謝娜(na)出(chu)生在(zai)四(si)川(chuan)省德(de)陽市(shi)中(zhong)(zhong)江(jiang)(jiang)縣(xian)(xian)一(yi)(yi)個文(wen)藝(yi)家庭(ting)，父母(mu)都是當地(di)的(de)(de)文(wen)藝(yi)骨(gu)干，母(mu)親曾是中(zhong)(zhong)江(jiang)(jiang)縣(xian)(xian)曲藝(yi)團的(de)(de)舞蹈(dao)(dao)演(yan)員。謝娜(na)就(jiu)讀城(cheng)北中(zhong)(zhong)學(xue)(xue)期(qi)間(jian)，利用課余(yu)時間(jian)發(fa)揮(hui)特長，被選為文(wen)藝(yi)部長，在(zai)學(xue)(xue)校的(de)(de)文(wen)藝(yi)匯演(yan)上第(di)一(yi)(yi)次主持，還組織同(tong)(tong)學(xue)(xue)們編排(pai)各種舞蹈(dao)(dao)，參(can)(can)(can)加(jia)(jia)(jia)演(yan)講(jiang)比(bi)(bi)賽(sai)，參(can)(can)(can)加(jia)(jia)(jia)校排(pai)球隊。1994年(nian)，年(nian)僅(jin)14歲(sui)的(de)(de)她參(can)(can)(can)加(jia)(jia)(jia)中(zhong)(zhong)江(jiang)(jiang)縣(xian)(xian)演(yan)講(jiang)比(bi)(bi)賽(sai)便獲(huo)得二等獎(jiang)的(de)(de)成(cheng)績。1995年(nian)，她參(can)(can)(can)加(jia)(jia)(jia)全國第(di)二屆影(ying)視表演(yan)推新人大賽(sai)并(bing)表演(yan)節目《蝴(hu)蝶夢》，因其普通話(hua)不標準，在(zai)初賽(sai)就(jiu)被淘(tao)汰。1998年(nian)，謝娜(na)畢業于四(si)川(chuan)師范大學(xue)(xue)電影(ying)電視學(xue)(xue)院(yuan)（今四(si)川(chuan)電影(ying)電視學(xue)(xue)院(yuan)）表演(yan)與節目主持專業，同(tong)(tong)年(nian)，參(can)(can)(can)加(jia)(jia)(jia)全國第(di)五屆影(ying)視表演(yan)推新人大賽(sai)，隨后(hou)獲(huo)得影(ying)視表演(yan)十佳金獎(jiang)（即冠軍）。
1996年(nian)，謝娜出演個(ge)人第一部電影(ying)《青年(nian)劉伯承》，在片中飾演劉伯承的女兒(er)。
1999年(nian)7月(yue)，在武俠喜劇《少年(nian)英雄方(fang)世(shi)玉》中(zhong)飾演小(xiao)丫環(huan)小(xiao)麗；10月(yue)，她與張衛健一(yi)同參(can)加嘉賓(bin)訪談游戲秀節目《快(kuai)樂大本營》，隨后，《快(kuai)樂大本營》需要(yao)一(yi)個女主持(chi)人，主持(chi)人何炅推薦了(le)謝娜(na)。
2000年(nian)8月，參演(yan)(yan)現(xian)代(dai)都市生活劇(ju)《幸福街》；同年(nian)，她(ta)還(huan)參演(yan)(yan)武俠喜劇(ju)《武狀元蘇燦》，并(bing)在劇(ju)中(zhong)飾(shi)演(yan)(yan)丫(ya)鬟朝霞。
2004年，與何炅共同主演喜(xi)劇片《想吃麻(ma)花現給(gei)你擰》 ；10月29日，與佟大為合(he)作出演的愛情劇《夏(xia)天的味道(dao)》在央視(shi)電(dian)視(shi)劇頻道(dao)播出，她在劇中飾演聰明機智、為人耿直的方平。
