一、生發的常見方法有哪些
1、生姜生發:生(sheng)姜(jiang)會刺激(ji)汗腺分(fen)泌,因(yin)此可以(yi)生(sheng)發的,但由(you)于生(sheng)姜(jiang)熱性,因(yin)此熱性脫(tuo)發不(bu)能用。使(shi)用生(sheng)姜(jiang)生(sheng)發時不(bu)要直(zhi)接擦(ca)頭(tou)皮(pi),這樣是(shi)最傷的,效果(guo)也最差。最好是(shi)榨(zha)汁后保(bao)存。每天用棉簽沾著擦(ca)濕頭(tou)皮(pi)。
2、黑豆生發:黑(hei)豆生(sheng)(sheng)發(fa)效果(guo)(guo)還不錯,而且黑(hei)豆有(you)很多的養生(sheng)(sheng)功(gong)效。用黑(hei)豆生(sheng)(sheng)發(fa)最好的方法就是(shi)加鹽爆炒熟后,用蜂蜜陳醋浸泡。每(mei)日吃幾顆(ke)即可,這樣調(diao)養效果(guo)(guo)最佳。
3、減少洗護:頭(tou)皮(pi)成弱酸(suan)性(xing),酸(suan)堿度5左右,而(er)我(wo)們的洗發水是堿性(xing)的,用來中(zhong)和油(you)(you)脂(zhi)。洗頭(tou)后汗腺就會分泌油(you)(you)脂(zhi)重(zhong)新(xin)覆蓋(gai)頭(tou)皮(pi),恢復(fu)頭(tou)皮(pi)環境,所(suo)以(yi)說(shuo)洗的越多(duo),對頭(tou)皮(pi)破壞(huai)越厲害。脫發后要減少(shao)洗護,這樣可以(yi)減少(shao)頭(tou)皮(pi)消耗,維持頭(tou)皮(pi)環境,頭(tou)發生長(chang)速(su)度就會加快。
4、多吃堅果:很多人成(cheng)年后不怎么吃零食,而頭發生(sheng)長需要的就是環境和營養。堅果(guo)中礦物(wu)質、維生(sheng)素、生(sheng)物(wu)質素等都(dou)是非常(chang)豐富(fu)的,尤其是樹生(sheng)堅果(guo),這(zhe)類堅果(guo)化肥(fei)農藥使用都(dou)極(ji)少,非常(chang)天(tian)然,像松子、開心(xin)果(guo)、腰果(guo)、核桃、榛(zhen)子等都(dou)可(ke)以吃,能(neng)促(cu)進(jin)頭發生(sheng)長。
5、使用營養液:脫發嚴重或(huo)者長時間(jian)不(bu)長頭(tou)發,可在(zai)頭(tou)皮直接噴(pen)涂毛基質營養液,這種生發品牌產品對緩解(jie)脫發以及生發都有直(zhi)接影(ying)響。
二、生發食物有哪些
頭發(fa)(fa)的(de)稀少和平時(shi)(shi)的(de)飲(yin)食是有(you)(you)一定關系的(de),所以(yi)(yi)在平時(shi)(shi)的(de)飲(yin)食當中要注意,可(ke)以(yi)(yi)多(duo)吃(chi)(chi)有(you)(you)助于(yu)生發(fa)(fa)的(de)食物(wu)(wu),能夠促進生發(fa)(fa)的(de)食物(wu)(wu)是有(you)(you)很多(duo)的(de),比如可(ke)以(yi)(yi)多(duo)吃(chi)(chi)黑豆、黑芝麻、核桃等食物(wu)(wu),里面含(han)有(you)(you)豐(feng)富(fu)的(de)胱氨(an)酸、蛋氨(an)酸,有(you)(you)助于(yu)補(bu)充(chong)(chong)體(ti)(ti)內的(de)蛋白。可(ke)以(yi)(yi)多(duo)吃(chi)(chi)含(han)碘(dian)的(de)食物(wu)(wu),比如海帶、紫菜(cai),有(you)(you)利于(yu)提(ti)高甲狀腺的(de)功能,有(you)(you)助于(yu)頭發(fa)(fa)的(de)健(jian)美。可(ke)以(yi)(yi)多(duo)吃(chi)(chi)新鮮的(de)蔬菜(cai)和水(shui)果,這(zhe)些食物(wu)(wu)里面含(han)有(you)(you)大量的(de)果酸和碳酸,在體(ti)(ti)內代謝(xie)之后也有(you)(you)助于(yu)生發(fa)(fa),還可(ke)以(yi)(yi)多(duo)吃(chi)(chi)菠菜(cai)等含(han)鐵豐(feng)富(fu)的(de)食物(wu)(wu),有(you)(you)助于(yu)預防脫發(fa)(fa),還可(ke)以(yi)(yi)針對性的(de)補(bu)充(chong)(chong)維生素E,具有(you)(you)抗衰老、抗氧化(hua)的(de)作用。