什么是背奶 背奶的準備 職場媽媽母乳喂養全攻略

母乳喂養(yang)之風迅(xun)速(su)流行當今社會。為了不影響事業，同時還要保障寶寶有綠色安全的食物來(lai)源,越來(lai)越多媽媽選(xuan)擇背奶。

“什么牛(niu)奶(nai)(nai)都不如媽(ma)媽(ma)的(de)奶(nai)(nai)”,越來越多(duo)的(de)年輕(qing)媽(ma)媽(ma)開(kai)始把專業的(de)吸(xi)奶(nai)(nai)、儲奶(nai)(nai)器具帶(dai)到單位,利用工作間(jian)隙完成吸(xi)奶(nai)(nai)、冷藏(zang)、保存等一系列(lie)流程,晚上背回(hui)家給寶寶當第二天的(de)“口糧”。

這(zhe)樣的行為簡稱為背奶

背奶的準備

1、媽媽上班前1—2周，開(kai)始給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)打心(xin)理“預防(fang)針”，根(gen)據媽媽上班后的作息時間(jian)，調整、安排好寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的哺乳時間(jian)，給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一(yi)個適應過(guo)程(cheng)。

如果(guo)工作(zuo)地點離家(jia)(jia)比較(jiao)近，可(ke)以在上(shang)班前喂(wei)(wei)飽，午休時回(hui)家(jia)(jia)喂(wei)(wei)奶一(yi)次(ci)，下班后(hou)再(zai)喂(wei)(wei)，加上(shang)夜間的幾次(ci)喂(wei)(wei)奶，基本上(shang)就能滿足寶(bao)寶(bao)的需(xu)要;如果(guo)離家(jia)(jia)遠，可(ke)以事先將母乳擠出來儲存好，請家(jia)(jia)人代喂(wei)(wei)1—2次(ci)，晚上(shang)回(hui)到(dao)家(jia)(jia)再(zai)喂(wei)(wei)奶。

2、提前1—2周(zhou)擠出一些母乳儲存備(bei)用，將擠出的母乳裝至容(rong)器內(nei)冷凍或冷藏保存。

背奶的工具

最好(hao)(hao)使用適宜冷凍的(de)、密封(feng)良好(hao)(hao)的(de)塑料制品，如母乳保鮮袋，其次(ci)為(wei)玻(bo)璃(li)制品，最好(hao)(hao)不要(yao)用金(jin)屬制品，母乳中(zhong)的(de)活性因子會(hui)附著在玻(bo)璃(li)或金(jin)屬上，降低母乳的(de)養分。

背奶過程第一步——吸奶

1、可以在上班前(qian)一天或在上班前(qian)將母(mu)乳擠出儲存，并(bing)在容器外貼上擠奶的日期及時(shi)間。

2、上班期間，媽(ma)媽(ma)也(ye)要保證每3小時吸一次奶，這樣(yang)可以(yi)(yi)有效防止奶脹和泌乳(ru)量的減少(shao)，使母乳(ru)喂養可以(yi)(yi)更好地繼續下去。需要注意的是必(bi)須(xu)上班的地方必(bi)須(xu)要有冷(leng)凍設備保存，回(hui)到(dao)家要盡快讓寶(bao)寶(bao)吃掉或送至(zhi)冰箱冷(leng)藏。

第二步——儲存

1、裝母乳的容器要留點空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結冰而脹破。
2、最好將母乳分成(cheng)小份(fen)(60—120ml)冷(leng)凍(dong)或冷(leng)藏，方便家人或保姆根據寶(bao)寶(bao)的(de)食量喂(wei)食，不會(hui)浪費，并要貼上(shang)標簽，記上(shang)日期。

第三步——解凍

1、冷(leng)凍(dong)的(de)母(mu)乳(ru)(ru)在解凍(dong)時，應(ying)該(gai)先用冷(leng)水(shui)沖洗(xi)密封袋，逐漸加入熱水(shui)，直至母(mu)乳(ru)(ru)完全解凍(dong)并升(sheng)至適宜哺喂的(de)溫度，或放置在冷(leng)藏室慢慢解凍(dong)退(tui)冰(bing)。

2、不要將母乳直(zhi)接(jie)用爐(lu)火或者微波爐(lu)加(jia)熱，這(zhe)樣會破(po)壞母乳中的養(yang)分。

第四步——喂奶

解凍(dong)后(hou)直接倒入奶瓶中就(jiu)可(ke)以喂寶寶了。解凍(dong)后(hou)的母乳一定要(yao)在(zai)24小時內吃掉，并(bing)且不能(neng)再次冷凍(dong)。

職場媽媽母乳喂養攻略

第一個工作周應盡量簡短

回(hui)到(dao)(dao)工(gong)作(zuo)崗位的(de)第一(yi)個(ge)星期(qi)對于新媽媽來說是(shi)一(yi)個(ge)重(zhong)要的(de)轉折。在上班前(qian)的(de)一(yi)兩(liang)(liang)個(ge)星期(qi)先回(hui)到(dao)(dao)辦公室熟悉一(yi)下環(huan)境(jing)是(shi)十分明智的(de)。最(zui)好(hao)(hao)能安(an)排(pai)與老板商(shang)談一(yi)下回(hui)來工(gong)作(zuo)的(de)細節問(wen)題(ti)。上班的(de)第一(yi)個(ge)星期(qi)最(zui)好(hao)(hao)只有兩(liang)(liang)到(dao)(dao)三天(tian)，有利于你(ni)適(shi)(shi)應工(gong)作(zuo)環(huan)境(jing)又不(bu)至于太累，因為你(ni)要適(shi)(shi)應的(de)東西太多了。在投入真正的(de)工(gong)作(zuo)之前(qian)給(gei)自己留出兩(liang)(liang)到(dao)(dao)三天(tian)時間熟悉工(gong)作(zuo)，做好(hao)(hao)調整。

