1990年(nian),參加第九屆新秀(xiu)歌唱大賽而入(ru)行。
1992年,與張學友(you)合唱歌(ge)曲《相(xiang)思風雨中》在(zai)華語歌(ge)壇走紅;11月,發行首張個人(ren)音樂專(zhuan)輯《First Love》。
1993年(nian),與張學友(you)合唱《情濃半生》。
1996年,推出(chu)專輯《收放自(zi)如》;同年,推出(chu)專輯《我(wo)敢(gan)》。
2003年(nian),入股(gu)纖(xian)體公司兼擔(dan)任代言人。
2007年,推出新歌(ge)《拒絕(jue)》、《停(ting)止愛戀》。
2009年5月(yue),參演舞臺劇《戀愛猜(cai)情(qing)尋》。
2011年2月2日,參加廣東(dong)衛視(shi)春(chun)節(jie)聯歡晚(wan)會(hui)的(de)演出(chu)。
2012年(nian)2月4日(ri)(ri),擔任(ren)“那些年(nian) 爆笑不離3兄弟演唱會(hui)”表演嘉賓(bin);4月9日(ri)(ri),擔任(ren)香(xiang)港(gang)歌(ge)手(shou)蔡楓華演唱會(hui)表演嘉賓(bin);12月22日(ri)(ri),舉辦“二十年(nian)零一(yi)夜”個人演唱會(hui)。
2013年8月(yue)28日,參(can)加(jia)寶麗(li)金Polygram Forever Live香港演(yan)唱會;10月(yue)12日,參(can)加(jia)“寶麗(li)金永恒金曲世界巡回(hui)演(yan)唱會佛山站”的演(yan)出;11月(yue),擔任(ren)南(nan)方(fang)電視(shi)臺節目(mu)《音為愛(ai)情》導師。
2014年5月,參加(jia)廣(guang)西(xi)電視臺節目《第(di)一書記》六一特別節目“扶苗助(zhu)長”的演出。
2023年2月5日,參加《錦繡灣(wan)區(qu)一家親(qin)——2023元宵(xiao)特別節目(mu)》。
1992年《First Love》
1993年《我和(he)秋天有個約會》
1994年《來吧123》
1994年《給世界(jie)多一個微笑》
1994年(nian)《青春無(wu)悔》
1995年《劇情需要》
1995年《美麗(li)的選(xuan)擇 新(xin)曲(qu)+精選(xuan)》
1996年《感冒前后 新曲+精選(xuan)》
1996年《我敢》
1996年《收(shou)放(fang)自如》
1997年《開始很(hen)美》
1998年《快將上(shang)映》
1993年《傻大姐翻轉瘋人院》飾演阿華(hua)妹妹
1994年《我愛法(fa)拉利》
1994年《暴雨驕陽》
1997年《夜半3點(dian)鐘》
1997年《最佳拍檔之醉(zui)街(jie)拍檔》
1997年《愛情》飾(shi)演(yan)Allison
1998年《愛情傳真》
1998年《面青青有排驚》
1998年《失業特工隊》
1998年(nian)《非常警察(cha)》
1998年《陰(yin)陽路4與鬼同行(xing)》
1998年《殺殺人,跳跳舞》飾演Annie
1999年(nian)《古鏡怪談》
1999年《人肉玩具》
2000年《新三狼奇案之歡場(chang)屠夫》
2002年《花園街一號》
2003年《大(da)(da)塊頭(tou)有大(da)(da)智慧》
2003年(nian)《黑白雙雄》
2004年《古宅魅影(ying)》
2005年《神偷一(yi)只(zhi)手》
2005年《無敵老(lao)夫子新傳:少林偵(zhen)探社》
2009年《時光(guang)·倒流的話》飾演Dore
1993年《居者冇其(qi)屋》飾(shi)演張美(mei)寶
1996年《O記實錄II》飾演陳麗瑩(ying)
1997年《刑事(shi)偵緝檔案III》飾演呂展眉、鄭素心
1997年《保護證人(ren)組》飾演高卓芝
2002年《情事緝私檔案》飾演張(zhang)寶(bao)怡
2003年《撲水冤家》飾演楊小莉
1990年,獲得Cash流行歌曲創作比賽滴屆冠軍(jun)。《One Cappuccino》
1992年,獲(huo)得(de)第(di)15屆(jie)十(shi)大中文(wen)金曲(qu)最有前途新人女(nv)歌(ge)手銀獎。
1992年(nian),獲得(de)第15屆(jie)十大中文金曲最受歡迎卡拉OK歌曲獎(jiang)。《相思(si)風雨中》
1992年,獲得第(di)10屆勁歌金(jin)曲頒獎典禮最受歡迎新人女歌手銀獎
1992年,獲得第10屆勁歌(ge)金曲頒(ban)獎典禮(li)最受歡(huan)迎合唱(chang)歌(ge)曲。《相思(si)風雨中》
1992年,獲得叱咤樂壇流行榜生(sheng)力(li)軍(jun)女歌手銅獎。
1992年,獲得第一季(ji)勁歌金(jin)曲季(ji)選(xuan)金(jin)曲。《絕對是個夢、活(huo)著就是等待》
1993年,獲得(de)勁(jing)爆家族(zu)音樂大賞(shang)新晉女歌手大賞(shang)。
1993年,獲得第11屆勁歌金曲頒(ban)獎典禮最佳音(yin)樂錄像(xiang)帶。《熱力節拍WOU BOM BA》
1993年,獲(huo)得第(di)三季勁歌金(jin)曲季選(xuan)金(jin)曲。《熱力節拍WOU BOM BA》
1994年,獲得第一(yi)季勁(jing)歌金曲(qu)季選金曲(qu)。《緣份(fen)的天空》
1995年,獲得金曲(qu)臺(tai)金心情歌(ge)頒獎禮金心卓越進(jin)步(bu)獎(金獎)。
1996年(nian),獲得(de)第14屆勁歌(ge)金(jin)曲(qu)頒獎典禮(li)杰出表現獎銅獎。
1996年,獲得第二(er)季勁歌金曲季選金曲。《感冒》
1996年,獲得第19屆十(shi)大(da)中文金曲最佳(jia)十(shi)大(da)金曲。《感冒(mao)》
1992年與張學友合唱的(de)《相(xiang)思風(feng)雨中》,讓(rang)湯(tang)寶(bao)如踏上香港粵語歌(ge)壇,備受矚目,成名后的(de)她簽(qian)約寶(bao)麗金唱片公司,與劉小(xiao)慧(hui)、黎瑞恩一起稱為“寶(bao)麗金三小(xiao)花(hua)”。(鳳(feng)凰(huang)網評)