金(jin)(jin)(jin)(jin)針(zhen)菇(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)是一(yi)種常見(jian)的(de)四季蔬菜,它的(de)口感豐富(fu)、具有(you)(you)很(hen)多(duo)營養元素(su),食(shi)用(yong)金(jin)(jin)(jin)(jin)針(zhen)菇(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)對人(ren)體有(you)(you)較多(duo)的(de)好處。金(jin)(jin)(jin)(jin)針(zhen)菇(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)的(de)功(gong)效與作用(yong)有(you)(you)哪些呢?金(jin)(jin)(jin)(jin)針(zhen)菇(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)中含有(you)(you)較多(duo)的(de)蛋白質及多(duo)糖成分(fen),食(shi)用(yong)金(jin)(jin)(jin)(jin)針(zhen)菇(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)能夠降(jiang)低血脂和膽固醇含量,同(tong)時還有(you)(you)養肝(gan)護肝(gan)及促進人(ren)體代謝的(de)作用(yong)。金(jin)(jin)(jin)(jin)針(zhen)菇(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)怎(zen)么做好吃?金(jin)(jin)(jin)(jin)針(zhen)菇(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)的(de)做法有(you)(you)很(hen)多(duo),比較家常的(de)有(you)(you)金(jin)(jin)(jin)(jin)針(zhen)菇(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)涼拌(ban)菜、金(jin)(jin)(jin)(jin)針(zhen)菇(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)炒雞(ji)蛋、金(jin)(jin)(jin)(jin)針(zhen)菇(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)肥牛卷等。接(jie)下來(lai)和maigoo小編一(yi)起來(lai)了(le)解一(yi)下吧!
金針菇(gu)中(zhong)含有較多(duo)的蛋白(bai)質及多(duo)糖成分,能夠有效降(jiang)低體(ti)內膽固醇的含量。此外金針菇(gu)是一(yi)種高鉀(jia)低鈉的食品,所以(yi)也可以(yi)有效控(kong)制血脂,從(cong)而有不錯的降(jiang)血脂、降(jiang)膽固醇作(zuo)用。
食用(yong)(yong)(yong)金針菇還(huan)有養(yang)肝(gan)(gan)(gan)護(hu)肝(gan)(gan)(gan)的作用(yong)(yong)(yong),平時喝(he)酒比較多、頻繁熬(ao)夜、喜歡(huan)抽(chou)煙的人群可以適量食用(yong)(yong)(yong)金針菇來養(yang)肝(gan)(gan)(gan)護(hu)肝(gan)(gan)(gan),有不錯的保健效果。
金針菇中含有較多的粗纖維,能夠增加胃腸的運動,促進消化,同時金針菇還能增強人體的生物活性,所以有促進新陳代謝的作用。詳細>>
金針菇(gu)中(zhong)含有大(da)量的粗(cu)纖維,比較難(nan)以(yi)被人體消化吸收,所以(yi)如果經常吃金針菇(gu)或(huo)是食(shi)用(yong)量過多的話,有可能會影(ying)響腸胃吸收功能,從而導致便秘。
金針(zhen)菇(gu)偏寒,如果吃得(de)太(tai)多(duo)了或(huo)者是經常(chang)吃的話,是有(you)可能導致脾胃(wei)虛寒的,女性(xing)如果經常(chang)吃金針(zhen)菇(gu)甚至還會(hui)導致宮寒。
在挑(tiao)選金針(zhen)(zhen)菇(gu)的時(shi)候可以看看金針(zhen)(zhen)菇(gu)的顏色(se),如(ru)果金針(zhen)(zhen)菇(gu)的顏色(se)看起來(lai)已經發黃、沒有(you)色(se)澤了,一般代表(biao)它的質量不(bu)怎么(me)樣,最好不(bu)要購買。優質的金針(zhen)(zhen)菇(gu)應該(gai)色(se)澤鮮(xian)亮,顏色(se)為乳白色(se)或(huo)白色(se)。
菇(gu)(gu)帽也(ye)就是金針(zhen)菇(gu)(gu)頂部那個(ge)小(xiao)帽子(zi)的部位,如果金針(zhen)菇(gu)(gu)的菇(gu)(gu)帽裂開或是有黃斑的話(hua),一般就是已經壞(huai)掉的金針(zhen)菇(gu)(gu),最好不(bu)要(yao)購買。
菌(jun)(jun)蓋越大(da)的金針(zhen)菇往往會更加好吃一(yi)點,所以在選(xuan)購(gou)金針(zhen)菇的時候也可(ke)以看看菌(jun)(jun)蓋的大(da)小,盡量(liang)選(xuan)擇菌(jun)(jun)蓋大(da)一(yi)點的。
金針菇的菌柄并不是越細長越好,一般來說金針菇的菌柄在12公分左右是比較好的,因為太長的菌柄特別不容易消化,我們在選購的時候還是要選短一點的比較好。詳細>>
1、每逢(feng)節(jie)日活動,就到了(le)網(wang)購達人們大展身手的時候了(le),然而面對五花八門的商品、參差不齊(qi)的價(jia)格卻不知如何下(xia)手?
