教你選(xuan)一把保健(jian)效果好的(de)牙刷

買牙(ya)刷(shua)(shua)時，首先要(yao)看刷(shua)(shua)頭(tou)(tou)大小(xiao)(xiao)(xiao)。刷(shua)(shua)頭(tou)(tou)一(yi)般要(yao)稍(shao)小(xiao)(xiao)(xiao)一(yi)點，以保證它在口(kou)(kou)腔(qiang)(qiang)中(zhong)能靈活轉動(dong)。兒童口(kou)(kou)腔(qiang)(qiang)小(xiao)(xiao)(xiao)，刷(shua)(shua)頭(tou)(tou)就(jiu)需(xu)更小(xiao)(xiao)(xiao)。總的(de)來說，刷(shua)(shua)頭(tou)(tou)大小(xiao)(xiao)(xiao)要(yao)根據各人情況而(er)定，需(xu)要(yao)綜合考慮口(kou)(kou)腔(qiang)(qiang)大小(xiao)(xiao)(xiao)、張口(kou)(kou)程(cheng)度及個人習慣等因素。并(bing)沒(mei)有統一(yi)的(de)標準。”美國牙(ya)科學會(hui)建(jian)議，成人牙(ya)刷(shua)(shua)應是：刷(shua)(shua)頭(tou)(tou)長(chang)約(yue)2.54-3.18厘(li)米(mi)，寬約(yue)0.79-0.95厘(li)米(mi)；刷(shua)(shua)毛2-4排，每排5-12束(shu)。但是，成人也(ye)可選擇刷(shua)(shua)頭(tou)(tou)2.3厘(li)米(mi)長(chang)、0.8厘(li)米(mi)寬的(de)兒童牙(ya)刷(shua)(shua)。

其次，要(yao)看刷毛(mao)(mao)軟硬。刷毛(mao)(mao)要(yao)選擇軟硬適(shi)中，或稍(shao)軟的。但(dan)要(yao)注意，太(tai)軟的毛(mao)(mao)易刷不(bu)(bu)干凈。以前的刷毛(mao)(mao)都用(yong)豬鬃(zong)毛(mao)(mao)制成(cheng)，十分(fen)硬，容易傷害牙齒和牙齦，現已基本淘汰；目(mu)前的刷毛(mao)(mao)多用(yong)尼龍絲(si)制成(cheng)。具(ju)體來說，可分(fen)為(wei)兩種――普通絲(si)和杜(du)邦絲(si)。杜(du)邦絲(si)彈性(xing)較(jiao)好，不(bu)(bu)容易倒(dao)。

第三(san)，磨(mo)毛(mao)(mao)處理(li)也(ye)很重要。刷毛(mao)(mao)在切割(ge)后，如果沒(mei)有(you)經過圓滑處理(li)，容易因太過尖銳而造成(cheng)傷害。把(ba)刷毛(mao)(mao)尖磨(mo)圓的磨(mo)毛(mao)(mao)牙(ya)刷，可防止這(zhe)種傷害，對牙(ya)齦(yin)保護(hu)作用更強。

同時，醫生提(ti)醒大家，牙刷最(zui)好每3個月(yue)更(geng)換一次(ci)。使用時間(jian)過(guo)長，刷毛積存細菌(jun)，不利口腔健康。使用杜邦絲刷毛的人不要因(yin)刷毛沒(mei)倒而不更(geng)換牙刷。

此外，刷(shua)頭是(shi)方形或(huo)鉆石形、刷(shua)毛上緣齊平(ping)還是(shi)呈波浪形、刷(shua)柄(bing)是(shi)彎是(shi)直(zhi)，對刷(shua)牙(ya)效果并沒什么影響。刷(shua)牙(ya)用最(zui)普通的直(zhi)柄(bing)牙(ya)刷(shua)就很(hen)好了。

電動牙刷適合特殊人群

電動牙刷自登陸(lu)中(zhong)國市場(chang)以來，以其方便(bian)、省(sheng)力的(de)特點，逐漸受到人們的(de)青睞。

電(dian)(dian)動(dong)牙(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)(shua)分為(wei)兩種，即(ji)普通(tong)電(dian)(dian)動(dong)牙(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)(shua)及聲波(bo)(bo)顫(zhan)(zhan)動(dong)牙(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)(shua)。老人(ren)、兒童或肢體活(huo)動(dong)不(bu)便的人(ren)，推薦使用(yong)(yong)普通(tong)電(dian)(dian)動(dong)牙(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)(shua)。但對(dui)(dui)這類牙(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)(shua)的功效(xiao)也不(bu)應過(guo)(guo)于迷信，只要(yao)刷(shua)(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)方法正確，手動(dong)牙(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)(shua)與普通(tong)電(dian)(dian)動(dong)牙(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)(shua)同樣(yang)好用(yong)(yong)。相(xiang)對(dui)(dui)而(er)言(yan)，聲波(bo)(bo)顫(zhan)(zhan)動(dong)牙(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)(shua)保(bao)健效(xiao)果更強，它(ta)可(ke)以通(tong)過(guo)(guo)聲波(bo)(bo)將牙(ya)(ya)縫中(zhong)殘留(liu)的食(shi)物(wu)沖出，這種功效(xiao)按摩型、旋風型、前驅型……面對(dui)(dui)超市貨架上琳瑯滿目的牙(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)(shua)，很多人(ren)都有(you)這樣(yang)的疑問：“每種牙(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)(shua)的宣傳詞(ci)都說(shuo)自己功效(xiao)獨特，究竟哪種牙(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)(shua)最適合自己？”對(dui)(dui)此(ci)，口腔(qiang)醫生(sheng)說(shuo)：刷(shua)(shua)(shua)(shua)頭較小、刷(shua)(shua)(shua)(shua)毛(mao)(mao)軟硬適中(zhong)、經過(guo)(guo)磨毛(mao)(mao)處理的牙(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)(shua)保(bao)健效(xiao)果最好。

刷牙縫用牙間刷

牙(ya)(ya)齒一共(gong)有五個(ge)面(mian)，外側面(mian)、內側面(mian)和底面(mian)刷起來(lai)容易些(xie)，但和鄰牙(ya)(ya)相對的兩(liang)個(ge)面(mian)就(jiu)很難刷到，需借助(zhu)一些(xie)輔(fu)助(zhu)工(gong)具——牙(ya)(ya)間(jian)刷或牙(ya)(ya)線。如牙(ya)(ya)縫(feng)較大，可用(yong)牙(ya)(ya)間(jian)刷。這(zhe)是一種類(lei)似(si)瓶(ping)刷的小刷子(zi)，刷頭用(yong)細(xi)尼(ni)龍絲加不銹鋼絲纏(chan)繞而成，可伸入牙(ya)(ya)縫(feng)，清除殘留的食物。

若(ruo)牙縫(feng)較小，就(jiu)不宜使用牙間刷，硬塞進去會損傷(shang)牙齦，此時就(jiu)需要(yao)使用牙線。