越野滑(hua)雪(xue)是借助滑(hua)雪(xue)用(yong)具,運用(yong)登(deng)山、滑(hua)降、轉彎(wan)、滑(hua)行等基本技術,滑(hua)行于(yu)山丘雪(xue)原的運動(dong)項目。
越野(ye)(ye)滑雪(xue)起源于北歐,又(you)稱北歐滑雪(xue),是(shi)(shi)世界(jie)運動史上最古老的(de)運動項目之一。1924年首次(ci)列入冬(dong)季(ji)奧運會比賽(sai)(sai)項目。1973-1974賽(sai)(sai)季(ji),男子世界(jie)杯越野(ye)(ye)滑雪(xue)錦(jin)標賽(sai)(sai)成功舉辦,女子世界(jie)杯越野(ye)(ye)滑雪(xue)錦(jin)標賽(sai)(sai)是(shi)(shi)從1978-1979賽(sai)(sai)季(ji)開始。
越野滑雪(xue)的最高(gao)組織機構為(wei)(wei)國(guo)(guo)際滑雪(xue)聯合會,1924年2月2日(ri)成立(li)于(yu)法國(guo)(guo)夏(xia)蒙(meng)尼。國(guo)(guo)內的最高(gao)組織機構為(wei)(wei)中(zhong)國(guo)(guo)滑雪(xue)協(xie)會,成立(li)于(yu)1981年。
越(yue)野(ye)滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)(xue)(xue)起(qi)源于北歐,故又稱(cheng)北歐滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)(xue)(xue)。據記載,1226年挪威(wei)(wei)內戰時期,兩名被稱(cheng)為“樺木腿”的(de)偵(zhen)察兵,懷藏兩歲(sui)的(de)國王哈康四世,滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)(xue)(xue)翻越(yue)高山,擺(bai)脫了敵人。現在挪威(wei)(wei)還每年舉行越(yue)野(ye)馬拉松滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)(xue)(xue)賽(sai),距離35英里(li),與當年偵(zhen)察兵所滑(hua)(hua)(hua)路程(cheng)(cheng)(cheng)相同。越(yue)野(ye)滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)(xue)(xue)比賽(sai)路線分上坡、下坡、平地,各占全程(cheng)(cheng)(cheng)的(de)1/3滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)(xue)(xue)運動(dong),從最(zui)初作為狩獵方(fang)式及交通工具,逐(zhu)漸成為一(yi)種鍛煉身體(ti)(ti)的(de)方(fang)法,并最(zui)終成為一(yi)項體(ti)(ti)育(yu)競技(ji)項目,其間經歷了一(yi)段長(chang)時期的(de)發展及演變過程(cheng)(cheng)(cheng)。
15世紀(ji)以后,在(zai)瑞典、丹(dan)麥和俄羅(luo)斯等國家,不(bu)但在(zai)人民(min)日常生活和生產(chan)中(zhong)廣泛地運用滑雪,而且還在(zai)軍(jun)隊中(zhong)建立了滑雪部隊。
據記載,1522年瑞典國王(wang)庫斯(si)塔普·伯薩(sa)在戰爭中為(wei)了(le)擺脫芬蘭軍隊(dui)的追(zhui)擊,運用滑(hua)雪(xue)方式,以最快的速(su)度從(cong)挪威國境勝利,從(cong)1922年起,每(mei)年都在這(zhe)里舉行“瓦薩(sa)羅佩特”越野滑(hua)雪(xue)公(gong)開賽,比賽距離為(wei)85千米(mi)。
在(zai)15-19世(shi)紀(ji),越野滑雪(xue)作為滑雪(xue)項目(mu)之一,在(zai)歐洲(zhou)一些國(guo)家成為體育比賽的內容。
1924年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian),越野滑雪被列(lie)(lie)(lie)為首(shou)屆冬奧會比(bi)賽項目(mu),現(xian)設男子(zi)10公(gong)(gong)里(li)(1992年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)列(lie)(lie)(lie)入(ru)(ru))、15公(gong)(gong)里(li)(1924年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)列(lie)(lie)(lie)入(ru)(ru))、30公(gong)(gong)里(li)(1956年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)列(lie)(lie)(lie)入(ru)(ru))、50公(gong)(gong)里(li)(1924年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)列(lie)(lie)(lie)入(ru)(ru))、4×10公(gong)(gong)里(li)接(jie)力(1936年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)列(lie)(lie)(lie)入(ru)(ru)),女(nv)子(zi)5公(gong)(gong)里(li)(1964年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)列(lie)(lie)(lie)入(ru)(ru))、10公(gong)(gong)里(li)(1952年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)列(lie)(lie)(lie)入(ru)(ru))、15公(gong)(gong)里(li)(1984年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)列(lie)(lie)(lie)入(ru)(ru))、30公(gong)(gong)里(li)(1992年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)列(lie)(lie)(lie)入(ru)(ru))、4×5公(gong)(gong)里(li)接(jie)力(1956年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)列(lie)(lie)(lie)入(ru)(ru))。
