什么是背奶 背奶的準備 職場媽媽母乳喂養全攻略

母乳喂養(yang)之風迅速流行當(dang)今社會。為了不影響事(shi)業，同時還要保障寶寶有綠色(se)安全的食物來源,越來越多媽媽選擇背奶。

“什么牛奶(nai)都不如媽(ma)媽(ma)的(de)(de)奶(nai)”,越來越多的(de)(de)年(nian)輕(qing)媽(ma)媽(ma)開始把(ba)專業的(de)(de)吸奶(nai)、儲奶(nai)器具帶到(dao)單位,利用(yong)工作(zuo)間隙完成吸奶(nai)、冷藏、保存等一系列流程,晚上背回家(jia)給寶(bao)寶(bao)當第二天的(de)(de)“口糧”。

這樣的(de)行為簡稱為背奶

背奶的準備

1、媽(ma)媽(ma)上班前(qian)1—2周，開(kai)始給(gei)寶(bao)寶(bao)打心理“預防針”，根據媽(ma)媽(ma)上班后的作息時間，調整、安排好寶(bao)寶(bao)的哺(bu)乳時間，給(gei)寶(bao)寶(bao)一(yi)個適應過程。

如果工作(zuo)地點離(li)家(jia)(jia)比較近，可以(yi)在上(shang)(shang)(shang)班前喂(wei)飽，午(wu)休時回家(jia)(jia)喂(wei)奶一次(ci)，下(xia)班后再喂(wei)，加上(shang)(shang)(shang)夜(ye)間的幾次(ci)喂(wei)奶，基(ji)本(ben)上(shang)(shang)(shang)就能滿足(zu)寶寶的需要;如果離(li)家(jia)(jia)遠，可以(yi)事先(xian)將母(mu)乳(ru)擠出來儲存好，請(qing)家(jia)(jia)人代喂(wei)1—2次(ci)，晚上(shang)(shang)(shang)回到家(jia)(jia)再喂(wei)奶。

2、提前1—2周擠出一(yi)些母乳儲存(cun)備(bei)用(yong)，將擠出的(de)母乳裝(zhuang)至容器內冷凍或冷藏保(bao)存(cun)。

背奶的工具

最(zui)好使用適宜(yi)冷凍的(de)、密封良好的(de)塑料(liao)制品，如(ru)母乳(ru)保鮮(xian)袋(dai)，其(qi)次為玻(bo)璃(li)制品，最(zui)好不要用金屬制品，母乳(ru)中(zhong)的(de)活性(xing)因子會附著在玻(bo)璃(li)或金屬上(shang)，降低(di)母乳(ru)的(de)養(yang)分。

背奶過程第一步——吸奶

1、可以在上班前一天或在上班前將母(mu)乳(ru)擠出儲(chu)存，并在容器外(wai)貼上擠奶的(de)日(ri)期及時間。

2、上(shang)班期間，媽媽也要保證每3小時吸(xi)一次奶，這樣可(ke)以有效防止奶脹(zhang)和泌乳(ru)量的(de)減(jian)少，使母乳(ru)喂養可(ke)以更好(hao)地繼(ji)續下去(qu)。需要注意的(de)是(shi)必須上(shang)班的(de)地方(fang)必須要有冷(leng)凍設備保存，回到(dao)家要盡快讓(rang)寶寶吃掉(diao)或送至(zhi)冰箱冷(leng)藏。

第二步——儲存

1、裝母乳的容器要留點空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結冰而脹破。
2、最好將母乳(ru)分成小份(60—120ml)冷凍或冷藏，方便家(jia)人或保姆根據寶寶的食(shi)量喂(wei)食(shi)，不(bu)會浪費，并(bing)要貼(tie)上標簽，記上日(ri)期。

第三步——解凍

1、冷凍(dong)的母乳在解凍(dong)時，應該(gai)先用冷水沖洗密封袋，逐漸加入(ru)熱水，直至母乳完全(quan)解凍(dong)并升至適宜哺喂的溫度，或放(fang)置在冷藏(zang)室慢慢解凍(dong)退冰。

2、不要將(jiang)母(mu)乳直接用爐火或者微波(bo)爐加熱，這(zhe)樣會破壞母(mu)乳中的養分。

第四步——喂奶

解凍(dong)后(hou)直接倒入奶(nai)瓶(ping)中就可以喂(wei)寶寶了(le)。解凍(dong)后(hou)的母乳一(yi)定要在24小時內吃掉(diao)，并且不能(neng)再次冷凍(dong)。

職場媽媽母乳喂養攻略

第一個工作周應盡量簡短

回到(dao)工作崗位的(de)(de)第一(yi)(yi)個(ge)星(xing)(xing)期(qi)對(dui)于(yu)新媽(ma)媽(ma)來(lai)說是一(yi)(yi)個(ge)重要的(de)(de)轉折(zhe)。在上班前的(de)(de)一(yi)(yi)兩(liang)個(ge)星(xing)(xing)期(qi)先回到(dao)辦公室熟悉一(yi)(yi)下環境是十分明(ming)智的(de)(de)。最(zui)好(hao)能安排與老板商談一(yi)(yi)下回來(lai)工作的(de)(de)細(xi)節問題(ti)。上班的(de)(de)第一(yi)(yi)個(ge)星(xing)(xing)期(qi)最(zui)好(hao)只有兩(liang)到(dao)三(san)天，有利于(yu)你(ni)適應(ying)(ying)工作環境又不至于(yu)太累，因(yin)為你(ni)要適應(ying)(ying)的(de)(de)東西太多了。在投(tou)入真正的(de)(de)工作之前給自己留出兩(liang)到(dao)三(san)天時間(jian)熟悉工作，做好(hao)調整。

