2004年，被李(li)小鵬的啟(qi)蒙教練員(yuan)邱琦(qi)選中，進入長沙市(shi)體操學校開始啟(qi)蒙訓練。
2009年，進入(ru)湖南(nan)省體(ti)操(cao)隊(dui)訓練。
2017年9月2日，在中(zhong)華人民(min)共和國(guo)第十三屆運動會中(zhong)，與隊友獲得了男子(zi)團(tuan)體(ti)第八名；11月5日，在全(quan)國(guo)體(ti)操冠軍賽中(zhong)，以14.3分獲得男子(zi)自由體(ti)操冠軍。
2018年(nian)5月9日(ri)，首次參(can)加全錦賽(sai)，幫助湖南隊獲得了男子團體亞(ya)軍；同年(nian)進(jin)入中國國家體操(cao)隊。
2019年(nian)5月10日，在全國體操錦標(biao)賽中，獲得男子個人全能第七名。
2020年9月(yue)25日(ri)(ri)(ri)(ri)，在(zai)全(quan)國(guo)體(ti)操錦標賽男子(zi)(zi)個人全(quan)能(neng)(neng)決賽中(zhong)，獲得(de)(de)(de)第五名；9月(yue)26日(ri)(ri)(ri)(ri)，與周雅琴(qin)搭檔獲得(de)(de)(de)男女混合全(quan)能(neng)(neng)冠(guan)軍(jun)(jun)；9月(yue)27日(ri)(ri)(ri)(ri)，在(zai)全(quan)國(guo)體(ti)操錦標賽中(zhong)，以14.3分(fen)獲得(de)(de)(de)男子(zi)(zi)自由體(ti)操第四名；10月(yue)24日(ri)(ri)(ri)(ri)，在(zai)全(quan)國(guo)體(ti)操冠(guan)軍(jun)(jun)賽中(zhong)，以14.3分(fen)獲得(de)(de)(de)男子(zi)(zi)鞍馬亞軍(jun)(jun)；同日(ri)(ri)(ri)(ri)，以14.5分(fen)獲得(de)(de)(de)全(quan)國(guo)體(ti)操冠(guan)軍(jun)(jun)賽男子(zi)(zi)吊環(huan)季軍(jun)(jun)；11月(yue)8日(ri)(ri)(ri)(ri)，在(zai)友誼和團結體(ti)操賽中(zhong)，在(zai)吊環(huan)和自由體(ti)操項(xiang)目(mu)上(shang)得(de)(de)(de)到了14.7分(fen)、14.3分(fen)，分(fen)別排(pai)在(zai)全(quan)場第一、全(quan)場第二。
2021年(nian)5月(yue)4日(ri)(ri)(ri)，在全(quan)國(guo)體操(cao)(cao)錦標賽(sai)中(zhong)(zhong)，幫(bang)助(zhu)湖南隊(dui)獲(huo)(huo)(huo)得(de)(de)了男(nan)子(zi)團體亞軍(jun)(jun)；5月(yue)6日(ri)(ri)(ri)，在全(quan)國(guo)體操(cao)(cao)錦標賽(sai)男(nan)子(zi)個(ge)人(ren)(ren)(ren)全(quan)能(neng)賽(sai)中(zhong)(zhong)，以(yi)預賽(sai)87.397分(fen)(fen)、決(jue)賽(sai)85.931分(fen)(fen)、總成績173.328分(fen)(fen)獲(huo)(huo)(huo)得(de)(de)亞軍(jun)(jun)；5月(yue)8日(ri)(ri)(ri)，在全(quan)國(guo)體操(cao)(cao)錦標賽(sai)男(nan)子(zi)自由(you)體操(cao)(cao)決(jue)賽(sai)中(zhong)(zhong)，以(yi)14.8分(fen)(fen)奪得(de)(de)冠(guan)(guan)軍(jun)(jun)；7月(yue)3日(ri)(ri)(ri)，作為替補(bu)選(xuan)手入選(xuan)東(dong)京奧運(yun)會(hui)(hui)參(can)賽(sai)選(xuan)手名單(dan)；9月(yue)21日(ri)(ri)(ri)，在中(zhong)(zhong)華人(ren)(ren)(ren)民共(gong)(gong)和國(guo)第十(shi)四(si)屆運(yun)動(dong)會(hui)(hui)中(zhong)(zhong)，與隊(dui)友獲(huo)(huo)(huo)得(de)(de)男(nan)子(zi)團體亞軍(jun)(jun)；9月(yue)23日(ri)(ri)(ri)，以(yi)87.465分(fen)(fen)獲(huo)(huo)(huo)得(de)(de)中(zhong)(zhong)華人(ren)(ren)(ren)民共(gong)(gong)和國(guo)第十(shi)四(si)屆運(yun)動(dong)會(hui)(hui)男(nan)子(zi)個(ge)人(ren)(ren)(ren)全(quan)能(neng)亞軍(jun)(jun)；9月(yue)25日(ri)(ri)(ri)，以(yi)14.64分(fen)(fen)獲(huo)(huo)(huo)得(de)(de)中(zhong)(zhong)華人(ren)(ren)(ren)民共(gong)(gong)和國(guo)第十(shi)四(si)屆運(yun)動(dong)會(hui)(hui)男(nan)子(zi)自由(you)體操(cao)(cao)季軍(jun)(jun)；同(tong)日(ri)(ri)(ri)，以(yi)14