上海十大避暑勝地

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佘山

佘山是上海少有的自然山林勝地，園內十二座山峰呈現出靈秀多姿的山林景觀，分為東、西佘山、天馬山和小昆山四個園區，這里松竹茂密，景色秀麗，四季如春，清幽寧靜，是上海著名的避暑勝地。森林公園環境清涼靜謐、負氧離子含量豐富，盛夏酷暑，走到森林公園深處，四周郁郁蔥蔥、鳥語花香。選一座中意的山，與好友一起登山遠眺，親近自然，呼吸最天然的氧氣。既能避暑納涼，又能進行一場洗肺之旅。

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東平國家(jia)森(sen)林公園

東平國家森林公園森林覆蓋率達90%，是華東地區較大的平原人造森林，這里的空氣潔凈、氣候宜人，負氧離子含量高達2萬個/cm3，夏天的氣溫通常比外界低2~3度，3月至11月份的平均氣溫為18.6℃，是上海夏季避暑洗肺的好去處。盛夏酷暑，進入東平國家森林公園內，映入眼簾的不是林木繁茂，就是花草遍野，還有蕩漾的碧波和潺潺的清水，是樹的海洋、花的世界，夏日來這里避暑非常清爽涼快。公園里還有碰碰車、皮劃艇、海盜船等游藝設施，也有彩彈射擊、滑索、騎馬場等戶外拓展區域。玩累了，就去燒烤區品嘗美食。

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東(dong)灘(tan)濕地公園

東灘濕地公園位于崇明島的最東側，是一個原生態的濱海濕地，擁有眾多的農田、魚塘、蟹塘和蘆葦塘，沼生植被繁茂，荷花、水鳥、蜻蜓、水草、藍天下廣闊的水面組成了一幅幅詩情畫意般的畫面。到了夏季，這里的氣溫比上海市區要低3度左右，是上海夏季避暑的勝地。這里空氣清新，又有一望無際的蘆葦布滿灘涂，走在木棧道上是一種親近自然的享受。據MaiGoo小編了解，公園內可以騎行，但需租賃景區的自行車。

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金山(shan)城(cheng)市沙灘

金山城市沙灘是長三角最具有海派風格的城市海岸景觀，由保灘工程、人工沙灘、濱海景觀長廊、濱海商業街、沖天蹦極、親水平臺、垂直降落、海釣、摩天輪、搖擺球、沙灘游樂場、帆船、帆板等水上游樂項目組成，是上海避暑納涼的好地方。盛夏酷暑時節，此時的金山城市沙灘，海水碧藍澄澈，金沙細密，可以來這里沙灘戲水，逃避市區高溫，享受海邊的清爽。沙灘旁有千米長的觀景長廊可供避暑，還可以燒烤、野炊等。

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橫沙島(dao)

橫沙島位于長江口的最東端，全島綠化覆蓋率70%，空氣負氧離子含量非常高，碧綠的農田、果園、翠竹環繞著紅瓦白墻的村舍，是上海一處旅游度假、休閑采風、避暑納涼的好去處。島上的橫沙夏威夷水上樂園，有水清沙緩、萬米平展的鐵板沙，還有摩托艇、滑板沖浪、水上降落傘、情侶劃艇等娛樂項目，盛夏，可以來這里玩水戲水，享受清涼一夏，還可領略漁島風情，品嘗海鮮，野炊燒烤。登島游覽，可見一片片竹林、橘園，一派生機盎然的鄉村氣息。在這里避暑，享受夏日的清風，感覺特別不同。

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碧海金沙(sha)

碧海金沙，即上海碧海金沙水上樂園，擁有水域面積65萬平方米，8萬平方米的沙灘面積，是國內較大的人造沙灘海濱浴場。這里有充沛的陽光、清涼的海水，涼爽的海風，金色的沙灘，是上海消夏避暑的好地方。碧海金沙分為三個區域，東區是海上垂釣區，中間區域是海濱泳場地，西區是海上運動區，水上樂園開設了水上娛樂活動、兒童游樂園、沙灘休閑、4D電影等，還有激流勇進、碰碰車、越野摩托等娛樂項目。

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朱家(jia)角古鎮(zhen)

朱家角古鎮是上海四大歷史文化名鎮之一，是江南有名的水鄉古鎮，鎮內河港縱橫，九條長街沿河而伸，千棟明清建筑依水而立，36座石橋古風猶存，名勝古跡比比皆是。因為水鄉獨特的地貌環境被稱為上海的“威尼斯”，盛夏時節，古鎮還是比較涼爽。炎炎夏日，微風拂過水面，穿梭在幽深的小巷里，帶著絲絲清涼，瞬間抹掉人們心口的悶熱，還可以乘船游覽水鄉古鎮。夏夜里，在樹蔭下乘涼，吃上一口冰鎮西瓜，和家人、朋友在小院中，嘮嘮嗑、賞賞月，別提有多愜意！

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上海(hai)外灘

上海外灘位于上海市黃浦區的黃浦江畔，這里矗立著52幢風格迥異的古典復興大樓，素有外灘萬國建筑博覽群之稱，是中國近現代重要史跡及代表性建筑，上海的地標之一，也是上海夏季夜晚人們乘涼好去處。盛夏，到了夜晚，浦江兩岸霓虹齊放，很多人漫步在外灘，感受著“不夜城”的韻味與浪漫，而夏季的外灘江風陣陣，更是乘涼的好去處。外灘更有璀璨奪目、金碧輝煌的夜景，還是上海夏季夜游的好地方。