必備用品之吸奶器

在返回(hui)工作崗位前3-4周時(shi)開始使(shi)用吸(xi)奶(nai)(nai)器，可以(yi)有充(chong)分的(de)時(shi)間(jian)熟悉這種方(fang)式。用吸(xi)奶(nai)(nai)器抽奶(nai)(nai)所需時(shi)間(jian)一(yi)般為每次15分鐘(zhong)，加(jia)上清(qing)理的(de)時(shi)間(jian)整(zheng)個過(guo)程不(bu)超(chao)過(guo)20-25分鐘(zhong)。最初(chu)的(de)幾天可能(neng)只吸(xi)出少量的(de)奶(nai)(nai)。冷(leng)凍起來的(de)奶(nai)(nai)足夠孩子(zi)吃上一(yi)整(zheng)天，直到你下班回(hui)家。這樣可以(yi)令(ling)你不(bu)必疲于(yu)奔波，因(yin)過(guo)度勞累而影響(xiang)(xiang)身體健(jian)康(kang)，進而影響(xiang)(xiang)奶(nai)(nai)水的(de)質量威脅到孩子(zi)的(de)健(jian)康(kang)。

找到可應付緊急情況的親人

回去工作不管(guan)從情緒還是(shi)體(ti)力上來(lai)說都是(shi)很(hen)疲憊的(de)。你剛剛適應(ying)了媽媽的(de)角色，突然(ran)同(tong)時(shi)又要投入另一(yi)(yi)個角色。每(mei)天下班后你都會覺得很(hen)累。與丈(zhang)夫商量一(yi)(yi)下，讓他幫(bang)你分(fen)擔一(yi)(yi)些(xie)家務(wu)，這樣會讓你輕松很(hen)多(duo)。同(tong)時(shi)也讓他體(ti)會到同(tong)時(shi)扮演兩個角色的(de)感受。另外，如(ru)果有(you)什(shen)么困難可以請朋友或親戚幫(bang)忙(mang)。也許是(shi)幫(bang)著做(zuo)做(zuo)飯、買買菜(cai)，或僅僅是(shi)請他們(men)“隨(sui)叫隨(sui)到”應(ying)付一(yi)(yi)些(xie)緊(jin)急情況。

教會寶寶用奶瓶

在讓(rang)(rang)寶寶完全用瓶子(zi)喝(he)(he)奶(nai)之前(qian)，應該給他一個(ge)充足的適(shi)應變(bian)化的過程(cheng)。可以在每次(ci)喂奶(nai)之前(qian)或喂奶(nai)快結束的時候，讓(rang)(rang)他吮吸一下人工的奶(nai)嘴，體會(hui)一下有什么不(bu)同，因(yin)為這完全是兩種不(bu)同的喝(he)(he)奶(nai)方式(shi)。但是太早使(shi)用奶(nai)瓶，很(hen)可能寶寶會(hui)不(bu)適(shi)應，要在寶寶出生一個(ge)月(yue)左右(you)開始讓(rang)(rang)他練習使(shi)用奶(nai)瓶，否則超過2-3個(ge)月(yue)他就會(hui)很(hen)難(nan)接受用瓶子(zi)吃奶(nai)。現在市場上有專(zhuan)門的“學(xue)飲杯”，可以讓(rang)(rang)寶寶很(hen)輕松地(di)適(shi)應用瓶子(zi)喝(he)(he)奶(nai)。也是不(bu)錯的選擇。

為寶寶培養一個保姆

保(bao)(bao)姆(mu)可不(bu)僅是去找(zhao)一(yi)個那么簡單。你(ni)需要對寶寶的保(bao)(bao)姆(mu)做一(yi)些適(shi)(shi)當的培訓(xun)。教給她必須的急救常識，幫(bang)助她熟悉(xi)你(ni)家附(fu)近的情(qing)況。起(qi)初(chu)的幾天可以只讓(rang)孩子和(he)保(bao)(bao)姆(mu)呆上(shang)幾小時，慢慢適(shi)(shi)應這個變化。每天要求保(bao)(bao)姆(mu)詳(xiang)細地匯報和(he)孩子在一(yi)起(qi)的情(qing)況，自(zi)己也要仔(zi)細觀察孩子的行為和(he)情(qing)緒。如果覺得(de)保(bao)(bao)姆(mu)不(bu)合(he)適(shi)(shi)要馬(ma)上(shang)更換。

找保(bao)姆不(bu)僅僅是(shi)讓孩子(zi)有人帶，也給自己留出(chu)時間調整，適應離開(kai)孩子(zi)的感覺。

選擇合適的哺乳裝

選哺(bu)乳裝要(yao)注(zhu)意以下三個方面： 　　

* 帶紐(niu)扣(kou)的開身服裝(zhuang)是(shi)最實用的。 　　

* 顏色(se)最好與奶漬的顏色(se)相近或(huo)相同(tong)。 　　

* 衣(yi)服里子(zi)要100 %純棉的，吸水(shui)性要好(hao)。