蹦極(Bungee Jumping)，也叫(jiao)機(ji)索跳，白話叫(jiao)笨(ben)豬(zhu)跳，是近(jin)些(xie)年來(lai)新興的(de)一項非常(chang)刺激的(de)戶(hu)外休閑活動。跳躍者站在約40米(mi)以上（相當于10層(ceng)樓(lou)(lou)）高度的(de)橋梁、塔頂(ding)、高樓(lou)(lou)、吊車甚至(zhi)熱氣球上，把一端(duan)固定的(de)一根長長的(de)橡皮條(tiao)綁在踝(huai)關節處然后兩臂伸開，雙腿并攏，頭朝下跳下去。
綁在跳躍者(zhe)(zhe)踝部的(de)橡(xiang)(xiang)皮(pi)條很長，足以使跳躍者(zhe)(zhe)在空中享受幾秒鐘的(de)“自由落體(ti)”。當人體(ti)落到(dao)離(li)地(di)面一定距離(li)時，橡(xiang)(xiang)皮(pi)繩被拉開、繃緊、阻止(zhi)人體(ti)繼續下(xia)落，當到(dao)達最低點(dian)時橡(xiang)(xiang)皮(pi)再次彈起，人被拉起，隨后，又(you)落下(xia)，這樣反(fan)復多次直(zhi)到(dao)橡(xiang)(xiang)皮(pi)繩的(de)彈性消失為止(zhi)，這就是蹦極(ji)的(de)全過(guo)程。
蹦極源(yuan)于(yu)英文“bungy”或者“bungee”，為什么會(hui)有兩個名字(zi)呢？可能的(de)原因有兩個：
第一種說法：歷(li)史所知，bungee最早出現于牛(niu)津極(ji)限(xian)運(yun)動俱樂部，他們(men)管這項運(yun)動叫做(zuo)bungee。這項運(yun)動在(zai)新西蘭叫bungy，極(ji)有(you)可能是由于拼寫錯(cuo)誤，但是由于在(zai)新西蘭推廣的(de)很成功，人們(men)普遍接受了bungy，所以就有(you)了這個詞。
第(di)二種(zhong)說法：bungy和(he)bungee是有(you)差別的(de)bungee所用(yong)的(de)繩(sheng)索(suo)是用(yong)多種(zhong)材料復合(he)而成，在北美通常(chang)用(yong)5/8英(ying)寸軍事規格的(de)繩(sheng)索(suo)，伸縮率(lv)能達到210%，也有(you)使用(yong)TR2和(he)Ripcord，伸縮率(lv)分別達到240%和(he)280%，它的(de)特點是有(you)更(geng)高的(de)自由落體，反彈時間(jian)更(geng)長，感覺更(geng)刺(ci)激。
bungy發(fa)源于(yu)新西蘭，使用(yong)的繩(sheng)索是橡皮繩(sheng)（具有無限的伸縮），有可變的掣動(dong)系統，能(neng)控制(zhi)最大伸縮距離。它的特(te)點(dian)是比(bi)較(jiao)(jiao)低(di)的速度，比(bi)較(jiao)(jiao)高的反彈(dan)，感(gan)覺平穩，特(te)別適合綁踝(huai)跳。
蹦極(ji)(ji)（bungy/bungee）一(yi)(yi)詞應該是一(yi)(yi)個極(ji)(ji)好的(de)(de)(de)音譯(yi)詞，在(zai)香港、臺灣地區，人(ren)們(men)音譯(yi)為“笨豬跳”（粵語），作(zuo)這(zhe)種(zhong)譯(yi)法的(de)(de)(de)人(ren)大概(gai)是認為，如果一(yi)(yi)個人(ren)不(bu)笨的(de)(de)(de)話，是斷然(ran)不(bu)會(hui)(hui)去(qu)進(jin)(jin)行這(zhe)種(zhong)“慘烈(lie)”的(de)(de)(de)活動(dong)的(de)(de)(de)吧。然(ran)而，當這(zhe)項運動(dong)從它的(de)(de)(de)起(qi)源地發展(zhan)到(dao)世界各地，就受到(dao)人(ren)們(men)普(pu)遍的(de)(de)(de)歡(huan)迎(ying)，甚(shen)至一(yi)(yi)些極(ji)(ji)限運動(dong)愛好者還(huan)要(yao)將自(zi)己的(de)(de)(de)婚禮儀(yi)式放在(zai)蹦極(ji)(ji)塔上進(jin)(jin)行，一(yi)(yi)旦“禮成”，就縱(zong)身一(yi)(yi)跳，以示愛情的(de)(de)(de)熱誠與忠貞(zhen)。而去(qu)蹦極(ji)(ji)的(de)(de)(de)人(ren)非但不(bu)會(hui)(hui)被(bei)稱(cheng)作(zuo)“笨豬”，反而能夠拿到(dao)“勇敢(gan)者證書(shu)”。
公元(yuan)500年(nian)前后(hou)(hou)，在(zai)南太平洋瓦努阿圖群島的(de)(de)(de)BUNLAP部落(luo)。一(yi)(yi)(yi)位土著婦女為(wei)逃避丈(zhang)夫(fu)的(de)(de)(de)虐待，爬上(shang)(shang)了(le)高(gao)高(gao)的(de)(de)(de)可(ke)可(ke)樹(shu)，用(yong)一(yi)(yi)(yi)種(zhong)當地具有(you)彈(dan)性的(de)(de)(de)蔓(man)(man)藤牢牢綁(bang)住腳(jiao)踝(huai)。她威脅其丈(zhang)夫(fu)要從樹(shu)上(shang)(shang)跳下(xia)(xia)來，沒想到(dao)笨丈(zhang)夫(fu)隨后(hou)(hou)也爬上(shang)(shang)了(le)樹(shu)，跟著跳了(le)下(xia)(xia)去(qu)，結果自然(ran)是柔嫩的(de)(de)(de)蔓(man)(man)藤救了(le)女人的(de)(de)(de)命，暴虐的(de)(de)(de)丈(zhang)夫(fu)卻命喪(sang)黃泉。