在19世紀50年代,當(dang)使用兩根滑(hua)雪(xue)(xue)扦的(de)(de)(de)傳(chuan)統滑(hua)雪(xue)(xue)方式真正確(que)立后,隨(sui)著頂(ding)尖選(xuan)手的(de)(de)(de)成績的(de)(de)(de)突飛(fei)猛(meng)進,這項運動比(bi)任(ren)何其它耐力訓(xun)練(例(li)如(ru)跑步或游(you)泳)得到更快的(de)(de)(de)發(fa)展。滑(hua)雪(xue)(xue)板的(de)(de)(de)技術含量更高,選(xuan)手們開(kai)始學習(xi)生(sheng)理學,并學習(xi)如(ru)何訓(xun)練身體(ti)來準(zhun)備比(bi)賽。不過,滑(hua)冰技術也幾乎在同步發(fa)展。
在19世紀60年代(dai),出現了專門鋪設滑(hua)(hua)(hua)道(或滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)(xue)道)的(de)(de)機(ji)器。此前,由軍隊(即(ji)數百(bai)名使用(yong)滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)(xue)板(ban)的(de)(de)士兵(bing))負責為(wei)(wei)比賽(sai)壓實(shi)和(he)準備(bei)賽(sai)道。因為(wei)(wei)只(zhi)有兩(liang)條(tiao)(tiao)準備(bei)好的(de)(de)溝槽(cao)可供滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)(xue),滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)(xue)選(xuan)手只(zhi)能保證兩(liang)條(tiao)(tiao)腿(tui)(tui)(tui)平(ping)行(xing),兩(liang)條(tiao)(tiao)腿(tui)(tui)(tui)輪(lun)流推(tui)(tui)動(dong),其它什么(me)也做不了。不過(guo),就在此時,芬蘭(lan)的(de)(de)一(yi)個警察泡利斯通開(kai)始試驗只(zhi)留一(yi)條(tiao)(tiao)腿(tui)(tui)(tui)在溝槽(cao)中(zhong),另一(yi)條(tiao)(tiao)腿(tui)(tui)(tui)用(yong)于(yu)推(tui)(tui)動(dong)。當(dang)然,一(yi)條(tiao)(tiao)腿(tui)(tui)(tui)很(hen)(hen)快會疲(pi)勞(lao),不得不換(huan)腿(tui)(tui)(tui)。這(zhe)種方(fang)法稱為(wei)(wei)“斯通步”或“半滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)”。使用(yong)新(xin)型的(de)(de)鋪設滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)(xue)道的(de)(de)機(ji)器壓實(shi)滑(hua)(hua)(hua)道后,當(dang)滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)(xue)者(特(te)別是訓練過(guo)長(chang)跑、腿(tui)(tui)(tui)部(bu)力量很(hen)(hen)好的(de)(de)人(ren))開(kai)始在這(zhe)樣的(de)(de)滑(hua)(hua)(hua)道上試驗這(zhe)些新(xin)技術時,他(ta)們發現,兩(liang)條(tiao)(tiao)腿(tui)(tui)(tui)輪(lun)流推(tui)(tui)動(dong)可以前進得更快,最多可以快10%——產生了滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)式滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)(xue)運動(dong)。
進(jin)入(ru)20世(shi)紀(ji)80年代以(yi)后(hou),芬蘭運動(dong)員(yuan)(yuan)(yuan)和美國運動(dong)員(yuan)(yuan)(yuan)在越野滑(hua)雪比賽(sai)創造了(le)類似速(su)滑(hua)運動(dong)員(yuan)(yuan)(yuan)蹬冰步的滑(hua)行方法,引起了(le)越野滑(hua)雪技(ji)術(shu)的變革。由于用這種方法滑(hua)行可以(yi)省略打防(fang)滑(hua)蠟的工序,頗受廣大(da)運動(dong)員(yuan)(yuan)(yuan)的歡迎,不(bu)久便風靡各國。1988年國際雪聯將這種滑(hua)行方法稱為自(zi)由技(ji)術(shu),將老式的前后(hou)蹬動(dong)技(ji)術(shu)稱為傳統技(ji)術(shu),并規定(ding)賽(sai)會所設項目應為傳統技(ji)術(shu)和自(zi)由技(ji)術(shu)各占(zhan)一(yi)半(ban),對接力項目也作了(le)相(xiang)應的規定(ding)。
1988年,在(zai)加(jia)拿大卡爾加(jia)里舉(ju)行(xing)的第15屆冬季(ji)奧(ao)運會上,男(nan)子15千(qian)(qian)米(mi)、30千(qian)(qian)米(mi),女(nv)子10千(qian)(qian)米(mi)越野(ye)滑雪項目為傳統技術(shu)(shu)的比賽。男(nan)子50千(qian)(qian)米(mi)、4X10千(qian)(qian)米(mi)接(jie)力,女(nv)子20千(qian)(qian)米(mi)及4X5千(qian)(qian)米(mi)接(jie)力為自由技術(shu)(shu)的比賽。
