什么是背奶 背奶的準備 職場媽媽母乳喂養全攻略

母乳喂(wei)養之風迅速流行(xing)當今社會。為了不影響(xiang)事業，同時還要保障寶寶有(you)綠色安全的食物(wu)來源,越(yue)來越(yue)多媽媽選(xuan)擇(ze)背奶(nai)。

“什么(me)牛奶(nai)都不如媽(ma)媽(ma)的奶(nai)”,越(yue)來(lai)越(yue)多的年輕(qing)媽(ma)媽(ma)開(kai)始把專業的吸奶(nai)、儲奶(nai)器(qi)具(ju)帶(dai)到單位,利用工作間隙完成吸奶(nai)、冷藏、保存等一(yi)系(xi)列流(liu)程,晚(wan)上背回家給寶(bao)寶(bao)當第二(er)天的“口糧”。

這樣的行為(wei)(wei)簡稱為(wei)(wei)背奶

背奶的準備

1、媽媽上(shang)班前(qian)1—2周(zhou)，開始給寶寶打心理“預防針”，根據媽媽上(shang)班后的(de)作息時間，調(diao)整、安排好寶寶的(de)哺乳時間，給寶寶一個適應過程。

如(ru)果(guo)工作地點離家(jia)比(bi)較近，可以在上(shang)(shang)(shang)班(ban)前(qian)喂(wei)飽，午休時回(hui)家(jia)喂(wei)奶(nai)一次(ci)，下班(ban)后再喂(wei)，加上(shang)(shang)(shang)夜間的幾次(ci)喂(wei)奶(nai)，基本(ben)上(shang)(shang)(shang)就(jiu)能(neng)滿足寶(bao)寶(bao)的需要(yao);如(ru)果(guo)離家(jia)遠，可以事(shi)先將母乳擠出(chu)來儲存好，請家(jia)人(ren)代喂(wei)1—2次(ci)，晚上(shang)(shang)(shang)回(hui)到家(jia)再喂(wei)奶(nai)。

2、提(ti)前(qian)1—2周擠(ji)出(chu)一些母(mu)乳(ru)儲(chu)存(cun)(cun)備用，將擠(ji)出(chu)的母(mu)乳(ru)裝至容器(qi)內冷凍或冷藏(zang)保(bao)存(cun)(cun)。

背奶的工具

最好(hao)使用適宜冷凍的(de)、密封良好(hao)的(de)塑料制(zhi)品(pin)，如母(mu)乳(ru)保鮮袋，其(qi)次(ci)為玻璃制(zhi)品(pin)，最好(hao)不要用金(jin)屬制(zhi)品(pin)，母(mu)乳(ru)中的(de)活性(xing)因(yin)子會(hui)附著在玻璃或金(jin)屬上，降低母(mu)乳(ru)的(de)養分。

背奶過程第一步——吸奶

1、可以在上班(ban)前一天或(huo)在上班(ban)前將(jiang)母乳擠出儲(chu)存(cun)，并在容器外貼上擠奶的日(ri)期及時(shi)間。

2、上班期間，媽(ma)媽(ma)也要(yao)保證每3小時吸一次奶(nai)，這樣(yang)可以(yi)有效防(fang)止奶(nai)脹(zhang)和泌乳量的(de)減少，使母乳喂養可以(yi)更(geng)好(hao)地(di)繼續下(xia)去。需要(yao)注意的(de)是必須上班的(de)地(di)方必須要(yao)有冷凍設(she)備保存，回到家要(yao)盡快讓(rang)寶(bao)寶(bao)吃(chi)掉(diao)或送至冰箱冷藏。

第二步——儲存

1、裝母乳的容器要留點空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結冰而脹破。
2、最好將母乳(ru)分成小份(60—120ml)冷(leng)凍或(huo)冷(leng)藏，方便(bian)家人或(huo)保姆根據寶(bao)寶(bao)的食量喂食，不(bu)會浪費，并要貼上(shang)(shang)標簽，記上(shang)(shang)日期。