此(ci)后(hou)(hou)，將蔓(man)(man)藤綁(bang)住腳(jiao)踝(huai)從高(gao)處跳下(xia)(xia)成(cheng)了(le)當地一(yi)(yi)(yi)種(zhong)獨(du)特的(de)(de)(de)風俗習慣。他們(men)依(yi)山(shan)建(jian)起一(yi)(yi)(yi)座(zuo)座(zuo)由樹(shu)樁和蔓(man)(man)藤捆扎而成(cheng)、20—30米的(de)(de)(de)高(gao)塔，年(nian)輕(qing)的(de)(de)(de)男子從上(shang)(shang)面俯(fu)沖而下(xia)(xia)，象征他們(men)步入成(cheng)熟，向他們(men)信奉的(de)(de)(de)圖騰，祈(qi)愿部落(luo)的(de)(de)(de)平安和豐(feng)收。
這(zhe)種形式后(hou)來(lai)(lai)傳(chuan)到英(ying)國，被(bei)作(zuo)(zuo)為(wei)皇宮(gong)貴族的(de)一(yi)(yi)種表演，表演者須穿(chuan)燕尾服，頭戴禮(li)帽(mao)。首次使用橡皮繩(sheng)蹦極，是在美(mei)國。1954年(nian)，有(you)兩位地理學(xue)家來(lai)(lai)到彭特(te)(te)科斯特(te)(te)島(dao)進(jin)行科學(xue)考(kao)察，意外地發(fa)現了島(dao)上(shang)居民的(de)這(zhe)個(ge)奇怪風俗。他們在科學(xue)考(kao)察報告(gao)中對“俯(fu)沖跳”作(zuo)(zuo)了這(zhe)樣的(de)描述：題為(wei)《南太平洋上(shang)不(bu)可思議的(de)跳躍》，“在蓬特(te)(te)科斯特(te)(te)島(dao)上(shang)，當地人在感(gan)恩節爬到山間的(de)塔(ta)頂上(shang)，身上(shang)系一(yi)(yi)根繩(sheng)子(zi)，頭朝下地跳下來(lai)(lai)。”從此，蹦極運動的(de)雛形被(bei)傳(chuan)播(bo)開了。
1970年，地理學家(jia)們再次來(lai)到(dao)這個小島，攝影(ying)家(jia)兼作家(jia)卡爾·穆勒成為第一(yi)個嘗試這種令人(ren)心顫(zhan)活(huo)動的(de)外來(lai)人(ren)，他形容自己從(cong)25米高處躍下時，奇怪地感覺自己似(si)乎停止了(le)思維(wei)，極度(du)興奮后，身體稍有些(xie)不(bu)適應。1979年4月(yue)1日，英(ying)國(guo)牛津大學冒險俱樂部成員從(cong)當地245英(ying)尺高的(de)克里夫頓橋上(shang)利用一(yi)根彈(dan)性繩索(suo)飛(fei)身跳下，拉開了(le)現代蹦(beng)極運動的(de)帷幕。
但蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)(ji)跳(tiao)的(de)(de)真正發(fa)揚(yang)光大是(shi)(shi)在新西蘭(lan)。早(zao)在1988年(nian)，A·J·賀克特和克里斯·奧拉(la)姆在新西蘭(lan)成(cheng)(cheng)立了第一(yi)(yi)家(jia)商業性蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)(ji)組織反(fan)彈跳(tiao)躍協會。賀克特更是(shi)(shi)從(cong)埃菲(fei)爾鐵塔上跳(tiao)下，因而更加(jia)引(yin)(yin)起了世人對蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)(ji)跳(tiao)的(de)(de)興趣。同年(nian)，約(yue)翰·考夫曼(man)和他(ta)的(de)(de)弟(di)弟(di)在美國加(jia)利(li)福(fu)尼亞(ya)州也成(cheng)(cheng)立了一(yi)(yi)個(ge)商業性的(de)(de)蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)(ji)機構。約(yue)翰本人就(jiu)是(shi)(shi)被(bei)電視(shi)上的(de)(de)蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)(ji)表演吸引(yin)(yin)到這個(ge)行(xing)業中來的(de)(de)，在不(bu)到三年(nian)的(de)(de)時間里，他(ta)們就(jiu)吸引(yin)(yin)了1萬6千人，每人花費(fei)99美元(yuan)來參加(jia)蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)(ji)跳(tiao)，并把(ba)蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)(ji)發(fa)展(zhan)到大橋(qiao)式蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)(ji)、飛機式蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)(ji)等多種形式。