小兒脾胃虛弱怎么辦

1、沙參麥冬扁豆粥

粳米50克，扁豆15克，沙(sha)參10克，麥(mai)冬(dong)10克。先(xian)將(jiang)沙(sha)參和麥(mai)冬(dong)加水煮20分鐘(zhong)左右取汁(zhi)，將(jiang)汁(zhi)加粳米、扁豆煮成粥(zhou)即可食用(yong)。適用(yong)于手(shou)足(zu)心(xin)熱、便干的(de)脾陰虛小兒。

2、紅棗小米粥

紅(hong)棗10個，小米(mi)(mi)30克(ke)。先(xian)將小米(mi)(mi)清洗后(hou)上鍋用(yong)小火(huo)炒成略黃，然后(hou)加入水及紅(hong)棗用(yong)大火(huo)燒開后(hou)小火(huo)熬成粥(zhou)食用(yong)。適(shi)用(yong)于消化不良伴有厭食的脾胃虛弱的小兒。

3、蓮子山藥粥

蓮子30克，山(shan)(shan)藥(yao)80克，粳(jing)米50克。將(jiang)蓮子去(qu)皮及心，加(jia)山(shan)(shan)藥(yao)、粳(jing)米及水煮(zhu)粥食用。適用于面黃肌瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒(er)。

4、麥冬沙參扁豆粥

沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳(jing)米50克。先(xian)將沙參、麥冬加水煮(zhu)20分鐘取汁(zhi)，將汁(zhi)加粳(jing)米、扁豆煮(zhu)粥(zhou)食用。適(shi)用于手足心熱、便(bian)干的(de)患兒。

5、脾胃虛弱要有充足的睡眠

在(zai)作息上，充足的(de)(de)睡眠對(dui)于增強小兒的(de)(de)體(ti)質也是(shi)非常重要(yao)的(de)(de)。所以，爸爸媽(ma)媽(ma)要(yao)培養(yang)孩子良好的(de)(de)生活(huo)習慣(guan)，堅持(chi)早(zao)睡早(zao)起，保證(zheng)充足的(de)(de)睡眠。此外，適當的(de)(de)運動(dong)也可使機體(ti)素質得到提高，在(zai)天氣適宜(yi)時，多帶孩子接觸新鮮的(de)(de)空氣陽光，多參加戶外活(huo)動(dong)，在(zai)流(liu)感(gan)季節要(yao)注意少(shao)去人多密集(ji)的(de)(de)公共場(chang)所，以減少(shao)與病毒的(de)(de)接觸機會。

6、脾胃虛弱的藥物要適宜

小(xiao)兒在生病后需要(yao)用藥時，所選的(de)藥物(wu)要(yao)適宜，最好在醫生的(de)指導下對癥并遵(zun)醫囑處理，不(bu)擅(shan)自給小(xiao)兒喂藥，以免濫用藥物(wu)造(zao)成對小(xiao)兒嬌嫩脾(pi)胃(wei)的(de)損傷(shang)。生病期間也要(yao)注(zhu)意清淡飲食(shi)，不(bu)著急(ji)進補滋補食(shi)品，必(bi)要(yao)時在中醫師的(de)指導下進食(shi)一些具有健脾(pi)開胃(wei)的(de)藥膳，以保證脾(pi)胃(wei)功能(neng)健旺(wang)，脾(pi)胃(wei)健運(yun)則肺氣充(chong)實(shi)，脾(pi)氣充(chong)實(shi)那么感冒也就能(neng)好得快了(le)。

小兒脾虛主要食譜

一、五谷雜糧

1、粳(jing)米：又名大米。味甘，性平(ping)，有健(jian)脾(pi)(pi)和胃，壯氣(qi)力，強肌肉之功。用于脾(pi)(pi)虛煩悶(men)，泄瀉，消瘦，下痢。

2、玉米：又(you)名包谷。味甘，性平。有補中(zhong)健脾，除濕利尿之功。可用于泄瀉，痢疾(ji)等病。

3、粟米：又名小米。味(wei)甘(gan)咸(xian)，性微寒。有(you)補中益(yi)氣，健脾益(yi)腎(shen)之(zhi)功。用(yong)于脾腎(shen)不足所致的納食少，煩(fan)渴，反胃(wei)嘔吐及病后體弱等。

