很多MM都知道冬季護膚的重要性，不過這其中很大一部分人連是先(xian)使用爽膚(fu)水還是先(xian)用精(jing)華液都(dou)(dou)不(bu)了解。有些MM認為(wei)冬季陽光不(bu)強(qiang)烈，防曬也可以省了，這其實都(dou)(dou)是錯誤的護膚(fu)認知(zhi)。

1、冬季洗臉正確步驟

① 洗臉

冬季只用洗面奶就行了，如果(guo)畫過妝或者使(shi)用(yong)(yong)過隔離和(he)防曬，就要先用(yong)(yong)卸妝乳，再(zai)用(yong)(yong)洗(xi)面奶。

② 爽膚水

用化妝棉蘸爽膚水(shui)擦臉，能起到二(er)次清潔(jie)的(de)作用(yong)，如果想保濕就(jiu)用(yong)手直(zhi)接拍(pai)(pai)臉上，但是不能太重，輕拍(pai)(pai)就(jiu)可以。

③ 精華液

先將手部搓熱，將精華液均勻(yun)的(de)搽在臉上，注(zhu)意精華成分要避開眼周肌(ji)膚，用手掌輕輕按(an)壓面部的(de)U區(qu)和T區(qu)，按(an)照由下(xia)到(dao)上、由外至內的(de)方式(shi)輕柔按(an)壓。

④ 保濕

根據自己的膚質(zhi)選擇不(bu)同的(de)保濕護膚品。秋冬季(ji)節皮膚干的(de)話就用霜，白天用日(ri)霜，晚上用晚霜。

⑤ 隔離

取適量隔離霜于兩(liang)頰處，額頭，下(xia)巴，用中(zhong)指和無名指兩(liang)個(ge)個(ge)指腹，從臉頰處向下(xia)拉伸；.擴展到額頭中(zhong)央(yang)，再(zai)向兩(liang)邊拉伸，隨后輕輕拍打(da)直至完全吸收。

⑥ 防曬

防曬霜應該根據自己的(de)需(xu)要和防曬(shai)霜的(de)SPF與PA值(zhi)去選(xuan)擇，并不是說時(shi)間(jian)越(yue)長(chang)(chang)越(yue)好，因為時(shi)間(jian)長(chang)(chang)對皮膚的(de)負擔就(jiu)會越(yue)重，長(chang)(chang)期處于室內的(de)，不建議用高倍防曬(shai)。

2、冬季面部如何補水

① 敏感肌膚

為肌膚保濕最好避免(mian)使用有(you)酒(jiu)精成分的保(bao)濕產品(pin)。先(xian)用面部(bu)噴(pen)霧噴(pen)曬(shai)全臉，拭(shi)干后再使用無香料成分的護膚(fu)品(pin)來鎮定肌膚(fu)。

② 混合性肌膚

早晚潔面后用(yong)清爽的保濕乳液，為肌膚補(bu)充水分。T字區(qu)出油(you)的話，可以先用(yong)吸(xi)油(you)紙(zhi)將油(you)份吸(xi)走，再加(jia)強(qiang)水分補(bu)充，利用(yong)質感(gan)輕盈清爽的保濕霜。

③ 干性肌膚

質感柔軟、含(han)有(you)(you)植物天然的滋(zi)潤及保濕成分的保濕乳液(ye)，能有(you)(you)效促進皮(pi)脂分泌，防止水分流(liu)失，是(shi)干(gan)性(xing)皮(pi)膚的理(li)想選擇。

④ 油性肌膚

清潔是首要工作，建(jian)議使用(yong)不含油脂的保濕啫喱，薄薄的涂(tu)上一(yi)層再輕輕推勻。而且更需要(yao)從內部改善肌(ji)膚，是肌(ji)膚自身建(jian)立起調理均衡的能力。

3、冬季需要防曬嗎

秋冬季臭氧層變稀薄所以紫外(wai)線便乘虛而(er)入，秋冬(dong)肌(ji)膚新陳代謝減(jian)慢，皮膚更新和修復的(de)功能減(jian)弱，所(suo)以，總結出來的(de)就是：冬(dong)季(ji)也一定(ding)要注(zhu)意防曬(shai)！