1990年(nian)，又開創了熱氣球蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)(ji)跳(tiao)。從(cong)此大力推廣這一(yi)(yi)運(yun)動。世界上有很多國家(jia)都已(yi)建立了蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)(ji)跳(tiao)運(yun)動基(ji)地(di)，例如(ru)新加(jia)坡(po)、日本、加(jia)拿大、澳(ao)大利(li)亞(ya)以及一(yi)(yi)些歐洲國家(jia)。1997年(nian)5月1日，蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)(ji)跳(tiao)首(shou)次傳入中國。
在(zai)臺灣(wan)蹦極被翻譯成中文(wen)名稱"高(gao)空彈(dan)跳"，臺灣(wan)有高(gao)空彈(dan)跳俱樂部(bu),一般采用吊車式或吊橋式。位(wei)於桃園縣(xian)復興鄉的大(da)漢溪吊橋，經常舉(ju)辦高(gao)空彈(dan)跳活動。
1.綁腰后躍式
此跳(tiao)(tiao)法(fa)為(wei)綁(bang)腰站于跳(tiao)(tiao)臺(tai)上(shang)采用后躍(yue)的方式跳(tiao)(tiao)下，此跳(tiao)(tiao)法(fa)為(wei)彈(dan)跳(tiao)(tiao)初學者之第(di)一個規定(ding)(ding)基本動(dong)作，彈(dan)跳(tiao)(tiao)時(shi)仿佛(fo)掉入無底洞，仿若整個心臟皆跳(tiao)(tiao)出(chu)，約5秒鐘時(shi)突(tu)然往上(shang)反彈(dan)，反彈(dan)持續4一5次，定(ding)(ding)神一看，自己已安(an)全懸(xuan)掛于半(ban)空(kong)中，整個過程約1分(fen)鐘，真(zhen)是緊張又刺(ci)激。
2.綁腰前撲式
此(ci)跳(tiao)法(fa)為(wei)綁腰(yao)站于跳(tiao)臺上(shang)面(mian)(mian)(mian)前撲的(de)方式躍(yue)(yue)下。此(ci)跳(tiao)法(fa)為(wei)彈(dan)(dan)(dan)跳(tiao)初學者(zhe)之第(di)一個基本動作做的(de)另一種(zhong)嘗試跳(tiao)法(fa)。此(ci)種(zhong)跳(tiao)法(fa)近似于綁腰(yao)后躍(yue)(yue)式，但彈(dan)(dan)(dan)跳(tiao)者(zhe)為(wei)面(mian)(mian)(mian)朝下。當玩家(jia)面(mian)(mian)(mian)朝下墜落時(shi)，看著地面(mian)(mian)(mian)撲面(mian)(mian)(mian)而來，聽著風聲忽忽吹過耳邊，真正感受(shou)到(dao)視覺上(shang)的(de)恐(kong)怖與無(wu)助。彈(dan)(dan)(dan)跳(tiao)繩停(ting)止反彈(dan)(dan)(dan)時(shi)能真正享受(shou)重生(sheng)的(de)欣喜(xi)。
3.綁腳(jiao)高(gao)空跳水式
此跳(tiao)法(fa)(fa)為彈(dan)跳(tiao)者(zhe)表現英姿最酷的(de)跳(tiao)法(fa)(fa)，此種跳(tiao)法(fa)(fa)為將裝備(bei)綁于腳踝上(shang)，彈(dan)跳(tiao)者(zhe)站于跳(tiao)臺(tai)上(shang)面朝下，如奧(ao)運選手跳(tiao)水時的(de)神氣風情，彈(dan)跳(tiao)者(zhe)于倒數5、4、3、2、1后即(ji)展開雙臂，向下俯沖，仿若(ruo)雄(xiong)鷹展翅(chi)，氣概非(fei)凡。
4.綁腳后空翻(fan)式(shi)
此(ci)(ci)種(zhong)(zhong)跳(tiao)(tiao)(tiao)法是彈(dan)跳(tiao)(tiao)(tiao)跳(tiao)(tiao)(tiao)法中(zhong)難(nan)度最高但也最神氣(qi)的跳(tiao)(tiao)(tiao)法。此(ci)(ci)種(zhong)(zhong)跳(tiao)(tiao)(tiao)法為將裝備綁于腳(jiao)踝上，彈(dan)跳(tiao)(tiao)(tiao)者站(zhan)于跳(tiao)(tiao)(tiao)臺(tai)上背(bei)朝后，彈(dan)跳(tiao)(tiao)(tiao)者于倒(dao)數5、4、3、2、1后即(ji)展開雙(shuang)臂，向(xiang)后空(kong)翻，此(ci)(ci)種(zhong)(zhong)跳(tiao)(tiao)(tiao)法需要強壯(zhuang)的腰力及(ji)十(shi)足的勇氣(qi)，若您認為您的膽(dan)識超人，不妨在體驗(yan)過綁腰、綁腳(jiao)彈(dan)跳(tiao)(tiao)(tiao)后，向(xiang)自(zi)己的勇氣(qi)挑(tiao)戰。
5.綁背彈跳
此種(zhong)跳法(fa)被彈跳教練喻為最(zui)接近死(si)亡的感受，彈跳者將裝備(bei)綁于(yu)背(bei)上，于(yu)倒(dao)數5、4、3、2、1后(hou)雙手抱胸雙腳往下(xia)懸(xuan)(xuan)空(kong)一踩，仿佛由高空(kong)墜落，頓時感覺大地懸(xuan)(xuan)轉，地面(mian)事物由小變大，整個過(guo)程(cheng)仿若向死(si)神打交(jiao)道，真是刺激(ji)、過(guo)隱到極點。待您親自體驗。
