小兒脾胃虛弱怎么辦

1、沙參麥冬扁豆粥

粳米(mi)50克(ke)(ke)，扁豆15克(ke)(ke)，沙參(can)(can)10克(ke)(ke)，麥冬10克(ke)(ke)。先(xian)將沙參(can)(can)和麥冬加(jia)水煮20分鐘左右取汁(zhi)，將汁(zhi)加(jia)粳米(mi)、扁豆煮成(cheng)粥即(ji)可食(shi)用(yong)。適用(yong)于手足心熱、便干的脾陰虛小兒。

2、紅棗小米粥

紅棗(zao)10個，小米30克(ke)。先(xian)將小米清洗后(hou)上(shang)鍋用小火炒(chao)成(cheng)略(lve)黃，然后(hou)加入水及紅棗(zao)用大火燒(shao)開后(hou)小火熬成(cheng)粥(zhou)食用。適(shi)用于消化不良伴有(you)厭(yan)食的脾胃虛(xu)弱(ruo)的小兒。

3、蓮子山藥粥

蓮子(zi)30克，山(shan)藥(yao)80克，粳(jing)米(mi)50克。將蓮子(zi)去皮(pi)及(ji)(ji)心，加山(shan)藥(yao)、粳(jing)米(mi)及(ji)(ji)水煮粥(zhou)食(shi)用。適用于(yu)面黃肌瘦、食(shi)欲不振(zhen)的脾(pi)胃(wei)虛弱小兒(er)。

4、麥冬沙參扁豆粥

沙(sha)(sha)參10克，麥冬(dong)10克，扁(bian)豆(dou)15克，粳米(mi)50克。先(xian)將沙(sha)(sha)參、麥冬(dong)加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米(mi)、扁(bian)豆(dou)煮粥食(shi)用。適用于(yu)手足心熱(re)、便干的患(huan)兒。

5、脾胃虛弱要有充足的睡眠

在(zai)作息上(shang)，充足(zu)的睡眠(mian)對于增強小兒的體質也是非常重要(yao)的。所(suo)以(yi)，爸爸媽(ma)媽(ma)要(yao)培(pei)養(yang)孩子(zi)良好的生活習慣(guan)，堅持早(zao)睡早(zao)起，保證充足(zu)的睡眠(mian)。此外，適當的運動(dong)也可使機體素質得到提高，在(zai)天(tian)氣適宜時，多(duo)(duo)帶孩子(zi)接觸新鮮的空氣陽(yang)光，多(duo)(duo)參加戶外活動(dong)，在(zai)流感季節(jie)要(yao)注意少去人多(duo)(duo)密集的公共場(chang)所(suo)，以(yi)減(jian)少與(yu)病毒的接觸機會。

6、脾胃虛弱的藥物要適宜

小(xiao)兒(er)在(zai)生病(bing)后(hou)需(xu)要用藥時(shi)，所選(xuan)的(de)(de)藥物要適宜，最好在(zai)醫生的(de)(de)指(zhi)導(dao)下對(dui)癥并遵醫囑處(chu)理，不(bu)擅自(zi)給小(xiao)兒(er)喂藥，以免濫(lan)用藥物造成對(dui)小(xiao)兒(er)嬌嫩脾(pi)(pi)(pi)胃的(de)(de)損傷。生病(bing)期間也要注(zhu)意(yi)清淡飲食，不(bu)著急進(jin)補(bu)(bu)滋補(bu)(bu)食品，必要時(shi)在(zai)中醫師的(de)(de)指(zhi)導(dao)下進(jin)食一些具(ju)有健(jian)脾(pi)(pi)(pi)開胃的(de)(de)藥膳，以保(bao)證(zheng)脾(pi)(pi)(pi)胃功能(neng)健(jian)旺，脾(pi)(pi)(pi)胃健(jian)運則肺氣充實，脾(pi)(pi)(pi)氣充實那(nei)么感(gan)冒也就能(neng)好得快(kuai)了。

小兒脾虛主要食譜

一、五谷雜糧

1、粳米：又(you)名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯(zhuang)氣力，強肌肉之功。用于(yu)脾虛煩悶(men)，泄瀉(xie)，消(xiao)瘦，下痢。

