金(jin)(jin)(jin)(jin)針(zhen)(zhen)菇(gu)是一(yi)種常見(jian)的四季蔬菜,它的口感豐富、具有(you)很多(duo)營(ying)養元素(su),食(shi)用(yong)金(jin)(jin)(jin)(jin)針(zhen)(zhen)菇(gu)對人體(ti)有(you)較(jiao)(jiao)多(duo)的好處。金(jin)(jin)(jin)(jin)針(zhen)(zhen)菇(gu)的功(gong)效與作用(yong)有(you)哪(na)些(xie)呢?金(jin)(jin)(jin)(jin)針(zhen)(zhen)菇(gu)中含(han)有(you)較(jiao)(jiao)多(duo)的蛋(dan)(dan)白質及多(duo)糖成(cheng)分,食(shi)用(yong)金(jin)(jin)(jin)(jin)針(zhen)(zhen)菇(gu)能夠降低血脂和(he)膽固醇含(han)量,同(tong)時還(huan)有(you)養肝(gan)護肝(gan)及促進人體(ti)代謝的作用(yong)。金(jin)(jin)(jin)(jin)針(zhen)(zhen)菇(gu)怎么做好吃?金(jin)(jin)(jin)(jin)針(zhen)(zhen)菇(gu)的做法有(you)很多(duo),比較(jiao)(jiao)家常的有(you)金(jin)(jin)(jin)(jin)針(zhen)(zhen)菇(gu)涼拌(ban)菜、金(jin)(jin)(jin)(jin)針(zhen)(zhen)菇(gu)炒雞蛋(dan)(dan)、金(jin)(jin)(jin)(jin)針(zhen)(zhen)菇(gu)肥牛(niu)卷(juan)等。接下(xia)來和(he)maigoo小編一(yi)起來了解一(yi)下(xia)吧!
金(jin)針菇中含有較多的蛋白質(zhi)及多糖成分,能夠有效降(jiang)低體內膽(dan)固醇的含量。此外金(jin)針菇是一(yi)種高鉀(jia)低鈉的食品,所(suo)以也(ye)可以有效控制(zhi)血(xue)脂(zhi),從而有不錯的降(jiang)血(xue)脂(zhi)、降(jiang)膽(dan)固醇作用。
食用(yong)金針菇還有養肝(gan)護肝(gan)的作(zuo)用(yong),平時(shi)喝酒比較多、頻(pin)繁熬夜、喜歡抽煙的人(ren)群可以適量食用(yong)金針菇來養肝(gan)護肝(gan),有不(bu)錯的保(bao)健效果。
金針菇中含有較多的粗纖維,能夠增加胃腸的運動,促進消化,同時金針菇還能增強人體的生物活性,所以有促進新陳代謝的作用。詳細>>
金針(zhen)菇(gu)中含有(you)大(da)量的粗纖維,比較難(nan)以被人體消化(hua)吸收,所以如果經常吃金針(zhen)菇(gu)或(huo)是食用量過多的話,有(you)可能會(hui)影響腸胃(wei)吸收功能,從而導致便秘。
金針菇偏寒(han),如果(guo)吃得太多(duo)了或者是經常吃的話(hua),是有(you)可能導(dao)致(zhi)(zhi)脾胃(wei)虛(xu)寒(han)的,女性如果(guo)經常吃金針菇甚至還(huan)會導(dao)致(zhi)(zhi)宮寒(han)。
在挑選(xuan)金(jin)針(zhen)(zhen)(zhen)菇的(de)時候可以(yi)看(kan)看(kan)金(jin)針(zhen)(zhen)(zhen)菇的(de)顏色(se)(se),如果金(jin)針(zhen)(zhen)(zhen)菇的(de)顏色(se)(se)看(kan)起來已經發黃、沒有色(se)(se)澤了,一般代(dai)表它(ta)的(de)質量不(bu)(bu)怎么樣,最好不(bu)(bu)要(yao)購(gou)買。優質的(de)金(jin)針(zhen)(zhen)(zhen)菇應該色(se)(se)澤鮮亮,顏色(se)(se)為乳白色(se)(se)或白色(se)(se)。
菇(gu)帽也就是(shi)金(jin)針(zhen)菇(gu)頂(ding)部(bu)(bu)那個小(xiao)帽子的(de)部(bu)(bu)位,如果金(jin)針(zhen)菇(gu)的(de)菇(gu)帽裂開或是(shi)有黃斑的(de)話(hua),一般就是(shi)已經(jing)壞掉(diao)的(de)金(jin)針(zhen)菇(gu),最好(hao)不要購買。
菌(jun)蓋越大的金針菇往往會更加好吃一(yi)點,所(suo)以(yi)在選購金針菇的時(shi)候也可以(yi)看看菌(jun)蓋的大小,盡量選擇菌(jun)蓋大一(yi)點的。
金針菇的菌柄并不是越細長越好,一般來說金針菇的菌柄在12公分左右是比較好的,因為太長的菌柄特別不容易消化,我們在選購的時候還是要選短一點的比較好。詳細>>
1、每逢節(jie)日活動,就到了網購達人們大展身手的時候了,然(ran)而面對五花八門的商品、參差不(bu)齊的價(jia)格(ge)卻不(bu)知如何下(xia)手?
