2004年，被(bei)李小鵬的啟蒙(meng)教練員(yuan)邱琦選中(zhong)，進入長沙市體(ti)操學校(xiao)開始啟蒙(meng)訓練。
2009年，進入湖(hu)南省體操(cao)隊訓練。
2017年9月2日，在中華人民共和國第十三屆運動會(hui)中，與隊友(you)獲(huo)得了男子團體第八名；11月5日，在全(quan)國體操冠軍(jun)賽中，以14.3分獲(huo)得男子自由體操冠軍(jun)。
2018年5月9日(ri)，首次參加(jia)全錦賽(sai)，幫助湖南隊(dui)獲得了男子團體亞軍(jun)；同年進入中國(guo)國(guo)家體操隊(dui)。
2019年(nian)5月(yue)10日，在全(quan)國(guo)體操錦(jin)標賽中(zhong)，獲得男子(zi)個(ge)人全(quan)能第七名(ming)。
2020年9月25日(ri)(ri)，在(zai)全(quan)(quan)(quan)國(guo)(guo)體(ti)操(cao)(cao)錦(jin)標賽男(nan)(nan)子個(ge)人(ren)全(quan)(quan)(quan)能決(jue)賽中，獲(huo)得(de)第五名；9月26日(ri)(ri)，與周雅(ya)琴(qin)搭檔獲(huo)得(de)男(nan)(nan)女混合全(quan)(quan)(quan)能冠軍；9月27日(ri)(ri)，在(zai)全(quan)(quan)(quan)國(guo)(guo)體(ti)操(cao)(cao)錦(jin)標賽中，以14.3分獲(huo)得(de)男(nan)(nan)子自由(you)體(ti)操(cao)(cao)第四名；10月24日(ri)(ri)，在(zai)全(quan)(quan)(quan)國(guo)(guo)體(ti)操(cao)(cao)冠軍賽中，以14.3分獲(huo)得(de)男(nan)(nan)子鞍馬亞軍；同日(ri)(ri)，以14.5分獲(huo)得(de)全(quan)(quan)(quan)國(guo)(guo)體(ti)操(cao)(cao)冠軍賽男(nan)(nan)子吊(diao)環季(ji)軍；11月8日(ri)(ri)，在(zai)友誼和(he)團結(jie)體(ti)操(cao)(cao)賽中，在(zai)吊(diao)環和(he)自由(you)體(ti)操(cao)(cao)項目(mu)上得(de)到了(le)14.7分、14.3分，分別排在(zai)全(quan)(quan)(quan)場(chang)第一、全(quan)(quan)(quan)場(chang)第二。
2021年5月(yue)(yue)4日(ri)，在(zai)全(quan)(quan)國(guo)體(ti)操(cao)錦標賽(sai)(sai)(sai)中(zhong)(zhong)，幫助(zhu)湖南隊獲(huo)(huo)得(de)(de)了男(nan)子團(tuan)體(ti)亞(ya)(ya)軍(jun)(jun)；5月(yue)(yue)6日(ri)，在(zai)全(quan)(quan)國(guo)體(ti)操(cao)錦標賽(sai)(sai)(sai)男(nan)子個(ge)(ge)人(ren)(ren)(ren)全(quan)(quan)能(neng)賽(sai)(sai)(sai)中(zhong)(zhong)，以(yi)(yi)預賽(sai)(sai)(sai)87.397分(fen)(fen)、決賽(sai)(sai)(sai)85.931分(fen)(fen)、總成績173.328分(fen)(fen)獲(huo)(huo)得(de)(de)亞(ya)(ya)軍(jun)(jun)；5月(yue)(yue)8日(ri)，在(zai)全(quan)(quan)國(guo)體(ti)操(cao)錦標賽(sai)(sai)(sai)男(nan)子自由體(ti)操(cao)決賽(sai)(sai)(sai)中(zhong)(zhong)，以(yi)(yi)14.8分(fen)(fen)奪得(de)(de)冠(guan)(guan)軍(jun)(jun)；7月(yue)(yue)3日(ri)，作為替補選手入選東京奧運(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)會(hui)(hui)參賽(sai)(sai)(sai)選手名單；9月(yue)(yue)21日(ri)，在(zai)中(zhong)(zhong)華(hua)(hua)人(ren)(ren)(ren)民(min)(min)共(gong)和(he)國(guo)第(di)十(shi)四(si)屆(jie)運(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)會(hui)(hui)中(zhong)(zhong)，與隊友(you)獲(