石板(ban)(ban)(ban)粑(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)粑(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)是(shi)貢山(shan)縣獨(du)龍族(zu)、怒族(zu)的古老食品。古就古在(zai)石板(ban)(ban)(ban)當(dang)鍋,攤入面漿烙(luo)制(zhi)而成。成品香(xiang)甜(tian)適(shi)口,風味獨(du)具,營養豐富,這種石板(ban)(ban)(ban)是(shi)在(zai)貢山(shan)縣丙(bing)中洛鄉(xiang)青(qing)拉筒附近出(chu)的一種石板(ban)(ban)(ban),火燒不(bu)壞,水澆不(bu)裂。把它當(dang)作鍋,放(fang)在(zai)火塘三腳架上烙(luo)粑(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)粑(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)吃,不(bu)用放(fang)油,粑(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)粑(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)也(ye)不(bu)會(hui)粘在(zai)石鍋上,烙(luo)出(chu)來的粑(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)粑(ba)(ba)(ba)(ba)(ba)特別(bie)泡(pao),味道也(ye)特別(bie)香(xiang)。
香(xiang)甜適(shi)口,風味(wei)獨具,營養豐富(fu)。蕎(qiao)餅又有消食、化積、止汗、消炎降壓等功效。
1.紅糖用刀削成(cheng)末,與蕎面(mian)粉拌勻,用清(qing)水(shui)(700克)和成(cheng)糊(hu)狀(zhuang),稍餳。
2.專用(yong)石(shi)鍋(guo)刷洗干凈,架在(zai)火(huo)上待石(shi)鍋(guo)溫度達(da)到150℃時(shi),把蕎(qiao)糊舀在(zai)鍋(guo)內攤平,使其(qi)厚(hou)薄均勻,面光圓平,烙熟(shu)即成。