跳臺滑雪(xue)(xue)（ Ski jumping）是以(yi)(yi)滑雪(xue)(xue)板為工(gong)具(ju)，在(zai)專設的跳臺上(shang)以(yi)(yi)自(zi)身的體(ti)重(zhong)通過(guo)助滑坡獲(huo)得的速度比跳躍距離和動(dong)作(zuo)姿勢的一種雪(xue)(xue)上(shang)競技(ji)項目。它是滑雪(xue)(xue)運(yun)動(dong)的一個(ge)獨立(li)分(fen)支，在(zai)國(guo)際(ji)體(ti)育分(fen)類學上(shang)被列為滑雪(xue)(xue)運(yun)動(dong)。
跳(tiao)臺(tai)滑(hua)雪起(qi)源(yuan)于19世紀的挪(nuo)威，1924年，跳(tiao)臺(tai)滑(hua)雪被列為(wei)冬(dong)奧(ao)(ao)會項目；1976年，國際(ji)滑(hua)雪聯合會決(jue)定將標(biao)準坡(po)度(du)和大坡(po)度(du)分別由K70和K90改為(wei)K90和K120。1982年，吉林市成立了(le)跳(tiao)臺(tai)滑(hua)雪隊。1984年，中(zhong)國國內舉(ju)行了(le)首次跳(tiao)臺(tai)滑(hua)雪比賽。 2003年，中(zhong)國跳(tiao)臺(tai)滑(hua)雪隊獲(huo)得贊助并常年在奧(ao)(ao)地(di)利訓練。
自由式滑雪最(zui)高組織機構是國(guo)際滑雪聯合會，總部(bu)設在瑞士首都伯(bo)爾尼。中國(guo)最(zui)高組織機構為中國(guo)滑雪協(xie)會，總部(bu)設在北(bei)京。
跳臺滑雪起源于19世紀的挪威。
1860年(nian)，來自挪威德(de)拉門（Drammen）地(di)(di)區的兩位農(nong)民，在克(ke)(ke)里斯(si)蒂(di)安尼亞（ Christiania）鎮舉行(xing)的首屆滑雪比賽大會上(shang)，表演了跳臺飛躍。同年(nian)，出生于挪威南部(bu)特勒馬(ma)克(ke)(ke)地(di)(di)區（ Telemark）摩(mo)耶達爾村（ Mogedal）的桑德(de)拉·諾(nuo)德(de)海姆（ Sanddla nordheim）曾(ceng)不拿雪杖跳過30余米。這個紀錄一直保持(chi)了30余年(nian)。他因發明滑雪板(ban)固定器而被(bei)譽為滑雪運動的奠基人(ren)。
1862年，首(shou)次跳(tiao)臺滑雪比賽在海德馬克郡東部的特呂(lv)西爾（ Trysil）舉行。
1879年，挪威在奧斯陸郊(jiao)外舉行(xing)了首(shou)屆跳臺滑雪(xue)賽。
1883年，跳臺滑雪被(bei)作為正式項目納入了(le)霍爾門科倫滑雪大獎賽。
1900年(nian)，挪威(wei)人比(bi)約(yue)默·尼爾森（ Bjame nilsen）表演了第一個(ge)傳統跳躍，遠(yuan)度是17米(mi)。
1902年，另一名(ming)挪(nuo)威人尼(ni)爾斯·耶斯特(te)萬格（ Nils gjestvang）采用同(tong)樣(yang)的方法跳(tiao)出了(le)41米。
1924年，跳臺滑雪被列為(wei)冬奧會項目。
1925年(nian)，世界錦標賽(sai)開(kai)始(shi)舉辦(ban)該項目，當(dang)時稱之為國際滑(hua)雪聯(lian)合會跳臺滑(hua)雪賽(sai)。
1926年，瑞士格勞(lao)賓登州的(de)蓬特(te)雷西納（ Pontresina）首先建成了K點超過60米的(de)跳臺。
1927年，在(zai)瑞士圣莫里(li)茨K70的(de)跳臺落成(cheng)。
1931年，挪威運動員西格(ge)門德(de)·魯德(de)（ Sigmund ruud）最先(xian)將飛行距離(li)提高到81.5米。
1934年，西格門德(de)·魯德(de)的弟(di)弟(di)比爾(er)格·魯德(de)（ Birger ruud）采用上(shang)體(ti)加(jia)大(da)前傾(qing)，兩臂前伸的姿勢又(you)將世界紀錄(lu)提升到92米。