huo)(huo)得(de)(de)男(nan)子團(tuan)體(ti)亞(ya)(ya)軍(jun)(jun)；9月(yue)(yue)23日(ri)，以(yi)(yi)87.465分(fen)(fen)獲(huo)(huo)得(de)(de)中(zhong)(zhong)華(hua)(hua)人(ren)(ren)(ren)民(min)(min)共(gong)和(he)國(guo)第(di)十(shi)四(si)屆(jie)運(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)會(hui)(hui)男(nan)子個(ge)(ge)人(ren)(ren)(ren)全(quan)(quan)能(neng)亞(ya)(ya)軍(jun)(jun)；9月(yue)(yue)25日(ri)，以(yi)(yi)14.64分(fen)(fen)獲(huo)(huo)得(de)(de)中(zhong)(zhong)華(hua)(hua)人(ren)(ren)(ren)民(min)(min)共(gong)和(he)國(guo)第(di)十(shi)四(si)屆(jie)運(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)會(hui)(hui)男(nan)子自由體(ti)操(cao)季(ji)軍(jun)(jun)；同日(ri)，以(yi)(yi)14.76分(fen)(fen)獲(huo)(huo)得(de)(de)中(zhong)(zhong)華(hua)(hua)人(ren)(ren)(ren)民(min)(min)共(gong)和(he)國(guo)第(di)十(shi)四(si)屆(jie)運(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)會(hui)(hui)男(nan)子吊環第(di)五名；9月(yue)(yue)26日(ri)，在(zai)中(zhong)(zhong)華(hua)(hua)人(ren)(ren)(ren)民(min)(min)共(gong)和(he)國(guo)第(di)十(shi)四(si)屆(jie)運(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)會(hui)(hui)體(ti)操(cao)男(nan)子單杠決賽(sai)(sai)(sai)中(zhong)(zhong)，以(yi)(yi)13.12分(fen)(fen)獲(huo)(huo)得(de)(de)第(di)八(ba)名；10月(yue)(yue)22日(ri)，首次參加世錦賽(sai)(sai)(sai)，以(yi)(yi)87.981分(fen)(fen)奪得(de)(de)男(nan)子個(ge)(ge)人(ren)(ren)(ren)全(quan)(quan)能(neng)冠(guan)(guan)軍(jun)(jun)。
2022年9月(yue)(yue)(yue)4日(ri)(ri)，國(guo)(guo)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操錦(jin)(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)，代表(biao)的湖(hu)南體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操隊(dui)(dui)獲得(de)男(nan)子(zi)團體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)亞軍(jun)；9月(yue)(yue)(yue)6日(ri)(ri)，以(yi)(yi)總分(fen)(fen)(fen)(fen)174.900分(fen)(fen)(fen)(fen)奪得(de)全(quan)國(guo)(guo)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操錦(jin)(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)子(zi)全(quan)能冠(guan)軍(jun)；9月(yue)(yue)(yue)8日(ri)(ri)，全(quan)國(guo)(guo)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操錦(jin)(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)子(zi)自由(you)(you)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操決(jue)賽(sai)(sai)(