方法(fa)一：海綿法(fa)

在(zai)涼鞋的(de)后腳(jiao)跟(gen)位置貼上軟軟的(de)海棉，這樣(yang)既能把(ba)(ba)大出的(de)部分用海棉頂住(zhu)又不會把(ba)(ba)腳(jiao)磨壞。

方法二：絲襪法

有(you)很多人會(hui)(hui)嘗試放一些(xie)較軟的衛(wei)生紙塞(sai)在(zai)鞋頭，但(dan)由于是紙質，再軟也會(hui)(hui)刮腳。所以建(jian)議用絲(si)襪代替(ti)，絲(si)襪質地柔軟輕薄(bo)，會(hui)(hui)更貼合雙腳。但(dan)要注意填滿鞋子里面的空間，最(zui)好按照自己的腳形填充，這樣(yang)多少(shao)會(hui)(hui)舒適些(xie)。

方法(fa)三(san)：全（半）鞋墊(dian)法(fa)

如果是鞋子不僅長了(le)(le)還大了(le)(le)，可以選(xuan)擇(ze)在鞋底多墊幾副鞋墊，現(xian)在有全墊和半墊選(xuan)擇(ze)，可以根據腳型對形狀和數量(liang)作調整。

方法四(si)：后跟墊法

現在(zai)很多商店里(li)都(dou)會賣對付鞋(xie)子磨腳或鞋(xie)碼大(da)了的(de)后(hou)跟(gen)墊，但實驗證明那個(ge)小墊基本不(bu)能起(qi)太(tai)大(da)的(de)作用，有(you)些鞋(xie)子的(de)后(hou)跟(gen)做得比較(jiao)肥，一個(ge)小小的(de)海綿墊是無法(fa)填充整(zheng)個(ge)鞋(xie)跟(gen)的(de)，到頭來后(hou)跟(gen)墊很容易移位，也起(qi)不(bu)到應有(you)的(de)作用。但其實還(huan)一個(ge)辦法(fa)，就是把(ba)硅膠(jiao)前(qian)掌墊對折塞在(zai)鞋(xie)跟(gen)里(li)，既填充了后(hou)跟(gen)多余(yu)的(de)空間又能增加摩(mo)擦力(li)讓鞋(xie)子穿(chuan)得更穩，而且硅膠(jiao)鞋(xie)墊很軟(ruan)對腳也有(you)一定(ding)保護作用哦。

方法(fa)五(wu)：DIY法(fa)

可(ke)以去市(shi)場找一根漂(piao)亮的(de)(de)絲(si)帶或是(shi)漂(piao)亮的(de)(de)毛(mao)衣(yi)鏈，在鞋跟(gen)的(de)(de)位置(zhi)縫一個(ge)小(xiao)線套，把絲(si)帶或是(shi)毛(mao)衣(yi)鏈穿進去，然后(hou)在腳脖(bo)的(de)(de)前方系(xi)出一個(ge)漂(piao)亮的(de)(de)十字結，這樣既時尚又解決了鞋子變大不能(neng)穿的(de)(de)問題(ti)。

方法六：熱脹冷縮法

根據熱脹冷縮(suo)的(de)(de)原理，去掉鞋撐，放入涼的(de)(de)地方，過一兩個(ge)小(xiao)時再試。前提是不能太(tai)大了。

方法七：增添法

如果(guo)是(shi)高跟涼鞋(xie)，看(kan)一下(xia)上(shang)面有(you)沒有(you)足帶(dai)，就是(shi)在腳踝處(chu)繞(rao)一圈的(de)(de)帶(dai)子。如果(guo)沒有(you)，可以到修鞋(xie)的(de)(de)地方加上(shang)一個，這樣(yang)走路就可以防止鞋(xie)子掉(diao)了(le)。