2、每逢節日(ri)活動,就到了(le)網購達人們大展身手(shou)(shou)的時候了(le),然而面(mian)對五花八門的商品、參(can)差不(bu)齊的價格卻不(bu)知如何下手(shou)(shou)?
可以用淘米水浸泡金針菇后再進行清洗,這樣會比較干凈。也可以用塑料袋裝住金針菇,然后倒入適量清水,用手在塑料袋的外面來回揉搓,這樣也可以讓金針菇洗得比較干凈。如果覺得自己洗的金針菇還是不干凈的話,可以在進行正式烹飪之前,用開水燙一下,這樣也能讓金針菇變干凈。詳細>>
新鮮的(de)金針菇一(yi)般(ban)要煮六到(dao)七分鐘才能熟,如(ru)果只(zhi)(zhi)是把(ba)金針菇焯水,之后還需要加(jia)(jia)熱(re)的(de)話,可以只(zhi)(zhi)煮兩到(dao)三分鐘,但一(yi)定要進行后續(xu)加(jia)(jia)熱(re),否(fou)則會引起金針菇中毒。
首(shou)先看(kan)金(jin)(jin)針(zhen)菇(gu)(gu)(gu)的(de)(de)顏色(se),如果金(jin)(jin)針(zhen)菇(gu)(gu)(gu)的(de)(de)顏色(se)已(yi)經開始有(you)點(dian)發黃(huang)、沒有(you)色(se)澤的(de)(de)話,多(duo)半是壞掉了(le);然后也可(ke)以看(kan)看(kan)金(jin)(jin)針(zhen)菇(gu)(gu)(gu)的(de)(de)菇(gu)(gu)(gu)帽(mao),如果金(jin)(jin)針(zhen)菇(gu)(gu)(gu)的(de)(de)菇(gu)(gu)(gu)帽(mao)已(yi)經裂開的(de)(de)話,也代表(biao)它(ta)不新鮮(xian)了(le);最后可(ke)以看(kan)看(kan)菇(gu)(gu)(gu)帽(mao)上有(you)沒有(you)小(xiao)黃(huang)點(dian),如果菇(gu)(gu)(gu)帽(mao)有(you)小(xiao)黃(huang)點(dian)的(de)(de)話,一(yi)(yi)般代表(biao)金(jin)(jin)針(zhen)菇(gu)(gu)(gu)被人為噴(pen)水營(ying)造出(chu)一(yi)(yi)種新鮮(xian)的(de)(de)假象(xiang),其實它(ta)早就不新鮮(xian)了(le)。
金針菇中含有真菌多糖物質(zhi),這(zhe)種物質(zhi)耐酸、耐堿、耐消(xiao)化(hua)(hua)酶,所以(yi)(yi)在食(shi)用(yong)后不(bu)容(rong)易(yi)被消(xiao)化(hua)(hua)。同時,因為(wei)金針菇比較細滑,所以(yi)(yi)我們往往來不(bu)及咀嚼就(jiu)吞(tun)食(shi)下去了,這(zhe)樣就(jiu)更加不(bu)容(rong)易(yi)被消(xiao)化(hua)(hua)掉。
金針菇的(de)保存(cun)時(shi)間(jian)一(yi)般是(shi)5天(tian)左(zuo)右,如果用保鮮(xian)袋裝起來之后放在冰箱冷藏室可(ke)以保存(cun)十天(tian)左(zuo)右,如果想要保存(cun)更長時(shi)間(jian)的(de)話,可(ke)以聚丙烯塑料(liao)膜包(bao)起來,然后用高頻抽氣機密封,放在1℃環(huan)境中(zhong)可(ke)保鮮(xian)20天(tian)。
金針菇并不適合長時間保存,所以購買的時候不要大量購買,以免造成浪費。詳細>>
