男人(ren)(ren)脾(pi)虛的癥狀有哪些 男人(ren)(ren)脾(pi)虛吃什么好(hao)

一、男人脾虛的癥狀有哪些

男人脾虛(xu)的癥狀有哪(na)些 男人脾虛(xu)吃(chi)什么好(hao)

我們常會(hui)聽說脾胃虛(xu)(xu)(xu)(xu)弱，其(qi)實這是(shi)(shi)一個中(zhong)醫名(ming)詞。主要是(shi)(shi)由于飲食上不(bu)加(jia)注意，暴飲暴食引(yin)起。脾虛(xu)(xu)(xu)(xu)分為兩種，一種是(shi)(shi)脾陽虛(xu)(xu)(xu)(xu)，一種是(shi)(shi)脾陰虛(xu)(xu)(xu)(xu)。如果(guo)(guo)是(shi)(shi)陽虛(xu)(xu)(xu)(xu)，則去陰補(bu)陽，如果(guo)(guo)是(shi)(shi)陰虛(xu)(xu)(xu)(xu)，則去陽補(bu)陰。不(bu)過大(da)多數脾虛(xu)(xu)(xu)(xu)的男人都是(shi)(shi)陰陽兩虛(xu)(xu)(xu)(xu)型的。那么男人脾虛(xu)(xu)(xu)(xu)會(hui)有(you)哪些表現呢?

癥狀(zhuang)一：舌苔有變化。

舌(she)頭(tou)(tou)的變(bian)化(hua)是脾的外在表現。健康的舌(she)頭(tou)(tou)表面(mian)應為紅色，看上去很潤澤。舌(she)面(mian)有(you)一層舌(she)苔，輕薄且非常(chang)干凈。如(ru)果舌(she)頭(tou)(tou)邊緣(yuan)已(yi)經(jing)出(chu)現明(ming)顯的齒(chi)痕，那說明(ming)身(shen)體機能(neng)已(yi)經(jing)出(chu)現問題了。

如(ru)果舌(she)苔(tai)白(bai)厚，看起來滑(hua)而(er)濕潤，則(ze)說(shuo)明(ming)體(ti)內(nei)有寒;如(ru)果舌(she)苔(tai)粗糙或(huo)很厚、發(fa)黃發(fa)膩，則(ze)說(shuo)明(ming)體(ti)內(nei)有濕熱;如(ru)果舌(she)質赤紅無苔(tai)，則(ze)說(shuo)明(ming)體(ti)內(nei)已(yi)經熱到一定的(de)程度傷(shang)陰了。同時，在(zai)夏季，脾濕的(de)人(ren)也常常感覺口(kou)內(nei)粘膩，面(mian)色晦暗發(fa)黃。

癥狀二：食欲下降(jiang)。

男人(ren)脾虛的(de)癥狀(zhuang)有哪些(xie) 男人(ren)脾虛吃什么好

因為(wei)在中(zhong)(zhong)醫理論中(zhong)(zhong)，當濕氣進入(ru)體(ti)內后最容易傷(shang)脾。脾的(de)主要功能(neng)是消化、吸(xi)收吃到體(ti)內的(de)各種食物(wu)(wu)和液體(ti)，把(ba)這些物(wu)(wu)質轉化為(wei)能(neng)夠被人(ren)體(ti)利(li)用的(de)營養物(wu)(wu)質，為(wei)人(ren)體(ti)新(xin)陳代(dai)謝提供新(xin)的(de)能(neng)量。

大(da)多數人在(zai)夏(xia)季濕熱的環境中，都會出現(xian)食欲和消化功能下降。但也(ye)有一些人食欲不受影(ying)響，有較強的饑餓感，可(ke)是吃了東(dong)西后卻有飽脹的感覺(jue)，這也(ye)是胃強脾弱(ruo)的表現(xian)。

