冬季防手腳干裂6招：多涂護手霜

引起手腳干(gan)裂的(de)原因有(you)很多種(zhong)，真菌、濕疹、單純的(de)皮(pi)膚老(lao)化干(gan)燥、糖尿病等都會引起皮(pi)膚干(gan)裂現象，患(huan)者(zhe)應該先(xian)到醫院請(qing)專家診斷。如果只是單純的(de)由(you)于冬(dong)季氣溫低(di)、皮(pi)脂腺(xian)分泌減少造成干(gan)裂問題，就需要在日常生活中多注(zhu)意皮(pi)膚的(de)護理。如果您手腳容(rong)易干(gan)裂，不妨試(shi)試(shi)這幾招(zhao)：

1、減少用涼水的(de)次數，避免皮膚(fu)因(yin)受涼而減少對皮脂的(de)分泌。

2、晚上(shang)用(yong)熱水浸泡手足后，涂上(shang)防(fang)裂油、甘油、凡士(shi)林等(deng)，再戴上(shang)手套或(huo)用(yong)塑料袋裹(guo)上(shang)，促進(jin)皮膚吸收(shou)營養。

3、少用堿性強的肥(fei)皂，盡(jin)量(liang)避免(mian)直接接觸酸(suan)、堿等化學品物質。

4、每次洗手后都要涂抹護手霜。

5、多吃葵花子(zi)。葵花子(zi)富含的(de)維生素E是出色的(de)抗氧化劑，有(you)助于維持神經(jing)、肌肉組織的(de)正常，使毛(mao)細血管壁更穩固，這樣原本淤滯的(de)血液循環可(ke)以(yi)恢復順(shun)暢，有(you)助于防止手足皸裂和色斑的(de)生成。

6、多(duo)吃胡(hu)蘿卜(bu)、菠(bo)菜、紅薯等蔬菜以及動物(wu)肝臟，它們所含(han)的(de)維生素A具有保護(hu)皮(pi)膚和(he)防(fang)止皮(pi)膚皸(jun)裂(lie)(lie)的(de)作用(yong)。手足皸(jun)裂(lie)(lie)癥(zheng)病程較長或年老患者，尤其應多(duo)吃豬(zhu)肝、豬(zhu)皮(pi)、羊肉、阿膠等。