必備用品之吸奶器

在返回(hui)工作崗位(wei)前(qian)3-4周時開始使(shi)用吸(xi)奶器，可以(yi)有充(chong)分的(de)時間(jian)熟悉這種方式。用吸(xi)奶器抽奶所需時間(jian)一(yi)般為每次(ci)15分鐘，加(jia)上清(qing)理的(de)時間(jian)整(zheng)個過程(cheng)不超過20-25分鐘。最(zui)初(chu)的(de)幾天(tian)可能只吸(xi)出少量的(de)奶。冷凍起來的(de)奶足夠孩(hai)子吃上一(yi)整(zheng)天(tian)，直(zhi)到你下班回(hui)家。這樣可以(yi)令你不必疲(pi)于奔波(bo)，因過度勞累(lei)而影(ying)響(xiang)身(shen)體(ti)健康(kang)，進而影(ying)響(xiang)奶水的(de)質量威脅到孩(hai)子的(de)健康(kang)。

找到可應付緊急情況的親人

回去工(gong)作不管從(cong)情(qing)緒還是(shi)體力上來(lai)說(shuo)都(dou)是(shi)很疲憊的。你(ni)剛(gang)剛(gang)適應了媽媽的角(jiao)色，突(tu)然同(tong)時(shi)又要投入另一(yi)(yi)個角(jiao)色。每天下班后你(ni)都(dou)會(hui)覺得(de)很累。與丈(zhang)夫商(shang)量一(yi)(yi)下，讓他(ta)幫你(ni)分擔一(yi)(yi)些(xie)家務(wu)，這樣會(hui)讓你(ni)輕松(song)很多。同(tong)時(shi)也(ye)讓他(ta)體會(hui)到(dao)同(tong)時(shi)扮演兩個角(jiao)色的感受。另外，如果有什么(me)困難可(ke)以(yi)請(qing)朋友或親戚幫忙。也(ye)許是(shi)幫著做(zuo)做(zuo)飯、買買菜，或僅(jin)僅(jin)是(shi)請(qing)他(ta)們“隨叫隨到(dao)”應付一(yi)(yi)些(xie)緊急情(qing)況。

教會寶寶用奶瓶

在(zai)(zai)讓(rang)寶(bao)寶(bao)完全用(yong)(yong)(yong)瓶(ping)(ping)子(zi)喝(he)(he)奶(nai)之前，應該(gai)給他(ta)一(yi)(yi)個充足的適(shi)應變化(hua)的過程。可以在(zai)(zai)每次(ci)喂奶(nai)之前或喂奶(nai)快(kuai)結束的時候，讓(rang)他(ta)吮吸一(yi)(yi)下人工的奶(nai)嘴，體會一(yi)(yi)下有什么(me)不(bu)同，因為這完全是兩(liang)種不(bu)同的喝(he)(he)奶(nai)方式(shi)。但(dan)是太早使用(yong)(yong)(yong)奶(nai)瓶(ping)(ping)，很(hen)(hen)可能寶(bao)寶(bao)會不(bu)適(shi)應，要(yao)在(zai)(zai)寶(bao)寶(bao)出生一(yi)(yi)個月左右(you)開始讓(rang)他(ta)練習使用(yong)(yong)(yong)奶(nai)瓶(ping)(ping)，否則超過2-3個月他(ta)就會很(hen)(hen)難接受用(yong)(yong)(yong)瓶(ping)(ping)子(zi)吃奶(nai)。現在(zai)(zai)市場上有專(zhuan)門的“學飲杯”，可以讓(rang)寶(bao)寶(bao)很(hen)(hen)輕松(song)地適(shi)應用(yong)(yong)(yong)瓶(ping)(ping)子(zi)喝(he)(he)奶(nai)。也是不(bu)錯(cuo)的選(xuan)擇。

為寶寶培養一個保姆

保姆(mu)可(ke)不(bu)僅(jin)是去找(zhao)一個(ge)那么簡單。你需要(yao)對寶寶的保姆(mu)做一些(xie)適(shi)當的培訓。教(jiao)給她必(bi)須的急救常識，幫助她熟悉你家附近的情況(kuang)。起初的幾(ji)天可(ke)以只讓孩(hai)子(zi)和(he)保姆(mu)呆(dai)上幾(ji)小(xiao)時(shi)，慢慢適(shi)應這個(ge)變化。每天要(yao)求保姆(mu)詳(xiang)細(xi)(xi)地(di)匯報(bao)和(he)孩(hai)子(zi)在(zai)一起的情況(kuang)，自己也(ye)要(yao)仔細(xi)(xi)觀察孩(hai)子(zi)的行(xing)為和(he)情緒。如果覺得保姆(mu)不(bu)合適(shi)要(yao)馬(ma)上更換。

找保姆不僅僅是讓孩(hai)子有(you)人帶(dai)，也(ye)給(gei)自(zi)己留出(chu)時間調整，適應離開孩(hai)子的感(gan)覺。

選擇合適的哺乳裝

選哺(bu)乳裝要注意(yi)以下(xia)三個方面： 　　

* 帶紐扣的開身服裝是最實用的。 　　

* 顏色(se)最(zui)好(hao)與奶漬的顏色(se)相近或相同。 　　

* 衣服里子(zi)要(yao)100 %純棉的，吸水性要(yao)好。