很多MM都知道冬季護膚的重要性，不過這其中很大一(yi)部分人(ren)連是(shi)先(xian)使用爽膚水還是(shi)先(xian)用精(jing)華液都(dou)不了解。有些MM認為冬季陽(yang)光(guang)不強烈，防曬(shai)也(ye)可(ke)以省(sheng)了，這其實都(dou)是(shi)錯誤的護(hu)膚認知(zhi)。

1、冬季洗臉正確步驟

① 洗臉

冬季只用洗面奶就行了，如果畫過妝或者(zhe)使用過隔離和(he)防曬，就要(yao)先用卸(xie)妝乳，再用洗面(mian)奶(nai)。

② 爽膚水

用化妝棉蘸爽膚水擦(ca)臉，能起到(dao)二次清潔的作用，如果想保(bao)濕就用手直接拍臉上，但是不(bu)能太重，輕拍就可以。

③ 精華液

先將手部搓熱，將精華液均勻的搽在臉上，注意精華成分要避開眼周肌膚，用(yong)手掌輕輕按壓面部(bu)的U區和T區，按照由下(xia)到(dao)上、由外至內的方式輕柔按壓。

④ 保濕

根據自己的膚質選擇不同的(de)保(bao)濕護膚品。秋冬季節皮膚干的(de)話就用霜，白天用日霜，晚(wan)上用晚(wan)霜。

⑤ 隔離

取適量隔離霜于兩頰(jia)處(chu)，額(e)(e)頭(tou)，下(xia)巴，用中指(zhi)和無名指(zhi)兩個個指(zhi)腹(fu)，從臉頰(jia)處(chu)向下(xia)拉伸(shen)；.擴展到額(e)(e)頭(tou)中央(yang)，再(zai)向兩邊拉伸(shen)，隨后輕(qing)輕(qing)拍打直(zhi)至完全吸收(shou)。

⑥ 防曬

防曬霜應該根據自己(ji)的需(xu)要和(he)防(fang)曬(shai)霜的SPF與PA值去選擇，并(bing)不是(shi)說(shuo)時間越長(chang)越好，因為時間長(chang)對(dui)皮(pi)膚的負擔就會越重，長(chang)期處于室內的，不建議(yi)用高倍(bei)防(fang)曬(shai)。

2、冬季面部如何補水

① 敏感肌膚

為肌膚保濕最好避(bi)免使用(yong)有酒精成分的保濕產品(pin)。先(xian)用(yong)面部噴霧噴曬全(quan)臉，拭干后再使用(yong)無香料成分的護膚品(pin)來鎮定肌膚。

② 混合性肌膚

早晚潔面后用(yong)清(qing)爽的保(bao)濕乳(ru)液，為肌膚補充水分(fen)。T字區出油(you)(you)(you)的話，可(ke)以先用(yong)吸油(you)(you)(you)紙將油(you)(you)(you)份吸走，再加強水分(fen)補充，利用(yong)質感輕盈清(qing)爽的保(bao)濕霜。

③ 干性肌膚

質感柔軟、含有(you)植物天(tian)然的(de)滋(zi)潤及保濕成分的(de)保濕乳液，能有(you)效促進(jin)皮脂分泌，防止水分流失，是干性皮膚的(de)理想選擇(ze)。

④ 油性肌膚

清潔是首要工作，建議使用不含油脂的(de)保濕啫喱(li)，薄(bo)薄(bo)的(de)涂上一層再輕輕推勻。而(er)且(qie)更需要從內部改善肌(ji)膚(fu)，是(shi)肌(ji)膚(fu)自身(shen)建立起調理均衡的(de)能力。

3、冬季需要防曬嗎

秋冬季臭氧層變稀薄所以(yi)紫外線(xian)便乘虛而入(ru)，秋冬肌膚新(xin)陳代謝減慢(man)，皮膚更新(xin)和修復的功能減弱，所以(yi)，總結(jie)出(chu)來的就(jiu)是：冬季也(ye)一定要注(zhu)意防(fang)曬！

① 清爽型的防曬品換成滋(zi)潤型防曬品；

② 不要盲目追求防曬指數，高(gao)倍防曬肌膚負擔(dan)大；

③ 夏季的防曬霜冬天就不要再用了；

④ 防曬霜涂抹30分鐘后才會功效；

⑤ 物理防曬也許更適合冬季，帽子口罩都可以(yi)上場。

干燥的秋冬季，最容易引起眼周肌膚各種問題。面對干荒季節的挑戰，你準備好了(le)要(yao)親上(shang)火線接(jie)招(zhao)嗎？

1、對付干裂細紋

眼周肌膚的厚度只有其他部分皮膚厚(hou)度(du)的1/3，而且皮脂腺(xian)數量極(ji)少(shao)，保濕能(neng)力先天不足。再(zai)加上每天上千次的眨眼，眼周肌膚自(zi)然成為最容(rong)易老化的區(qu)域。