4、高粱：味甘，性(xing)平。有健脾益(yi)中，滲濕止痢之(zhi)功。用于小兒消(xiao)化不(bu)良，濕熱吐瀉下痢等。

5、糯(nuo)米：又名(ming)江(jiang)米。味甘，性溫(wen)。有(you)暖脾胃、補中益氣之功。用于(yu)胃寒痛，消渴，自汗(han)，便溏，腹瀉。

6、小麥：味甘，性涼(liang)。有(you)健脾養心益(yi)腎，除熱(re)止渴之功。用(yong)于口干咽燥，煩(fan)躁(zao)不(bu)安，食欲不(bu)振等(deng)。

7、大麥(mai)：味甘咸，性(xing)微寒。有益氣健脾，止渴除煩之功。用于脾胃虛弱之消化不良，嘔吐泄瀉(xie)等(deng)。

8、甘(gan)(gan)薯：又(you)名紅薯。味(wei)甘(gan)(gan)，性平。有健脾胃(wei)，潤便之功。用于形體消(xiao)瘦，便秘等。

9、黃豆：味甘，性平。有健脾寬中(zhong)，潤(run)燥之(zhi)功。用于疳積瘦弱(ruo)，腹脹瀉痢等癥。

10、蠶豆：味(wei)甘(gan)，性平。有健脾利濕(shi)之(zhi)功(gong)效(xiao)。用于脾虛(xu)食少(shao)，便溏(tang)等(deng)癥。

11、豆漿：味(wei)甘(gan)，性平。有(you)潤燥(zao)補(bu)虛(xu)之(zhi)功。用于體(ti)弱不健，腸燥(zao)便秘等(deng)。

12、薏苡仁：味甘(gan)淡，性微寒。有健脾(pi)止瀉(xie)，利水滲濕之功。用(yong)于泄(xie)瀉(xie)，食欲不振(zhen)之癥。

13、蓮子：味甘澀，性平。有健脾止瀉之功。用于脾虛久瀉，食欲不振。

14、蕎麥：味甘，性涼。有(you)消積下氣，健脾除濕之功。用于胃腸積滯，腹脹(zhang)滿，及脾虛而有(you)濕熱的腹瀉(xie)、痢(li)疾。

15、芝麻油：味甘(gan)，性(xing)涼(liang)。有潤腸(chang)通便，解(jie)毒(du)，生肌(ji)之功。用于(yu)腸(chang)燥(zao)便秘，蛔(hui)蟲，食積腹痛，潰(kui)瘍等(deng)。

16、菜油：味辛(xin)，性溫。有潤腸健(jian)脾之功。用于脾不健(jian)運，食少乏味，腸燥便秘等癥。

二、肉蛋類

1、豬肉：味(wei)甘(gan)咸，性平。有滋(zi)養(yang)臟腑(fu)，補中益氣(qi)，滑(hua)潤(run)肌(ji)膚(fu)之功(gong)。用于氣(qi)血(xue)不足，病后體(ti)弱消瘦，血(xue)少津枯之便秘等。

2、豬肚：味甘，性溫。有(you)補虛損，健(jian)脾胃之效(xiao)。用于(yu)虛勞瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小兒疳積等。

3、豬脾(pi)：味甘，性平。能健運脾(pi)胃。用于脾(pi)胃氣虛引起的食欲(yu)不(bu)振(zhen)，神疲乏力，腹脹(zhang)，便溏之癥。

4、牛肉：味甘，性平(ping)。有補脾胃，益氣血，強(qiang)筋骨之效。用于虛損消瘦，食少納呆(dai)，脾虛水腫等(deng)。

5、牛肚：味甘，性(xing)平。有補脾胃，助消化，益(yi)氣血(xue)之功效。用于脾胃虛(xu)弱所致的消化不良，氣血(xue)不足的體質虛(xu)弱。

6、狗肉(rou)：味咸，性溫(wen)。有補(bu)中益氣，補(bu)腎助陽之功。用于脾胃(wei)虛(xu)寒，脘腹冷痛脹滿，飲食減(jian)少之癥。但一般(ban)不宜于春(chun)、夏服用。

7、雞肉：味甘，性溫(wen)。有溫(wen)中(zhong)益氣，補精填髓之功。用于虛勞瘦弱、中(zhong)虛食(shi)少、泄(xie)瀉等(deng)病(bing)。