1936年3月15日，年僅17歲(sui)的(de)奧(ao)地利運動員瑟普·布拉德爾（ Sepp bradl）在(zai)法國夏(xia)蒙(meng)尼(ni)錦標賽(sai)上笫一個(ge)以101.5米的(de)成績突破100米。
1937年，正(zheng)式定名世界跳臺(tai)滑雪(xue)錦(jin)標賽(sai)，并將1924年冬奧(ao)會跳臺(tai)滑雪(xue)比(bi)賽(sai)定為(wei)第(di)一屆(jie)世界錦(jin)標賽(sai)。
1948年(nian)，世界錦標賽(sai)改為(wei)兩年(nian)一次(ci)。
1950年，聯(lian)邦德國運動員約瑟夫·韋勒(le)（Josef Weller）創造了127米的世界紀錄(lu)。
20世紀50年代(dai)中期，瑞典運動員安德烈亞斯(si)·代(dai)舍(she)爾（Andreas Daescher）又發明了(le)一(yi)種新(xin)的滑翔姿勢：身體(ti)進一(yi)步前傾，兩臂(bei)向后貼緊體(ti)側。
1960年，國際(ji)滑雪聯合(he)會(hui)決定(ding)從1962年開始將跳臺滑雪由(you)1項增加到2項，將K70定(ding)為標準坡(po)度，K90為大(da)坡(po)度。
1967年，挪威(wei)選手拉爾斯(si)·格(ge)里(li)尼（Lars Grini）在維克松（ Vikersund）又將(jiang)世(shi)界(jie)紀(ji)錄提(ti)高到150米。
到20世紀70年(nian)代，奧地利運動員(yuan)安東·因瑙爾（ Anton Innauer）和南斯拉(la)夫運動員(yuan)波格丹·諾爾契奇（Bogdan Norcic）又連續(xu)創造了174米(mi)(mi)、176米(mi)(mi)、181米(mi)(mi)的世界(jie)紀錄。
1976年，國際滑(hua)雪聯合(he)會決定將標準坡度和大坡度分別(bie)由K70和K90改為(wei)K90和K120。
特別是(shi)進入20世(shi)紀80年(nian)代以后，運(yun)動員(yuan)(yuan)飛翔的距離更是(shi)達到了(le)令人難以置信的程(cheng)度。先是(shi)捷克(ke)斯(si)洛伐克(ke)運(yun)動員(yuan)(yuan)帕維爾(er)·普洛茨(ci)（Pavel Ploc）于1983年(nian)創造了(le)181米的世(shi)界紀錄(lu)，接(jie)著(zhu)芬蘭運(yun)動員(yuan)(yuan)馬蒂(di)·尼凱寧（Matti Nykanen）在意大利又以191米將這(zhe)一紀錄(lu)刷新(xin)。
1982年(nian)(nian)，隨著跳臺(tai)滑雪的普及(ji)，國際滑雪聯合(he)會(hui)決(jue)定(ding)增設團體賽。同年(nian)(nian)，吉林市成立了跳臺(tai)滑雪隊(dui)，并派出教練(lian)員和運動(dong)員赴(fu)日本(ben)訓(xun)練(lian)。
1984年，中國國內舉行了首次(ci)跳臺(tai)滑雪(xue)比賽。此后(hou)，跳臺(tai)滑雪(xue)被列入冬季全運(yun)會的正式比賽項目(mu)。
1985年，瑞(rui)典(dian)運動(dong)員揚·伯克洛夫（ Jan Boklov）在滑翔(xiang)過程(cheng)中率先將兩個滑雪(xue)板的板尖向外分開形成“V”形。
1988年，國際滑(hua)雪聯合(he)會決定將團體大坡度納入冬(dong)奧(ao)會，從(cong)而(er)使(shi)冬(dong)奧(ao)會跳臺滑(hua)雪由2項(xiang)增加到了3項(xiang)。
1991年，在黑龍江背亞布力場建成了第一座70米(mi)P級跳臺(tai)。同年的比賽成績為(wei)73米(mi)。
1992年(nian)(nian)，所(suo)有獎牌獲(huo)得者采(cai)用的都是“V”形(xing)姿(zi)勢。同年(nian)(nian)，中國首次派隊員參加(jia)世界青年(nian)(nian)錦標賽。
