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1、煮水當茶喝，而不是用(yong)開水(shui)(shui)泡著喝(he)(he)，此法簡單(dan)有(you)效。通常，冬蟲(chong)(chong)夏(xia)(xia)草(cao)一(yi)次要(yao)(yao)煮6~10分鐘，注意要(yao)(yao)用(yong)文(wen)火，煮沸時(shi)間短，水(shui)(shui)開后要(yao)(yao)馬上(shang)喝(he)(he)，邊喝(he)(he)邊添(tian)水(shui)(shui)，在(zai)冬蟲(chong)(chong)夏(xia)(xia)草(cao)水(shui)(shui)顏(yan)色(se)最深的(de)(de)時(shi)候(hou)是營養最豐富的(de)(de)時(shi)候(hou)，這個(ge)時(shi)候(hou)的(de)(de)水(shui)(shui)一(yi)定不要(yao)(yao)浪費。冬蟲(chong)(chong)夏(xia)(xia)草(cao)水(shui)(shui)會(hui)經(jing)歷一(yi)個(ge)由淡到濃再轉淡的(de)(de)過程，余味也很綿長(chang)。在(zai)冬蟲(chong)(chong)夏(xia)(xia)草(cao)水(shui)(shui)變淡甚至呈現白色(se)的(de)(de)時(shi)候(hou)就不要(yao)(yao)喝(he)(he)了，可(ke)以把冬蟲(chong)(chong)夏(xia)(xia)草(cao)吃掉(diao)。一(yi)壺(hu)冬蟲(chong)(chong)夏(xia)(xia)草(cao)茶能喝(he)(he)上(shang)至少(shao)半(ban)個(ge)小(xiao)時(shi)，添(tian)水(shui)(shui)4~6次。

2、跟肉類產品燉著吃，此法為(wei)傳統蟲草宴吃法，結合(he)不同的(de)肉類品種，功效有一定的(de)差別，此法缺點是(shi)不適合(he)每日堅持長(chang)期食用(yong)。

3、使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，然后每(mei)日定時(shi)用開水沖泡服(fu)用。此(ci)法在衛生方面(mian)較為有隱患(huan)，若不是每(mei)日定期服(fu)用，不推薦使用。

4、泡酒，將冬(dong)蟲夏草(cao)洗干凈之后，放在(zai)度數較高的(de)白酒中泡(pao)成藥酒。一般(ban)情(qing)況下，10克冬(dong)蟲夏草(cao)可以泡(pao)500克白酒，泡(pao)到(dao)20天左右就能(neng)夠(gou)食用了，當然泡(pao)的(de)時間越(yue)(yue)長效果越(yue)(yue)好(hao)。藥酒做成后，每天飲用一小杯(bei)就行。

5、直接吃，常溫生服是冬蟲夏草品牌產品最具藥(yao)用價(jia)值的食用方(fang)(fang)式(shi)。高(gao)溫加熱、燉(dun)煮(zhu)、泡開水時，都會使冬蟲夏草中很(hen)(hen)多重要成分流失，但是這種方(fang)(fang)式(shi)吃起來(lai)極(ji)不方(fang)(fang)便，難以堅持，因此很(hen)(hen)少人(ren)會這樣吃。