很多MM都知道冬季護膚的重要性，不過這其中很大一部分人連是先使(shi)用爽膚(fu)水還是先用精(jing)華液都不了(le)解。有些MM認為冬季陽光不強烈，防曬也可(ke)以省(sheng)了(le)，這其實都是錯(cuo)誤的護膚(fu)認知。

1、冬季洗臉正確步驟

① 洗臉

冬季只用洗面奶就行了，如果(guo)畫過妝(zhuang)或者(zhe)使用(yong)(yong)過隔離(li)和防曬，就要先用(yong)(yong)卸妝(zhuang)乳，再(zai)用(yong)(yong)洗(xi)面奶。

② 爽膚水

用化妝棉蘸爽膚水(shui)擦臉(lian)，能(neng)(neng)起到(dao)二次清(qing)潔的作用，如果想(xiang)保(bao)濕就(jiu)用手(shou)直接(jie)拍(pai)臉(lian)上，但是不能(neng)(neng)太(tai)重，輕拍(pai)就(jiu)可(ke)以。

③ 精華液

先將手部搓熱，將精華液均(jun)勻的(de)(de)搽在臉(lian)上，注意精華(hua)成分要避開眼周肌膚(fu)，用手掌(zhang)輕輕按壓(ya)面部的(de)(de)U區和T區，按照由下到上、由外至內的(de)(de)方式輕柔(rou)按壓(ya)。

④ 保濕

根據自己的膚質選擇不(bu)同的(de)保濕護膚品(pin)。秋冬季節皮膚干的(de)話就用(yong)(yong)霜(shuang)，白天用(yong)(yong)日(ri)霜(shuang)，晚上用(yong)(yong)晚霜(shuang)。

⑤ 隔離

取適量隔離霜于兩頰(jia)處，額頭，下(xia)(xia)巴，用中(zhong)指和無名指兩個(ge)個(ge)指腹，從臉(lian)頰(jia)處向(xiang)(xiang)下(xia)(xia)拉(la)伸(shen)；.擴(kuo)展到額頭中(zhong)央，再向(xiang)(xiang)兩邊拉(la)伸(shen)，隨(sui)后輕輕拍打(da)直(zhi)至完全吸收。

⑥ 防曬

防曬霜應該根據自己的需要(yao)和防(fang)曬霜的SPF與PA值去選擇(ze)，并不是說時(shi)間(jian)越(yue)(yue)長越(yue)(yue)好，因為(wei)時(shi)間(jian)長對皮膚的負擔(dan)就會(hui)越(yue)(yue)重(zhong)，長期處于室內的，不建議用高倍防(fang)曬。

2、冬季面部如何補水

① 敏感肌膚

為肌膚保濕最(zui)好避免使(shi)用(yong)(yong)有酒精成分的保(bao)濕產品(pin)。先(xian)用(yong)(yong)面部噴霧噴曬全臉，拭干后再使(shi)用(yong)(yong)無香料成分的護膚品(pin)來鎮定(ding)肌(ji)膚。

② 混合性肌膚

早晚潔面后用清(qing)爽(shuang)的(de)保濕(shi)乳(ru)液，為肌膚補充水分。T字區出油(you)(you)的(de)話(hua)，可以先用吸油(you)(you)紙將油(you)(you)份吸走，再加強(qiang)水分補充，利用質(zhi)感(gan)輕盈清(qing)爽(shuang)的(de)保濕(shi)霜。

③ 干性肌膚

質感柔軟、含有植物天(tian)然的(de)滋(zi)潤(run)及保濕成分(fen)的(de)保濕乳液，能有效(xiao)促進皮脂分(fen)泌(mi)，防止水分(fen)流失(shi)，是干性皮膚的(de)理想選擇。

④ 油性肌膚

清潔是首要工作，建議使用(yong)不含油脂的(de)保濕(shi)啫(zhe)喱(li)，薄薄的(de)涂(tu)上一(yi)層再輕(qing)輕(qing)推勻。而且更需(xu)要從內部改(gai)善肌膚(fu)，是肌膚(fu)自身建立起(qi)調理均衡的(de)能力。

3、冬季需要防曬嗎

秋冬季臭氧層變稀薄所以紫外(wai)線(xian)便乘虛而(er)入，秋冬(dong)肌膚新陳代謝減慢，皮膚更新和修復的功能減弱(ruo)，所以，總結出(chu)來(lai)的就是：冬(dong)季也一(yi)定(ding)要注意防(fang)曬！

