冬季防手腳干裂6招：多涂護手霜

引起手(shou)腳(jiao)干裂(lie)的(de)(de)原因有很多種(zhong)，真(zhen)菌、濕疹、單純的(de)(de)皮膚老(lao)化干燥、糖尿病等都會引起皮膚干裂(lie)現象，患者應該先到醫院請專(zhuan)家診斷。如(ru)果(guo)只(zhi)是單純的(de)(de)由于冬季氣溫低、皮脂腺(xian)分泌減少造成干裂(lie)問題(ti)，就(jiu)需要在日常(chang)生活中多注意皮膚的(de)(de)護(hu)理。如(ru)果(guo)您手(shou)腳(jiao)容易干裂(lie)，不妨試試這幾(ji)招：

1、減(jian)(jian)少(shao)用涼(liang)水(shui)的(de)次數，避免皮膚因受涼(liang)而減(jian)(jian)少(shao)對皮脂的(de)分泌。

2、晚上(shang)(shang)用熱水浸泡手足后，涂(tu)上(shang)(shang)防裂油(you)、甘油(you)、凡士林等，再戴上(shang)(shang)手套或用塑料袋裹(guo)上(shang)(shang)，促(cu)進(jin)皮膚吸收營養。

3、少用堿(jian)性強(qiang)的肥皂，盡量避免直接接觸酸、堿(jian)等化學(xue)品物質。

4、每次(ci)洗手后都要涂抹護手霜。

5、多吃葵花子。葵花子富含的維(wei)生素(su)E是出色(se)的抗氧(yang)化劑(ji)，有助(zhu)于維(wei)持神經、肌肉組織的正常，使毛細血(xue)管壁更穩固，這(zhe)樣原(yuan)本(ben)淤滯的血(xue)液循(xun)環可(ke)以恢復順暢，有助(zhu)于防止手(shou)足皸裂和色(se)斑(ban)的生成。

6、多吃胡(hu)蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜以(yi)及動物(wu)肝臟(zang)，它們所含的維(wei)生素A具有保護皮膚(fu)(fu)和(he)防止皮膚(fu)(fu)皸(jun)裂(lie)的作用。手(shou)足皸(jun)裂(lie)癥病程(cheng)較長或年老患者，尤其(qi)應多吃豬(zhu)(zhu)肝、豬(zhu)(zhu)皮、羊肉(rou)、阿膠等。