門窗緊閉有損健康

秋(qiu)風蕭瑟，寒意逼人。最近(jin)一周(zhou)來(lai)，省會氣溫驟降(jiang)，加之室內尚未供暖，許多(duo)(duo)家庭就(jiu)(jiu)用緊(jin)閉(bi)門窗的(de)方(fang)法來(lai)驅逐寒冷。但是石(shi)家莊市第一醫院皮膚科主任曹海(hai)育提(ti)醒說，長時(shi)間生活(huo)在門窗緊(jin)閉(bi)的(de)環境中，會給人體(ti)健康帶來(lai)損(sun)害，其(qi)中之一就(jiu)(jiu)是過敏性疾病的(de)多(duo)(duo)發。

門窗緊閉空氣渾濁

眾所(suo)周知(zhi)，寒冷天氣將門窗整天緊(jin)閉，會減少空(kong)氣對流，使室(shi)內溫(wen)度(du)上升，但(dan)由此帶來(lai)的(de)空(kong)氣污染危害更大。因為人(ren)(ren)體(ti)新陳(chen)代(dai)謝過程中會產(chan)生500余種(zhong)(zhong)化學(xue)物(wu)質(zhi)，其中從呼(hu)吸道排出(chu)的(de)有149種(zhong)(zhong)，其結果(guo)是使空(kong)氣中含有大量細菌、病毒、二氧(yang)化碳和塵粒等(deng)。這種(zhong)(zhong)由于人(ren)(ren)體(ti)體(ti)熱(re)的(de)擴散(san)、呼(hu)吸所(suo)致的(de)空(kong)氣變化，在(zai)不通風的(de)情況下可(ke)導致大腦供氧(yang)不足，出(chu)現頭暈、目眩和記憶(yi)力減退等(deng)現象(xiang)。如果(guo)再加上平時不大在(zai)戶外活動(dong)，缺乏體(ti)育(yu)鍛(duan)煉，極易(yi)造成身體(ti)虛弱、疲(pi)乏無力，且常(chang)患感冒、咳(ke)嗽、咽炎等(deng)呼(hu)吸道疾(ji)病。

不僅如此，長時間地不通風(feng)還會造成室內過敏(min)源(yuan)(yuan)濃度升高，增加(jia)過敏(min)性疾(ji)病的(de)發生率。“目前(qian)，皮(pi)膚科臨床中過敏(min)性皮(pi)炎日益增多(duo)，而家居(ju)物品往往是引起過敏(min)的(de)源(yuan)(yuan)頭，最常見(jian)的(de)過敏(min)源(yuan)(yuan)如塵螨、霉菌、花粉、空氣(qi)清新劑等，還有的(de)不為人知，讓人防(fang)不勝防(fang)。”曹(cao)海育說。

開窗曝曬清除塵螨

塵螨是最(zui)常見(jian)的一種過(guo)(guo)(guo)敏(min)源。塵螨最(zui)常寄生(sheng)在(zai)床(chuang)墊和枕墊、被褥(ru)和衣服、地毯、沙發、窗簾甚至是絨毛玩具上。人體(ti)(ti)通常在(zai)睡覺時吸(xi)(xi)入，導致(zhi)數(shu)小時的黏膜充血，因此，很多人的過(guo)(guo)(guo)敏(min)癥狀(zhuang)特(te)別(bie)是過(guo)(guo)(guo)敏(min)性鼻炎在(zai)早(zao)晨時比較厲害。當(dang)飄(piao)浮在(zai)空氣(qi)中的塵螨顆粒被人體(ti)(ti)吸(xi)(xi)入后，也會引起(qi)過(guo)(guo)(guo)敏(min)，導致(zhi)鼻部、呼吸(xi)(xi)道和眼睛的過(guo)(guo)(guo)敏(min)反應。

對(dui)策：室(shi)(shi)外的(de)(de)新鮮空氣可(ke)以(yi)將室(shi)(shi)內的(de)(de)污染(ran)物稀釋掉，所以(yi)應(ying)經(jing)常打開窗戶讓室(shi)(shi)內空氣流動。每周把褥子(zi)、被(bei)子(zi)、枕頭(tou)拿(na)到陽(yang)光下曬一曬，能(neng)緩解癥狀。每周用(yong)50攝氏度以(yi)上(shang)的(de)(de)熱水清(qing)洗所有(you)床(chuang)上(shang)用(yong)品(pin)一次，消除塵(chen)(chen)螨及其糞便(bian)。避免(mian)使用(yong)地毯或選擇清(qing)洗方便(bian)的(de)(de)地毯，室(shi)(shi)內定期打掃(sao)和吸塵(chen)(chen)。

通風防水趕走霉菌

霉(mei)菌(jun)(jun)(jun)也(ye)是(shi)常(chang)(chang)見的(de)(de)過(guo)敏(min)源。霉(mei)菌(jun)(jun)(jun)是(shi)無根(gen)莖、無葉的(de)(de)真(zhen)菌(jun)(jun)(jun)，絕大多數室內環境中都(dou)存在(zai)(zai)霉(mei)菌(jun)(jun)(jun)，它們通(tong)過(guo)產生并釋放(fang)孢(bao)子在(zai)(zai)空(kong)氣中進行繁殖。霉(mei)菌(jun)(jun)(jun)有(you)時(shi)會在(zai)(zai)屋內看不見的(de)(de)角落生長而很難被發(fa)現(xian)，如地板下面或墻壁后(hou)面。廁所(suo)和浴室潮濕而且不通(tong)風(feng)容易滋生霉(mei)菌(jun)(jun)(jun)，就(jiu)(jiu)是(shi)通(tong)常(chang)(chang)所(suo)說的(de)(de)瓷磚“長毛”了。有(you)的(de)(de)人(ren)平時(shi)沒(mei)有(you)癥狀，一(yi)洗澡就(jiu)(jiu)出現(xian)過(guo)敏(min)反應，如全(quan)身皮疹瘙癢等。

對策：室(shi)(shi)內霉菌的出現(xian)與室(shi)(shi)內的濕度(du)有關。因(yin)此注(zhu)意通風和(he)防水，保(bao)持室(shi)(shi)內干燥和(he)清潔，是預(yu)防霉菌過敏(min)的有效措施。可以使(shi)用除濕器，控(kong)制(zhi)室(shi)(shi)內濕度(du)，修補(bu)廁所、浴室(shi)(shi)、廚房(fang)和(he)地下室(shi)(shi)的漏水處，限(xian)制(zhi)室(shi)(shi)內植物的養植，確保(bao)葉片和(he)陶土無(wu)霉菌滋(zi)生。

切斷花粉過敏源

現在，家居裝飾養花的特別多(duo)，花粉過(guo)(guo)敏(min)也越來越多(duo)，最常見的就是過(guo)(guo)敏(min)性(xing)哮喘。過(guo)(guo)敏(min)性(xing)哮喘不容(rong)小看，嚴重時可危及生(sheng)命。

對策(ce)：家庭養花(hua)(hua)要多通(tong)風換氣，不要養植那些最能引起過(guo)敏(min)的植物，如百(bai)合花(hua)(hua)、含(han)羞(xiu)草、雛菊等，發現(xian)對哪種(zhong)花(hua)(hua)草過(guo)敏(min)應(ying)徹(che)底(di)切斷過(guo)敏(min)源，并結合正規(gui)抗過(guo)敏(min)治(zhi)療。

另外，現在很多家庭使用空氣清新劑，空氣清新劑都含有香料，香味散發在空氣中，對香料過敏的人深受其擾，尤其是有的孩子一進房間就喘，所以，建議家庭最好不使用空氣清新劑。