越野滑雪已在歐(ou)洲(zhou)、亞(ya)洲(zhou)、北美洲(zhou)、南美洲(zhou)、大洋洲(zhou)等60多(duo)(duo)個國家(jia)和地(di)區開展起來。其(qi)中(zhong)挪威、瑞典(dian)、芬蘭、俄羅斯、意大利等歐(ou)洲(zhou)國家(jia)的運(yun)動水(shui)平始終處于(yu)領先地(di)位,亞(ya)洲(zhou)多(duo)(duo)數國家(jia)處于(yu)中(zhong)游或(huo)中(zhong)下游水(shui)平。
越(yue)野滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)(xue)比賽涉及到兩種技(ji)(ji)(ji)術(shu)(shu)(shu)規(gui)則:傳統技(ji)(ji)(ji)術(shu)(shu)(shu)和自由技(ji)(ji)(ji)術(shu)(shu)(shu)。傳統技(ji)(ji)(ji)術(shu)(shu)(shu)包括交(jiao)替滑(hua)(hua)(hua)行(xing)、雙杖(zhang)(zhang)推撐滑(hua)(hua)(hua)行(xing)、無(wu)滑(hua)(hua)(hua)行(xing)階段(duan)的(de)(de)(de)八(ba)字踏(ta)(ta)步(bu)、滑(hua)(hua)(hua)降(jiang)以及轉彎技(ji)(ji)(ji)術(shu)(shu)(shu)。不允許有(you)雙腳或單腳的(de)(de)(de)蹬冰(bing)動(dong)(dong)作(zuo),雪(xue)(xue)板(ban)必須放在(zai)壓好的(de)(de)(de)雪(xue)(xue)槽(cao)里,兩個滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)(xue)板(ban)保持與(yu)滑(hua)(hua)(hua)行(xing)方向(xiang)平(ping)行(xing),運(yun)(yun)(yun)用雙腿的(de)(de)(de)前后擺動(dong)(dong)和雪(xue)(xue)杖(zhang)(zhang)來(lai)前進,運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)員(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)“踏(ta)(ta)步(bu)”前進時與(yu)走(zou)動(dong)(dong)類似,只是(shi)在(zai)滑(hua)(hua)(hua)雪(xue)(xue)時用雪(xue)(xue)杖(zhang)(zhang)產生(sheng)推力,每(mei)次跨(kua)步(bu)會滑(hua)(hua)(hua)行(xing)一段(duan)距離,在(zai)滑(hua)(hua)(hua)行(xing)中,感(gan)覺(jue)就像(xiang)穿著光滑(hua)(hua)(hua)的(de)(de)(de)鞋(xie)子,在(zai)大理石面(mian)(mian)上滑(hua)(hua)(hua)行(xing)一樣(yang)。在(zai)超越(yue)前面(mian)(mian)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)員(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)的(de)(de)(de)時候(hou),可(ke)以跳出雪(xue)(xue)槽(cao)改道滑(hua)(hua)(hua)行(xing),特別是(shi)下坡(po)和平(ping)地(di)雪(xue)(xue)道是(shi)超越(yue)對(dui)手的(de)(de)(de)黃金賽段(duan),后面(mian)(mian)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)員(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)想要(yao)超越(yue)的(de)(de)(de)時候(hou),可(ke)以踩前面(mian)(mian)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)員(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)的(de)(de)(de)雪(xue)(xue)板(ban)提醒他,而前面(mian)(mian)的(de)(de)(de)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)員(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)得到提醒后必須讓出雪(xue)(xue)道,否則算是(shi)犯規(gui)。自由技(ji)(ji)(ji)術(shu)(shu)(shu)對(dui)技(ji)(ji)(ji)術(shu)(shu)(shu)動(dong)(dong)作(zuo)沒有(you)限制,運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)員(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)可(ke)以采用任何技(ji)(ji)(ji)術(shu)(shu)(shu)動(dong)(dong)作(zuo)。
越野滑雪比賽路線分上坡、下坡、平地,各占全程的(de)三分之一。雪道的(de)最(zui)高點不超(chao)過1800米。
滑雪(xue)(xue)板(ban)上要標(biao)有標(biao)記,根據規定,選手(shou)從起點(dian)到達(da)終(zhong)點(dian),腳穿(chuan)的滑雪(xue)(xue)板(ban)必須(xu)帶(dai)有出發時裁判畫上的標(biao)記,因為雪(xue)(xue)板(ban)底(di)面表(biao)層涂有雪(xue)(xue)臘,非常光滑,有助于滑行(xing),打(da)上標(biao)記是(shi)為了預(yu)防運動員中途換雪(xue)(xue)板(ban)。
在這個項目(mu)上,女子(zi)進行10公里比賽,男子(zi)15公里,每隔30秒出(chu)發(fa)一位運(yun)動(dong)員,以到達(da)終點(dian)的時(shi)間(jian)確定(ding)名(ming)次。用時(shi)最少的運(yun)動(dong)員獲得(de)勝利。
