男人脾虛的癥狀有哪(na)些 男人脾虛吃什(shen)么好

一、男人脾虛的癥狀有哪些

男(nan)人(ren)脾虛的癥狀有哪些 男(nan)人(ren)脾虛吃什(shen)么好

我(wo)們常(chang)會(hui)聽說脾(pi)胃虛(xu)(xu)(xu)弱，其實這是(shi)(shi)一個中醫名詞(ci)。主要(yao)是(shi)(shi)由于飲食(shi)(shi)上不加(jia)注意(yi)，暴飲暴食(shi)(shi)引(yin)起。脾(pi)虛(xu)(xu)(xu)分為兩種(zhong)，一種(zhong)是(shi)(shi)脾(pi)陽(yang)虛(xu)(xu)(xu)，一種(zhong)是(shi)(shi)脾(pi)陰(yin)虛(xu)(xu)(xu)。如果是(shi)(shi)陽(yang)虛(xu)(xu)(xu)，則(ze)去(qu)陰(yin)補陽(yang)，如果是(shi)(shi)陰(yin)虛(xu)(xu)(xu)，則(ze)去(qu)陽(yang)補陰(yin)。不過大多數脾(pi)虛(xu)(xu)(xu)的男人(ren)(ren)都是(shi)(shi)陰(yin)陽(yang)兩虛(xu)(xu)(xu)型的。那(nei)么男人(ren)(ren)脾(pi)虛(xu)(xu)(xu)會(hui)有(you)哪些(xie)表現呢?

癥狀一：舌(she)苔有(you)變化。

舌(she)頭的變化是脾的外在(zai)表(biao)現(xian)。健康的舌(she)頭表(biao)面應為紅(hong)色，看上去很潤澤。舌(she)面有一(yi)層舌(she)苔，輕(qing)薄且非常干凈。如果舌(she)頭邊緣已經出現(xian)明(ming)顯的齒(chi)痕(hen)，那說(shuo)明(ming)身體機能已經出現(xian)問題了。

如果(guo)舌(she)苔白厚，看起(qi)來(lai)滑(hua)而(er)濕潤(run)，則(ze)說明(ming)體內有寒;如果(guo)舌(she)苔粗糙或很厚、發(fa)黃發(fa)膩，則(ze)說明(ming)體內有濕熱(re);如果(guo)舌(she)質(zhi)赤紅無苔，則(ze)說明(ming)體內已經熱(re)到一定的(de)程(cheng)度傷陰(yin)了(le)。同(tong)時，在夏(xia)季，脾濕的(de)人也常常感覺口(kou)內粘膩，面色晦暗發(fa)黃。

癥狀二：食欲下(xia)降(jiang)。

男人(ren)脾(pi)(pi)虛的(de)癥(zheng)狀(zhuang)有哪些 男人(ren)脾(pi)(pi)虛吃什么好

因為在中醫理論中，當(dang)濕氣進入體(ti)內后最(zui)容易傷脾。脾的主要功(gong)能是消化(hua)、吸收吃到體(ti)內的各種食物(wu)和液(ye)體(ti)，把這些物(wu)質轉化(hua)為能夠被人(ren)體(ti)利(li)用的營養物(wu)質，為人(ren)體(ti)新(xin)陳代(dai)謝提供新(xin)的能量。

大多數人(ren)在夏季濕熱的(de)環境中，都會出現(xian)食欲和消化功(gong)能下降。但也有一些(xie)人(ren)食欲不(bu)受影響，有較(jiao)強(qiang)(qiang)的(de)饑(ji)餓感(gan)，可是(shi)吃了東(dong)西后卻有飽(bao)脹的(de)感(gan)覺(jue)，這也是(shi)胃強(qiang)(qiang)脾(pi)弱的(de)表(biao)現(xian)。

