很多MM都知道冬季護膚的重要性，不過這其中很大一部分人連是(shi)先使用(yong)爽膚水還是(shi)先用(yong)精華液(ye)都不了解。有些MM認(ren)為冬(dong)季陽光不強烈，防(fang)曬也可以省了，這其(qi)實都是(shi)錯誤(wu)的(de)護膚認(ren)知(zhi)。

1、冬季洗臉正確步驟

① 洗臉

冬季只用洗面奶就行了，如果畫過(guo)妝或者使(shi)用過(guo)隔離和防曬，就要先用卸妝乳，再用洗面奶。

② 爽膚水

用化妝棉蘸爽膚水擦臉(lian)，能起(qi)到二次清潔的作用，如果想保濕就用手直接拍(pai)臉(lian)上，但是不能太(tai)重，輕拍(pai)就可以。

③ 精華液

先將手部搓熱，將精華液均勻的搽在(zai)臉上(shang)，注意精(jing)華成分要避(bi)開眼周肌膚，用(yong)手掌輕(qing)輕(qing)按壓(ya)面部的U區和T區，按照(zhao)由下到上(shang)、由外至內的方式輕(qing)柔按壓(ya)。

④ 保濕

根據自己的膚質選擇不同(tong)的保(bao)濕護膚品。秋冬季節皮膚干的話就用(yong)霜(shuang)，白天用(yong)日霜(shuang)，晚(wan)上用(yong)晚(wan)霜(shuang)。

⑤ 隔離

取適量隔離霜于兩頰(jia)處(chu)(chu)，額(e)頭，下巴，用中(zhong)指(zhi)(zhi)和無(wu)名指(zhi)(zhi)兩個個指(zhi)(zhi)腹，從(cong)臉頰(jia)處(chu)(chu)向下拉(la)伸；.擴展到額(e)頭中(zhong)央，再向兩邊拉(la)伸，隨后(hou)輕(qing)輕(qing)拍打直(zhi)至(zhi)完全吸(xi)收(shou)。

⑥ 防曬

防曬霜應該根據自己(ji)的(de)(de)需(xu)要和防(fang)曬(shai)(shai)霜的(de)(de)SPF與PA值去(qu)選擇(ze)，并(bing)不(bu)是說時(shi)(shi)間(jian)越(yue)長(chang)(chang)越(yue)好，因為時(shi)(shi)間(jian)長(chang)(chang)對(dui)皮膚的(de)(de)負(fu)擔就會越(yue)重，長(chang)(chang)期處于室內的(de)(de)，不(bu)建議用高倍防(fang)曬(shai)(shai)。

2、冬季面部如何補水

① 敏感肌膚

為肌膚保濕最好避免(mian)使(shi)用有酒精成分的保濕(shi)產(chan)品。先(xian)用面(mian)部噴(pen)霧噴(pen)曬全臉，拭干后再使(shi)用無(wu)香料成分的護(hu)膚品來鎮(zhen)定肌膚。

② 混合性肌膚

早晚潔面后用(yong)清(qing)爽的(de)(de)保(bao)濕乳液，為肌膚(fu)補(bu)充(chong)水分(fen)。T字區出(chu)油(you)(you)的(de)(de)話(hua)，可以先(xian)用(yong)吸油(you)(you)紙將油(you)(you)份吸走，再加強水分(fen)補(bu)充(chong)，利用(yong)質感(gan)輕(qing)盈清(qing)爽的(de)(de)保(bao)濕霜。

③ 干性肌膚

質感柔軟、含有(you)植物天然的(de)滋潤及保(bao)濕成分的(de)保(bao)濕乳液，能有(you)效促進皮脂分泌，防止水分流失，是(shi)干性皮膚的(de)理(li)想選擇。

④ 油性肌膚

清潔是首要工作，建議使用不含油(you)脂的(de)保(bao)濕啫喱(li)，薄薄的(de)涂(tu)上(shang)一層再輕(qing)輕(qing)推勻(yun)。而且更需(xu)要從內部改善肌(ji)膚(fu)，是(shi)肌(ji)膚(fu)自身建立起調理均衡的(de)能(neng)力。

3、冬季需要防曬嗎

秋冬季臭氧層變稀薄所以紫外線(xian)便乘虛(xu)而入，秋冬肌膚新陳(chen)代謝減(jian)慢，皮(pi)膚更新和修復的(de)功能減(jian)弱，所以，總(zong)結出來的(de)就是：冬季也一(yi)定要(yao)注(zhu)意防曬！