集體出(chu)(chu)發項目(mu)2002年被列入冬(dong)奧(ao)會正式比(bi)(bi)賽(sai)項目(mu),所有運動員列隊(dui)同時(shi)出(chu)(chu)發,道次由(you)抽簽決定。女子進(jin)行30公(gong)里比(bi)(bi)賽(sai),男子50公(gong)里,比(bi)(bi)賽(sai)中每10-12分(fen)鐘(zhong)會讓運動員通過(guo)運動場。最終第一(yi)個(ge)到達(da)終點(dian)的選(xuan)手獲勝(sheng)。比(bi)(bi)賽(sai)中經常出(chu)(chu)現10位以(yi)上的運動員沖刺,最終要依靠高速(su)攝(she)像機拍攝(she)的照片確(que)定最終的冠軍。
追逐賽包括傳統技(ji)(ji)術(shu)(shu)和自(zi)由(you)(you)技(ji)(ji)術(shu)(shu),這個項目與集體出(chu)發非(fei)常相似,所有運動(dong)員(yuan)列隊(dui)同時(shi)出(chu)發,道次(ci)由(you)(you)抽簽(qian)決定(ding)。在比賽進行(xing)(xing)一半(ban),運動(dong)員(yuan)進入運動(dong)場(chang),然后迅(xun)速變(bian)換技(ji)(ji)術(shu)(shu)和滑(hua)雪(xue)杖。女子(zi)先滑(hua)行(xing)(xing)7.5公里(li)(li)傳統技(ji)(ji)術(shu)(shu),之后是7.5公里(li)(li)自(zi)由(you)(you)技(ji)(ji)術(shu)(shu),而男子(zi)則15公里(li)(li)傳統技(ji)(ji)術(shu)(shu)+15公里(li)(li)自(zi)由(you)(you)技(ji)(ji)術(shu)(shu)。比賽中運動(dong)員(yuan)每6-8分鐘通過一次(ci)運動(dong)場(chang),第一個到達終點的運動(dong)員(yuan)獲(huo)勝。
比(bi)賽(sai)從資格(ge)(ge)賽(sai)輪開始,每(mei)(mei)(mei)(mei)隔15秒出發一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)位(wei)運動員,女子比(bi)賽(sai)每(mei)(mei)(mei)(mei)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)圈1.2公(gong)里,男(nan)子比(bi)賽(sai)每(mei)(mei)(mei)(mei)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)圈1.4公(gong)里,資格(ge)(ge)賽(sai)前30名選手晉級(ji)(ji)四(si)分之(zhi)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)決賽(sai),從四(si)分之(zhi)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)決賽(sai)、半決賽(sai)、決賽(sai)B到決賽(sai)A,每(mei)(mei)(mei)(mei)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)組(zu)六位(wei)選手。其中(zhong)每(mei)(mei)(mei)(mei)組(zu)前兩名和(he)每(mei)(mei)(mei)(mei)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)輪速度最(zui)快的兩位(wei)選手晉級(ji)(ji)下(xia)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)輪,直到決賽(sai)A中(zhong)有六位(wei)選手競爭(zheng)最(zui)后的金牌。
在團體競速(su)賽(sai)(sai)中(zhong),每一隊(dui)里(li)有兩名運動員(yuan)輪流在雪道(dao)滑行(xing)(xing)(xing),每人滑行(xing)(xing)(xing)三次(ci)。總共滑行(xing)(xing)(xing)六圈。比賽(sai)(sai)分(fen)半(ban)決(jue)賽(sai)(sai)和決(jue)賽(sai)(sai)。半(ban)決(jue)賽(sai)(sai)每一組有10-15個隊(dui),兩場半(ban)決(jue)賽(sai)(sai)當中(zhong)成績最(zui)好的5個隊(dui)晉級決(jue)賽(sai)(sai)。
運動(dong)員在(zai)比(bi)賽當中輪流滑行時候必須遵循正確的交換順(shun)序,而不(bu)能影(ying)響(xiang)或阻礙其他隊。六圈比(bi)賽結(jie)束后第,第一個沖過終點線的隊伍獲勝(sheng)。
在接(jie)(jie)力(li)賽(sai)中,每一隊(dui)有四名運動員(yuan),前兩(liang)(liang)名必(bi)須(xu)使用傳(chuan)統技術(shu)滑行(xing),后(hou)面(mian)兩(liang)(liang)位(wei)必(bi)須(xu)用自由技術(shu)。女子是4×5公里接(jie)(jie)力(li)賽(sai),男子是4×10公里接(jie)(jie)力(li)賽(sai)。比賽(sai)采用集體出發,選(xuan)手(shou)之間的接(jie)(jie)力(li)與團體競速賽(sai)類似,第四個選(xuan)手(shou)第當中第一個沖過(guo)終點線的團隊(dui)獲勝。
據規定,選手從起點(dian)到(dao)達終點(dian),腳穿的(de)(de)(de)滑(hua)雪(xue)(xue)板(ban)必(bi)須帶(dai)有出發時裁判畫(hua)上(shang)的(de)(de)(de)標(biao)記,因為(wei)雪(xue)(xue)板(ban)底面表層涂有雪(xue)(xue)臘,非常(chang)光滑(hua),有助于(yu)滑(hua)行,打上(shang)標(biao)記是為(wei)了(le)預防運(yun)動員中(zhong)途換雪(xue)(xue)板(ban)。不同(tong)滑(hua)行技術對(dui)滑(hua)雪(xue)(xue)板(ban)的(de)(de)(de)要求不同(tong),傳統板(ban)和自由板(ban)的(de)(de)(de)區別主(zhu)要是在構造和長度(du)上(shang)。
