蹦極(ji)(Bungee Jumping)，也(ye)叫機索跳，白話叫笨豬跳，是近些(xie)年(nian)來新(xin)興的一(yi)(yi)項(xiang)非(fei)常刺激的戶(hu)外休閑活動。跳躍(yue)者站(zhan)在約(yue)40米以上(shang)（相當于10層樓）高(gao)度(du)的橋梁、塔頂、高(gao)樓、吊車甚至熱氣球上(shang)，把(ba)一(yi)(yi)端固定(ding)的一(yi)(yi)根(gen)長長的橡皮條綁在踝關節處然后兩臂伸開(kai)，雙腿并攏，頭朝下跳下去。
綁在跳(tiao)躍者踝部的(de)橡(xiang)皮(pi)條很長，足以使跳(tiao)躍者在空中享受(shou)幾秒鐘的(de)“自由落(luo)(luo)體”。當人體落(luo)(luo)到(dao)離(li)地面一定(ding)距離(li)時(shi)，橡(xiang)皮(pi)繩被拉(la)開、繃緊、阻(zu)止(zhi)人體繼(ji)續下落(luo)(luo)，當到(dao)達最低(di)點時(shi)橡(xiang)皮(pi)再次(ci)彈起，人被拉(la)起，隨后，又落(luo)(luo)下，這樣反復(fu)多次(ci)直到(dao)橡(xiang)皮(pi)繩的(de)彈性消(xiao)失為止(zhi)，這就是(shi)蹦極的(de)全過(guo)程。
蹦極(ji)源于英文“bungy”或者“bungee”，為什么會有兩(liang)(liang)個名字呢？可能(neng)的原因有兩(liang)(liang)個：
第一種說(shuo)法(fa)：歷史所(suo)知，bungee最(zui)早出現(xian)于牛(niu)津極(ji)限運動(dong)俱樂部，他(ta)們(men)管這(zhe)(zhe)項(xiang)(xiang)運動(dong)叫做bungee。這(zhe)(zhe)項(xiang)(xiang)運動(dong)在新西(xi)(xi)蘭(lan)叫bungy，極(ji)有可能是由(you)于拼寫(xie)錯誤，但是由(you)于在新西(xi)(xi)蘭(lan)推廣的很成功，人們(men)普遍(bian)接(jie)受了bungy，所(suo)以(yi)就有了這(zhe)(zhe)個詞。
第(di)二(er)種說法：bungy和bungee是有差別(bie)的(de)(de)bungee所用的(de)(de)繩索是用多種材料復合而成，在北(bei)美通常用5/8英寸軍事規(gui)格的(de)(de)繩索，伸縮(suo)率能達到210%，也有使用TR2和Ripcord，伸縮(suo)率分別(bie)達到240%和280%，它的(de)(de)特點是有更高的(de)(de)自(zi)由落體，反(fan)彈時間更長，感(gan)覺更刺激。
bungy發源于(yu)新西蘭，使(shi)用的(de)繩索是(shi)(shi)橡皮繩（具有(you)無限(xian)的(de)伸(shen)縮），有(you)可變的(de)掣動系統，能控(kong)制最大伸(shen)縮距(ju)離。它的(de)特(te)(te)點是(shi)(shi)比較低(di)的(de)速度，比較高的(de)反彈，感覺(jue)平穩，特(te)(te)別(bie)適合綁踝跳。
蹦極(ji)(ji)（bungy/bungee）一(yi)(yi)詞應該是一(yi)(yi)個極(ji)(ji)好的(de)音譯詞，在(zai)香港、臺灣地區，人(ren)們音譯為(wei)“笨豬跳”（粵語），作(zuo)這(zhe)(zhe)種(zhong)譯法的(de)人(ren)大概是認(ren)為(wei)，如果一(yi)(yi)個人(ren)不(bu)笨的(de)話(hua)，是斷然(ran)不(bu)會(hui)(hui)去進行這(zhe)(zhe)種(zhong)“慘烈”的(de)活動(dong)的(de)吧(ba)。然(ran)而(er)，當這(zhe)(zhe)項運(yun)動(dong)從它的(de)起(qi)源地發(fa)展(zhan)到世界各地，就受到人(ren)們普遍的(de)歡迎(ying)，甚(shen)至一(yi)(yi)些極(ji)(ji)限(xian)運(yun)動(dong)愛(ai)好者還要將自(zi)己(ji)的(de)婚禮儀(yi)式放在(zai)蹦極(ji)(ji)塔(ta)上進行，一(yi)(yi)旦“禮成”，就縱身一(yi)(yi)跳，以示愛(ai)情(qing)的(de)熱(re)誠與忠貞。而(er)去蹦極(ji)(ji)的(de)人(ren)非但不(bu)會(hui)(hui)被稱作(zuo)“笨豬”，反而(er)能夠拿到“勇(yong)敢(gan)者證書”。
公元500年(nian)前后，在南太平洋瓦努阿圖群島的(de)(de)(de)BUNLAP部(bu)落(luo)。一(yi)位土著婦女(nv)為逃(tao)避(bi)丈(zhang)夫(fu)的(de)(de)(de)虐待(dai)，爬(pa)上了(le)高(gao)高(gao)的(de)(de)(de)可可樹(shu)(shu)，用(yong)一(yi)種當地(di)具有(you)彈性的(de)(de)(de)蔓(man)藤(teng)(teng)牢牢綁(bang)住(zhu)腳踝(huai)。她(ta)威脅其丈(zhang)夫(fu)要從(cong)(cong)樹(shu)(shu)上跳下(xia)(xia)來(lai)，沒想到(dao)笨丈(zhang)夫(fu)隨后也爬(pa)上了(le)樹(shu)(shu)，跟著跳了(le)下(xia)(xia)去，結果(guo)自然是柔嫩的(de)(de)(de)蔓(man)藤(teng)(teng)救了(le)女(nv)人的(de)(de)(de)命，暴(bao)虐的(de)(de)(de)丈(zhang)夫(fu)卻命喪黃泉。