謝娜出生在四(si)川(chuan)省(sheng)德(de)陽市中(zhong)江縣一個(ge)文(wen)藝(yi)(yi)家(jia)庭，父母(mu)都是當地的(de)文(wen)藝(yi)(yi)骨干(gan)，母(mu)親曾是中(zhong)江縣曲藝(yi)(yi)團(tuan)的(de)舞(wu)蹈(dao)(dao)演(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)員。謝娜就讀城北中(zhong)學(xue)期(qi)間，利用課余時間發揮特長，被選為(wei)文(wen)藝(yi)(yi)部長，在學(xue)校(xiao)的(de)文(wen)藝(yi)(yi)匯演(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)上第一次主持，還組織同學(xue)們編(bian)排各種(zhong)舞(wu)蹈(dao)(dao)，參(can)加(jia)(jia)演(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)講(jiang)(jiang)比賽，參(can)加(jia)(jia)校(xiao)排球隊(dui)。1994年(nian)，年(nian)僅14歲的(de)她參(can)加(jia)(jia)中(zhong)江縣演(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)講(jiang)(jiang)比賽便獲得(de)二(er)等(deng)獎的(de)成績。1995年(nian)，她參(can)加(jia)(jia)全(quan)(quan)國第二(er)屆(jie)影(ying)視(shi)表(biao)演(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)推新(xin)人大賽并(bing)表(biao)演(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)節目《蝴蝶夢》，因其普通話不標準，在初賽就被淘汰(tai)。1998年(nian)，謝娜畢業于四(si)川(chuan)師(shi)范大學(xue)電(dian)(dian)影(ying)電(dian)(dian)視(shi)學(xue)院(yuan)（今四(si)川(chuan)電(dian)(dian)影(ying)電(dian)(dian)視(shi)學(xue)院(yuan)）表(biao)演(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)與(yu)節目主持專業，同年(nian)，參(can)加(jia)(jia)全(quan)(quan)國第五屆(jie)影(ying)視(shi)表(biao)演(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)推新(xin)人大賽，隨后獲得(de)影(ying)視(shi)表(biao)演(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)十佳(jia)金獎（即冠軍(jun)）。
1996年(nian)，謝娜出(chu)演個人第一部電(dian)影《青年(nian)劉伯(bo)承》，在片中飾(shi)演劉伯(bo)承的女兒。
1999年7月，在武俠喜(xi)劇《少年英雄(xiong)方世玉》中飾演小丫環小麗；10月，她與張(zhang)衛(wei)健一同(tong)參加(jia)嘉賓訪談游(you)戲秀節目《快(kuai)樂大(da)(da)本營》，隨后，《快(kuai)樂大(da)(da)本營》需要一個女主持人，主持人何炅推薦(jian)了謝(xie)娜(na)。
2000年8月，參演現(xian)代都市生活(huo)劇《幸(xing)福(fu)街(jie)》；同年，她還(huan)參演武(wu)俠(xia)喜劇《武(wu)狀元蘇燦》，并在劇中飾演丫鬟朝(chao)霞。
