芒果视频

枸杞有哪些功效作用

枸(gou)(gou)杞中含有多種維生素(su)和枸(gou)(gou)杞多糖(tang)等營養(yang)物質，具(ju)有提(ti)高免疫力，抗(kang)衰(shuai)老，養(yang)肝益(yi)腎(shen)，降(jiang)低血糖(tang)血脂，養(yang)顏美容等功效(xiao)作用。中醫(yi)認為，枸(gou)(gou)杞可以扶正固本(ben)、生精補(bu)髓、滋(zi)陰(yin)補(bu)腎(shen)、還能益(yi)氣安神、強身健體(ti)，是一味(wei)良藥。

枸杞泡水喝的正確方法

枸(gou)杞(qi)(qi)泡(pao)(pao)水(shui)(shui)(shui)不是簡(jian)單(dan)扔幾顆枸(gou)杞(qi)(qi)到開水(shui)(shui)(shui)里就好。用來泡(pao)(pao)枸(gou)杞(qi)(qi)的水(shui)(shui)(shui)，水(shui)(shui)(shui)溫最(zui)好在60℃左(zuo)右。而且泡(pao)(pao)枸(gou)杞(qi)(qi)的杯(bei)(bei)子也有講究，要用健康環保的陶瓷杯(bei)(bei)、保溫杯(bei)(bei)等。另外，還(huan)可以加入菊(ju)花(hua)、金銀花(hua)、紅棗等一起(qi)泡(pao)(pao)，風味和效果更佳。

枸杞加什么最補腎壯陽

枸杞在日常(chang)的飲食(shi)中，如果能與其它(ta)食(shi)物合(he)理搭配，是可(ke)(ke)以起(qi)到一(yi)定的補腎(shen)(shen)壯陽(yang)作用(yong)的。枸杞子泡水時(shi)加(jia)入少量韭菜子，或用(yong)核桃糯米煮粥時(shi)加(jia)入少量枸杞子，搭配一(yi)些補腎(shen)(shen)壯陽(yang)的中藥如淫羊藿等都(dou)可(ke)(ke)以發揮一(yi)定的補腎(shen)(shen)益陽(yang)功(gong)效。

枸杞一天吃多少粒最好

枸杞每天的食用量為每日5-15g，若只是放在嘴里嚼著吃，一般3-5粒即可，作為食材燉湯的時候，枸杞的用量一般不超過10粒。建議購買品質較好的枸杞品牌，以(yi)免質量不佳反而(er)損害(hai)身體健(jian)康。

枸杞是熱性還是涼性

枸(gou)杞(qi)，是(shi)茄科、枸(gou)杞(qi)屬植(zhi)物，味(wei)甘性平。枸(gou)杞(qi)是(shi)商品(pin)枸(gou)杞(qi)子、植(zhi)物寧夏(xia)枸(gou)杞(qi)、中華枸(gou)杞(qi)等枸(gou)杞(qi)屬物種的統(tong)稱。人們日常食用和藥用的枸(gou)杞(qi)子多為寧夏(xia)枸(gou)杞(qi)的果實“枸(gou)杞(qi)子”，且(qie)寧夏(xia)枸(gou)杞(qi)是(shi)唯(wei)一載入《2010年版(ban)中國(guo)藥典》的品(pin)種。