癥狀三：早起(qi)不(bu)適。

清晨起床，如(ru)果(guo)感覺胸悶(men)氣短(duan)、頭暈(yun)腦(nao)漲時，說明我們的脾胃功能較為虛弱。

中(zhong)醫認為(wei)，脾(pi)氣一虛，肺(fei)氣先(xian)絕。也就是說脾(pi)與肺(fei)的功能(neng)是相互影響的。脾(pi)虛到一定(ding)程(cheng)度(du)的時候，肺(fei)金失養，就容易出(chu)現氣短，動則(ze)氣促(cu)等(deng)肺(fei)氣虛的表(biao)現。

癥狀四：濕氣重。

濕氣重的人(ren)還可能在短期內(nei)體重明顯增加，嚴(yan)重時會出現(xian)下肢(zhi)水腫等(deng)問題。

身體(ti)肥胖的人，90%都是體(ti)質(zhi)虛弱者。體(ti)虛是身體(ti)脾胃功(gong)能(neng)減弱衰退導(dao)致的。體(ti)虛會導(dao)致新(xin)陳代謝(xie)減慢，機體(ti)活力(li)(li)減弱，從而消(xiao)耗營養的能(neng)力(li)(li)減低(di)，營養不能(neng)消(xiao)耗掉(diao)于是堆積(ji)在體(ti)內，形(xing)成肥胖。

癥狀五：如廁(ce)宿便異常。

如果(guo)出現(xian)(xian)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化(hua)功能出現(xian)(xian)異常現(xian)(xian)象。

由此(ci)，如果出(chu)現以上這些癥狀，那(nei)你真(zhen)的脾(pi)虛了。

脾虛的人不能吃什么?

脾胃(wei)不好(hao)的(de)人(ren)不宜多(duo)吃酸味食物，因為酸入肝，會(hui)使肝氣(qi)更盛，而肝木(mu)又是克(ke)脾土的(de)，這樣就會(hui)使弱者愈弱。所以平(ping)時有消(xiao)化不良(liang)、大便溏稀(xi)、說話聲(sheng)音(yin)低微等(deng)脾虛癥狀的(de)人(ren)要(yao)少食。如(ru)果(guo)患有胃(wei)潰瘍(yang)、胃(wei)酸過(guo)多(duo)，也(ye)不宜吃，否則可能會(hui)使癥狀加重。

另外(wai)，脾虛的(de)人還忌食(shi)：性(xing)質寒(han)涼、易(yi)(yi)損傷(shang)(shang)脾氣的(de)食(shi)品(pin)，如(ru)苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心(xin)芹菜(cai)、筧萊(lai)、茭(jiao)白(bai)、葛筍、金(jin)針菜(cai)、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐(fu)、肢麥等。其中味厚滋膩，容易(yi)(yi)阻(zu)礙脾氣運化功能的(de)食(shi)品(pin)有(you)(you)鴨肉(rou)(rou)、豬甲魚肉(rou)(rou)、牡(mu)頗肉(rou)(rou)、牛(niu)奶、芝麻等;利(li)氣消(xiao)積、容易(yi)(yi)耗傷(shang)(shang)脾氣的(de)食(shi)品(pin)有(you)(you)養山檀(tan)、蘿卜(bu)、香菜(cai)等。

一般情況下，脾(pi)虛(xu)的男(nan)(nan)人(ren)身體(ti)都不(bu)是很好，這(zhe)(zhe)主要(yao)是因為脾(pi)虛(xu)會引起消化(hua)不(bu)良，由于身體(ti)不(bu)能(neng)(neng)正常攝入營養，導致身體(ti)素質逐漸下滑。所(suo)以建議那些脾(pi)虛(xu)的男(nan)(nan)人(ren)在平(ping)時(shi)要(yao)多注意飲食，要(yao)合理(li)膳(shan)食，不(bu)要(yao)暴(bao)飲暴(bao)食，這(zhe)(zhe)樣才能(neng)(neng)讓(rang)脾(pi)胃盡快恢復正常。

二、男人脾虛吃什么好

男人脾虛如何補?

