南達科他(ta)州蘇(su)福爾斯（Sioux Falls, South Dakota）在最(zui)適合養老的小型城市榜中排名第(di)一。

米(mi)爾肯研究中心（Milken Institute）剛剛發布了(le)“最(zui)(zui)適合(he)養老的(de)城(cheng)(cheng)(cheng)市”榜(bang)單（Best Cities for Successful Aging），其中不乏(fa)啟發和驚喜(xi)之(zhi)處(chu)。例(li)如(ru)，美國(guo)東(dong)西沿海很(hen)多最(zui)(zui)大、最(zui)(zui)文(wen)明、最(zui)(zui)“精(jing)彩(cai)”的(de)城(cheng)(cheng)(cheng)市排名普遍低于(yu)很(hen)多被認為乏(fa)味、落(luo)后的(de)“非目的(de)地”（fly-over）城(cheng)(cheng)(cheng)市。

那(nei)么(me)米爾肯研(yan)究人員和(he)數據(ju)統(tong)計員們參照了哪些數據(ju)，使得這一(yi)排名體系與眾不同呢？他們納入了被(bei)認為“對(dui)老(lao)年(nian)人生活(huo)質量影響(xiang)最(zui)為顯著”的78項指(zhi)標(biao)，其中(zhong)包括經濟(ji)與就業(ye)狀況、住房、交通、社會融合度，結合犯(fan)罪率、醫(yi)療保(bao)健和(he)天氣因素等更為常用的指(zhi)標(biao)。另外，無論是大(da)(da)型城(cheng)市(shi)還是小型城(cheng)市(shi)榜(bang)(bang)單，入榜(bang)(bang)城(cheng)市(shi)都擁有至少(shao)一(yi)座(zuo)大(da)(da)學(xue)或學(xue)院，文化和(he)教(jiao)育(yu)機會這一(yi)因素在其中(zhong)的重要性也(ye)可見一(yi)斑。

以下列(lie)出米爾肯(ken)最佳城市(shi)排名(ming)(ming)，附加(jia)一些簡要細(xi)節解(jie)說。（注：米爾肯(ken)的排名(ming)(ming)分成“大都(dou)市(shi)區(qu)”和(he)“小都(dou)市(shi)區(qu)”兩部分，注意區(qu)分其中(zhong)的排名(ming)(ming)。）

“最適合頤養天年(nian)的(de)大都(dou)市區”前五名

在該榜單(dan)中，米(mi)爾肯調查了(le)全美(mei)人(ren)口最多(duo)的(de)100個大(da)都市區，并根據(ju)與(yu)小都市區制榜方(fang)法一致的(de)數(shu)據(ju)和公式對其(qi)進(jin)行了(le)排名。前5名分別為：

1. 猶他州普羅沃-奧勒姆（Provo-Orem Utah）

健康(kang)、親(qin)商的經濟意(yi)味著那(nei)些65歲以上(shang)的人也擁有(you)豐(feng)富的就業(ye)機(ji)會(hui)，包括在小型企(qi)業(ye)的就業(ye)機(ji)會(hui)。

醫療與健康方面的(de)排名尤其(qi)之高

楊百翰(han)大學（Brigham Young University）所在地

環境安全、治安良好、社(she)區(qu)融合(he)度高，不至于(yu)生活在孤立(li)環境中

生活成本低

缺點：有(you)點乏(fa)味，宗(zong)教影(ying)響(xiang)較(jiao)深(shen)。

2. 威斯康辛州麥迪遜（Madison, Wisconson）

醫療保健全美第一

威斯康(kang)星大學麥迪(di)遜分校（University of Wisconsin, Madison）所(suo)在(zai)地

距芝加哥的劇(ju)院、購(gou)物、餐飲和(he)夜(ye)生活中心(xin)僅150英(ying)里之遙。

知識分子的天堂(tang)（有大量講座）

缺點：天氣和氣候。

3. 內布拉斯加州奧馬哈-愛荷華州康瑟爾布拉夫斯（Omaha-Council Bluffs, Nebraska/Iowa）

經濟異常活躍(yue)，有著(zhu)大量的就業和創業機會

5家(jia)“財(cai)富500強”公司(si)的總部所(suo)在(zai)地(di)

各種可供選擇的(de)經濟適(shi)用型居住(zhu)安排

醫(yi)療保健、會議(yi)中心及其(qi)附帶的所有景點和設施(shi)