2005年(nian)5月17日，其參演(yan)的(de)(de)(de)神話喜(xi)劇《喜(xi)氣(qi)洋洋豬八戒》首(shou)播，她在第二單元 《情迷女兒(er)國》中(zhong)飾(shi)演(yan)驕(jiao)傲虛榮，喜(xi)歡擺譜講排的(de)(de)(de)天庭七公主(zhu)之首(shou)鐵琴；7月，謝娜離開《快樂(le)大本營》；隨后，與李佳璘、盛超聯袂(mei)主(zhu)演(yan)的(de)(de)(de)現(xian)代青春(chun)偶像劇《極速的(de)(de)(de)浪漫青春(chun)》在上海東方電影頻道(dao)播出，她在劇中(zhong)飾(shi)演(yan)性格乖(guai)張的(de)(de)(de)李爽(shuang)爽(shuang)；10月，再(zai)度(du)回歸加入(ru)快樂(le)家族(zu)；同年(nian)，她還與陳坤、孫儷、高(gao)云翔等共同出演(yan)了情感劇《風雨西(xi)關》，謝娜在劇中(zhong)飾(shi)演(yan)方家儀。
2006年7月13日，與胡歌、徐若瑄合作出演的現代都市言情偶像劇《別愛我》首播，她在劇中飾演富家千金馬莉安；8月1日，推出第一本書《娜是一陣瘋》；11月(yue)，與袁泉、黃磊、何炅等(deng)聯袂主(zhu)(zhu)演的內地版《暗戀桃(tao)花源》話劇(ju)在(zai)首都(dou)劇(ju)場上演，謝娜(na)還憑借該話劇(ju)獲(huo)得娛樂大典(dian)年度話劇(ju)最佳女(nv)主(zhu)(zhu)角；12月(yue)25日，發行(xing)個人首張專(zhuan)輯《菠蘿菠蘿蜜》，隨后謝娜(na)憑借該專(zhuan)輯獲(huo)得雪碧(bi)中國原創音樂流行(xing)榜飛躍(yue)表現獎。
2007年(nian)，與(yu)李(li)承鉉拍(pai)攝(she)了電(dian)影《娜娜的玫瑰(gui)戰爭(zheng)》，同時(shi)擔任該片監(jian)制，因為一直沒有找到合適的上映(ying)日期拖了三年(nian)之(zhi)久，于2010年(nian)正式上映(ying)。
2008年(nian)7月19日，與(yu)胡歌(ge)、林依晨等聯(lian)袂合作的(de)古(gu)裝武俠劇(ju)《射雕英雄傳》首(shou)播，她(ta)在劇(ju)中飾演與(yu)郭(guo)靖(jing)青(qing)梅竹馬有有婚(hun)姻之約的(de)華箏公主。
2009年(nian)7月(yue)30日，與吳鎮(zhen)宇、吳佩慈(ci)合作主演(yan)的武(wu)俠喜(xi)劇片《追影》上(shang)映，她在片中飾演(yan)表(biao)面大(da)大(da)咧咧、實則(ze)內心深處(chu)敏感脆弱的唐薇。
2010年(nian)3月(yue)30日，她(ta)(ta)參演的(de)(de)愛(ai)情喜劇(ju)電影《美麗密(mi)令》上映，謝(xie)娜(na)在(zai)片(pian)中飾(shi)演神經質的(de)(de)電視臺(tai)主(zhu)播伍易珊；隨(sui)后，與快(kuai)樂家族共(gong)同(tong)(tong)發行(xing)了音樂合輯《快(kuai)樂你懂(dong)的(de)(de)》，而專(zhuan)輯同(tong)(tong)名歌曲(qu)《快(kuai)樂你懂(dong)的(de)(de)》還(huan)獲得(de)百度娛(yu)樂沸(fei)點十大金曲(qu)獎；7月(yue)2日，與何炅、徐崢等共(gong)同(tong)(tong)主(zhu)演的(de)(de)古裝喜劇(ju)片(pian)《嘻(xi)游記》上映，謝(xie)娜(na)在(zai)片(pian)中飾(shi)演龍門客棧一(yi)枝花、僅有東北大秧歌功底的(de)(de)朱八(ba)姐(jie)；8月(yue)12日，其參演的(de)(de)愛(ai)情片(pian)《戀(lian)愛(ai)通告》上映，她(ta)(ta)在(zai)片(pian)中飾(shi)演設計造型師郭(guo)大師；11月(yue)25日，由(you)她(ta)(ta)主(zhu)演的(de)(de)奇(qi)幻穿越喜劇(ju)電影《大玩家》上映，其在(zai)片(pian)中飾(shi)演八(ba)仙(xian)女；同(tong)(tong)年(nian)，她(ta)(ta)還(huan)推(tui)出第二(er)張個人專(zhuan)輯《樂玩樂瘋(feng)》。