1994年3月17日，奧(ao)地利運動員(yuan)安德烈亞斯·戈爾德伯格（ Andreas Goldberger）第一個突破了200米(mi)大(da)關，他的成績是202米(mi)。
2003年(nian)，中國跳臺滑雪隊獲(huo)得贊助(zhu)并常年(nian)在奧地利訓練。
一、跳臺雪板
跳(tiao)臺(tai)雪板寬(kuan)11-13厘米(mi)，長275厘米(mi)。原先多用(yong)純木料(liao)制成(cheng)．每(mei)副雪板重約8千克。由(you)高強(qiang)度尼龍纖準(zhun)等合成(cheng)材料(liao)制成(cheng)，重量輕，彈性(xing)(xing)和韌性(xing)(xing)強(qiang)。跳(tiao)臺(tai)雪板的(de)板底(di)裝有6條(tiao)雪槽(cao)增(zeng)強(qiang)滑行時(shi)的(de)穩定性(xing)(xing)。
二、跳臺固定器
跳臺(tai)固定(ding)器(qi)(qi)包括前(qian)固定(ding)器(qi)(qi)、彈(dan)(dan)簧(huang)弓(gong)、彈(dan)(dan)簧(huang)弓(gong)調(diao)(diao)整(zheng)器(qi)(qi)和緩(huan)沖(chong)膠墊(dian)。前(qian)固定(ding)器(qi)(qi)原多為(wei)鐵質，現改為(wei)高強度尼龍(long)或塑(su)料的(de)。前(qian)固定(ding)器(qi)(qi)的(de)作(zuo)用是(shi)(shi)固定(ding)鞋(xie)(xie)尖(jian)。彈(dan)(dan)黃弓(gong)子(zi)為(wei)鋼絲制成，彈(dan)(dan)性(xing)(xing)很強。不易(yi)拉斷，固定(ding)鞋(xie)(xie)跟(gen)(gen)(gen)的(de)部(bu)分是(shi)(shi)彈(dan)(dan)簧(huang)弓(gong)，可因鞋(xie)(xie)抬(tai)起的(de)角度改變而被拉長(chang)并產生張力，起到固定(ding)跟(gen)(gen)(gen)的(de)作(zuo)用；彈(dan)(dan)簧(huang)弓(gong)與彈(dan)(dan)簧(huang)弓(gong)調(diao)(diao)節(jie)(jie)器(qi)(qi)相(xiang)連接的(de)那部(bu)分是(shi)(shi)無(wu)彈(dan)(dan)性(xing)(xing)的(de)軟體鋼絲，套在調(diao)(diao)節(jie)(jie)器(qi)(qi)上，彈(dan)(dan)簧(huang)弓(gong)調(diao)(diao)節(jie)(jie)器(qi)(qi)固定(ding)在前(qian)固定(ding)器(qi)(qi)之前(qian)，其螺絲扣可松(song)可緊，松(song)則鞋(xie)(xie)跟(gen)(gen)(gen)可抬(tai)起較高，緊則鞋(xie)(xie)跟(gen)(gen)(gen)抬(tai)起較低。
三、跳臺連身服
跳白(bai)連(lian)身服是由高強(qiang)海綿扣尼(ni)龍(long)經過特殊工藝加(jia)工壓制(zhi)而(er)成(cheng)的(de)上衣與褲子酌連(lian)體服轉(zhuan)。跳白(bai)連(lian)身服質地柔軟而(er)挺拔，穿著舒適(shi)合(he)體，可保(bao)持良(liang)好的(de)形(xing)體，晦棉(mian)厚度適(shi)中且富有彈(dan)性，既可保(bao)暖(nuan)又(you)可緩沖因摔(shuai)倒而(er)產生的(de)沖撞力；表層的(de)尼(ni)龍(long)面光滑耐磨(mo)，既可減小因摔(shuai)倒而(er)產生的(de)摩擦力又(you)可減小空氣阻力。
四、跳臺鞋
跳臺(tai)鞋為高質牛皮面和硬底制成(cheng)，鞋后(hou)腰置入弧形鋼片，鞋腰前幀與鞋臉形成(cheng)一定(ding)角度。