2、玉(yu)米(mi)：又名(ming)包(bao)谷。味甘，性平(ping)。有補中健脾，除濕利尿之(zhi)功。可用于泄(xie)瀉，痢疾等病。

3、粟米(mi)：又(you)名小米(mi)。味甘咸，性(xing)微寒(han)。有(you)補中(zhong)益(yi)氣，健(jian)脾益(yi)腎之功。用于脾腎不足(zu)所(suo)致的納食少，煩渴，反胃(wei)嘔吐及病(bing)后體弱等。

4、高粱：味甘(gan)，性平(ping)。有健(jian)脾益中，滲濕止痢之功。用于小兒消(xiao)化不(bu)良，濕熱吐瀉下(xia)痢等。

5、糯米(mi)：又(you)名江米(mi)。味甘，性(xing)溫。有暖脾胃、補中益氣之功(gong)。用(yong)于胃寒痛，消(xiao)渴，自汗，便溏，腹(fu)瀉。

6、小麥(mai)：味甘(gan)，性涼。有健(jian)脾養心益腎，除(chu)熱止渴之功(gong)。用于(yu)口干咽燥，煩躁不安，食欲(yu)不振等。

7、大麥：味甘咸(xian)，性(xing)微(wei)寒(han)。有益氣健(jian)脾(pi)，止渴除煩(fan)之(zhi)功(gong)。用于脾(pi)胃虛(xu)弱之(zhi)消化不良，嘔吐泄瀉等。

8、甘薯：又名紅薯。味甘，性平(ping)。有健脾胃，潤(run)便之(zhi)功。用于形(xing)體消瘦，便秘等。

9、黃豆：味甘，性平。有(you)健(jian)脾(pi)寬(kuan)中，潤(run)燥之功。用于(yu)疳積瘦(shou)弱(ruo)，腹(fu)脹瀉痢等癥。

10、蠶豆：味(wei)甘，性(xing)平。有健(jian)脾(pi)利濕(shi)之功效。用于(yu)脾(pi)虛食(shi)少，便溏等(deng)癥。

11、豆漿：味甘(gan)，性平。有潤燥補(bu)虛(xu)之(zhi)功。用于體弱不健，腸燥便秘(mi)等。

12、薏苡(yi)仁：味甘(gan)淡(dan)，性微寒。有健脾止瀉(xie)(xie)，利水滲濕之(zhi)功。用于泄(xie)瀉(xie)(xie)，食欲不振之(zhi)癥。

13、蓮子：味甘澀，性平。有健脾止瀉之功。用于脾虛久瀉，食欲不振。

14、蕎麥：味甘，性涼。有(you)消積下氣，健脾(pi)除(chu)濕之(zhi)功(gong)。用(yong)于胃腸積滯，腹脹滿，及(ji)脾(pi)虛而有(you)濕熱的腹瀉(xie)、痢疾。

15、芝麻(ma)油：味(wei)甘，性涼。有潤(run)腸(chang)(chang)通(tong)便，解毒，生肌之功。用于腸(chang)(chang)燥(zao)便秘，蛔蟲，食積腹(fu)痛，潰瘍等。

16、菜油：味辛(xin)，性溫。有潤腸健脾之功。用于脾不健運，食少乏味，腸燥(zao)便秘(mi)等癥。

二、肉蛋類

1、豬肉：味甘咸，性平。有滋養臟(zang)腑，補中(zhong)益氣(qi)，滑潤肌膚之(zhi)功(gong)。用于氣(qi)血不足，病(bing)后體弱消(xiao)瘦(shou)，血少津(jin)枯之(zhi)便秘(mi)等。

2、豬肚：味甘，性溫。有補(bu)虛(xu)損，健脾胃之效。用于虛(xu)勞瘦弱，胃疼(teng)痛，胃下垂，小(xiao)兒疳積等。

3、豬脾(pi)：味甘，性平(ping)。能健(jian)運脾(pi)胃(wei)。用于(yu)脾(pi)胃(wei)氣虛引起的食欲不振，神疲乏力，腹脹，便溏之癥。

4、牛肉：味甘，性平。有補脾胃，益氣血，強(qiang)筋骨(gu)之(zhi)效。用于虛損(sun)消瘦，食少納呆，脾虛水腫等。

5、牛肚：味甘，性平。有(you)補(bu)脾(pi)胃，助消(xiao)(xiao)化(hua)，益氣(qi)血(xue)之功效(xiao)。用于脾(pi)胃虛(xu)弱(ruo)所致的消(xiao)(xiao)化(hua)不(bu)良，氣(qi)血(xue)不(bu)足(zu)的體(ti)質虛(xu)弱(ruo)。

