芒果视频下载

食物歷史

作(zuo)為(wei)安(an)徽廬(lu)江縣(xian)特有(you)的(de)水產蔬菜(cai)，花香藕(ou)在明朝時候甚(shen)至被制作(zuo)貢(gong)品"捶藕(ou)"而進奉北京，因此它(ta)在廬(lu)江的(de)地產農產品歷史占有(you)著舉足(zu)輕重的(de)地位。

食物特色

廬江(jiang)花香藕具有品種優、上市早、口感(gan)好、效益高、綠色環保(bao)等特點 。

保護范圍

作為農產(chan)品地(di)理標(biao)(biao)志(zhi)產(chan)品，花香藕(ou)的保(bao)護(hu)范圍為:廬(lu)江縣所轄(xia)廬(lu)城(cheng)、冶父山(shan)、湯池、泥河、萬山(shan)、金牛、石頭、郭(guo)河、白山(shan)、同(tong)大、盛橋、龍橋、白湖、礬山(shan)、羅河、樂橋、柯坦(tan)、臺(tai)創園等18個鎮及園區。地(di)理坐標(biao)(biao)為東經117°01′~117°34′，北緯(wei)30°57′~31°33′。

營養價值

1、降糖降脂益腸道。

藕(ou)富含(han)膳食纖維，熱量卻不(bu)高，因而能控制體重，有助降低血(xue)糖和(he)膽固醇水平(ping)，促進腸蠕(ru)動，預防便秘及痔瘡。

鮮藕生(sheng)姜汁還可治(zhi)療腸道炎癥。

2、抗衰防癌補維C。

藕的(de)含(han)糖(tang)量不算很高(gao)，但含(han)有(you)較高(gao)的(de)維生素C，對于肝病、便秘、糖(tang)尿病等患(huan)者都十分有(you)益。

藕還(huan)富含多酚類物(wu)質，可以提(ti)高免(mian)疫(yi)力，緩解衰老(lao)進程，預防癌癥。

3、止痛減壓護心臟。

藕中富(fu)含B群維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(特別是(shi)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)B6)。補充B族維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)有(you)益減少煩躁，緩解頭(tou)痛和減輕(qing)壓力，進(jin)而(er)改(gai)善心情，降低心臟病危險。

4、補血益神助消化。

鮮(xian)藕含有豐(feng)富的銅、鐵、鉀、鋅(xin)、鎂和錳等(deng)微量元素。

在塊莖類食物中(zhong)，蓮藕含鐵量較(jiao)高，因此缺鐵性貧血者(zhe)最適宜(yi)吃(chi)藕。

藕中的多(duo)種微量元素有(you)益紅細胞(bao)的產生，保持肌肉和神(shen)經正常工作。

另外，這些營養素還有助分(fen)泌消化酶，改善消化。

5、穩定心率降血壓。

藕中鈉鉀比(bi)為1:5，鈉少鉀多有(you)益調節血壓和心率(lv)，有(you)益心臟(zang)及全(quan)身健康(kang)。

6、補充維K防出血。

藕中含有(you)豐(feng)富的(de)維生素K，具(ju)有(you)止血作用(yong)。

鮮藕榨汁(zhi)喝下，有助防(fang)止出血。

7、祛痰鎮咳防哮喘。

鮮藕汁(zhi)也可用(yong)來治療咳(ke)(ke)嗽、哮喘(chuan)和肺炎等呼吸系統疾(ji)病。熱蓮(lian)藕茶(cha)具有鎮咳(ke)(ke)祛痰的功(gong)效。