冬季防手腳干裂6招：多涂護手霜

引起手腳干裂的原因有很多種，真菌、濕疹(zhen)、單純的皮膚(fu)老化干燥、糖尿病等都會引起皮膚(fu)干裂現象，患者(zhe)應該先到醫(yi)院(yuan)請專家診斷(duan)。如(ru)果(guo)只是單純的由于(yu)冬季氣(qi)溫低、皮脂腺分(fen)泌減(jian)少造成干裂問(wen)題，就需要在日常(chang)生活(huo)中多注意皮膚(fu)的護理(li)。如(ru)果(guo)您手腳容易(yi)干裂，不妨試試這幾招：

1、減(jian)少(shao)用(yong)涼水的次(ci)數，避免皮膚因受涼而減(jian)少(shao)對皮脂的分泌(mi)。

2、晚上(shang)(shang)用(yong)熱水(shui)浸泡(pao)手足后，涂上(shang)(shang)防裂油(you)、甘(gan)油(you)、凡(fan)士林等，再戴(dai)上(shang)(shang)手套或(huo)用(yong)塑(su)料袋裹上(shang)(shang)，促(cu)進皮膚吸收營養。

3、少用堿(jian)性強的肥皂，盡(jin)量避免直接接觸酸、堿(jian)等化學品(pin)物質(zhi)。

4、每次洗手(shou)后都(dou)要涂抹護手(shou)霜。

5、多(duo)吃葵花(hua)子(zi)(zi)。葵花(hua)子(zi)(zi)富含(han)的(de)維生素E是(shi)出色的(de)抗氧化劑，有(you)助(zhu)于維持神(shen)經、肌肉組織(zhi)的(de)正常(chang)，使毛細血(xue)管(guan)壁更穩固，這樣(yang)原(yuan)本(ben)淤滯的(de)血(xue)液循(xun)環可以恢復(fu)順暢，有(you)助(zhu)于防止手(shou)足皸裂和色斑的(de)生成。

6、多吃胡蘿卜、菠菜(cai)、紅薯等蔬菜(cai)以(yi)及動(dong)物肝臟，它(ta)們(men)所(suo)含(han)的(de)(de)維生(sheng)素A具有保(bao)護皮(pi)膚(fu)和防止(zhi)皮(pi)膚(fu)皸裂的(de)(de)作(zuo)用(yong)。手足皸裂癥病程較(jiao)長或年老患者，尤其(qi)應多吃豬(zhu)肝、豬(zhu)皮(pi)、羊肉、阿膠等。