6、狗肉：味咸，性溫。有補中益(yi)氣，補腎助陽之功(gong)。用于脾胃虛(xu)寒，脘腹冷(leng)痛脹滿，飲食減少(shao)之癥。但一般不宜于春、夏服用。

7、雞肉：味甘，性溫(wen)。有溫(wen)中益氣，補精填(tian)髓之(zhi)功。用于(yu)虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉等(deng)病。

8、鴨肉：味甘咸，性平微寒。有(you)滋陰養胃，補血之功。用于胃陰不足所(suo)致的厭食等癥。但外感初起(qi)，或便溏、腹瀉(xie)者不宜。

9、兔(tu)肉：味甘(gan)，性涼。有補脾(pi)益氣(qi)之功。用于脾(pi)胃(wei)(wei)虛弱，飲食減少，體倦乏力，或消渴口干。注意脾(pi)胃(wei)(wei)虛寒者不宜服用。

10、鵪鶉蛋(dan)：味甘，性平。有補(bu)益氣血，強(qiang)筋(jin)壯骨之(zhi)功。用于(yu)小兒(er)營(ying)養不良，食少，倦怠，腹瀉，幼兒(er)發育(yu)不良等癥。

11、鵝蛋：味甘，性(xing)溫(wen)。有補(bu)氣(qi)血和胃(wei)的作用。用于病愈后體質(zhi)虛弱，食(shi)欲不振(zhen)，消瘦乏力者(zhe)。

12、鵝肉：味甘，性平。有益氣補虛，和(he)胃(wei)之功(gong)。用于消瘦乏力，呃逆等(deng)癥。

13、鵪鶉：味甘，性平。有補(bu)五臟，益(yi)中氣，清利濕熱之功。用于(yu)營養不良，虛勞(lao)瘦弱，久(jiu)瀉久(jiu)痢，食欲(yu)不振等病(bing)。

三、水產品類

1、草(cao)魚：味(wei)甘(gan)，性溫。有補脾暖胃之功(gong)。用于(yu)虛損，少氣(qi)乏(fa)力，飲(yin)食減少之癥。

2、鯽(ji)魚(yu)：味甘，性平。能益脾開(kai)胃，利水除濕。適用于脾胃虛弱，少食乏力，或(huo)嘔吐、干噦。

3、鱔魚(yu)：味(wei)甘，性溫。有補(bu)(bu)虛損，補(bu)(bu)氣(qi)血，強筋骨之效。用于小兒久病，氣(qi)血不(bu)足，臟腑虛弱，出現疲倦食少，肚(du)腹冷痛，腸鳴泄瀉等癥。

4、黃花魚：味甘(gan)，性平。可(ke)(ke)補虛(xu)，開(kai)胃(wei)。凡小(xiao)兒(er)久病(bing)體虛(xu)，面黃消(xiao)瘦，飲食減(jian)少者，皆可(ke)(ke)食用。但體胖有內熱者慎服(fu)，多食易(yi)發瘡助熱。

5、帶魚：味甘，性(xing)溫。有補(bu)虛損，益氣(qi)血之功。適用于久病體弱小兒，癥(zheng)見食少，消瘦，皮膚干(gan)燥，氣(qi)短乏力等(deng)。

6、鳙魚：又名(ming)胖頭(tou)魚、大(da)頭(tou)魚。味甘，性溫。可暖脾胃，益腦髓。用(yong)于治療脾胃虛(xu)弱而致的食欲不(bu)振，消化不(bu)良(liang)。

7、平魚：味甘，性(xing)平。有補益氣血(xue)，健脾益胃之功。用于小兒久病(bing)體虛(xu)，氣血(xue)不足(zu)，倦(juan)怠乏力，食欲(yu)不振等癥。

四、蔬菜類

1、番茄(qie)：又名西(xi)紅柿。味甘(gan)酸，性微寒。有健脾開胃，生津止渴之(zhi)功。用于食欲不振，熱病，口(kou)渴等。

2、紅蘿卜：味(wei)甘，性平(ping)微涼。有健脾化濕(shi)，潤腸(chang)通便之(zhi)效。用于便秘，久痢，腸(chang)胃不適，消化不良(liang)等(deng)病。

