金(jin)(jin)針(zhen)(zhen)菇是(shi)一種常見的(de)四(si)季蔬菜,它的(de)口感豐富、具有(you)(you)很多(duo)(duo)營養元(yuan)素,食(shi)(shi)用(yong)金(jin)(jin)針(zhen)(zhen)菇對人體有(you)(you)較(jiao)多(duo)(duo)的(de)好(hao)處。金(jin)(jin)針(zhen)(zhen)菇的(de)功效(xiao)與作(zuo)用(yong)有(you)(you)哪些呢?金(jin)(jin)針(zhen)(zhen)菇中含(han)有(you)(you)較(jiao)多(duo)(duo)的(de)蛋白(bai)質(zhi)及多(duo)(duo)糖(tang)成(cheng)分(fen),食(shi)(shi)用(yong)金(jin)(jin)針(zhen)(zhen)菇能夠降低血(xue)脂和膽固醇(chun)含(han)量,同時還(huan)有(you)(you)養肝(gan)(gan)護(hu)肝(gan)(gan)及促(cu)進人體代謝的(de)作(zuo)用(yong)。金(jin)(jin)針(zhen)(zhen)菇怎么(me)做好(hao)吃?金(jin)(jin)針(zhen)(zhen)菇的(de)做法(fa)有(you)(you)很多(duo)(duo),比較(jiao)家常的(de)有(you)(you)金(jin)(jin)針(zhen)(zhen)菇涼拌(ban)菜、金(jin)(jin)針(zhen)(zhen)菇炒雞蛋、金(jin)(jin)針(zhen)(zhen)菇肥牛(niu)卷等。接(jie)下來(lai)和maigoo小編一起(qi)來(lai)了解一下吧!
金(jin)針(zhen)菇(gu)中含有(you)(you)較(jiao)多的蛋白質及多糖成分(fen),能夠有(you)(you)效(xiao)(xiao)降(jiang)低體內膽(dan)固(gu)醇的含量。此外金(jin)針(zhen)菇(gu)是一種高鉀低鈉的食(shi)品(pin),所以也(ye)可以有(you)(you)效(xiao)(xiao)控制(zhi)血脂,從而有(you)(you)不錯的降(jiang)血脂、降(jiang)膽(dan)固(gu)醇作用。
食用金針菇還有養肝(gan)(gan)(gan)護肝(gan)(gan)(gan)的作用,平時(shi)喝酒比較多、頻繁(fan)熬夜(ye)、喜(xi)歡抽(chou)煙(yan)的人群可以適(shi)量食用金針菇來養肝(gan)(gan)(gan)護肝(gan)(gan)(gan),有不錯的保健效果。
金針菇中含有較多的粗纖維,能夠增加胃腸的運動,促進消化,同時金針菇還能增強人體的生物活性,所以有促進新陳代謝的作用。詳細>>
金針菇(gu)中含有大量(liang)的粗纖(xian)維,比較難以被人體消(xiao)化吸(xi)收(shou)(shou),所以如果經(jing)常吃(chi)金針菇(gu)或(huo)是食用量(liang)過(guo)多的話(hua),有可能(neng)會影響(xiang)腸胃吸(xi)收(shou)(shou)功能(neng),從而導致便秘。
金針(zhen)菇偏寒(han),如(ru)果吃得太(tai)多了或者(zhe)是(shi)經(jing)常吃的話,是(shi)有可能導(dao)(dao)致脾(pi)胃虛寒(han)的,女性如(ru)果經(jing)常吃金針(zhen)菇甚至(zhi)還會導(dao)(dao)致宮寒(han)。
在挑選金針(zhen)(zhen)菇(gu)的(de)時(shi)候可(ke)以(yi)看(kan)(kan)看(kan)(kan)金針(zhen)(zhen)菇(gu)的(de)顏(yan)色(se)(se),如果(guo)金針(zhen)(zhen)菇(gu)的(de)顏(yan)色(se)(se)看(kan)(kan)起來已經發(fa)黃、沒有色(se)(se)澤了(le),一般(ban)代表它的(de)質(zhi)量不怎(zen)么樣(yang),最好不要購(gou)買。優質(zhi)的(de)金針(zhen)(zhen)菇(gu)應該色(se)(se)澤鮮亮(liang),顏(yan)色(se)(se)為乳白色(se)(se)或白色(se)(se)。
