2011年9月(yue),與媽媽李旻果、姐姐李林妲一起為《快樂女聲(sheng)》選手王藝潔(jie)加油,首次亮相(xiang)電視熒幕;隨后,受到《魯豫有約》節(jie)目組的邀請(qing)。
2012年(nian)1月,與(yu)姐(jie)姐(jie)一(yi)起組成“雨夜(ye)精靈”組合參加(jia)(jia)《中國達(da)人(ren)秀(xiu)第三季(ji)》,在總決賽投(tou)票環節(jie)被淘汰(tai);隨(sui)后(hou),參加(jia)(jia)節(jie)目《天天向上》;6月,參加(jia)(jia)中央電視臺“幸福像花兒一(yi)樣2012年(nian)六一(yi)晚會”。
2019年3月,受王家衛邀請加入(ru)旗下(xia)的澤東電影(ying)公司;12月20日,主演動作(zuo)片《葉問(wen)4:完結(jie)篇》。
2020年1月,出演的(de)文藝片《鳥鳴嚶(ying)嚶(ying)》殺青。
2023年10月(yue)16日,主演的電視劇《北上(shang)》殺青。
2019年《葉問(wen)4:完結篇(pian)》飾演萬(wan)若(ruo)男
2020年《鳥鳴嚶(ying)嚶(ying)》
約2023年《異人(ren)之(zhi)下》飾演馮寶寶
約(yue)2023年《北上》飾演馬思藝
《葉問4》雖然(ran)是李宛(wan)妲(da)的(de)(de)首部電影,但(dan)她首次演戲就(jiu)可(ke)以(yi)把萬若男俏皮可(ke)愛、堅強樂觀(guan)(guan)、孝(xiao)順有(you)(you)加三種性格特點轉換(huan)的(de)(de)恰到好處。在拍攝中,無論是吊鋼絲(si),還(huan)是啦啦操(cao)中的(de)(de)拋舉,她都刻苦訓練努(nu)力嘗試做到最好。此前還(huan)拍攝了多(duo)組時(shi)尚大(da)片(pian),其獨特的(de)(de)原生(sheng)(sheng)態少(shao)女氣質被業(ye)內稱贊。她擁(yong)有(you)(you)中德混血的(de)(de)立體(ti)五官,從小在自然(ran)中成長的(de)(de)李宛(wan)妲(da)天(tian)生(sheng)(sheng)有(you)(you)股(gu)靈(ling)氣,在片(pian)中的(de)(de)外型(xing)亮眼讓人(ren)過目(mu)(mu)難(nan)忘。在以(yi)前的(de)(de)節目(mu)(mu)中,她宛(wan)若守護熱帶雨(yu)林(lin)的(de)(de)精(jing)靈(ling),歌聲動聽(ting)悅(yue)耳。不但(dan)調(diao)皮可(ke)愛,而且頗具文藝天(tian)賦,剛站上臺,那(nei)種雨(yu)林(lin)中小精(jing)靈(ling)特有(you)(you)的(de)(de)靈(ling)氣就(jiu)深(shen)深(shen)吸(xi)引(yin)了觀(guan)(guan)眾。(新浪、網易評)