① 眼尾部分

可以選用緊致眼(yan)霜，對眼(yan)角部位(wei)起到提拉的作用(yong)。

② 上眼瞼

需要緊致護理，免得有眼皮(pi)沉重的感覺。

③ 下眼瞼

要多使用保濕效果好的眼(yan)霜，讓水(shui)分(fen)能夠深入持久滲透(tou)，護理(li)的面積(ji)可以相應擴大到(dao)顴骨以上，而不是只在眼(yan)角和下眼(yan)瞼小心翼(yi)翼(yi)地做文章(zhang)。

2、對付睡眼浮腫

天氣愈冷，人懶得動，血液循環也跟著變差，眼周就像(xiang)不流動(dong)的池塘，很容易淤(yu)塞出黑眼圈、浮腫或(huo)蠟黃現(xian)象(xiang)，讓(rang)人看起來精神(shen)不濟(ji)。

① 按摩可以促進眼周肌膚的血液循環，有效減(jian)少腫脹。

② 如果你身邊沒有眼膜，可以利用冰鎮湯匙這個小道具(ju)，覆(fu)蓋(gai)在眼(yan)部。

③ 眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢(shi)都有關(guan)，建議睡前不要喝(he)太多的水。

④ 睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每(mei)晚持之以(yi)恒，以(yi)舒緩(huan)眼部浮腫問題(ti)。

3、最hot眼霜護眼成分

① 復合氨基酸

為蘊含于肌膚(fu)角質層的(de)天然保濕因子(zi)，分子(zi)細(xi)致，能強化肌膚(fu)的(de)含水保濕功效。

② 維生素A衍生物(A酯)

可以增加膠原蛋白的生成(cheng)，改善肌(ji)膚的紋路(lu)。

③ 水解蠶絲蛋白

可以保護肌膚(fu)免于(yu)失水(shui)干燥，并且(qie)可賦予肌膚(fu)柔滑感。

④ 維生素E酯

抗氧化，防止肌膚受外界環境傷害(hai)，幫助肌膚細紋撫平。

⑤ EGF

補充眼周皮膚流失的營養成分，修復受(shou)損斷裂的彈(dan)性纖維，令皮(pi)膚恢(hui)復彈(dan)性，延(yan)緩老化。

⑥ 膠原蛋白

能促進皮(pi)膚(fu)的(de)更新能力，激(ji)活細胞，消(xiao)除(chu)眼(yan)部肌膚(fu)疲勞和(he)假性(xing)皺紋。

許多人都喜歡犯這樣一個錯誤，嘴唇處于干燥狀(zhuang)態的時候，就會(hui)舔嘴唇(chun)(chun)或(huo)用唾(tuo)液濕嘴唇(chun)(chun)，以為這樣就會(hui)讓嘴唇(chun)(chun)遠離(li)干燥的困(kun)擾。殊不知這種習(xi)慣對唇(chun)(chun)周皮膚(fu)是有害的。

1、冬季舔嘴唇

① 唇角發炎

唾液中含有多種(zhong)能夠幫助消化的(de)酶(mei)，其中(zhong)有兩(liang)(liang)種(zhong)酶(mei)，一種(zhong)叫淀粉酶(mei)，另(ling)外一種(zhong)叫麥(mai)芽糖酶(mei)，均可引起唇(chun)角發炎(yan)，這(zhe)是因為在(zai)唇(chun)邊殘(can)留(liu)的(de)這(zhe)兩(liang)(liang)種(zhong)酶(mei)等于在(zai)“消化皮膚”。

② 刺激性皮炎

用舌頭舔嘴唇(chun)(chun)時，所帶來的水分會蒸發，而蒸發時，又帶走了唇(chun)(chun)部(bu)本來就比較(jiao)緊張(zhang)的水分，使得嘴唇(chun)(chun)更感干燥。越舔越干的惡性循(xun)環，最后就在唇(chun)(chun)部(bu)造成(cheng)了類似濕疹的后果。

