1、維吾爾族賽乃姆（新疆維吾爾自治區），編號：Ⅲ-96
（1）批次/類型：2008年(第二批)，新增項目
（2）申報地區或單位：新疆維吾爾自治區哈密地區
（3）保護單位：哈密市非物質文化遺產保護中心（哈密東天山古伊州文化研究院）
2、維吾爾族賽乃姆（新疆維吾爾自治區），編號：Ⅲ-96
（1）批次/類型：2008年(第二批)，新增項目
（2）申報地區或單位：新疆維吾爾自治區莎車縣
（3）保護單位：莎車縣文化館
3、賽乃姆（若羌賽乃姆），編號：Ⅲ-96
（1）批次/類型：2011年(第三批)，擴展項目
（2）申報地區或單位：新疆維吾爾自治區若羌縣
（3）保護單位：若羌縣文化館
4、賽乃姆（且末賽乃姆），編號：Ⅲ-96
（1）批次/類型：2011年(第三批)，擴展項目
（2）申報地區或單位：新疆維吾爾自治區且末縣
（3）保護單位：且末縣文化館
5、賽乃姆（庫爾勒賽乃姆），編號：Ⅲ-96
（1）批次/類型：2011年(第三批)，擴展項目
（2）申報地區或單位：新疆維吾爾自治區庫爾勒市
（3）保護單位：庫爾勒市文化館
6、賽乃姆（伊犁賽乃姆），編號：Ⅲ-96
（1）批次/類型：2011年(第三批)，擴展項目
（2）申報地區或單位：新疆維吾爾自治區伊寧縣
（3）保護單位：伊寧縣文化館
7、賽乃姆（庫車賽乃姆），編號：Ⅲ-96
（1）批次/類型：2011年(第三批)，擴展項目
（2）申報地區或單位：新疆維吾爾自治區庫車縣
（3）保護單位：庫車縣文化館
8、賽乃姆（和田賽乃姆），編號：Ⅲ-96
（1）批次/類型：2014年(第四批)，擴展項目
（2）申報地區或單位：新疆維吾爾自治區于田縣
（3）保護單位：于田縣文化館
賽乃姆(mu)歷史悠久，源遠流長。主要發源于(yu)從事農業生產、民族聚居、文(wen)化(hua)極為(wei)發達的(de)南(nan)疆各綠洲。在(zai)維(wei)吾爾(er)族古(gu)典音(yin)樂十(shi)二木卡(ka)(ka)姆(mu)形成過程(cheng)中，就吸(xi)收了早已在(zai)民間流傳的(de)賽乃姆(mu)，成為(wei)每個木卡(ka)(ka)姆(mu)中窮乃額曼的(de)組成部(bu)分，而賽乃姆(mu)仍(reng)以其獨(du)立的(de)形式(shi)廣(guang)泛(fan)流傳。
解放后，隨著打破封建禮教的(de)(de)束縛和婦(fu)女政治地位的(de)(de)提高，廣大維吾(wu)爾族勞動婦(fu)女多(duo)能在群眾性的(de)(de)場所(suo)跳(tiao)賽乃姆(mu)了。
賽乃姆(mu)舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)自(zi)由(you)活潑，沒有固(gu)定(ding)的程式，舞(wu)(wu)(wu)者(zhe)即(ji)興表演，合上音樂節奏(zou)即(ji)可，可一人(ren)獨舞(wu)(wu)(wu)、 兩人(ren)對舞(wu)(wu)(wu)或三五人(ren)同舞(wu)(wu)(wu)。賽乃姆(mu)舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)時，一般(ban)由(you)中(zhong)速逐漸(jian)轉快，當歌舞(wu)(wu)(wu)進入高(gao)潮后，大家(jia)常用熱(re)情的聲(sheng)音呼喊“凱——那!”（“加油啊”之(zhi)意(yi)）。這(zhe)時人(ren)聲(sheng)、鼓樂聲(sheng)歡騰喧鬧，把火(huo)熱(re)的氣氛推向高(gao)潮，使所有參(can)加者(zhe)無比激(ji)動、興奮。
