1911年(nian)冬(dong)，何育杰、葉秉良、陳訓正、錢保杭等先生(sheng)以(yi)“以(yi)私(si)力(li)之經營，施實川(chuan)之教育，為(wei)(wei)民治(zhi)導先路”為(wei)(wei)宗旨，創(chuang)立效實學(xue)會。
1912年2月，經聯(lian)絡(luo)本埠士紳李鏡弟，借得西門盤詰坊育德(de)農工(gong)小學堂址，創辦(ban)效實中學。
1917年，上(shang)海復旦大學(xue)及圣約翰大學(xue)與效實中(zhong)學(xue)訂約，凡效實中(zhong)學(xue)畢(bi)業生皆(jie)可免(mian)試，直接保(bao)送入學(xue)。
1937年，抗戰爆發，學校遷往鄞縣高(gao)橋。
1938年，學校在上(shang)(shang)海牛莊路(lu)設上(shang)(shang)海分校。
1941年4月19日，寧波被日本軍隊(dui)占領(ling)，學校解散停(ting)辦。
1941年8月，由蔡曾祜（箴五(wu)）先生聯同其他原學校人(ren)士組建求(qiu)實學社，以高中教(jiao)育為主，代行教(jiao)育。
1942年，上(shang)海(hai)分校改稱儲能中學。
1945年，蔡曾祜（箴五）先(xian)生由求實(shi)學(xue)社教務(wu)主任代理校務(wu)，主持復校及接收求實(shi)學(xue)社事宜。
1945年(nian)10月25日(ri)，復校(xiao)(xiao)開(kai)學，此(ci)后便以此(ci)日(ri)為(wei)寧波效實中學校(xiao)(xiao)慶紀念日(ri)。
1956年，學(xue)校由私立改(gai)為(wei)公立，并更名為(wei)“寧波第五(wu)中(zhong)學(xue)”。
1959年，學(xue)校被列(lie)為浙江(jiang)省重點(dian)中學(xue)。
1980年，學校恢復原(yuan)名稱“寧波效實中學”。
1981年，被批準為浙江省重(zhong)點中(zhong)學。
1991年秋，創辦寧(ning)波(bo)外國語(yu)學(xue)校，兩(liang)校實(shi)(shi)行“兩(liang)塊(kuai)牌子，一套班子”的制度，且寧(ning)波(bo)外國語(yu)學(xue)校掛靠(kao)于寧(ning)波(bo)效實(shi)(shi)中學(xue)校舍內(nei)。。
1995年，被確(que)認為浙江省一級重(zhong)點中(zhong)學。
1998年秋，寧(ning)波效實中學(xue)初中部停辦，寧(ning)波外國(guo)語學(xue)校的編制(zhi)保持不變。
1999年秋，學(xue)校遷入新校區。
1999年，浙江(jiang)省教育廳批準舉辦“浙江(jiang)省創新教育理科(ke)實驗班”。
2000年，寧波(bo)外國(guo)語學校實行(xing)民辦(ban)機制運行(xing)，并在寧波(bo)效實中學內過渡。
2004年，原(yuan)效實中(zhong)(zhong)學(xue)高中(zhong)(zhong)所轄“國際部(bu)”取消，其編制劃入寧(ning)波(bo)外國語學(xue)校編制內，稱為“寧(ning)波(bo)外國語學(xue)校高中(zhong)(zhong)部(bu)”。
2005年，“浙江省創新教(jiao)育理科實驗(yan)班”停辦。2005年9月(yue)，隨著(zhu)寧(ning)波(bo)外國語(yu)學校(xiao)(xiao)新校(xiao)(xiao)舍的建成(cheng)，寧(ning)波(bo)外國語(yu)學校(xiao)(xiao)結束和(he)效實中學共辦的歷史(shi)，學生和(he)教(jiao)師(shi)遷往(wang)新校(xiao)(xiao)舍。
2007年(nian)9月28日(ri)，寧(ning)波(bo)效(xiao)實中(zhong)學(xue)東錢(qian)湖分校(xiao)落成并開學(xue)。2009年(nian)，寧(ning)波(bo)外國(guo)語學(xue)校(xiao)辦學(xue)體(ti)制由“國(guo)有民辦”體(ti)制調整為公(gong)辦，并搬(ban)遷到(dao)寧(ning)波(bo)效(xiao)實中(zhong)學(xue)東錢(qian)湖分校(xiao)，與(yu)寧(ning)波(bo)效(xiao)實中(zhong)學(xue)東錢(qian)湖分校(xiao)合并，實行兩(liang)塊牌子一套班(ban)子管理(li)(li)。2014年(nian)4月，學(xue)校(xiao)被(bei)授予“浙江省一級普通高(gao)中(zhong)特色示范學(xue)校(xiao)”稱號。2015年(nian)10月，校(xiao)友屠呦呦獲(huo)得諾貝(bei)爾生理(li)(li)學(xue)或醫(yi)學(xue)獎(jiang)，理(li)(li)由是(shi)她發現(xian)了青(qing)蒿素，這種藥品(pin)可以有效(xiao)降低瘧疾患者的死亡率(lv)。
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