① 清爽型的防曬品換成滋潤型(xing)防曬品；

② 不要盲目追求防曬指數，高(gao)倍防(fang)曬肌膚負擔大(da)；

③ 夏季的防曬霜冬天就不要再用了；

④ 防曬霜涂抹30分鐘后才會功(gong)效(xiao)；

⑤ 物理防曬也許更適合冬季，帽子口罩都可以上場。

干燥的秋冬季，最容易引起眼周肌膚各種問題。面對干荒季節的挑戰(zhan)，你準備(bei)好了要親上(shang)火線接招嗎？

1、對付干裂細紋

眼周肌膚的厚度只有其他部分皮(pi)(pi)膚厚度的(de)1/3，而且皮(pi)(pi)脂腺數量極(ji)少，保濕能力先(xian)天(tian)不足(zu)。再(zai)加(jia)上(shang)每天(tian)上(shang)千次的(de)眨(zha)眼(yan)，眼(yan)周肌(ji)膚自然成為最容易(yi)老化的(de)區(qu)域。

① 眼尾部分

可以選用緊致眼霜(shuang)，對(dui)眼角部位起到提(ti)拉的作用。

② 上眼瞼

需要緊致護理，免得有眼皮(pi)沉重的感(gan)覺。

③ 下眼瞼

要多使用保濕效果好的眼(yan)霜，讓水分能夠深入持(chi)久滲(shen)透，護理的面積可以相應擴大(da)到顴骨(gu)以上，而(er)不是只在眼(yan)角和下眼(yan)瞼(jian)小(xiao)心翼翼地做文章。

2、對付睡眼浮腫

天氣愈冷，人懶得動，血液循環也跟著變差，眼(yan)周就像不(bu)流(liu)動的池塘，很容易淤塞(sai)出黑眼(yan)圈、浮腫或蠟黃現象，讓(rang)人看起(qi)來精神不(bu)濟。

① 按摩可以促進眼周肌膚的血液循環，有效減(jian)少腫脹(zhang)。

② 如果你身邊沒有眼膜，可以利用冰鎮湯匙這(zhe)個小道具(ju)，覆蓋(gai)在眼部。

③ 眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢都有(you)關(guan)，建(jian)議睡(shui)前不要喝太多的水。

④ 睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持(chi)之以(yi)恒，以(yi)舒緩眼部浮腫(zhong)問(wen)題。

3、最hot眼霜護眼成分

① 復合氨基酸

為蘊含于肌膚角質層的(de)天然保(bao)濕因子，分子細致(zhi)，能強(qiang)化(hua)肌(ji)膚的(de)含水保(bao)濕功效。

② 維生素A衍生物(A酯)

可以增加膠原蛋白的生成，改(gai)善肌膚的紋路。

③ 水解蠶絲蛋白

可以保護肌膚(fu)免于失水干燥，并且可賦予肌(ji)膚(fu)柔滑(hua)感。

④ 維生素E酯

抗氧化，防止肌膚(fu)(fu)受外界環境傷害，幫助肌膚(fu)(fu)細紋撫平。

⑤ EGF

補充眼周皮膚流失的營(ying)養成分，修復受損斷裂的彈(dan)性纖(xian)維(wei)，令皮膚恢(hui)復彈(dan)性，延(yan)緩老化。

⑥ 膠原蛋白

能促進皮膚的更新能力，激活細胞，消(xiao)除眼部肌膚疲勞和假(jia)性皺紋。

許多人都喜歡犯這樣一個錯誤，嘴唇處于干(gan)燥狀(zhuang)態的時候，就會舔嘴(zui)唇(chun)或用(yong)唾液濕嘴(zui)唇(chun)，以(yi)為這(zhe)樣就會讓(rang)嘴(zui)唇(chun)遠(yuan)離(li)干(gan)燥的困擾。殊不知這(zhe)種習慣(guan)對(dui)唇(chun)周(zhou)皮膚是有害的。

1、冬季舔嘴唇

① 唇角發炎

唾液中含有多種(zhong)能(neng)夠幫(bang)助消化的(de)酶(mei)，其中有兩(liang)種(zhong)酶(mei)，一(yi)(yi)種(zhong)叫淀粉酶(mei)，另外一(yi)(yi)種(zhong)叫麥芽糖酶(mei)，均可引起唇角發炎，這(zhe)是(shi)因為在唇邊殘留(liu)的(de)這(zhe)兩(liang)種(zhong)酶(mei)等于在“消化皮膚”。

② 刺激性皮炎

用舌頭舔嘴唇(chun)時(shi)，所帶來的(de)水分會蒸發，而蒸發時(shi)，又帶走了唇(chun)部本來就比較緊張的(de)水分，使得嘴唇(chun)更感干燥。越舔(tian)越干的(de)惡(e)性(xing)循環，最后(hou)就在唇(chun)部造(zao)成了類似濕疹(zhen)的(de)后(hou)果(guo)。

