芒果视频

護腰帶的作用有哪些

塑身(shen)：它(ta)可以加強細胞的代謝(xie)，加速燃燒(shao)脂肪(fang)，通過(guo)調(diao)節松緊度來給腰(yao)腹間增加壓力從而(er)達(da)到減肥塑身(shen)的作用。

加壓：通過(guo)護腰帶施加壓力有助(zhu)于運動起來更加輕松有力。

支撐(cheng)：護腰(yao)帶(dai)可以保(bao)護到腰(yao)部不輕易受(shou)到傷害，提供到一定的(de)(de)支撐(cheng)力，拖住腰(yao)部，提供有效的(de)(de)支撐(cheng)力，使腰(yao)部不輕易扭傷或者(zhe)酸痛(tong)，避免受(shou)到意(yi)外的(de)(de)傷害。

保溫：護(hu)腰(yao)帶(dai)(dai)一般(ban)帶(dai)(dai)有雙層或(huo)者(zhe)多層的設計，除了通透性的網面設計，保暖效(xiao)果一般(ban)都是(shi)不錯的，使腰(yao)部不輕易受涼(liang)，引(yin)起腰(yao)酸、痙攣或(huo)者(zhe)胃(wei)部不適等情況。

護腰帶可以長期帶嗎

一般來說，不建議長期佩戴護腰帶。因為生命在于運動，根據拉馬克的“用進廢退”理論，長期不使用會造成本身功能衰退。因此，護腰帶只建議在需要的時候佩戴，平常可以多活動一下腰部。此外，選購護腰帶品牌也是十分重要(yao)的，畢竟(jing)人體想(xiang)要(yao)佩戴舒適(shi)，那么就需要(yao)符合人體工(gong)學。

護腰帶對腰椎間盤突出有用嗎

腰(yao)椎間盤突出患者帶護腰(yao)是有一(yi)定幫(bang)助的，腰(yao)(yao)椎間盤突出(chu)癥(zheng)，是(shi)由于腰(yao)(yao)椎間盤中(zhong)髓核組織向(xiang)后方突出(chu)，甚至(zhi)突破(po)纖維環(huan)至(zhi)椎管中(zhong)壓迫相應部(bu)(bu)位神(shen)(shen)經根，產生神(shen)(shen)經根所支(zhi)配下肢的(de)疼(teng)痛、酸脹、麻木、肌(ji)(ji)力(li)下降等癥(zheng)狀的(de)一種疾病。在癥(zheng)狀急性發(fa)作(zuo)期佩(pei)(pei)戴護(hu)(hu)腰(yao)(yao)可以(yi)承擔腰(yao)(yao)部(bu)(bu)肌(ji)(ji)肉的(de)部(bu)(bu)分力(li)量，緩(huan)解腰(yao)(yao)部(bu)(bu)肌(ji)(ji)肉緊張和痙(jing)攣，緩(huan)解疼(teng)痛癥(zheng)狀，一般可以(yi)佩(pei)(pei)戴3~4周左右。在慢性腰(yao)(yao)椎間盤突出(chu)癥(zheng)患者中(zhong)，如(ru)果(guo)癥(zheng)狀反復發(fa)作(zuo)，一般也不建議(yi)患者長期佩(pei)(pei)戴護(hu)(hu)腰(yao)(yao)，防止發(fa)生腰(yao)(yao)部(bu)(bu)肌(ji)(ji)肉廢用(yong)性萎縮。在癥(zheng)狀緩(huan)解期就不用(yong)佩(pei)(pei)戴護(hu)(hu)腰(yao)(yao)，同(tong)時(shi)需要加強(qiang)腰(yao)(yao)背(bei)部(bu)(bu)肌(ji)(ji)肉力(li)量的(de)訓練，增強(qiang)肌(ji)(ji)肉力(li)量，加強(qiang)脊(ji)柱的(de)穩定性。

護腰帶用法

1、平臥(wo)時，將腰帶墊于腰部后，搭扣扣在(zai)腹部前，調整(zheng)兩(liang)邊(bian)的松緊帶至舒適位置(zhi)。

2、站立時，盡量挺直腰部，將腰帶墊于腰部后，搭扣扣在腹部前，調整兩邊的松緊帶至舒適的位置。