五、跳臺頭盔
跳(tiao)臺頭盔(kui)體積(ji)較(jiao)其(qi)它頭盔(kui)小些．輕些，側面沒(mei)有耳孔．
六、跳臺手套
跳臺手(shou)套為五指分開的手(shou)套．質料不限。
七、跳臺風鏡
跳臺風鏡的鏡框較窄且軟，緊貼面部，運動員戴上風鏡時既防風雪(xue)又便(bian)于觀(guan)看前下方。
跳臺滑雪是公認的成績(ji)最易受天(tian)(tian)氣(qi)影響的比(bi)賽之一，氣(qi)溫低(di)于-20℃或高(gao)于0℃都不(bu)適宜比(bi)賽。如果(guo)氣(qi)溫較低(di)，會讓(rang)運(yun)動員(yuan)肢體出現僵硬，當氣(qi)溫在(zai)-20℃以下(xia)或持(chi)續極寒(han)天(tian)(tian)氣(qi)時，雪質(zhi)過硬，甚至出現比(bi)較厚的冰晶層，運(yun)動員(yuan)落地時很容易摔傷。
跳(tiao)臺滑雪場地包(bao)括跳(tiao)臺、裁判塔和教練員臺。冬奧會和世界(jie)錦標(biao)賽還應(ying)備有(you)電梯(ti)和供(gong)運(yun)動員使用(yong)的暖(nuan)房(fang)。跳(tiao)臺可以就山形修(xiu)建，也可以用(yong)建筑(zhu)材料架設(she)。跳(tiao)臺滑雪線路由(you)助滑道(dao)、著陸(lu)坡和停止(zhi)區(qu)(qu)組成。助滑道(dao)包(bao)括出發區(qu)(qu)段(duan)、斜直線區(qu)(qu)段(duan)、過渡曲線區(qu)(qu)段(duan)以及(ji)起跳(tiao)臺。其寬度不得少于2.5米(mi)。兩側須設(she)有(you)界(jie)墻。
跳(tiao)臺(tai)滑(hua)雪(xue)的(de)臺(tai)級由K點(dian)距離(li)W來決定。W指從跳(tiao)臺(tai)起跳(tiao)邊緣到K點(dian)的(de)曲線(xian)距離(li)。K點(dian)則是(shi)著陸區評分坐(zuo)標(biao)(biao)原(yuan)點(dian)，此點(dian)可根(gen)據臺(tai)級大(da)小調整，以原(yuan)點(dian)向(xiang)兩側延伸的(de)與運動(dong)員跳(tiao)躍方向(xiang)相垂直的(de)線(xian)，就是(shi)距離(li)監視(shi)裁判員和(he)距離(li)測量員用以評定運動(dong)員跳(tiao)躍距離(li)的(de)標(biao)(biao)準線(xian)。根(gen)據規格，跳(tiao)臺(tai)的(de)級別(bie)可分為(wei)小型(xing)臺(tai)（W20-45米(mi)(mi)(mi)）、中型(xing)臺(tai)（W50-70米(mi)(mi)(mi)）、標(biao)(biao)準臺(tai)（W75-95米(mi)(mi)(mi)）、大(da)型(xing)臺(tai)（W100-120米(mi)(mi)(mi)）以及飛翔臺(tai)（W145-185米(mi)(mi)(mi)）。標(biao)(biao)準臺(tai)、大(da)型(xing)臺(tai)及大(da)型(xing)臺(tai)團體為(wei)冬奧會項目。
著陸坡的(de)寬度，標準臺不得少于(yu)7.2米(mi)，大型臺不得少于(yu)9.6米(mi)，并將此寬度不斷地擴大到K點。跳臺滑雪的(de)裝備(bei)有滑雪板(ban)滑雪靴(xue)、滑雪服、頭盔、護目鏡以及手(shou)套。滑雪板(ban)的(de)長度一般是身高加80厘米(mi)或(huo)者身高X1.46，最長不得超過270厘米(mi)。
跳臺滑(hua)雪比賽中的跳臺由助(zhu)滑(hua)坡、著陸坡、停(ting)止區組成。
比賽時每(mei)個國家單(dan)項(xiang)限報4人(ren)，團體限報一個隊4名運(yun)動員。
比設有(you)90米(mi)級（原為70米(mi)級）、120米(mi)級（原為90米(mi)級）和團體3個男子項(xiang)目。