菇(gu)帽(mao)也就是(shi)(shi)金(jin)(jin)(jin)針菇(gu)頂(ding)部那個(ge)小帽(mao)子(zi)的部位,如果金(jin)(jin)(jin)針菇(gu)的菇(gu)帽(mao)裂開或(huo)是(shi)(shi)有黃斑的話,一(yi)般就是(shi)(shi)已(yi)經壞掉的金(jin)(jin)(jin)針菇(gu),最好不要購買(mai)。
菌(jun)(jun)蓋(gai)越大(da)的金針(zhen)(zhen)菇往往會(hui)更加(jia)好吃(chi)一點,所以(yi)在選(xuan)購金針(zhen)(zhen)菇的時候也(ye)可以(yi)看(kan)看(kan)菌(jun)(jun)蓋(gai)的大(da)小,盡量(liang)選(xuan)擇菌(jun)(jun)蓋(gai)大(da)一點的。
金針菇的菌柄并不是越細長越好,一般來說金針菇的菌柄在12公分左右是比較好的,因為太長的菌柄特別不容易消化,我們在選購的時候還是要選短一點的比較好。詳細>>
1、每逢(feng)節日活動,就到(dao)了網購達人(ren)們大展身手(shou)(shou)的(de)時候了,然而面對(dui)五花(hua)八門的(de)商品、參(can)差(cha)不(bu)齊的(de)價格卻不(bu)知如(ru)何下手(shou)(shou)?
2、每逢節日(ri)活動(dong),就(jiu)到了網(wang)購達人們大展身手的時候了,然而面對五花八門的商品、參差(cha)不齊的價(jia)格卻不知如何下手?
可以用淘米水浸泡金針菇后再進行清洗,這樣會比較干凈。也可以用塑料袋裝住金針菇,然后倒入適量清水,用手在塑料袋的外面來回揉搓,這樣也可以讓金針菇洗得比較干凈。如果覺得自己洗的金針菇還是不干凈的話,可以在進行正式烹飪之前,用開水燙一下,這樣也能讓金針菇變干凈。詳細>>
新鮮的(de)金(jin)(jin)針菇一般要(yao)煮(zhu)六到(dao)七分鐘才能熟,如果(guo)只是把金(jin)(jin)針菇焯水,之后(hou)還(huan)需要(yao)加熱的(de)話,可以只煮(zhu)兩到(dao)三分鐘,但一定(ding)要(yao)進行后(hou)續(xu)加熱,否則會引起金(jin)(jin)針菇中毒(du)。
首先看(kan)(kan)金針(zhen)菇的(de)顏色(se),如果(guo)(guo)金針(zhen)菇的(de)顏色(se)已(yi)經開(kai)(kai)始有(you)(you)點發黃、沒有(you)(you)色(se)澤的(de)話,多(duo)半(ban)是壞掉了(le);然后也(ye)可以(yi)看(kan)(kan)看(kan)(kan)金針(zhen)菇的(de)菇帽(mao),如果(guo)(guo)金針(zhen)菇的(de)菇帽(mao)已(yi)經裂開(kai)(kai)的(de)話,也(ye)代(dai)表它不(bu)新鮮了(le);最后可以(yi)看(kan)(kan)看(kan)(kan)菇帽(mao)上有(you)(you)沒有(you)(you)小(xiao)黃點,如果(guo)(guo)菇帽(mao)有(you)(you)小(xiao)黃點的(de)話,一(yi)般(ban)代(dai)表金針(zhen)菇被人為(wei)噴(pen)水營(ying)造出一(yi)種(zhong)新鮮的(de)假象,其(qi)實它早就不(bu)新鮮了(le)。