傳(chuan)統板(ban)(ban)(ban)(ban)(ban):傳(chuan)統板(ban)(ban)(ban)(ban)(ban)略長,具有很明(ming)顯(xian)的(de)(de)弓(gong)形弧線(即有一(yi)定的(de)(de)張力(li)),并被劃分為登坡部(bu)分和滑行部(bu)分。雪(xue)板(ban)(ban)(ban)(ban)(ban)的(de)(de)長度為身高(gao)加(jia)上(shang)30厘米。但最長不(bu)得超過(guo)230厘米,板(ban)(ban)(ban)(ban)(ban)底(di)(di)前后1/3使用滑行蠟,中部(bu)1/3為防滑蠟。同樣,雪(xue)板(ban)(ban)(ban)(ban)(ban)的(de)(de)張力(li)要(yao)和體(ti)重相適應。這一(yi)點可以用如下方法來測(ce)(ce)量:站在雪(xue)板(ban)(ban)(ban)(ban)(ban)上(shang),測(ce)(ce)量板(ban)(ban)(ban)(ban)(ban)底(di)(di)和地(di)面之(zhi)間的(de)(de)縫(feng)隙,具體(ti)測(ce)(ce)量位置(zhi)是(shi)在從腳跟(gen)到雪(xue)板(ban)(ban)(ban)(ban)(ban)上(shang)的(de)(de)每兩個標記之(zhi)間這一(yi)段。如果這個縫(feng)隙正好可以通(tong)過(guo)一(yi)張紙(zhi),則雪(xue)板(ban)(ban)(ban)(ban)(ban)的(de)(de)張力(li)是(shi)合適的(de)(de)。如果只(zhi)用一(yi)只(zhi)雪(xue)板(ban)(ban)(ban)(ban)(ban)測(ce)(ce)試(即全身重量落在一(yi)只(zhi)板(ban)(ban)(ban)(ban)(ban)上(shang)),則紙(zhi)張應該無(wu)法通(tong)過(guo)這個縫(feng)隙。
自由(you)板(ban):自由(you)式技術滑雪(xue)板(ban)的長(chang)度為175-200厘(li)米,板(ban)的整(zheng)個底部均用滑行蠟,從(cong)而(er)形(xing)成一(yi)個較大的涂(tu)蠟層。這個表層的作用就是滑行。在(zai)選(xuan)擇一(yi)副自由(you)式越野板(ban)時(shi)應注(zhu)意以(yi)下幾點:雪(xue)板(ban)的長(chang)度應該在(zai)自己身高(gao)上加長(chang)10-15厘(li)米,但同時(shi)也要考慮雪(xue)板(ban)的硬(ying)度(張力(li))和自己的體(ti)重相適(shi)應。雪(xue)板(ban)上一(yi)般都標注(zhu)了(le)適(shi)合(he)的理(li)想體(ti)重。
自由式(shi)滑(hua)雪(xue)(xue)(xue)鞋(xie)的(de)(de)(de)(de)鞋(xie)幫應該高出踝骨,以(yi)(yi)形成一定的(de)(de)(de)(de)支撐,同時要(yao)保(bao)(bao)證踝關節能自如的(de)(de)(de)(de)活(huo)動(dong),以(yi)(yi)確保(bao)(bao)任何時候都(dou)能以(yi)(yi)最(zui)佳姿勢站在(zai)雪(xue)(xue)(xue)板上。傳(chuan)統(tong)式(shi)滑(hua)雪(xue)(xue)(xue)鞋(xie):在(zai)滑(hua)傳(chuan)統(tong)技(ji)術時,人們通常穿鞋(xie)幫較(jiao)低的(de)(de)(de)(de)鞋(xie)。這(zhe)樣即保(bao)(bao)證了有一定的(de)(de)(de)(de)支撐,同時也(ye)能讓腳踝有最(zui)大的(de)(de)(de)(de)活(huo)動(dong)范(fan)圍(wei),從而(er)達到理想的(de)(de)(de)(de)滑(hua)雪(xue)(xue)(xue)動(dong)作多用滑(hua)雪(xue)(xue)(xue)鞋(xie):如果不(bu)想受項目的(de)(de)(de)(de)限制(zhi)來選鞋(xie)的(de)(de)(de)(de)話(hua),也(ye)可以(yi)(yi)選用一種多用鞋(xie),這(zhe)種鞋(xie)適合(he)自由式(shi)和傳(chuan)統(tong)式(shi)兩種技(ji)術要(yao)求(qiu)。
可供選擇的滑雪杖有很多,應該根據不同的項目來選擇合適的長(chang)度。原則是:傳統式:身高(gao)×0.85;自(zi)由式:身高(gao)×0.9。
選擇(ze)(ze)服裝一(yi)定要保證身體能(neng)自(zi)如活動,不能(neng)太(tai)緊。所有的(de)服裝都應該具有高彈性(xing),并應防風,防水(shui),良好,易保養,可水(shui)洗的(de)。選擇(ze)(ze)手套時應注意,開(kai)始戴(dai)時感覺稍緊更好,一(yi)定不能(neng)選有褶(zhe)皺的(de),以免以后手上磨出水(shui)泡(pao)。
有色雪鏡(鏡面(mian)由鍍有防霧、防紫外線(xian)涂層的有色材料制成;緊貼面(mian)部,防止(zhi)進(jin)風)、尼龍內衣等(deng)。
雪(xue)上運(yun)動場地,線(xian)路(lu)要盡量(liang)選擇森林(lin)地帶等多變地形(xing),要保(bao)證雪(xue)質、雪(xue)量(liang),線(xian)路(lu)寬(kuan)度(du)(du)應達(da)到4-5米(mi),雪(xue)面(mian)要經過機械或人工搗固..踏壓,厚度(du)(du)至少10厘米(mi)。最(zui)好(hao)在(zai)線(xian)路(lu)的(de)(de)(de)一側開(kai)有帶雪(xue)轍(che)的(de)(de)(de)雪(xue)道(dao),兩條雪(xue)轍(che)的(de)(de)(de)內(nei)壁相距15-18厘米(mi),雪(xue)轍(che)深度(du)(du)至少2厘米(mi)雪(xue)轍(che)的(de)(de)(de)寬(kuan)度(du)(du)以雪(xue)板的(de)(de)(de)固定器不(bu)撞(zhuang)擊(ji)兩側雪(xue)壁為(wei)準(zhun)。線(xian)路(lu)的(de)(de)(de)著板雪(xue)面(mian)低(di)于(yu)撐杖雪(xue)面(mian)2厘米(mi)或在(zai)同一高度(du)(du)上,線(xian)路(lu)的(de)(de)(de)另(ling)一側不(bu)帶有雪(xue)轍(che)的(de)(de)(de)雪(xue)道(dao)。
