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護膝怎么戴

將護(hu)(hu)膝(xi)佩戴在(zai)褲(ku)子的(de)(de)內(nei)部(bu)，這樣護(hu)(hu)膝(xi)能夠對我們(men)的(de)(de)膝(xi)關節起到(dao)最大(da)的(de)(de)制動效果(guo)(guo)，而且在(zai)劇烈的(de)(de)運動時，不容易滑(hua)動或(huo)者滑(hua)落。溜(liu)冰時需要將肘部(bu)和膝(xi)蓋(gai)部(bu)分(fen)都綁上護(hu)(hu)膝(xi)；如果(guo)(guo)是登山或(huo)者攀巖，可以將護(hu)(hu)膝(xi)綁在(zai)衣服里面，減少摩擦(ca)。

護膝的作用

護(hu)膝(xi)(xi)的(de)作用(yong)有三點，一是制(zhi)動(dong)，二是保(bao)(bao)(bao)溫(wen)(wen)，三是保(bao)(bao)(bao)健。膝(xi)(xi)蓋部(bu)分容(rong)易(yi)著涼，護(hu)膝(xi)(xi)能提(ti)供保(bao)(bao)(bao)溫(wen)(wen)的(de)作用(yong)；制(zhi)動(dong)方面(mian)，主要是通過(guo)將髕(bin)骨固(gu)定在相對穩定的(de)位置上，以保(bao)(bao)(bao)證其不輕易(yi)受傷害。部(bu)分保(bao)(bao)(bao)健用(yong)護(hu)膝(xi)(xi)添加了遠(yuan)紅外線負離(li)子能量層，能促進(jin)血(xue)液循環，舒筋活絡。

護膝自發熱是什么原理

自發熱(re)護(hu)膝(xi)以天然礦物質(zhi)電氣石為核心(xin)，與(yu)納米生物功能(neng)材料(liao)形成一體組成本產品。在溫度、壓力(li)變化的情況下，可連續釋放遠紅外、負離子。并給人體帶(dai)來了微(wei)電流的熱(re)電刺激效應。

運動護膝怎么選擇

選擇運動護膝主要要考慮材料、帶孔透氣排汗性能、粘貼部位以及設計是否合理等因素，并且要根據運動的項目來選擇合適的護膝，選購的護膝品牌要具有(you)良好的保護(hu)效果，以舒(shu)適美觀為(wei)宜。

護膝能不能長時間戴

肯定不能(neng)長(chang)(chang)時(shi)(shi)(shi)間戴。大家可(ke)(ke)能(neng)見過骨(gu)折石(shi)膏固定，拆(chai)除石(shi)膏后發現肢體(ti)和(he)(he)正常(chang)的一側比(bi)較(jiao)明顯(xian)變細，同(tong)樣的道理，長(chang)(chang)時(shi)(shi)(shi)間戴護膝(xi)也(ye)會導致(zhi)膝(xi)關(guan)節周圍肌(ji)肉的萎縮，也(ye)就是(shi)(shi)廢(fei)用性萎縮，膝(xi)關(guan)節周圍肌(ji)肉力量會越來(lai)越差，可(ke)(ke)能(neng)導致(zhi)膝(xi)關(guan)節不穩。長(chang)(chang)時(shi)(shi)(shi)間戴護膝(xi)也(ye)可(ke)(ke)能(neng)影響小腿和(he)(he)足(zu)部血(xue)液循環(huan)，尤其是(shi)(shi)使(shi)用較(jiao)緊的護膝(xi)時(shi)(shi)(shi)，因此不建議長(chang)(chang)時(shi)(shi)(shi)間戴。如(ru)要(yao)戴護膝(xi)，只有在有癥狀(zhuang)時(shi)(shi)(shi)，需(xu)要(yao)久站、長(chang)(chang)時(shi)(shi)(shi)間行走(zou)或(huo)者(zhe)參加運(yun)動時(shi)(shi)(shi)才戴，休息和(he)(he)夜(ye)里睡覺時(shi)(shi)(shi)還是(shi)(shi)要(yao)取下(xia)來(lai)。