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基本介紹

圖書簡介

《改變，從心(xin)(xin)開(kai)始：學會情(qing)緒(xu)平(ping)衡的(de)方法》的(de)作者(zhe)羅伊·馬丁(ding)納(na)是(shi)另類(lei)醫學專家，是(shi)真正懂得(de)身心(xin)(xin)平(ping)衡的(de)實修者(zhe)。主張從身心(xin)(xin)靈各(ge)個角度探(tan)(tan)討情(qing)緒(xu)：第一部(bu)分“行(xing)動中的(de)能量”，主要介紹情(qing)緒(xu)平(ping)衡技巧(qiao)(qiao)背后的(de)基本觀念，探(tan)(tan)索人類(lei)天性的(de)多重(zhong)面性，以及身體(ti)為(wei)什么是(shi)精神與物質之(zhi)間(jian)的(de)連結點或交(jiao)叉點；第二部(bu)分“實際的(de)情(qing)緒(xu)平(ping)衡技巧(qiao)(qiao)”則將這些技巧(qiao)(qiao)的(de)運(yun)用(yong)方式(shi)，運(yun)用(yong)到(dao)實際的(de)情(qing)緒(xu)管理上(shang)，幫助(zhu)大家達(da)到(dao)身體(ti)與情(qing)緒(xu)的(de)健康平(ping)衡狀態。本書除了理論探(tan)(tan)討外，更提供了大量案例(li)供讀者(zhe)參(can)考，使我們更容易了解并將之(zhi)運(yun)用(yong)到(dao)生活中，為(wei)自己創造內在(zai)的(de)真正平(ping)靜(jing)。

圖書信息

副標題: 學會情緒平衡(heng)的方法

原(yuan)作名: Emotional Balance: The Path to Inner Peace and Harmony

作者: 千草

譯者: 胡因夢

出版(ban)社: 云南人民出版(ban)社

出版(ban)年: 2007-11-1

頁數: 285

定價(jia): 32.0

裝幀: 平裝

ISBN: 9787222052031

內容介紹

羅伊·馬丁納(na)(na)博士的(de)(de)情(qing)(qing)緒(xu)平衡技(ji)(ji)巧是(shi)管理情(qing)(qing)緒(xu)最快見效(xiao)的(de)(de)方(fang)法之一。持續練習情(qing)(qing)緒(xu)平衡技(ji)(ji)巧，將(jiang)使你學會以不(bu)壓抑(yi)的(de)(de)方(fang)式(shi)，辨識、認(ren)知、接納(na)(na)并協調你的(de)(de)情(qing)(qing)緒(xu)，成為情(qing)(qing)緒(xu)的(de)(de)主人。你的(de)(de)生(sheng)(sheng)活將(jiang)變(bian)得更輕松平順(shun)，開始吸引不(bu)同類型的(de)(de)人，并創造新的(de)(de)人生(sheng)(sheng)情(qing)(qing)境。

我(wo)們(men)本身要(yao)為創造(zao)(zao)內(nei)在(zai)(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)祥和(he)負責，沒有(you)人能為我(wo)們(men)達(da)成這個(ge)目的(de)(de)(de)(de)(de)。在(zai)(zai)(zai)生命中(zhong)塑造(zao)(zao)出(chu)內(nei)在(zai)(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)祥和(he)與和(he)諧的(de)(de)(de)(de)(de)唯一(yi)方法，就是讓自己(ji)更(geng)(geng)(geng)接近自己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)心靈(ling)。最初這可(ke)能需要(yao)投資一(yi)些(xie)時(shi)間(jian)(jian)和(he)努力，可(ke)是請記住：你在(zai)(zai)(zai)自己(ji)身上投資越多，得到(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)回報(bao)越高。要(yao)達(da)到(dao)“不工作的(de)(de)(de)(de)(de)顯化層次(ci)”只有(you)一(yi)個(ge)辦(ban)法，就是以聰明(ming)的(de)(de)(de)(de)(de)方式工作。每天花費(fei)短短的(de)(de)(de)(de)(de)十(shi)(shi)五(wu)或(huo)二十(shi)(shi)分(fen)鐘時(shi)間(jian)(jian)，持續(xu)練習情緒平衡技巧，你的(de)(de)(de)(de)(de)生活會變得更(geng)(geng)(geng)輕(qing)松(song)更(geng)(geng)(geng)平衡，并且開始(shi)吸引(yin)不同(tong)類型的(de)(de)(de)(de)(de)人和(he)新的(de)(de)(de)(de)(de)情境。

幸(xing)福快樂(le)是一種選擇，情(qing)緒平(ping)衡是一種能力(li)。

作者介紹

羅(luo)伊·馬丁(ding)納，1953年(nian)出(chu)生(sheng)(sheng)于(yu)荷(he)屬安地(di)列斯群島的古(gu)拉索島，1978年(nian)獲烏特(te)勒克大學(xue)(xue)醫學(xue)(xue)博(bo)士，此后他(ta)的研究從主流西醫轉向自然醫學(xue)(xue)領域，他(ta)以另(ling)類醫療專(zhuan)家資格，在荷(he)蘭(lan)、瑞士、美國(guo)、加勒比和意大利等地(di)執業，且在荷(he)蘭(lan)和德國(guo)設立馬丁(ding)納學(xue)(xue)院(yuan)，教導身心靈(ling)健康的預防(fang)醫學(xue)(xue)，已撰寫了28本(ben)關于(yu)健康、生(sheng)(sheng)命活(huo)力、靈(ling)性成長、減重與營養方面的著作。目前他(ta)定居于(yu)佛羅(luo)里達州，但多數時間旅居世界各地(di)授課。