2、防治唇干的日常護理

① 冬天風大的時候，出門記得(de)戴口罩(zhao)，防止嘴唇干裂；

② 可適當涂抹蜂蜜到嘴唇上，保持嘴唇濕潤；

③ 唇皮要用剪刀剪，不要用手(shou)去撕，剪(jian)完之后不要讓嘴唇碰水；

④ 經常給自己的嘴唇(chun)進行(xing)按(an)摩；

⑤ 平時多做些唇部護(hu)理，一定(ding)要堅持(chi)；

⑥ 正確使用護唇膏，不用(yong)(yong)用(yong)(yong)劣(lie)質口紅，用(yong)(yong)完口紅晚(wan)上記得要(yao)卸(xie)掉。

3、建議

專家提醒，嘴唇干裂有(you)(you)的(de)(de)時(shi)候不僅僅是因為氣候造成的(de)(de)，還(huan)有(you)(you)不少口腔、牙(ya)齒的(de)(de)疾(ji)病也會導致(zhi)嘴唇(chun)干裂，引(yin)起唇(chun)炎。所以冬天(tian)在(zai)補(bu)水的(de)(de)時(shi)候，還(huan)要注意口腔的(de)(de)清潔(jie)，才能有(you)(you)效(xiao)地預防干唇(chun)。

一雙纖細、細膩、紅潤的玉手是女人的第(di)二張(zhang)臉(lian)，手(shou)部肌膚由(you)于(yu)暴露于(yu)外界各種環(huan)境過(guo)多，而且很容易被(bei)人忽(hu)略。手(shou)部問題在冬季(ji)寒冷的環(huan)境下(xia)顯得尤為明顯，冬季(ji)護手(shou)工作刻不容緩。

1、盡量避免頻繁洗手；

2、絕不能用洗衣粉等堿性大的洗(xi)護(hu)品；

3、水溫不能過冷或過熱；

4、一定要用干凈、柔軟的毛巾擦手；

5、洗手后馬上抹護手(shou)霜(shuang)；

6、外出時，請給嬌嫩的雙(shuang)手(shou)抹上防曬(shai)霜(shuang)；

7、每周用磨砂膏進行一次手部按摩；

8、家務前，最好先抹護手霜并帶上手套(tao)；

9、經常修剪指甲，不(bu)做或少做仿真指甲；

10、有條件的每周或每兩(liang)周到美容院(yuan)做一次(ci)手部護理(li)。

漫長而寒冷(leng)的(de)秋冬季(ji)節，人們總(zong)是期待著明媚清新、溫(wen)暖(nuan)濕潤的(de)春天快快來臨(lin)。而干燥(zao)與寒冷(leng)，對(dui)(dui)嬌嫩的(de)肌膚而言是一個嚴峻的(de)考驗(yan)。想(xiang)要保持全方位的(de)美(mei)麗，就必(bi)須(xu)對(dui)(dui)肌膚進(jin)行悉心的(de)護理與保養。

1、沐浴小貼士

① 水溫：

水溫以40℃～42℃最(zui)為恰當，超過(guo)(guo)45℃便過(guo)(guo)高，會使(shi)表(biao)皮(pi)細胞受傷。

② 沐浴用品：

最好使用含滋潤成(cheng)分如甘油及蜂蜜的沐浴用品。

③ 潤膚乳：

洗完澡后，全身拭干(gan)擦上潤膚乳，對(dui)皮膚給予(yu)外在的(de)滋潤。

2、身體乳怎么選

① 滋潤型身體乳

冬季，身體肌膚尤其是腿部、手(shou)臂和手(shou)肘處(chu)極易出現(xian)缺水和干燥現(xian)象。所(suo)以，水分的充足是確(que)保肌膚健康的關鍵，只有專業(ye)的滋潤身體乳(ru)才能幫助(zhu)你改善干燥情況(kuang)。

② 抗壓型身體乳

花香或是果香型(xing)身體乳(ru)能激發活力，讓精(jing)神處于興奮(fen)點。如果你有(you)早上沐浴(yu)的(de)習慣(guan)，建議(yi)沐浴(yu)后選擇(ze)果香型(xing)的(de)抗(kang)壓身體乳(ru)。

③ 緊致型身體乳

不夠滋潤，在(zai)干燥的冬天保濕力就顯得不(bu)夠了(le)。可以在(zai)涂抹緊致型(xing)身體乳后，加涂滋潤型(xing)來加強(qiang)保濕力。涂抹前(qian)后最好間隔(ge)幾分(fen)鐘(zhong)。