① 清爽型的防曬品換成滋潤型防曬品；

② 不要盲目追求防曬指數，高倍防(fang)曬肌膚(fu)負(fu)擔大(da)；

③ 夏季的防曬霜冬天就不要(yao)再(zai)用了；

④ 防曬霜涂抹30分鐘后才(cai)會(hui)功效；

⑤ 物理防曬也許更適合冬季(ji)，帽(mao)子口(kou)罩都可以上場。

干燥的秋冬季，最容易引起眼周肌膚各種問題。面對干荒季節的挑戰，你準備好(hao)了要親上(shang)火線接招嗎？

1、對付干裂細紋

眼周肌膚的厚度只有其他部分皮(pi)膚厚度(du)的(de)(de)1/3，而且皮(pi)脂腺數量極少，保濕能力先天不足。再(zai)加上(shang)每(mei)天上(shang)千次的(de)(de)眨眼，眼周肌(ji)膚自然成為最容易老(lao)化的(de)(de)區域。

① 眼尾部分

可以選用緊致眼霜，對(dui)眼角部(bu)位起到(dao)提拉的作用。

② 上眼瞼

需要緊致護理，免得(de)有眼皮沉重的感覺。

③ 下眼瞼

要多使用保濕效果好的眼(yan)霜，讓水分能夠深入持久滲透，護理的面積可以相應(ying)擴大到顴(quan)骨以上，而不是只在眼(yan)角和下眼(yan)瞼(jian)小心翼(yi)翼(yi)地做文章。

2、對付睡眼浮腫

天氣愈冷，人懶得動，血液循環也跟著(zhu)變差，眼周就像不流動的池塘，很容易淤塞出黑眼圈、浮腫或蠟(la)黃現象，讓人看起(qi)來精神不濟(ji)。

① 按摩可以促進眼周肌膚的血液循環，有效減少腫脹。

② 如果你身邊沒有眼膜，可以利用冰鎮湯匙這個小道具，覆蓋在眼(yan)部。

③ 眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢都有關，建議睡前不要喝太多的水。

④ 睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之(zhi)以(yi)恒(heng)，以(yi)舒緩眼部浮腫問題。

3、最hot眼霜護眼成分

① 復合氨基酸

為蘊含于肌膚(fu)角質層的天然保濕(shi)因子(zi)，分子(zi)細致，能強化(hua)肌(ji)膚(fu)的含(han)水保濕(shi)功效。

② 維生素A衍生物(A酯)

可以增加膠原蛋(dan)白的生成，改(gai)善肌膚的紋路。

③ 水解蠶絲蛋白

可以保護肌膚(fu)免于(yu)失水干(gan)燥，并且可賦(fu)予肌膚(fu)柔滑感(gan)。

④ 維生素E酯

抗氧化，防止肌膚受外界(jie)環境傷害，幫助肌膚細紋撫平。

⑤ EGF

補充眼周皮膚流失的(de)營養成分，修復受(shou)損斷裂的(de)彈性纖維，令皮(pi)膚恢復彈性，延緩(huan)老化。

⑥ 膠原蛋白

能促進皮(pi)膚(fu)的更新能力，激活細胞，消除眼部(bu)肌膚(fu)疲勞和假性皺(zhou)紋。

許多人都喜歡犯這樣一個錯誤，嘴唇處于干燥(zao)狀態的(de)時候，就(jiu)會舔(tian)嘴(zui)(zui)唇或用唾液濕嘴(zui)(zui)唇，以為這樣就(jiu)會讓嘴(zui)(zui)唇遠(yuan)離干燥(zao)的(de)困(kun)擾。殊不知這種習慣對唇周皮(pi)膚(fu)是有害(hai)的(de)。

1、冬季舔嘴唇

① 唇角發炎

唾液中含有多種(zhong)能夠幫(bang)助消化(hua)的(de)酶(mei)(mei)，其中(zhong)有兩種(zhong)酶(mei)(mei)，一種(zhong)叫淀(dian)粉酶(mei)(mei)，另外一種(zhong)叫麥芽(ya)糖酶(mei)(mei)，均可引起唇角發炎，這是因為在(zai)唇邊殘留的(de)這兩種(zhong)酶(mei)(mei)等于在(zai)“消化(hua)皮膚”。

② 刺激性皮炎

用舌頭舔嘴唇(chun)(chun)時(shi)，所(suo)帶(dai)來的水分(fen)會蒸(zheng)發，而(er)蒸(zheng)發時(shi)，又帶(dai)走了唇(chun)(chun)部本(ben)來就(jiu)比較緊張(zhang)的水分(fen)，使得嘴唇(chun)(chun)更感干燥(zao)。越舔越干的惡性循環(huan)，最后就(jiu)在唇(chun)(chun)部造成了類似(si)濕疹的后果。

