門窗緊閉有損健康

秋風蕭瑟，寒(han)意逼人(ren)。最近一周來，省會氣溫驟降(jiang)，加之(zhi)室內尚未供暖，許多(duo)家庭就(jiu)用緊閉門窗(chuang)的方法(fa)來驅逐寒(han)冷。但是(shi)石家莊市(shi)第一醫院皮膚(fu)科主任曹海育(yu)提醒說，長時間生活在(zai)門窗(chuang)緊閉的環境中，會給人(ren)體健康帶來損害(hai)，其中之(zhi)一就(jiu)是(shi)過敏性疾病的多(duo)發。

門窗緊閉空氣渾濁

眾所(suo)周知，寒(han)冷天氣將門窗(chuang)整天緊閉，會(hui)減少空(kong)氣對流，使室內溫度上升，但由此(ci)帶來(lai)的(de)空(kong)氣污染危害更大(da)。因為人(ren)體新陳(chen)代謝過(guo)程中(zhong)會(hui)產生500余種化(hua)學物質(zhi)，其(qi)中(zhong)從(cong)呼(hu)(hu)吸道排出(chu)的(de)有149種，其(qi)結果是使空(kong)氣中(zhong)含有大(da)量細菌、病毒、二氧化(hua)碳和塵(chen)粒等。這種由于人(ren)體體熱的(de)擴散、呼(hu)(hu)吸所(suo)致(zhi)的(de)空(kong)氣變化(hua)，在不(bu)通風的(de)情(qing)況下可導(dao)致(zhi)大(da)腦(nao)供氧不(bu)足，出(chu)現頭(tou)暈、目眩和記(ji)憶力減退等現象。如果再加上平(ping)時不(bu)大(da)在戶外(wai)活動，缺乏體育鍛煉(lian)，極易造成身(shen)體虛弱(ruo)、疲乏無力，且常(chang)患感冒、咳嗽、咽炎等呼(hu)(hu)吸道疾病。

不僅(jin)如此，長時間地(di)不通(tong)風還會造成室內(nei)過敏源濃度升(sheng)高，增(zeng)(zeng)加過敏性(xing)疾病的(de)發生(sheng)率(lv)。“目(mu)前，皮(pi)膚科臨床(chuang)中過敏性(xing)皮(pi)炎日益增(zeng)(zeng)多，而家居物(wu)品(pin)往往是引起過敏的(de)源頭，最常見的(de)過敏源如塵螨、霉菌、花粉、空氣清新劑等，還有的(de)不為人知(zhi)，讓人防(fang)(fang)不勝防(fang)(fang)。”曹海(hai)育說。

開窗曝曬清除塵螨

塵螨(man)(man)是(shi)(shi)最常(chang)見的(de)一種(zhong)過(guo)敏(min)源(yuan)。塵螨(man)(man)最常(chang)寄生(sheng)在(zai)床墊(dian)和枕墊(dian)、被褥和衣服(fu)、地毯、沙發(fa)、窗簾甚至(zhi)是(shi)(shi)絨毛玩具上。人(ren)體(ti)通常(chang)在(zai)睡覺時吸入(ru)(ru)，導致數小時的(de)黏膜充血，因此，很多人(ren)的(de)過(guo)敏(min)癥狀特別是(shi)(shi)過(guo)敏(min)性(xing)鼻炎在(zai)早晨時比較厲害。當飄(piao)浮在(zai)空氣中(zhong)的(de)塵螨(man)(man)顆粒被人(ren)體(ti)吸入(ru)(ru)后(hou)，也會引起過(guo)敏(min)，導致鼻部、呼(hu)吸道(dao)和眼睛的(de)過(guo)敏(min)反應。

對策(ce)：室(shi)(shi)外的(de)(de)新鮮空氣可(ke)以(yi)將室(shi)(shi)內的(de)(de)污染物稀釋掉，所(suo)以(yi)應經常(chang)打(da)開窗戶讓(rang)室(shi)(shi)內空氣流動。每周把褥(ru)子、被(bei)子、枕(zhen)頭拿到陽光下曬一曬，能緩解癥狀。每周用50攝(she)氏度以(yi)上(shang)的(de)(de)熱水清洗所(suo)有(you)床上(shang)用品一次，消除(chu)塵螨(man)及其糞(fen)便(bian)。避(bi)免使用地(di)毯或(huo)選擇清洗方便(bian)的(de)(de)地(di)毯，室(shi)(shi)內定期(qi)打(da)掃和吸(xi)塵。

通風防水趕走霉菌

霉(mei)(mei)菌也是(shi)常(chang)見的(de)過敏源。霉(mei)(mei)菌是(shi)無(wu)根莖、無(wu)葉的(de)真(zhen)菌，絕大多數室(shi)(shi)內環境中都存在霉(mei)(mei)菌，它(ta)們通過產生并釋放孢子在空氣中進行繁殖(zhi)。霉(mei)(mei)菌有(you)時會在屋內看不見的(de)角落(luo)生長(chang)而很難被發(fa)現(xian)，如(ru)(ru)地板下面(mian)或墻壁后面(mian)。廁(ce)所和浴室(shi)(shi)潮濕而且不通風容易(yi)滋生霉(mei)(mei)菌，就(jiu)是(shi)通常(chang)所說的(de)瓷磚“長(chang)毛”了。有(you)的(de)人(ren)平時沒(mei)有(you)癥(zheng)狀，一洗澡就(jiu)出現(xian)過敏反(fan)應，如(ru)(ru)全身(shen)皮疹瘙癢等。

對策(ce)：室(shi)(shi)(shi)內(nei)(nei)霉(mei)菌的出(chu)現(xian)與室(shi)(shi)(shi)內(nei)(nei)的濕(shi)度有關。因此(ci)注意通風和(he)(he)(he)(he)防水(shui)(shui)，保持室(shi)(shi)(shi)內(nei)(nei)干燥(zao)和(he)(he)(he)(he)清潔(jie)，是(shi)預防霉(mei)菌過敏(min)的有效措施。可以使用除濕(shi)器，控制室(shi)(shi)(shi)內(nei)(nei)濕(shi)度，修(xiu)補廁所、浴室(shi)(shi)(shi)、廚房(fang)和(he)(he)(he)(he)地下室(shi)(shi)(shi)的漏水(shui)(shui)處，限制室(shi)(shi)(shi)內(nei)(nei)植物的養(yang)植，確(que)保葉片和(he)(he)(he)(he)陶土無(wu)霉(mei)菌滋(zi)生。

切斷花粉過敏源

現在，家居裝飾養花的特別多，花粉過(guo)敏也越(yue)來越(yue)多，最(zui)常見的就是(shi)過(guo)敏性(xing)哮(xiao)(xiao)喘。過(guo)敏性(xing)哮(xiao)(xiao)喘不(bu)容小(xiao)看，嚴(yan)重時可(ke)危及生命。

對(dui)策：家庭養花要多通風換氣，不要養植那些最能引起(qi)過敏(min)的植物，如百(bai)合花、含羞草、雛菊等(deng)，發(fa)現(xian)對(dui)哪(na)種花草過敏(min)應徹底切斷過敏(min)源，并結(jie)合正規抗過敏(min)治療(liao)。

另外，現在很多家庭使用空氣清新劑，空氣清新劑都含有香料，香味散發在空氣中，對香料過敏的人深受其擾，尤其是有的孩子一進房間就喘，所以，建議家庭最好不使用空氣清新劑。