由于(yu)(yu)賽乃姆的(de)(de)音(yin)樂(le)和(he)(he)節(jie)奏(zou)特(te)點(dian)(dian)，使得舞蹈(dao)動(dong)作(zuo)(zuo)抒情優美(mei)，婀娜(na)多(duo)(duo)姿。賽乃姆舞蹈(dao)的(de)(de)特(te)點(dian)(dian)，首先表(biao)現在(zai)(zai)頭(tou)(tou)、肩(jian)、手(shou)(shou)(shou)腕(wan)(wan)、腰(yao)(yao)、小(xiao)腿部分(fen)的(de)(de)運(yun)作(zuo)(zuo)和(he)(he)巧妙的(de)(de)配(pei)合上。如(ru)頭(tou)(tou)部有(you)(you)移頸、搖(yao)頭(tou)(tou)；手(shou)(shou)(shou)腕(wan)(wan)動(dong)作(zuo)(zuo)有(you)(you)繞(rao)腕(wan)(wan)、翻腕(wan)(wan)、揉腕(wan)(wan)等(deng)(deng)；腰(yao)(yao)的(de)(de)部分(fen)有(you)(you)胸(xiong)腰(yao)(yao)、側腰(yao)(yao)、后腰(yao)(yao)；小(xiao)腿部分(fen)的(de)(de)動(dong)作(zuo)(zuo)就更為豐富，如(ru)點(dian)(dian)、踢(ti)、跺、輾(zhan)、轉(zhuan)等(deng)(deng)。賽乃姆的(de)(de)舞蹈(dao)姿態大(da)多(duo)(duo)是從生活中提煉的(de)(de)，如(ru)最(zui)常見的(de)(de)有(you)(you)托帽式、挽袖式、拉裙式、了望式、撫胸(xiong)式等(deng)(deng)。當表(biao)演到高潮(chao)時，舞者(zhe)一腿跪蹲，手(shou)(shou)(shou)在(zai)(zai)腹前擊掌(zhang)聳(song)肩(jian)，然(ran)后雙(shuang)手(shou)(shou)(shou)向(xiang)下打開成右(you)手(shou)(shou)(shou)抬至頭(tou)(tou)上方繞(rao)腕(wan)(wan)，左(zuo)手(shou)(shou)(shou)指扶(fu)于(yu)(yu)膝(xi)上，輕輕移頸二(er)次。這(zhe)組(zu)動(dong)作(zuo)(zuo)有(you)(you)拍掌(zhang)、聳(song)肩(jian)、繞(rao)腕(wan)(wan)，而最(zui)后的(de)(de)移頸則起到畫龍點(dian)(dian)睛的(de)(de)作(zuo)(zuo)用，突出表(biao)現了舞者(zhe)怡然(ran)自得的(de)(de)心情。
其次賽乃姆在步(bu)伐(fa)上的特點(dian)是(shi)膝(xi)蓋既有(you)控制又不僵硬，小(xiao)腿(tui)(tui)靈活輕巧(qiao)，和鼓點(dian)結合緊密。步(bu)伐(fa)用得(de)最多的是(shi)三(san)步(bu)一抬（前三(san)步(bu)），腳(jiao)步(bu)平穩，略有(you)微顫。走第四步(bu)時(shi)動力(li)腿(tui)(tui)腳(jiao)掌蹭著地向后小(xiao)踢，顯(xian)得(de)步(bu)法非常干(gan)脆(cui)、靈巧(qiao)。
賽(sai)乃姆(mu)舞蹈風(feng)格特點，是和(he)維吾(wu)爾族人民(min)的(de)生活習俗、性格、服(fu)飾(shi)等(deng)特征分(fen)不開的(de)，在當地生活中，當他(ta)們(men)遇到(dao)開心的(de)事情(qing)時(shi)，頭部和(he)頸部就情(qing)不自禁(jin)地搖動起來，這(zhe)些動作(zuo)(zuo)被吸收(shou)在賽(sai)乃姆(mu)中，表現(xian)了維吾(wu)爾族人民(min)風(feng)趣樂觀的(de)精神面貌。此外(wai)，賽(sai)乃姆(mu)舞中旋轉和(he)腰部的(de)動作(zuo)(zuo)也(ye)較為豐富，這(zhe)和(he)吸收(shou)古(gu)代(dai)的(de)胡(hu)旋舞有(you)一定的(de)關系。
