芒果视频

枸杞有哪些功效作用

枸(gou)杞中(zhong)含有(you)多種維生素和枸(gou)杞多糖等營養物質，具有(you)提高免疫力，抗衰老，養肝益腎(shen)(shen)，降低血(xue)(xue)糖血(xue)(xue)脂，養顏美容等功效作用。中(zhong)醫認為，枸(gou)杞可以(yi)扶正固本、生精補(bu)髓、滋陰補(bu)腎(shen)(shen)、還能益氣安(an)神、強身健體，是一味良藥。

枸杞泡水喝的正確方法

枸杞泡(pao)水(shui)(shui)不(bu)是簡單扔(reng)幾顆枸杞到開(kai)水(shui)(shui)里就好(hao)。用來泡(pao)枸杞的水(shui)(shui)，水(shui)(shui)溫(wen)最好(hao)在60℃左右。而(er)且泡(pao)枸杞的杯(bei)子也有講(jiang)究，要用健康環(huan)保的陶(tao)瓷杯(bei)、保溫(wen)杯(bei)等。另外，還可以(yi)加(jia)入菊花(hua)、金銀花(hua)、紅棗(zao)等一起(qi)泡(pao)，風味和效果更佳。

枸杞加什么最補腎壯陽

枸(gou)杞(qi)在日常的(de)飲食(shi)(shi)中，如果能與其它食(shi)(shi)物合理搭(da)配，是(shi)可以起到一定(ding)的(de)補腎壯陽(yang)作用的(de)。枸(gou)杞(qi)子泡水時加入少量(liang)韭菜(cai)子，或用核桃糯米煮粥(zhou)時加入少量(liang)枸(gou)杞(qi)子，搭(da)配一些補腎壯陽(yang)的(de)中藥(yao)如淫羊藿等都可以發揮一定(ding)的(de)補腎益(yi)陽(yang)功效。

枸杞一天吃多少粒最好

枸杞每天的食用量為每日5-15g，若只是放在嘴里嚼著吃，一般3-5粒即可，作為食材燉湯的時候，枸杞的用量一般不超過10粒。建議購買品質較好的枸杞品牌，以免質量不佳反而損害身體健康(kang)。

枸杞是熱性還是涼性

枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)，是茄科、枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)屬(shu)植物，味甘性平(ping)。枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)是商品枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)子、植物寧(ning)夏枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)、中華枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)等枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)屬(shu)物種的(de)統稱。人們日(ri)常食用(yong)和藥用(yong)的(de)枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)子多為寧(ning)夏枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)的(de)果實“枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)子”，且寧(ning)夏枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)是唯(wei)一載入(ru)《2010年版中國藥典》的(de)品種。