木須肉(rou),很家常的(de)一個菜,有了醋的(de)香味,更(geng)好(hao)吃。食材(cai)豐富,黃瓜(gua),木耳,黃花菜,肉(rou)片,雞蛋,營養豐富,老(lao)少咸(xian)宜。
瘦(shou)肉、黃(huang)瓜、黑木耳、黃(huang)花、雞(ji)蛋、生姜、米(mi)酒、醬油、醋、花椒、少(shao)許(xu)蒜等
1、將肉絲(si)用少(shao)許料(liao)酒和生粉拌(ban)一下,木耳切(qie)小(xiao)塊,黃(huang)瓜切(qie)絲(si),冬(dong)筍(sun)切(qie)成絲(si),金(jin)針菇去根洗凈。
2、將肉絲(si)(si),黃瓜絲(si)(si),筍(sun)絲(si)(si),木耳和金針菇加一(yi)勺(shao)鹽飛水后(hou)瀝干。
3、雞蛋(dan)加(jia)鹽打散,鍋中倒入油,大(da)火加(jia)熱(re)至7成(cheng)熱(re)時,倒入蛋(dan)液,用鏟子快速劃散,炒好后盛(sheng)出。
4、鍋中(zhong)再放少許油,放姜(jiang)末蔥絲炒一下(xia),再倒入飛(fei)水過(guo)的肉絲,黃瓜絲,筍絲,木(mu)耳和金針菇翻炒1分(fen)鐘后倒入雞(ji)蛋,加(jia)鹽翻炒幾(ji)下(xia)。
5、最后淋點香油即可出鍋(guo)。
步驟:瘦肉切(qie)(qie)成(cheng)(cheng)片(pian)(pian)、黃瓜切(qie)(qie)成(cheng)(cheng)片(pian)(pian)、生(sheng)姜切(qie)(qie)成(cheng)(cheng)片(pian)(pian)、少(shao)許蒜(suan)切(qie)(qie)成(cheng)(cheng)片(pian)(pian)。把(ba)黑木耳、黃花泡開備用(yong);肉片(pian)(pian)放適(shi)量(liang)醬油(you)(you)(you)、少(shao)許雞(ji)蛋(dan)清(qing)(一(yi)(yi)(yi)般一(yi)(yi)(yi)個(ge)雞(ji)蛋(dan)清(qing)的一(yi)(yi)(yi)半(ban))、淀粉,拌勻;鍋(guo)里(li)放適(shi)量(liang)油(you)(you)(you),把(ba)調好(hao)的肉片(pian)(pian)放在(zai)里(li)面溜一(yi)(yi)(yi)下(xia)(xia)(xia)(略為生(sheng)點),用(yong)碗(wan)盛(sheng)起,放一(yi)(yi)(yi)邊;余下(xia)(xia)(xia)的雞(ji)蛋(dan)黃和其它雞(ji)蛋(dan)、鹽調勻;鍋(guo)里(li)放適(shi)量(liang)油(you)(you)(you),把(ba)調好(hao)的雞(ji)蛋(dan)下(xia)(xia)(xia)鍋(guo)煎好(hao),用(yong)鍋(guo)鏟分(fen)成(cheng)(cheng)幾塊(可以(yi)小點,但不能太碎),用(yong)碗(wan)盛(sheng)起,放一(yi)(yi)(yi)邊;鍋(guo)里(li)放適(shi)量(liang)油(you)(you)(you),下(xia)(xia)(xia)姜片(pian)(pian)、米酒、醬油(you)(you)(you)、花椒、蒜(suan)先炒(chao)(chao)一(yi)(yi)(yi)下(xia)(xia)(xia),下(xia)(xia)(xia)黃花炒(chao)(chao)至五(wu)分(fen)熟;再下(xia)(xia)(xia)黑木耳,炒(chao)(chao)一(yi)(yi)(yi)下(xia)(xia)(xia),下(xia)(xia)(xia)黃瓜,炒(chao)(chao)一(yi)(yi)(yi)下(xia)(xia)(xia),下(xia)(xia)(xia)炒(chao)(chao)好(hao)的肉片(pian)(pian)、雞(ji)蛋(dan),用(yong)文火炒(chao)(chao)炒(chao)(chao)至熟。
注(zhu)意:這道菜一是要注(zhu)意肉片(pian)、黃瓜(gua)不(bu)能(neng)炒得太老(lao)了(le),黃花不(bu)能(neng)硬,但(dan)也不(bu)能(neng)太軟。