第三步——解凍

1、冷(leng)凍的母乳(ru)在解(jie)凍時，應該先用冷(leng)水(shui)(shui)沖洗密(mi)封(feng)袋(dai)，逐(zhu)漸加入熱水(shui)(shui)，直至母乳(ru)完全解(jie)凍并升(sheng)至適宜哺(bu)喂的溫度，或放置在冷(leng)藏(zang)室(shi)慢(man)(man)慢(man)(man)解(jie)凍退(tui)冰。

2、不要(yao)將母乳(ru)直接用爐火或(huo)者微(wei)波爐加熱(re)，這樣會(hui)破壞母乳(ru)中的養分。

第四步——喂奶

解凍后直(zhi)接倒入奶瓶中就可(ke)以喂寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)了。解凍后的(de)母乳(ru)一定要在24小時內吃掉(diao)，并且(qie)不能(neng)再次冷凍。

職場媽媽母乳喂養攻略

第一個工作周應盡量簡短

回(hui)到(dao)工作崗位的(de)(de)第(di)一個(ge)星(xing)期對于(yu)新(xin)媽媽來(lai)說是(shi)一個(ge)重(zhong)要的(de)(de)轉折。在(zai)上(shang)班(ban)前(qian)的(de)(de)一兩個(ge)星(xing)期先回(hui)到(dao)辦(ban)公室熟悉一下(xia)環(huan)境(jing)是(shi)十分明(ming)智(zhi)的(de)(de)。最好能安排與老板商談一下(xia)回(hui)來(lai)工作的(de)(de)細節問題。上(shang)班(ban)的(de)(de)第(di)一個(ge)星(xing)期最好只有兩到(dao)三(san)天，有利(li)于(yu)你(ni)適應(ying)(ying)工作環(huan)境(jing)又不至(zhi)于(yu)太累(lei)，因為你(ni)要適應(ying)(ying)的(de)(de)東西太多了(le)。在(zai)投入真(zhen)正的(de)(de)工作之前(qian)給自(zi)己(ji)留出兩到(dao)三(san)天時(shi)間熟悉工作，做好調整。

必備用品之吸奶器

在返(fan)回(hui)工作崗(gang)位前3-4周時(shi)開(kai)始(shi)使(shi)用吸(xi)(xi)奶(nai)器(qi)，可(ke)以(yi)有(you)充(chong)分(fen)的時(shi)間熟悉這(zhe)(zhe)種方式。用吸(xi)(xi)奶(nai)器(qi)抽(chou)奶(nai)所需時(shi)間一般(ban)為每(mei)次(ci)15分(fen)鐘(zhong)，加上(shang)清(qing)理的時(shi)間整個過(guo)程不(bu)超過(guo)20-25分(fen)鐘(zhong)。最初的幾天(tian)可(ke)能(neng)只吸(xi)(xi)出少量(liang)(liang)的奶(nai)。冷(leng)凍起來(lai)的奶(nai)足夠(gou)孩子吃上(shang)一整天(tian)，直到你下班(ban)回(hui)家。這(zhe)(zhe)樣可(ke)以(yi)令你不(bu)必疲于(yu)奔波，因過(guo)度勞累而(er)影響(xiang)(xiang)身體健康(kang)，進而(er)影響(xiang)(xiang)奶(nai)水(shui)的質量(liang)(liang)威(wei)脅到孩子的健康(kang)。