此后，將蔓(man)藤(teng)(teng)綁(bang)住(zhu)腳踝(huai)從(cong)(cong)高(gao)處(chu)跳下(xia)(xia)成(cheng)了(le)當地(di)一(yi)種獨特的(de)(de)(de)風俗(su)習慣。他(ta)們(men)依山建(jian)起一(yi)座(zuo)座(zuo)由樹(shu)(shu)樁和(he)蔓(man)藤(teng)(teng)捆扎而(er)成(cheng)、20—30米的(de)(de)(de)高(gao)塔(ta)，年(nian)輕的(de)(de)(de)男子(zi)從(cong)(cong)上面俯沖而(er)下(xia)(xia)，象(xiang)征他(ta)們(men)步(bu)入成(cheng)熟，向他(ta)們(men)信奉的(de)(de)(de)圖騰，祈愿(yuan)部(bu)落(luo)的(de)(de)(de)平安和(he)豐收(shou)。
這種(zhong)形式(shi)后來(lai)傳到英國，被作為皇宮貴族的(de)一種(zhong)表演(yan)(yan)，表演(yan)(yan)者(zhe)須穿燕尾(wei)服，頭戴禮帽。首次使(shi)用橡皮繩蹦(beng)極，是在(zai)美(mei)國。1954年，有兩(liang)位地(di)理學(xue)家來(lai)到彭特(te)科斯(si)特(te)島進行科學(xue)考察，意外地(di)發現了島上(shang)(shang)居民(min)的(de)這個(ge)奇(qi)怪(guai)風(feng)俗(su)。他(ta)們在(zai)科學(xue)考察報告中對“俯沖跳”作了這樣的(de)描述：題(ti)為《南太平洋(yang)上(shang)(shang)不可思(si)議的(de)跳躍》，“在(zai)蓬特(te)科斯(si)特(te)島上(shang)(shang)，當(dang)地(di)人在(zai)感恩節(jie)爬(pa)到山間(jian)的(de)塔頂(ding)上(shang)(shang)，身上(shang)(shang)系一根繩子，頭朝下(xia)地(di)跳下(xia)來(lai)。”從此，蹦(beng)極運動的(de)雛形被傳播開了。
1970年，地理學家(jia)們再次來到這(zhe)個(ge)小島(dao)，攝影家(jia)兼作家(jia)卡(ka)爾·穆(mu)勒(le)成為第(di)一個(ge)嘗試(shi)這(zhe)種(zhong)令(ling)人心顫活(huo)動的外來人，他形容自(zi)己從(cong)(cong)25米(mi)高處躍下時，奇(qi)怪地感覺自(zi)己似乎(hu)停止(zhi)了思維，極度興奮(fen)后，身體稍有些不適應。1979年4月(yue)1日，英國牛津大學冒(mao)險俱(ju)樂部(bu)成員從(cong)(cong)當地245英尺高的克里夫頓(dun)橋(qiao)上利用一根彈(dan)性繩索飛身跳(tiao)下，拉開了現代蹦極運動的帷幕。
但蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)(ji)跳的(de)(de)真正發揚光大是(shi)在(zai)新西蘭。早在(zai)1988年，A·J·賀(he)克(ke)特和(he)克(ke)里斯(si)·奧拉姆在(zai)新西蘭成立(li)了(le)第(di)一(yi)(yi)家(jia)商(shang)業(ye)性蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)(ji)組織(zhi)反彈跳躍(yue)協會(hui)。賀(he)克(ke)特更(geng)是(shi)從埃菲爾鐵塔上跳下，因(yin)而(er)更(geng)加(jia)(jia)引(yin)起了(le)世(shi)人(ren)對蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)(ji)跳的(de)(de)興趣。同年，約翰·考夫曼和(he)他的(de)(de)弟弟在(zai)美國加(jia)(jia)利福(fu)尼(ni)亞(ya)州也成立(li)了(le)一(yi)(yi)個商(shang)業(ye)性的(de)(de)蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)(ji)機構。約翰本人(ren)就是(shi)被電視上的(de)(de)蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)(ji)表演吸引(yin)到這個行業(ye)中來的(de)(de)，在(zai)不到三(san)年的(de)(de)時間里，他們(men)就吸引(yin)了(le)1萬6千人(ren)，每(mei)人(ren)花(hua)費99美元來參加(jia)(jia)蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)(ji)跳，并把蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)(ji)發展到大橋式(shi)蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)(ji)、飛機式(shi)蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)(ji)等多(duo)(duo)種形式(shi)。1990年，又開(kai)創了(le)熱氣球蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)(ji)跳。從此大力推廣(guang)這一(yi)(yi)運(yun)動(dong)。世(shi)界上有很多(duo)(duo)國家(jia)都已建立(li)了(le)蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)(ji)跳運(yun)動(dong)基地，例如(ru)新加(jia)(jia)坡、日本、加(jia)(jia)拿(na)大、澳(ao)大利亞(ya)以(yi)及(ji)一(yi)(yi)些歐洲國家(jia)。1997年5月1日，蹦(beng)(beng)極(ji)(ji)(ji)跳首(shou)次傳(chuan)入(ru)中國。
