男人脾(pi)虛的癥(zheng)狀(zhuang)有哪些 男人脾(pi)虛吃什(shen)么好

一、男人脾虛的癥狀有哪些

男人脾虛的癥狀(zhuang)有哪些 男人脾虛吃什么(me)好(hao)

我們(men)常(chang)會聽說脾胃虛弱，其(qi)實這是(shi)一(yi)個中(zhong)醫名詞。主要是(shi)由于飲食上不加注(zhu)意(yi)，暴(bao)飲暴(bao)食引(yin)起。脾虛分為兩種，一(yi)種是(shi)脾陽(yang)虛，一(yi)種是(shi)脾陰(yin)(yin)虛。如果是(shi)陽(yang)虛，則(ze)去(qu)陰(yin)(yin)補陽(yang)，如果是(shi)陰(yin)(yin)虛，則(ze)去(qu)陽(yang)補陰(yin)(yin)。不過大(da)多數脾虛的(de)男(nan)人都(dou)是(shi)陰(yin)(yin)陽(yang)兩虛型的(de)。那么(me)男(nan)人脾虛會有哪些表現(xian)呢?

癥狀一：舌苔(tai)有變(bian)化。

舌頭的(de)(de)變化是脾的(de)(de)外在表(biao)(biao)現(xian)。健康的(de)(de)舌頭表(biao)(biao)面應(ying)為(wei)紅色，看上(shang)去(qu)很潤澤。舌面有一(yi)層(ceng)舌苔，輕薄且非常干(gan)凈。如果舌頭邊緣已經出現(xian)明(ming)顯的(de)(de)齒痕，那說明(ming)身體機能已經出現(xian)問題了。

如果舌苔白厚，看起來滑而濕(shi)潤(run)，則(ze)說(shuo)明(ming)體(ti)內(nei)(nei)有寒;如果舌苔粗糙(cao)或(huo)很厚、發(fa)黃發(fa)膩(ni)(ni)，則(ze)說(shuo)明(ming)體(ti)內(nei)(nei)有濕(shi)熱;如果舌質赤紅無苔，則(ze)說(shuo)明(ming)體(ti)內(nei)(nei)已經(jing)熱到一定的程(cheng)度(du)傷(shang)陰了。同(tong)時(shi)，在夏季，脾濕(shi)的人也常常感覺口內(nei)(nei)粘膩(ni)(ni)，面(mian)色晦(hui)暗(an)發(fa)黃。

癥狀二：食欲下降。

男人脾(pi)(pi)虛(xu)的癥狀有(you)哪些 男人脾(pi)(pi)虛(xu)吃什(shen)么好

因為(wei)在(zai)中醫理論中，當濕氣進入體(ti)內后(hou)最容易傷脾(pi)。脾(pi)的主要功能是消化、吸(xi)收吃到體(ti)內的各種食物(wu)和液體(ti)，把這(zhe)些物(wu)質轉(zhuan)化為(wei)能夠(gou)被人(ren)體(ti)利(li)用(yong)的營養物(wu)質，為(wei)人(ren)體(ti)新陳代謝提(ti)供新的能量。

大多數人在夏(xia)季濕熱的(de)環境中，都會出現食(shi)欲和消化功能下降。但也(ye)有(you)一些人食(shi)欲不受影響，有(you)較強(qiang)的(de)饑餓感，可是吃了東西后(hou)卻有(you)飽脹的(de)感覺，這(zhe)也(ye)是胃強(qiang)脾弱的(de)表(biao)現。

癥狀三：早起不適(shi)。

清晨起床(chuang)，如(ru)果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們的脾(pi)胃功能較為(wei)虛(xu)弱。

中醫認為，脾(pi)(pi)氣一(yi)虛，肺(fei)氣先(xian)絕。也就(jiu)是說(shuo)脾(pi)(pi)與肺(fei)的(de)(de)功能是相(xiang)互影響的(de)(de)。脾(pi)(pi)虛到一(yi)定程度(du)的(de)(de)時候(hou)，肺(fei)金失養，就(jiu)容易出現氣短，動則氣促等肺(fei)氣虛的(de)(de)表(biao)現。