癥狀(zhuang)三：早起不適。

清晨起床，如果感覺胸(xiong)悶氣(qi)短、頭暈腦漲時(shi)，說明我們的(de)脾胃功能較(jiao)為虛弱。

中醫認(ren)為，脾(pi)氣(qi)一(yi)(yi)虛，肺(fei)氣(qi)先絕(jue)。也就(jiu)是說脾(pi)與(yu)肺(fei)的(de)功能是相互影響的(de)。脾(pi)虛到一(yi)(yi)定程度的(de)時候，肺(fei)金失養(yang)，就(jiu)容易出現(xian)氣(qi)短(duan)，動則氣(qi)促等肺(fei)氣(qi)虛的(de)表(biao)現(xian)。

癥狀四：濕氣(qi)重。

濕氣重的人還可(ke)能在短期內體重明顯增加，嚴重時(shi)會(hui)出現下肢水腫等問題。

身體(ti)(ti)肥胖的(de)人，90%都是體(ti)(ti)質虛弱者。體(ti)(ti)虛是身體(ti)(ti)脾胃功能減弱衰退導(dao)致(zhi)的(de)。體(ti)(ti)虛會導(dao)致(zhi)新陳代謝減慢，機(ji)體(ti)(ti)活力減弱，從而消(xiao)耗營養的(de)能力減低，營養不(bu)能消(xiao)耗掉于是堆積(ji)在體(ti)(ti)內，形(xing)成肥胖。

癥狀五(wu)：如廁(ce)宿便(bian)異常。

如果出現宿(su)便形(xing)狀軟爛、黏(nian)膩(ni)即為(wei)脾(pi)濕(shi)的(de)癥狀，說(shuo)明消化(hua)功能出現異常現象。

由此，如果出(chu)現(xian)以上這(zhe)些癥狀(zhuang)，那你(ni)真(zhen)的脾虛了。

脾虛的人不能吃什么?

脾(pi)胃(wei)不好(hao)的(de)人不宜多(duo)(duo)吃(chi)酸(suan)味食物，因為酸(suan)入肝，會(hui)使(shi)肝氣更盛，而(er)肝木又(you)是(shi)克脾(pi)土的(de)，這樣就會(hui)使(shi)弱者愈弱。所(suo)以平時有消化不良、大便溏稀、說(shuo)話(hua)聲音低微等脾(pi)虛(xu)癥(zheng)狀(zhuang)的(de)人要(yao)少食。如果患有胃(wei)潰瘍(yang)、胃(wei)酸(suan)過多(duo)(duo)，也不宜吃(chi)，否則可能會(hui)使(shi)癥(zheng)狀(zhuang)加重(zhong)。

另外(wai)，脾(pi)虛的人還(huan)忌食：性質寒涼(liang)、易(yi)(yi)損傷(shang)脾(pi)氣的食品，如苦瓜(gua)、黃瓜(gua)、冬瓜(gua)、茄子、空心芹菜(cai)、筧萊、茭白(bai)、葛筍、金針菜(cai)、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜(gua)、綠豆腐(fu)、肢(zhi)麥(mai)等(deng)。其中味厚滋(zi)膩，容易(yi)(yi)阻(zu)礙脾(pi)氣運化功(gong)能(neng)的食品有鴨肉(rou)、豬甲魚(yu)肉(rou)、牡(mu)頗肉(rou)、牛奶、芝麻等(deng);利氣消(xiao)積、容易(yi)(yi)耗傷(shang)脾(pi)氣的食品有養山檀、蘿卜、香菜(cai)等(deng)。

一般(ban)情(qing)況(kuang)下，脾(pi)虛(xu)的男(nan)人(ren)身(shen)體(ti)都不是(shi)(shi)很好，這主要(yao)是(shi)(shi)因為脾(pi)虛(xu)會(hui)引起消化不良(liang)，由于身(shen)體(ti)不能正常(chang)攝入營養，導致身(shen)體(ti)素(su)質逐漸(jian)下滑。所以建議那些脾(pi)虛(xu)的男(nan)人(ren)在平時(shi)要(yao)多(duo)注意飲(yin)食(shi)，要(yao)合理膳食(shi)，不要(yao)暴(bao)飲(yin)暴(bao)食(shi)，這樣才能讓脾(pi)胃盡快恢(hui)復正常(chang)。

二、男人脾虛吃什么好

男人脾虛如何補?