.76分(fen)(fen)獲(huo)(huo)(huo)得(de)(de)中(zhong)(zhong)華人(ren)(ren)(ren)民共(gong)(gong)和國(guo)第十(shi)四(si)屆運(yun)動(dong)會(hui)(hui)男(nan)子(zi)吊環第五名；9月(yue)26日(ri)(ri)(ri)，在中(zhong)(zhong)華人(ren)(ren)(ren)民共(gong)(gong)和國(guo)第十(shi)四(si)屆運(yun)動(dong)會(hui)(hui)體操(cao)(cao)男(nan)子(zi)單(dan)杠決(jue)賽(sai)中(zhong)(zhong)，以(yi)13.12分(fen)(fen)獲(huo)(huo)(huo)得(de)(de)第八名；10月(yue)22日(ri)(ri)(ri)，首次(ci)參(can)加世錦賽(sai)，以(yi)87.981分(fen)(fen)奪得(de)(de)男(nan)子(zi)個(ge)人(ren)(ren)(ren)全(quan)能(neng)冠(guan)(guan)軍(jun)(jun)。
2022年(nian)9月(yue)(yue)4日(ri)(ri)，國體(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)錦(jin)標賽(sai)(sai)，代(dai)表的湖南體(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)隊獲(huo)得(de)(de)男(nan)(nan)(nan)子(zi)團體(ti)(ti)(ti)亞(ya)軍(jun)；9月(yue)(yue)6日(ri)(ri)，以總分(fen)(fen)(fen)(fen)174.900分(fen)(fen)(fen)(fen)奪得(de)(de)全(quan)(quan)國體(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)錦(jin)標賽(sai)(sai)男(nan)(nan)(nan)子(zi)全(quan)(quan)能(neng)冠軍(jun)；9月(yue)(yue)8日(ri)(ri)，全(quan)(quan)國體(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)錦(jin)標賽(sai)(sai)男(nan)(nan)(nan)子(zi)自由(you)體(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)決賽(sai)(sai)中，以14.633分(fen)(fen)(fen)(fen)摘得(de)(de)金(jin)牌；同日(ri)(ri)，獲(huo)得(de)(de)全(quan)(quan)國體(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)錦(jin)標賽(sai)(sai)男(nan)(nan)(nan)子(zi)鞍(an)馬(ma)季軍(jun)；9月(yue)(yue)9日(ri)(ri)，在全(quan)(quan)國體(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)錦(jin)標賽(sai)(sai)男(nan)(nan)(nan)子(zi)雙杠(gang)決賽(sai)(sai)中，獲(huo)得(de)(de)季軍(jun)；9月(yue)(yue)9日(ri)(ri)，獲(huo)得(de)(de)全(quan)(quan)國體(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)錦(jin)標賽(sai)(sai)男(nan)(nan)(nan)子(zi)單杠(gang)冠軍(jun)；11月(yue)(yue)3日(ri)(ri)，體(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)世(shi)錦(jin)賽(sai)(sai)男(nan)(nan)(nan)團決賽(sai)(sai)，幫助(zhu)中國隊以257.858分(fen)(fen)(fen)(fen)奪得(de)(de)金(jin)牌；11月(yue)(yue)5日(ri)(ri)，世(shi)界體(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)錦(jin)標賽(sai)(sai)男(nan)(nan)(nan)子(zi)個(ge)人全(quan)(quan)能(neng)決賽(sai)(sai)中，以自由(you)操(cao)(cao)14.033分(fen)(fen)(fen)(fen)、鞍(an)馬(ma)14.233分(fen)(fen)(fen)(fen)、吊環14.100分(fen)(fen)(fen)(fen)、跳馬(ma)14.900分(fen)(fen)(fen)(fen)、雙杠(gang)15.066分(fen)(fen)(fen)(fen)、單杠(gang)14.433分(fen)(fen)(fen)(fen)，總分(fen)(fen)(fen)(fen)86.765分(fen)(fen)(fen)(fen)獲(huo)得(de)(de)銀牌；11月(yue)(yue)6日(ri)(ri)，在第51屆世(shi)界體(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)錦(jin)標賽(sai)(sai)男(nan)(nan)(nan)子(zi)單杠(gang)決賽(sai)(sai)中，獲(huo)得(de)(de)了第五名。
