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一、膠原蛋白粉有用嗎

膠(jiao)原蛋白是(shi)人體蛋白質的(de)(de)重(zhong)要組成部分，主要起(qi)到支(zhi)撐(cheng)和保護機體的(de)(de)作用，可增(zeng)加(jia)骨(gu)骼(ge)的(de)(de)韌性(xing)，增(zeng)強皮(pi)膚的(de)(de)張力(li)，改善(shan)皮(pi)膚粗糙，松弛等問題。膠(jiao)原蛋白粉劑是(shi)從(cong)動物(wu)的(de)(de)皮(pi)，骨(gu)骼(ge)，牙(ya)齒(chi)中提取的(de)(de)一種物(wu)質。可以鎖住皮(pi)膚的(de)(de)水(shui)分，增(zeng)強皮(pi)膚的(de)(de)張力(li)，延緩衰(shuai)老，促進骨(gu)膠(jiao)原的(de)(de)合成，增(zeng)加(jia)骨(gu)骼(ge)和牙(ya)齒(chi)的(de)(de)力(li)量。

二、膠原蛋白粉的功效與作用

膠原蛋白粉的功效與作用主要有補水保濕、延緩衰老、緊致肌膚、補充鈣質、改善發質、滋養指甲、淡化色斑等。膠原蛋白粉具有保健作用，建議選購正規的優質膠原蛋白粉品牌產品。

三、膠原蛋白粉什么時候喝最好

服(fu)用膠(jiao)原蛋白粉(fen)的時間晚(wan)上最好在(zai)(zai)九(jiu)點半左右(you)，這(zhe)樣(yang)在(zai)(zai)剛剛被身體吸收(shou)了(le)就(jiu)進入睡眠狀態(tai)；早(zao)晨剛剛起床的時候(hou)喝膠(jiao)原蛋白粉(fen)效果(guo)也不錯，這(zhe)時候(hou)胃(wei)腸里面基本是空的，能得到很好的吸收(shou)效果(guo)。

四、膠原蛋白肽粉用溫水還是熱水

膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)粉對溫(wen)度(du)(du)非常敏感，只要(yao)溫(wen)度(du)(du)超過自身的耐溫(wen)性，則(ze)膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)的活性將直(zhi)線的往下掉，因此泡膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)粉要(yao)用50度(du)(du)以下的溫(wen)開水泡，或者伴在含有VC的果(guo)汁(zhi)或橙汁(zhi)中，因為VC有助于膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)自被(bei)人(ren)體(ti)的吸收。

五、長期喝膠原蛋白危害

長期(qi)喝(he)膠原(yuan)(yuan)蛋(dan)白可能會引起身體肥胖(pang)(pang)，孕婦(fu)不(bu)建(jian)議喝(he)膠原(yuan)(yuan)蛋(dan)白，青(qing)少年長期(qi)喝(he)膠原(yuan)(yuan)蛋(dan)白還容易(yi)出(chu)現早熟(shu)。如果長期(qi)喝(he)膠原(yuan)(yuan)蛋(dan)白，是能夠(gou)引起身體肥胖(pang)(pang)的。一(yi)些膠原(yuan)(yuan)蛋(dan)白中(zhong)含(han)有一(yi)定(ding)量的香精(jing)和蔗糖，甚(shen)至還會有一(yi)些天然激素的成分，這些成分在人體內堆(dui)積(ji)，就很(hen)容易(yi)出(chu)現身體肥胖(pang)(pang)。