滑雪(xue)者兩腳各綁(bang)一(yi)塊專用的(de)雪(xue)板，板長(chang)2.30-2.70米(mi)，寬11.5厘米(mi)，板底有3-5條(tiao)方(fang)向(xiang)槽。比賽(sai)時(shi)運動員不用雪(xue)杖，不借助(zhu)任何外力，以自身體(ti)(ti)重從起(qi)滑臺起(qi)滑，經助(zhu)滑道(dao)獲得110公里/小時(shi)的(de)高(gao)速(su)度，于臺端(duan)飛后(hou)，身體(ti)(ti)前傾和滑雪(xue)板成銳角，兩臂(bei)緊貼(tie)體(ti)(ti)側(ce)，沿(yan)自然拋物線在空中滑翔，在著(zhu)(zhu)陸(lu)(lu)坡著(zhu)(zhu)陸(lu)(lu)后(hou)繼續自然滑行到(dao)停止(zhi)區，然后(hou)根椐(ju)從臺端(duan)到(dao)著(zhu)(zhu)陸(lu)(lu)坡的(de)飛行距離和動作姿式評分。
跳臺滑雪有5名(ming)裁判(pan)員(yuan)。裁判(pan)員(yuan)根(gen)據比賽選手兩次(ci)（飛(fei)行(xing)）姿(zi)態(tai)判(pan)分(fen)(fen)(fen)，姿(zi)態(tai)得(de)分(fen)(fen)(fen)與距離得(de)分(fen)(fen)(fen)相加，距離分(fen)(fen)(fen)以飛(fei)行(xing)的米數來行(xing)算。飛(fei)躍姿(zi)勢裁判(pan)共5名(ming)，每(mei)人打(da)分(fen)(fen)(fen)占20分(fen)(fen)(fen)。去掉一(yi)個最高分(fen)(fen)(fen)和一(yi)個最低分(fen)(fen)(fen)，滿分(fen)(fen)(fen)為60分(fen)(fen)(fen)。
距離計算采取“2舍3入(ru)法(fa)”，如60.20米(mi)作60米(mi)；60.30米(mi)則作60.50米(mi)；60.70米(mi)作60.50米(mi)，60.80米(mi)則進為61米(mi)。姿式的(de)(de)最(zui)高(gao)分(fen)為20分(fen)，在評姿式分(fen)時，跳(tiao)躍(yue)得(de)分(fen)占重(zhong)要(yao)比例(li)，成功的(de)(de)可得(de)6-20分(fen)，失敗則得(de)0-12分(fen)。跳(tiao)臺滑(hua)雪的(de)(de)技術動(dong)作包括四部分(fen)分(fen)別是助滑(hua)、起跳(tiao)、空中飛行和(he)著陸(lu)。
說明：
NH跳臺（普通臺）：起跳高度(du)1635米，到達高度(du)1528米。
LH跳(tiao)臺(tai)（大臺(tai)）：起跳(tiao)高度(du)1650米，到達(da)高度(du)1528米。
世(shi)界冰雪運動的(de)重要賽事。1925年(nian)由國(guo)際滑(hua)雪聯合會(hui)創(chuang)辦(ban)，一(yi)般每年(nian)一(yi)屆。第二次世(shi)界大戰被迫終止，1948年(nian)恢復后改(gai)為每兩年(nian)一(yi)屆，并規定與奧運會(hui)重疊時以(yi)奧運會(hui)代(dai)替。
1966年(nian)(nian)國(guo)際滑雪(xue)聯合(he)(he)會創辦(ban)以高山滑雪(xue)項目為(wei)主的是(shi)世(shi)界(jie)杯滑雪(xue)賽(sai)(sai)。采(cai)用(yong)系(xi)列(lie)比(bi)賽(sai)(sai)形式，從第(di)一年(nian)(nian)12月(yue)至第(di)二年(nian)(nian)3月(yue)間在世(shi)界(jie)各地連續比(bi)賽(sai)(sai)，按(an)多次比(bi)賽(sai)(sai)的綜合(he)(he)成績(ji)評選出年(nian)(nian)度的優勝(sheng)者。每(mei)年(nian)(nian)一次。
