1.常住人口
據莆田市統計局發布的《莆田市2022年國民經濟和社會發展統計公報》數據，截至2022年末，莆田市常住人口319.9萬人，比上年末減少2.1萬人，常住人口在福建省排名第五。其中，莆田市區常住人口為229.61萬人，占總人口71.77%。
2.戶籍人口
截至2022年末，莆田全市戶籍人口數為367.29萬人，比上年末增加0.6萬人，戶籍人口位居全省第四。其中，市區戶籍人口為249.63萬人。
3.城鄉人口
全市常住人口中，城鎮常住人口204.77萬人，占總人口比重(常住人口城鎮化率)為64.01%，比上年末提高051個百分點。鄉村人為115.13萬人。其中，市區城鎮人口為156.19萬人，市區鄉村人口為73.42萬人。
4.性別人口
戶籍人口中，2022年莆田市男性戶籍人口為187.83萬人，女性戶籍人口為179.44萬人。
5.人口增長情況
常住人口中，2022全年出生人口 1.99 萬人，出生率為6.23%;死亡人口 2.19 萬人，死亡率為6.85%:自然增長率為-0.62%。

據莆田市統計局數據，截至2022年末，在莆田市下轄的5個縣(區)中，常住人口超過50萬的縣(區)4個，常住人口少于50萬的縣(區)有1個。其中，仙游縣常住人口90.3萬人，戶籍人口117.64萬人，均位居全市第一，是2022年莆田市人口最多的縣(區)；其次荔城區，常住人口67.16萬人，戶籍人口62.99萬人，常住人口位居全市第二；秀嶼區戶籍人口位居全市第二，戶籍人口96.37萬人。而涵江區常住人口最少，常住人口為47.7萬人；城廂區戶籍人口最少，戶籍人口為44.91萬人。