在臺(tai)(tai)灣蹦(beng)極被(bei)翻譯(yi)成中文名稱"高(gao)(gao)空(kong)彈跳(tiao)"，臺(tai)(tai)灣有高(gao)(gao)空(kong)彈跳(tiao)俱樂部,一般(ban)采用吊(diao)車式或吊(diao)橋(qiao)式。位(wei)於桃園縣復興鄉的大漢(han)溪吊(diao)橋(qiao)，經常(chang)舉辦高(gao)(gao)空(kong)彈跳(tiao)活動。
1.綁腰后躍式
此(ci)跳(tiao)法為綁腰(yao)站于跳(tiao)臺上(shang)采用后躍(yue)的方式跳(tiao)下(xia)，此(ci)跳(tiao)法為彈(dan)(dan)跳(tiao)初學者之第一(yi)個(ge)規定基本動(dong)作，彈(dan)(dan)跳(tiao)時仿佛(fo)掉(diao)入(ru)無(wu)底洞，仿若整(zheng)個(ge)心臟皆跳(tiao)出，約5秒(miao)鐘時突然往上(shang)反彈(dan)(dan)，反彈(dan)(dan)持續4一(yi)5次，定神一(yi)看，自己已安(an)全(quan)懸(xuan)掛于半空中，整(zheng)個(ge)過程約1分鐘，真是(shi)緊張(zhang)又刺激。
2.綁腰前撲式
此(ci)(ci)跳(tiao)(tiao)法為(wei)綁腰站于跳(tiao)(tiao)臺上面前撲的方式躍下。此(ci)(ci)跳(tiao)(tiao)法為(wei)彈(dan)跳(tiao)(tiao)初學者之第一個基(ji)本動作做的另一種(zhong)嘗試跳(tiao)(tiao)法。此(ci)(ci)種(zhong)跳(tiao)(tiao)法近似于綁腰后躍式，但彈(dan)跳(tiao)(tiao)者為(wei)面朝(chao)下。當玩家面朝(chao)下墜落時，看著地面撲面而來，聽著風聲忽忽吹過(guo)耳邊，真(zhen)(zhen)正(zheng)感受(shou)(shou)到視覺上的恐怖與無助。彈(dan)跳(tiao)(tiao)繩停止反彈(dan)時能(neng)真(zhen)(zhen)正(zheng)享受(shou)(shou)重生的欣喜。
3.綁腳高空(kong)跳水式
此(ci)跳法(fa)為彈跳者表現(xian)英姿最酷的跳法(fa)，此(ci)種跳法(fa)為將裝備(bei)綁于腳踝上，彈跳者站于跳臺(tai)上面朝下(xia)，如奧運選手跳水時的神氣(qi)風情，彈跳者于倒數5、4、3、2、1后即(ji)展(zhan)開(kai)雙臂(bei)，向下(xia)俯(fu)沖，仿若雄鷹展(zhan)翅，氣(qi)概非凡(fan)。
4.綁腳后空翻(fan)式
此(ci)種(zhong)(zhong)跳(tiao)(tiao)法(fa)是彈跳(tiao)(tiao)跳(tiao)(tiao)法(fa)中難度最高但(dan)也最神氣的跳(tiao)(tiao)法(fa)。此(ci)種(zhong)(zhong)跳(tiao)(tiao)法(fa)為將裝備綁(bang)于(yu)腳(jiao)(jiao)踝上(shang)，彈跳(tiao)(tiao)者站于(yu)跳(tiao)(tiao)臺上(shang)背朝后，彈跳(tiao)(tiao)者于(yu)倒數5、4、3、2、1后即展開雙臂，向后空(kong)翻，此(ci)種(zhong)(zhong)跳(tiao)(tiao)法(fa)需要強壯的腰(yao)力及十足的勇氣，若您(nin)認為您(nin)的膽識超人，不妨在體驗過(guo)綁(bang)腰(yao)、綁(bang)腳(jiao)(jiao)彈跳(tiao)(tiao)后，向自己的勇氣挑戰(zhan)。
5.綁背彈跳
此種跳法被彈跳教練喻(yu)為最接近死(si)亡的感受，彈跳者將裝備(bei)綁(bang)于背(bei)上，于倒數(shu)5、4、3、2、1后(hou)雙(shuang)手(shou)抱胸雙(shuang)腳往(wang)下懸(xuan)空一踩，仿佛由高空墜(zhui)落，頓時感覺大(da)地(di)懸(xuan)轉，地(di)面事物(wu)由小變大(da)，整個(ge)過(guo)程(cheng)仿若向死(si)神(shen)打(da)交道，真(zhen)是刺激、過(guo)隱到極點。待(dai)您親自體(ti)驗。
6.雙人跳
此種跳法為你讓你的戀人(ren)(ren)向您(nin)宣(xuan)誓愛的證言(yan)的最高境界，雙人(ren)(ren)于空中反彈時(shi)，彈跳繩將兩人(ren)(ren)緊緊扣在(zai)一起(qi)，此時(shi)是您(nin)許下諾言(yan)的最佳時(shi)刻(ke)，當然(ran)，我們(men)要求其中一方必需要有彈跳經驗才能進行此項甜蜜(mi)又(you)驚(jing)險(xian)的雙人(ren)(ren)跳。
雙(shuang)人(ren)跳由于存在一定的風(feng)險，因此只有跳過蹦(beng)極(ji)的人(ren)才可以(yi)進行雙(shuang)人(ren)跳。沒有蹦(beng)極(ji)經驗是(shi)絕對不允許的。