2、防治唇干的日常護理

① 冬天風大的時候，出門記得戴口罩，防止嘴唇干裂；

② 可適當涂抹蜂蜜到嘴(zui)(zui)唇上，保持(chi)嘴(zui)(zui)唇濕潤；

③ 唇皮要用剪刀剪，不(bu)(bu)要用手去撕，剪(jian)完之后(hou)不(bu)(bu)要讓嘴(zui)唇碰(peng)水(shui)；

④ 經常給自己的嘴唇進行按摩(mo)；

⑤ 平時多做些唇部護理，一(yi)定(ding)要堅持(chi)；

⑥ 正確使用護唇膏，不用用劣質口(kou)紅，用完(wan)口(kou)紅晚上記得要卸(xie)掉。

3、建議

專家提醒，嘴唇干裂有的(de)(de)時(shi)候(hou)不(bu)僅僅是因(yin)為(wei)氣候(hou)造(zao)成的(de)(de)，還有不(bu)少口(kou)腔(qiang)、牙齒的(de)(de)疾病也(ye)會導致嘴唇干(gan)裂(lie)，引起唇炎。所以冬天在(zai)補水的(de)(de)時(shi)候(hou)，還要注(zhu)意口(kou)腔(qiang)的(de)(de)清潔，才(cai)能有效地(di)預防干(gan)唇。

一雙纖細、細膩、紅潤的玉手是女人的(de)第二(er)張臉，手(shou)部肌膚(fu)由于(yu)暴露(lu)于(yu)外界各種環境(jing)過多，而且很(hen)容(rong)易被人(ren)忽(hu)略。手(shou)部問(wen)題在冬(dong)季(ji)寒(han)冷的(de)環境(jing)下(xia)顯(xian)(xian)得尤為(wei)明顯(xian)(xian)，冬(dong)季(ji)護手(shou)工作刻不容(rong)緩。

1、盡量避免頻繁洗(xi)手(shou)；

2、絕不能用洗衣粉等(deng)堿性大的洗(xi)護品(pin)；

3、水溫不能過冷或過熱；

4、一定要用干凈、柔軟的毛巾擦(ca)手；

5、洗手后馬上抹護手霜；

6、外出時，請給嬌嫩的(de)雙(shuang)手(shou)抹上防(fang)曬霜；

7、每周用磨砂膏進行一次手部(bu)按摩；

8、家務前，最好先抹護(hu)手霜并帶上手套；

9、經常修剪指甲，不做(zuo)或少做(zuo)仿(fang)真(zhen)指(zhi)甲；

10、有條件的每周或每兩(liang)周到美(mei)容(rong)院做一次手部(bu)護理。

漫長而寒冷的(de)(de)秋冬季節，人們(men)總是期(qi)待著明媚(mei)清(qing)新、溫暖濕潤的(de)(de)春天快快來(lai)臨。而干燥與寒冷，對嬌嫩的(de)(de)肌膚而言是一個嚴峻的(de)(de)考驗。想(xiang)要保持全方(fang)位的(de)(de)美麗，就必須對肌膚進行悉(xi)心的(de)(de)護理與保養。

1、沐浴小貼士

① 水溫：

水溫以40℃～42℃最為(wei)恰當(dang)，超過(guo)45℃便過(guo)高，會使表皮細胞受傷。

② 沐浴用品：

最好使用含滋潤成分如(ru)甘(gan)油(you)及蜂蜜的(de)沐浴用品。

③ 潤膚乳：

洗完澡后，全身拭干擦上潤膚乳，對(dui)皮膚給予外在的(de)滋潤。

2、身體乳怎么選

① 滋潤型身體乳

冬季，身體肌膚尤其是腿部(bu)、手臂(bei)和(he)手肘處極易(yi)出(chu)現缺水(shui)和(he)干燥(zao)(zao)現象(xiang)。所以，水(shui)分的充(chong)足是確保肌膚健康的關鍵，只有專(zhuan)業的滋(zi)潤身體(ti)乳才能幫助你改(gai)善干燥(zao)(zao)情況。

② 抗壓型身體乳

花香或是果香型身(shen)體乳能激發活力，讓精神處于(yu)興奮點。如果你有早上沐(mu)浴的習慣，建議沐(mu)浴后選擇果香型的抗壓身(shen)體乳。

③ 緊致型身體乳

不夠滋潤，在(zai)干(gan)燥的冬天保濕(shi)力(li)就顯得不夠了。可以在(zai)涂抹(mo)緊致(zhi)型身體乳(ru)后，加涂滋潤(run)型來(lai)加強保濕(shi)力(li)。涂抹(mo)前后最好間隔幾分鐘。