2、防治唇干的日常護理

① 冬天風大的時候，出門記得戴口罩，防止嘴唇干(gan)裂；

② 可適當涂抹蜂蜜到嘴(zui)唇(chun)上(shang)，保持嘴(zui)唇(chun)濕潤；

③ 唇皮要用剪刀剪，不要(yao)用(yong)手去撕，剪(jian)完之后不要(yao)讓嘴唇碰(peng)水；

④ 經常給自己的嘴唇進行按摩；

⑤ 平時多做些唇部護(hu)理，一定要堅持；

⑥ 正確使用護唇膏，不用用劣質口(kou)紅，用完(wan)口(kou)紅晚上記得(de)要(yao)卸(xie)掉。

3、建議

專家提醒，嘴唇干裂有的(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)不(bu)僅(jin)僅(jin)是因為氣候(hou)(hou)造(zao)成的(de)(de)，還有不(bu)少口(kou)(kou)腔、牙齒的(de)(de)疾(ji)病也(ye)會導致嘴唇(chun)干(gan)裂，引起唇(chun)炎。所以冬天在補水的(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)，還要注意口(kou)(kou)腔的(de)(de)清潔，才(cai)能有效地(di)預(yu)防干(gan)唇(chun)。

一雙纖細、細膩、紅潤的玉手是女人的(de)第(di)二張臉，手(shou)部肌膚(fu)由于暴露于外界各種(zhong)環(huan)境過多(duo)，而且很容易被人忽略。手(shou)部問題在冬季寒冷的(de)環(huan)境下顯得尤為明顯，冬季護手(shou)工作(zuo)刻不容緩。

1、盡量避免頻繁洗(xi)手；

2、絕不能用洗衣粉等堿性大的(de)洗護品(pin)；

3、水溫不能過冷或過熱(re)；

4、一定要用干凈、柔軟的毛巾擦(ca)手；

5、洗手后馬上抹護手(shou)霜(shuang)；

6、外出時，請給嬌嫩的(de)雙手抹上防曬霜；

7、每周用磨砂膏進行(xing)一次手部(bu)按(an)摩；

8、家務前，最好先抹護手霜并帶上手套(tao)；

9、經常修剪指甲，不做或少做仿(fang)真指甲；

10、有條件的每周或每兩(liang)周到美容院做一次手部護理(li)。

漫(man)長而寒(han)冷的秋冬季節，人們(men)總(zong)是期待著明媚清新(xin)、溫暖濕潤的春天(tian)快快來(lai)臨。而干燥與(yu)寒(han)冷，對(dui)嬌嫩的肌(ji)膚(fu)(fu)而言是一個嚴峻的考驗(yan)。想要保(bao)持全方位(wei)的美麗，就必(bi)須對(dui)肌(ji)膚(fu)(fu)進行悉心(xin)的護(hu)理與(yu)保(bao)養(yang)。

1、沐浴小貼士

① 水溫：

水溫以40℃～42℃最為(wei)恰當(dang)，超過(guo)45℃便過(guo)高(gao)，會使表皮細胞(bao)受(shou)傷。

② 沐浴用品：

最好使用含滋潤成分(fen)如甘(gan)油及蜂蜜的沐浴用品。

③ 潤膚乳：

洗完澡后，全身拭干擦上潤(run)膚(fu)乳(ru)，對皮膚(fu)給予外(wai)在的滋(zi)潤(run)。

2、身體乳怎么選

① 滋潤型身體乳

冬季，身體肌膚尤其是腿部、手(shou)臂和手(shou)肘處極易出(chu)現(xian)缺水和干(gan)燥現(xian)象。所以(yi)，水分的(de)充足是確(que)保肌膚健康(kang)的(de)關鍵，只有專(zhuan)業的(de)滋潤身體乳(ru)才(cai)能幫助你改善干(gan)燥情(qing)況。

② 抗壓型身體乳

花香或是果香型身體乳(ru)能激發(fa)活力，讓精神(shen)處于(yu)興奮(fen)點。如果你(ni)有早上(shang)沐(mu)浴的習慣，建議沐(mu)浴后(hou)選擇(ze)果香型的抗壓身體乳(ru)。

③ 緊致型身體乳

不夠滋潤，在干燥的冬(dong)天保濕(shi)力就(jiu)顯得不夠了。可以在涂(tu)抹緊致型身體乳后，加涂(tu)滋潤型來加強(qiang)保濕(shi)力。涂(tu)抹前(qian)后最好間隔(ge)幾分鐘。