線路應(ying)(ying)平(ping)坦(tan)、寬闊,其中上(shang)(shang)(shang)坡(po)(po)、下坡(po)(po)和(he)平(ping)地各占1/3。上(shang)(shang)(shang)坡(po)(po)的(de)(de)斜度(du)(du)應(ying)(ying)在9%-18%之(zhi)間,其高(gao)度(du)(du)差(cha)保(bao)持10米(mi)以(yi)上(shang)(shang)(shang),個別路段(duan)可(ke)以(yi)加上(shang)(shang)(shang)一些短的(de)(de)大(da)(da)于(yu)18%斜度(du)(du)的(de)(de)陡坡(po)(po)。起伏路面(mian)由短妁上(shang)(shang)(shang)下坡(po)(po)構成,其高(gao)度(du)(du)差(cha)為1-9米(mi)。下坡(po)(po)線路要有(you)變化,以(yi)適應(ying)(ying)多種(zhong)滑(hua)降(jiang)技(ji)術要求,但必須(xu)確保(bao)運動員能安(an)全(quan)通過(guo)。所有(you)線路寬至少(shao)3-4米(mi)。要避(bi)免(mian)單調而過(guo)長(chang)的(de)(de)平(ping)地滑(hua)行、難度(du)(du)過(guo)大(da)(da)的(de)(de)急陡坡(po)(po)滑(hua)降(jiang),以(yi)及連續較長(chang)距離的(de)(de)登行。開(kai)(kai)始階(jie)段(duan)要較易滑(hua)行,難度(du)(du)應(ying)(ying)出(chu)現(xian)在全(quan)程(cheng)的(de)(de)3/4處。在出(chu)發后2-3千米(mi)內不應(ying)(ying)出(chu)現(xian)難度(du)(du)極大(da)(da)的(de)(de)急陡坡(po)(po),在終點前(qian)1千米(mi)內不應(ying)(ying)出(chu)現(xian)較長(chang)的(de)(de)危(wei)滑(hua)降(jiang),線路中要避(bi)免(mian)有(you)危(wei)險(xian)的(de)(de)斜滑(hua)降(jiang),同時要避(bi)開(kai)(kai)冰(bing)帶(dai)、陡角和(he)狹窄的(de)(de)地帶(dai)。
冬奧會和世界(jie)錦(jin)標(biao)(biao)賽(sai)線(xian)路(lu)(lu)(lu)的(de)(de)(de)(de)(de)最(zui)高點不(bu)得超過(guo)海拔1800米,線(xian)路(lu)(lu)(lu)中用(yong)(yong)里程(cheng)牌、方向(xiang)(xiang)標(biao)(biao)、方向(xiang)(xiang)旗(qi)和標(biao)(biao)志帶(dai)指示(shi)(shi)和限(xian)定(ding)前進(jin)方向(xiang)(xiang)。越野(ye)滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)不(bu)同項目和滑(hua)(hua)行(xing)技(ji)(ji)術對(dui)線(xian)路(lu)(lu)(lu)設(she)計(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)要求有所不(bu)同。傳統技(ji)(ji)術單(dan)項比(bi)賽(sai)的(de)(de)(de)(de)(de)雪(xue)(xue)道(dao)應(ying)盡(jin)可(ke)(ke)能(neng)(neng)設(she)在(zai)線(xian)路(lu)(lu)(lu)中間(jian)。雪(xue)(xue)道(dao)要設(she)置雪(xue)(xue)槽,兩(liang)條雪(xue)(xue)槽分開的(de)(de)(de)(de)(de)距離應(ying)為17-30厘(li)米,深度(du)2-5厘(li)米。自由(you)式技(ji)(ji)術比(bi)賽(sai)線(xian)路(lu)(lu)(lu)應(ying)壓好,線(xian)路(lu)(lu)(lu)的(de)(de)(de)(de)(de)下坡地(di)段要開設(she)雪(xue)(xue)槽。所有線(xian)路(lu)(lu)(lu)均可(ke)(ke)使(shi)用(yong)(yong)1次以上,但15千(qian)(qian)米以下的(de)(de)(de)(de)(de)比(bi)賽(sai)雪(xue)(xue)道(dao)主要線(xian)路(lu)(lu)(lu)的(de)(de)(de)(de)(de)使(shi)用(yong)(yong)不(bu)能(neng)(neng)超過(guo)2次。雪(xue)(xue)道(dao)應(ying)根據比(bi)賽(sai)項目分別設(she)立(li)藍(lan)、紫(zi)、黃(huang)、紅、綠或橙黃(huang)色(se)醒目的(de)(de)(de)(de)(de)標(biao)(biao)志,以指示(shi)(shi)運動(dong)員(yuan)滑(hua)(hua)行(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)方向(xiang)(xiang)及路(lu)(lu)(lu)線(xian)。冬奧會和世界(jie)錦(jin)標(biao)(biao)賽(sai)還要設(she)立(li)距離標(biao)(biao)志。越野(ye)滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)線(xian)路(lu)(lu)(lu)設(she)計(ji),應(ying)在(zai)長度(du)和地(di)形上都有適合(he)初學者、中級水平(ping)者和高水平(ping)運動(dong)員(yuan)的(de)(de)(de)(de)(de)線(xian)路(lu)(lu)(lu)。合(he)適的(de)(de)(de)(de)(de)線(xian)路(lu)(lu)(lu)應(ying)該是安全(quan)的(de)(de)(de)(de)(de)并且(qie)能(neng)(neng)夠檢驗出每個運動(dong)員(yuan)的(de)(de)(de)(de)(de)技(ji)(ji)能(neng)(neng)和健康水平(ping)。