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基本介紹

圖書簡介

《改變(bian)，從心(xin)開(kai)始：學(xue)會情(qing)(qing)緒(xu)平(ping)衡(heng)的(de)(de)(de)方法》的(de)(de)(de)作者(zhe)羅伊(yi)·馬(ma)丁納是(shi)另(ling)類醫學(xue)專家，是(shi)真正(zheng)懂得身(shen)心(xin)平(ping)衡(heng)的(de)(de)(de)實(shi)修者(zhe)。主張從身(shen)心(xin)靈各個角(jiao)度探討(tao)情(qing)(qing)緒(xu)：第一(yi)部(bu)分“行(xing)動(dong)中的(de)(de)(de)能量”，主要介(jie)紹情(qing)(qing)緒(xu)平(ping)衡(heng)技(ji)巧(qiao)背后的(de)(de)(de)基(ji)本觀念，探索人類天性(xing)的(de)(de)(de)多重面性(xing)，以及身(shen)體為什么(me)是(shi)精神與物質之間的(de)(de)(de)連結(jie)點或(huo)交叉點；第二部(bu)分“實(shi)際(ji)的(de)(de)(de)情(qing)(qing)緒(xu)平(ping)衡(heng)技(ji)巧(qiao)”則將(jiang)這些(xie)技(ji)巧(qiao)的(de)(de)(de)運用方式，運用到實(shi)際(ji)的(de)(de)(de)情(qing)(qing)緒(xu)管理(li)(li)上，幫助大家達到身(shen)體與情(qing)(qing)緒(xu)的(de)(de)(de)健康平(ping)衡(heng)狀(zhuang)態。本書除(chu)了(le)理(li)(li)論探討(tao)外，更提供了(le)大量案例供讀者(zhe)參考，使我們更容易了(le)解并將(jiang)之運用到生活中，為自己創(chuang)造(zao)內在的(de)(de)(de)真正(zheng)平(ping)靜。

圖書信息

副標題: 學會(hui)情緒平(ping)衡的(de)方法

原(yuan)作名: Emotional Balance: The Path to Inner Peace and Harmony

作者: 千草

譯者: 胡因夢

出(chu)版社: 云南人(ren)民(min)出(chu)版社

出(chu)版年: 2007-11-1

頁數: 285

定價: 32.0

裝幀: 平裝

ISBN: 9787222052031

內容介紹

羅伊·馬丁納(na)博士的(de)情緒平(ping)衡技巧是管理(li)情緒最(zui)快見效的(de)方法之(zhi)一。持(chi)續練習情緒平(ping)衡技巧，將使(shi)你學會(hui)以不(bu)(bu)壓抑的(de)方式(shi)，辨(bian)識、認知、接納(na)并協調你的(de)情緒，成為情緒的(de)主人。你的(de)生活將變得更輕松平(ping)順，開始吸引不(bu)(bu)同類(lei)型(xing)的(de)人，并創造新(xin)的(de)人生情境。

我(wo)們本身(shen)要為創(chuang)造內(nei)在(zai)的(de)(de)(de)(de)祥和(he)負責，沒有(you)人(ren)能為我(wo)們達成這(zhe)(zhe)個(ge)目(mu)的(de)(de)(de)(de)。在(zai)生命中塑(su)造出(chu)內(nei)在(zai)的(de)(de)(de)(de)祥和(he)與和(he)諧(xie)的(de)(de)(de)(de)唯一(yi)(yi)方(fang)法，就(jiu)(jiu)是(shi)讓自(zi)(zi)己(ji)更接(jie)近自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)心靈。最初(chu)這(zhe)(zhe)可能需要投(tou)資一(yi)(yi)些時間(jian)和(he)努力，可是(shi)請(qing)記住：你(ni)在(zai)自(zi)(zi)己(ji)身(shen)上投(tou)資越(yue)多，得到的(de)(de)(de)(de)回報越(yue)高。要達到“不工作的(de)(de)(de)(de)顯化層次”只有(you)一(yi)(yi)個(ge)辦法，就(jiu)(jiu)是(shi)以聰(cong)明(ming)的(de)(de)(de)(de)方(fang)式工作。每天花費短短的(de)(de)(de)(de)十五或二十分鐘時間(jian)，持續練習情(qing)緒平衡技巧，你(ni)的(de)(de)(de)(de)生活會(hui)變(bian)得更輕松(song)更平衡，并且開始吸(xi)引不同類型的(de)(de)(de)(de)人(ren)和(he)新的(de)(de)(de)(de)情(qing)境。

幸福快樂是(shi)一(yi)(yi)種(zhong)選(xuan)擇，情緒平衡是(shi)一(yi)(yi)種(zhong)能力(li)。

作者介紹

羅(luo)(luo)伊·馬丁納，1953年(nian)出生于荷(he)屬安(an)地列斯群(qun)島的(de)古拉索(suo)島，1978年(nian)獲烏特勒克大學(xue)醫學(xue)博士(shi)，此(ci)后他的(de)研究從主流西(xi)醫轉向自(zi)然醫學(xue)領(ling)域，他以(yi)另類醫療專家資格，在荷(he)蘭、瑞士(shi)、美國、加勒比和意大利等地執(zhi)業(ye)，且(qie)在荷(he)蘭和德國設立馬丁納學(xue)院，教導身心靈(ling)(ling)健康的(de)預防醫學(xue)，已撰寫了(le)28本關于健康、生命活力(li)、靈(ling)(ling)性成長、減重與營養方面(mian)的(de)著作。目前他定居(ju)于佛(fo)羅(luo)(luo)里(li)達(da)州(zhou)，但多數時間旅居(ju)世(shi)界各(ge)地授課。