姚景遠1968年至1973年期(qi)間在盤錦田莊臺鎮上學時參加學校技巧隊(dui)，姚景遠身(shen)體結實(shi)、柔韌性好，因此他(ta)最先進(jin)體校時練的(de)(de)是(shi)(shi)體操，和后(hou)來的(de)(de)世界冠(guan)軍李(li)月(yue)久是(shi)(shi)隊(dui)友。后(hou)來舉重(zhong)隊(dui)教練一(yi)眼看中了他(ta)，轉練舉重(zhong)；1973年進(jin)入遼寧(ning)舉重(zhong)隊(dui)，1979年因其(qi)動(dong)作(zuo)靈活(huo)，發力(li)協調，被選入國(guo)家(jia)舉重(zhong)集訓(xun)隊(dui)。
1979年，姚(yao)景遠在(zai)亞洲(zhou)舉重(zhong)錦標賽(sai)上(shang)獲(huo)(huo)67.5公斤級挺舉冠軍(jun)，以(yi)292.5公斤成(cheng)績獲(huo)(huo)得(de)總成(cheng)績亞軍(jun)，同年在(zai)第三(san)十三(san)屆(jie)世(shi)界舉重(zhong)錦標賽(sai)中，以(yi)172.5公斤成(cheng)績獲(huo)(huo)67.5公斤級挺舉第三(san)名和總成(cheng)績第七(qi)名。
1981年在亞洲舉重錦標賽中獲得67.5公斤級(ji)挺(ting)舉冠軍。
1982年在(zai)第九屆亞運(yun)會(hui)舉(ju)重(zhong)比賽中，以307.5公斤獲(huo)67.5公斤級總(zong)成績金牌。
1983年(nian)第(di)(di)五(wu)屆(jie)全(quan)國運(yun)動會舉(ju)重比賽(sai)中以140公(gong)斤(jin)(jin)抓舉(ju)成(cheng)(cheng)績(ji)、177.5公(gong)斤(jin)(jin)挺(ting)(ting)舉(ju)成(cheng)(cheng)績(ji)、317.5公(gong)斤(jin)(jin)總成(cheng)(cheng)績(ji)成(cheng)(cheng)績(ji)打破67.5公(gong)斤(jin)(jin)級(ji)抓舉(ju)、挺(ting)(ting)舉(ju)和總成(cheng)(cheng)績(ji)三(san)項亞洲紀錄；同年(nian)在第(di)(di)三(san)十七屆(jie)世界(jie)舉(ju)重錦標賽(sai)中，獲67.5公(gong)斤(jin)(jin)級(ji)抓舉(ju)第(di)(di)四(si)名(ming)、挺(ting)(ting)舉(ju)第(di)(di)五(wu)名(ming)和總成(cheng)(cheng)績(ji)第(di)(di)六名(ming)。
1984年在(zai)第(di)二(er)十(shi)三(san)屆(jie)(jie)洛杉磯奧(ao)運會(hui)(hui)舉(ju)(ju)重(zhong)比賽(sai)中，以320公(gong)斤成(cheng)績(ji)獲67.5公(gong)斤級金牌(pai)。根據國際舉(ju)(ju)聯的規定，奧(ao)運會(hui)(hui)舉(ju)(ju)重(zhong)比賽(sai)成(cheng)績(ji)也作(zuo)為當(dang)年世界舉(ju)(ju)重(zhong)錦標賽(sai)成(cheng)績(ji)，故同時獲得第(di)三(san)十(shi)八屆(jie)(jie)世界舉(ju)(ju)重(zhong)錦標賽(sai)以177.5公(gong)斤挺舉(ju)(ju)成(cheng)績(ji)獲得67.5公(gong)斤級挺舉(ju)(ju)、總(zong)(zong)成(cheng)績(ji)兩項冠軍和抓舉(ju)(ju)亞軍。在(zai)1979年至1984年在(zai)國內外比賽(sai)中先后十(shi)四(si)次刷(shua)新67.5公(gong)斤抓舉(ju)(ju)、挺舉(ju)(ju)和總(zong)(zong)成(cheng)績(ji)的亞洲紀錄。
1985年在世界舉重錦(jin)標賽中，獲以140公斤(jin)的成(cheng)績67.5公斤(jin)級抓舉第(di)四名、175公斤(jin)的挺舉成(cheng)績和315公斤(jin)的總成(cheng)績獲得(de)兩項(xiang)第(di)三名。
1986年在(zai)第十屆亞洲(zhou)運動會(hui)舉重比賽中(zhong)，以307.5公斤成績獲(huo)67.5公斤總(zong)成績金(jin)牌(pai)，同時以180.5公斤打(da)破(po)67.5公斤級挺舉亞洲(zhou)紀錄。
1987年(nian)，姚景遠選擇退役。
2009年08月19日，第十一屆全運會中(zhong)國石化(hua)杯火炬(ju)傳遞(di)第四站遼(liao)寧省火炬(ju)傳遞(di)起跑儀式于在沈(shen)陽奧(ao)體中(zhong)心(xin)南門外(wai)舉行(xing)，姚(yao)景(jing)遠(yuan)參加火炬(ju)傳遞(di)。
2010年07月25日，姚景遠(yuan)以(yi)“火種采集人”的身份出(chu)席了省(sheng)運會(hui)火炬(ju)啟動儀式。
? 1987 第6屆 全運(yun)會總成(cheng)績第三名 （獲獎）
? 1986 第(di)10屆 亞(ya)運會67.5公(gong)斤級冠軍 （獲獎）
? 1985 世(shi)錦賽67.5公斤(jin)級抓舉和(he)總成績第三名(ming) （獲獎(jiang)）
? 1984 世錦賽67.5公(gong)斤級挺(ting)舉和總(zong)成績冠軍 （獲獎(jiang)）
? 1984 第23屆 奧運會67.5公斤級冠軍金牌 （獲(huo)獎）
? 1983 五運(yun)會 舉重比賽67.5公斤級總(zong)成績(ji)冠軍 （獲獎）
? 1982 第9屆 亞洲舉重錦標賽67.5公斤級總成績冠軍 （獲獎）
? 1979 第33屆 世(shi)界舉重錦標(biao)賽挺舉第三名 （獲獎）
? 1985 國際級運動健(jian)將(jiang)稱號 （獲獎）
? 1984 體育運動榮譽獎(jiang)章(zhang) （獲(huo)獎(jiang)）
? 1984 體育(yu)運動(dong)榮譽獎(jiang)章 （獲獎(jiang)）
? 1979 運動健將稱(cheng)號 （獲獎）
天生手(shou)形較小，十五歲(sui)時手(shou)便不(bu)再生長，但他克服了這一困難，艱苦訓練(lian)，被(bei)人稱為“小手(shou)大力士”。（中國網評）
姚景遠對技術摳得很細，所以打下的(de)基礎(chu)特別(bie)深厚。（央(yang)視網評）
歲月靜好
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