金針菇中含有真菌多糖物質,這(zhe)(zhe)種物質耐(nai)(nai)酸(suan)、耐(nai)(nai)堿(jian)、耐(nai)(nai)消(xiao)化(hua)(hua)酶,所以(yi)在(zai)食用后不容易被消(xiao)化(hua)(hua)。同(tong)時(shi),因為金針菇比較細(xi)滑,所以(yi)我們(men)往往來不及咀嚼就吞食下去了,這(zhe)(zhe)樣就更加不容易被消(xiao)化(hua)(hua)掉。
金針菇的保(bao)存時(shi)(shi)間(jian)一般是5天(tian)(tian)(tian)左右(you),如果(guo)用保(bao)鮮袋(dai)裝起(qi)來之后放在冰箱冷藏室可(ke)以(yi)保(bao)存十(shi)天(tian)(tian)(tian)左右(you),如果(guo)想要保(bao)存更(geng)長時(shi)(shi)間(jian)的話,可(ke)以(yi)聚丙烯塑(su)料膜包起(qi)來,然后用高(gao)頻(pin)抽(chou)氣機密封(feng),放在1℃環境中可(ke)保(bao)鮮20天(tian)(tian)(tian)。
金針菇并不適合長時間保存,所以購買的時候不要大量購買,以免造成浪費。詳細>>
金針菇的(de)培養料有很多,比較常見(jian)的(de)有木屑培養基(ji)、棉籽殼培養基(ji)、甘蔗渣培養基(ji)和玉米芯培養基(ji)等,不管是什(shen)么(me)類型的(de)培養基(ji)都需要(yao)加(jia)入(ru)適量(liang)水分,這樣(yang)金針菇才能(neng)生長發育。
金針(zhen)菇接種后(hou)就可(ke)以放(fang)入(ru)培養(yang)室,如果是家庭種植(zhi)金針(zhen)菇的話,可(ke)以放(fang)在室內溫(wen)度比(bi)較高(gao)的地方(fang),只(zhi)要保持溫(wen)度在22℃~25℃左右即可(ke)。
金針菇的菌絲長(chang)滿之后,必須(xu)馬上進行(xing)搔菌(即(ji)將表面的老菌種刮掉)處(chu)理,以(yi)促(cu)進原基(ji)和子(zi)(zi)實體形成。等到子(zi)(zi)實體長(chang)出來(lai)后,需要進行(xing)避光處(chu)理,這樣可(ke)以(yi)促(cu)進金針菇的菌柄生長(chang)。
金針菇采收的時候動作要輕,首先輕握菌柄,然后慢慢搖動拔起,一定不要折斷金針菇,也最好不要帶出培養料,因為培養料里面還有金針菇的菌絲,還能繼續長出金針菇。詳細>>
1、每逢節日活動,就到了網購達人們大展身手的時候(hou)了,然而面(mian)對五花(hua)八門的商品、參差不齊的價格卻不知如何下手?
2、每逢節日活(huo)動(dong),就到(dao)了(le)網(wang)購達人們大展身手的時候(hou)了(le),然(ran)而(er)面(mian)對五花(hua)八門的商品、參差不齊(qi)的價格卻(que)不知如何下手?
1、每逢(feng)節日活動(dong),就(jiu)到了網購達人(ren)們大(da)展身(shen)手的(de)時候了,然(ran)而面(mian)對五(wu)花八門的(de)商品、參差不(bu)齊的(de)價格卻不(bu)知如(ru)何下手?
2、每(mei)逢節日活(huo)動,就到了網(wang)購達(da)人(ren)們(men)大展身手(shou)的時候了,然(ran)而面(mian)對五花八門的商品、參差不齊(qi)的價格卻(que)不知如(ru)何下手(shou)?
杏鮑(bao)菇(gu)是(shi)一(yi)種菇(gu)類,又名刺芹側耳,因其具有(you)杏仁的香味和菌肉肥厚如鮑(bao)魚(yu)的口感(gan)而得名。杏鮑(bao)菇(gu)營養...
香(xiang)菇(gu)是一種常(chang)見的食(shi)(shi)材,香(xiang)菇(gu)肉(rou)質(zhi)肥厚細嫩(nen),味(wei)道鮮美,可炒食(shi)(shi)可做湯,日常(chang)吃法有香(xiang)菇(gu)油菜(cai)、香(xiang)菇(gu)燉...