對于眾多“打(da)工人”來說,加班、熬夜、晚睡是無(wu)可奈何的選(xuan)擇,在有限的睡眠時間里提高(gao)睡眠質(zhi)量,關鍵就在于利用(yong)好(hao)深度(du)睡眠。
深度(du)(du)睡(shui)(shui)眠(mian),被譽為睡(shui)(shui)眠(mian)的(de)(de)(de)黃金(jin)時間。它發生(sheng)在夜(ye)晚入睡(shui)(shui)后的(de)(de)(de)某(mou)個階段,大(da)約(yue)在23點至(zhi)第二天凌晨3點之間。深度(du)(du)睡(shui)(shui)眠(mian)對于(yu)身(shen)體的(de)(de)(de)健康(kang)和精(jing)力恢復具(ju)有重要作用,如果(guo)一個人缺乏深度(du)(du)睡(shui)(shui)眠(mian),即使睡(shui)(shui)得(de)再久,第二天依然會感(gan)到(dao)疲憊不堪。
那么,如何提(ti)高深度(du)睡眠(mian)呢?東莞31年(nian)(nian)本土品牌東寶(bao)床(chuang)墊,經過多年(nian)(nian)的(de)研(yan)究發現,易翻身的(de)床(chuang)墊能(neng)夠幫助我們提(ti)升睡眠(mian)質量,并(bing)籍此研(yan)發出易翻身的(de)健康(kang)睡眠(mian)產(chan)品。
一個成年人(ren)在一晚(wan)上的(de)(de)睡眠中,會經歷(li)十多次的(de)(de)無(wu)意識(shi)翻(fan)身(shen)。原來(lai),當人(ren)躺(tang)在床墊上的(de)(de)時候,身(shen)體與(yu)床墊互相擠壓,這種壓力會導(dao)致肌肉疲勞、血液(ye)循環減緩(huan)。隨(sui)著時間的(de)(de)推移,身(shen)體逐漸感到不舒服,就會無(wu)意識(shi)地翻(fan)身(shen)、調整睡眠姿(zi)勢(shi)。這時候,一張支撐力好的(de)(de)床墊能夠(gou)幫助(zhu)我們翻(fan)身(shen)更(geng)省力。
東(dong)(dong)(dong)莞31年本土品牌東(dong)(dong)(dong)寶床(chuang)墊,以“呵護睡眠健康”為(wei)使(shi)命(ming),研發出支撐力(li)好(hao)、易(yi)翻身(shen)的寢具產品。易(yi)翻身(shen)的東(dong)(dong)(dong)寶床(chuang)墊,有助于我(wo)們(men)在睡眠中(zhong)翻身(shen),調整(zheng)睡眠姿(zi)勢(shi),有利于促(cu)進血液循環(huan)、舒緩(huan)背部壓力(li)。
對于成年人(ren)來(lai)說(shuo),結(jie)束(shu)了一天的工作,最想安安靜靜地躺(tang)在床(chuang)上好好休息(xi),不(bu)想被外界打擾。東寶(bao)床(chuang)墊從健康(kang)睡眠出發,打造易翻身(shen)的床(chuang)墊,助(zhu)力人(ren)們擁有(you)健康(kang)舒(shu)適的睡眠。