男人(ren)脾虛的癥狀有哪些 男人(ren)脾虛吃(chi)什(shen)么(me)好(hao)

一、男人脾虛的癥狀有哪些

男人脾虛的(de)癥狀(zhuang)有(you)哪些 男人脾虛吃什么(me)好

我們常會聽說脾胃虛(xu)(xu)弱，其實(shi)這是一個中醫(yi)名詞(ci)。主要是由(you)于飲食上不加注意，暴飲暴食引起。脾虛(xu)(xu)分為兩(liang)(liang)種，一種是脾陽虛(xu)(xu)，一種是脾陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)。如果是陽虛(xu)(xu)，則去陰(yin)(yin)補(bu)陽，如果是陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)，則去陽補(bu)陰(yin)(yin)。不過(guo)大多數脾虛(xu)(xu)的(de)男人都是陰(yin)(yin)陽兩(liang)(liang)虛(xu)(xu)型的(de)。那么男人脾虛(xu)(xu)會有(you)哪(na)些表現呢(ni)?

癥狀(zhuang)一：舌苔有變(bian)化(hua)。

舌(she)頭的(de)變(bian)化是脾(pi)的(de)外在(zai)表(biao)現。健康的(de)舌(she)頭表(biao)面應為紅色，看上去(qu)很潤澤。舌(she)面有(you)一層舌(she)苔，輕薄(bo)且非常干(gan)凈。如(ru)果舌(she)頭邊緣已經(jing)出(chu)現明顯的(de)齒痕，那說明身體機能已經(jing)出(chu)現問題了。

如(ru)果(guo)舌(she)(she)苔(tai)白厚，看起來滑而濕(shi)潤，則(ze)說(shuo)(shuo)明體(ti)(ti)內有(you)寒;如(ru)果(guo)舌(she)(she)苔(tai)粗糙或很厚、發(fa)黃(huang)發(fa)膩(ni)，則(ze)說(shuo)(shuo)明體(ti)(ti)內有(you)濕(shi)熱;如(ru)果(guo)舌(she)(she)質赤紅無苔(tai)，則(ze)說(shuo)(shuo)明體(ti)(ti)內已(yi)經熱到(dao)一(yi)定的程度傷陰了。同時，在夏(xia)季(ji)，脾濕(shi)的人(ren)也常常感覺口內粘膩(ni)，面色晦暗發(fa)黃(huang)。

癥(zheng)狀二：食欲(yu)下降(jiang)。

男(nan)人脾虛(xu)的癥狀有(you)哪些(xie) 男(nan)人脾虛(xu)吃什么好

因(yin)為在(zai)中(zhong)醫理論中(zhong)，當濕(shi)氣(qi)進(jin)入(ru)體(ti)(ti)內(nei)后最容易傷脾。脾的主(zhu)要功(gong)能(neng)是消化、吸收(shou)吃(chi)到(dao)體(ti)(ti)內(nei)的各種食物(wu)和液體(ti)(ti)，把這(zhe)些(xie)物(wu)質(zhi)轉化為能(neng)夠被人(ren)體(ti)(ti)利(li)用的營(ying)養物(wu)質(zhi)，為人(ren)體(ti)(ti)新(xin)陳代(dai)謝(xie)提供(gong)新(xin)的能(neng)量。

大多數人在夏季(ji)濕(shi)熱的(de)環境中，都會出(chu)現(xian)食欲(yu)和消化功能(neng)下降。但也(ye)有一些人食欲(yu)不受影(ying)響，有較強(qiang)的(de)饑餓(e)感，可是吃(chi)了東西后卻有飽脹的(de)感覺，這也(ye)是胃強(qiang)脾(pi)弱的(de)表現(xian)。

癥狀三：早起不適。

清晨起床，如(ru)果感(gan)覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們的脾(pi)胃功能較為虛(xu)弱。