2004年(nian)，與(yu)何炅共同主演喜劇片《想吃麻花現給你擰》 ；10月29日，與(yu)佟大為合(he)作出(chu)(chu)演的愛情劇《夏天的味道》在央視電視劇頻道播出(chu)(chu)，她在劇中(zhong)飾演聰明(ming)機(ji)智、為人耿(geng)直的方(fang)平。
2005年(nian)5月17日(ri)，其參演(yan)的(de)神話喜(xi)劇(ju)《喜(xi)氣洋洋豬八戒》首(shou)播，她在(zai)第二單(dan)元 《情迷女兒國》中(zhong)(zhong)飾(shi)演(yan)驕(jiao)傲虛榮，喜(xi)歡擺(bai)譜講(jiang)排的(de)天庭(ting)七(qi)公(gong)主之首(shou)鐵琴；7月，謝娜離(li)開《快(kuai)樂(le)大本營》；隨后，與(yu)李(li)佳璘(lin)、盛超聯袂主演(yan)的(de)現代青(qing)春偶像劇(ju)《極速的(de)浪漫(man)青(qing)春》在(zai)上海東方電影頻道播出，她在(zai)劇(ju)中(zhong)(zhong)飾(shi)演(yan)性格乖張的(de)李(li)爽爽；10月，再(zai)度(du)回歸加入(ru)快(kuai)樂(le)家族；同年(nian)，她還與(yu)陳(chen)坤(kun)、孫儷、高云翔等共同出演(yan)了情感(gan)劇(ju)《風(feng)雨西關》，謝娜在(zai)劇(ju)中(zhong)(zhong)飾(shi)演(yan)方家儀。
2006年7月13日，與胡歌、徐若瑄合作出演的現代都市言情偶像劇《別愛我》首播，她在劇中飾演富家千金馬莉安；8月1日，推出第一本書《娜是一陣瘋》；11月(yue)，與袁泉、黃磊、何(he)炅等聯袂(mei)主(zhu)演的內地版《暗戀桃花源》話(hua)劇(ju)在首都劇(ju)場(chang)上演，謝(xie)娜(na)(na)還(huan)憑(ping)借(jie)該(gai)(gai)話(hua)劇(ju)獲(huo)得(de)娛樂大典年度(du)話(hua)劇(ju)最佳女主(zhu)角；12月(yue)25日，發行個人首張(zhang)專輯《菠(bo)蘿菠(bo)蘿蜜》，隨后謝(xie)娜(na)(na)憑(ping)借(jie)該(gai)(gai)專輯獲(huo)得(de)雪(xue)碧中(zhong)國原(yuan)創音樂流(liu)行榜飛(fei)躍表現獎。
2007年(nian)，與李(li)承鉉拍攝(she)了電影《娜(na)娜(na)的玫(mei)瑰戰(zhan)爭》，同時擔任該片監制，因(yin)為一直沒有找(zhao)到合適的上映日期拖了三年(nian)之久，于2010年(nian)正式上映。
2008年7月19日，與(yu)(yu)胡歌、林依晨等聯袂(mei)合作的(de)古裝武俠劇(ju)《射雕(diao)英雄(xiong)傳》首(shou)播，她(ta)在劇(ju)中飾演與(yu)(yu)郭靖青梅竹馬有有婚姻之約的(de)華(hua)箏公主。
2009年7月30日，與(yu)吳鎮宇、吳佩慈合作(zuo)主演(yan)的武俠喜(xi)劇片《追影》上(shang)映，她在片中飾演(yan)表面(mian)大大咧咧、實則內心(xin)深處(chu)敏感脆弱的唐薇(wei)。
2010年3月30日(ri)，她參演(yan)的愛情喜(xi)劇電(dian)影《美麗密(mi)令》上映(ying)，謝(xie)娜在(zai)片(pian)中(zhong)(zhong)飾(shi)演(yan)神經質(zhi)的電(dian)視臺(tai)主播伍易珊；隨后，與快樂(le)家族(zu)共同(tong)發行(xing)了音樂(le)合輯《快樂(le)你懂的》，而專(zhuan)輯同(tong)名歌曲《快樂(le)你懂的》還(huan)獲得百度(du)娛樂(le)沸點(dian)十大金曲獎；7月2日(ri)，與何炅、徐崢等共同(tong)主演(yan)的古裝喜(xi)劇片(pian)《嘻(xi)游記》上映(ying)，謝(xie)娜在(zai)片(pian)中(zhong)(zhong)飾(shi)演(yan)龍門客棧一枝花(hua)、僅有東(dong)北(bei)大秧歌功(gong)底的朱八(ba)姐；8月12日(ri)，其參演(yan)的愛情片(pian)《戀愛通(tong)告(gao)》上映(ying)，她在(zai)片(pian)中(zhong)(zhong)飾(shi)演(yan)設計造(zao)型師郭大師；11月25日(ri)，由她主演(yan)的奇幻穿越(yue)喜(xi)劇電(dian)影《大玩(wan)家》上映(ying)，其在(zai)片(pian)中(zhong)(zhong)飾(shi)演(yan)八(ba)仙女；同(tong)年，她還(huan)推出第二(er)張個(ge)人專(zhuan)輯《樂(le)玩(wan)樂(le)瘋》。
