孕婦睡什么床好 孕婦睡硬床還是軟床好

如果你的家中有懷孕的媽媽，那么對她百般呵護的最好辦法是選擇一套好的床上用品給她。睡眠可使處于負代謝狀態而消瘦的母體得到保護，從而少得病，對感冒防治效果更佳。所以床上用品對于孕婦來說是十分重要和必要的。為了給孕婦創造一(yi)個良(liang)好的(de)休息環境，選擇床上用品應該考慮以下幾點：

床鋪：

孕(yun)婦適宜睡木板(ban)床，不要(yao)睡過軟的(de)席夢思床。鋪上較厚(hou)(hou)的(de)棉絮，避免因(yin)床板(ban)過硬(ying)，缺乏對身體的(de)緩沖力，從而(er)轉側(ce)過頻，多(duo)夢易醒(xing)。睡覺時(shi)最好(hao)采取左側(ce)臥，雙腿(tui)屈曲，也可(ke)在兩腿(tui)之間(jian)夾(jia)上一個(ge)小(xiao)靠枕，以減少腰部的(de)負擔。如(ru)果想平躺，可(ke)在腰下墊個(ge)不太(tai)厚(hou)(hou)的(de)腰墊，那樣會舒服很多(duo)。

枕頭：

以9厘米（平肩(jian)）高為(wei)宜。枕頭過高迫使(shi)頸部(bu)前屈而壓迫頸動脈。頸動脈是大腦供血的(de)通路(lu)，受阻時會使(shi)大腦血流量降低(di)而引起腦缺氧。

棉被：

理想(xiang)的(de)被(bei)(bei)褥是全棉布(bu)包裹(guo)棉絮(xu)。不宜使(shi)用化(hua)纖混(hun)紡織物(wu)作被(bei)(bei)套(tao)及(ji)床單(dan)。因為化(hua)纖布(bu)容易刺(ci)激皮膚，引起瘙癢。

蚊帳：

蚊帳(zhang)的作用不止于(yu)(yu)避蚊防風(feng)，還(huan)可(ke)吸附空間飄(piao)落的塵(chen)埃，以(yi)過濾空氣。使用蚊帳(zhang)有(you)利于(yu)(yu)安然入眠，并使睡眠加深。

給孕婦多一些(xie)舒(shu)適就能給寶寶帶(dai)來一份健(jian)康，讓全家(jia)的(de)歡(huan)樂與(yu)喜(xi)悅(yue)都集中(zhong)在(zai)這里，想讓家(jia)在(zai)喜(xi)悅(yue)的(de)氛圍中(zhong)度過就要讓新(xin)的(de)生命到來之前(qian)做好充分的(de)迎(ying)接他的(de)準備。