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花粉有什么功效

花(hua)粉作用廣泛，作為(wei)一(yi)種營養(yang)最全(quan)面的(de)食療佳品(pin)，具(ju)有增強人體綜合免疫功(gong)能(neng)、防(fang)衰老、美容(rong)、防(fang)治腦(nao)心血管疾病、調節神經(jing)系統，促進睡眠、防(fang)治前列腺疾病、調節腸胃功(gong)能(neng)、保肝護肝、減肥(fei)及輔助治療其(qi)他疾病的(de)作用。

花粉怎么吃

1、直接(jie)食用(yong)。將(jiang)干(gan)花粉(fen)直接(jie)倒(dao)入(ru)口(kou)中，用(yong)不高于40℃的溫開水(shui)送服，這是(shi)最方(fang)便最簡單的方(fang)法。

2、混(hun)合(he)食用。將花粉(fen)與蜂蜜（或白砂糖濃水）按(an)1：1-2比例攪拌均勻，以減(jian)少原花粉(fen)的異味(wei)，使(shi)口(kou)感好，再用溫開水送服。

花粉食用時間

實踐表明，最好的食用(yong)(yong)(yong)時間(jian)是每日早(zao)飯前(qian)15～30分鐘空腹食用(yong)(yong)(yong)，因為空腹容(rong)易吸(xi)收。治(zhi)療(liao)劑量較大，最好分2～3次(ci)(ci)食用(yong)(yong)(yong)，第(di)一(yi)次(ci)(ci)在(zai)早(zao)飯前(qian)，第(di)二、三次(ci)(ci)在(zai)午飯或晚飯前(qian)15～30分鐘食用(yong)(yong)(yong)，也(ye)可在(zai)臨睡前(qian)食用(yong)(yong)(yong)一(yi)次(ci)(ci)。兒童食用(yong)(yong)(yong)花粉最好分2～3次(ci)(ci)。

花粉食用周期

根據國內外療效實踐觀察，用于治療，最少也得食用花粉1～2周，一般應持續食用15～30天為一個療程，才能收到較好效果，因為花粉食療作用比較慢，不可能立竿見影，即使是花粉品牌類(lei)產品也得循(xun)序(xu)漸進。有些疑(yi)難病或(huo)慢性病甚至要持續食用幾個(ge)月或(huo)更長的時間。如果作為一般的強身(shen)健(jian)體(ti)，增強身(shen)體(ti)素質，就不必嚴格按(an)上(shang)述的要求，有條件的可以經常食用，只是食用量少些而(er)已。