男(nan)(nan)人脾(pi)虛的癥狀有哪些 男(nan)(nan)人脾(pi)虛吃什么好(hao)

一、男人脾虛的癥狀有哪些

男人脾虛的癥狀有(you)哪(na)些 男人脾虛吃什么好

我(wo)們常會聽說脾(pi)胃(wei)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)弱，其實這(zhe)是(shi)(shi)一個(ge)中醫名詞。主(zhu)要是(shi)(shi)由于飲(yin)食(shi)上不(bu)加注意，暴(bao)飲(yin)暴(bao)食(shi)引(yin)起。脾(pi)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)分為兩(liang)種(zhong)，一種(zhong)是(shi)(shi)脾(pi)陽(yang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)，一種(zhong)是(shi)(shi)脾(pi)陰(yin)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)。如(ru)果(guo)是(shi)(shi)陽(yang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)，則(ze)去陰(yin)補陽(yang)，如(ru)果(guo)是(shi)(shi)陰(yin)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)，則(ze)去陽(yang)補陰(yin)。不(bu)過大多(duo)數(shu)脾(pi)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)的男(nan)(nan)人都是(shi)(shi)陰(yin)陽(yang)兩(liang)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)型的。那么男(nan)(nan)人脾(pi)虛(xu)(xu)(xu)(xu)(xu)會有哪些表現呢?

癥狀一：舌苔有變化(hua)。

舌(she)頭(tou)的(de)(de)變化是脾的(de)(de)外在表現(xian)。健康的(de)(de)舌(she)頭(tou)表面應為紅色，看上去(qu)很(hen)潤澤(ze)。舌(she)面有一(yi)層舌(she)苔(tai)，輕薄且非常干凈(jing)。如果舌(she)頭(tou)邊(bian)緣(yuan)已(yi)經出現(xian)明(ming)顯的(de)(de)齒痕，那(nei)說明(ming)身體機能已(yi)經出現(xian)問題了(le)。

如果舌(she)苔白厚，看起(qi)來滑(hua)而濕潤(run)，則說明體內(nei)有寒;如果舌(she)苔粗糙或很厚、發黃(huang)發膩(ni)，則說明體內(nei)有濕熱;如果舌(she)質(zhi)赤紅無苔，則說明體內(nei)已經熱到(dao)一(yi)定的(de)程(cheng)度傷陰了(le)。同時，在夏(xia)季，脾濕的(de)人也常常感覺(jue)口內(nei)粘膩(ni)，面(mian)色晦(hui)暗發黃(huang)。

癥狀二：食(shi)欲下(xia)降。

男(nan)人(ren)脾(pi)(pi)虛(xu)的癥狀有(you)哪些(xie) 男(nan)人(ren)脾(pi)(pi)虛(xu)吃什么(me)好

因為在中醫理論中，當濕氣進入體(ti)(ti)內后最容易傷(shang)脾(pi)。脾(pi)的主要功能(neng)是(shi)消化、吸(xi)收吃到體(ti)(ti)內的各(ge)種食(shi)物(wu)和(he)液體(ti)(ti)，把這(zhe)些物(wu)質(zhi)轉化為能(neng)夠被人(ren)體(ti)(ti)利用的營養物(wu)質(zhi)，為人(ren)體(ti)(ti)新(xin)陳代謝(xie)提供新(xin)的能(neng)量(liang)。

大多數人在夏(xia)季濕熱的環境中，都會(hui)出現食欲和消化(hua)功能下降。但也(ye)有(you)(you)一些人食欲不受影響，有(you)(you)較強(qiang)的饑餓感，可是吃了(le)東西后(hou)卻有(you)(you)飽脹的感覺(jue)，這(zhe)也(ye)是胃強(qiang)脾弱的表現。