世界(jie)上最(zui)重要的(de)(de)滑(hua)雪比賽(sai)，并取代舉辦(ban)之年的(de)(de)世界(jie)滑(hua)雪錦(jin)標賽(sai)。1924年，在(zai)第1屆冬季奧運會上，滑(hua)雪列為正式比賽(sai)項目。1936年增設女(nv)子項目。
亞(ya)洲(zhou)冬季運動會(hui)（簡稱冬亞(ya)運）由亞(ya)洲(zhou)奧林(lin)匹克理事會(hui)（簡稱亞(ya)奧理事會(hui)）主(zhu)辦，每4年一屆(jie)。第一屆(jie)于1986年成功舉辦。
世界(jie)綜合(he)性運動會(hui)，是國際大(da)(da)學生聯合(he)會(hui)為促進各國大(da)(da)學生體(ti)育運動的開(kai)展和增進世界(jie)大(da)(da)學生之間的友誼而設(she)立。1959年在意大(da)(da)利(li)都(dou)靈舉辦了首屆(jie)大(da)(da)學生運動會(hui)，之后每兩年一屆(jie)，從(cong)未間斷過(guo)。
中華人民共和國冬季運動(dong)會
全國性冬(dong)(dong)季綜合性運(yun)(yun)動會，每四年舉辦一次，1959年2月，第一屆(jie)全國冬(dong)(dong)季運(yun)(yun)動會在沈(shen)陽市(shi)和(he)吉(ji)林市(shi)舉行。
中華(hua)人民共和國(guo)大學生運動會
中(zhong)國全(quan)國性大學(xue)生綜合(he)性運(yun)動會(hui)(hui)。由教(jiao)育(yu)部(bu)、國家體(ti)育(yu)總局(ju)、共青團中(zhong)央、全(quan)國學(xue)聯(lian)、全(quan)國大學(xue)生體(ti)協聯(lian)合(he)舉辦。運(yun)動會(hui)(hui)在(zai)省會(hui)(hui)城(cheng)市舉行，每四年一屆(jie)，第一屆(jie)大學(xue)生運(yun)動會(hui)(hui)于(yu)1982年8月10-19日在(zai)北京市舉行。
國際滑雪聯(lian)合(he)(he)會(hui)(hui)：國際滑雪聯(lian)合(he)(he)會(hui)(hui)是滑雪界國際間(jian)的(de)最大官(guan)方(fang)組織，全世界160個(ge)國家(jia)的(de)滑雪協會(hui)(hui)均是其會(hui)(hui)員(yuan)單位，總部在瑞士首都伯爾尼。
國(guo)際(ji)大學生(sheng)聯合(he)會(hui)：國(guo)際(ji)大體聯總部(bu)設在比利時的(de)首都(dou)布(bu)魯塞爾(er)。
亞(ya)(ya)洲奧林匹克理(li)事會：負責協調亞(ya)(ya)洲國(guo)家和地區(qu)之間的體(ti)育活動(dong)在亞(ya)(ya)洲宣傳奧林匹克理(li)想，保證(zheng)四(si)年(nian)一屆的亞(ya)(ya)運會順利舉行，總部設在科威特。
中華人民(min)(min)共(gong)和(he)國(guo)(guo)(guo)(guo)滑(hua)雪(xue)協(xie)會(hui)：（簡稱(cheng)中國(guo)(guo)(guo)(guo)滑(hua)雪(xue)協(xie)會(hui)）是中華全國(guo)(guo)(guo)(guo)體(ti)育(yu)總會(hui)和(he)中國(guo)(guo)(guo)(guo)奧(ao)林匹克委員(yuan)會(hui)所(suo)承認的(de)管轄滑(hua)雪(xue)的(de)全國(guo)(guo)(guo)(guo)業余體(ti)育(yu)組織(zhi)，會(hui)址(zhi)設在北(bei)京。全國(guo)(guo)(guo)(guo)各省、自治區和(he)中國(guo)(guo)(guo)(guo)人民(min)(min)解放(fang)軍的(de)滑(hua)雪(xue)協(xie)會(hui)或其它(ta)系統性滑(hua)雪(xue)組織(zhi)為協(xie)會(hui)的(de)團體(ti)會(hui)員(yuan)。