橋梁蹦極(ji)：在橋梁上伸出(chu)一(yi)個(ge)跳(tiao)臺，或在懸崖絕壁上伸出(chu)一(yi)個(ge)跳(tiao)臺；
塔式(shi)蹦(beng)極：主要是在廣場上建造一個斜塔，然后在塔上伸(shen)出一個跳(tiao)臺；
火箭(jian)蹦(beng)極：顧名思義，將人像火箭(jian)一樣向上(shang)彈起，然后上(shang)下彈躍。
綁腰--踏(ta)出(chu)彈跳的第一步。
綁背--想(xiang)嘗(chang)試電梯(ti)斷線后的墜落嗎(ma)？
綁腳--可體驗奧運跳水選手俯沖的(de)快(kuai)感（這種蹦(beng)極(ji)的(de)前提(ti)是腳或腿沒有(you)折斷的(de)歷史(shi)，從醫(yi)學的(de)角度說，骨骼(ge)斷裂過的(de)玩家是絕對禁止蹦(beng)極(ji)的(de)）。
自由(you)式--可碰水、前(qian)滾翻(fan)、后滾翻(fan)、單(dan)人跳、雙人跳等等，每種(zhong)玩(wan)法都會讓您(nin)有不同的感受。
★蹦(beng)(beng)極(ji)活動的(de)(de)組織者(zhe)應該是一家合(he)法經營(ying)的(de)(de)公司。蹦(beng)(beng)極(ji)教練(lian)要有(you)(you)(you)資格(ge)、有(you)(you)(you)常(chang)識(shi)并有(you)(you)(you)經驗(yan)(yan)。許多急功近利的(de)(de)組織者(zhe)根本就缺少經驗(yan)(yan)，設備(bei)也不完善。據記載，蹦(beng)(beng)極(ji)活動中的(de)(de)第(di)一起(qi)死亡事(shi)故(gu)就是因為教練(lian)沒有(you)(you)(you)把繩索系好(hao)，繩子看起(qi)來是系在(zai)鉤(gou)子上了(le)，其(qi)實沒有(you)(you)(you)。另外，由于(yu)蹦(beng)(beng)極(ji)是一項具有(you)(you)(you)冒險(xian)性的(de)(de)活動，你最好(hao)參(can)加保險(xian)。
★把(ba)游(you)客系(xi)在繩子上的方法有(you)幾種—把(ba)背帶套在身(shen)上，以及系(xi)住腳踝、腿或手(shou)臂。無論
哪(na)種方法(fa)，你(ni)的安(an)全都(dou)取決于你(ni)是否被系好了。如(ru)果系著物看起來陳舊(jiu)不(bu)堪，或者你(ni)覺得哪(na)兒不(bu)對勁，就不(bu)要(yao)跳(tiao)。
★還有(you)的(de)事故(gu)是由于人們從正升(sheng)往蹦極(ji)點(dian)的(de)升(sheng)降機(ji)(ji)上摔下(xia)來而造成的(de)。因此升(sheng)降機(ji)(ji)啟動之前你(ni)必須要坐穩，不要在升(sheng)降機(ji)(ji)啟動之前就(jiu)系(xi)上蹦極(ji)的(de)繩子，否則(ze)繩子容(rong)易繞(rao)成一團。
★許(xu)多蹦極點(dian)都針(zhen)對(dui)不(bu)(bu)同的(de)(de)(de)體重，配備了不(bu)(bu)同的(de)(de)(de)繩(sheng)索。這些繩(sheng)子有不(bu)(bu)同的(de)(de)(de)顏色和標(biao)簽，標(biao)明適(shi)用于(yu)哪個體重范圍。要(yao)問(wen)問(wen)教練繩(sheng)子的(de)(de)(de)規格，如果覺(jue)得(de)不(bu)(bu)滿意，就不(bu)(bu)要(yao)跳。一般來說(shuo)，50公(gong)(gong)斤(jin)以下(xia)的(de)(de)(de)用細繩(sheng)，50-80公(gong)(gong)斤(jin)的(de)(de)(de)用中繩(sheng)，80公(gong)(gong)斤(jin)以上的(de)(de)(de)用重繩(sheng)。
★一(yi)些地(di)方提(ti)供(gong)非(fei)(fei)常(chang)危險的蹦極(ji)形式。例如有些雙(shuang)人式蹦極(ji)，兩人在(zai)狹小(xiao)的空間(jian)內不受控制(zhi)地(di)上(shang)下彈跳，他們可能撞到對方，繩(sheng)子也(ye)可能絞在(zai)一(yi)起。除非(fei)(fei)非(fei)(fei)常(chang)有經驗，并且蹦極(ji)者之間(jian)的空間(jian)也(ye)足(zu)夠(gou)大，否則你應避免(mian)這種危險的方式。
★還有(you)一種(zhong)沙包蹦(beng)極(ji)，活動(dong)(dong)中(zhong)蹦(beng)極(ji)者手(shou)持(chi)重(zhong)物(wu)，方法是(shi)(shi)當蹦(beng)極(ji)者接近地面時(shi)扔(reng)掉(diao)重(zhong)物(wu)。由于你(ni)落下時(shi)要沉得多(duo)，彈(dan)力繩聚集的力量(liang)能使你(ni)向(xiang)上彈(dan)出時(shi)高(gao)過起始的平(ping)臺高(gao)度。這種(zhong)活動(dong)(dong)的危險是(shi)(shi)你(ni)有(you)可能撞到平(ping)臺。
★在(zai)決(jue)定蹦極(ji)之前要確保天氣狀況良(liang)好。如果風力很(hen)大，會影響你(ni)彈跳(tiao)的(de)方向，帶來不(bu)安全(quan)因素。如果當(dang)地在(zai)下雨，或(huo)決(jue)定蹦極(ji)的(de)一(yi)段時間經常下雨，繩子可能(neng)受潮(chao)，也會造成安全(quan)隱患。