3、白蘿卜：又名萊菔。味(wei)辛甘，性涼。有寬中(zhong)下氣，消(xiao)食化痰之功。用于(yu)食積不消(xiao)，脘腹脹痛(tong)等。

4、生姜：味(wei)辛，性溫。有溫中止嘔之功(gong)。用于胃疼腹痛、嘔吐(tu)等。

5、大蒜：味(wei)辛，性溫。有(you)醒脾、健胃、消積(ji)、殺蟲之(zhi)功。用(yong)于泄(xie)瀉(xie)，痢疾，食積(ji)，蟲積(ji)等病。

6、韭(jiu)菜(cai)：味辛，性(xing)溫。有溫中行氣之功。用于反胃嘔吐，誤(wu)食鐵(tie)釘(ding)、鐵(tie)針(zhen)等。

7、山藥：味甘，性平。有健脾(pi)益氣，養陰之(zhi)功(gong)。用于脾(pi)虛氣弱，食少便(bian)溏或泄瀉。

8、大頭菜：味苦辛甘(gan)，性平。有溫(wen)暖脾(pi)胃(wei)，順氣開胃(wei)，解毒利(li)(li)濕(shi)(shi)之功。用于食積(ji)不(bu)化，寒涼飲冷所致的腹(fu)痛(tong)，濕(shi)(shi)熱黃疸，小便不(bu)利(li)(li)等癥。

9、芫荽：又名香菜。味辛，性溫。有健胃(wei)理氣(qi)之功(gong)。用于脾胃(wei)不和，食欲不振，惡心等癥。

10、蓮藕：味甘，熟用性微溫(wen)。有補益(yi)脾胃(wei)，止(zhi)瀉之功。用于脾胃(wei)虛弱，食欲不振，嘔吐反胃(wei)，腹瀉等。

11、甘藍(lan)：又名藍(lan)菜(cai)、包心菜(cai)。味甘，性(xing)平。能益脾(pi)和胃(wei)，緩急(ji)(ji)止痛。用于脾(pi)胃(wei)不和，脘腹拘急(ji)(ji)疼痛，可用于胃(wei)及(ji)十二(er)指腸潰瘍。

12、南瓜(gua)：又(you)名窩(wo)瓜(gua)。味甘，性(xing)溫(wen)。有補中益氣，驅(qu)蛔蟲之功。用(yong)于脾虛氣弱，或營養不良(liang)；生南瓜(gua)子可驅(qu)蛔蟲。

13、香(xiang)菇：又名香(xiang)蕈、冬菇。味甘，性平。能(neng)補脾胃(wei)，益氣。用于脾胃(wei)虛(xu)弱，食(shi)欲(yu)減退，少氣乏力之癥。現代(dai)用于防治佝僂病、胃(wei)癌。

14、猴頭菇：味甘，性平。有補脾(pi)益氣，助消(xiao)化之功。用(yong)于脾(pi)胃虛弱，飲(yin)食減少，消(xiao)化不良(liang)，或體(ti)倦乏力。

15、芋頭：味(wei)辛，性平，有小毒。可以補益脾胃，適合食(shi)(shi)少瘦弱，大(da)便秘結者食(shi)(shi)用。

16、扁豆：味甘，性平。有健脾(pi)開胃，和中益氣，消(xiao)暑化濕(shi)之功效。用(yong)于(yu)暑濕(shi)吐瀉(xie)(xie)，脾(pi)虛嘔逆，食少便(bian)溏，泄(xie)瀉(xie)(xie)水腫等病(bing)。

17、蘑菇：味甘(gan)，性微寒(han)平。能健脾(pi)開胃，增進食(shi)欲。適用于體(ti)質虛弱(ruo)，飲食(shi)不香，胃脹不適之癥。

18、白木耳：又名銀(yin)耳。味甘(gan)淡，性平。可養胃(wei)生津。適用于(yu)體質虛弱，久病、熱病后飲食不香，精神不振，大便(bian)干燥者。

19、辣椒：味苦辛，性(xing)大(da)熱。能暖胃祛寒，適用(yong)于過食(shi)(shi)生冷(leng)所(suo)致(zhi)的胃寒疼痛、不(bu)思飲食(shi)(shi)，以及嘔吐、腹瀉、下(xia)痢(li)，還可開胃助消化，增進食(shi)(shi)欲。多(duo)食(shi)(shi)對胃有刺激(ji)性(xing)。有內(nei)熱、痔(zhi)瘡、潰瘍病(bing)者應少食(shi)(shi)或忌食(shi)(shi)。

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