2011年5月5日(ri)，發行第三(san)張個人專輯(ji)《藍色(se)巧克力(li)(li)》，而專輯(ji)同名打歌(ge)《藍色(se)巧克力(li)(li)》更(geng)是獲得了雪碧中國原(yuan)創音樂流(liu)行榜(bang)內地(di)金曲(qu)獎。
2012年(nian)，再次與賴聲(sheng)川導演合作(zuo)參演舞臺劇《十三角關系(xi)》，她在劇中(zhong)飾演知(zhi)名(ming)電臺主持人花姐；3月(yue)16日(ri)，與鄭中(zhong)基、梁詠琪(qi)領銜(xian)主演的愛情片《嫁個100分男人》上(shang)映，她在片中(zhong)飾演心直口快(kuai)、向往愛情的女孩麗(li)琪(qi)；7月(yue)12日(ri)，謝娜開始(shi)與何炅(gui)搭檔主持明星模仿(fang)明星類綜藝節目(mu)《百變大(da)咖秀(xiu)》。
2013年1月(yue)(yue)(yue)18日(ri)(ri)，與快樂家(jia)族聯袂(mei)主演(yan)(yan)(yan)的(de)喜(xi)劇片(pian)(pian)《快樂大本營(ying)之快樂到家(jia)》上(shang)(shang)映(ying)(ying)，她(ta)在片(pian)(pian)中(zhong)飾(shi)演(yan)(yan)(yan)幽默可(ke)愛(ai)的(de)寵物大盜坡姐，該(gai)片(pian)(pian)上(shang)(shang)映(ying)(ying)首日(ri)(ri)票(piao)房(fang)突破千萬；3月(yue)(yue)(yue)，參演(yan)(yan)(yan)的(de)古裝喜(xi)劇《笑功震武(wu)(wu)林》上(shang)(shang)映(ying)(ying)，她(ta)在片(pian)(pian)中(zhong)飾(shi)演(yan)(yan)(yan)七大退隱江湖(hu)的(de)武(wu)(wu)林高(gao)手之一麥當(dang)紅；5月(yue)(yue)(yue)24日(ri)(ri)，由她(ta)主演(yan)(yan)(yan)的(de)黑色幽默電(dian)(dian)影《一路狂奔》上(shang)(shang)映(ying)(ying)，其(qi)在片(pian)(pian)中(zhong)飾(shi)演(yan)(yan)(yan)搞笑幽默的(de)小清新盲女楊珊(shan)；10月(yue)(yue)(yue)，謝娜獲得中(zhong)國(guo)大學生電(dian)(dian)視節(jie)最受大學生喜(xi)愛(ai)的(de)電(dian)(dian)視節(jie)目主持人(ren)獎(jiang)；11月(yue)(yue)(yue)15日(ri)(ri)，其(qi)主演(yan)(yan)(yan)的(de)愛(ai)情(qing)喜(xi)劇電(dian)(dian)影《我的(de)男男男男朋(peng)友(you)》上(shang)(shang)映(ying)(ying)，她(ta)在片(pian)(pian)中(zhong)飾(shi)演(yan)(yan)(yan)標準(zhun)的(de)北漂謝雯婷(ting)。
2014年8月(yue)(yue)22日，與蕭敬騰、江疏影合作主(zhu)演的(de)青春喜(xi)劇片(pian)《大宅男(nan)》在臺灣上映(ying)(ying)，謝娜在片(pian)中(zhong)飾(shi)演活潑(po)開朗又搞(gao)怪(guai)的(de)辣妹(mei)子川(chuan)美，該(gai)片(pian)于2015年6月(yue)(yue)26日在中(zhong)國大陸上映(ying)(ying)。