6.雙人跳
此種跳法為你(ni)讓你(ni)的(de)(de)戀人(ren)向(xiang)您(nin)宣誓(shi)愛的(de)(de)證言的(de)(de)最(zui)高境界，雙(shuang)人(ren)于(yu)空中(zhong)反彈時，彈跳繩將兩人(ren)緊緊扣在一起，此時是您(nin)許下(xia)諾言的(de)(de)最(zui)佳時刻，當然(ran)，我們要求其中(zhong)一方必需要有(you)彈跳經驗才(cai)能(neng)進行此項甜蜜又驚(jing)險的(de)(de)雙(shuang)人(ren)跳。
雙(shuang)人跳由于存在一(yi)定的風險(xian)，因此只(zhi)有跳過(guo)蹦極的人才(cai)可(ke)以進行雙(shuang)人跳。沒有蹦極經驗是(shi)絕(jue)對不允許的。
橋梁蹦極：在(zai)橋梁上(shang)伸出一個(ge)(ge)跳臺(tai)，或在(zai)懸崖絕壁上(shang)伸出一個(ge)(ge)跳臺(tai)；
塔式(shi)蹦極：主要是在(zai)廣場(chang)上(shang)建(jian)造一(yi)個斜塔，然后在(zai)塔上(shang)伸(shen)出一(yi)個跳臺；
火箭蹦極：顧(gu)名思(si)義(yi)，將(jiang)人像火箭一(yi)樣(yang)向上彈起，然(ran)后(hou)上下彈躍。
綁腰--踏(ta)出彈跳的(de)第一步。
綁背--想嘗(chang)試電梯斷線后的墜(zhui)落嗎？
綁(bang)腳--可體(ti)驗奧運跳(tiao)水選手俯沖(chong)的(de)快感（這種(zhong)蹦(beng)極的(de)前提(ti)是(shi)腳或腿沒有折斷(duan)的(de)歷(li)史，從醫學的(de)角度(du)說，骨骼斷(duan)裂過的(de)玩(wan)家是(shi)絕(jue)對禁止蹦(beng)極的(de)）。
自由式--可碰(peng)水、前滾翻、后滾翻、單人跳、雙人跳等(deng)等(deng)，每種玩(wan)法都會讓(rang)您有不同的感(gan)受(shou)。
★蹦(beng)極(ji)活動的(de)組織(zhi)者(zhe)應該是(shi)(shi)一家(jia)合法經營的(de)公司。蹦(beng)極(ji)教(jiao)(jiao)練要有(you)(you)資格(ge)、有(you)(you)常識并有(you)(you)經驗(yan)。許多(duo)急功(gong)近利的(de)組織(zhi)者(zhe)根(gen)本就缺少(shao)經驗(yan)，設(she)備也不(bu)完善。據記載，蹦(beng)極(ji)活動中的(de)第一起(qi)死(si)亡事故就是(shi)(shi)因為教(jiao)(jiao)練沒有(you)(you)把繩(sheng)索系好，繩(sheng)子看起(qi)來是(shi)(shi)系在(zai)鉤子上了(le)，其(qi)實沒有(you)(you)。另外，由于蹦(beng)極(ji)是(shi)(shi)一項具有(you)(you)冒(mao)險性的(de)活動，你最好參加保險。
★把游客系在繩子上的方法有幾(ji)種—把背帶套在身上，以及系住腳(jiao)踝(huai)、腿或手臂。無論(lun)
哪種方法，你(ni)的安全都取決于你(ni)是否被系好了。如果系著(zhu)物看(kan)起來陳舊不堪，或者你(ni)覺得哪兒不對(dui)勁，就不要跳。
★還(huan)有的事故是(shi)由于人們從正升(sheng)往蹦極點的升(sheng)降(jiang)機(ji)(ji)上摔下(xia)來而造成(cheng)的。因此升(sheng)降(jiang)機(ji)(ji)啟動之(zhi)前你(ni)必須要(yao)坐穩，不要(yao)在(zai)升(sheng)降(jiang)機(ji)(ji)啟動之(zhi)前就系上蹦極的繩子(zi)，否(fou)則繩子(zi)容易繞成(cheng)一團。
★許多(duo)蹦(beng)極點(dian)都針(zhen)對不同(tong)的(de)體(ti)重(zhong)(zhong)，配備(bei)了不同(tong)的(de)繩(sheng)索(suo)。這些繩(sheng)子(zi)(zi)有不同(tong)的(de)顏色和(he)標簽(qian)，標明適用于哪個體(ti)重(zhong)(zhong)范圍。要(yao)問問教(jiao)練繩(sheng)子(zi)(zi)的(de)規格，如果覺(jue)得不滿意，就(jiu)不要(yao)跳。一般來(lai)說(shuo)，50公斤(jin)以(yi)下的(de)用細繩(sheng)，50-80公斤(jin)的(de)用中繩(sheng)，80公斤(jin)以(yi)上(shang)的(de)用重(zhong)(zhong)繩(sheng)。
★一(yi)些地方提供非常危(wei)險的蹦(beng)極(ji)形(xing)式。例如(ru)有些雙(shuang)人式蹦(beng)極(ji)，兩(liang)人在(zai)狹小的空(kong)(kong)間內不受(shou)控制地上下彈跳，他們可能撞到對方，繩(sheng)子也(ye)可能絞在(zai)一(yi)起。除非非常有經驗，并且(qie)蹦(beng)極(ji)者之間的空(kong)(kong)間也(ye)足夠大，否則你應(ying)避免這種危(wei)險的方式。