癥狀四(si)：濕氣重。

濕氣(qi)重(zhong)(zhong)的人還可能(neng)在短期內體(ti)重(zhong)(zhong)明顯增(zeng)加，嚴重(zhong)(zhong)時會出現下(xia)肢水腫等(deng)問(wen)題。

身(shen)體(ti)(ti)肥胖(pang)的人，90%都是(shi)體(ti)(ti)質虛弱(ruo)者(zhe)。體(ti)(ti)虛是(shi)身(shen)體(ti)(ti)脾(pi)胃功能(neng)減(jian)(jian)弱(ruo)衰(shuai)退(tui)導致的。體(ti)(ti)虛會(hui)導致新陳代謝減(jian)(jian)慢，機體(ti)(ti)活力減(jian)(jian)弱(ruo)，從而消耗營養的能(neng)力減(jian)(jian)低，營養不能(neng)消耗掉于(yu)是(shi)堆積在(zai)體(ti)(ti)內(nei)，形成肥胖(pang)。

癥狀五：如廁宿便異常(chang)。

如果出(chu)(chu)現宿便形狀軟(ruan)爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化(hua)功能出(chu)(chu)現異(yi)常現象。

由此，如果出現以上這些癥狀，那你真的脾(pi)虛了。

脾虛的人不能吃什么?

脾(pi)胃不(bu)(bu)好的人(ren)不(bu)(bu)宜多(duo)吃(chi)酸(suan)(suan)味(wei)食(shi)(shi)物，因為酸(suan)(suan)入肝，會(hui)(hui)使(shi)肝氣更(geng)盛，而肝木又是克脾(pi)土的，這樣就會(hui)(hui)使(shi)弱(ruo)者(zhe)愈弱(ruo)。所以平時有(you)消化不(bu)(bu)良、大(da)便溏稀、說話聲音(yin)低微等脾(pi)虛癥狀的人(ren)要(yao)少(shao)食(shi)(shi)。如果患有(you)胃潰瘍、胃酸(suan)(suan)過多(duo)，也(ye)不(bu)(bu)宜吃(chi)，否(fou)則可能會(hui)(hui)使(shi)癥狀加重。

另外(wai)，脾(pi)虛的(de)(de)人(ren)還忌食(shi)(shi)：性質寒涼、易損傷脾(pi)氣(qi)的(de)(de)食(shi)(shi)品(pin)，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉(jiao)、批把、梨、西瓜、綠豆腐(fu)、肢麥等(deng)(deng)。其中味厚滋膩，容易阻(zu)礙(ai)脾(pi)氣(qi)運化功能的(de)(de)食(shi)(shi)品(pin)有鴨肉(rou)(rou)、豬甲魚(yu)肉(rou)(rou)、牡頗肉(rou)(rou)、牛奶、芝(zhi)麻等(deng)(deng);利氣(qi)消積(ji)、容易耗傷脾(pi)氣(qi)的(de)(de)食(shi)(shi)品(pin)有養山檀、蘿(luo)卜(bu)、香菜等(deng)(deng)。

一般情況(kuang)下(xia)(xia)，脾(pi)虛的(de)男人身(shen)體(ti)都(dou)不(bu)是很(hen)好，這主要是因為(wei)脾(pi)虛會引起消化不(bu)良，由于(yu)身(shen)體(ti)不(bu)能正常攝(she)入營(ying)養，導致身(shen)體(ti)素(su)質逐漸下(xia)(xia)滑。所以建議那些脾(pi)虛的(de)男人在(zai)平時要多注意飲(yin)食，要合(he)理膳食，不(bu)要暴飲(yin)暴食，這樣才能讓脾(pi)胃盡(jin)快恢(hui)復正常。

二、男人脾虛吃什么好

男人脾虛如何補?