2011年5月5日，發行第三張個人專輯《藍色巧(qiao)克力》，而(er)專輯同(tong)名打歌《藍色巧(qiao)克力》更是(shi)獲得(de)了雪碧中國原創音樂(le)流行榜內地金曲獎。
2012年(nian)，再(zai)次與賴聲川導演(yan)(yan)合作參演(yan)(yan)舞臺(tai)劇《十三(san)角(jiao)關系》，她(ta)在劇中飾(shi)演(yan)(yan)知名電臺(tai)主持人花姐(jie)；3月(yue)16日，與鄭中基、梁詠琪(qi)領銜主演(yan)(yan)的愛情片《嫁個100分男(nan)人》上映，她(ta)在片中飾(shi)演(yan)(yan)心(xin)直口快、向往(wang)愛情的女孩麗琪(qi)；7月(yue)12日，謝娜開(kai)始與何炅搭(da)檔主持明星模仿明星類綜藝節目(mu)《百(bai)變大咖(ka)秀》。
2013年1月(yue)18日(ri)(ri)，與快樂家(jia)族聯袂主(zhu)演(yan)(yan)的(de)(de)(de)喜劇片《快樂大本(ben)營之(zhi)快樂到家(jia)》上映(ying)，她(ta)(ta)在片中飾演(yan)(yan)幽(you)(you)默(mo)可愛(ai)的(de)(de)(de)寵物大盜坡姐，該片上映(ying)首日(ri)(ri)票(piao)房突破(po)千萬；3月(yue)，參演(yan)(yan)的(de)(de)(de)古(gu)裝喜劇《笑功震武林》上映(ying)，她(ta)(ta)在片中飾演(yan)(yan)七大退隱江湖的(de)(de)(de)武林高手之(zhi)一麥當紅；5月(yue)24日(ri)(ri)，由她(ta)(ta)主(zhu)演(yan)(yan)的(de)(de)(de)黑色幽(you)(you)默(mo)電(dian)影(ying)《一路狂奔》上映(ying)，其(qi)在片中飾演(yan)(yan)搞笑幽(you)(you)默(mo)的(de)(de)(de)小清(qing)新盲女楊珊；10月(yue)，謝娜獲得中國大學生電(dian)視(shi)節(jie)最受大學生喜愛(ai)的(de)(de)(de)電(dian)視(shi)節(jie)目(mu)主(zhu)持(chi)人獎(jiang)；11月(yue)15日(ri)(ri)，其(qi)主(zhu)演(yan)(yan)的(de)(de)(de)愛(ai)情喜劇電(dian)影(ying)《我的(de)(de)(de)男(nan)(nan)男(nan)(nan)男(nan)(nan)男(nan)(nan)朋友》上映(ying)，她(ta)(ta)在片中飾演(yan)(yan)標(biao)準(zhun)的(de)(de)(de)北漂謝雯婷(ting)。
2014年(nian)8月22日，與蕭敬(jing)騰、江(jiang)疏影合作主演的(de)(de)青春喜劇片(pian)(pian)《大(da)宅男》在臺灣上(shang)映(ying)，謝娜在片(pian)(pian)中飾演活(huo)潑開(kai)朗又搞怪(guai)的(de)(de)辣妹子川(chuan)美，該(gai)片(pian)(pian)于(yu)2015年(nian)6月26日在中國大(da)陸上(shang)映(ying)。
2015年4月24日，她客串的青春電影《左耳》上映；7月，她與其她九位女藝人共同參加了明星生活體驗秀節目《偶像來了》；8月5日，主持偽音樂類純網絡綜藝節目《偶滴歌神啊第一季》；12月2日，繼續主持《偶滴歌神啊第二季》。
2016年(nian)3月(yue)(yue)，主(zhu)持喜劇脫(tuo)口秀節(jie)(jie)目(mu)《娜(na)就(jiu)這么(me)說》；6月(yue)(yue)，主(zhu)持劇情式吐槽脫(tuo)口秀《暴走法條君(jun)》，并在節(jie)(jie)目(mu)中擔(dan)任(ren)大法官；與(yu)(yu)此同(tong)時，謝娜(na)還參與(yu)(yu)了明星女神生(sheng)活(huo)體驗真人秀《我(wo)們來了》，并在節(jie)(jie)目(mu)中與(yu)(yu)其她幾位嘉賓共(gong)同(tong)詮釋了東方女性之(zhi)美；7月(yue)(yue)，繼續主(zhu)持《偶滴歌(ge)神啊(a)第三(san)季(ji)》，節(jie)(jie)目(mu)播出后三(san)季(ji)總(zong)播放量突破20億；11月(yue)(yue)23日，搭檔陳赫主(zhu)持明星生(sheng)活(huo)類脫(tuo)口秀節(jie)(jie)目(mu)《拜托了衣櫥》。