★還有一種沙(sha)包蹦極，活動中蹦極者(zhe)手持重(zhong)物(wu)(wu)，方法(fa)是當(dang)蹦極者(zhe)接近地面時(shi)(shi)扔掉重(zhong)物(wu)(wu)。由于你落(luo)下時(shi)(shi)要沉得多，彈力(li)繩聚集的(de)力(li)量能使(shi)你向上彈出時(shi)(shi)高(gao)過(guo)起(qi)始的(de)平臺高(gao)度。這種活動的(de)危險是你有可能撞到平臺。
★在決(jue)定蹦(beng)極(ji)之前要確保(bao)天氣狀況良好。如(ru)果(guo)(guo)風力很(hen)大，會(hui)(hui)影響你彈跳的方向(xiang)，帶來不安全因(yin)素。如(ru)果(guo)(guo)當地在下(xia)雨，或決(jue)定蹦(beng)極(ji)的一段時間經常下(xia)雨，繩子可能受潮(chao)，也(ye)會(hui)(hui)造成安全隱患。
★跳(tiao)之前(qian)要確(que)(que)定(ding)所(suo)有設備(bei)都能安(an)全(quan)使用(yong)。蹦極一(yi)般用(yong)豎鉤或彈簧來保證安(an)全(quan)，這(zhe)些設施(shi)應該被牢牢地固定(ding)在正確(que)(que)的地方。曾經因(yin)為這(zhe)些設備(bei)沒(mei)有安(an)裝對地方而發生(sheng)過事(shi)故，因(yin)此你(ni)起跳(tiao)前(qian)應該確(que)(que)保它們已經安(an)裝好。
★飲(yin)酒后不要參加(jia)蹦極活動。酒精不僅會(hui)損害(hai)你的(de)判斷力，還(huan)會(hui)使你急于冒險，并且不太在意安(an)全措(cuo)施(shi)。
★確(que)保繩子垂出去的方式能夠讓你安全彈跳(tiao)，如果(guo)繩子被鉤(gou)住或纏在一起的話，你就有可(ke)能受傷。
★許(xu)多蹦極點都使用(yong)一(yi)條主安全繩(sheng)(sheng)，另外還(huan)有一(yi)條備用(yong)繩(sheng)(sheng)，以在第一(yi)條發生斷(duan)(duan)裂(lie)時派上用(yong)場(chang)。曾經(jing)發生過這(zhe)樣的(de)事故，第一(yi)條安全繩(sheng)(sheng)斷(duan)(duan)裂(lie)，而備用(yong)的(de)那條長度(du)又不對。
★如果繩子看(kan)起來磨損得厲(li)害，不要進行蹦(beng)極。繩子有使用(yong)期限(xian)，超(chao)出期限(xian)必(bi)須更換(huan)。一些蹦(beng)極點的管理者可(ke)能使用(yong)超(chao)出期限(xian)的繩子。
★蹦(beng)(beng)極在氣候溫暖、陽(yang)光(guang)燦爛的(de)旅游點尤其流行。繩(sheng)子會(hui)受(shou)陽(yang)光(guang)暴曬(shai)的(de)影響，因此紫外線輻射也應列入縮(suo)短繩(sheng)子使用壽命的(de)因素。如(ru)果要(yao)進(jin)行蹦(beng)(beng)極活動(dong)，最好在早晨(chen)，在繩(sheng)子完全(quan)處于陽(yang)光(guang)暴曬(shai)和高溫之前(qian)。
★蹦極對(dui)身(shen)(shen)體素質要(yao)(yao)求較高，凡是(shi)有(you)心、腦病史(shi)的(de)人(ren)不能參加(jia)。凡是(shi)深度(du)近視(shi)(shi)者要(yao)(yao)慎重，因為硬式蹦極跳下時頭朝(chao)下，人(ren)身(shen)(shen)體以9.8米(mi)/秒(miao)方的(de)加(jia)速度(du)下墜，很容易腦部充血而造成(cheng)視(shi)(shi)網膜脫落(luo)。跳下前應(ying)充分活動(dong)身(shen)(shen)體各部位，以防扭傷(shang)或拉傷(shang)。著裝(zhuang)要(yao)(yao)盡量簡練，合身(shen)(shen)，不要(yao)(yao)穿易飛散或兜風的(de)衣(yi)物(wu)，否則曝光可沒人(ren)管。跳出后要(yao)(yao)注意控制身(shen)(shen)體，不要(yao)(yao)讓脖(bo)子或胳膊(bo)被彈索卷(juan)到。最后，如果采用(yong)綁腿式跳法，腿部和腳部一定不能有(you)骨折的(de)病史(shi)！
近日(ri)出(chu)現了(le)(le)一(yi)種全(quan)(quan)新的飛天(tian)(tian)蹦極(ji)，吸引了(le)(le)眾多愛好者(zhe)。飛天(tian)(tian)蹦極(ji)俗稱(cheng)蹦極(ji)球(qiu)。外形像熱氣(qi)球(qiu)，下掛完(wan)全(quan)(quan)裸露在外的坐(zuo)椅，綁好安全(quan)(quan)帶，再加上幾個(ge)增(zeng)重的沙(sha)袋，此時你(ni)只(zhi)需雙腳(jiao)向地上一(yi)蹬，幾秒鐘后即(ji)可飛上數十米的高(gao)空，體會云(yun)中漫游的感(gan)覺。
飛(fei)天蹦極(ji)作為(wei)一項(xiang)新(xin)型的休(xiu)閑娛(yu)樂項(xiang)目，對經營(ying)場地(di)要求不(bu)高，資金投入小，操作簡(jian)單、安全性能好(hao)（有主力繩、保險繩、緊(jin)急繩和強力開關繩四重保險），特別適合在海濱、旅游區、度假村和體育場經營(ying)，其球體廣告的收益(yi)也十分可觀。同(tong)時還可用(yong)于高空(kong)定(ding)位攝影(ying)、輔助表演和高空(kong)照明，用(yong)途十分廣泛。飛(fei)天蹦極(ji)既無玩熱氣球的麻煩(fan)，又無須(xu)具(ju)備(bei)操縱滑翔傘(san)的技(ji)巧，但卻擁有和它們(men)同(tong)樣的升空(kong)體驗，使人們(men)感受到其驚險、刺激和新(xin)穎，成為(wei)一項(xiang)嶄新(xin)的休(xiu)閑體育娛(yu)樂項(xiang)目。