金針菇的(de)培(pei)(pei)養(yang)料有很多,比較常見的(de)有木屑培(pei)(pei)養(yang)基、棉籽殼培(pei)(pei)養(yang)基、甘蔗渣培(pei)(pei)養(yang)基和(he)玉米芯培(pei)(pei)養(yang)基等,不管是什(shen)么類型(xing)的(de)培(pei)(pei)養(yang)基都需(xu)要加(jia)入適量水(shui)分(fen),這樣金針菇才能生(sheng)長發(fa)育。
金針菇接(jie)種(zhong)后就可(ke)以(yi)放入(ru)培養室(shi),如果是家庭種(zhong)植金針菇的話,可(ke)以(yi)放在室(shi)內溫度比較(jiao)高的地(di)方,只要保持溫度在22℃~25℃左右即可(ke)。
金針菇(gu)的(de)菌(jun)絲(si)長(chang)滿之后(hou),必須馬上進(jin)行(xing)搔菌(jun)(即將表面的(de)老菌(jun)種刮(gua)掉)處理,以促(cu)進(jin)原基和子(zi)實體(ti)形成。等到子(zi)實體(ti)長(chang)出(chu)來后(hou),需要(yao)進(jin)行(xing)避光(guang)處理,這樣(yang)可(ke)以促(cu)進(jin)金針菇(gu)的(de)菌(jun)柄(bing)生長(chang)。
金針菇采收的時候動作要輕,首先輕握菌柄,然后慢慢搖動拔起,一定不要折斷金針菇,也最好不要帶出培養料,因為培養料里面還有金針菇的菌絲,還能繼續長出金針菇。詳細>>
1、每逢節(jie)日活(huo)動,就到了(le)(le)網(wang)購達人(ren)們大展身手的(de)時候了(le)(le),然而(er)面對五花八門的(de)商品、參差不齊的(de)價(jia)格卻不知如何下手?
2、每逢節日活動,就到了網購達人們大(da)展身(shen)手(shou)的(de)時候了,然而面對(dui)五花八門的(de)商品、參(can)差不齊的(de)價(jia)格卻不知如(ru)何下手(shou)?
1、每(mei)逢節日活動,就到了(le)網購達(da)人們大展身手的(de)時(shi)候了(le),然而(er)面對(dui)五花八門的(de)商品(pin)、參差不(bu)齊的(de)價(jia)格卻不(bu)知如(ru)何下手?
2、每逢(feng)節日活(huo)動(dong),就到了(le)網(wang)購達人們大展身手的時(shi)候了(le),然而面對五(wu)花八門(men)的商品、參差不(bu)齊的價(jia)格(ge)卻不(bu)知如(ru)何下手?
杏鮑菇(gu)是一種菇(gu)類,又名刺芹側耳,因(yin)其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鮑魚的口感(gan)而得名。杏鮑菇(gu)營養(yang)...
香(xiang)(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)是一種常(chang)見的食材,香(xiang)(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)肉質肥厚細嫩,味(wei)道鮮美(mei),可炒食可做湯(tang),日常(chang)吃法有香(xiang)(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)油菜、香(xiang)(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)燉...