8、鴨肉：味甘(gan)咸，性(xing)平微(wei)寒。有滋陰養(yang)胃(wei)(wei)，補血(xue)之功。用于(yu)胃(wei)(wei)陰不足所(suo)致的厭食等癥。但外感初起，或便溏、腹瀉者不宜(yi)。

9、兔肉：味甘(gan)，性涼。有補脾(pi)益氣之功。用于(yu)脾(pi)胃虛弱，飲(yin)食減少，體倦乏(fa)力，或消渴口干。注意脾(pi)胃虛寒者不宜服用。

10、鵪鶉蛋：味甘，性(xing)平。有補益(yi)氣血，強筋(jin)壯骨之功。用于小兒(er)營養不(bu)良，食少，倦怠，腹瀉，幼(you)兒(er)發育不(bu)良等癥。

11、鵝蛋(dan)：味甘，性溫(wen)。有補氣血和胃的作用(yong)。用(yong)于病愈后體質(zhi)虛弱，食欲不(bu)振，消瘦乏力者。

12、鵝(e)肉：味甘，性平。有益(yi)氣(qi)補虛，和(he)胃之(zhi)功。用于(yu)消瘦乏(fa)力，呃逆等癥。

13、鵪鶉：味甘，性平。有(you)補五臟，益(yi)中氣(qi)，清利濕熱(re)之功(gong)。用于營養不良，虛勞瘦(shou)弱，久(jiu)瀉久(jiu)痢，食(shi)欲不振(zhen)等病。

三、水產品類

1、草魚：味甘，性溫。有補脾暖胃之(zhi)功(gong)。用于(yu)虛損(sun)，少氣乏(fa)力，飲(yin)食減少之(zhi)癥。

2、鯽魚(yu)：味甘(gan)，性平。能益脾開胃，利(li)水除(chu)濕。適(shi)用于(yu)脾胃虛弱，少食乏力，或(huo)嘔吐、干噦。

3、鱔(shan)魚：味甘(gan)，性溫。有補虛損，補氣血(xue)，強筋骨之效。用于小兒久病，氣血(xue)不足，臟腑虛弱，出現疲(pi)倦食少(shao)，肚腹冷(leng)痛，腸(chang)鳴泄瀉等(deng)癥。

4、黃花魚：味(wei)甘，性平。可(ke)補虛，開胃(wei)。凡(fan)小兒久病(bing)體(ti)虛，面黃消瘦(shou)，飲食(shi)減少者(zhe)，皆可(ke)食(shi)用。但體(ti)胖有內熱者(zhe)慎服，多食(shi)易發瘡助熱。

5、帶魚：味甘(gan)，性溫。有補虛(xu)損，益(yi)氣(qi)血之功。適用(yong)于久病體(ti)弱小兒，癥(zheng)見食(shi)少(shao)，消瘦，皮膚干(gan)燥(zao)，氣(qi)短乏力等。

6、鳙(yong)魚(yu)(yu)：又名胖頭(tou)魚(yu)(yu)、大(da)頭(tou)魚(yu)(yu)。味甘，性溫(wen)。可暖(nuan)脾胃，益腦髓。用于治療脾胃虛弱(ruo)而致(zhi)的食欲(yu)不振，消化不良。

7、平(ping)魚：味甘，性(xing)平(ping)。有補益(yi)氣血(xue)，健脾(pi)益(yi)胃(wei)之功。用于小兒久病體虛，氣血(xue)不足，倦怠乏力，食(shi)欲不振等癥。

四、蔬菜類

1、番茄：又(you)名西紅柿。味甘酸(suan)，性微寒。有健脾開胃，生(sheng)津止(zhi)渴之功。用于食欲(yu)不振，熱病，口渴等。

2、紅蘿卜：味甘，性平微涼。有健脾(pi)化濕，潤腸(chang)通便之效。用于(yu)便秘(mi)，久痢，腸(chang)胃不(bu)適，消化不(bu)良等病(bing)。

3、白(bai)蘿卜(bu)：又名萊菔。味(wei)辛甘，性涼。有寬中下(xia)氣，消食(shi)化痰之功。用于食(shi)積(ji)不消，脘腹脹痛(tong)等。

