門窗緊閉有損健康

秋風蕭(xiao)瑟，寒(han)意(yi)逼人。最近一(yi)周(zhou)來，省會氣(qi)溫驟降，加之室內尚(shang)未(wei)供暖，許多家(jia)庭(ting)就(jiu)用(yong)緊閉門窗(chuang)的(de)方法來驅逐寒(han)冷。但(dan)是石家(jia)莊市第(di)一(yi)醫院皮膚(fu)科主任曹(cao)海育提(ti)醒說，長(chang)時(shi)間生活在門窗(chuang)緊閉的(de)環境中(zhong)，會給(gei)人體健康帶(dai)來損害，其中(zhong)之一(yi)就(jiu)是過敏性疾病(bing)的(de)多發。

門窗緊閉空氣渾濁

眾所(suo)周知，寒冷天(tian)氣(qi)(qi)將門窗整(zheng)天(tian)緊(jin)閉(bi)，會減少空(kong)(kong)氣(qi)(qi)對(dui)流，使(shi)室內溫度上升，但(dan)由(you)(you)此帶來(lai)的空(kong)(kong)氣(qi)(qi)污(wu)染危害更大(da)。因(yin)為人體(ti)新陳代(dai)謝(xie)過程中(zhong)會產(chan)生(sheng)500余種(zhong)化學物質(zhi)，其中(zhong)從呼吸道(dao)排出的有149種(zhong)，其結果是(shi)使(shi)空(kong)(kong)氣(qi)(qi)中(zhong)含有大(da)量細(xi)菌、病毒(du)、二氧化碳和塵粒等(deng)。這種(zhong)由(you)(you)于人體(ti)體(ti)熱的擴散、呼吸所(suo)致的空(kong)(kong)氣(qi)(qi)變化，在不(bu)(bu)(bu)通風的情況下可導致大(da)腦供氧不(bu)(bu)(bu)足(zu)，出現頭暈(yun)、目眩和記憶(yi)力減退等(deng)現象(xiang)。如果再加上平時(shi)不(bu)(bu)(bu)大(da)在戶外(wai)活動，缺(que)乏體(ti)育(yu)鍛煉(lian)，極易(yi)造成身體(ti)虛(xu)弱、疲乏無力，且常患感冒、咳嗽(sou)、咽炎等(deng)呼吸道(dao)疾病。

不(bu)僅如此(ci)，長(chang)時間地不(bu)通風還會造成室內(nei)過(guo)(guo)(guo)敏源(yuan)濃度(du)升高，增加(jia)過(guo)(guo)(guo)敏性(xing)疾病的發(fa)生率。“目前，皮膚(fu)科臨床中(zhong)過(guo)(guo)(guo)敏性(xing)皮炎(yan)日益增多，而家居物品往往是(shi)引起過(guo)(guo)(guo)敏的源(yuan)頭，最(zui)常(chang)見的過(guo)(guo)(guo)敏源(yuan)如塵螨(man)、霉菌、花粉、空氣(qi)清新劑等(deng)，還有的不(bu)為人(ren)知，讓(rang)人(ren)防不(bu)勝(sheng)防。”曹海育(yu)說。

開窗曝曬清除塵螨

塵(chen)(chen)(chen)螨是最(zui)常(chang)(chang)見的(de)(de)一種過(guo)敏(min)源。塵(chen)(chen)(chen)螨最(zui)常(chang)(chang)寄生在(zai)床墊(dian)和(he)枕(zhen)墊(dian)、被(bei)褥和(he)衣(yi)服、地毯(tan)、沙發、窗簾甚至是絨(rong)毛玩(wan)具上。人(ren)體(ti)通常(chang)(chang)在(zai)睡覺時(shi)吸入，導致數小時(shi)的(de)(de)黏(nian)膜(mo)充血，因此，很(hen)多人(ren)的(de)(de)過(guo)敏(min)癥狀特別是過(guo)敏(min)性鼻炎在(zai)早晨時(shi)比較(jiao)厲害。當(dang)飄(piao)浮在(zai)空(kong)氣中的(de)(de)塵(chen)(chen)(chen)螨顆粒被(bei)人(ren)體(ti)吸入后(hou)，也(ye)會(hui)引起(qi)過(guo)敏(min)，導致鼻部(bu)、呼吸道和(he)眼睛(jing)的(de)(de)過(guo)敏(min)反應。