揚達：捷(jie)克(ke)男子跳(tiao)臺(tai)滑(hua)(hua)雪運(yun)動員。他是2005年跳(tiao)臺(tai)滑(hua)(hua)雪世界(jie)杯挪(nuo)威站(zhan)(zhan)、捷(jie)克(ke)站(zhan)(zhan)、芬蘭站(zhan)(zhan)、瑞士站(zhan)(zhan)LH跳(tiao)臺(tai)冠軍，2005年跳(tiao)臺(tai)滑(hua)(hua)雪大獎賽波(bo)蘭、意大利(li)、日本站(zhan)(zhan)冠軍。
尼(ni)凱寧：芬蘭跳臺(tai)滑雪運動員(yuan)，有世(shi)界(jie)(jie)“跳雪之王”美稱。他(ta)曾跳出182米(mi)和185米(mi)的世(shi)界(jie)(jie)紀(ji)(ji)錄。1985年他(ta)又(you)以187米(mi)和191米(mi)再次創世(shi)界(jie)(jie)紀(ji)(ji)錄。1981年獲(huo)(huo)70米(mi)跳臺(tai)世(shi)界(jie)(jie)青(qing)年冠(guan)軍。1982年他(ta)獲(huo)(huo)90米(mi)跳臺(tai)世(shi)界(jie)(jie)冠(guan)軍。1988年他(ta)獲(huo)(huo)冬奧(ao)會70米(mi)和90米(mi)跳臺(tai)金牌，之后獲(huo)(huo)團體(ti)賽金牌，同年獲(huo)(huo)世(shi)界(jie)(jie)杯(bei)全(quan)能冠(guan)軍。
李雪堯：中國女子跳臺(tai)滑雪運動員(yuan)。她是2008-2010年三(san)屆(jie)全(quan)國錦標賽(sai)冠(guan)軍(jun)；第(di)十三(san)屆(jie)全(quan)國冬季運動會(hui)跳臺(tai)滑雪K90米女子個人(ren)冠(guan)軍(jun)。
跳(tiao)臺滑(hua)雪的基(ji)本技術分為5個部分：助滑(hua)、起跳(tiao)、空(kong)中飛行、著陸(lu)終(zhong)止區(qu)滑(hua)行。
助(zhu)滑(hua)是為了(le)在起跳端造成更快的初速度(du)，以(yi)延長空(kong)中飛(fei)行距離的一種技術。運動員(yuan)沿(yan)著35°-379坡的助(zhu)滑(hua)道(dao)下滑(hua)加(jia)速，在順(shun)著助(zhu)滑(hua)道(dao)的傾(qing)斜面前進時，運動員(yuan)兩腿盡量(liang)深蹲(dun)，上(shang)體(ti)前傾(qing)成流線型姿勢，力(li)求(qiu)與雪面大致平行，以(yi)最大限度(du)地減(jian)小空(kong)氣(qi)阻(zu)力(li)。
起(qi)(qi)跳(tiao)(tiao)(tiao)是整(zheng)個技(ji)術動(dong)(dong)作的(de)(de)(de)(de)關鍵，起(qi)(qi)跳(tiao)(tiao)(tiao)動(dong)(dong)作的(de)(de)(de)(de)好(hao)壞決(jue)定著運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)員(yuan)(yuan)的(de)(de)(de)(de)成(cheng)績。當運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)員(yuan)(yuan)以每(mei)秒25米以上(shang)的(de)(de)(de)(de)速(su)度下滑(hua)至臺(tai)端的(de)(de)(de)(de)起(qi)(qi)跳(tiao)(tiao)(tiao)板（它(ta)(ta)與助(zhu)滑(hua)道(dao)成(cheng)9°-11°角仰(yang)起(qi)(qi)）時(shi)，運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)員(yuan)(yuan)向(xiang)上(shang)奮力(li)一(yi)跳(tiao)(tiao)(tiao)，身體(ti)被拋向(xiang)空中。