1、帶上雨傘,春(chun)節會(hui)經常(chang)性的(de)下雨(yu)(yu),雖然(ran)并不大(da)(da),但是(shi)大(da)(da)家(jia)還是(shi)要預防,感(gan)冒了,在外出旅(lv)行(xing)的(de)時候需要隨(sui)身帶上雨(yu)(yu)傘。
2、要(yao)特別注意保暖(nuan)的(de)(de)(de),因為早晚的(de)(de)(de)溫差是相當的(de)(de)(de)大的(de)(de)(de),所(suo)以大家外出(chu)旅行的(de)(de)(de)時候還是應該要(yao)備(bei)好(hao)衣服即(ji)便是發現突(tu)然性(xing)的(de)(de)(de),有天氣(qi)性(xing)的(de)(de)(de)變化(hua)也可以對付,不要(yao)穿的(de)(de)(de)太(tai)厚,也不要(yao)穿的(de)(de)(de)太(tai)薄。
3、春季處處鮮花(hua)盛開,有些(xie)人對花(hua)粉過(guo)敏(min),注意不要(yao)去花(hua)草密集的地方(fang),應提(ti)前(qian)備好過(guo)敏(min)藥或者帶好口(kou)罩。
4、春季是一些病的突發(fa)時期,尤其是常(chang)見的拉肚子等(deng)現象,應(ying)備(bei)好常(chang)用藥物。
5、注(zhu)意衛生(sheng),春季的(de)(de)(de)氣(qi)溫會(hui)逐漸(jian)性(xing)(xing)的(de)(de)(de)身高,所以各種細菌和真菌就會(hui)大量性(xing)(xing)的(de)(de)(de)繁殖,在出門(men)旅游的(de)(de)(de)時候一定要特(te)別(bie)注(zhu)意衛生(sheng),不管是(shi)飲(yin)食(shi)方面還(huan)是(shi)生(sheng)活方面,都是(shi)需(xu)要特(te)別(bie)注(zhu)意的(de)(de)(de)。
6、春(chun)季是特別容(rong)易犯困的(de)(de),所以大家盡(jin)量的(de)(de)不(bu)要讓自己覺得非(fei)常的(de)(de)疲勞,出門旅游的(de)(de)時候一定要注意量,不(bu)要讓自己感(gan)覺到(dao)太(tai)累太(tai)辛苦。
7、春季(ji)蚊(wen)蟲多(duo),尤其是到(dao)郊外(wai)踏青更(geng)容易(yi)受到(dao)蟲子的叮咬(yao),要準備好(hao)防蚊(wen)藥(yao),止癢藥(yao)等藥(yao)品(pin)。
1、注意(yi)量力(li)而行(xing),不宜(yi)進行(xing)過分(fen)消(xiao)耗(hao)體力(li)地登(deng)高(gao)爬山(shan)或遠(yuan)途旅游。
2、外(wai)出旅游(you)要有人陪同,不(bu)宜單(dan)獨外(wai)出,不(bu)要爬高,防(fang)止發生意(yi)外(wai)的(de)事故。
3、旅(lv)游(you)前進行一次全面體檢,體檢合(he)格才能出(chu)門旅(lv)游(you)。有慢性病的(de)老年人出(chu)門一定要(yao)注意要(yao)備(bei)好應急藥物,不可中斷原有疾(ji)病的(de)治療。
4、注意(yi)做好(hao)腳(jiao)(jiao)的保健(jian),如(ru)要穿(chuan)柔軟合腳(jiao)(jiao)的鞋,晚上用熱水燙腳(jiao)(jiao),并可自(zi)我(wo)按摩(mo)雙腿肌肉和(he)腳(jiao)(jiao)心。
5、老人在春季旅游要更加注(zhu)意保(bao)暖,帶(dai)上足夠的衣服。
1、選擇正(zheng)確(que)的時期,懷孕中期約16~28周(zhou)最適合旅行(xing),此時即使長途旅行(xing)也不(bu)會(hui)有(you)太大問題。
2、制定(ding)合理的(de)旅(lv)(lv)游計劃不(bu)要過度(du)疲勞,要讓身體有充分的(de)休息(xi)。定(ding)點(dian)旅(lv)(lv)行、半自助(zhu)式的(de)旅(lv)(lv)行方(fang)式則比較適合。
3、在(zai)出發(fa)前必(bi)須查明旅游地去的天氣、交通、醫療(liao)與社(she)會安全等狀況(kuang),若沒有把握(wo),不(bu)去為(wei)宜。
4、途(tu)中要(yao)有人(ren)全(quan)程陪同準(zhun)媽媽不(bu)宜(yi)獨自出游(you),與(yu)一群(qun)陌生(sheng)人(ren)出游(you)也(ye)不(bu)恰當。
5、運動量(liang)不要太(tai)(tai)大或(huo)太(tai)(tai)刺(ci)激運動量(liang)太(tai)(tai)大可能(neng)導(dao)致流產,早產或(huo)破水。
6、要(yao)考慮(lv)藥(yao)(yao)物在懷孕期(qi)間的(de)安全性,所以出發(fa)前(qian),請教你(ni)的(de)產檢醫師(shi)是很重要(yao)的(de)。另外,準備一(yi)些(xie)對懷孕安全的(de)抗腹瀉藥(yao)(yao)、抗瘧疾藥(yao)(yao)及綜合維他命藥(yao)(yao)劑,也是非常(chang)必要(yao)的(de)。
7、衣著(zhu)以穿(chuan)脫方便的(de)保暖衣物為(wei)宜;避免吃(chi)生冷(leng)、不干(gan)凈或吃(chi)不慣(guan)的(de)食物,以免消化不良(liang),腹瀉等情況
8、避(bi)免(mian)前(qian)往島嶼或交通不(bu)(bu)便的地(di)區(qu),蚊蟲多,衛生差的地(di)區(qu)更不(bu)(bu)可(ke)前(qian)往,傳染病流行的地(di)區(qu)更應避(bi)免(mian)。
1、不(bu)(bu)管帶孩子去遠距離的(de)(de)旅(lv)(lv)游還是近郊游,都一定(ding)要注(zhu)意安全問題。所以在旅(lv)(lv)行前就要和(he)孩子反(fan)復(fu)強調,出去玩(wan)的(de)(de)時(shi)候(hou)一定(ding)要抓(zhua)緊(jin)爸爸媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)(de)手,不(bu)(bu)要離開(kai)爸爸媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)(de)視(shi)線,這樣才不(bu)(bu)會走丟。
2、不要讓孩子亂吃東西(xi),春天更加容易拉肚子。
3、孩(hai)子(zi)容易在春天感(gan)冒發燒,所以要準備好搞毛(mao)要、退燒藥。
4、要讓孩子在旅途中(zhong)也(ye)能保證充足(zu)的睡眠,不要設計(ji)太多的行程。