1、飲水補水不靠譜

每天八杯水的說法一直盛行在美容界，但事實是，就算(suan)每天八杯(bei)水(shui)(shui)，也是不可能清除一臉的粉(fen)刺，讓肌膚保(bao)持15歲(sui)的模樣的。想要(yao)對皮膚好，問題不在于你喝下多少水(shui)(shui)，而在于你體(ti)內(nei)能保(bao)留多少水(shui)(shui)。多進食那些含脂肪酸或(huo)Omega-3成分的食物 （例如魚肝(gan)油）會幫(bang)助身體(ti)更(geng)合理(li)地(di)利用水(shui)(shui)分，不讓它匆匆直流(liu)而過排出(chu)體(ti)外。

2、糖分不會致痘，碘才會！

碘促進油腺分(fen)泌(mi)，直接對皮膚產(chan)生不利(li)影響。所以盡量少吃壽司、蝦類(lei)(lei)、貝殼類(lei)(lei)海鮮(xian)的含碘量極高(gao)的食物。

3、陽光不可怕

為了增強防曬效果，可以先使(shi)用(yong)富含維生素C和E的(de)乳(ru)液，這薄薄的(de)一(yi)層(ceng)能讓防曬效果提(ti)升四(si)倍。

4、膠原成分≠靈丹妙藥

面霜中的膠原分子往(wang)往(wang)過(guo)大，無(wu)(wu)法滲透(tou)真(zhen)皮(pi)(pi)層進入內層，所以也無(wu)(wu)法達到它們宣稱(cheng)的那種功效。這樣的面霜其唯一作用就是(shi)能(neng)讓最(zui)表(biao)皮(pi)(pi)的細(xi)胞鎖住水分，暫時使表(biao)皮(pi)(pi)飽滿而感覺不錯。

5、不要過度清潔

不要以為磨擦越用力，角質(zhi)清除得(de)越(yue)勤效(xiao)果就越(yue)好(hao)。對待皮膚(fu)一定(ding)要(yao)輕柔小心，因為磨(mo)擦會刺(ci)激油腺分泌，并可(ke)能(neng)導致皮膚(fu)干燥(zao)、緊繃甚至發(fa)癢。

6、美膚藥片不會創造奇跡

服用維生素或補充營養成分的藥物不會給你完美的肌膚，它(ta)們(men)只能滋養你的身體。

1、喝湯補水

在眾多食療藥膳(shan)中，湯(tang)(tang)具備了最佳(jia)的(de)(de)滋補津液效果。湯(tang)(tang)湯(tang)(tang)水水，湯(tang)(tang)以(yi)其(qi)獨有(you)(you)的(de)(de)烹飪方式使得食材中的(de)(de)維生(sheng)素與微量元素易于溶解析(xi)出，故(gu)湯(tang)(tang)擁有(you)(you)極好的(de)(de)滋陰(yin)生(sheng)津、護膚美容的(de)(de)作用。

2、喝蜂蜜

冬季皮膚干燥缺水少油，蜂蜜中(zhong)含有各類豐富(fu)的生物活性物質，能改善皮膚(fu)的營(ying)養，保持皮膚(fu)的細(xi)嫩(nen)光滑(hua)。

3、少吃桔子

冬季有很多鮮桔上(shang)(shang)市(shi)，但不要過多(duo)地吃(chi)桔子(zi)，因為桔子(zi)是(shi)芳香溫類水(shui)果(guo)，多(duo)食易“上(shang)(shang)火”，其(qi)結(jie)果(guo)是(shi)會讓嘴(zui)唇更加干燥。

4、多食堿性食物

冬季天氣干燥，除了前(qian)面講的(de)(de)(de)喝水飲湯，另(ling)外通(tong)過合理(li)的(de)(de)(de)膳食結(jie)構改善體(ti)質也很重要。由(you)于人體(ti)的(de)(de)(de)體(ti)液呈弱堿性，所以多攝入堿性食物(wu)可使皮(pi)膚細膩(ni)光澤。

5、銀耳燉冰糖

用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分(fen)3~4次飲用，或用海(hai)帶切碎煎湯(tang)飲服。

冬(dong)季(ji)護(hu)膚有時比夏季(ji)還要復雜(za)和需要精力，這跟冬(dong)天這個(ge)干燥寒冷的(de)氣候很(hen)有關(guan)系(xi)，想要了解更(geng)多的(de)護(hu)膚知識(shi)，請進入(ru)買購網護(hu)膚潤膚知識(shi)課堂了解。