2、每逢節(jie)日活(huo)動,就到(dao)了網購(gou)達人們大展身手的時候了,然而面對五花八門的商(shang)品、參差(cha)不齊的價格(ge)卻不知如何下手?
可以用淘米水浸泡金針菇后再進行清洗,這樣會比較干凈。也可以用塑料袋裝住金針菇,然后倒入適量清水,用手在塑料袋的外面來回揉搓,這樣也可以讓金針菇洗得比較干凈。如果覺得自己洗的金針菇還是不干凈的話,可以在進行正式烹飪之前,用開水燙一下,這樣也能讓金針菇變干凈。詳細>>
新鮮(xian)的金針(zhen)菇一般要(yao)(yao)煮六到七分(fen)鐘才能(neng)熟,如(ru)果只是把(ba)金針(zhen)菇焯水,之(zhi)后還需要(yao)(yao)加熱(re)的話,可以只煮兩到三分(fen)鐘,但一定要(yao)(yao)進行后續(xu)加熱(re),否則會引起(qi)金針(zhen)菇中毒。
首先看(kan)金針(zhen)菇(gu)(gu)(gu)的(de)顏(yan)色,如(ru)果(guo)金針(zhen)菇(gu)(gu)(gu)的(de)顏(yan)色已(yi)經開(kai)始有點(dian)(dian)發黃(huang)(huang)、沒有色澤的(de)話,多半是壞(huai)掉了;然后也(ye)可以看(kan)看(kan)金針(zhen)菇(gu)(gu)(gu)的(de)菇(gu)(gu)(gu)帽(mao),如(ru)果(guo)金針(zhen)菇(gu)(gu)(gu)的(de)菇(gu)(gu)(gu)帽(mao)已(yi)經裂開(kai)的(de)話,也(ye)代表它(ta)不新鮮了;最后可以看(kan)看(kan)菇(gu)(gu)(gu)帽(mao)上有沒有小黃(huang)(huang)點(dian)(dian),如(ru)果(guo)菇(gu)(gu)(gu)帽(mao)有小黃(huang)(huang)點(dian)(dian)的(de)話,一(yi)般代表金針(zhen)菇(gu)(gu)(gu)被人為噴水(shui)營(ying)造出一(yi)種新鮮的(de)假(jia)象,其實(shi)它(ta)早就不新鮮了。
金(jin)(jin)針(zhen)菇中含有真菌(jun)多(duo)糖物質,這種物質耐(nai)(nai)酸、耐(nai)(nai)堿、耐(nai)(nai)消化酶(mei),所以在食(shi)用后不容(rong)易被消化。同時,因為金(jin)(jin)針(zhen)菇比較細滑,所以我們往(wang)往(wang)來不及咀嚼就吞食(shi)下去了,這樣(yang)就更加(jia)不容(rong)易被消化掉(diao)。
金(jin)針菇的保(bao)存(cun)(cun)時間(jian)一般是5天(tian)左右(you),如果用保(bao)鮮袋裝起來(lai)之后(hou)放(fang)在冰(bing)箱(xiang)冷(leng)藏室可以保(bao)存(cun)(cun)十天(tian)左右(you),如果想要保(bao)存(cun)(cun)更長(chang)時間(jian)的話,可以聚丙烯(xi)塑料膜包起來(lai),然后(hou)用高頻抽氣(qi)機(ji)密封,放(fang)在1℃環(huan)境中(zhong)可保(bao)鮮20天(tian)。