① 清爽型的防曬品換成滋(zi)潤型防(fang)曬品；

② 不要盲目追求防曬指數，高(gao)倍防(fang)曬肌膚(fu)負擔大；

③ 夏季的防曬霜冬天就不要再用了(le)；

④ 防曬霜涂抹30分鐘后才(cai)會功效(xiao)；

⑤ 物理防曬也許更適合冬季，帽子口罩都可以上場。

干燥的秋冬季，最容易引起眼周肌膚各種問題。面對(dui)干荒季節(jie)的挑戰，你準備好了要(yao)親上火線接招嗎？

1、對付干裂細紋

眼周肌膚的厚度只有其他部分皮(pi)(pi)膚厚度的1/3，而且皮(pi)(pi)脂(zhi)腺數量極少，保(bao)濕能力先天不足。再加上每(mei)天上千次的眨眼，眼周肌膚自然成為最(zui)容易老化的區(qu)域。

① 眼尾部分

可以選用緊致眼(yan)(yan)霜，對眼(yan)(yan)角部(bu)位起到提(ti)拉的作用。

② 上眼瞼

需要緊致護理，免得有(you)眼皮沉重(zhong)的感覺。

③ 下眼瞼

要多使用保濕效果好的(de)眼霜(shuang)，讓水分能夠深入持(chi)久滲透，護理的(de)面積(ji)可以相應(ying)擴(kuo)大到顴骨以上，而不是只在眼角(jiao)和下(xia)眼瞼小心翼(yi)翼(yi)地做文(wen)章(zhang)。

2、對付睡眼浮腫

天氣愈冷，人懶得動，血液循環也跟著變差，眼周就(jiu)像(xiang)不流(liu)動的池塘，很容易淤塞出黑眼圈、浮腫或蠟(la)黃(huang)現象(xiang)，讓人看(kan)起來(lai)精(jing)神不濟。

① 按摩可以促進眼周肌膚的血液循環，有(you)效減(jian)少腫脹。

② 如果你身邊沒有眼膜，可以利用冰鎮湯匙這個(ge)小道(dao)具，覆蓋在(zai)眼部。

③ 眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢都有(you)關，建議睡前不要喝太多的水。

④ 睡前用無名指在眼肚中央位置輕(qing)壓(ya)10次，每晚持之以恒，以舒緩(huan)眼部浮腫問(wen)題。

3、最hot眼霜護眼成分

① 復合氨基酸

為蘊含于肌膚角質層的(de)天然保濕因子(zi)，分子(zi)細(xi)致，能強化肌膚的(de)含水(shui)保濕功效。

② 維生素A衍生物(A酯)

可以增加膠原蛋(dan)白的生(sheng)成，改善肌膚的紋路。

③ 水解蠶絲蛋白

可以保護肌膚免于失水(shui)干(gan)燥，并且(qie)可(ke)賦予肌(ji)膚柔滑感(gan)。

④ 維生素E酯

抗氧化，防止肌(ji)膚受外界(jie)環境傷害(hai)，幫(bang)助肌(ji)膚細紋撫平。

⑤ EGF

補充眼周皮膚流失的(de)(de)營養成分，修復(fu)受(shou)損斷裂(lie)的(de)(de)彈(dan)(dan)性纖維，令皮膚恢復(fu)彈(dan)(dan)性，延緩(huan)老(lao)化。

⑥ 膠原蛋白

能促進皮(pi)膚(fu)的更新能力，激活細胞，消除(chu)眼部肌膚(fu)疲勞(lao)和(he)假性皺紋(wen)。

許多人都喜歡犯這樣一個錯誤，嘴唇處于干燥狀態(tai)的時候，就會舔嘴(zui)唇(chun)或用唾液濕嘴(zui)唇(chun)，以(yi)為這樣就會讓嘴(zui)唇(chun)遠離(li)干燥的困擾。殊不(bu)知這種習慣對唇(chun)周皮(pi)膚是有害的。

1、冬季舔嘴唇

① 唇角發炎

唾液中含有(you)多種(zhong)能夠幫助消(xiao)化的(de)(de)酶(mei)，其中有(you)兩種(zhong)酶(mei)，一(yi)種(zhong)叫(jiao)淀粉酶(mei)，另外一(yi)種(zhong)叫(jiao)麥芽糖(tang)酶(mei)，均可引(yin)起唇(chun)角發炎，這(zhe)是(shi)因為在唇(chun)邊殘留的(de)(de)這(zhe)兩種(zhong)酶(mei)等于在“消(xiao)化皮膚”。