sai)中(zhong)(zhong)，以(yi)(yi)14.633分(fen)(fen)(fen)(fen)摘得(de)金牌(pai)；同(tong)日(ri)(ri)，獲得(de)全(quan)國(guo)(guo)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操錦(jin)(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)子(zi)鞍(an)馬(ma)(ma)季(ji)軍(jun)；9月(yue)(yue)(yue)9日(ri)(ri)，在(zai)全(quan)國(guo)(guo)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操錦(jin)(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)子(zi)雙杠(gang)(gang)決(jue)賽(sai)(sai)(sai)中(zhong)(zhong)，獲得(de)季(ji)軍(jun)；9月(yue)(yue)(yue)9日(ri)(ri)，獲得(de)全(quan)國(guo)(guo)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操錦(jin)(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)子(zi)單杠(gang)(gang)冠(guan)軍(jun)；11月(yue)(yue)(yue)3日(ri)(ri)，體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操世錦(jin)(jin)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)團決(jue)賽(sai)(sai)(sai)，幫助中(zhong)(zhong)國(guo)(guo)隊(dui)(dui)以(yi)(yi)257.858分(fen)(fen)(fen)(fen)奪得(de)金牌(pai)；11月(yue)(yue)(yue)5日(ri)(ri)，世界體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操錦(jin)(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)子(zi)個人全(quan)能決(jue)賽(sai)(sai)(sai)中(zhong)(zhong)，以(yi)(yi)自由(you)(you)操14.033分(fen)(fen)(fen)(fen)、鞍(an)馬(ma)(ma)14.233分(fen)(fen)(fen)(fen)、吊環14.100分(fen)(fen)(fen)(fen)、跳(tiao)馬(ma)(ma)14.900分(fen)(fen)(fen)(fen)、雙杠(gang)(gang)15.066分(fen)(fen)(fen)(fen)、單杠(gang)(gang)14.433分(fen)(fen)(fen)(fen)，總分(fen)(fen)(fen)(fen)86.765分(fen)(fen)(fen)(fen)獲得(de)銀(yin)牌(pai)；11月(yue)(yue)(yue)6日(ri)(ri)，在(zai)第51屆世界體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)操錦(jin)(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)子(zi)單杠(gang)(gang)決(jue)賽(sai)(sai)(sai)中(zhong)(zhong)，獲得(de)了第五名。
2023年(nian)(nian)(nian)4月(yue)(yue)14日，2022年(nian)(nian)(nian)全(quan)(quan)(quan)國(guo)(guo)體(ti)操(cao)冠(guan)軍賽(sai)(sai)男子吊環(huan)決(jue)(jue)賽(sai)(sai)上(shang)，以(yi)(yi)成績(ji)(ji)14.433分(fen)獲得(de)(de)季軍；同日，在鞍馬(ma)決(jue)(jue)賽(sai)(sai)中以(yi)(yi)14.566分(fen)的成績(ji)(ji)奪得(de)(de)亞(ya)軍；4月(yue)(yue)16日，獲得(de)(de)2023中國(guo)(guo)體(ti)操(cao)精英挑戰(zhan)賽(sai)(sai)（成都(dou)站(zhan)）雙(shuang)杠比賽(sai)(sai)第四名；5月(yue)(yue)23