門窗緊閉有損健康

秋(qiu)風蕭瑟(se)，寒意逼(bi)人。最近一(yi)周來(lai)，省會氣溫驟降(jiang)，加之(zhi)室內尚未供暖，許多家庭就用緊(jin)閉(bi)門窗的方法來(lai)驅逐寒冷。但是石家莊(zhuang)市(shi)第(di)一(yi)醫院皮膚科主任(ren)曹海育(yu)提醒說，長時間生活在門窗緊(jin)閉(bi)的環(huan)境中(zhong)，會給人體健康帶來(lai)損害，其(qi)中(zhong)之(zhi)一(yi)就是過敏性疾病(bing)的多發。

門窗緊閉空氣渾濁

眾所(suo)周知，寒冷天(tian)(tian)氣將門窗整天(tian)(tian)緊閉，會減少空氣對(dui)流，使室內溫度(du)上升，但由此帶(dai)來(lai)的空氣污染危害更大(da)(da)。因為人(ren)體(ti)(ti)新陳代謝過程中會產生500余(yu)種(zhong)化學物質，其(qi)(qi)中從呼(hu)吸(xi)道排出的有(you)149種(zhong)，其(qi)(qi)結果是使空氣中含有(you)大(da)(da)量細菌、病毒(du)、二氧化碳和塵(chen)粒(li)等(deng)。這種(zhong)由于人(ren)體(ti)(ti)體(ti)(ti)熱的擴散、呼(hu)吸(xi)所(suo)致的空氣變化，在不(bu)通(tong)風(feng)的情況下可導致大(da)(da)腦供氧不(bu)足，出現頭(tou)暈(yun)、目眩和記憶力減退等(deng)現象(xiang)。如果再加上平時(shi)不(bu)大(da)(da)在戶(hu)外活動，缺乏體(ti)(ti)育鍛煉(lian)，極(ji)易造成身體(ti)(ti)虛弱、疲乏無力，且常患感(gan)冒、咳嗽、咽炎等(deng)呼(hu)吸(xi)道疾(ji)病。

不僅如(ru)此，長時(shi)間地不通風還會(hui)造(zao)成室內過敏源(yuan)濃度升高，增加過敏性(xing)(xing)疾病(bing)的(de)發生(sheng)率。“目前，皮(pi)膚科臨(lin)床中過敏性(xing)(xing)皮(pi)炎(yan)日(ri)益增多，而家居物品(pin)往往是(shi)引起(qi)過敏的(de)源(yuan)頭(tou)，最(zui)常見的(de)過敏源(yuan)如(ru)塵螨、霉(mei)菌、花粉(fen)、空(kong)氣清新劑等(deng)，還有的(de)不為人(ren)知，讓人(ren)防不勝防。”曹海(hai)育說。

開窗曝曬清除塵螨

塵螨(man)是最(zui)常見的(de)一(yi)種(zhong)過(guo)敏(min)(min)源。塵螨(man)最(zui)常寄(ji)生在床墊(dian)和(he)(he)枕墊(dian)、被(bei)褥(ru)和(he)(he)衣服、地毯、沙發、窗簾(lian)甚至是絨毛玩(wan)具上。人(ren)體(ti)通常在睡覺時(shi)吸入，導致數小時(shi)的(de)黏膜充血，因此，很(hen)多人(ren)的(de)過(guo)敏(min)(min)癥(zheng)狀特別是過(guo)敏(min)(min)性鼻炎在早晨時(shi)比較(jiao)厲(li)害。當飄浮在空氣(qi)中的(de)塵螨(man)顆(ke)粒被(bei)人(ren)體(ti)吸入后，也會(hui)引起過(guo)敏(min)(min)，導致鼻部、呼吸道和(he)(he)眼睛的(de)過(guo)敏(min)(min)反應。

對策：室外的(de)新鮮空氣可以將室內的(de)污染物稀(xi)釋(shi)掉，所以應經常打(da)開(kai)窗戶讓室內空氣流動(dong)。每周把褥子、被子、枕頭拿(na)到(dao)陽光下(xia)曬(shai)一曬(shai)，能緩解(jie)癥狀。每周用50攝氏度以上(shang)的(de)熱水(shui)清洗所有床上(shang)用品一次，消除塵(chen)螨及其糞便。避免(mian)使用地毯(tan)或選(xuan)擇清洗方便的(de)地毯(tan)，室內定期打(da)掃(sao)和吸塵(chen)。

通風防水趕走霉菌

霉菌(jun)也(ye)是(shi)常見(jian)的過敏源。霉菌(jun)是(shi)無(wu)根莖、無(wu)葉的真菌(jun)，絕大多數室內環(huan)境中(zhong)都(dou)存在(zai)霉菌(jun)，它們通(tong)過產生并釋(shi)放(fang)孢子在(zai)空氣中(zhong)進行繁殖(zhi)。霉菌(jun)有時會在(zai)屋內看(kan)不見(jian)的角落生長(chang)而(er)很(hen)難被發(fa)現(xian)，如地板下面或墻壁后面。廁所和(he)浴室潮(chao)濕而(er)且不通(tong)風容易滋生霉菌(jun)，就是(shi)通(tong)常所說(shuo)的瓷磚“長(chang)毛(mao)”了。有的人平時沒有癥狀，一洗澡就出現(xian)過敏反應，如全身皮疹瘙(sao)癢等。

對(dui)策(ce)：室(shi)(shi)內霉菌(jun)的出現與(yu)室(shi)(shi)內的濕(shi)度有關。因此注意(yi)通風和(he)防水，保(bao)(bao)持室(shi)(shi)內干燥和(he)清潔，是預防霉菌(jun)過敏的有效措施。可以使用除濕(shi)器(qi)，控制(zhi)室(shi)(shi)內濕(shi)度，修(xiu)補廁所、浴室(shi)(shi)、廚房和(he)地下室(shi)(shi)的漏水處，限制(zhi)室(shi)(shi)內植(zhi)(zhi)物的養植(zhi)(zhi)，確保(bao)(bao)葉片和(he)陶土無(wu)霉菌(jun)滋(zi)生。

切斷花粉過敏源

現在(zai)，家居(ju)裝飾養(yang)花(hua)的特別多，花(hua)粉過敏也(ye)越來越多，最常(chang)見的就(jiu)是過敏性哮喘(chuan)。過敏性哮喘(chuan)不(bu)容小看，嚴重時可危及生命。

對策：家庭養花(hua)要多通(tong)風換氣，不要養植(zhi)那(nei)些(xie)最能(neng)引起(qi)過(guo)(guo)敏(min)的植(zhi)物，如百合花(hua)、含羞(xiu)草、雛菊等(deng)，發現對哪種花(hua)草過(guo)(guo)敏(min)應徹底切斷過(guo)(guo)敏(min)源，并結合正規抗過(guo)(guo)敏(min)治療。

另外，現在很多家庭使用空氣清新劑，空氣清新劑都含有香料，香味散發在空氣中，對香料過敏的人深受其擾，尤其是有的孩子一進房間就喘，所以，建議家庭最好不使用空氣清新劑。