② 刺激性皮炎

用舌頭舔嘴唇時(shi)(shi)，所帶來的(de)水分(fen)(fen)會蒸發，而(er)蒸發時(shi)(shi)，又帶走(zou)了唇部本來就比較(jiao)緊張的(de)水分(fen)(fen)，使得嘴唇更(geng)感干燥。越(yue)舔越(yue)干的(de)惡性(xing)循環(huan)，最后就在(zai)唇部造成了類(lei)似濕疹的(de)后果。

2、防治唇干的日常護理

① 冬天風大的時候，出(chu)門記得戴(dai)口(kou)罩，防止嘴唇(chun)干裂(lie)；

② 可適當涂抹蜂蜜(mi)到嘴(zui)唇(chun)上，保持嘴(zui)唇(chun)濕潤(run)；

③ 唇皮要用剪刀剪，不要用手去撕(si)，剪完之后不要讓嘴唇碰水(shui)；

④ 經常給自己的嘴唇進行按(an)摩；

⑤ 平時多做些唇部(bu)護理，一(yi)定要堅持；

⑥ 正確使用護唇膏(gao)，不用(yong)用(yong)劣質口紅(hong)，用(yong)完(wan)口紅(hong)晚上記(ji)得要卸(xie)掉。

3、建議

專家提醒，嘴唇干裂有(you)的(de)(de)時候(hou)(hou)不僅僅是(shi)因為氣候(hou)(hou)造成的(de)(de)，還有(you)不少口(kou)(kou)腔(qiang)、牙(ya)齒的(de)(de)疾病也會(hui)導致嘴唇干(gan)裂，引起唇炎。所以冬(dong)天在補水(shui)的(de)(de)時候(hou)(hou)，還要注意口(kou)(kou)腔(qiang)的(de)(de)清潔，才能有(you)效地預防干(gan)唇。

一雙纖細、細膩、紅潤的玉手是女人的第二張臉，手部肌(ji)膚(fu)由于(yu)暴露于(yu)外界各種環(huan)境(jing)過多，而且很容易被人(ren)忽略。手部問題在冬季寒(han)冷的環(huan)境(jing)下顯(xian)得尤為明(ming)顯(xian)，冬季護手工作刻不容緩。

1、盡量避免頻繁洗手；

2、絕不能用洗衣粉等(deng)堿性大的洗(xi)護(hu)品；

3、水溫不能過冷或過熱；

4、一定要用干凈、柔軟的毛巾擦手；

5、洗手后馬上抹護手霜；

6、外出時，請給嬌嫩的雙手抹上防曬(shai)霜；

7、每周用磨砂膏進行一次手部(bu)按摩；

8、家務前，最好先抹護手霜并帶上(shang)手套(tao)；

9、經常修剪指甲，不(bu)做(zuo)或少做(zuo)仿真(zhen)指甲；

10、有條件的每周或每兩周到美容院做一次手部護理。

漫長而寒(han)冷(leng)的(de)秋冬季節，人們總是(shi)期(qi)待著明(ming)媚清新、溫暖濕潤的(de)春天快快來(lai)臨。而干燥與寒(han)冷(leng)，對(dui)(dui)嬌嫩的(de)肌膚(fu)而言是(shi)一(yi)個嚴峻的(de)考(kao)驗。想要保(bao)(bao)持全方位的(de)美麗，就必須對(dui)(dui)肌膚(fu)進(jin)行悉心的(de)護理與保(bao)(bao)養。

1、沐浴小貼士

① 水溫：

水溫以40℃～42℃最為恰當，超(chao)過45℃便過高，會使表皮細(xi)胞受傷。

② 沐浴用品：

最好使用含滋潤成分如(ru)甘(gan)油及(ji)蜂蜜(mi)的沐浴用(yong)品(pin)。

③ 潤膚乳：

洗完澡后，全身拭干擦上(shang)潤膚乳，對(dui)皮膚給予外在的滋潤。

2、身體乳怎么選

① 滋潤型身體乳

冬季，身體肌膚尤其是腿部、手臂和手肘處極易出(chu)現缺水(shui)和干燥現象。所(suo)以，水(shui)分的充足是確保肌膚健康的關鍵，只有(you)專業的滋潤身體乳才(cai)能(neng)幫助你改(gai)善干燥情況。

② 抗壓型身體乳

花香或是果香型(xing)身體乳能激發活力，讓(rang)精神處(chu)于興奮點。如果你有(you)早上沐浴(yu)的(de)(de)習慣，建議沐浴(yu)后選擇果香型(xing)的(de)(de)抗(kang)壓身體乳。