1、飲水補水不靠譜

每天八杯水的說法一直盛行在美容界，但事實是(shi)，就算每天八杯水(shui)，也是(shi)不(bu)可能清除(chu)一(yi)臉的粉刺，讓(rang)肌膚(fu)保(bao)持15歲的模樣的。想要(yao)對皮膚(fu)好，問題不(bu)在(zai)于你喝(he)下多(duo)(duo)少水(shui)，而在(zai)于你體內能保(bao)留多(duo)(duo)少水(shui)。多(duo)(duo)進食那些(xie)含(han)脂肪酸或(huo)Omega-3成分的食物 （例如魚肝油(you)）會幫助(zhu)身體更合(he)理地利用水(shui)分，不(bu)讓(rang)它匆匆直(zhi)流而過排出體外。

2、糖分不會致痘，碘才會！

碘促進油腺(xian)分(fen)泌，直接對皮膚產(chan)生不利影響。所以(yi)盡(jin)量(liang)少吃壽(shou)司、蝦類、貝(bei)殼類海鮮的(de)含(han)碘量(liang)極高的(de)食物。

3、陽光不可怕

為了增強防曬效果，可以先使用富(fu)含維(wei)生素C和E的(de)乳液，這(zhe)薄薄的(de)一層能讓防曬(shai)效(xiao)果提升四倍。

4、膠原成分≠靈丹妙藥

面霜中的膠原分子往(wang)往(wang)過(guo)大，無(wu)法滲透真皮層(ceng)進(jin)入內層(ceng)，所以也無(wu)法達到它們(men)宣稱的那種功效。這樣的面霜(shuang)其唯(wei)一作(zuo)用就是能(neng)讓最(zui)表(biao)皮的細胞(bao)鎖住水分，暫(zan)時(shi)使(shi)表(biao)皮飽(bao)滿而感(gan)覺不錯(cuo)。

5、不要過度清潔

不要以為磨擦越用力，角質清除得越(yue)勤(qin)效果就越(yue)好。對待皮膚(fu)一定要(yao)輕柔小心，因為磨擦會刺(ci)激油腺分泌(mi)，并(bing)可能導致皮膚(fu)干(gan)燥、緊繃甚至發癢。

6、美膚藥片不會創造奇跡

服用維生素或補充營養成分的藥物不會(hui)給你(ni)完(wan)美的肌膚，它們只能滋養你(ni)的身體。

1、喝湯補水

在眾多食療藥膳中(zhong)(zhong)，湯(tang)具備(bei)了最佳(jia)的(de)滋補(bu)津(jin)液效果。湯(tang)湯(tang)水水，湯(tang)以其獨(du)有的(de)烹飪方式(shi)使得食材中(zhong)(zhong)的(de)維生(sheng)素與微量元素易于(yu)溶解析(xi)出，故湯(tang)擁有極好的(de)滋陰生(sheng)津(jin)、護膚美(mei)容(rong)的(de)作用。

2、喝蜂蜜

冬季皮膚干燥缺(que)水少油(you)，蜂蜜中含(han)有各(ge)類豐富的(de)生物活性(xing)物質，能(neng)改善皮膚的(de)營(ying)養，保持皮膚的(de)細嫩光滑。

3、少吃桔子

冬季有很多鮮桔上市，但(dan)不要過多地吃桔子，因為桔子是芳(fang)香溫類水果，多食易(yi)“上火(huo)”，其結果是會讓(rang)嘴唇(chun)更加干(gan)燥。

4、多食堿性食物

冬季天氣干燥，除了前(qian)面講的(de)喝水飲(yin)湯，另外通過合理的(de)膳食結構(gou)改善體(ti)質也很重要。由于人體(ti)的(de)體(ti)液呈弱堿性，所以(yi)多(duo)攝(she)入(ru)堿性食物可使皮(pi)膚細膩光(guang)澤。

5、銀耳燉冰糖

用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖(tang)，一天分3~4次飲用，或用海帶切(qie)碎煎湯飲服。

冬(dong)季(ji)護(hu)膚(fu)有時(shi)比夏季(ji)還要(yao)復(fu)雜和需要(yao)精力，這跟(gen)冬(dong)天這個干燥(zao)寒冷(leng)的(de)氣候(hou)很有關系(xi)，想要(yao)了解更多的(de)護(hu)膚(fu)知識(shi)，請進入買購網護(hu)膚(fu)潤膚(fu)知識(shi)課堂了解。