賽乃姆的音樂，是在(zai)各地區民(min)間音樂的基(ji)礎上(shang)形成(cheng)的歌舞音樂，曲調優美、深(shen)情，節奏(zou)(zou)鮮(xian)明(ming)，由數量不同的歌曲組成(cheng)，演唱時可(ke)以增減，但順序不能顛倒，必須和音樂節奏(zou)(zou)緊密配合，和舞者情緒(xu)發展(zhan)相適應，其節奏(zou)(zou)基(ji)本有以下兩種，由慢發展(zhan)到快。
賽(sai)乃(nai)姆的(de)伴奏(zou)樂器，一(yi)般有彈撥爾(er)、熱瓦甫、都它、沙塔爾(er)、達甫（即手(shou)鼓(gu)(gu)）等。手(shou)鼓(gu)(gu)在賽(sai)乃(nai)姆中，起著重(zhong)要(yao)作用(yong)，既掌握速度，又以響亮流(liu)暢的(de)鼓(gu)(gu)聲渲染氣氛，鼓(gu)(gu)舞(wu)人心(xin)。
新疆(jiang)地(di)(di)域遼闊，使賽(sai)(sai)乃(nai)(nai)(nai)姆(mu)(mu)舞(wu)(wu)蹈(dao)(dao)又有(you)不同的(de)地(di)(di)方風(feng)格。南(nan)疆(jiang)以(yi)喀什(shen)為(wei)(wei)代表(biao)，這里(li)的(de)賽(sai)(sai)乃(nai)(nai)(nai)姆(mu)(mu)舞(wu)(wu)蹈(dao)(dao)比(bi)較(jiao)(jiao)明(ming)快活潑、深情優美，步伐輕快靈巧，身體各部(bu)分(fen)的(de)運用較(jiao)(jiao)為(wei)(wei)細致，尤(you)其是(shi)手(shou)腕(wan)(wan)和(he)(he)舞(wu)(wu)姿(zi)的(de)變(bian)化極(ji)為(wei)(wei)豐富；北(bei)疆(jiang)以(yi)伊(yi)犁為(wei)(wei)代表(biao)，它的(de)賽(sai)(sai)乃(nai)(nai)(nai)姆(mu)(mu)舞(wu)(wu)蹈(dao)(dao)，吸收(shou)了(le)一些其它民族的(de)舞(wu)(wu)蹈(dao)(dao)成分(fen)，動(dong)作瀟(xiao)灑豪(hao)放(fang)，輕快利落，不時出現戛然靜止和(he)(he)幽默風(feng)趣的(de)小動(dong)作；東(dong)疆(jiang)以(yi)哈密為(wei)(wei)代表(biao)，這里(li)的(de)賽(sai)(sai)乃(nai)(nai)(nai)姆(mu)(mu)音樂比(bi)較(jiao)(jiao)緩慢，節奏中保留了(le)不常見的(de)節拍，它的(de)舞(wu)(wu)蹈(dao)(dao)動(dong)作穩重，手(shou)腕(wan)(wan)的(de)變(bian)化不大，基本是(shi)半握拳式，在頭上左右擺動(dong)，單步較(jiao)(jiao)多。由于各地(di)(di)區(qu)(qu)的(de)賽(sai)(sai)乃(nai)(nai)(nai)姆(mu)(mu)風(feng)格特點不同，所(suo)以(yi)群眾(zhong)習慣在賽(sai)(sai)乃(nai)(nai)(nai)姆(mu)(mu)前(qian)面冠以(yi)地(di)(di)名以(yi)示(shi)區(qu)(qu)別，如喀什(shen)賽(sai)(sai)乃(nai)(nai)(nai)姆(mu)(mu)、伊(yi)犁賽(sai)(sai)乃(nai)(nai)(nai)姆(mu)(mu)等。
