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基本介紹

圖書簡介

《改變(bian)，從心(xin)開始：學(xue)(xue)會情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)平衡(heng)的(de)(de)方(fang)法》的(de)(de)作者(zhe)(zhe)羅伊·馬(ma)丁納是(shi)另類醫(yi)學(xue)(xue)專(zhuan)家(jia)，是(shi)真正懂得身(shen)心(xin)平衡(heng)的(de)(de)實修者(zhe)(zhe)。主張從身(shen)心(xin)靈各個角(jiao)度探討(tao)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)：第(di)一部分“行(xing)動中的(de)(de)能量(liang)”，主要介紹情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)平衡(heng)技巧背后的(de)(de)基本(ben)觀念，探索人類天性(xing)的(de)(de)多(duo)重面性(xing)，以及身(shen)體為(wei)什么是(shi)精神與物質(zhi)之間的(de)(de)連(lian)結點或(huo)交叉點；第(di)二部分“實際的(de)(de)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)平衡(heng)技巧”則(ze)將(jiang)這些(xie)技巧的(de)(de)運用(yong)方(fang)式，運用(yong)到實際的(de)(de)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)管(guan)理上，幫(bang)助大(da)家(jia)達到身(shen)體與情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)的(de)(de)健(jian)康平衡(heng)狀態。本(ben)書除(chu)了理論探討(tao)外(wai)，更(geng)提(ti)供(gong)了大(da)量(liang)案(an)例供(gong)讀(du)者(zhe)(zhe)參考，使我們更(geng)容易(yi)了解并將(jiang)之運用(yong)到生活中，為(wei)自己(ji)創造(zao)內在的(de)(de)真正平靜。

圖書信息

副標題: 學會(hui)情緒平衡的方法

原(yuan)作名: Emotional Balance: The Path to Inner Peace and Harmony

作者: 千草

譯者: 胡因夢

出版社: 云南人民出版社

出版年(nian): 2007-11-1

頁數: 285

定價: 32.0

裝幀: 平裝

ISBN: 9787222052031

內容介紹

羅伊·馬丁納博士(shi)的(de)情(qing)緒(xu)平衡(heng)技巧是(shi)管理情(qing)緒(xu)最快見效的(de)方法(fa)之一(yi)。持續練習情(qing)緒(xu)平衡(heng)技巧，將使你(ni)學(xue)會以不壓抑(yi)的(de)方式，辨識、認知、接納并(bing)協(xie)調你(ni)的(de)情(qing)緒(xu)，成為情(qing)緒(xu)的(de)主人(ren)(ren)。你(ni)的(de)生活(huo)將變得(de)更輕(qing)松平順，開始吸引不同(tong)類型的(de)人(ren)(ren)，并(bing)創造新的(de)人(ren)(ren)生情(qing)境。

我們本身要為創造內在的祥和(he)(he)負責(ze)，沒有人(ren)能為我們達成這個(ge)目的。在生命中塑(su)造出內在的祥和(he)(he)與和(he)(he)諧(xie)的唯一方法，就是(shi)(shi)讓自(zi)己(ji)更接近自(zi)己(ji)的心靈(ling)。最初這可能需要投(tou)資一些(xie)時間和(he)(he)努力，可是(shi)(shi)請記住：你在自(zi)己(ji)身上投(tou)資越(yue)多，得到(dao)的回報越(yue)高。要達到(dao)“不工(gong)作(zuo)的顯化層次”只有一個(ge)辦法，就是(shi)(shi)以聰明的方式(shi)工(gong)作(zuo)。每天花費(fei)短(duan)短(duan)的十五(wu)或(huo)二十分鐘時間，持(chi)續練習情緒平(ping)衡技(ji)巧，你的生活會變得更輕松(song)更平(ping)衡，并且開始(shi)吸引(yin)不同類型的人(ren)和(he)(he)新的情境。

幸福快(kuai)樂是一(yi)種(zhong)選擇，情緒平衡是一(yi)種(zhong)能力。

作者介紹

羅伊·馬(ma)(ma)丁納，1953年(nian)出生于荷(he)(he)屬(shu)安地列斯群(qun)島的古(gu)拉索島，1978年(nian)獲烏特勒克大學(xue)醫學(xue)博士(shi)，此后(hou)他的研(yan)究(jiu)從主流西(xi)醫轉向自然(ran)醫學(xue)領域，他以另類醫療專家資格，在荷(he)(he)蘭、瑞士(shi)、美國、加勒比和(he)意大利等地執(zhi)業，且在荷(he)(he)蘭和(he)德國設立馬(ma)(ma)丁納學(xue)院，教(jiao)導身(shen)心靈(ling)健(jian)康的預防(fang)醫學(xue)，已撰寫了28本關于健(jian)康、生命活(huo)力、靈(ling)性成長、減重與(yu)營養方面的著作(zuo)。目前他定居(ju)于佛羅里達州，但多數(shu)時(shi)間旅居(ju)世界各地授課。