③ 緊致型身體乳

不夠滋潤，在(zai)干燥(zao)的冬天(tian)保濕(shi)力就(jiu)顯得不夠(gou)了。可(ke)以在(zai)涂抹(mo)緊(jin)致型(xing)身體乳后(hou)(hou)，加涂滋(zi)潤(run)型(xing)來加強(qiang)保濕(shi)力。涂抹(mo)前后(hou)(hou)最(zui)好間(jian)隔幾分鐘。

1、飲水補水不靠譜

每天八杯水的說法一直盛行在美容界，但事實是，就算(suan)每天八杯(bei)水(shui)，也(ye)是不可能(neng)清(qing)除一臉的(de)粉刺，讓(rang)肌膚保(bao)持15歲的(de)模樣的(de)。想要對皮(pi)膚好，問(wen)題不在于你喝下多(duo)少(shao)(shao)水(shui)，而(er)在于你體內能(neng)保(bao)留多(duo)少(shao)(shao)水(shui)。多(duo)進食那些含脂肪(fang)酸(suan)或Omega-3成分(fen)的(de)食物 （例(li)如(ru)魚肝(gan)油(you)）會幫助身體更合(he)理地利用水(shui)分(fen)，不讓(rang)它匆匆直流(liu)而(er)過排出體外。

2、糖分不會致痘，碘才會！

碘促進油腺分泌(mi)，直接對皮膚(fu)產(chan)生不利影響(xiang)。所以(yi)盡量少吃壽司、蝦類、貝殼類海(hai)鮮的(de)含碘量極高的(de)食物。

3、陽光不可怕

為了增強防曬效果，可以(yi)先使(shi)用富(fu)含維生素(su)C和E的(de)乳液(ye)，這薄(bo)薄(bo)的(de)一層能(neng)讓防曬效果提升四倍。

4、膠原成分≠靈丹妙藥

面霜中的膠原分子往往過大，無法滲透真皮層進(jin)入內層，所以也無法達到它們宣(xuan)稱的(de)那種功效。這樣的(de)面霜其唯(wei)一作(zuo)用就是能(neng)讓(rang)最表皮的(de)細胞鎖住水分，暫時使表皮飽滿而感覺(jue)不錯。

5、不要過度清潔

不要以為磨擦越用力，角質清除得越勤效果就越好(hao)。對待皮膚一定要輕柔小心，因為(wei)磨(mo)擦會刺激油腺分泌，并可能導致皮膚干燥、緊繃甚至發癢。

6、美膚藥片不會創造奇跡

服用維生素或補充營養成分的藥物(wu)不會給你完美的肌膚，它(ta)們只能滋養(yang)你的身體。

1、喝湯補水

在眾多食療藥膳中，湯(tang)(tang)具(ju)備了最(zui)佳(jia)的(de)(de)滋補津(jin)液效果。湯(tang)(tang)湯(tang)(tang)水水，湯(tang)(tang)以其獨有的(de)(de)烹飪(ren)方式(shi)使得(de)食材中的(de)(de)維生素與微量元(yuan)素易于溶解析(xi)出(chu)，故(gu)湯(tang)(tang)擁(yong)有極好(hao)的(de)(de)滋陰生津(jin)、護(hu)膚美容的(de)(de)作用(yong)。

2、喝蜂蜜

冬季皮膚干燥缺(que)水少油，蜂蜜中含有各(ge)類豐富的(de)(de)生物(wu)活性物(wu)質，能改善(shan)皮(pi)膚的(de)(de)營養(yang)，保持皮(pi)膚的(de)(de)細嫩光滑。

3、少吃桔子

冬季有很多鮮桔上(shang)(shang)市，但不要過多地吃桔子(zi)(zi)，因(yin)為桔子(zi)(zi)是芳香溫類水(shui)果，多食(shi)易“上(shang)(shang)火(huo)”，其結(jie)果是會(hui)讓嘴唇更(geng)加干燥(zao)。

4、多食堿性食物

冬季天氣干燥，除了前面講的喝(he)水飲湯，另外通過合理的膳食結構改善體(ti)質也很重要。由(you)于人體(ti)的體(ti)液呈弱堿性，所(suo)以多(duo)攝入(ru)堿性食物可使皮膚細(xi)膩(ni)光(guang)澤。

5、銀耳燉冰糖

用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3~4次(ci)飲用，或用海帶切碎煎湯飲服(fu)。

冬季護膚(fu)有(you)(you)時比夏季還要(yao)復雜和需要(yao)精力，這(zhe)(zhe)跟冬天這(zhe)(zhe)個干燥寒冷的(de)氣候(hou)很有(you)(you)關(guan)系，想要(yao)了(le)解更多的(de)護膚(fu)知(zhi)識，請(qing)進(jin)入買購網護膚(fu)潤膚(fu)知(zhi)識課堂了(le)解。