氣溫驟(zou)降(jiang)，脾(pi)(pi)受(shou)寒困(kun)，脾(pi)(pi)不(bu)運化，或素體脾(pi)(pi)虛。

進補原則(ze)：脾虛(xu)的男(nan)士(shi)應以(yi)補陽運脾為主(zhu)，多吃(chi)性溫(wen)健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實以(yi)及鱔魚(yu)(yu)、鰱魚(yu)(yu)、鯉魚(yu)(yu)、帶魚(yu)(yu)、蝦等(deng)水產類。山藥、大棗、蓮?

食療方案：在保證每日營養均衡的基礎上(shang)多喝山(shan)藥(yao)粥、大(da)棗粥、鯽(ji)魚(yu)湯(tang)、鯉魚(yu)湯(tang)。

肝不好的男士怎么補?

喝酒(jiu)是交際場(chang)合的重要手段，不(bu)少(shao)男性(xing)還將喝酒(jiu)當成生活習慣之一。在觥籌交錯、推杯換盞時，酒(jiu)精(jing)“潤物細無聲”地傷害著男性(xing)的肝臟(zang)。肝功能不(bu)好的男性(xing)輕易(yi)出現疲(pi)憊、惡心、厭(yan)食、嘔吐(tu)等癥(zheng)狀。

進補原則：對于這類男性，進補時應(ying)以高(gao)維生素、適宜熱(re)量及蛋白食物為主(zhu)。

食(shi)療方(fang)案(an)：魚類(lei)、蝦類(lei)、雞肉、牛(niu)肉富含(han)人體(ti)所(suo)需要的蛋(dan)白質、氨基酸，且易(yi)被人體(ti)吸收利用，赤小豆、大棗(zao)也很適合該類(lei)男(nan)性食(shi)用。午餐可吃韭菜(cai)炒雞蛋(dan)、菠(bo)菜(cai)牛(niu)肉絲、西紅(hong)柿蛋(dan)湯。小米粥(zhou)、菜(cai)花燉肉、赤小豆鯉魚湯都是(shi)肝不(bu)好的男(nan)性理想(xiang)的晚(wan)餐選擇(ze)。

脾虛的人不能吃什么食物?

脾胃(wei)(wei)不(bu)好的(de)人(ren)不(bu)宜多吃(chi)(chi)酸(suan)味食(shi)物，因為酸(suan)入肝，會(hui)使肝氣更盛，而肝木又是克脾土的(de)，這(zhe)樣就會(hui)使弱者愈弱。所以平時有消化不(bu)良、大便溏稀、說話聲音(yin)低微(wei)等(deng)脾虛癥狀(zhuang)的(de)人(ren)要(yao)少食(shi)。如果患有胃(wei)(wei)潰瘍、胃(wei)(wei)酸(suan)過(guo)多，也(ye)不(bu)宜吃(chi)(chi)，否則可能會(hui)使癥狀(zhuang)加重。

另(ling)外(wai)，脾虛的人還忌食(shi)：性質(zhi)寒涼、易損傷脾氣的食(shi)品(pin)，如苦(ku)瓜(gua)、黃(huang)瓜(gua)、冬瓜(gua)、茄子(zi)、空心芹菜、筧萊、茭(jiao)白、葛(ge)筍、金針菜、柿子(zi)、香蕉、批把、梨、西瓜(gua)、綠豆腐(fu)、肢麥等。

知道(dao)了脾(pi)虛的人(ren)吃(chi)什(shen)么食物(wu)比較(jiao)好，其中味厚滋膩，容易(yi)阻礙脾(pi)氣(qi)(qi)運化功能的食品(pin)有(you)鴨肉、豬甲魚(yu)肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等;利氣(qi)(qi)消積、容易(yi)耗傷脾(pi)氣(qi)(qi)的食品(pin)有(you)養山檀、蘿卜、香(xiang)菜等。