什么是背奶 背奶的準備 職場媽媽母乳喂養全攻略

母(mu)乳喂養之風迅(xun)速流(liu)行當今(jin)社(she)會。為了(le)不影響事業，同時還要(yao)保障寶寶有(you)綠色安全的(de)食物來(lai)源,越來(lai)越多媽(ma)媽(ma)選擇背奶。

“什么牛(niu)奶(nai)都(dou)不如媽(ma)媽(ma)的(de)(de)奶(nai)”,越來越多的(de)(de)年輕(qing)媽(ma)媽(ma)開始把專業的(de)(de)吸奶(nai)、儲奶(nai)器具帶到單位,利用工作間隙完成吸奶(nai)、冷藏、保存等一系列流程,晚(wan)上背回家給寶寶當第二天(tian)的(de)(de)“口糧”。

這樣(yang)的行(xing)為簡稱為背奶

背奶的準備

1、媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)上班(ban)前1—2周(zhou)，開始給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)打心理“預防針(zhen)”，根據媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)上班(ban)后的(de)作息(xi)時間，調整、安排好(hao)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)哺乳時間，給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一個適(shi)應過程(cheng)。

如(ru)果工(gong)作地點離(li)家(jia)比(bi)較近(jin)，可(ke)以在上(shang)班(ban)(ban)前喂飽，午(wu)休時回(hui)家(jia)喂奶(nai)一次，下班(ban)(ban)后再喂，加上(shang)夜間的幾次喂奶(nai)，基本(ben)上(shang)就能滿(man)足寶寶的需要;如(ru)果離(li)家(jia)遠，可(ke)以事先將母(mu)乳擠出來儲存(cun)好，請家(jia)人代喂1—2次，晚上(shang)回(hui)到家(jia)再喂奶(nai)。

2、提前(qian)1—2周擠(ji)(ji)出一(yi)些母乳(ru)儲存備用(yong)，將擠(ji)(ji)出的母乳(ru)裝至(zhi)容器內冷(leng)凍或冷(leng)藏(zang)保(bao)存。

背奶的工具

最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品(pin)，如(ru)母乳(ru)保鮮袋，其次為玻(bo)(bo)璃制品(pin)，最好不要用金(jin)(jin)屬制品(pin)，母乳(ru)中的活性(xing)因子會附著(zhu)在玻(bo)(bo)璃或金(jin)(jin)屬上(shang)，降低(di)母乳(ru)的養分。

背奶過程第一步——吸奶

1、可以在上(shang)(shang)(shang)班前一天或在上(shang)(shang)(shang)班前將母乳擠出儲存，并在容器(qi)外貼上(shang)(shang)(shang)擠奶的日(ri)期(qi)及時間(jian)。

2、上班(ban)期間(jian)，媽媽也要(yao)(yao)(yao)保(bao)證(zheng)每(mei)3小時吸一次奶，這(zhe)樣可以(yi)有(you)(you)效防止奶脹(zhang)和泌(mi)乳(ru)量(liang)的(de)減少，使母乳(ru)喂養可以(yi)更好(hao)地(di)繼續下去(qu)。需(xu)要(yao)(yao)(yao)注(zhu)意的(de)是必須上班(ban)的(de)地(di)方必須要(yao)(yao)(yao)有(you)(you)冷(leng)凍設(she)備保(bao)存，回到(dao)家要(yao)(yao)(yao)盡快讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃掉或送(song)至冰(bing)箱冷(leng)藏。

第二步——儲存

1、裝母乳的容器要留點空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結冰而脹破。
2、最(zui)好將母乳分(fen)成小份(60—120ml)冷凍或冷藏，方(fang)便家人或保(bao)姆根據寶寶的(de)食量(liang)喂食，不(bu)會浪(lang)費，并要貼上(shang)標簽，記上(shang)日期。

第三步——解凍

1、冷凍的母乳(ru)在解凍時(shi)，應該先用冷水(shui)沖洗密封袋，逐漸加入熱水(shui)，直至母乳(ru)完全解凍并(bing)升(sheng)至適宜哺(bu)喂的溫度，或(huo)放置在冷藏室(shi)慢慢解凍退冰。

2、不要將(jiang)母乳(ru)(ru)直接(jie)用爐火或者微(wei)波(bo)爐加熱，這樣(yang)會破壞母乳(ru)(ru)中的養(yang)分。

第四步——喂奶

解(jie)凍后直接倒(dao)入(ru)奶(nai)瓶中就可以喂寶寶了。解(jie)凍后的母乳一定要(yao)在24小時內(nei)吃掉，并且(qie)不(bu)能再次冷凍。

職場媽媽母乳喂養攻略

第一個工作周應盡量簡短

回到工(gong)作崗(gang)位的(de)第一(yi)個(ge)(ge)星期對于(yu)新媽媽來(lai)說(shuo)是(shi)一(yi)個(ge)(ge)重要(yao)的(de)轉(zhuan)折(zhe)。在(zai)(zai)上班(ban)前(qian)的(de)一(yi)兩(liang)個(ge)(ge)星期先(xian)回到辦公室熟悉一(yi)下環(huan)境是(shi)十分明智的(de)。最(zui)好能安排(pai)與(yu)老板商談一(yi)下回來(lai)工(gong)作的(de)細節問題。上班(ban)的(de)第一(yi)個(ge)(ge)星期最(zui)好只有(you)兩(liang)到三(san)(san)天(tian)，有(you)利于(yu)你適應工(gong)作環(huan)境又不至于(yu)太累(lei)，因為(wei)你要(yao)適應的(de)東西太多了。在(zai)(zai)投入真正的(de)工(gong)作之前(qian)給自己留出(chu)兩(liang)到三(san)(san)天(tian)時(shi)間熟悉工(gong)作，做(zuo)好調整(zheng)。