中醫認(ren)為，脾(pi)氣(qi)一虛，肺(fei)氣(qi)先絕。也(ye)就是(shi)說脾(pi)與肺(fei)的(de)功能是(shi)相互(hu)影響的(de)。脾(pi)虛到一定程度的(de)時候，肺(fei)金失養，就容易出現氣(qi)短，動則氣(qi)促等肺(fei)氣(qi)虛的(de)表現。

癥狀四：濕氣重。

濕(shi)氣重的人還可能(neng)在短期內體重明(ming)顯增加(jia)，嚴(yan)重時會出現(xian)下肢水腫等問(wen)題(ti)。

身(shen)體(ti)(ti)肥(fei)胖的人，90%都是(shi)體(ti)(ti)質虛(xu)弱者(zhe)。體(ti)(ti)虛(xu)是(shi)身(shen)體(ti)(ti)脾胃功能(neng)減(jian)(jian)弱衰退(tui)導致的。體(ti)(ti)虛(xu)會導致新陳代謝減(jian)(jian)慢，機體(ti)(ti)活(huo)力(li)減(jian)(jian)弱，從而消耗(hao)(hao)營養的能(neng)力(li)減(jian)(jian)低，營養不能(neng)消耗(hao)(hao)掉于是(shi)堆積在體(ti)(ti)內，形成肥(fei)胖。

癥狀(zhuang)五：如廁宿便異常。

如果出現宿便(bian)形狀軟(ruan)爛、黏膩(ni)即(ji)為脾濕的(de)癥狀，說明消化(hua)功能(neng)出現異常現象(xiang)。

由此，如(ru)果(guo)出現以上(shang)這些(xie)癥狀，那你真的(de)脾虛了。

脾虛的人不能吃什么?

脾(pi)胃不(bu)好的人不(bu)宜(yi)多吃(chi)酸(suan)味食物，因為(wei)酸(suan)入(ru)肝，會(hui)使(shi)肝氣更(geng)盛，而肝木又是克(ke)脾(pi)土的，這(zhe)樣就(jiu)會(hui)使(shi)弱者愈弱。所以平時有(you)消化不(bu)良(liang)、大便溏(tang)稀(xi)、說(shuo)話(hua)聲音低(di)微等脾(pi)虛癥狀的人要少食。如果患有(you)胃潰瘍、胃酸(suan)過(guo)多，也不(bu)宜(yi)吃(chi)，否則可能會(hui)使(shi)癥狀加重。

另(ling)外，脾(pi)(pi)虛的(de)(de)(de)人還忌食(shi)：性質(zhi)寒涼、易(yi)損傷脾(pi)(pi)氣的(de)(de)(de)食(shi)品，如苦瓜(gua)(gua)、黃(huang)瓜(gua)(gua)、冬瓜(gua)(gua)、茄子(zi)、空心芹菜、筧萊(lai)、茭(jiao)白、葛筍、金針(zhen)菜、柿(shi)子(zi)、香蕉(jiao)、批把(ba)、梨、西瓜(gua)(gua)、綠豆腐(fu)、肢麥等。其中味厚滋膩，容易(yi)阻礙脾(pi)(pi)氣運化(hua)功能的(de)(de)(de)食(shi)品有鴨肉、豬甲魚(yu)肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等;利氣消積、容易(yi)耗傷脾(pi)(pi)氣的(de)(de)(de)食(shi)品有養山檀(tan)、蘿卜、香菜等。

一般情況(kuang)下，脾(pi)虛的(de)男人身(shen)體(ti)都不(bu)是(shi)很好，這(zhe)(zhe)主(zhu)要是(shi)因為脾(pi)虛會(hui)引起消化不(bu)良，由于(yu)身(shen)體(ti)不(bu)能(neng)正(zheng)常攝入(ru)營養，導致身(shen)體(ti)素質逐(zhu)漸下滑。所(suo)以建議(yi)那些脾(pi)虛的(de)男人在平時要多注意飲(yin)食，要合理膳食，不(bu)要暴(bao)飲(yin)暴(bao)食，這(zhe)(zhe)樣才(cai)能(neng)讓(rang)脾(pi)胃盡快(kuai)恢(hui)復(fu)正(zheng)常。

二、男人脾虛吃什么好

男人脾虛如何補?