氣(qi)溫(wen)驟降，脾受寒困，脾不運化(hua)，或(huo)素體脾虛。

進(jin)補原則(ze)：脾(pi)虛的男士應(ying)以補陽(yang)運脾(pi)為主，多吃性(xing)溫(wen)健脾(pi)的食(shi)物，如粳米、蓮(lian)子(zi)、芡實以及鱔魚(yu)、鰱魚(yu)、鯉魚(yu)、帶魚(yu)、蝦等(deng)水產類。山藥、大棗、蓮(lian)?

食療(liao)方案：在保(bao)證每(mei)日營(ying)養(yang)均衡的(de)基礎上多(duo)喝山藥粥(zhou)、大棗粥(zhou)、鯽魚湯(tang)、鯉魚湯(tang)。

肝不好的男士怎么補?

喝(he)酒(jiu)是交(jiao)際場合(he)的(de)重要(yao)手段，不(bu)(bu)少男(nan)性還將喝(he)酒(jiu)當成(cheng)生活習慣之一。在觥籌交(jiao)錯、推(tui)杯換盞時，酒(jiu)精(jing)“潤物細無聲(sheng)”地傷害著男(nan)性的(de)肝臟。肝功(gong)能不(bu)(bu)好(hao)的(de)男(nan)性輕易出現(xian)疲憊、惡心、厭食、嘔吐等癥(zheng)狀。

進(jin)補原則：對于(yu)這類(lei)男性，進(jin)補時應以高維(wei)生素(su)、適宜熱量(liang)及蛋白食物為主。

食療方(fang)案：魚類、蝦類、雞(ji)肉(rou)(rou)、牛肉(rou)(rou)富含人體(ti)所需(xu)要(yao)的(de)蛋(dan)白質、氨基酸，且易被人體(ti)吸收利(li)用，赤(chi)小豆、大棗也(ye)很適合該類男性食用。午餐可(ke)吃韭(jiu)菜炒雞(ji)蛋(dan)、菠菜牛肉(rou)(rou)絲、西紅柿(shi)蛋(dan)湯。小米粥(zhou)、菜花燉肉(rou)(rou)、赤(chi)小豆鯉魚湯都是肝不好的(de)男性理想的(de)晚餐選擇。

脾虛的人不能吃什么食物?

脾(pi)胃(wei)(wei)不(bu)(bu)好(hao)的人(ren)不(bu)(bu)宜多吃酸(suan)味食物(wu)，因為酸(suan)入肝，會(hui)使(shi)(shi)肝氣更盛(sheng)，而肝木(mu)又是(shi)克脾(pi)土的，這樣就會(hui)使(shi)(shi)弱(ruo)者愈弱(ruo)。所(suo)以平(ping)時有(you)消化不(bu)(bu)良(liang)、大便溏稀、說話聲(sheng)音低微等脾(pi)虛癥(zheng)狀的人(ren)要少食。如果患(huan)有(you)胃(wei)(wei)潰瘍、胃(wei)(wei)酸(suan)過多，也不(bu)(bu)宜吃，否則可能會(hui)使(shi)(shi)癥(zheng)狀加重。

另外，脾(pi)虛的人還(huan)忌食：性質(zhi)寒(han)涼、易(yi)損傷脾(pi)氣的食品，如苦瓜(gua)、黃瓜(gua)、冬瓜(gua)、茄(qie)子(zi)、空(kong)心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金(jin)針菜、柿子(zi)、香蕉、批把、梨(li)、西(xi)瓜(gua)、綠豆腐(fu)、肢麥等。

知道了脾(pi)虛的(de)人吃什么食(shi)物比較好，其中(zhong)味厚滋膩，容(rong)易阻礙脾(pi)氣運化(hua)功能的(de)食(shi)品(pin)有鴨肉、豬甲(jia)魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等;利氣消(xiao)積、容(rong)易耗傷(shang)脾(pi)氣的(de)食(shi)品(pin)有養山檀、蘿(luo)卜、香菜(cai)等。