哺乳媽(ma)媽(ma)必知的擠奶(nai)方式(shi) 擠奶(nai)前的按摩怎么操作

1、手工擠奶法

洗干凈(jing)手，大(da)拇指放在乳暈(yun)上(shang)側，另(ling)外四只手指呈“C”狀(zhuang)托住乳房。

輕輕地往胸腔側按壓，然后用拇(mu)指和食指擠壓乳房（手(shou)指不能在皮膚上滑動），放松——擠壓——放松，形成一個穩定的節奏(zou)。

把擠(ji)出(chu)的(de)(de)乳汁盛(sheng)載消過(guo)毒的(de)(de)碗(wan)(wan)里(li)。注意一下姿勢，可以坐在桌前(qian)或靠著工(gong)作臺，這樣就(jiu)不(bu)會因為碗(wan)(wan)的(de)(de)位置太低而彎腰了。

當(dang)你(ni)開始有規律地擠奶后(hou)，可以選擇一個(ge)手動(dong)的(de)或電動(dong)的(de)吸奶器。

2、用吸奶器擠奶法

市場上有各種各樣的吸奶器可供(gong)選擇，從手動(dong)到(dao)電(dian)動(dong)的(de)(de)直至電(dian)子的(de)(de)都(dou)有，非(fei)常方便。吸(xi)奶器(qi)的(de)(de)吸(xi)力(li)應該是間斷性(xing)的(de)(de)，這樣才不會傷到(dao)乳房，使用的(de)(de)時候應該注意使乳頭正(zheng)好位于吸(xi)管中心(xin)，以(yi)免傷到(dao)乳頭。電(dian)動(dong)吸(xi)奶器(qi)的(de)(de)操(cao)作(zuo)比較簡單，新媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)只要按(an)照說明(ming)書上的(de)(de)步驟來(lai)嚴格操(cao)作(zuo)就(jiu)可以(yi)了(le)。

無論(lun)選(xuan)擇哪一種方(fang)式，在擠(ji)奶前都要洗凈自己的手和指(zhi)甲，并用柔(rou)軟潔凈的棉布熱敷乳房(fang)，這樣不僅可以刺激乳汁的分泌，而(er)且也衛生。

3、擠奶前的按摩：

在使用吸奶(nai)器擠奶(nai)前，先行乳(ru)(ru)房(fang)按摩是(shi)有助于擠奶(nai)的，按摩時以小圓圈旋轉從乳(ru)(ru)房(fang)之外圍向乳(ru)(ru)頭(tou)(tou)方向按摩，然后以拇指(zhi)及食指(zhi)輕輕地揉乳(ru)(ru)頭(tou)(tou)。

4、熱瓶擠奶法

對(dui)于一些乳房(fang)腫脹疼痛嚴重的媽媽來講，由于乳頭(tou)繃緊(jin)，用手擠奶很(hen)困難，就(jiu)可用熱瓶擠奶。

取一個容量為1升的大口瓶，用開水將瓶裝滿，數分鐘后再倒掉開水。然后，用毛巾包住拿起的瓶(ping)子(zi)，將瓶(ping)口(kou)在冷(leng)水中(zhong)冷(leng)卻一下。將瓶(ping)口(kou)套在乳頭上，不要漏氣(qi)。瓶(ping)內逐漸形成負壓(ya)，乳頭被吸(xi)進瓶(ping)內，慢(man)慢(man)地將奶(nai)吸(xi)進瓶(ping)中(zhong)。待乳汁停止(zhi)流出輕(qing)輕(qing)壓(ya)迫瓶(ping)子(zi)周圍的皮膚，瓶(ping)子(zi)就(jiu)可取下了(le)。

這(zhe)個方法的(de)(de)原理與中(zhong)醫拔(ba)罐(guan)比較(jiao)(jiao)相像，但目(mu)前此方法使(shi)用(yong)的(de)(de)較(jiao)(jiao)少(shao)。