缺(que)點：嗯……他們在內布拉斯(si)加和(he)愛荷華州。

4. 波士頓

全市范圍及周(zhou)邊(bian)地區共有100余所高校，還有隨著而來的各種(zhong)文化活(huo)動

歷史愛好者的首選

公共交通方便

缺點：氣(qi)候、犯罪率以及(ji)住房成(cheng)本。

5. 紐約-新澤西州北部

美(mei)國最好的20家(jia)醫院中有兩家(jia)都(dou)在波士頓

公共交(jiao)通極其完善，這一(yi)點(dian)在你放(fang)棄駕(jia)駛之后(hou)將變得尤為(wei)非常重要

文化活動自不必說

缺點：生活成本高(gao)、缺乏老年人經商/就業(ye)機會。

排名6-10的(de)城市：愛荷華(hua)州(zhou)(zhou)德梅因（Des Moines, Iowa）、猶(you)他州(zhou)(zhou)鹽(yan)湖城（Salt Lake City, Utah）、俄亥俄州(zhou)(zhou)托萊多（Toledo, Ohio）、華(hua)盛頓都市區(qu)（Washington-Arlington-Alexandria DC-VA-MD-WV）、賓夕法尼亞(ya)州(zhou)(zhou)匹茲堡。

“最適合頤養(yang)天(tian)年(nian)的(de)小都市區(qu)”前(qian)五(wu)名

在(zai)編制該榜(bang)單時，米爾(er)肯對(dui)全美按人口數(shu)(shu)排名在(zai)100以(yi)后的259個城(cheng)市進行了評(ping)比，并根(gen)據(ju)與大都市區榜(bang)單一致(zhi)的數(shu)(shu)據(ju)和公式(shi)對(dui)它們進行了排名。前5名分別為(wei)：

1. 南達科他州蘇福爾斯（Sioux Falls, South Dakota）

經濟蓬勃發展

失業率低

金融(rong)服務業快速(su)增長(chang)

醫院老年服務突出

社區融合度高，有著(zhu)大量的(de)老年服(fu)務

缺點：由于(yu)氣候(hou)不佳、對外宣傳(chuan)不足，對于(yu)游客的吸引力不強

2.愛荷華州愛荷華市

愛荷華大學(xue)（University of Iowa）以及隨之而來(lai)的講座(zuo)、活(huo)動(dong)和文化影(ying)響

由于是愛荷(he)華大學醫學院（University of Iowa Medical School）所在地(di)，因此擁(yong)有高質量的(de)醫療保(bao)健

公共交通體系完善

生(sheng)活質量高；生(sheng)活在(zai)貧困線(xian)以下(xia)的老(lao)年人相(xiang)對較少

在(zai)“適合80歲以上人口居住(zhu)”項目上排名(ming)第一（部分原因是不(bu)需要駕駛）

缺點(dian)：人口(kou)偏(pian)年輕化(hua)，因此老年人找到同(tong)齡人有點(dian)困(kun)難。

3. 北達科他州俾斯麥（Bismarck, North Dakota）

由(you)于石(shi)油和天(tian)然氣繁(fan)榮，當地(di)經濟蓬勃發展，就業(ye)機(ji)會和創業(ye)機(ji)會比比皆是

醫(yi)療保健整體(ti)排名第四，盡管缺乏著(zhu)名的醫(yi)療中心或醫(yi)學院附屬醫(yi)院

大規模的服務業提供了充足的服務業就(jiu)業機會

缺點：天氣，肯(ken)定的。缺乏吸引人(ren)的住房安排。

4. 密蘇里州哥倫比亞

強(qiang)有力的稅收基礎提供了良(liang)好(hao)的社區(qu)服(fu)務

由大學贊(zan)助(zhu)的研究機構提供了(le)有(you)趣的就業前(qian)景

醫療保健排名第三

社區融合度高

缺點(dian)：娛樂及(ji)文化欠缺。

5. 明尼蘇達州羅切斯特（Rochester, Minnesota）

梅奧診所（Mayo Clinic）所在地，醫療水平高

安全可靠

住房成本低

缺點：經(jing)濟(ji)不景氣(qi)和冬天氣(qi)候(hou)嚴酷——除非你大(da)愛冰(bing)釣(diao)。

排名6-10的城市：佛羅(luo)里達州(zhou)蓋恩斯維爾（Gainesville, Florida）、密歇根州(zhou)安阿伯（Ann Arbor, Michigan）、蒙大拿州(zhou)米蘇拉（Missoula, Montana）、北卡羅(luo)來納州(zhou)達勒姆-教(jiao)堂山（Durham-Chapel Hill, North Carolina）。