2015年4月24日，她客串的青春電影《左耳》上映；7月，她與其她九位女藝人共同參加了明星生活體驗秀節目《偶像來了》；8月5日，主持偽音樂類純網絡綜藝節目《偶滴歌神啊第一季》；12月2日，繼續主持《偶滴歌神啊第二季》。
2016年3月，主(zhu)持喜劇脫(tuo)口(kou)秀節(jie)目(mu)(mu)(mu)《娜就這(zhe)么說》；6月，主(zhu)持劇情式吐(tu)槽脫(tuo)口(kou)秀《暴走法條君》，并在節(jie)目(mu)(mu)(mu)中擔任大法官；與此同時，謝娜還參(can)與了明星女神(shen)生(sheng)活(huo)體驗真人秀《我們來了》，并在節(jie)目(mu)(mu)(mu)中與其她幾(ji)位嘉賓共(gong)同詮釋(shi)了東方女性(xing)之美；7月，繼續主(zhu)持《偶滴(di)歌神(shen)啊(a)第三(san)季》，節(jie)目(mu)(mu)(mu)播出后三(san)季總播放(fang)量突破20億；11月23日(ri)，搭檔陳赫主(zhu)持明星生(sheng)活(huo)類脫(tuo)口(kou)秀節(jie)目(mu)(mu)(mu)《拜托了衣櫥》。
2017年(nian)2月(yue)3日，主(zhu)持兒童智(zhi)趣才(cai)藝脫口秀節目《神奇的孩子(zi)》，并(bing)為節目配唱(chang)主(zhu)題曲(qu)《神奇的孩子(zi)》，該節目播出后以(yi)全國城域網平(ping)均(jun)收(shou)視率1.35、平(ping)均(jun)收(shou)視份(fen)額(e)4.26%的成(cheng)績在同(tong)時段節目中獲(huo)(huo)得第(di)一(yi)名；6月(yue)，以(yi)補位歌(ge)手的身份(fen)加(jia)盟明(ming)星跨界(jie)音樂真人(ren)秀節目《跨界(jie)歌(ge)王(wang)(wang)第(di)二季》并(bing)獲(huo)(huo)得亞軍；與(yu)此同(tong)時，她還成(cheng)立謝(xie)娜(na)工作(zuo)室；7月(yue)12日，其微博(bo)獲(huo)(huo)得吉尼斯官方認證(zheng)粉絲(si)數(shu)最多的個人(ren)微博(bo)賬戶（女(nv)性），數(shu)據統(tong)計截止至2017年(nian)4月(yue)25日；7月(yue)19日，謝(xie)娜(na)獲(huo)(huo)得網易(yi)娛樂跨界(jie)盛典年(nian)度最受(shou)歡迎綜藝女(nv)王(wang)(wang)。
2018年5月5日，在(zai)播出(chu)的(de)(de)《快樂大本營》中(zhong)，謝娜獲得吉(ji)尼(ni)(ni)斯世界紀錄“第一(yi)個(ge)累計粉絲數量(liang)達到1億的(de)(de)微(wei)博(bo)賬戶”和“粉絲數最多的(de)(de)微(wei)博(bo)賬戶”兩項稱(cheng)號，當場獲頒了兩個(ge)吉(ji)尼(ni)(ni)斯證書。
2017年1月，謝娜被意大利莫斯設(she)計學(xue)院授予研究(jiu)生(sheng)全額(e)獎學(xue)金，同(tong)時還獲得(de)了(le)頒發的(de)榮譽(yu)證書(shu)；3月，開始了(le)在多莫斯設(she)計學(xue)院設(she)計創意與時尚管理(li)專業(ye)的(de)求學(xue)之旅(lv)。
2007年(nian)，謝(xie)娜(na)因《快樂男(nan)聲》與(yu)張(zhang)杰相(xiang)識，后成為戀(lian)人(ren)(ren)。2011年(nian)七夕，兩(liang)人(ren)(ren)正式(shi)對外(wai)公布婚訊(xun)；9月(yue)26日(ri)，謝(xie)娜(na)與(yu)張(zhang)杰在云(yun)南香格里拉舉行婚禮。2017年(nian)9月(yue)26日(ri)，張(zhang)杰在兩(liang)人(ren)(ren)6周(zhou)年(nian)結婚紀念日(ri)公布謝(xie)娜(na)懷孕(yun)的喜(xi)訊(xun)。2018年(nian)2月(yue)1日(ri)，謝(xie)娜(na)產下了與(yu)張(zhang)杰的一對雙胞(bao)胎女兒。