日，2023年(nian)(nian)(nian)全(quan)(quan)(quan)國(guo)(guo)體(ti)操(cao)錦(jin)(jin)標(biao)賽(sai)(sai)男子團體(ti)決(jue)(jue)賽(sai)(sai)，幫助湖南隊以(yi)(yi)334.60分(fen)獲得(de)(de)亞(ya)軍；5月(yue)(yue)25日，2023年(nian)(nian)(nian)全(quan)(quan)(quan)國(guo)(guo)體(ti)操(cao)錦(jin)(jin)標(biao)賽(sai)(sai)男子個人全(quan)(quan)(quan)能決(jue)(jue)賽(sai)(sai)，拿(na)到(dao)88.150分(fen)，加上(shang)資格賽(sai)(sai)成績(ji)(ji)86.750分(fen)，以(yi)(yi)總分(fen)174.900分(fen)獲得(de)(de)冠(guan)軍；5月(yue)(yue)28日，2023年(nian)(nian)(nian)全(quan)(quan)(quan)國(guo)(guo)體(ti)操(cao)錦(jin)(jin)標(biao)賽(sai)(sai)男子吊環(huan)決(jue)(jue)賽(sai)(sai)，以(yi)(yi)14.466分(fen)獲得(de)(de)季軍；同日，2023年(nian)(nian)(nian)全(quan)(quan)(quan)國(guo)(guo)體(ti)操(cao)錦(jin)(jin)標(biao)賽(sai)(sai)男子雙(shuang)杠決(jue)(jue)賽(sai)(sai)，以(yi)(yi)14.900分(fen)獲得(de)(de)季軍；男子單杠項目，以(yi)(yi)14.200分(fen)獲得(de)(de)冠(guan)軍。
2023年8月2日(ri)，第(di)31屆世界大學生夏(xia)季運(yun)(yun)動(dong)會體操男子團體決賽，隨中國隊以(yi)總分(fen)(fen)262.594獲(huo)得金牌(pai)；8月4日(ri)，第(di)31屆世界大學生夏(xia)季運(yun)(yun)動(dong)會體操男子個人(ren)全能決賽，以(yi)總分(fen)(fen)86.733獲(huo)得金牌(pai)；同月，入選杭州第(di)19屆亞(ya)運(yun)(yun)會參賽運(yun)(yun)動(dong)員名單(dan)。
2017年，獲得(de)全國體(ti)操(cao)(cao)冠(guan)軍賽男子自由體(ti)操(cao)(cao)冠(guan)軍。
2018年(nian)，獲得全國體操錦標(biao)賽男子(zi)團體亞軍(jun)。
2020年，獲(huo)得全國(guo)體操錦標賽男女混合(he)全能季軍。
2020年，獲得全國體操冠軍(jun)賽男(nan)子(zi)鞍(an)馬亞軍(jun)。
2020年，獲(huo)得(de)全(quan)國體操(cao)冠軍(jun)賽男(nan)子(zi)吊環(huan)季軍(jun)。
2021年，獲得(de)全國體操錦(jin)標賽男子團體亞軍(jun)。
2021年(nian)，獲得全國體操錦標賽男子個人(ren)全能亞軍。
2021年，獲得(de)全國體(ti)操(cao)錦標賽男子自由(you)體(ti)操(cao)冠(guan)軍。
2021年(nian)，獲得中華人民共和國第十四(si)屆運動會男子團體亞軍。
2021年，獲得中華人(ren)(ren)民共和國(guo)第十四屆運動(dong)會男(nan)子(zi)個人(ren)(ren)全能(neng)亞軍。
2021年，獲得(de)中華(hua)人民(min)共和國(guo)第十四屆運動會男子自由體操季軍(jun)。
2021年，獲得2021年世界體操錦標賽男子個人全能冠(guan)軍。
2022年，獲得2022年全國體(ti)操(cao)錦標賽男(nan)子(zi)個人全能冠軍。
2022年(nian)，獲(huo)得2022年(nian)世界體(ti)操錦標賽男(nan)子(zi)團體(ti)冠軍。
2022年12月(yue)，入選2021年度體育運動(dong)榮譽(yu)獎章運動(dong)員名單。
2023年2月，被湖南(nan)省體育局授予“2022年度(du)優秀運(yun)動員”稱號。
張博(bo)恒最大的技術特(te)點(dian)是(shi)“穩(wen)”，他可以憑借高(gao)質量的完成(cheng)度獲(huo)得高(gao)分。（《湖南日報》評(ping)）
張(zhang)博恒的強(qiang)項是自(zi)由體操(cao)和單杠。（中國男子體操(cao)隊(dui)教練陳偉評）
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