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一、碳酸飲料對身體的危害

碳酸(suan)飲(yin)料基(ji)本成(cheng)分為碳酸(suan)水（水，二氧化碳）、白沙糖、焦糖色、磷酸(suan)、咖啡因、食用香料。有營(ying)養家認為，長期飲(yin)用碳酸(suan)飲(yin)料對人體健康可能會有不(bu)良影響，會對人體骨質(zhi)結構(gou)造成(cheng)破(po)壞，會出現(xian)骨質(zhi)疏松等問題，特別是處于成(cheng)長期間的小孩-兒童要少喝或盡(jin)量不(bu)喝。

二、碳酸飲料有哪些種類

一般的碳酸飲料品牌都將碳(tan)(tan)(tan)酸飲料種類分為果(guo)(guo)汁型(xing)(xing)、果(guo)(guo)味型(xing)(xing)、可(ke)樂型(xing)(xing)、低熱(re)量(liang)型(xing)(xing)、其(qi)(qi)他(ta)型(xing)(xing)等，常見的如：可(ke)樂、雪碧、芬達、七(qi)喜、美年(nian)達等。其(qi)(qi)中果(guo)(guo)汁型(xing)(xing)碳(tan)(tan)(tan)酸飲料指(zhi)(zhi)含有(you)2.5%及以上的天然(ran)果(guo)(guo)汁；果(guo)(guo)味型(xing)(xing)碳(tan)(tan)(tan)酸飲料指(zhi)(zhi)以香(xiang)料為主要賦香(xiang)劑(ji)，果(guo)(guo)汁含量(liang)低于(yu)2.5%；可(ke)樂型(xing)(xing)碳(tan)(tan)(tan)酸飲料指(zhi)(zhi)含有(you)可(ke)樂果(guo)(guo)、白檸檬(meng)、月(yue)桂、焦糖色素(su)；其(qi)(qi)它型(xing)(xing)碳(tan)(tan)(tan)酸飲料：乳(ru)蛋白碳(tan)(tan)(tan)酸飲料、冰淇淋汽水(shui)等。

三、碳酸飲料的好處與壞處

喝(he)(he)碳(tan)酸(suan)飲料的(de)好處：適量的(de)喝(he)(he)碳(tan)酸(suan)飲料可以預(yu)防癡呆(dai)癥；喝(he)(he)碳(tan)酸(suan)飲料能(neng)夠起到(dao)殺菌、抑菌的(de)作(zuo)用，還(huan)能(neng)夠通過蒸(zheng)發帶走體內多余的(de)熱量，進(jin)而(er)起到(dao)降(jiang)溫的(de)作(zuo)用。

喝碳酸(suan)(suan)飲料的(de)壞處：碳酸(suan)(suan)飲料中所含的(de)磷酸(suan)(suan)會(hui)降(jiang)低人體內鈣的(de)吸收(shou)，因此會(hui)影響(xiang)骨骼生長及(ji)身高的(de)正常發(fa)育(yu)。飲料中所含的(de)磷酸(suan)(suan)還會(hui)阻礙人體對鐵(tie)質的(de)吸收(shou)，會(hui)引起(qi)缺(que)鐵(tie)性貧血(xue)。碳酸(suan)(suan)飲料中的(de)糖分還會(hui)腐(fu)蝕牙齒、導致肥(fei)胖。

四、碳酸飲料殺精是真的嗎

喝碳(tan)(tan)酸(suan)(suan)(suan)飲(yin)料殺精是謠言(yan)，但(dan)過多的(de)(de)飲(yin)用對身體(ti)有害的(de)(de)， 碳(tan)(tan)酸(suan)(suan)(suan)飲(yin)料主要成分包括(kuo)：碳(tan)(tan)酸(suan)(suan)(suan)水(shui)、檸檬酸(suan)(suan)(suan)等(deng)酸(suan)(suan)(suan)性物質、白糖、香料，有些(xie)含(han)有咖啡(fei)因，人工色素等(deng)。除糖類能(neng)(neng)給人體(ti)補充(chong)能(neng)(neng)量外，充(chong)氣的(de)(de)“碳(tan)(tan)酸(suan)(suan)(suan)飲(yin)料”中幾乎不(bu)含(han)營養素。