這樣的(de)(de)(de)(de)(de)線(xian)路(lu)(lu)(lu)系統應(ying)該包括(kuo)--條能(neng)(neng)夠用(yong)(yong)于1000-10000米比(bi)賽(sai)的(de)(de)(de)(de)(de)線(xian)路(lu)(lu)(lu),且(qie)該條線(xian)路(lu)(lu)(lu)的(de)(de)(de)(de)(de)重(zhong)疊部分至多不(bu)能(neng)(neng)超過(guo)1千(qian)(qian)米。理想的(de)(de)(de)(de)(de)線(xian)路(lu)(lu)(lu)是,長距離的(de)(de)(de)(de)(de)比(bi)賽(sai)(3-10千(qian)(qian)米)都是單(dan)獨(du)路(lu)(lu)(lu)線(xian)。線(xian)路(lu)(lu)(lu)應(ying)使(shi)用(yong)(yong)紅色(se)旗(qi)幟或清晰的(de)(de)(de)(de)(de)旗(qi)幟清楚地(di)標(biao)(biao)記,在(zai)可(ke)(ke)能(neng)(neng)發生混淆的(de)(de)(de)(de)(de)線(xian)路(lu)(lu)(lu)連接處(chu)應(ying)放置顯(xian)示(shi)(shi)物以指引運動(dong)員(yuan)向(xiang)(xiang)正確(que)的(de)(de)(de)(de)(de)線(xian)路(lu)(lu)(lu)引進(jin)。
在比賽之前應(ying)(ying)壓好路線(xian)(xian)和(he)布置(zhi)(zhi)(zhi)好雪道。每一(yi)天的比賽結束后(hou),應(ying)(ying)重(zhong)新整理準備。如果使(shi)用(yong)1個(ge)(ge)以(yi)上的雪道,雪道之間必須間隔1-1.2米,測量(liang)從兩個(ge)(ge)雪道的中間算起(qi)。個(ge)(ge)人滑(hua)雪雪道應(ying)(ying)相距20-24厘米,測量(liang)也是從兩個(ge)(ge)雪道中間起(qi)。雪槽深(shen)應(ying)(ying)為2-5厘米。當決定(ding)是否開一(yi)個(ge)(ge)滑(hua)冰道或者第(di)工個(ge)(ge)雪道時應(ying)(ying)當考慮運動(dong)員(yuan)的能力(li)水平。至少應(ying)(ying)設置(zhi)(zhi)(zhi)一(yi)個(ge)(ge)雪道,根據(ju)規則,另外一(yi)個(ge)(ge)賽道可以(yi)設置(zhi)(zhi)(zhi)為滑(hua)冰道或者第(di)二(er)個(ge)(ge)雪道。設置(zhi)(zhi)(zhi)供暖(nuan)(nuan)場所(suo)于線(xian)(xian)路容易(yi)接近的地方,場所(suo)必須足(zu)夠大以(yi)備在極惡(e)劣(lie)的天氣下能夠容納運動(dong)員(yuan)。再者,由(you)于在室內進行打(da)蠟(la)調(diao)試比在室外容易(yi)得多,因此(ci)供暖(nuan)(nuan)場所(suo)應(ying)(ying)提(ti)供空間以(yi)供打(da)蠟(la)。
在(zai)起(qi)點區(qu)(qu)附近應設(she)置熱身(shen)區(qu)(qu)和打蠟調(diao)試區(qu)(qu)。滑雪區(qu)(qu)的(de)停車(che)場應有足夠的(de)空(kong)間供志愿(yuan)者、工作人員、教(jiao)練和運動(dong)員使用。必須按要(yao)求就近配(pei)置救護車(che)。
國(guo)際(ji)滑(hua)(hua)雪聯(lian)合會:1924年(nian)(nian)(nian)2月2日,國(guo)際(ji)滑(hua)(hua)雪聯(lian)合會(F1S)在法國(guo)夏蒙(meng)尼成(cheng)立,并(bing)決定(ding)從1925年(nian)(nian)(nian)開始,定(ding)期(qi)舉(ju)辦(ban)世(shi)(shi)界(jie)錦(jin)(jin)(jin)標(biao)賽(sai)(sai),當時稱世(shi)(shi)界(jie)北歐(ou)滑(hua)(hua)雪錦(jin)(jin)(jin)標(biao)賽(sai)(sai),每年(nian)(nian)(nian)舉(ju)行(xing)(xing)(xing)一次(ci),1948年(nian)(nian)(nian)以后改為每2年(nian)(nian)(nian)一次(ci),冬(dong)奧(ao)會年(nian)(nian)(nian)不單(dan)獨舉(ju)行(xing)(xing)(xing),世(shi)(shi)界(jie)冠軍(jun)由冬(dong)奧(ao)會產生(sheng),并(bing)將(jiang)1924年(nian)(nian)(nian)冬(dong)奧(ao)會比賽(sai)(sai)定(ding)為第1屆世(shi)(shi)界(jie)錦(jin)(jin)(jin)標(biao)賽(sai)(sai)。1984年(nian)(nian)(nian),根(gen)據(ju)各國(guo)要求,國(guo)際(ji)滑(hua)(hua)雪聯(lian)合會決定(ding)從1985年(nian)(nian)(nian)開始單(dan)獨舉(ju)行(xing)(xing)(xing)世(shi)(shi)界(jie)錦(jin)(jin)(jin)標(biao)賽(sai)(sai)。為避免同奧(ao)運會發生(sheng)干擾,會期(qi)由過去的偶數(shu)年(nian)(nian)(nian)改為奇數(shu)年(nian)(nian)(nian)。到(dao)2003年(nian)(nian)(nian),世(shi)(shi)界(jie)滑(hua)(hua)雪錦(jin)(jin)(jin)標(biao)賽(sai)(sai)已舉(ju)行(xing)(xing)(xing)了45屆。
中國滑(hua)(hua)雪(xue)協(xie)會(hui):1981年(nian)成立(li),原屬中國冬(dong)季(ji)運動(dong)(dong)協(xie)會(hui)。中華全國體育(yu)總(zong)會(hui)領導(dao)下的(de)(de)單項運動(dong)(dong)組(zu)織(zhi),會(hui)址設在(zai)北京。任(ren)務是(shi):推動(dong)(dong)全國滑(hua)(hua)雪(xue)運動(dong)(dong)的(de)(de)開展,提高(gao)技(ji)術水(shui)平;公布滑(hua)(hua)雪(xue)運動(dong)(dong)比(bi)賽(sai)規(gui)則和裁判法;審查和公布成績紀(ji)錄(lu);組(zu)織(zhi)比(bi)賽(sai)和學(xue)術、經驗(yan)交流活(huo)動(dong)(dong)等(deng)。