2017年(nian)2月(yue)(yue)3日，主持兒童智(zhi)趣才藝脫(tuo)口秀(xiu)節(jie)目《神奇的孩子》，并(bing)為節(jie)目配唱主題曲(qu)《神奇的孩子》，該節(jie)目播出(chu)后以全國(guo)城域網平(ping)(ping)均(jun)收視率1.35、平(ping)(ping)均(jun)收視份額4.26%的成績在同時段(duan)節(jie)目中獲(huo)得(de)第一名(ming)；6月(yue)(yue)，以補位歌(ge)手的身份加盟明星跨(kua)界音(yin)樂真人(ren)秀(xiu)節(jie)目《跨(kua)界歌(ge)王(wang)(wang)第二季》并(bing)獲(huo)得(de)亞軍；與此同時，她還(huan)成立謝娜工作室；7月(yue)(yue)12日，其微博獲(huo)得(de)吉尼斯官方認證粉絲數最多(duo)的個人(ren)微博賬戶(hu)（女性），數據統計(ji)截止至2017年(nian)4月(yue)(yue)25日；7月(yue)(yue)19日，謝娜獲(huo)得(de)網易(yi)娛樂跨(kua)界盛典(dian)年(nian)度(du)最受歡迎綜藝女王(wang)(wang)。
2018年5月5日(ri)，在播出的《快樂大(da)本營》中，謝娜獲得吉尼斯(si)世界(jie)紀錄“第一(yi)個(ge)累計粉絲數量達到1億的微博賬戶”和“粉絲數最多(duo)的微博賬戶”兩(liang)項稱號，當場獲頒了兩(liang)個(ge)吉尼斯(si)證(zheng)書。
2017年(nian)1月(yue)，謝(xie)娜被(bei)意(yi)大利莫斯(si)設計(ji)學(xue)院(yuan)授(shou)予研(yan)究(jiu)生全額獎學(xue)金，同(tong)時還獲得了頒發的榮譽證(zheng)書；3月(yue)，開始了在多莫斯(si)設計(ji)學(xue)院(yuan)設計(ji)創意(yi)與時尚(shang)管理專(zhuan)業的求學(xue)之旅。
2007年，謝娜因《快樂男(nan)聲》與張(zhang)杰(jie)相識(shi)，后成(cheng)為戀人(ren)。2011年七夕，兩(liang)人(ren)正式對(dui)外公布(bu)婚(hun)(hun)(hun)訊(xun)；9月(yue)26日，謝娜與張(zhang)杰(jie)在(zai)云(yun)南香格里拉舉行婚(hun)(hun)(hun)禮。2017年9月(yue)26日，張(zhang)杰(jie)在(zai)兩(liang)人(ren)6周年結婚(hun)(hun)(hun)紀念日公布(bu)謝娜懷孕的喜(xi)訊(xun)。2018年2月(yue)1日，謝娜產下了(le)與張(zhang)杰(jie)的一對(dui)雙胞(bao)胎女兒。
2010年，謝娜自創潮流品牌(pai)“歡型”在某(mou)網(wang)站正式營業。2013年9月，該品牌(pai)停業。
2016年1月(yue)22日(ri)，謝娜(na)與何炅、汪涵以投資人的身份正式加(jia)入唱吧(ba)。
2012年5月27日，在第四屆嫣然天使基金慈善(shan)晚(wan)宴(yan)上與丈夫張杰一同獲得(de)“嫣然之(zhi)星”的獎(jiang)項。
2013年5月26日，謝(xie)娜(na)利(li)用(yong)自己的服裝品牌設計了一款愛心(xin)t恤，并捐贈500件用(yong)作愛心(xin)義(yi)賣(mai)；9月19日，參與(yu)由國(guo)際環(huan)保組(zu)織野生救(jiu)援WildAid與(yu)湖南衛視“快樂家族”共同發起的“我與(yu)魚翅說再(zai)見”公益(yi)活(huo)動。