氣溫驟(zou)降(jiang)，脾(pi)受寒(han)困，脾(pi)不運(yun)化，或(huo)素體脾(pi)虛。

進補原則：脾虛的(de)男士應以補陽運脾為主(zhu)，多吃性溫健脾的(de)食物，如粳米、蓮(lian)子、芡實以及鱔魚、鰱(lian)魚、鯉魚、帶魚、蝦等(deng)水產(chan)類。山藥、大棗、蓮(lian)?

食療方(fang)案(an)：在保證每(mei)日營養均衡的基礎(chu)上(shang)多(duo)喝山(shan)藥粥(zhou)、大棗粥(zhou)、鯽魚(yu)(yu)湯、鯉(li)魚(yu)(yu)湯。

肝不好的男士怎么補?

喝(he)酒(jiu)(jiu)是交(jiao)際場合的重要(yao)手段，不少男(nan)性還將喝(he)酒(jiu)(jiu)當成生活(huo)習慣之一。在觥籌交(jiao)錯、推杯換盞時，酒(jiu)(jiu)精“潤物細無(wu)聲(sheng)”地傷害著男(nan)性的肝臟。肝功(gong)能不好的男(nan)性輕(qing)易出現疲憊、惡(e)心、厭食、嘔吐(tu)等癥(zheng)狀。

進補(bu)(bu)原(yuan)則：對于這(zhe)類男性，進補(bu)(bu)時(shi)應以高維生素、適宜熱量及蛋白食(shi)物為(wei)主。

食療方案：魚類、蝦(xia)類、雞肉(rou)、牛(niu)肉(rou)富含人體所(suo)需要(yao)的(de)蛋(dan)白質(zhi)、氨基酸，且易被人體吸(xi)收利用，赤小豆、大棗(zao)也(ye)很(hen)適合該類男性(xing)(xing)食用。午餐可吃韭(jiu)菜(cai)(cai)(cai)炒雞蛋(dan)、菠菜(cai)(cai)(cai)牛(niu)肉(rou)絲、西紅柿蛋(dan)湯(tang)。小米(mi)粥、菜(cai)(cai)(cai)花燉(dun)肉(rou)、赤小豆鯉魚湯(tang)都(dou)是肝不(bu)好的(de)男性(xing)(xing)理想的(de)晚餐選擇(ze)。

脾虛的人不能吃什么食物?

脾胃(wei)不好的人不宜多吃(chi)酸味食(shi)物，因(yin)為酸入(ru)肝(gan)(gan)，會使(shi)(shi)(shi)肝(gan)(gan)氣(qi)更盛，而肝(gan)(gan)木又(you)是克脾土的，這樣就會使(shi)(shi)(shi)弱者愈弱。所以平時有消化不良、大便溏(tang)稀、說話(hua)聲音低微等脾虛癥(zheng)狀(zhuang)的人要少(shao)食(shi)。如果患有胃(wei)潰瘍、胃(wei)酸過(guo)多，也不宜吃(chi)，否(fou)則可能會使(shi)(shi)(shi)癥(zheng)狀(zhuang)加重(zhong)。

另(ling)外(wai)，脾(pi)虛的人還忌食(shi)：性質寒涼、易損(sun)傷脾(pi)氣的食(shi)品，如苦瓜(gua)(gua)(gua)、黃瓜(gua)(gua)(gua)、冬(dong)瓜(gua)(gua)(gua)、茄子、空心芹(qin)菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿(shi)子、香蕉、批把、梨、西(xi)瓜(gua)(gua)(gua)、綠豆腐、肢(zhi)麥等。

知道(dao)了脾虛的人(ren)吃什么食物比較好，其中味厚滋膩，容易阻(zu)礙脾氣運化功能的食品有(you)鴨肉(rou)、豬甲魚肉(rou)、牡頗肉(rou)、牛奶、芝麻等;利(li)氣消(xiao)積、容易耗傷脾氣的食品有(you)養(yang)山(shan)檀(tan)、蘿(luo)卜(bu)、香菜等。