木須肉,很家常的一個菜,有了(le)醋的香味,更好吃。食材豐富(fu),黃(huang)瓜,木耳,黃(huang)花菜,肉片,雞蛋,營(ying)養豐富(fu),老少咸宜。
瘦肉、黃瓜(gua)、黑木耳(er)、黃花、雞蛋、生(sheng)姜、米(mi)酒、醬(jiang)油、醋、花椒、少許蒜等
1、將肉絲用少(shao)許料酒(jiu)和生(sheng)粉拌一(yi)下,木耳(er)切小塊(kuai),黃(huang)瓜(gua)切絲,冬(dong)筍切成絲,金針菇去根洗(xi)凈。
2、將肉絲,黃瓜絲,筍絲,木(mu)耳和金針菇加一勺鹽飛水后瀝干。
3、雞蛋加鹽打散(san),鍋中倒(dao)入(ru)油(you),大火加熱至7成熱時,倒(dao)入(ru)蛋液,用鏟子快速劃散(san),炒好后盛出。
4、鍋中再放(fang)少(shao)許油,放(fang)姜末蔥絲(si)(si)炒一下,再倒(dao)(dao)入飛水過的肉(rou)絲(si)(si),黃瓜絲(si)(si),筍絲(si)(si),木耳和金針(zhen)菇翻炒1分鐘后倒(dao)(dao)入雞蛋(dan),加鹽翻炒幾下。
5、最后淋點香油即可出鍋。
步驟:瘦(shou)肉(rou)切成(cheng)片、黃(huang)瓜切成(cheng)片、生(sheng)姜(jiang)切成(cheng)片、少許(xu)蒜切成(cheng)片。把(ba)黑木耳、黃(huang)花(hua)泡(pao)開(kai)備用(yong);肉(rou)片放(fang)(fang)適(shi)量(liang)醬油(you)、少許(xu)雞(ji)蛋清(一般一個雞(ji)蛋清的(de)(de)一半)、淀粉(fen),拌勻;鍋(guo)(guo)里(li)放(fang)(fang)適(shi)量(liang)油(you),把(ba)調好(hao)(hao)的(de)(de)肉(rou)片放(fang)(fang)在(zai)里(li)面溜(liu)一下(xia)(略(lve)為生(sheng)點),用(yong)碗(wan)盛起(qi),放(fang)(fang)一邊;余下(xia)的(de)(de)雞(ji)蛋黃(huang)和其(qi)它雞(ji)蛋、鹽調勻;鍋(guo)(guo)里(li)放(fang)(fang)適(shi)量(liang)油(you),把(ba)調好(hao)(hao)的(de)(de)雞(ji)蛋下(xia)鍋(guo)(guo)煎好(hao)(hao),用(yong)鍋(guo)(guo)鏟分成(cheng)幾(ji)塊(kuai)(可以(yi)小點,但(dan)不能太碎),用(yong)碗(wan)盛起(qi),放(fang)(fang)一邊;鍋(guo)(guo)里(li)放(fang)(fang)適(shi)量(liang)油(you),下(xia)姜(jiang)片、米酒、醬油(you)、花(hua)椒、蒜先炒(chao)(chao)(chao)一下(xia),下(xia)黃(huang)花(hua)炒(chao)(chao)(chao)至五(wu)分熟;再(zai)下(xia)黑木耳,炒(chao)(chao)(chao)一下(xia),下(xia)黃(huang)瓜,炒(chao)(chao)(chao)一下(xia),下(xia)炒(chao)(chao)(chao)好(hao)(hao)的(de)(de)肉(rou)片、雞(ji)蛋,用(yong)文火炒(chao)(chao)(chao)炒(chao)(chao)(chao)至熟。
注(zhu)意:這道(dao)菜(cai)一(yi)是要(yao)注(zhu)意肉(rou)片(pian)、黃瓜不能炒得太老了,黃花不能硬(ying),但也不能太軟。