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亞麻籽油有哪些功效與作用

亞(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)(ma)籽(zi)(zi)油是(shi)由亞(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)(ma)籽(zi)(zi)經過壓(ya)榨制取的(de)油類，亞(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)(ma)籽(zi)(zi)在中國屬于傳統的(de)油料作物。亞(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)(ma)籽(zi)(zi)油含有豐(feng)富的(de)a－亞(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)(ma)酸(suan)，是(shi)補(bu)充亞(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)(ma)酸(suan)的(de)好(hao)方法。亞(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)(ma)籽(zi)(zi)味(wei)甘、性平；歸肝、胃、大腸經。養血祛風；潤燥通便。主麻(ma)(ma)(ma)風；皮膚干燥；瘙癢；脫發；瘡瘍濕疹；腸燥便秘。

1、調節血脂

血脂(zhi)異常嚴重威脅人類健康和生命，它是動脈粥(zhou)(zhou)樣硬化病(bing)灶(zao)形成(cheng)和進(jin)展(zhan)的重要危險因素，已(yi)證(zheng)實(shi)調脂(zhi)藥物可以延緩動脈粥(zhou)(zhou)樣硬化事件(jian)（如心(xin)肌(ji)梗死和卒中）的發生。很多實(shi)驗(yan)得出α-亞麻酸具有降(jiang)低血清總膽固(gu)醇（TC）、甘油(you)三(san)酯（TG）、低密(mi)度脂(zhi)蛋白(bai)和極低密(mi)度蛋白(bai)，升高(gao)(gao)血清高(gao)(gao)密(mi)度脂(zhi)蛋白(bai)的作用。

2、降低膽固醇

在(zai)α—亞麻酸降(jiang)低血清膽(dan)固醇的(de)機理(li)中，除增加膽(dan)固醇排(pai)泄外，抑制內(nei)源性膽(dan)固醇合成(cheng)也很重要。

3、預防梗塞

α—亞麻酸的調節血脂功能(neng)可以降(jiang)低膽(dan)固醇(chun)、甘油三(san)酯(zhi)、LDL、VLDL、升高(gao)HDL，發揮抗血栓的作用。

4、降低血液粘稠度

α—亞麻酸可以調節糖、脂肪和蛋白質的代謝，降低血液中可溶性蛋白質的水平，增加血液的流動性，在補充十大亞麻籽油品牌產品，α—亞麻酸90天左右即可(ke)見(jian)到效(xiao)果。

5、防治糖尿病

α—亞麻酸(suan)可促進胰島(dao)(dao)(dao)(dao)素(su)(su)β—細(xi)胞(bao)分泌胰島(dao)(dao)(dao)(dao)素(su)(su)及使胰島(dao)(dao)(dao)(dao)素(su)(su)在血(xue)液中維持穩定，可降(jiang)低靶(ba)細(xi)胞(bao)對(dui)胰島(dao)(dao)(dao)(dao)素(su)(su)的抵抗，提高細(xi)胞(bao)膜上胰島(dao)(dao)(dao)(dao)素(su)(su)受(shou)體的敏感度，減少胰島(dao)(dao)(dao)(dao)素(su)(su)的拮(jie)抗性(xing)。

患糖尿(niao)病(bing)時，肌體(ti)(ti)(ti)(ti)內(nei)的(de)(de)(de)脂肪(fang)分解加速，脂類代(dai)謝(xie)紊亂(luan)引起血脂增(zeng)高，導致(zhi)血管硬化(hua)、高血脂癥(zheng)、脂肪(fang)肝(gan)和(he)高血壓等并(bing)發(fa)(fa)癥(zheng)。此(ci)外，脂肪(fang)過度(du)分解，會(hui)產生酮(tong)體(ti)(ti)(ti)(ti)，如酮(tong)體(ti)(ti)(ti)(ti)超過機體(ti)(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)利用(yong)限(xian)度(du)，大量(liang)在體(ti)(ti)(ti)(ti)內(nei)堆積，就(jiu)會(hui)產生酮(tong)癥(zheng)酸(suan)(suan)中毒。α—亞麻酸(suan)(suan)在人(ren)(ren)體(ti)(ti)(ti)(ti)內(nei)可調節(jie)脂類代(dai)謝(xie)，抑制并(bing)發(fa)(fa)癥(zheng)，降低(di)酸(suan)(suan)、酮(tong)中毒的(de)(de)(de)機率。同時α—亞麻酸(suan)(suan)對(dui)人(ren)(ren)體(ti)(ti)(ti)(ti)各器官(guan)及(ji)神經系統的(de)(de)(de)保護作(zuo)用(yong)和(he)增(zeng)強作(zuo)用(yong)對(dui)糖尿(niao)病(bing)人(ren)(ren)是(shi)大有裨益的(de)(de)(de)。

6、降血壓

α—亞麻酸及其代謝物(wu)EPA、DHA能使高血壓(ya)患者的血壓(ya)降低。

7、減肥

α—亞麻酸(suan)在減少肥(fei)胖(pang)病人體(ti)重(zhong)方面不同于任何(he)其它藥物。其主要(yao)通過以下兩個(ge)途徑來實現(xian)：一是增(zeng)加代謝率；二是抑制甘油(you)三脂(zhi)的(de)合成，增(zeng)加體(ti)內各(ge)種脂(zhi)質的(de)排(pai)泄。但要(yao)達到(dao)減肥(fei)效果，服用量(liang)要(yao)相對增(zeng)加。

8、抑制過敏反應

α—亞麻酸具有抗(kang)過敏的作用。

9、抗炎

α—亞麻酸(suan)對各種炎癥介質(zhi)和細胞因子(zi)有抑制作用，并且不會帶來不良反應，給(gei)這(zhe)一類疾病的治(zhi)療帶來新思路。

10、保護視力

α—亞(ya)麻(ma)酸(suan)(suan)而來的二十(shi)二碳六烯酸(suan)(suan)(DHA)在腦神經和視網膜(mo)中大(da)量存在，α—亞(ya)麻(ma)酸(suan)(suan)缺乏，則(ze)視力降低。

11、增強智力

α—亞麻(ma)(ma)酸(suan)而(er)來(lai)的二十二碳六(liu)烯(xi)酸(suan)(DHA)在腦神經(jing)和視網膜中(zhong)大(da)量(liang)存在，從胎兒到哺(bu)乳(ru)這個期(qi)間腦的發育(yu)是非常重(zhong)要的。到離(li)乳(ru)時腦細胞分(fen)裂大(da)部(bu)分(fen)已(yi)結束，以后(hou)神經(jing)細胞數(shu)也不(bu)怎么增加，所以妊娠期(qi)到哺(bu)乳(ru)期(qi)的α—亞麻(ma)(ma)酸(suan)補給是非常必(bi)要的。

12、保健

此(ci)外，α—亞麻酸(suan)還有抗癌、抗衰老、抗抑(yi)郁、預防(fang)老年性癡呆等方(fang)面(mian)的(de)作用(yong)，在維持人類(lei)正常(chang)生長發育、維護(hu)皮膚正常(chang)狀態(tai)是必不(bu)可少的(de)。