找到可應付緊急情況的親人

回(hui)去工(gong)作不管(guan)從情緒還是(shi)體力(li)上(shang)來說都(dou)是(shi)很(hen)疲憊(bei)的(de)。你剛剛適應(ying)了媽媽的(de)角色，突(tu)然同時(shi)又(you)要投(tou)入另一(yi)(yi)(yi)個(ge)角色。每天下班后你都(dou)會覺得很(hen)累。與丈(zhang)夫商量(liang)一(yi)(yi)(yi)下，讓(rang)他(ta)幫(bang)(bang)你分擔(dan)一(yi)(yi)(yi)些家(jia)務，這樣會讓(rang)你輕松很(hen)多。同時(shi)也(ye)讓(rang)他(ta)體會到同時(shi)扮演兩個(ge)角色的(de)感受。另外(wai)，如果有什么困難可以請朋(peng)友(you)或(huo)親戚幫(bang)(bang)忙。也(ye)許(xu)是(shi)幫(bang)(bang)著做做飯(fan)、買(mai)買(mai)菜，或(huo)僅僅是(shi)請他(ta)們“隨叫隨到”應(ying)付一(yi)(yi)(yi)些緊急情況。

教會寶寶用奶瓶

在讓(rang)(rang)寶(bao)寶(bao)完(wan)全(quan)用(yong)(yong)瓶子喝奶(nai)(nai)之前，應該(gai)給他(ta)(ta)一(yi)個(ge)充足的(de)適應變化的(de)過程。可(ke)以(yi)在每次喂奶(nai)(nai)之前或喂奶(nai)(nai)快結束(shu)的(de)時候，讓(rang)(rang)他(ta)(ta)吮吸一(yi)下人工的(de)奶(nai)(nai)嘴，體會(hui)(hui)一(yi)下有什么不同(tong)，因為這完(wan)全(quan)是兩種(zhong)不同(tong)的(de)喝奶(nai)(nai)方式。但(dan)是太(tai)早(zao)使用(yong)(yong)奶(nai)(nai)瓶，很(hen)可(ke)能(neng)寶(bao)寶(bao)會(hui)(hui)不適應，要(yao)在寶(bao)寶(bao)出生一(yi)個(ge)月左右開始讓(rang)(rang)他(ta)(ta)練習使用(yong)(yong)奶(nai)(nai)瓶，否則超過2-3個(ge)月他(ta)(ta)就(jiu)會(hui)(hui)很(hen)難接受用(yong)(yong)瓶子吃奶(nai)(nai)。現在市(shi)場上有專門的(de)“學飲杯(bei)”，可(ke)以(yi)讓(rang)(rang)寶(bao)寶(bao)很(hen)輕松(song)地適應用(yong)(yong)瓶子喝奶(nai)(nai)。也是不錯的(de)選(xuan)擇。

為寶寶培養一個保姆

保姆可(ke)不僅是去找(zhao)一(yi)個那(nei)么簡單。你(ni)需要(yao)對寶(bao)寶(bao)的(de)保姆做一(yi)些適當的(de)培訓。教給她必須的(de)急救常識(shi)，幫助她熟悉你(ni)家(jia)附(fu)近(jin)的(de)情況(kuang)。起初的(de)幾天可(ke)以(yi)只讓孩(hai)(hai)子(zi)和保姆呆上幾小時(shi)，慢(man)慢(man)適應這個變化。每天要(yao)求保姆詳細地(di)匯(hui)報和孩(hai)(hai)子(zi)在一(yi)起的(de)情況(kuang)，自(zi)己也要(yao)仔細觀察(cha)孩(hai)(hai)子(zi)的(de)行(xing)為(wei)和情緒。如(ru)果覺得保姆不合適要(yao)馬上更換(huan)。

找保(bao)姆(mu)不僅僅是讓(rang)孩(hai)子有人帶(dai)，也給自己留出時間調整，適應離開(kai)孩(hai)子的感(gan)覺(jue)。

選擇合適的哺乳裝

選哺(bu)乳裝要注(zhu)意(yi)以下三個方面： 　　

* 帶(dai)紐(niu)扣的(de)開(kai)身服裝是最實用的(de)。 　　

* 顏色(se)最好與奶(nai)漬的顏色(se)相近或相同。 　　

* 衣(yi)服(fu)里子要100 %純棉的，吸水性要好。