癥(zheng)狀三：早起不適(shi)。

清(qing)晨起(qi)床(chuang)，如果感(gan)覺胸悶氣短、頭暈腦(nao)漲時，說明我們的脾胃功能(neng)較為虛弱。

中醫認為，脾氣一(yi)虛(xu)，肺(fei)氣先絕。也就(jiu)是說脾與肺(fei)的(de)(de)功能是相(xiang)互影響(xiang)的(de)(de)。脾虛(xu)到一(yi)定程度的(de)(de)時候(hou)，肺(fei)金失養，就(jiu)容易出現氣短(duan)，動則氣促等肺(fei)氣虛(xu)的(de)(de)表現。

癥狀四：濕氣重(zhong)。

濕氣(qi)重的人還可能在短期內體重明顯增加，嚴重時會出現(xian)下肢(zhi)水腫等問(wen)題。

身體(ti)(ti)肥胖的人，90%都(dou)是體(ti)(ti)質虛(xu)(xu)弱者。體(ti)(ti)虛(xu)(xu)是身體(ti)(ti)脾胃(wei)功能減(jian)(jian)弱衰(shuai)退導致的。體(ti)(ti)虛(xu)(xu)會導致新陳代謝(xie)減(jian)(jian)慢，機體(ti)(ti)活力減(jian)(jian)弱，從而(er)消耗營(ying)養的能力減(jian)(jian)低，營(ying)養不能消耗掉于是堆積在體(ti)(ti)內，形成肥胖。

癥狀五：如廁宿便異常。

如果出現宿便(bian)形(xing)狀軟爛、黏膩即(ji)為脾濕的癥狀，說(shuo)明消化功(gong)能出現異(yi)常現象。

由此，如果出現以(yi)上(shang)這(zhe)些癥狀，那(nei)你真(zhen)的(de)脾虛了。

脾虛的人不能吃什么?

脾胃不(bu)(bu)好的(de)(de)人(ren)不(bu)(bu)宜多(duo)吃(chi)酸(suan)味食物(wu)，因為酸(suan)入肝，會使(shi)肝氣更盛，而肝木又是(shi)克脾土的(de)(de)，這樣就會使(shi)弱(ruo)者愈弱(ruo)。所以平時有消化(hua)不(bu)(bu)良、大便(bian)溏稀(xi)、說話聲音低微等脾虛癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)的(de)(de)人(ren)要少食。如果患有胃潰瘍、胃酸(suan)過(guo)多(duo)，也不(bu)(bu)宜吃(chi)，否則可能會使(shi)癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)加重。

另外(wai)，脾虛的(de)人還忌食(shi)(shi)：性質寒(han)涼、易損(sun)傷脾氣(qi)的(de)食(shi)(shi)品(pin)，如苦瓜(gua)、黃瓜(gua)、冬瓜(gua)、茄子、空(kong)心芹(qin)菜、筧(jian)萊、茭(jiao)白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉(jiao)、批把、梨、西(xi)瓜(gua)、綠豆腐、肢麥(mai)等(deng)。其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣(qi)運(yun)化功(gong)能的(de)食(shi)(shi)品(pin)有鴨肉、豬(zhu)甲魚(yu)肉、牡頗(po)肉、牛奶(nai)、芝麻等(deng);利(li)氣(qi)消積(ji)、容易耗傷脾氣(qi)的(de)食(shi)(shi)品(pin)有養山(shan)檀、蘿卜、香菜等(deng)。

一般情況(kuang)下，脾(pi)(pi)虛的男(nan)人身體都不是很好，這主要是因(yin)為(wei)脾(pi)(pi)虛會引起消化不良，由于身體不能(neng)正常(chang)攝入營(ying)養(yang)，導致身體素(su)質逐漸下滑(hua)。所(suo)以建議(yi)那些脾(pi)(pi)虛的男(nan)人在平時要多注意飲食(shi)，要合理膳(shan)食(shi)，不要暴(bao)飲暴(bao)食(shi)，這樣才能(neng)讓脾(pi)(pi)胃盡快恢(hui)復正常(chang)。

二、男人脾虛吃什么好

男人脾虛如何補?