喀(ka)什、庫(ku)(ku)車、和田分別是歷史上著名的(de)疏勒樂(le)、龜茲(zi)樂(le)、于闐樂(le)的(de)故(gu)鄉。這些地方的(de)民(min)(min)(min)間歌舞(wu)(wu)較多地保留了古(gu)老(lao)的(de)風格特點(dian)(dian)。如(ru)庫(ku)(ku)車賽乃姆(mu)(mu)(mu)更多地保留了漢(han)唐(tang)龜茲(zi)舞(wu)(wu)蹈(dao)中(zhong)的(de)“彈指”、“弄(nong)目”、“搖頭”、“蹺(qiao)腳”等(deng)基本語匯和節奏(zou)感強(qiang)的(de)特點(dian)(dian)，步伐輕快(kuai)靈巧，手(shou)腕與舞(wu)(wu)姿(zi)的(de)變(bian)化(hua)(hua)極為豐富。賽乃姆(mu)(mu)(mu)舞(wu)(wu)蹈(dao)時(shi)往(wang)(wang)往(wang)(wang)成雙成對，肩并肩向(xiang)相(xiang)反方向(xiang)進(jin)退或(huo)旋轉。舞(wu)(wu)姿(zi)隨音樂(le)的(de)變(bian)化(hua)(hua)而變(bian)化(hua)(hua)。北疆(jiang)(jiang)(jiang)是民(min)(min)(min)族(zu)(zu)(zu)雜居地區，同時(shi)由于地理條(tiao)件所(suo)致，這里的(de)文化(hua)(hua)受到一些外來(lai)影(ying)響。北疆(jiang)(jiang)(jiang)的(de)賽乃姆(mu)(mu)(mu)舞(wu)(wu)蹈(dao)，也(ye)吸收了一些其(qi)(qi)他民(min)(min)(min)族(zu)(zu)(zu)的(de)舞(wu)(wu)蹈(dao)成分，動作(zuo)瀟灑(sa)豪放，輕快(kuai)利落，不時(shi)出現嘎然靜止和幽默(mo)風趣的(de)小動作(zuo)。東疆(jiang)(jiang)(jiang)靠近內(nei)地，在哈密除了維吾爾族(zu)(zu)(zu)外，還有(you)漢(han)族(zu)(zu)(zu)、蒙(meng)古(gu)族(zu)(zu)(zu)、哈薩克族(zu)(zu)(zu)居住。在文化(hua)(hua)上互有(you)影(ying)響，在哈密賽乃姆(mu)(mu)(mu)舞(wu)(wu)蹈(dao)中(zhong)吸收了漢(han)、蒙(meng)等(deng)民(min)(min)(min)族(zu)(zu)(zu)舞(wu)(wu)蹈(dao)動作(zuo)。尤其(qi)(qi)突出的(de)是具有(you)中(zhong)原舞(wu)(wu)蹈(dao)節奏(zou)緩(huan)慢、動作(zuo)幅度(du)不大(da)的(de)特點(dian)(dian)，從而使舞(wu)(wu)蹈(dao)顯得含(han)蓄(xu)、沉穩(wen)。
據(ju)說(shuo)賽(sai)(sai)(sai)(sai)乃(nai)姆(mu)最初是(shi)“美(mei)(mei)女(nv)佛(fo)”的(de)(de)(de)意(yi)思，產生于(yu)佛(fo)教興盛(sheng)時(shi)期，現(xian)(xian)在(zai)還流(liu)行著以(yi)下一首民歌(ge)：“當初哪有(you)(you)著美(mei)(mei)麗的(de)(de)(de)世(shi)界。只因美(mei)(mei)女(nv)佛(fo)‘賽(sai)(sai)(sai)(sai)乃(nai)姆(mu)’的(de)(de)(de)出現(xian)(xian)，他用(yong)泥巴(ba)捏成(cheng)塑像，將世(shi)界的(de)(de)(de)一切奉(feng)獻(xian)。”古代哈密(mi)(mi)，尤(you)其(qi)是(shi)隋唐時(shi)代的(de)(de)(de)回鶻人(ren)中確盛(sheng)行過佛(fo)教，哈密(mi)(mi)賽(sai)(sai)(sai)(sai)乃(nai)姆(mu)來(lai)源于(yu)佛(fo)教的(de)(de)(de)歌(ge)舞(wu)(wu)形(xing)式是(shi)史有(you)(you)所據(ju)的(de)(de)(de)。