烤(kao)豬(zhu)蹄(ti),是一種新的特色燒烤(kao)菜(cai)肴,在很多地方都有(you)特色烤(kao)豬(zhu)蹄(ti),安(an)徽、遼寧、淮安(an)地區的烤(kao)豬(zhu)蹄(ti)較為出(chu)名。
烤豬蹄色、香、味(wei)俱全,一(yi)(yi)經推出就受到了(le)(le)廣(guang)大食(shi)客的(de)(de)追捧(peng)。豬(zhu)(zhu)(zhu)蹄(ti)含(han)有(you)豐富的(de)(de)膠原(yuan)蛋白質(zhi),脂肪含(han)量也(ye)比(bi)(bi)肥肉低,一(yi)(yi)直是(shi)深(shen)受廣(guang)大食(shi)客們熱捧(peng)的(de)(de)美食(shi)佳品之(zhi)(zhi)一(yi)(yi),在民間人(ren)們把豬(zhu)(zhu)(zhu)蹄(ti)稱為(wei)“美容食(shi)品”,可以與(yu)熊掌(zhang)比(bi)(bi)擬(ni)。秉承(cheng)了(le)(le)國人(ren)的(de)(de)傳統(tong)飲(yin)食(shi)文(wen)化,又在此基礎之(zhi)(zhi)上突破了(le)(le)傳統(tong)的(de)(de)烹制(zhi)方法。烤(kao)豬(zhu)(zhu)(zhu)蹄(ti)是(shi)把豬(zhu)(zhu)(zhu)蹄(ti)與(yu)燒(shao)烤(kao)完美結合起來,而推出的(de)(de)一(yi)(yi)道人(ren)間美食(shi)。
烤豬蹄是不屬于發物的,豬蹄里面含(han)有豐富(fu)的膠原蛋(dan)白,適當(dang)食用對我(wo)們的身體(ti)還(huan)會(hui)有一定的好處。
烤豬蹄的營養價值:眾(zhong)所(suo)周知,豬(zhu)蹄里面含(han)有(you)(you)膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai),多吃(chi)美容。每逢聚(ju)會(hui)吃(chi)飯,要是桌子上有(you)(you)豬(zhu)蹄之(zhi)類的(de)(de)菜肴,女士們(men)往(wang)往(wang)會(hui)不約而同的(de)(de)想要多吃(chi)點。豬(zhu)腳、豬(zhu)皮與骨骼都有(you)(you)一(yi)層黏稠狀的(de)(de)膠質,吃(chi)起來柔(rou)軟而具有(you)(you)彈性,也(ye)相當(dang)粘,這(zhe)就是膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)。膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)是一(yi)類蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)質家族,一(yi)種生(sheng)物(wu)性高(gao)分(fen)子物(wu)質,富含(han)除(chu)色(se)氨酸(suan)(suan)和半胱氨酸(suan)(suan)外的(de)(de)18種氨基酸(suan)(suan)。皮膚干重的(de)(de)70%—80%是由膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)組成,因此膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)對皮膚的(de)(de)作用不言而喻,具有(you)(you)保濕、滋養、亮膚、緊膚、防皺、修護等(deng)功效
豬蹄一般是熟烤,如(ru)果生烤(kao)(kao),不容易烤(kao)(kao)熟(shu)。豬蹄就是燉都要好久才熟(shu)透軟(ruan)糯,生烤(kao)(kao)很難達到效果,要煮熟(shu)了再烤(kao)(kao)才香(xiang)。
鹵豬蹄:
處理好的(de)(de)豬(zhu)蹄用料(liao)酒、老(lao)抽、少量鹽腌(a)制一下,放入水中煮制(有老(lao)湯(tang)就更好啦(la)),加入姜、蔥、花(hua)椒、八角、桂皮等鹵(lu)肉(rou)調料(liao)把豬(zhu)蹄煮9分(fen)熟。(鹵(lu)的(de)(de)時候可以放幾顆煮好的(de)(de)白(bai)蛋,豬(zhu)蹄好了的(de)(de)時候,鹵(lu)蛋也(ye)就好了)。建議可以用高(gao)壓鍋(guo),這(zhe)樣省時,而且能鎖住營養(yang),質地也(ye)更軟(ruan)嫩。