★跳之前(qian)要確定(ding)所有設備(bei)都能安全使(shi)用。蹦極(ji)一般用豎鉤或彈簧來保證安全，這些設施應(ying)該(gai)被牢(lao)牢(lao)地固(gu)定(ding)在正確的地方(fang)。曾經因(yin)為這些設備(bei)沒有安裝(zhuang)對地方(fang)而發生過事故，因(yin)此你起跳前(qian)應(ying)該(gai)確保它(ta)們已經安裝(zhuang)好。
★飲酒后不(bu)要參加蹦極(ji)活(huo)動(dong)。酒精不(bu)僅會損害你的判(pan)斷力，還會使你急于冒險(xian)，并(bing)且不(bu)太在(zai)意(yi)安全措施(shi)。
★確保繩(sheng)子垂出去的方式能夠讓你(ni)安全彈跳，如果繩(sheng)子被(bei)鉤(gou)住或纏在一起的話，你(ni)就(jiu)有可(ke)能受傷。
★許多蹦(beng)極(ji)點都使用一條(tiao)(tiao)主安全繩，另外(wai)還有一條(tiao)(tiao)備(bei)用繩，以在(zai)第一條(tiao)(tiao)發(fa)生斷裂時派上用場(chang)。曾經發(fa)生過這樣的事故，第一條(tiao)(tiao)安全繩斷裂，而備(bei)用的那條(tiao)(tiao)長度又不對。
★如果(guo)繩(sheng)(sheng)子看起來磨損得厲害，不(bu)要進行蹦極(ji)。繩(sheng)(sheng)子有使(shi)用(yong)(yong)期限(xian)(xian)，超出期限(xian)(xian)必(bi)須更換。一(yi)些蹦極(ji)點的(de)管理(li)者可能使(shi)用(yong)(yong)超出期限(xian)(xian)的(de)繩(sheng)(sheng)子。
★蹦極(ji)在(zai)氣候溫暖(nuan)、陽(yang)(yang)(yang)光(guang)燦爛的旅游點尤(you)其流(liu)行。繩(sheng)(sheng)子(zi)會受陽(yang)(yang)(yang)光(guang)暴曬的影(ying)響，因(yin)此紫外線輻射也應列入縮短繩(sheng)(sheng)子(zi)使用壽命的因(yin)素。如果要(yao)進(jin)行蹦極(ji)活動，最好在(zai)早晨，在(zai)繩(sheng)(sheng)子(zi)完全處(chu)于陽(yang)(yang)(yang)光(guang)暴曬和高(gao)溫之(zhi)前(qian)。
★蹦極(ji)對(dui)身(shen)體素(su)質要求(qiu)較(jiao)高，凡是有心、腦(nao)病史的人(ren)不能(neng)參(can)加。凡是深度近視(shi)者要慎(shen)重，因為硬式(shi)蹦極(ji)跳下(xia)時(shi)頭朝下(xia)，人(ren)身(shen)體以(yi)9.8米/秒方的加速度下(xia)墜，很容易腦(nao)部(bu)(bu)充(chong)血而造(zao)成視(shi)網膜脫(tuo)落。跳下(xia)前應充(chong)分活動身(shen)體各部(bu)(bu)位，以(yi)防扭(niu)傷或拉傷。著裝要盡(jin)量(liang)簡練，合身(shen)，不要穿(chuan)易飛散(san)或兜風的衣物，否(fou)則曝光可沒人(ren)管。跳出后(hou)要注(zhu)意控制身(shen)體，不要讓脖子(zi)或胳膊(bo)被彈索卷到。最(zui)后(hou)，如果采用綁腿式(shi)跳法，腿部(bu)(bu)和(he)腳部(bu)(bu)一定不能(neng)有骨(gu)折的病史！
近(jin)日出現了(le)一種(zhong)全(quan)新(xin)的(de)飛(fei)天蹦極(ji)，吸引(yin)了(le)眾多愛好者。飛(fei)天蹦極(ji)俗稱(cheng)蹦極(ji)球(qiu)。外(wai)形(xing)像熱氣(qi)球(qiu)，下掛完(wan)全(quan)裸(luo)露(lu)在外(wai)的(de)坐椅，綁好安全(quan)帶，再加(jia)上幾個增(zeng)重(zhong)的(de)沙袋，此(ci)時(shi)你只需雙腳(jiao)向地上一蹬(deng)，幾秒鐘后即可飛(fei)上數(shu)十米的(de)高空，體(ti)會云中漫游的(de)感覺。
飛(fei)天蹦(beng)極作(zuo)為一(yi)項(xiang)新(xin)型的休(xiu)閑娛樂項(xiang)目，對經(jing)(jing)營場地(di)要求不高，資金投(tou)入小，操(cao)作(zuo)簡單(dan)、安全(quan)性能好（有主力繩、保險繩、緊急繩和(he)強(qiang)力開(kai)關(guan)繩四重保險），特別適(shi)合在海濱、旅游區(qu)、度假村和(he)體(ti)育場經(jing)(jing)營，其(qi)球(qiu)體(ti)廣告的收益也(ye)十分可(ke)觀。同時還(huan)可(ke)用于高空(kong)(kong)定(ding)位攝影、輔(fu)助表演和(he)高空(kong)(kong)照明，用途十分廣泛(fan)。飛(fei)天蹦(beng)極既無玩熱氣球(qiu)的麻(ma)煩，又無須(xu)具備操(cao)縱滑(hua)翔傘(san)的技巧，但卻擁有和(he)它們同樣的升空(kong)(kong)體(ti)驗，使人們感受(shou)到其(qi)驚險、刺激和(he)新(xin)穎，成(cheng)為一(yi)項(xiang)嶄新(xin)的休(xiu)閑體(ti)育娛樂項(xiang)目。