2023年4月14日，2022年全(quan)國體(ti)(ti)操(cao)冠(guan)軍(jun)賽(sai)(sai)男子(zi)(zi)吊(diao)環決(jue)(jue)賽(sai)(sai)上，以(yi)成(cheng)績14.433分(fen)(fen)(fen)獲(huo)(huo)得季(ji)(ji)軍(jun)；同(tong)日，在鞍馬決(jue)(jue)賽(sai)(sai)中(zhong)以(yi)14.566分(fen)(fen)(fen)的成(cheng)績奪得亞(ya)軍(jun)；4月16日，獲(huo)(huo)得2023中(zhong)國體(ti)(ti)操(cao)精英(ying)挑戰賽(sai)(sai)（成(cheng)都站）雙杠比賽(sai)(sai)第四名；5月23日，2023年全(quan)國體(ti)(ti)操(cao)錦標賽(sai)(sai)男子(zi)(zi)團體(ti)(ti)決(jue)(jue)賽(sai)(sai)，幫助湖南隊以(yi)334.60分(fen)(fen)(fen)獲(huo)(huo)得亞(ya)軍(jun)；5月25日，2023年全(quan)國體(ti)(ti)操(cao)錦標賽(sai)(sai)男子(zi)(zi)個人全(quan)能決(jue)(jue)賽(sai)(sai)，拿(na)到88.150分(fen)(fen)(fen)，加(jia)上資(zi)格賽(sai)(sai)成(cheng)績86.750分(fen)(fen)(fen)，以(yi)總分(fen)(fen)(fen)174.900分(fen)(fen)(fen)獲(huo)(huo)得冠(guan)軍(jun)；5月28日，2023年全(quan)國體(ti)(ti)操(cao)錦標賽(sai)(sai)男子(zi)(zi)吊(diao)環決(jue)(jue)賽(sai)(sai)，以(yi)14.466分(fen)(fen)(fen)獲(huo)(huo)得季(ji)(ji)軍(jun)；同(tong)日，2023年全(quan)國體(ti)(ti)操(cao)錦標賽(sai)(sai)男子(zi)(zi)雙杠決(jue)(jue)賽(sai)(sai)，以(yi)14.900分(fen)(fen)(fen)獲(huo)(huo)得季(ji)(ji)軍(jun)；男子(zi)(zi)單(dan)杠項目，以(yi)14.200分(fen)(fen)(fen)獲(huo)(huo)得冠(guan)軍(jun)。
2023年(nian)8月2日(ri)，第31屆世界大(da)學(xue)生夏季運(yun)動會體(ti)操男子團體(ti)決賽，隨中國(guo)隊(dui)以(yi)總(zong)分262.594獲得金牌(pai)；8月4日(ri)，第31屆世界大(da)學(xue)生夏季運(yun)動會體(ti)操男子個(ge)人全能決賽，以(yi)總(zong)分86.733獲得金牌(pai)；同月，入選杭(hang)州第19屆亞運(yun)會參賽運(yun)動員名(ming)單(dan)。
2017年(nian)，獲(huo)得全國體操冠(guan)軍(jun)賽(sai)男(nan)子(zi)自(zi)由體操冠(guan)軍(jun)。
2018年，獲得(de)全國體操錦標賽男(nan)子團體亞軍。
2020年，獲得全國體操錦標賽男女混合全能(neng)季軍。
2020年，獲得(de)全國(guo)體操冠軍賽男子鞍馬亞軍。
2020年，獲得全國體操(cao)冠軍賽男子吊環季軍。
2021年，獲得全(quan)國(guo)體(ti)操錦標賽男子團體(ti)亞軍(jun)。
2021年，獲得全國體操錦(jin)標賽男子個人全能亞軍。
2021年(nian)，獲得(de)全國體(ti)操錦(jin)標賽男子自由體(ti)操冠軍(jun)。
2021年，獲得中(zhong)華人(ren)民共和國第(di)十四屆運動會男子(zi)團體亞軍。
2021年(nian)，獲得中華人(ren)民(min)共和(he)國第十四(si)屆運(yun)動(dong)會男子個人(ren)全能亞軍。
2021年，獲得(de)中華人民(min)共和國第十四屆運(yun)動(dong)會男子自由(you)體操季軍。
2021年(nian)，獲得2021年(nian)世(shi)界體(ti)操(cao)錦標賽男(nan)子個人全能冠(guan)軍(jun)。
2022年，獲(huo)得2022年全國體操(cao)錦標賽男子個人全能冠軍。
2022年，獲得2022年世界體操錦標賽(sai)男子團(tuan)體冠(guan)軍(jun)。
2022年12月，入選(xuan)2021年度(du)體育運(yun)動榮譽獎(jiang)章運(yun)動員名單。
2023年(nian)2月，被(bei)湖南省體育局授(shou)予“2022年(nian)度(du)優秀運(yun)動員”稱號(hao)。
張(zhang)博恒最大的技術特點(dian)是“穩”，他可以憑借高質量(liang)的完成度獲得高分。（《湖南日(ri)報(bao)》評）
張博恒的強項是自由體操和單杠。（中國(guo)男子體操隊教(jiao)練陳偉(wei)評）
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