門窗緊閉有損健康

秋風蕭瑟，寒意逼人(ren)。最近一周來(lai)，省(sheng)會氣溫驟降，加之室內尚未(wei)供暖，許多家庭就用緊閉門(men)窗(chuang)的方法來(lai)驅(qu)逐寒冷。但(dan)是石(shi)家莊市第一醫院皮(pi)膚(fu)科主任曹海育提醒說，長時(shi)間生活(huo)在門(men)窗(chuang)緊閉的環(huan)境中(zhong)，會給人(ren)體健康帶來(lai)損害，其(qi)中(zhong)之一就是過敏性疾病(bing)的多發。

門窗緊閉空氣渾濁

眾所周知，寒冷(leng)天(tian)氣(qi)將門窗(chuang)整天(tian)緊閉，會減少空氣(qi)對流，使室(shi)內溫(wen)度(du)上(shang)(shang)升(sheng)，但由(you)此帶來的空氣(qi)污染危害(hai)更(geng)大(da)(da)。因為人(ren)體(ti)新陳代謝過程中(zhong)會產生500余種(zhong)化學物質，其中(zhong)從呼吸道(dao)排出的有(you)149種(zhong)，其結果是使空氣(qi)中(zhong)含有(you)大(da)(da)量細菌(jun)、病(bing)毒、二氧(yang)化碳和塵粒(li)等(deng)(deng)。這種(zhong)由(you)于人(ren)體(ti)體(ti)熱(re)的擴散(san)、呼吸所致(zhi)(zhi)的空氣(qi)變(bian)化，在不(bu)通(tong)風的情況下可導致(zhi)(zhi)大(da)(da)腦供氧(yang)不(bu)足，出現(xian)頭暈、目眩和記憶力(li)減退(tui)等(deng)(deng)現(xian)象。如果再加上(shang)(shang)平時不(bu)大(da)(da)在戶外(wai)活動，缺乏體(ti)育鍛(duan)煉，極易造成(cheng)身體(ti)虛(xu)弱(ruo)、疲乏無(wu)力(li)，且常(chang)患(huan)感冒、咳(ke)嗽、咽炎等(deng)(deng)呼吸道(dao)疾病(bing)。

不僅如(ru)此，長時(shi)間地(di)不通風(feng)還(huan)會造成室內過(guo)敏源(yuan)濃度升(sheng)高，增加過(guo)敏性(xing)疾病的(de)(de)(de)發生(sheng)率。“目前，皮膚科(ke)臨(lin)床中過(guo)敏性(xing)皮炎日益增多(duo)，而家居物品往(wang)往(wang)是引起過(guo)敏的(de)(de)(de)源(yuan)頭，最常見的(de)(de)(de)過(guo)敏源(yuan)如(ru)塵螨、霉(mei)菌、花粉、空氣清新劑等，還(huan)有的(de)(de)(de)不為人知，讓人防不勝防。”曹海育說(shuo)。

開窗曝曬清除塵螨

塵螨(man)是(shi)最常(chang)見(jian)的一種過(guo)敏(min)(min)源。塵螨(man)最常(chang)寄生在(zai)(zai)床墊和(he)枕(zhen)墊、被褥和(he)衣服、地(di)毯、沙(sha)發(fa)、窗簾甚至是(shi)絨毛(mao)玩(wan)具上。人體通常(chang)在(zai)(zai)睡覺(jue)時吸入，導致(zhi)數小時的黏膜充血，因此，很(hen)多人的過(guo)敏(min)(min)癥狀(zhuang)特別是(shi)過(guo)敏(min)(min)性(xing)鼻炎在(zai)(zai)早晨時比較厲害(hai)。當飄浮在(zai)(zai)空(kong)氣中的塵螨(man)顆粒被人體吸入后，也會(hui)引(yin)起過(guo)敏(min)(min)，導致(zhi)鼻部、呼(hu)吸道(dao)和(he)眼(yan)睛的過(guo)敏(min)(min)反應(ying)。

對策(ce)：室外的(de)(de)新鮮(xian)空氣可以將(jiang)室內的(de)(de)污(wu)染(ran)物(wu)稀釋掉(diao)，所(suo)以應經常打開窗戶(hu)讓室內空氣流動。每周(zhou)把褥子、被子、枕頭拿到陽光下曬一曬，能(neng)緩(huan)解癥狀。每周(zhou)用50攝氏度以上的(de)(de)熱(re)水清(qing)洗所(suo)有床上用品一次，消除塵螨及其糞便。避(bi)免使用地毯或(huo)選擇清(qing)洗方便的(de)(de)地毯，室內定期打掃和吸塵。

通風防水趕走霉菌

霉菌(jun)(jun)也是(shi)常(chang)見的過(guo)敏源。霉菌(jun)(jun)是(shi)無(wu)根莖(jing)、無(wu)葉的真(zhen)菌(jun)(jun)，絕大(da)多數室內(nei)環境中都存在霉菌(jun)(jun)，它們通(tong)過(guo)產(chan)生(sheng)并釋放孢子在空氣中進行繁(fan)殖(zhi)。霉菌(jun)(jun)有時會在屋內(nei)看不(bu)見的角落(luo)生(sheng)長而很(hen)難被發現，如(ru)地板下面或墻壁(bi)后面。廁所(suo)和浴室潮濕而且不(bu)通(tong)風容易滋生(sheng)霉菌(jun)(jun)，就是(shi)通(tong)常(chang)所(suo)說的瓷磚(zhuan)“長毛”了(le)。有的人(ren)平時沒有癥狀，一(yi)洗澡就出現過(guo)敏反應，如(ru)全身皮疹瘙癢等。

對策：室(shi)(shi)內(nei)霉(mei)(mei)菌的出現與室(shi)(shi)內(nei)的濕度有關。因此(ci)注(zhu)意通風(feng)和防(fang)水，保(bao)持室(shi)(shi)內(nei)干燥和清潔，是(shi)預防(fang)霉(mei)(mei)菌過敏的有效措施(shi)。可以使用除濕器，控制室(shi)(shi)內(nei)濕度，修補廁所(suo)、浴室(shi)(shi)、廚房和地下室(shi)(shi)的漏水處，限制室(shi)(shi)內(nei)植物的養植，確(que)保(bao)葉片和陶土無(wu)霉(mei)(mei)菌滋生。

切斷花粉過敏源

現在，家居(ju)裝飾養花的特別多(duo)，花粉過敏(min)也越(yue)來越(yue)多(duo)，最常見的就是過敏(min)性(xing)哮喘(chuan)。過敏(min)性(xing)哮喘(chuan)不容小看，嚴重時可危及生命。

對(dui)(dui)策：家庭(ting)養花要多通風換(huan)氣，不要養植(zhi)那些最能(neng)引起過(guo)敏(min)的植(zhi)物，如百合花、含羞(xiu)草(cao)、雛菊等，發現對(dui)(dui)哪種花草(cao)過(guo)敏(min)應徹底(di)切斷過(guo)敏(min)源，并結合正規抗過(guo)敏(min)治療。

另外，現在很多家庭使用空氣清新劑，空氣清新劑都含有香料，香味散發在空氣中，對香料過敏的人深受其擾，尤其是有的孩子一進房間就喘，所以，建議家庭最好不使用空氣清新劑。