對策：室(shi)外的(de)新鮮(xian)空氣可以將室(shi)內(nei)的(de)污染(ran)物稀釋(shi)掉，所(suo)以應經(jing)常(chang)打開(kai)窗戶讓室(shi)內(nei)空氣流動。每周把褥子、被子、枕(zhen)頭(tou)拿到陽(yang)光下曬一曬，能緩解癥(zheng)狀(zhuang)。每周用(yong)(yong)50攝氏度以上的(de)熱水清洗所(suo)有床上用(yong)(yong)品一次(ci)，消除(chu)塵螨(man)及其(qi)糞便。避免使用(yong)(yong)地毯或選擇清洗方便的(de)地毯，室(shi)內(nei)定(ding)期打掃和吸塵。

通風防水趕走霉菌

霉(mei)(mei)(mei)菌(jun)也是(shi)常見的過(guo)敏(min)源。霉(mei)(mei)(mei)菌(jun)是(shi)無(wu)根莖、無(wu)葉的真菌(jun)，絕大(da)多(duo)數室(shi)(shi)內(nei)環境中(zhong)都(dou)存在(zai)霉(mei)(mei)(mei)菌(jun)，它們(men)通(tong)過(guo)產生并釋(shi)放孢子在(zai)空氣中(zhong)進行繁(fan)殖。霉(mei)(mei)(mei)菌(jun)有(you)(you)時(shi)(shi)會在(zai)屋內(nei)看不(bu)見的角落生長而很難被發現(xian)，如(ru)地板下(xia)面或(huo)墻壁后面。廁(ce)所(suo)和浴室(shi)(shi)潮濕而且(qie)不(bu)通(tong)風容易滋生霉(mei)(mei)(mei)菌(jun)，就是(shi)通(tong)常所(suo)說的瓷磚(zhuan)“長毛”了。有(you)(you)的人平(ping)時(shi)(shi)沒(mei)有(you)(you)癥狀，一洗澡就出現(xian)過(guo)敏(min)反應，如(ru)全(quan)身(shen)皮疹瘙癢等。

對策：室(shi)內(nei)霉菌的(de)出(chu)現與室(shi)內(nei)的(de)濕度有(you)關(guan)。因此(ci)注意通風和(he)防水，保(bao)持室(shi)內(nei)干燥(zao)和(he)清潔，是預防霉菌過(guo)敏的(de)有(you)效措(cuo)施。可以使用除(chu)濕器，控制(zhi)(zhi)室(shi)內(nei)濕度，修補(bu)廁(ce)所、浴室(shi)、廚房(fang)和(he)地下室(shi)的(de)漏水處，限制(zhi)(zhi)室(shi)內(nei)植(zhi)物的(de)養植(zhi)，確保(bao)葉片和(he)陶土無(wu)霉菌滋(zi)生。

切斷花粉過敏源

現在(zai)，家居裝飾(shi)養花的特別(bie)多(duo)，花粉過(guo)敏也越來越多(duo)，最常(chang)見的就是過(guo)敏性(xing)哮(xiao)喘。過(guo)敏性(xing)哮(xiao)喘不容小看，嚴重時(shi)可危(wei)及生命。

對策：家庭養(yang)花要多通(tong)風換氣，不要養(yang)植(zhi)那些最能引起過(guo)敏(min)的(de)植(zhi)物，如百(bai)合花、含羞草、雛(chu)菊等，發現對哪種(zhong)花草過(guo)敏(min)應徹(che)底切斷過(guo)敏(min)源(yuan)，并結合正規抗過(guo)敏(min)治療。

另外，現在很多家庭使用空氣清新劑，空氣清新劑都含有香料，香味散發在空氣中，對香料過敏的人深受其擾，尤其是有的孩子一進房間就喘，所以，建議家庭最好不使用空氣清新劑。