2014年8月21日，謝(xie)娜(na)與(yu)快樂家族一起接受“ALS冰桶(tong)挑(tiao)戰賽”活動，關愛漸凍人。
2015年(nian)8月27日(ri)，謝娜回到自己的故鄉四(si)川德陽中江并與(yu)家人(ren)一起(qi)前去永安鎮慰問(wen)天津(jin)事件(jian)犧牲的烈士(shi)袁海家屬。
2016年(nian)1月29日，謝娜參(can)與(yu)“9+1我們一起過大(da)年(nian)”精準扶貧(pin)公益活動；7月4日，她還參(can)與(yu)“愛心一碗飯”的公益活動直播，為貧(pin)困山區(qu)孩(hai)子募集免費午餐。
2017年7月4日(ri)，謝娜(na)與(yu)(yu)其他四位(wei)明星一同參與(yu)(yu)由國際愛護動(dong)物(wu)基(ji)金會(hui)與(yu)(yu)上海國際綠色電影周、星光公益聯(lian)盟聯(lian)合(he)發(fa)起的“購買等于殺戮”活(huo)動(dong)，為(wei)野(ye)生(sheng)(sheng)動(dong)物(wu)發(fa)聲，保護棲息地，拒絕(jue)消(xiao)費(fei)野(ye)生(sheng)(sheng)動(dong)物(wu)制品(pin)。
她(ta)(ta)(ta)成為了快樂精靈，將快樂發揮得(de)(de)淋漓盡(jin)(jin)致，令(ling)人(ren)(ren)捧腹大(da)笑間，讓觀眾得(de)(de)到(dao)真正的(de)娛樂與輕松。微笑是她(ta)(ta)(ta)感恩(en)的(de)方式，懂(dong)得(de)(de)感恩(en)的(de)她(ta)(ta)(ta)永遠記得(de)(de)曾受別人(ren)(ren)的(de)幫(bang)助(zhu)(zhu)，對周圍的(de)人(ren)(ren)和事她(ta)(ta)(ta)一直心存感恩(en)，使得(de)(de)她(ta)(ta)(ta)也(ye)盡(jin)(jin)心盡(jin)(jin)力(li)的(de)幫(bang)助(zhu)(zhu)身邊需要幫(bang)助(zhu)(zhu)的(de)人(ren)(ren)，將愛(ai)心傳遞。2008年家鄉經歷地震災(zai)(zai)(zai)難(nan)，她(ta)(ta)(ta)來不及安慰受災(zai)(zai)(zai)的(de)父母，便義無反顧地投入到(dao)賑災(zai)(zai)(zai)義演(yan)系(xi)列活動(dong)（新華網評）。
她(ta)(ta)是在(zai)電視里(li)最不(bu)吝惜自己的(de)(de)(de)主持人(ren)，唱念作(zuo)打(da)插(cha)科(ke)打(da)諢亦莊亦諧甚至裝瘋賣傻，但凡是節目需要，她(ta)(ta)能使(shi)出渾身招數(shu)，也能豁得(de)出去自毀形象，這股毫不(bu)遮掩的(de)(de)(de)真(zhen)性情(qing)，使(shi)大(da)家喜愛。她(ta)(ta)是在(zai)劇(ju)組(zu)(zu)中最有人(ren)緣的(de)(de)(de)影視演(yan)員，上至導演(yan)下至場工，她(ta)(ta)能和(he)每個人(ren)都熱鬧的(de)(de)(de)打(da)成一片，在(zai)又(you)苦又(you)累(lei)的(de)(de)(de)劇(ju)組(zu)(zu)里(li)，有她(ta)(ta)在(zai)就有歡樂在(zai)，她(ta)(ta)對世(shi)界一直保有的(de)(de)(de)好奇心和(he)嘗試心，演(yan)變(bian)出無數(shu)可愛又(you)離(li)奇的(de)(de)(de)小事件。她(ta)(ta)的(de)(de)(de)快(kuai)(kuai)樂深入人(ren)心，快(kuai)(kuai)樂了(le)別人(ren)也快(kuai)(kuai)樂了(le)自己，那是她(ta)(ta)的(de)(de)(de)天性，也是她(ta)(ta)的(de)(de)(de)武器(qi)（網易(yi)網評）。
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