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瑪雅海灘水公園

上海瑪雅海灘水公園位于上海歡樂谷園區內，占地20萬平方米，擁有雙軌水上過山車“大黃蜂”、23米直徑的“超級大喇叭”、冒險浮筏“大章魚滑道”、世界廣受歡迎的深海漩渦體驗項目“巨獸碗”、瑪雅主題互動水寨“瑪雅水寨”、四條滑道的“水上跳樓機”、“極速水蟒”和真人水戰互動項目“瘋狂水戰”等眾多親水游樂項目，擁有100余款親子戲水項目，是上海乃至國內著名水上樂園。炎炎夏日，來這里戲水玩水，躲避酷暑，清涼一夏。MaiGoo小編推薦上海其他好玩的水上樂園：熱帶風暴水上樂園、夏威夷水上樂園、夏威夷水上樂園、南上海水上樂園等。

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長興島(dao)郊(jiao)野公園

長興島郊野公園位于崇明島，這里的氣溫比上海市區要低3度左右，是以“自然、生態、野趣”為特色的遠郊生態涵養型郊野公園，是上海市民的后花園，也是上海避暑納涼的好地方。哪怕是夏天最熱的時候，在林間行走也能感到絲絲涼意，身邊仿佛有一臺自然“空調”。在這里游客可以感受杉林疊翠、體驗林下燒烤，還有室內的珊瑚館、古石木展館新奇有趣。這里還有碧波蕩漾的花溪湖，炎炎夏日，在這里可乘坐湖面游船欣賞美景，也可以參與極具趣味性的湖面娛樂活動。

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海(hai)灣國家森林公(gong)園

海灣國家森林公園是上海目前面積最大的森林公園，也是上海最大的人工“綠肺”，這里綠樹成蔭，空氣潔凈，負氧離子含量2520個/cm3，是名副其實的天然大氧吧。公園內有華東較大的落羽水杉林——森林水道，還有森林跑馬場、森林卡丁車、百鳥湖水上活動等游玩項目，是上海避暑清肺的好去處。公園里有水域面積達580畝的湖泊---百鳥湖，有皮劃艇、SUP槳板、電動沖浪板、帆板、水上自行車等熱力親水項目，盛夏酷暑，可以來這里玩水戲水，享受清涼一夏。

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濱江森林(lin)公園

上海濱江森林公園是上海森林覆蓋率較高的郊野森林公園，建設了濕地植物觀賞園、生態林保護區、濱江岸線觀景區、杜鵑園等多個自然景點，公園內樹木成蔭，森林覆蓋率達90%，是一個“自然降溫地”，也是上海避暑納涼的好去處。這里不僅保留了原生態的植物，還有沼澤、濕地、蘆葦叢等濱江濕地景觀，盛夏，非常適合來這里避暑納涼。公園內還有長約2公里的濱江岸線觀景區，可觀賞到黃浦江、長江與東海三水匯聚的壯觀景象，海風習習，也是非常涼爽。MAIGOO旅游小編推薦上海其他適合避暑納涼的森林公園：共青國家森林公園、吳淞炮臺灣濕地森林公園、浦江森林公園等。

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淀(dian)山(shan)湖(hu)

淀山湖是上海最大的天然淡水湖泊，景區內環境幽雅，沿岸煙樹迷茫，富有江南水鄉風光，環湖散落著享譽盛名的朱家角古鎮、上海大觀園、東方綠舟、上海太陽島、陳云紀念館等著名景點。尤其是東方綠舟，有水上運動場、游艇俱樂部等水上運動項目，也是上海避暑納涼的好去處之一。盛夏，沿著淀山湖環湖騎行，迎著習習夏風，馳騁在滿是綠植的小道里，望著優美的湖景，也能感受到一絲絲涼意。

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明珠湖?西沙濕(shi)地(di)景區

西沙?明珠湖景區位于崇明島，包括明珠湖和西沙國家濕地公園兩大景區，這里的氣溫比上海市區要低3度左右，也是上海避暑納涼的好地方之一。其中，明珠湖湖水清澈，環境幽雅，自然風光秀美，湖中央專門修建有觀光棧道，當你漫步在棧道上，整片湖面的風景盡收眼底，還能感受到一絲絲涼意。而西沙國家濕地公園是上海目前具有自然潮汐現象和成片灘涂林地的自然濕地，高高的蘆葦隨風搖曳、延伸到天際，可謂野趣橫生。在風聲鳥語、蘆葦婆娑中瞭望江景，好不愜意，盛夏時節也非常清涼。

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上海(hai)十大避(bi)暑(shu)勝地(di)排行(xing)榜(bang)是MAIgoo旅游小(xiao)編主要(yao)依(yi)據上海(hai)地(di)區的(de)避(bi)暑(shu)名山、森林公園、濕(shi)地(di)、湖泊（水庫(ku)）、漂(piao)流、溶洞、峽谷等景(jing)點進行(xing)選(xuan)擇，比(bi)較適(shi)合避(bi)暑(shu)景(jing)點的(de)森林覆蓋率、海(hai)拔、夏季平均氣(qi)溫(wen)、溫(wen)度(du)濕(shi)度(du)、水文環境、生態環境等因素(su)，通過(guo)相關網絡旅游平臺(tai)（攜程、去哪兒(er)、途牛、飛豬、同程、百度(du)）的(de)景(jing)點口(kou)碑評價，門票銷量，公眾知(zhi)名度(du)，網絡關注指(zhi)數等情況，并綜(zong)合參考(kao)互聯網相關排行(xing)榜(bang)/榜(bang)單進行(xing)推薦(jian)，景(jing)點僅供(gong)參考(kao)，如有疑(yi)問，歡迎在末尾評論/批評指(zhi)正(zheng)。

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