備注：由于權威(wei)資料的缺(que)失，為(wei)蹦極點(dian)的高度劃分排(pai)名是(shi)極其困難(nan)的，故此處僅列(lie)出(chu)較為(wei)知名的高蹦極點(dian)。
張家界大峽谷風景區玻璃(li)橋，相對高度約400米，橋寬3.2米，橋長(chang)約370米。此前有消息稱2014年(nian)5月(yue)開(kai)放，但(dan)截止(zhi)2014年(nian)8月(yue)，暫無其開(kai)放的消息。
貴州壩(ba)陵河特大懸(xuan)索橋，高(gao)(gao)370米(mi)。2012年，云南(nan)蹦(beng)極愛(ai)好(hao)者(zhe)段樹軍從一(yi)躍(yue)而下，刷(shua)新了由新西蘭人在321米(mi)高(gao)(gao)的(de)美(mei)國(guo)皇家峽(xia)谷(gu)大橋上創造的(de)陸地蹦(beng)極記錄。
美國皇家(jia)峽(xia)谷懸索橋蹦極，高達321米
澳門旅游塔，高(gao)達233米(mi)的塔頂（2006年(nian)時曾為世界(jie)第一高(gao)，陳冠希代表(biao)澳門旅游塔進行首(shou)跳(tiao)，從233米(mi)高(gao)空平臺躍下后，在離地30米(mi)反彈，創下了“世界(jie)最高(gao)商業(ye)蹦(beng)極(ji)跳(tiao)設施(shi)”之吉尼斯(si)世界(jie)紀錄。）
瑞士Verzasca大(da)壩(ba)蹦(beng)極，高達220米
南非Bloukrans大橋蹦極(ji)，216米
2010年，96歲的(de)(de)(de)蹦極(ji)跳者莫爾(er)-基特在從南非的(de)(de)(de)布(bu)勞克朗斯大橋完成(cheng)蹦極(ji)。2014年，95歲的(de)(de)(de)芬蘭老太瑪(ma)吉(ji)特-托爾(er)成(cheng)為(wei)(wei)了世界上最年長的(de)(de)(de)女性蹦極(ji)者，她在Skybreakers員工的(de)(de)(de)配合下(xia)完成(cheng)了雙人跳，該公司為(wei)(wei)瑪(ma)吉(ji)特選擇雙人跳是因為(wei)(wei)這(zhe)樣(yang)可(ke)以減(jian)輕對(dui)她身體的(de)(de)(de)影響。在150米的(de)(de)(de)急速體驗中，她甚至(zhi)連喊(han)都沒喊(han)一聲。
2014年(nian)7月(yue)中(zhong)旬，澳大利(li)(li)(li)亞蹦(beng)極(ji)(ji)狂人在(zai)日本(ben)群馬縣挑(tiao)戰(zhan)極(ji)(ji)限(xian)，24小(xiao)時蹦(beng)極(ji)(ji)158次創(chuang)(chuang)(chuang)造(zao)了世界紀錄(lu)。此前（2014年(nian)3月(yue)左右）英(ying)國(guo)(guo)冒(mao)險家科(ke)林·菲利(li)(li)(li)普斯(si)日前在(zai)阿聯酋迪拜挑(tiao)戰(zhan)極(ji)(ji)限(xian)，一天(tian)之內(nei)蹦(beng)極(ji)(ji)151次，創(chuang)(chuang)(chuang)造(zao)了紀錄(lu)。2011年(nian)5月(yue)，英(ying)國(guo)(guo)人斯(si)科(ke)特·亨特利(li)(li)(li)在(zai)南非創(chuang)(chuang)(chuang)造(zao)過(guo)7.5小(xiao)時內(nei)蹦(beng)極(ji)(ji)105次的吉尼(ni)斯(si)記(ji)(ji)錄(lu)，其間亨特利(li)(li)(li)只停下來上了兩次廁所。此前這項記(ji)(ji)錄(lu)是由一名蹦(beng)極(ji)(ji)愛好者在(zai)新西蘭創(chuang)(chuang)(chuang)造(zao)的，成績是10.5小(xiao)時104次。
巴西(xi)149人蹦極,畫面壯(zhuang)觀創(chuang)世界紀(ji)錄。
北京
北京是我(wo)國蹦極跳(tiao)發展(zhan)得最早、最快(kuai)的城市，至(zhi)今(jin)它(ta)已擁有(you)7座(zuo)跳(tiao)臺(tai)。
最早的(de)跳臺(tai)——十(shi)渡蹦(beng)極：1997年5月(yue)中旬(xun)，在(zai)北京房山(shan)十(shi)渡風(feng)景區的(de)八渡麒麟山(shan)的(de)懸崖(ya)上建成(cheng)了(le)國內首家蹦(beng)極跳臺(tai)，距水面(mian)高度48米。1998年4月(yue)下旬(xun)，在(zai)其旁又興建了(le)一座55米高的(de)跳臺(tai)。門(men)票205元/人。
“最(zui)高”的跳臺(tai)——朝(chao)陽公園蹦(beng)(beng)極：2000年(nian)4月8日，迄今為止亞洲最(zui)高的蹦(beng)(beng)極臺(tai)在朝(chao)陽公園長空極限島正(zheng)式使(shi)用，它高達76米(mi)，游客相當(dang)于(yu)從20層樓一(yi)(yi)躍而下(xia)，現(xian)被福建(jian)省永(yong)泰縣的大樟(zhang)溪休(xiu)閑(xian)旅游區“海西第一(yi)(yi)跳”超過，屈居第二。2003年(nian)出現(xian)滑索事(shi)故已經關(guan)閉了。
