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葉酸有哪些功效作用

葉酸(suan)是(shi)一種對人體有用(yong)(yong)的(de)(de)水(shui)溶性維生素(su)，葉酸(suan)的(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)與功效(xiao)主要有：參與遺傳物質和(he)蛋白質的(de)(de)代(dai)謝(xie)；影響動物繁殖性能(neng)；影響動物胰(yi)腺(xian)的(de)(de)分泌(mi)；促(cu)進動物的(de)(de)生長；提(ti)高(gao)機體免疫力。人體攝入葉酸(suan)能(neng)起到(dao)預(yu)防貧血(xue)、提(ti)高(gao)記憶力、預(yu)防高(gao)血(xue)壓和(he)動脈(mo)硬(ying)化等(deng)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)。

葉酸片什么時候吃最好

一天內服(fu)(fu)用葉(xie)(xie)酸的時(shi)間沒有(you)(you)特殊要(yao)(yao)求，可以在(zai)早飯后或者晚(wan)飯后半小時(shi)服(fu)(fu)用，在(zai)早飯后半小時(shi)服(fu)(fu)用更有(you)(you)利于葉(xie)(xie)酸的吸收和(he)利用。不(bu)過(guo)要(yao)(yao)注意葉(xie)(xie)酸在(zai)體(ti)內存在(zai)時(shi)間很短，如果(guo)中間沒吃的話，不(bu)要(yao)(yao)補服(fu)(fu)，因為(wei)對前一天沒有(you)(you)什(shen)么效果(guo)，且服(fu)(fu)用過(guo)多會有(you)(you)副作用。

葉酸吃到幾個月

準備懷孕的女性應在懷孕前三個月開始補充葉酸片，一直吃到懷孕后三個月，孕婦服用的葉酸會影響到寶寶的發育，因此選購的葉酸品牌一定要有(you)安全保障，避免購買三無(wu)產品，影響寶寶和孕婦的健康。

葉酸有5大副作用

葉酸通常是沒(mei)有什么副作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)的，但服(fu)(fu)用(yong)(yong)過量(liang)也會引起(qi)五大(da)副作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)：服(fu)(fu)用(yong)(yong)葉酸片可(ke)以(yi)掩蓋維生素(su)B12缺(que)乏的早期表現(xian)，而導致(zhi)神經系統受損害(hai)；還會影響鋅(xin)的吸收(shou)，導致(zhi)胎兒發(fa)育遲緩；誘發(fa)病人(ren)驚厥發(fa)作(zuo)(zuo)；個別病人(ren)長(chang)期大(da)量(liang)服(fu)(fu)用(yong)(yong)葉酸可(ke)出(chu)現(xian)厭(yan)食(shi)，惡心，腹脹等(deng)胃腸道(dao)癥(zheng)狀；大(da)量(liang)服(fu)(fu)用(yong)(yong)葉酸會出(chu)現(xian)黃色尿(niao)。