1、飲水補水不靠譜

每天八杯水的說法一直盛行在美容界，但事實是(shi)(shi)，就算每天八杯水(shui)，也是(shi)(shi)不(bu)可能清除一臉(lian)的(de)粉(fen)刺，讓肌膚(fu)保(bao)持15歲的(de)模樣(yang)的(de)。想要對(dui)皮膚(fu)好，問題不(bu)在于你喝(he)下多少(shao)水(shui)，而在于你體(ti)內能保(bao)留多少(shao)水(shui)。多進食那(nei)些含脂肪酸或Omega-3成分(fen)的(de)食物(wu) （例如魚(yu)肝油）會幫助身體(ti)更合(he)理地(di)利用(yong)水(shui)分(fen)，不(bu)讓它匆(cong)匆(cong)直流而過排出體(ti)外。

2、糖分不會致痘，碘才會！

碘促進油腺(xian)分(fen)泌(mi)，直接對(dui)皮膚產生不利影響。所以(yi)盡量少(shao)吃壽(shou)司、蝦類、貝殼類海鮮的(de)含(han)碘量極高的(de)食物。

3、陽光不可怕

為了增強防曬效果，可以先使用富含(han)維(wei)生(sheng)素C和E的乳液，這薄薄的一(yi)層能(neng)讓防曬效果提升四倍。

4、膠原成分≠靈丹妙藥

面霜中的膠原分子往往過大，無法(fa)滲透真(zhen)皮層進入內層，所(suo)以也無法(fa)達到它們(men)宣稱的(de)那種功效。這樣的(de)面霜(shuang)其唯一作用就是能讓最表皮的(de)細胞鎖住水(shui)分(fen)，暫時使(shi)表皮飽滿而感覺不錯(cuo)。

5、不要過度清潔

不要以為磨擦越用力，角質清除得(de)越勤效果就越好。對待(dai)皮膚一定要輕柔小心，因(yin)為磨擦會刺激油腺分(fen)泌，并可能導致皮膚干燥、緊(jin)繃甚至(zhi)發癢。

6、美膚藥片不會創造奇跡

服用維生素或補充營養成分的(de)藥(yao)物(wu)不(bu)會給你(ni)完(wan)美(mei)的(de)肌膚(fu)，它們只能滋養你(ni)的(de)身體。

1、喝湯補水

在眾多食療藥膳中，湯(tang)(tang)具(ju)備(bei)了最佳(jia)的(de)(de)滋補津(jin)液效(xiao)果。湯(tang)(tang)湯(tang)(tang)水水，湯(tang)(tang)以其獨有的(de)(de)烹飪(ren)方式使得食(shi)材中的(de)(de)維生素與微量元素易于溶解析(xi)出，故(gu)湯(tang)(tang)擁(yong)有極好的(de)(de)滋陰生津(jin)、護膚美容的(de)(de)作用。

2、喝蜂蜜

冬季皮膚干燥(zao)缺(que)水少油，蜂蜜中含有各類豐(feng)富的生物(wu)(wu)活性物(wu)(wu)質(zhi)，能改善皮(pi)(pi)膚的營(ying)養，保(bao)持皮(pi)(pi)膚的細嫩光滑。

3、少吃桔子

冬季有很多鮮桔上(shang)市，但(dan)不要過多地(di)吃桔(jie)(jie)子(zi)，因為桔(jie)(jie)子(zi)是芳香溫類水(shui)果(guo)，多食易“上(shang)火(huo)”，其結果(guo)是會讓嘴唇更加干(gan)燥(zao)。

4、多食堿性食物

冬季天氣干燥，除(chu)了(le)前(qian)面講的(de)喝水飲(yin)湯，另(ling)外通(tong)過合理的(de)膳食(shi)結構(gou)改善體質也很重要(yao)。由(you)于人體的(de)體液呈(cheng)弱堿性，所以多攝入堿性食(shi)物可(ke)使皮膚細膩光澤。

5、銀耳燉冰糖

用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3~4次(ci)飲(yin)用(yong)，或用(yong)海帶切碎煎湯飲(yin)服。

冬季護(hu)膚有時(shi)比夏季還(huan)要復(fu)雜和需要精(jing)力，這(zhe)跟冬天(tian)這(zhe)個干燥寒冷的氣候很有關系(xi)，想要了解更多的護(hu)膚知(zhi)識，請進(jin)入買購(gou)網護(hu)膚潤膚知(zhi)識課(ke)堂了解。