現(xian)(xian)在(zai)哈密(mi)(mi)賽(sai)(sai)(sai)(sai)乃(nai)姆(mu)的(de)(de)(de)基本形(xing)式為(wei)：先由哈密(mi)(mi)艾(ai)捷克（俗稱(cheng)胡胡子）演(yan)奏(zou)如泣如訴的(de)(de)(de)悲哀樂(le)曲；節奏(zou)由慢速(su)、中速(su)轉快速(su)，有(you)(you)些中間加有(you)(you)歌(ge)唱；鼓樂(le)齊鳴，以(yi)熱烈(lie)輕快、場面壯觀(guan)的(de)(de)(de)舞(wu)(wu)蹈(dao)結束(shu)。每當人(ren)們干活勞(lao)累，或思念友人(ren)，或身(shen)處(chu)逆境、苦悶憂愁時(shi)就會唱起賽(sai)(sai)(sai)(sai)乃(nai)姆(mu)，跳起賽(sai)(sai)(sai)(sai)乃(nai)姆(mu)，用(yong)以(yi)消愁解悶，減輕精(jing)神痛苦。而(er)在(zai)婚嫁迎親，逢年過節，或舉行麥西(xi)(xi)來(lai)甫和(he)其(qi)他娛樂(le)聚會時(shi)，唱一唱賽(sai)(sai)(sai)(sai)乃(nai)姆(mu)，跳一跳舞(wu)(wu)蹈(dao)，更可將歡(huan)樂(le)的(de)(de)(de)場面推向高(gao)潮。總之，哈密(mi)(mi)、伊吾地區(qu)維吾爾(er)族的(de)(de)(de)文(wen)化生活，內容十分豐富，過去和(he)現(xian)(xian)在(zai)都(dou)(dou)給維吾爾(er)族文(wen)化和(he)中華文(wen)化增添(tian)了(le)奪(duo)目的(de)(de)(de)光彩，成(cheng)為(wei)重要的(de)(de)(de)精(jing)神財富。 新中國(guo)成(cheng)立后，哈密(mi)(mi)麥西(xi)(xi)來(lai)甫經(jing)過專業(ye)文(wen)藝工(gong)作者的(de)(de)(de)加工(gong)提煉，搬上了(le)舞(wu)(wu)臺。地區(qu)文(wen)工(gong)團在(zai)70年代演(yan)出的(de)(de)(de)“夏收(shou)麥西(xi)(xi)來(lai)甫”、“婚禮麥西(xi)(xi)來(lai)甫”等(deng)，都(dou)(dou)保持了(le)麥西(xi)(xi)來(lai)甫的(de)(de)(de)形(xing)式和(he)風格。
賽(sai)乃姆是維(wei)吾爾族人(ren)民日常生活中不可缺(que)少(shao)的一(yi)部分，在喜(xi)慶(qing)佳節以及舉行婚禮和親友歡聚時都(dou)要(yao)舉行麥西(xi)來甫晚會(hui)(hui)，都(dou)要(yao)跳賽(sai)乃姆。每(mei)次由(you)村里一(yi)家做東(dong)道主，同村的男女老少(shao)一(yi)起參(can)加，晚會(hui)(hui)的主要(yao)活動就是跳賽(sai)乃姆，并穿插傳送(song)碗(wan)花、酒杯(bei)、腰帶等(deng)游戲，有時也演唱(chang)木卡姆，猜(cai)謎(mi)語、吟詩(shi)等(deng)。
比如在舉行婚禮的第一(yi)天，一(yi)般由男女雙(shuang)方(fang)的朋友(you)(you)分別(bie)把新郎、新娘及親友(you)(you)邀請到家(jia)里(li)進行慶賀。當(dang)天傍晚，新郎和(he)他的朋友(you)(you)們一(yi)起前往女方(fang)家(jia)里(li)迎(ying)親，一(yi)路上管弦齊奏，載歌載舞，這一(yi)天自(zi)始至終(zhong)都是跳賽乃姆。表演賽乃姆時，大家(jia)圍成(cheng)圓圈，樂隊聚在一(yi)角(jiao)伴(ban)奏，群(qun)眾(zhong)拍(pai)手唱和(he)。舞者不唱，伴(ban)唱者以婉轉動聽的歌聲，除演唱群(qun)眾(zhong)熟悉(xi)的歌曲(qu)外，還用(yong)舊曲(qu)調即興編新詞，描繪當(dang)場的情景，表達(da)大家(jia)的歡樂心情。
亭亭玉立的我 