金針菇并不適合長時間保存,所以購買的時候不要大量購買,以免造成浪費。詳細>>
金針菇的(de)培(pei)養(yang)料有(you)很多,比較常見的(de)有(you)木屑培(pei)養(yang)基、棉(mian)籽(zi)殼(ke)培(pei)養(yang)基、甘蔗渣(zha)培(pei)養(yang)基和(he)玉米芯(xin)培(pei)養(yang)基等(deng),不管是什么類型的(de)培(pei)養(yang)基都需要加入適量水分,這(zhe)樣(yang)金針菇才能生長(chang)發育(yu)。
金針菇(gu)接種后就可(ke)以放入培養室,如果是家庭種植金針菇(gu)的(de)話,可(ke)以放在室內溫度比較高的(de)地(di)方,只要保持溫度在22℃~25℃左右即(ji)可(ke)。
金針菇(gu)的菌(jun)絲長滿(man)之后,必須馬上進(jin)行搔菌(jun)(即(ji)將(jiang)表面的老(lao)菌(jun)種刮掉)處理,以(yi)促(cu)進(jin)原(yuan)基和子實體(ti)形成。等(deng)到子實體(ti)長出來后,需要(yao)進(jin)行避光處理,這樣可以(yi)促(cu)進(jin)金針菇(gu)的菌(jun)柄生(sheng)長。
金針菇采收的時候動作要輕,首先輕握菌柄,然后慢慢搖動拔起,一定不要折斷金針菇,也最好不要帶出培養料,因為培養料里面還有金針菇的菌絲,還能繼續長出金針菇。詳細>>
1、每逢節日(ri)活動,就到了(le)網購達人(ren)們(men)大展身(shen)手(shou)(shou)的(de)時候(hou)了(le),然(ran)而(er)面對五花(hua)八門的(de)商品(pin)、參差不(bu)齊的(de)價格卻不(bu)知如何(he)下手(shou)(shou)?
2、每逢節日活動,就到了網(wang)購(gou)達人們(men)大展身手(shou)(shou)的(de)(de)時(shi)候了,然而面對五花八門(men)的(de)(de)商(shang)品(pin)、參差不(bu)齊(qi)的(de)(de)價格卻不(bu)知(zhi)如何下(xia)手(shou)(shou)?
1、每逢(feng)節(jie)日活動,就到了網(wang)購達人們(men)大展身手(shou)的(de)(de)時候(hou)了,然(ran)而面對五花八門(men)的(de)(de)商品、參差不(bu)齊的(de)(de)價格卻不(bu)知如何(he)下(xia)手(shou)?
2、每逢節日活動,就到了網(wang)購達人們大展身手(shou)的時候(hou)了,然而面(mian)對五花八門的商品、參(can)差不(bu)齊的價(jia)格卻不(bu)知如(ru)何下(xia)手(shou)?
杏鮑(bao)(bao)菇是一種菇類(lei),又名(ming)刺(ci)芹側耳,因其(qi)具有杏仁的香味和菌肉(rou)肥厚如鮑(bao)(bao)魚的口(kou)感而(er)得名(ming)。杏鮑(bao)(bao)菇營養(yang)...
香菇(gu)(gu)是一(yi)種常(chang)見(jian)的食材,香菇(gu)(gu)肉質肥厚(hou)細嫩,味道鮮美,可炒食可做湯,日常(chang)吃法有香菇(gu)(gu)油菜、香菇(gu)(gu)燉...