由于(yu)助(zhu)滑(hua)的(de)(de)(de)(de)最快速(su)度可達每(mei)秒鐘30多米，因此，掌握起(qi)(qi)跳(tiao)(tiao)(tiao)的(de)(de)(de)(de)最佳時(shi)機是衡量運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)員(yuan)(yuan)技(ji)術水平高(gao)低(di)的(de)(de)(de)(de)主要標準。起(qi)(qi)跳(tiao)(tiao)(tiao)用(yong)力(li)的(de)(de)(de)(de)方法(fa)與跳(tiao)(tiao)(tiao)高(gao)或(huo)跳(tiao)(tiao)(tiao)遠都不相同，確切地說，它(ta)(ta)不是跳(tiao)(tiao)(tiao)而是兩腿快速(su)下蹬的(de)(de)(de)(de)動(dong)(dong)作。運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)員(yuan)(yuan)順著助(zhu)滑(hua)道(dao)快速(su)滑(hua)行，一(yi)般當雪板尖(jian)到達臺(tai)端時(shi)立(li)即起(qi)(qi)跳(tiao)(tiao)(tiao)，上(shang)體(ti)向(xiang)前伸展。
運動員只有保持大膽(dan)、沉著、穩定和(he)善(shan)于控制雪板的(de)(de)(de)空(kong)中飛行姿勢，才(cai)能獲得(de)理(li)想的(de)(de)(de)成績，為(wei)了減少(shao)前進的(de)(de)(de)空(kong)氣阻(zu)力(li)和(he)增(zeng)加升力(li)，運動員的(de)(de)(de)上(shang)體(ti)應充分伸展(zhan)，身體(ti)應與(yu)雙滑雪板平行，與(yu)水平面成8°-10°的(de)(de)(de)傾斜角(jiao)并(bing)維持平穩，上(shang)體(ti)與(yu)下肢間稍(shao)有曲折(zhe)，兩雪板平行并(bing)與(yu)腳底呈銳角(jiao)上(shang)仰(yang)，兩臂伸直貼(tie)放于身體(ti)兩側，沿著拋物線軌(gui)跡向前飛落。
經過助滑(hua)、起跳和空中(zhong)飛行，最后再完(wan)成正確成功的著陸動(dong)作(zuo)，就使整套動(dong)作(zuo)連貫一致，一氣呵成，運動(dong)員由此(ci)便可獲得高分(fen)(fen)。著陸時(shi)，應具有彈性(xing)和穩(wen)定性(xing)，兩(liang)腳(jiao)成弓(gong)箭步(bu)前(qian)后分(fen)(fen)開，身體(ti)重量(liang)分(fen)(fen)別落于(yu)兩(liang)腳(jiao)，雪板后跟略領先于(yu)板尖著陸，兩(liang)腿屈膝作(zuo)緩沖(chong)，兩(liang)臂左(zuo)右平伸，以維持身體(ti)平衡。落地后，保持平衡姿勢順(shun)利(li)滑(hua)到終止區，全部動(dong)作(zuo)即(ji)算完(wan)成。
在下滑(hua)通(tong)過K點(dian)（著陸坡轉(zhuan)為(wei)(wei)平地處）后，尚需保(bao)持平穩，繼續滑(hua)行并可(ke)作(zuo)適當(dang)的制(zhi)動減速(su)動作(zuo)（有的場地此段為(wei)(wei)逆坡滑(hua)行自動減速(su)），最后以急停動作(zuo)停止(zhi)在終(zhong)止(zhi)區。規(gui)則規(gui)定(ding)，飛行距離及(ji)各(ge)階段的技術動作(zuo)完成情(qing)況，兩(liang)項滿分各(ge)為(wei)(wei)60分。比賽(sai)規(gui)定(ding)每人跳飛兩(liang)次，得分總和(he)多者為(wei)(wei)勝。
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