世界(jie)杯(bei)(bei)越(yue)野(ye)(ye)滑(hua)(hua)(hua)雪錦標賽(sai)(sai):是國際滑(hua)(hua)(hua)雪聯合會(hui)組織(zhi)的越(yue)野(ye)(ye)滑(hua)(hua)(hua)雪的世界(jie)性比(bi)賽(sai)(sai)(是一項系列賽(sai)(sai))。比(bi)賽(sai)(sai)每(mei)年舉辦一次,設立幾個分(fen)站(zhan)(zhan)比(bi)賽(sai)(sai),最后進行總決(jue)賽(sai)(sai)。世界(jie)杯(bei)(bei)越(yue)野(ye)(ye)滑(hua)(hua)(hua)雪錦標賽(sai)(sai)的最終名次是通過運動員在(zai)各站(zhan)(zhan)比(bi)賽(sai)(sai)的積分(fen)來確定的。男子世界(jie)杯(bei)(bei)越(yue)野(ye)(ye)滑(hua)(hua)(hua)雪錦標賽(sai)(sai)從1973-1974年賽(sai)(sai)季(ji)(ji)開始(shi)(shi)的,女子世界(jie)杯(bei)(bei)越(yue)野(ye)(ye)滑(hua)(hua)(hua)雪錦標賽(sai)(sai)是從1978-1979年賽(sai)(sai)季(ji)(ji)開始(shi)(shi)的。
冬(dong)奧(ao)(ao)會:奧(ao)(ao)林匹(pi)克委(wei)員會主辦(ban)的世界性冬(dong)季(ji)項目運動會。在1924年(nian)第八屆奧(ao)(ao)運會前,在法國(guo)的夏(xia)(xia)蒙尼(ni)舉(ju)行(xing)(xing)國(guo)際體育周,并進行(xing)(xing)了(le)冬(dong)季(ji)運動項目比賽(sai)。1924年(nian)國(guo)際奧(ao)(ao)委(wei)會布拉格會議決定,每4年(nian)舉(ju)行(xing)(xing)一次這類運動會,并將(jiang)夏(xia)(xia)蒙尼(ni)國(guo)際體育周作為第一屆冬(dong)季(ji)奧(ao)(ao)運會。
王(wang)春(chun)(chun)麗(li):中(zhong)國(guo)(guo)女(nv)子越野(ye)(ye)滑雪(xue)運(yun)動(dong)員。王(wang)春(chun)(chun)麗(li)是(shi)中(zhong)國(guo)(guo)越野(ye)(ye)滑雪(xue)名將,在(zai)2007年(nian)亞(ya)冬(dong)(dong)(dong)(dong)會越野(ye)(ye)滑雪(xue)女(nv)子短(duan)距離自(zi)由式比(bi)賽中(zhong),以0.09秒的微弱優勢獲得(de)金牌(pai),結束了(le)中(zhong)國(guo)(guo)亞(ya)冬(dong)(dong)(dong)(dong)會歷(li)史上從未在(zai)這(zhe)個項(xiang)目(mu)上獲得(de)個人金牌(pai)的紀錄。此后(hou),王(wang)春(chun)(chun)麗(li)又(you)獲得(de)古典式5千米(mi)季(ji)軍(jun)和4×5千米(mi)接力亞(ya)軍(jun)。2005年(nian)王(wang)春(chun)(chun)麗(li)兼練冬(dong)(dong)(dong)(dong)季(ji)兩項(xiang),在(zai)2008-2009賽季(ji)的世界杯(bei)(bei)冬(dong)(dong)(dong)(dong)季(ji)兩項(xiang)瑞典站的比(bi)賽中(zhong)奪得(de)女(nv)子短(duan)距離7.5千米(mi)冠軍(jun)。這(zhe)也是(shi)自(zi)2001年(nian)于淑梅在(zai)世界杯(bei)(bei)奪冠后(hou),中(zhong)國(guo)(guo)選手7年(nian)后(hou)再度(du)在(zai)冬(dong)(dong)(dong)(dong)季(ji)兩項(xiang)世界杯(bei)(bei)賽場摘得(de)金牌(pai)。
海曼萊(lai)寧:芬蘭(lan)女(nv)子越野滑雪(xue)運(yun)動(dong)員。1978年獲(huo)4×5千(qian)米接力冠軍(jun),1982-1984年獲(huo)世(shi)界杯大(da)賽總(zong)成績冠軍(jun),6次獲(huo)世(shi)界杯單項(xiang)比(bi)賽優勝。1984年冬奧會獲(huo)10千(qian)米金(jin)牌,5千(qian)米金(jin)牌,20千(qian)米金(jin)牌,成為薩拉熱窩(wo)冬奧英雄(xiong),被稱為“滑雪(xue)女(nv)王”。
紐(niu)曼諾娃(wa):捷克(ke)女(nv)子(zi)越(yue)野滑(hua)(hua)雪(xue)運動(dong)員(yuan),紐(niu)曼諾娃(wa)是捷克(ke)越(yue)野滑(hua)(hua)雪(xue)選手,2007年(nian)曾當選為(wei)捷克(ke)年(nian)度最(zui)佳運動(dong)員(yuan)。1997年(nian)世(shi)界杯越(yue)野賽(sai)滑(hua)(hua)雪(xue)系(xi)(xi)列總成(cheng)(cheng)績季軍:1998年(nian)冬(dong)奧(ao)會(hui)越(yue)野滑(hua)(hua)雪(xue)5千(qian)米(mi)(mi)亞軍,女(nv)子(zi)混(hun)合式追(zhui)逐賽(sai)第三名;2002年(nian)、2005年(nian)世(shi)界杯越(yue)野滑(hua)(hua)雪(xue)系(xi)(xi)列賽(sai)總成(cheng)(cheng)績第三名;2002年(nian)鹽湖城冬(dong)奧(ao)會(hui)女(nv)子(zi)越(yue)野滑(hua)(hua)雪(xue)10千(qian)米(mi)(mi)第三名;15千(qian)米(mi)(mi)第二名;2005年(nian)世(shi)界越(yue)野滑(hua)(hua)雪(xue)錦標賽(sai)女(nv)子(zi)10千(qian)米(mi)(mi)冠軍。