方法一：海綿(mian)法

在涼鞋的后腳跟位置(zhi)貼(tie)上軟(ruan)軟(ruan)的海棉，這樣既能把大出的部(bu)分用海棉頂住又不會(hui)把腳磨壞。

方法二：絲襪法

有很多(duo)(duo)人會嘗試放(fang)一些(xie)較軟(ruan)的衛生紙(zhi)(zhi)塞在鞋(xie)頭，但由于(yu)是紙(zhi)(zhi)質(zhi)，再軟(ruan)也會刮腳。所(suo)以建議用絲襪(wa)代(dai)替，絲襪(wa)質(zhi)地柔(rou)軟(ruan)輕薄，會更貼(tie)合(he)雙(shuang)腳。但要注意填(tian)滿鞋(xie)子里面的空間，最好按照自己的腳形填(tian)充(chong)，這樣多(duo)(duo)少(shao)會舒適些(xie)。

方法三：全(quan)（半）鞋墊法

如(ru)果是鞋(xie)子不僅(jin)長了還大了，可(ke)以選擇在(zai)鞋(xie)底多墊(dian)幾副(fu)鞋(xie)墊(dian)，現在(zai)有全墊(dian)和半墊(dian)選擇，可(ke)以根(gen)據腳型對形狀和數量作調整。

方法四(si)：后跟墊法

現在(zai)很(hen)多商店里都會賣(mai)對付(fu)鞋(xie)子(zi)磨腳或鞋(xie)碼大(da)了的(de)后(hou)跟(gen)墊(dian)，但(dan)實(shi)驗證明那個小(xiao)墊(dian)基本(ben)不能(neng)起(qi)太大(da)的(de)作用(yong)，有(you)些鞋(xie)子(zi)的(de)后(hou)跟(gen)做得比(bi)較肥，一(yi)個小(xiao)小(xiao)的(de)海綿墊(dian)是無法(fa)填充整個鞋(xie)跟(gen)的(de)，到(dao)頭來(lai)后(hou)跟(gen)墊(dian)很(hen)容易移位，也(ye)起(qi)不到(dao)應(ying)有(you)的(de)作用(yong)。但(dan)其(qi)實(shi)還一(yi)個辦法(fa)，就是把硅(gui)膠(jiao)前掌墊(dian)對折塞(sai)在(zai)鞋(xie)跟(gen)里，既填充了后(hou)跟(gen)多余的(de)空間又能(neng)增加摩擦力(li)讓鞋(xie)子(zi)穿得更穩，而(er)且(qie)硅(gui)膠(jiao)鞋(xie)墊(dian)很(hen)軟對腳也(ye)有(you)一(yi)定(ding)保護作用(yong)哦。

方法五：DIY法

可以(yi)去市場(chang)找一(yi)根漂(piao)亮(liang)(liang)的(de)(de)絲帶(dai)(dai)或是漂(piao)亮(liang)(liang)的(de)(de)毛衣鏈(lian)(lian)，在(zai)鞋(xie)跟(gen)的(de)(de)位(wei)置縫一(yi)個(ge)小(xiao)線套，把絲帶(dai)(dai)或是毛衣鏈(lian)(lian)穿(chuan)進去，然后在(zai)腳脖(bo)的(de)(de)前方系出一(yi)個(ge)漂(piao)亮(liang)(liang)的(de)(de)十字結(jie)，這樣(yang)既(ji)時尚(shang)又解決了鞋(xie)子變大不能穿(chuan)的(de)(de)問題(ti)。

方法(fa)六：熱脹冷縮(suo)法(fa)

根據熱脹冷(leng)縮的(de)原理，去掉(diao)鞋(xie)撐，放(fang)入涼的(de)地(di)方，過(guo)一兩個小時再試。前提(ti)是不能(neng)太(tai)大了。

方法七：增添法

如果(guo)是高跟(gen)涼鞋，看(kan)一下上(shang)面(mian)有(you)沒有(you)足帶，就是在腳踝處(chu)繞(rao)一圈的帶子(zi)。如果(guo)沒有(you)，可(ke)以(yi)到修鞋的地方加上(shang)一個，這樣(yang)走路就可(ke)以(yi)防止鞋子(zi)掉了。