青(qing)(qing)龍(long)峽蹦(beng)(beng)極：懷柔(rou)青(qing)(qing)龍(long)峽風景(jing)區的蹦(beng)(beng)極跳(tiao)(tiao)臺，建立于(yu)1998年6月，塔高(gao)68米(mi)，乃當(dang)時國內最高(gao)的蹦(beng)(beng)極跳(tiao)(tiao)塔。門票300元/人。
市內蹦極：該(gai)塔(ta)位于(yu)奧體(ti)中心的(de)英東游泳館和綜合館之間的(de)噴泉廣場(chang)上(shang)，建成于(yu)1998年6月，高24米，為T形(xing)結構(gou)，可(ke)以(yi)從兩邊以(yi)不同的(de)方式跳下。
火(huo)箭蹦(beng)(beng)極(ji)塔——雁棲湖(hu)蹦(beng)(beng)極(ji)：1998年9月下旬，在懷(huai)柔雁棲湖(hu)畔建成，彈起(qi)高度為50米。
蹦(beng)極(ji)轟炸機——龍(long)(long)攤湖蹦(beng)極(ji)：1999年，龍(long)(long)攤湖公(gong)園(yuan)增加了(le)這(zhe)項獨(du)特的(de)蹦(beng)極(ji)。它由三(san)(san)個(ge)40米高、呈三(san)(san)角(jiao)形布置的(de)桅(wei)桿組成，可同(tong)時三(san)(san)人參(can)加。他(ta)們(men)面(mian)部朝下并排綁在一(yi)起，腳(jiao)部用一(yi)根(gen)鋼(gang)(gang)纜與獨(du)立的(de)桅(wei)桿連接，卷揚機把(ba)鋼(gang)(gang)纜收(shou)緊，他(ta)們(men)即被(bei)提升至40米。當鋼(gang)(gang)纜松開，他(ta)們(men)頭朝下向地面(mian)俯(fu)沖(chong)，幾(ji)乎(hu)馬上就要與大地相撞(zhuang)之時，又被(bei)固(gu)定在另兩(liang)根(gen)桅(wei)桿上的(de)鋼(gang)(gang)纜牽引，向對面(mian)的(de)上空沖(chong)去。這(zhe)樣(yang)反復多次，讓參(can)加者(zhe)體會到失重和近(jin)乎(hu)撞(zhuang)地的(de)感覺。
宜昌
三(san)峽蹦(beng)極：高(gao)度居全國前列——61米。位于西陵峽快(kuai)樂(le)谷(gu)（距宜昌市約(yue)八公里，據三(san)峽大壩約(yue)三(san)十公里，緊靠風(feng)景秀麗的(de)下牢溪，與(yu)三(san)游洞僅一橋之隔。是(shi)國家4A級旅游名勝(sheng)風(feng)景區）。門票200元/人(ren)。
武漢
1998年，高(gao)空彈跳(tiao)(tiao)進入湖北武漢。武漢市青少年宮正式設立(li)40米高(gao)空彈跳(tiao)(tiao)塔(ta)，并(bing)于(yu)4月11日正式對外開(kai)放(fang)高(gao)空彈跳(tiao)(tiao)。已經關閉。
武漢(han)(han)三特龜(gui)山極限運動中心修建了“高臺”和(he)“漢(han)(han)江”兩座蹦極臺，蹦極者或(huo)面對(dui)(dui)龜(gui)山山體(ti)，或(huo)面對(dui)(dui)漢(han)(han)江波濤，可以獲(huo)得不同的高空彈跳體(ti)驗。門票100元/人。已經(jing)關閉。
目前武漢暫(zan)無蹦極場所(suo)。
鄭州
河南地區首個(ge)蹦極跳臺位于鄭州西(xi)南尖崗水(shui)庫岸邊一個(ge)距(ju)離(li)地面30多米(mi)的山坡(po)上，高度為60米(mi)。門(men)票70元(yuan)/人(ren)，只(zhi)能一人(ren)跳。
上海
室(shi)內蹦(beng)極：1999年6月17日，位于上海八萬人(ren)體育(yu)場內的八萬人(ren)極限運(yun)動中心正(zheng)式對(dui)外(wai)開放，內設室(shi)內蹦(beng)極跳臺。
錦江(jiang)樂園蹦極(ji)(ji)：高(gao)空彈跳T型(xing)塔(ta)，于1999年(nian)7月建成，塔(ta)高(gao)40米。現上海已經(jing)沒有(you)蹦極(ji)(ji)項目了。
蘇州
蘇州(zhou)的蘇州(zhou)樂園創建了(le)蹦極也可(ke)以稱作為(wei)空中(zhong)飛人
浙江
浙江溫州市甌海區茶山街道霞岙村的(de)溫州樂園，設(she)有55米鐵塔式蹦(beng)極，超(chao)過海港樂園的(de)高度。現(xian)居(ju)浙江省蹦(beng)極高度之最。門(men)票(piao)100元/人。
浙江(jiang)寧波鳳(feng)凰(huang)山海港樂園蹦極(ji)，2011年4月26日(ri)正式對外開放，塔高46米(mi)，加上湖面距(ju)離，有48米(mi)高。游樂場通票100元/人，節假(jia)日(ri)120/人。
清遠
廣東首個全湖(hu)(hu)景山體蹦(beng)(beng)極——飛(fei)龍(long)蹦(beng)(beng)極，蹦(beng)(beng)極跳(tiao)臺位于廣東英德市寶(bao)晶宮國際旅游度(du)(du)(du)假區獅(shi)子山頂，垂直(zhi)湖(hu)(hu)面高度(du)(du)(du)68米，延伸湖(hu)(hu)面懸(xuan)空跨度(du)(du)(du)99米，腳下是1680畝天鵝湖(hu)(hu)湖(hu)(hu)泊，更有720度(du)(du)(du)無敵全湖(hu)(hu)景視覺享受。單(dan)人(ren)跳(tiao)門票(piao)298元/人(ren)/次，雙人(ren)跳(tiao)596元/次。跳(tiao)完可頒“勇(yong)敢者證書(shu)”