備(bei)注：由于權威資料的(de)(de)缺失(shi)，為蹦(beng)極(ji)(ji)點的(de)(de)高度劃(hua)分排名是極(ji)(ji)其(qi)困難(nan)的(de)(de)，故此處(chu)僅(jin)列出(chu)較為知(zhi)名的(de)(de)高蹦(beng)極(ji)(ji)點。
張家界(jie)大峽谷風景區(qu)玻璃橋，相對高(gao)度約400米，橋寬(kuan)3.2米，橋長(chang)約370米。此前有消息稱2014年5月(yue)開(kai)放，但截(jie)止2014年8月(yue)，暫無其開(kai)放的消息。
貴州壩陵河(he)特大懸索橋，高370米。2012年，云(yun)南蹦極(ji)愛好(hao)者段樹軍從一躍而下，刷新了由新西蘭(lan)人在321米高的美國皇家峽谷(gu)大橋上創(chuang)造的陸地蹦極(ji)記錄。
美(mei)國皇家峽谷懸索(suo)橋蹦(beng)極，高達321米
澳門(men)旅(lv)游塔，高達233米(mi)的塔頂（2006年時曾為世(shi)界(jie)第一(yi)高，陳冠希(xi)代(dai)表澳門(men)旅(lv)游塔進行首(shou)跳，從233米(mi)高空平臺躍下后，在(zai)離地30米(mi)反(fan)彈，創下了“世(shi)界(jie)最高商業蹦極(ji)跳設(she)施(shi)”之吉尼斯世(shi)界(jie)紀錄。）
瑞士Verzasca大壩蹦極(ji)，高(gao)達220米
南非Bloukrans大橋(qiao)蹦極，216米(mi)
2010年(nian)，96歲(sui)(sui)的(de)蹦(beng)極(ji)(ji)跳(tiao)者莫爾(er)-基特(te)在從(cong)南非的(de)布勞克朗斯大橋完成蹦(beng)極(ji)(ji)。2014年(nian)，95歲(sui)(sui)的(de)芬蘭老太瑪吉(ji)特(te)-托爾(er)成為(wei)(wei)了世界上最年(nian)長(chang)的(de)女性蹦(beng)極(ji)(ji)者，她在Skybreakers員工(gong)的(de)配合(he)下(xia)完成了雙(shuang)人跳(tiao)，該公司(si)為(wei)(wei)瑪吉(ji)特(te)選擇雙(shuang)人跳(tiao)是因為(wei)(wei)這樣可以減(jian)輕對她身(shen)體(ti)的(de)影響。在150米的(de)急速體(ti)驗中(zhong)，她甚至連(lian)喊(han)都沒喊(han)一聲。
2014年7月(yue)(yue)(yue)中(zhong)旬(xun)，澳大(da)利(li)(li)亞蹦(beng)極狂人在(zai)日本群馬(ma)縣挑(tiao)戰(zhan)(zhan)極限，24小(xiao)(xiao)時(shi)蹦(beng)極158次創(chuang)造(zao)了世界紀錄(lu)。此前(qian)(qian)（2014年3月(yue)(yue)(yue)左右）英國(guo)冒險(xian)家科林(lin)·菲利(li)(li)普斯(si)日前(qian)(qian)在(zai)阿聯酋迪(di)拜(bai)挑(tiao)戰(zhan)(zhan)極限，一天之內蹦(beng)極151次，創(chuang)造(zao)了紀錄(lu)。2011年5月(yue)(yue)(yue)，英國(guo)人斯(si)科特·亨特利(li)(li)在(zai)南非創(chuang)造(zao)過7.5小(xiao)(xiao)時(shi)內蹦(beng)極105次的吉尼(ni)斯(si)記(ji)錄(lu)，其間亨特利(li)(li)只停下來上了兩次廁所。此前(qian)(qian)這項(xiang)記(ji)錄(lu)是由一名蹦(beng)極愛好(hao)者在(zai)新西(xi)蘭(lan)創(chuang)造(zao)的，成(cheng)績(ji)是10.5小(xiao)(xiao)時(shi)104次。
巴西149人蹦極,畫面壯觀創世界紀錄。
北京
北京是我國蹦極跳(tiao)發展得最早、最快的城市，至今它已擁有(you)7座(zuo)跳(tiao)臺。
最(zui)早的跳臺(tai)——十(shi)渡蹦(beng)極：1997年5月中旬，在北(bei)京房山(shan)十(shi)渡風(feng)景區(qu)的八渡麒(qi)麟(lin)山(shan)的懸崖(ya)上(shang)建成了國(guo)內首家蹦(beng)極跳臺(tai)，距水(shui)面高度(du)48米。1998年4月下旬，在其旁又興(xing)建了一(yi)座(zuo)55米高的跳臺(tai)。門票205元/人。
“最高”的跳臺(tai)——朝陽公園蹦極：2000年(nian)4月8日，迄(qi)今為止亞洲最高的蹦極臺(tai)在朝陽公園長空極限(xian)島正(zheng)式使用，它高達(da)76米，游客(ke)相當(dang)于從20層樓(lou)一躍而下，現(xian)被福建省永泰縣的大樟溪休閑旅游區(qu)“海西第(di)(di)一跳”超(chao)過，屈居(ju)第(di)(di)二。2003年(nian)出現(xian)滑(hua)索事(shi)故已(yi)經(jing)關閉(bi)了(le)。
青龍峽(xia)蹦(beng)極：懷柔青龍峽(xia)風景區的蹦(beng)極跳臺，建(jian)立于1998年(nian)6月，塔高(gao)(gao)68米(mi)，乃(nai)當時(shi)國內(nei)最高(gao)(gao)的蹦(beng)極跳塔。門票300元/人。
市內蹦極：該塔位于(yu)奧體中心的英東游(you)泳館(guan)和綜合館(guan)之(zhi)間的噴泉廣場上，建成于(yu)1998年(nian)6月(yue)，高24米，為T形結構，可(ke)以從兩邊以不同的方(fang)式跳下(xia)。
