孕婦睡什么床好 孕婦睡硬床還是軟床好

如果你的家中有懷孕的媽媽，那么對她百般呵護的最好辦法是選擇一套好的床上用品給她。睡眠可使處于負代謝狀態而消瘦的母體得到保護，從而少得病，對感冒防治效果更佳。所以床上用品對于孕婦來說是十分重要和必要的。為了給孕婦創造一個(ge)良好的休(xiu)息環境，選擇床上用品應該考慮以下(xia)幾點：

床鋪：

孕婦適宜睡木板(ban)床(chuang)，不要(yao)睡過(guo)軟(ruan)的席夢思床(chuang)。鋪上較厚(hou)的棉(mian)絮，避免因床(chuang)板(ban)過(guo)硬，缺乏對(dui)身體(ti)的緩沖力，從而轉側(ce)過(guo)頻，多夢易醒(xing)。睡覺時最好(hao)采取左(zuo)側(ce)臥，雙腿屈曲，也可(ke)在兩腿之(zhi)間夾上一個小靠(kao)枕，以減(jian)少腰部的負擔。如果想平躺，可(ke)在腰下(xia)墊(dian)個不太厚(hou)的腰墊(dian)，那樣會舒服很(hen)多。

枕頭：

以9厘米（平肩）高為宜。枕頭(tou)過高迫使頸(jing)部前(qian)屈而壓(ya)迫頸(jing)動脈。頸(jing)動脈是大(da)腦(nao)供血(xue)的通路，受(shou)阻時(shi)會使大(da)腦(nao)血(xue)流量降(jiang)低而引起腦(nao)缺(que)氧。

棉被：

理(li)想的被(bei)(bei)褥是全棉(mian)布(bu)包裹棉(mian)絮。不宜使用化纖混紡織物作(zuo)被(bei)(bei)套及床單。因為化纖布(bu)容易刺激皮膚，引起瘙癢。

蚊帳：

蚊帳的作(zuo)用不止于避蚊防風，還可吸附空間飄落的塵(chen)埃(ai)，以過濾空氣。使用蚊帳有利于安然入眠，并使睡眠加(jia)深(shen)。

給(gei)孕婦多一些舒適(shi)就能給(gei)寶(bao)寶(bao)帶來一份健康，讓全家的歡樂(le)與喜悅都(dou)集(ji)中(zhong)在這(zhe)里，想讓家在喜悅的氛圍中(zhong)度過就要讓新的生命到來之前(qian)做(zuo)好充分(fen)的迎接他的準(zhun)備。