芒果视频

一、跑步鞋和運動鞋有什么區別

跑步鞋(xie)(xie)(xie)其實也是屬于運動(dong)(dong)鞋(xie)(xie)(xie)的(de)(de)(de)(de)(de)一種，運動(dong)(dong)鞋(xie)(xie)(xie)的(de)(de)(de)(de)(de)種類比(bi)較多，一般包括(kuo)籃球(qiu)鞋(xie)(xie)(xie)、足球(qiu)鞋(xie)(xie)(xie)、跑步鞋(xie)(xie)(xie)、徒步鞋(xie)(xie)(xie)等，幾乎每一項有(you)名的(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)育運動(dong)(dong)都有(you)它相應適(shi)合的(de)(de)(de)(de)(de)運動(dong)(dong)類鞋(xie)(xie)(xie)子，體(ti)育運動(dong)(dong)愛好(hao)者可(ke)以(yi)根據自(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)喜好(hao)去選擇不(bu)同的(de)(de)(de)(de)(de)運動(dong)(dong)鞋(xie)(xie)(xie)。跑步鞋(xie)(xie)(xie)是專門為跑步設計的(de)(de)(de)(de)(de)以(yi)款(kuan)鞋(xie)(xie)(xie)子，穿(chuan)著(zhu)輕便(bian)舒適(shi)。

二、跑鞋怎么選擇適合自己的

首先了解自己的腳型是選擇跑鞋至關重要的一點；其次需要選一雙穩定系的跑鞋，且有雙密度的夾層鞋底，能給你更好地支撐效果，適合輕微的內翻跑者。最后要按場地來選擇跑鞋。還有一點比較重要的是，選擇正規的跑鞋品牌，這樣的跑鞋產品一般都具有輕薄、緩(huan)震、耐磨的特點。

三、跑鞋怎么洗

1、鞋(xie)(xie)墊抽出來，以(yi)免跑鞋(xie)(xie)內部存留過多(duo)的水(shui)。將鞋(xie)(xie)帶拆(chai)下來單獨用肥皂洗一下。

2、用(yong)力相碰雙鞋，甩掉鞋上的灰塵。先用(yong)刷子(zi)(zi)清(qing)理一下鞋子(zi)(zi)的外底、中底（就是白色(se)橡膠部分）表面的污垢。

3、在刷(shua)子上(shang)面涂上(shang)適(shi)量清(qing)水或洗(xi)滌劑（普通的(de)去污清(qing)潔劑即(ji)可），輕(qing)輕(qing)的(de)刷(shua)洗(xi)，再(zai)用清(qing)水沖干凈。洗(xi)刷(shua)的(de)時間不應過(guo)長(chang)。

4、鞋(xie)(xie)子沖洗(xi)干凈后(hou)，將鞋(xie)(xie)頭朝下(xia)鞋(xie)(xie)底朝墻，放置通風(feng)陰涼處風(feng)干，避(bi)免陽光暴(bao)曬或(huo)烘(hong)干。為幫助(zhu)跑鞋(xie)(xie)維(wei)持原(yuan)本的形(xing)狀，可在鞋(xie)(xie)內塞些(xie)報(bao)紙(zhi)(zhi)報(bao)紙(zhi)(zhi)將其撐起。