氣溫(wen)驟降，脾受寒困(kun)，脾不運化，或(huo)素體(ti)脾虛(xu)。

進補原則(ze)：脾(pi)(pi)虛的男(nan)士應以補陽(yang)運脾(pi)(pi)為主，多吃性溫健(jian)脾(pi)(pi)的食物，如粳(jing)米(mi)、蓮子、芡實(shi)以及鱔魚(yu)、鰱魚(yu)、鯉(li)魚(yu)、帶魚(yu)、蝦等水產類。山(shan)藥、大(da)棗、蓮?

食療方(fang)案：在(zai)保證每日營(ying)養(yang)均衡的(de)基礎上多喝(he)山藥粥、大(da)棗(zao)粥、鯽(ji)魚(yu)湯、鯉魚(yu)湯。

肝不好的男士怎么補?

喝酒(jiu)是(shi)交際場合(he)的(de)(de)重要手段(duan)，不少男(nan)性還將喝酒(jiu)當(dang)成(cheng)生活習慣(guan)之一。在觥(gong)籌(chou)交錯、推杯換盞時，酒(jiu)精“潤(run)物細無聲(sheng)”地傷害(hai)著男(nan)性的(de)(de)肝(gan)(gan)臟。肝(gan)(gan)功能(neng)不好的(de)(de)男(nan)性輕易出現疲憊(bei)、惡心、厭食、嘔吐等癥狀。

進補原則：對于這類男性，進補時應以高維(wei)生素、適宜(yi)熱(re)量及(ji)蛋白食物為主。

食療(liao)方案：魚(yu)類、蝦類、雞(ji)肉、牛肉富(fu)含(han)人體所需要的蛋白(bai)質、氨基酸，且易被(bei)人體吸收(shou)利用，赤小(xiao)豆(dou)、大棗也很適合該類男(nan)(nan)性食用。午餐(can)可吃韭菜炒(chao)雞(ji)蛋、菠菜牛肉絲、西紅柿蛋湯(tang)。小(xiao)米粥、菜花燉(dun)肉、赤小(xiao)豆(dou)鯉(li)魚(yu)湯(tang)都是(shi)肝不好的男(nan)(nan)性理想的晚餐(can)選(xuan)擇。

脾虛的人不能吃什么食物?

脾胃不好(hao)的人不宜多吃酸味食(shi)物，因為酸入肝，會使(shi)(shi)肝氣更盛(sheng)，而(er)肝木又是克脾土的，這樣就(jiu)會使(shi)(shi)弱者愈弱。所以(yi)平時(shi)有消化不良、大便溏(tang)稀、說(shuo)話聲音低微(wei)等脾虛癥狀(zhuang)的人要少食(shi)。如果患有胃潰瘍、胃酸過多，也不宜吃，否則可能會使(shi)(shi)癥狀(zhuang)加(jia)重。

另外，脾虛的人還忌食(shi)：性質寒(han)涼、易損(sun)傷(shang)脾氣的食(shi)品，如苦瓜(gua)、黃瓜(gua)、冬瓜(gua)、茄子(zi)、空心芹菜、筧萊、茭(jiao)白、葛筍、金針菜、柿子(zi)、香蕉、批把、梨、西瓜(gua)、綠豆腐(fu)、肢麥(mai)等。

知(zhi)道了脾(pi)虛的(de)人吃什么食物比(bi)較好，其(qi)中味厚滋膩，容(rong)易阻礙脾(pi)氣(qi)運(yun)化(hua)功能的(de)食品有(you)鴨(ya)肉、豬甲魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻(ma)等;利氣(qi)消積、容(rong)易耗(hao)傷脾(pi)氣(qi)的(de)食品有(you)養(yang)山檀、蘿卜(bu)、香菜等。