必備用品之吸奶器

在返回工作崗位前3-4周時(shi)(shi)開始使(shi)用吸奶(nai)(nai)器，可以(yi)有充分(fen)的時(shi)(shi)間熟(shu)悉這(zhe)種方式。用吸奶(nai)(nai)器抽奶(nai)(nai)所需(xu)時(shi)(shi)間一(yi)般(ban)為(wei)每次15分(fen)鐘，加上(shang)清理的時(shi)(shi)間整個過(guo)程不(bu)超過(guo)20-25分(fen)鐘。最初的幾(ji)天可能只吸出少量的奶(nai)(nai)。冷凍起來的奶(nai)(nai)足夠(gou)孩子吃上(shang)一(yi)整天，直到你下班回家。這(zhe)樣可以(yi)令(ling)你不(bu)必疲于奔波，因過(guo)度勞累而影響身體健(jian)康(kang)，進而影響奶(nai)(nai)水的質(zhi)量威(wei)脅到孩子的健(jian)康(kang)。

找到可應付緊急情況的親人

回去工作不管(guan)從(cong)情緒(xu)還(huan)是(shi)體力上來說都是(shi)很疲憊(bei)的(de)。你(ni)(ni)剛剛適(shi)應了媽媽的(de)角(jiao)色(se)，突(tu)然(ran)同(tong)時又要投入另一個角(jiao)色(se)。每天下班后你(ni)(ni)都會覺得(de)很累。與丈夫商量一下，讓他幫你(ni)(ni)分擔一些家(jia)務，這樣會讓你(ni)(ni)輕松很多。同(tong)時也(ye)(ye)讓他體會到同(tong)時扮演(yan)兩(liang)個角(jiao)色(se)的(de)感(gan)受。另外，如果有什么困難(nan)可以請朋(peng)友或親戚幫忙。也(ye)(ye)許是(shi)幫著做做飯、買買菜，或僅僅是(shi)請他們“隨叫(jiao)隨到”應付一些緊急情況。

教會寶寶用奶瓶

在(zai)(zai)讓寶(bao)寶(bao)完全用(yong)瓶(ping)子喝(he)奶(nai)(nai)(nai)(nai)之(zhi)前(qian)，應(ying)(ying)該給他(ta)一(yi)(yi)個充(chong)足的適應(ying)(ying)變(bian)化的過程。可(ke)以(yi)在(zai)(zai)每次喂奶(nai)(nai)(nai)(nai)之(zhi)前(qian)或喂奶(nai)(nai)(nai)(nai)快結束的時候，讓他(ta)吮吸一(yi)(yi)下人工(gong)的奶(nai)(nai)(nai)(nai)嘴，體會一(yi)(yi)下有什么不(bu)同，因為這(zhe)完全是(shi)兩種不(bu)同的喝(he)奶(nai)(nai)(nai)(nai)方式。但是(shi)太早使用(yong)奶(nai)(nai)(nai)(nai)瓶(ping)，很(hen)可(ke)能(neng)寶(bao)寶(bao)會不(bu)適應(ying)(ying)，要在(zai)(zai)寶(bao)寶(bao)出生一(yi)(yi)個月左右開始讓他(ta)練習使用(yong)奶(nai)(nai)(nai)(nai)瓶(ping)，否則超過2-3個月他(ta)就會很(hen)難接受用(yong)瓶(ping)子吃奶(nai)(nai)(nai)(nai)。現在(zai)(zai)市場上有專門的“學飲杯(bei)”，可(ke)以(yi)讓寶(bao)寶(bao)很(hen)輕(qing)松地適應(ying)(ying)用(yong)瓶(ping)子喝(he)奶(nai)(nai)(nai)(nai)。也(ye)是(shi)不(bu)錯的選(xuan)擇。

為寶寶培養一個保姆

保姆可(ke)不僅是去找一個那么(me)簡單。你需要對寶寶的保姆做(zuo)一些適當的培訓。教給她必須的急救常識，幫助她熟悉你家附近(jin)的情況。起初的幾天可(ke)以只讓(rang)孩(hai)子(zi)和(he)保姆呆上幾小時，慢(man)慢(man)適應這個變化(hua)。每天要求保姆詳細地匯報和(he)孩(hai)子(zi)在一起的情況，自己也要仔細觀察孩(hai)子(zi)的行為和(he)情緒。如果覺(jue)得保姆不合適要馬上更換。

找(zhao)保姆不僅(jin)僅(jin)是讓孩子有人(ren)帶(dai)，也給(gei)自己留出(chu)時間調整，適應(ying)離(li)開孩子的(de)感覺。

選擇合適的哺乳裝

選哺乳裝要注(zhu)意以下三個(ge)方面： 　　

* 帶紐扣的開身服(fu)裝是最實用的。 　　

* 顏(yan)色(se)最好與奶漬的顏(yan)色(se)相近或(huo)相同。 　　

* 衣服里子要100 %純棉的(de)，吸水性要好。