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蘇打水的作用和功效

蘇打水有利于人體內的酸堿平衡，可(ke)以(yi)中(zhong)和胃(wei)(wei)部的胃(wei)(wei)酸，有利于幫助養(yang)胃(wei)(wei)。蘇打水具(ju)有抗氧(yang)化的作(zuo)用，可(ke)以(yi)延緩皮膚衰(shuai)老，美容養(yang)顏(yan)。蘇打水可(ke)以(yi)幫助消化，緩解消化不良的狀(zhuang)態(tai)。適當喝蘇打水，有利于緩解痛風。

蘇打水每天喝多少合適

蘇打(da)水每天一(yi)瓶(ping)到一(yi)瓶(ping)半左(zuo)右(you)合適(shi)，過量(liang)服用(yong)(yong)可能會引(yin)起堿中毒，切記(ji)不可多(duo)喝(he)。在(zai)短(duan)時間(jian)內大量(liang)飲用(yong)(yong)不是好(hao)的(de)選(xuan)擇，一(yi)次性飲用(yong)(yong)350ML左(zuo)右(you)是非常合適(shi)的(de)量(liang)。蘇打(da)水能中和胃酸(suan)、強化腸胃吸(xi)收、健胃。

蘇打水喝多了有什么危害

喝(he)多了會(hui)導致體(ti)內身(shen)體(ti)酸(suan)堿性不平衡(heng)，長期的(de)(de)(de)話(hua)可能會(hui)引起惡心(xin)、嘔吐等的(de)(de)(de)一系列(lie)癥狀(zhuang)。此外，蘇打(da)水還(huan)會(hui)影響到骨骼的(de)(de)(de)正發育(yu)，還(huan)會(hui)造(zao)成肥胖(pang)。

蘇打水什么時候喝好

清晨起床后，喝一杯溫熱的蘇打水可幫助消化促進新陳代謝，將積存體內的廢物排出，使排便順暢。下午3點喝一(yi)瓶蘇打水(shui)(shui)，此時因工作關系，發汗排尿(niao)體(ti)內(nei)缺乏水(shui)(shui)份，此時補充水(shui)(shui)份易吸收有旺(wang)盛神經(jing)效果。就寢前飲半瓶蘇打水可使睡眠中血液充(chong)滿(man)水份(fen)，血液中的廢物就不會沉淀(dian)結晶。

天然蘇打水如何選購

看硬度。硬度可以對水是(shi)否可口的判斷。

看產地。全球真正產天然蘇打水的地方只有法國、中國、俄羅斯以及日本等四個國家。選擇蘇打水品牌產品可(ke)以最大限度避免買到假貨。

看(kan)配料(liao)(liao)。天然蘇(su)(su)打水基(ji)本上標(biao)注的都是碳酸根含量，可溶性(xing)物(wu)質等(deng)主要指標(biao)，蘇(su)(su)打水飲(yin)料(liao)(liao)則會(hui)標(biao)注二(er)氧(yang)化碳、安賽蜜(mi)、碳酸氫鈉、苯甲酸鈉等(deng)原料(liao)(liao)。