氣溫驟(zou)降，脾(pi)受寒困，脾(pi)不運化，或素體脾(pi)虛。

進補原則：脾(pi)(pi)虛的男(nan)士應(ying)以(yi)(yi)補陽運(yun)脾(pi)(pi)為主，多(duo)吃性溫健脾(pi)(pi)的食物，如粳米(mi)、蓮子、芡實以(yi)(yi)及鱔魚(yu)、鰱(lian)魚(yu)、鯉魚(yu)、帶魚(yu)、蝦等水(shui)產類。山(shan)藥(yao)、大(da)棗、蓮?

食療方案：在保證每日(ri)營養均衡的(de)基礎上多(duo)喝(he)山藥粥(zhou)、大棗粥(zhou)、鯽魚湯(tang)、鯉魚湯(tang)。

肝不好的男士怎么補?

喝酒(jiu)是交(jiao)際場合(he)的(de)重要手段，不少(shao)男性(xing)還(huan)將喝酒(jiu)當成生活習慣之一(yi)。在觥(gong)籌交(jiao)錯、推杯換盞(zhan)時(shi)，酒(jiu)精“潤物細無聲”地傷害著男性(xing)的(de)肝(gan)臟。肝(gan)功能不好的(de)男性(xing)輕(qing)易出現(xian)疲憊、惡心、厭(yan)食、嘔吐等癥狀(zhuang)。

進(jin)補原則：對于這類男性(xing)，進(jin)補時(shi)應以高維(wei)生素、適宜熱(re)量及蛋白食物為主(zhu)。

食療方(fang)案：魚(yu)類(lei)、蝦(xia)類(lei)、雞肉、牛肉富含(han)人體所(suo)需(xu)要的(de)蛋白質、氨基酸，且易被(bei)人體吸(xi)收利用，赤(chi)小(xiao)豆(dou)、大棗也(ye)很(hen)適(shi)合(he)該(gai)類(lei)男(nan)性食用。午餐(can)可吃(chi)韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、西紅柿蛋湯(tang)。小(xiao)米粥、菜花(hua)燉肉、赤(chi)小(xiao)豆(dou)鯉魚(yu)湯(tang)都是肝(gan)不好的(de)男(nan)性理想的(de)晚餐(can)選擇。

脾虛的人不能吃什么食物?

脾胃不好(hao)的人不宜多(duo)吃(chi)酸(suan)味食(shi)物，因(yin)為酸(suan)入肝(gan)，會(hui)使(shi)(shi)肝(gan)氣更(geng)盛，而肝(gan)木又是(shi)克(ke)脾土的，這樣就會(hui)使(shi)(shi)弱(ruo)(ruo)者愈(yu)弱(ruo)(ruo)。所以平時有(you)消化不良、大便溏稀、說話聲音低微(wei)等脾虛(xu)癥狀的人要少食(shi)。如果患(huan)有(you)胃潰(kui)瘍、胃酸(suan)過(guo)多(duo)，也不宜吃(chi)，否則可能會(hui)使(shi)(shi)癥狀加重。

另外，脾(pi)虛的(de)人(ren)還忌食(shi)：性(xing)質(zhi)寒涼、易損傷脾(pi)氣的(de)食(shi)品，如苦瓜、黃瓜、冬(dong)瓜、茄子、空心(xin)芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金(jin)針菜、柿子、香蕉、批把、梨(li)、西瓜、綠豆腐、肢麥等(deng)。

知道了(le)脾虛的(de)人(ren)吃什(shen)么食物比(bi)較(jiao)好，其中味厚(hou)滋膩，容易阻礙(ai)脾氣運化功(gong)能的(de)食品有鴨肉(rou)、豬甲魚肉(rou)、牡(mu)頗肉(rou)、牛奶(nai)、芝(zhi)麻(ma)等;利氣消積(ji)、容易耗傷脾氣的(de)食品有養(yang)山檀(tan)、蘿卜、香菜(cai)等。