深圳
華南首個蹦極跳臺位(wei)于(yu)深圳小(xiao)梅沙度假村的海(hai)濱巖石(shi)處，鐵(tie)塔高40米，臺下(xia)是遍布礁(jiao)石(shi)的海(hai)灘(tan)。已(yi)經關閉(bi)。
廣州
廣(guang)州(zhou)第一個蹦極跳臺位于(yu)白(bai)云山百步(bu)梯旁的懸崖邊，跳臺距離(li)谷(gu)底45米，谷(gu)底修建有約(yue)400平(ping)方米的水池。門票200元/人/次，如果雙人跳需要購(gou)買3張(zhang)票，需其(qi)中一人先(xian)跳一次。而且具有專業的照(zhao)相和攝影師，跳完可以選擇是否需要影像留念。
福州
福(fu)州大樟溪休(xiu)閑旅(lv)游度(du)假(jia)區（永泰縣）已建(jian)成全國最高的蹦(beng)極跳臺，這座跳臺是福(fu)建(jian)省首座蹦(beng)極跳臺，高達78米。門票(piao)258元(yuan)/人。
廈門
金(jin)廈第一跳坐落(luo)在觀音山(shan)海(hai)岸旁，在平臺之(zhi)上可遙望金(jin)門及觀音山(shan)黃金(jin)沙灘全景，項目約高18樓。
重慶
重慶銀塔(ta)山統景蹦(beng)(beng)極跳，西(xi)南第一跳。位于瑰麗麒麟的銀塔(ta)山腳下，山街水吻(wen)的溫塘河畔。蹦(beng)(beng)極塔(ta)高28米(mi)(mi)(mi)，懸崖高30米(mi)(mi)(mi)，跳臺至水面58米(mi)(mi)(mi)。門票200元/人次。
成都
四川(chuan)地區首家高空(kong)蹦極站位(wei)于成都市機場路七公里處的月亮灣體育活動(dong)中心，塔(ta)高33米(mi)。門票(piao)信息不詳。
溫(wen)江國色(se)天(tian)香(xiang)樂園蹦極位于(yu)國色(se)天(tian)香(xiang)陸地樂園內，2013年(nian)4月(yue)對外開放。
廣西
廣西的(de)桂林樂(le)滿地主題樂(le)園蹦(beng)極(ji)既是(shi)國內(nei)(nei)彈跳量最(zui)大蹦(beng)極(ji)站(zhan)點(dian)，也(ye)是(shi)整個園區內(nei)(nei)最(zui)具挑戰性的(de)項目，蹦(beng)極(ji)跳臺(tai)高(gao)50米，相當于18層的(de)高(gao)樓，單是(shi)站(zhan)在(zai)那高(gao)聳云天(tian)的(de)跳臺(tai)上都有些心驚膽戰，要從那跳下(xia)去(qu)那真是(shi)勇(yong)敢者的(de)游戲，不過(guo)有勇(yong)氣的(de)您不可不試，這樣的(de)經(jing)歷可不是(shi)每個人都能(neng)獲得的(de)，其中的(de)驚險就只有親身去(qu)體驗了。（收(shou)費90元/人）適合16歲(sui)至60歲(sui)年齡的(de)人群，16-18歲(sui)需監護人簽字）
沈陽
首座室內(nei)高空彈(dan)跳臺，于1998年(nian)4月在東北沈陽夏(xia)宮落成。（于09年(nian)爆破(po)拆除）
大連
星海(hai)公(gong)園：跳(tiao)臺(tai)是(shi)從(cong)新(xin)西蘭引進(jin)(jin)(jin)的，跳(tiao)臺(tai)高55米，蹦極(ji)跳(tiao)的支架上附設一(yi)座(zuo)從(cong)美國(guo)引進(jin)(jin)(jin)的世(shi)界最高的液壓觀光電梯(ti)（39米），從(cong)電梯(ti)里可(ke)以(yi)欣賞蹦極(ji)跳(tiao)的精彩過程。另(ling)外(wai)，星海(hai)公(gong)園還有世(shi)界上最長(chang)的跨海(hai)飛降索道，長(chang)度為510米，是(shi)從(cong)加拿大引進(jin)(jin)(jin)的。門票180元/人。
老虎灘公園：是(shi)我國第一個(ge)以海邊懸(xuan)崖為支點的(de)蹦極跳，高度為58米。通票190元/人。
哈爾濱
黑龍江省首個蹦(beng)極(ji)場(chang)地(di)經過6個多(duo)月的(de)(de)建設，于2011年10月在阿(a)城(cheng)區紅(hong)星(xing)水庫(ku)正式落(luo)成(cheng)，預計2012年4月28日(ri)面向游(you)客(ke)開放(fang)。蹦(beng)極(ji)鐵(tie)塔高(gao)42米，為“T”型。該蹦(beng)極(ji)場(chang)地(di)集蹦(beng)極(ji)、觀光(guang)、攀巖于一體(ti)，左右兩(liang)側都可以縱身下跳(tiao)，讓參(can)與(yu)者在空中享受(shou)幾秒鐘的(de)(de)自由落(luo)體(ti)，瞬(shun)間(jian)感受(shou)反彈失重的(de)(de)樂趣(qu)。門票130元/人。
西安
陜西(xi)西(xi)安未央(yang)湖蹦(beng)極塔(ta)屹(yi)立(li)在風景秀(xiu)麗、水域遼(liao)闊(kuo)的未央(yang)湖畔。懸挑長25米，跳臺高60米。蹦(beng)極塔(ta)頂至水面距(ju)為(wei)78.8米。門票200元/人。
精靈世(shi)界
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