火箭蹦極塔——雁棲湖蹦極：1998年9月下(xia)旬，在懷柔雁棲湖畔(pan)建成，彈起高度為50米。
蹦(beng)極(ji)轟炸機——龍攤(tan)湖(hu)蹦(beng)極(ji)：1999年，龍攤(tan)湖(hu)公園增(zeng)加(jia)(jia)了這(zhe)項獨(du)特的蹦(beng)極(ji)。它(ta)由三個40米高(gao)、呈三角形布置(zhi)的桅桿組成，可同(tong)時三人參加(jia)(jia)。他們面(mian)部(bu)朝下并(bing)排綁(bang)在一起(qi)，腳(jiao)部(bu)用一根(gen)鋼纜(lan)與獨(du)立的桅桿連接(jie)，卷(juan)揚(yang)機把(ba)鋼纜(lan)收緊，他們即被(bei)提升至40米。當(dang)鋼纜(lan)松開，他們頭(tou)朝下向地(di)面(mian)俯(fu)沖，幾乎(hu)馬上(shang)就要與大地(di)相撞之時，又被(bei)固定在另(ling)兩根(gen)桅桿上(shang)的鋼纜(lan)牽引，向對面(mian)的上(shang)空(kong)沖去。這(zhe)樣反復多(duo)次，讓參加(jia)(jia)者(zhe)體會(hui)到失重(zhong)和近乎(hu)撞地(di)的感覺(jue)。
宜昌
三(san)(san)(san)峽(xia)蹦極：高(gao)度居(ju)全國前(qian)列——61米。位于西陵峽(xia)快樂谷(gu)（距宜昌市(shi)約八(ba)公里(li)，據三(san)(san)(san)峽(xia)大壩約三(san)(san)(san)十公里(li)，緊靠風(feng)景秀麗的(de)下牢溪(xi)，與三(san)(san)(san)游洞僅一橋之隔(ge)。是國家4A級旅(lv)游名(ming)勝風(feng)景區(qu)）。門票200元/人。
武漢
1998年，高(gao)(gao)空(kong)彈跳(tiao)進入湖北武(wu)漢(han)。武(wu)漢(han)市青少年宮正式設立(li)40米高(gao)(gao)空(kong)彈跳(tiao)塔，并于4月11日正式對外開放高(gao)(gao)空(kong)彈跳(tiao)。已經關閉。
武漢(han)(han)三特龜(gui)山極限(xian)運(yun)動中(zhong)心修(xiu)建了“高(gao)臺”和“漢(han)(han)江”兩座蹦(beng)極臺，蹦(beng)極者或(huo)面對(dui)龜(gui)山山體，或(huo)面對(dui)漢(han)(han)江波濤，可以獲得(de)不同(tong)的高(gao)空彈跳體驗(yan)。門票100元(yuan)/人。已(yi)經關閉。
目前武漢暫無蹦極場所。
鄭州
河南地(di)區首(shou)個(ge)蹦極跳臺位于鄭州西南尖崗水庫岸(an)邊一(yi)個(ge)距離(li)地(di)面30多米的山坡上，高度為60米。門票70元/人，只(zhi)能(neng)一(yi)人跳。
上海
室內(nei)(nei)蹦極：1999年6月17日，位于上海八(ba)萬人(ren)體育(yu)場內(nei)(nei)的八(ba)萬人(ren)極限運動中心正式對外開放，內(nei)(nei)設室內(nei)(nei)蹦極跳臺。
錦江樂園蹦極：高空彈跳(tiao)T型塔，于1999年(nian)7月建成，塔高40米(mi)。現上(shang)海已經沒有蹦極項目了。
蘇州
蘇州(zhou)(zhou)的(de)蘇州(zhou)(zhou)樂園創建了(le)蹦極也可以稱(cheng)作為空中飛人
浙江
浙江溫(wen)州市甌海(hai)區茶山街道霞岙村的溫(wen)州樂園，設有55米鐵塔式蹦極，超過海(hai)港樂園的高度。現居浙江省蹦極高度之最。門(men)票100元(yuan)/人(ren)。
浙江(jiang)寧波(bo)鳳凰山海港樂(le)園蹦(beng)極，2011年4月26日正式對外開(kai)放，塔高(gao)(gao)46米，加上(shang)湖(hu)面距離，有48米高(gao)(gao)。游(you)樂(le)場通票(piao)100元/人，節(jie)假日120/人。
清遠
廣東首個全湖(hu)景(jing)山體蹦(beng)極——飛龍蹦(beng)極，蹦(beng)極跳臺位于(yu)廣東英德市寶(bao)晶(jing)宮(gong)國(guo)際旅(lv)游度(du)(du)假區獅(shi)子山頂，垂直(zhi)湖(hu)面(mian)高度(du)(du)68米，延伸湖(hu)面(mian)懸空跨度(du)(du)99米，腳下是(shi)1680畝天鵝湖(hu)湖(hu)泊(bo)，更有720度(du)(du)無敵全湖(hu)景(jing)視(shi)覺享受。單人跳門(men)票298元/人/次(ci)，雙人跳596元/次(ci)。跳完可頒“勇敢(gan)者證書”
深圳
華南首個蹦極跳臺位(wei)于深圳(zhen)小梅沙度(du)假村的海(hai)濱巖石處，鐵塔(ta)高40米，臺下是遍布礁(jiao)石的海(hai)灘。已經關閉。
廣州
廣州第一個蹦極跳(tiao)(tiao)臺位于白云山百步梯旁的(de)(de)懸崖邊，跳(tiao)(tiao)臺距離谷底45米，谷底修建有(you)約(yue)400平方(fang)米的(de)(de)水池。門票200元/人(ren)/次，如果雙(shuang)人(ren)跳(tiao)(tiao)需要購買3張票，需其中一人(ren)先(xian)跳(tiao)(tiao)一次。而且(qie)具有(you)專業的(de)(de)照相和攝影師，跳(tiao)(tiao)完可以選擇是否需要影像留念。
福州