4、生(sheng)姜：味(wei)辛，性溫(wen)。有溫(wen)中止(zhi)嘔之(zhi)功。用于胃疼(teng)腹(fu)痛、嘔吐等。

5、大蒜：味辛(xin)，性溫。有醒(xing)脾、健胃、消(xiao)積(ji)、殺蟲之功(gong)。用于泄瀉，痢疾，食積(ji)，蟲積(ji)等(deng)病。

6、韭菜：味辛，性溫(wen)。有溫(wen)中(zhong)行氣之功。用(yong)于反胃嘔(ou)吐，誤食(shi)鐵(tie)釘(ding)、鐵(tie)針等。

7、山藥：味甘，性平。有健脾益(yi)氣，養陰之功。用于脾虛氣弱，食少便溏(tang)或泄瀉。

8、大(da)頭菜：味苦(ku)辛(xin)甘，性(xing)平。有溫暖脾胃，順氣開胃，解(jie)毒利濕之(zhi)功。用于食(shi)積不(bu)化，寒涼飲冷所致的腹痛，濕熱黃疸，小便不(bu)利等癥。

9、芫荽(sui)：又名香(xiang)菜。味辛，性溫。有健(jian)胃理氣之功。用于脾胃不和，食欲不振(zhen)，惡心等癥。

10、蓮藕：味(wei)甘，熟用(yong)性微溫。有補益脾(pi)胃，止瀉之功。用(yong)于脾(pi)胃虛(xu)弱(ruo)，食欲不振(zhen)，嘔吐反胃，腹瀉等。

11、甘藍：又名(ming)藍菜、包心菜。味(wei)甘，性平。能益脾(pi)和胃(wei)，緩急(ji)止痛(tong)。用(yong)于(yu)脾(pi)胃(wei)不和，脘腹拘(ju)急(ji)疼痛(tong)，可用(yong)于(yu)胃(wei)及十(shi)二指腸潰瘍。

12、南(nan)瓜：又名窩瓜。味甘，性(xing)溫。有補中益氣，驅(qu)蛔(hui)蟲(chong)之(zhi)功(gong)。用于(yu)脾虛氣弱(ruo)，或營養不良；生南(nan)瓜子可驅(qu)蛔(hui)蟲(chong)。

13、香菇：又名香蕈、冬菇。味甘，性平(ping)。能補(bu)脾胃(wei)，益(yi)氣。用于脾胃(wei)虛弱，食欲減退，少(shao)氣乏力之癥。現(xian)代用于防(fang)治佝僂病、胃(wei)癌。

14、猴頭(tou)菇(gu)：味甘，性平。有補脾(pi)(pi)益氣，助消化之(zhi)功(gong)。用于脾(pi)(pi)胃(wei)虛弱，飲(yin)食減少，消化不良，或體倦乏力。

15、芋頭：味辛(xin)，性平，有小毒(du)。可以補益脾胃，適合食少瘦弱，大(da)便秘結者食用(yong)。

16、扁(bian)豆：味甘，性平。有健(jian)脾(pi)開胃，和中益(yi)氣，消暑化濕之功效。用(yong)于暑濕吐瀉(xie)，脾(pi)虛嘔逆(ni)，食(shi)少便溏，泄瀉(xie)水腫等(deng)病。

17、蘑菇：味(wei)甘，性微寒平。能(neng)健(jian)脾(pi)開胃(wei)，增進(jin)食(shi)欲。適用于體質虛弱，飲食(shi)不香，胃(wei)脹不適之癥(zheng)。

18、白木耳(er)：又名(ming)銀耳(er)。味甘淡，性平。可養胃生津。適用于體質虛弱，久病、熱病后(hou)飲食(shi)不香，精神不振，大便干燥者。

19、辣椒：味苦辛，性(xing)大熱(re)。能(neng)暖胃(wei)祛寒，適(shi)用于過食生(sheng)冷所致的胃(wei)寒疼痛、不思飲(yin)食，以及嘔吐(tu)、腹瀉、下痢(li)，還可(ke)開胃(wei)助消(xiao)化，增進食欲。多(duo)食對胃(wei)有刺激性(xing)。有內熱(re)、痔瘡、潰瘍(yang)病(bing)者應少食或忌食。

申明：以上內容源于程序系統索引或網民分享提供，僅供您參考使用，不代表本網站的研究觀點，請注意甄別內容來源的真實性和權威性。