雞翅包飯是用雞翅、糯米(mi)制作的一道小(xiao)吃。雞翅含有多量可強健血管(guan)及(ji)皮(pi)膚(fu)的成膠原及(ji)彈性蛋白等，對于(yu)血管(guan)、皮(pi)膚(fu)及(ji)內臟(zang)頗具效果。
烹飪簡單
米飯(fan)加雞翅的結合美(mei)味。
營養(yang)豐富，既(ji)可(ke)(ke)以當正餐(can)吃，也可(ke)(ke)以當小(xiao)吃。
1.先把(ba)糯米泡(pao)上20分鐘。煮的(de)(de)時候，放(fang)一點(dian)點(dian)水，一點(dian)點(dian)哦！！我(wo)喜歡吃黏的(de)(de)，所以(yi)放(fang)的(de)(de)水漫過了米米.
2.剃骨！！先(xian)給雞翅做(zuo)操，再用小(xiao)刀(dao)，慢慢剃，非常需要耐心(xin)。
3. 奧爾(er)良雞翅粉。腌制(zhi)十五分鐘
4.切好配(pei)菜(cai)和輔料
5.放鍋(guo)里，拌(ban)(ban)一下！放點(dian)油，放點(dian)耗油，放點(dian)醬油，喜歡(huan)辣(la)椒的(de)朋友放點(dian)辣(la)椒，剛剛的(de)！拌(ban)(ban)啊，拌(ban)(ban)啊，拌(ban)(ban)！
6.將拌好的(de)料慢(man)慢(man)塞(sai)雞翅中(zhong)，慢(man)慢(man)包(bao)，然后收好最的(de)邊
7.放在烤箱(xiang)里(li)面(mian)，烤制十分(fen)鐘即可
我心明亮
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