福州大樟溪休(xiu)閑(xian)旅游度假區（永泰縣）已建(jian)成(cheng)全國最高(gao)的蹦(beng)極跳臺(tai)，這座(zuo)(zuo)跳臺(tai)是(shi)福建(jian)省首(shou)座(zuo)(zuo)蹦(beng)極跳臺(tai)，高(gao)達(da)78米。門票(piao)258元/人。
廈門
金廈第一(yi)跳坐落在觀音山海(hai)岸(an)旁，在平臺(tai)之(zhi)上可遙望(wang)金門及(ji)觀音山黃金沙灘全景，項(xiang)目約(yue)高18樓。
重慶
重慶(qing)銀(yin)塔山(shan)統景蹦極跳，西(xi)南第(di)一(yi)跳。位于瑰麗麒麟的銀(yin)塔山(shan)腳下，山(shan)街水(shui)吻(wen)的溫塘河(he)畔。蹦極塔高28米，懸崖高30米，跳臺至水(shui)面(mian)58米。門票200元/人次。
成都
四(si)川地區首家高(gao)空蹦(beng)極站位于(yu)成都(dou)市機場路七(qi)公(gong)里處的月(yue)亮灣(wan)體育活動中心，塔高(gao)33米。門票信息不詳。
溫江國(guo)色天(tian)香樂園蹦極位于國(guo)色天(tian)香陸地樂園內，2013年4月對外開放(fang)。
廣西
廣(guang)西的(de)(de)(de)(de)(de)(de)桂(gui)林樂滿地主題樂園蹦(beng)極既是(shi)(shi)國內彈跳量最大蹦(beng)極站點(dian)，也(ye)是(shi)(shi)整個園區內最具挑戰性(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)項目，蹦(beng)極跳臺高50米，相(xiang)當于(yu)18層(ceng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)高樓，單是(shi)(shi)站在那(nei)高聳(song)云天的(de)(de)(de)(de)(de)(de)跳臺上都(dou)有(you)(you)些心驚膽(dan)戰，要從那(nei)跳下去那(nei)真(zhen)是(shi)(shi)勇(yong)敢(gan)者的(de)(de)(de)(de)(de)(de)游(you)戲，不過有(you)(you)勇(yong)氣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)您不可不試，這樣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)經歷可不是(shi)(shi)每個人都(dou)能獲得的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，其(qi)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)驚險就只有(you)(you)親身去體驗(yan)了。（收費(fei)90元/人）適合16歲(sui)至60歲(sui)年齡的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人群，16-18歲(sui)需監護人簽字）
沈陽
首座室(shi)內高空彈跳臺，于1998年4月在(zai)東(dong)北(bei)沈陽夏(xia)宮落成。（于09年爆(bao)破拆(chai)除(chu)）
大連
星(xing)海(hai)公(gong)園(yuan)：跳(tiao)(tiao)臺是(shi)從(cong)新西蘭引進(jin)的，跳(tiao)(tiao)臺高(gao)55米，蹦(beng)極跳(tiao)(tiao)的支架上附設(she)一(yi)座從(cong)美國引進(jin)的世界(jie)(jie)最高(gao)的液壓觀光電梯（39米），從(cong)電梯里(li)可以欣賞蹦(beng)極跳(tiao)(tiao)的精彩過程。另(ling)外，星(xing)海(hai)公(gong)園(yuan)還(huan)有世界(jie)(jie)上最長的跨海(hai)飛降索(suo)道(dao)，長度為510米，是(shi)從(cong)加(jia)拿大(da)引進(jin)的。門票180元(yuan)/人。
老(lao)虎灘公(gong)園：是(shi)我國第一個以海邊懸崖為支點的蹦極跳，高度為58米。通票190元/人。
哈爾濱
黑龍江省首(shou)個蹦(beng)(beng)極場(chang)地經過(guo)6個多月(yue)的建設，于(yu)2011年10月(yue)在阿城區(qu)紅星水(shui)庫正式(shi)落(luo)成，預計2012年4月(yue)28日(ri)面向游(you)客開放。蹦(beng)(beng)極鐵塔(ta)高42米，為“T”型。該蹦(beng)(beng)極場(chang)地集蹦(beng)(beng)極、觀光(guang)、攀巖于(yu)一體，左右(you)兩側都可以縱(zong)身(shen)下跳(tiao)，讓(rang)參與者(zhe)在空中享受幾秒(miao)鐘(zhong)的自由落(luo)體，瞬(shun)間(jian)感(gan)受反彈(dan)失重(zhong)的樂趣。門票130元(yuan)/人(ren)。
西安
陜西西安未央湖蹦極(ji)塔(ta)屹立在風景秀麗、水域遼闊(kuo)的未央湖畔。懸挑長(chang)25米(mi)(mi)，跳臺高(gao)60米(mi)(mi)。蹦極(ji)塔(ta)頂至(zhi)水面距為78.8米(mi)(mi)。門票200元/人(ren)。
精靈(ling)世界
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