2010年，謝娜自(zi)創潮流品(pin)牌“歡型”在某(mou)網站(zhan)正式營業。2013年9月，該品(pin)牌停業。
2016年1月22日(ri)，謝娜與何炅、汪涵以投資人的身(shen)份正式(shi)加入唱吧。
2012年5月27日，在第四屆(jie)嫣(yan)然(ran)天使基金慈(ci)善晚宴上與丈夫張杰(jie)一同(tong)獲得“嫣(yan)然(ran)之星(xing)”的獎項。
2013年5月26日，謝娜利用自己的服裝品牌(pai)設計了一款愛(ai)心t恤，并捐贈500件用作(zuo)愛(ai)心義賣(mai)；9月19日，參與由國際環保組(zu)織野生救援(yuan)WildAid與湖南衛視“快樂(le)家(jia)族”共同發起(qi)的“我與魚翅(chi)說再見”公益活動。
2014年8月21日，謝娜與快樂家族一起接受“ALS冰桶挑戰賽”活動，關愛漸凍人(ren)。
2015年8月27日，謝娜回到(dao)自己(ji)的故鄉四川(chuan)德陽中江并與家(jia)人一(yi)起前去(qu)永安鎮慰(wei)問(wen)天津事件(jian)犧(xi)牲的烈士袁海家(jia)屬。
2016年(nian)1月(yue)29日，謝娜參與“9+1我們(men)一起過大(da)年(nian)”精(jing)準扶(fu)貧公(gong)益(yi)活動(dong)；7月(yue)4日，她還參與“愛(ai)心一碗飯(fan)”的公(gong)益(yi)活動(dong)直(zhi)播(bo)，為貧困山(shan)區孩子募集免費午餐。
2017年7月4日，謝娜與其他四位明(ming)星一(yi)同參與由國際(ji)愛護動(dong)物基金會與上海國際(ji)綠色(se)電(dian)影周、星光公益聯盟聯合發起的“購買等于殺戮”活(huo)動(dong)，為野生動(dong)物發聲，保護棲息地(di)，拒(ju)絕消費野生動(dong)物制品。
她成為了(le)快(kuai)樂(le)精(jing)靈，將(jiang)快(kuai)樂(le)發揮(hui)得(de)(de)淋漓(li)盡(jin)致，令人捧腹(fu)大(da)笑間，讓觀眾(zhong)得(de)(de)到(dao)真正的(de)(de)(de)娛樂(le)與(yu)輕松。微笑是她感恩的(de)(de)(de)方式，懂得(de)(de)感恩的(de)(de)(de)她永遠記得(de)(de)曾受(shou)別人的(de)(de)(de)幫助(zhu)，對周圍的(de)(de)(de)人和(he)事(shi)她一(yi)直心存感恩，使得(de)(de)她也盡(jin)心盡(jin)力的(de)(de)(de)幫助(zhu)身邊需要幫助(zhu)的(de)(de)(de)人，將(jiang)愛心傳遞。2008年(nian)家鄉經(jing)歷地(di)震災難，她來(lai)不(bu)及安慰(wei)受(shou)災的(de)(de)(de)父母，便義(yi)無反顧地(di)投入到(dao)賑災義(yi)演系列活(huo)動(dong)（新華網評）。
她(ta)是在(zai)電(dian)視里最不吝惜自(zi)己的(de)主持人(ren)，唱念作打插(cha)科打諢(hun)亦(yi)莊亦(yi)諧(xie)甚至裝瘋賣(mai)傻(sha)，但(dan)凡是節目(mu)需要，她(ta)能使出渾身招(zhao)數，也能豁得(de)出去自(zi)毀形象，這股毫不遮(zhe)掩(yan)的(de)真性情，使大家喜愛。她(ta)是在(zai)劇組中最有人(ren)緣的(de)影視演(yan)(yan)員，上(shang)至導演(yan)(yan)下至場工，她(ta)能和每個人(ren)都熱鬧(nao)的(de)打成一片，在(zai)又(you)苦又(you)累的(de)劇組里，有她(ta)在(zai)就有歡(huan)樂在(zai)，她(ta)對世(shi)界一直(zhi)保有的(de)好奇(qi)心(xin)和嘗試心(xin)，演(yan)(yan)變出無數可愛又(you)離奇(qi)的(de)小事件。她(ta)的(de)快樂深入人(ren)心(xin)，快樂了(le)別人(ren)也快樂了(le)自(zi)己，那是她(ta)的(de)天性，也是她(ta)的(de)武器（網易(yi)網評）。
你猜我猜不猜 