腌豬蹄:
腌豬(zhu)蹄(ti)這一步可以影響烤豬(zhu)蹄(ti)的(de)(de)口(kou)味。鹵好的(de)(de)豬(zhu)蹄(ti)晾(liang)涼(liang)之后就可以腌制(zhi)了。所謂的(de)(de)腌制(zhi)其實就是根據(ju)不同(tong)的(de)(de)口(kou)味用不同(tong)的(de)(de)醬(jiang)料、調料腌制(zhi)一下豬(zhu)蹄(ti)。
烤豬蹄用豬前蹄更好些。
由于前豬(zhu)蹄(ti)(ti)平時靠前腿發力,活動量(liang)比(bi)較(jiao)大(da),因此前蹄(ti)(ti)的(de)形狀相對(dui)粗壯,看起來(lai)(lai)微微彎(wan)曲,肉(rou)(rou)質較(jiao)厚,同時表面的(de)褶皺也非常(chang)明顯。前蹄(ti)(ti)肉(rou)(rou)厚、筋(jin)多,吃起來(lai)(lai)非常(chang)好吃、有嚼勁,適合紅燒(shao)豬(zhu)蹄(ti)(ti)、鹵豬(zhu)蹄(ti)(ti)或者(zhe)是烤豬(zhu)蹄(ti)(ti);后蹄(ti)(ti)肉(rou)(rou)會比(bi)較(jiao)少,骨頭也比(bi)較(jiao)大(da),適合用(yong)來(lai)(lai)燉豬(zhu)蹄(ti)(ti)湯(tang)。過(guo)年買豬(zhu)蹄(ti)(ti),根據自己的(de)需求去選擇適合自己烹飪的(de)豬(zhu)蹄(ti)(ti)。
四只帶(dai)筋豬前蹄(約兩(liang)斤半);黃(huang)酒;老鹵(lu)(沒(mei)有的買超市綜合(he)鹵(lu)料的香料包現鹵(lu));新添(tian)少量冰糖(或紅(hong)糖);蔥(cong);姜(jiang);蒜;八角(jiao);香葉;桂皮;花(hua)椒;辣椒;五香粉(fen);鹽;醬(jiang)油(you);蠔油(you);麥芽糖(刷表面(mian)(mian),非必須);辣椒面(mian)(mian);花(hua)椒粉(fen);熟黃(huang)豆粉(fen);花(hua)生碎;鹽;五香粉(fen);蔥(cong)花(hua);香菜(cai)。
街頭版(ban)的刷(shua)油(you)(you)多(duo),小家庭的可(ke)以全程不用(yong)一滴油(you)(you),更(geng)健康些。而且豬蹄(ti)實在油(you)(you)脂豐富,不刷(shua)油(you)(you)烤出來一點也(ye)不遜(xun)色(se),吃口更(geng)加(jia)肥而不膩。
1、四只(zhi)豬蹄清理凈(jing)(jing)雜(za)毛剁(duo)成16塊,洗凈(jing)(jing),入冷水(shui)鍋,同時加入生(sheng)姜和黃酒;大火煮開(kai),撇凈(jing)(jing)浮沫(時間略久,盡量撇干凈(jing)(jing))。
2、不用換鍋直接加入(ru)冷凍的老鹵湯塊;煮沸的同時依然及時清理浮(fu)沫,新(xin)補適量蔥(cong)姜蒜(suan)和八(ba)角,香(xiang)葉,桂皮(pi),花椒,辣(la)椒,五香(xiang)粉等香(xiang)料;煮開也完全沒有浮(fu)沫了繼續加入(ru)冰糖(tang)(tang)或紅糖(tang)(tang),補少(shao)量醬(jiang)。
3、小火(huo)燉(dun)一(yi)小時以上,中途(tu)視情況補一(yi)點鹽,關火(huo)前滴兩滴蠔油(you);將豬蹄皮(pi)向(xiang)下在鹵水(shui)里浸泡至溫熱,烤前取出;取一(yi)大勺麥芽糖加(jia)熱水(shui)化開,刷在豬蹄表(biao)面(此(ci)步可省略)。
4、烤架(jia)上刷少許油,下層用(yong)一個烤盤(pan)墊油紙或者錫紙接渣,烤架(jia)上擺開刷好糖水的豬蹄,中層或中下層烤制15分鐘-1小(xiao)時皆可。
5、烤(kao)的時候準(zhun)備干碟一份:就(jiu)是把現舂辣椒(jiao)面和花(hua)(hua)椒(jiao)粉(fen)(fen)(買(mai)成品辣椒(jiao)花(hua)(hua)椒(jiao)粉(fen)(fen)亦可(ke)),熟黃豆粉(fen)(fen)及花(hua)(hua)生碎,鹽,五(wu)香(xiang)粉(fen)(fen),蔥花(hua)(hua)香(xiang)菜等混合(he);豬蹄烤(kao)到表皮紅(hong)亮吱吱冒(mao)油(you)即可(ke)出(chu)爐,可(ke)干吃,也可(ke)裹干碟香(xiang)料(liao)蘸食。