怎樣正確使用橄欖油

一，護發：

把(ba)橄欖油抹在(zai)干發上，然(ran)后(hou)用熱毛巾(jin)包住，20min后(hou)用正常(chang)洗(xi)發程(cheng)序洗(xi)掉(diao)。這類dd都(dou)是(shi)直接(jie)抹在(zai)頭發上，最好(hao)離發根(gen)遠(yuan)一(yi)點(dian)把(ba)我覺得～～洗(xi)頭前 涂上橄欖油 放置5-20分鐘 然(ran)后(hou)按正常(chang)的(de)洗(xi)頭順(shun)序來(lai)洗(xi) 不(bu)然(ran)只沖一(yi)下水油是(shi)沖不(bu)干凈(jing)的(de)。還(huan)有就是(shi)橄欖油護發，都(dou)說加(jia)熱效果好(hao)，我想了個比較方便的(de)加(jia)熱辦法，就是(shi)拿濕毛巾(jin)放到微(wei)波(bo)爐(lu)里，高火加(jia)熱一(yi)兩分鐘，然(ran)后(hou)捂在(zai)頭發上。如(ru)果有兩條毛巾(jin)替換著用，效率就更高啦。

二，護膚方法 ：

1：在洗臉以后，用(yong)少許純正橄欖油輕輕按摩，再(zai)用(yong)蒸臉器或者熱毛巾敷(fu)面。這樣能夠(gou)去除毛孔內肉眼(yan)看不到的污垢，堅持(chi)這樣能夠(gou)保持(chi)皮膚的光(guang)澤(ze)和(he)彈(dan)性，去除細(xi)小皺紋。

2：在(zai)洗干凈的皮(pi)膚(fu)上面涂上橄(gan)欖油(you)，有益于保持(chi)水分(fen)并滋潤營養肌膚(fu)，消(xiao)除(chu)及延緩皺紋的出現(xian)，減緩皮(pi)膚(fu)的老化速(su)度。

3：在(zai)沐(mu)浴時(shi)將身(shen)體洗凈，以棉花浸上(shang)橄欖油涂遍(bian)全身(shen)，用(yong)(yong)熱(re)毛巾或者保鮮膜包裹(guo)全身(shen)，十幾分鐘以后再用(yong)(yong)溫水沖洗即可。醫學美(mei)容專(zhuan)家認為：頸(jing)部(bu)皮膚最接近面部(bu)，所以頸(jing)部(bu)要用(yong)(yong)小條毛巾包裹(guo)，尤(you)其是下巴部(bu)分，橄欖油要多(duo)用(yong)(yong)一些。

4：在我(wo)們上妝之前用橄欖(lan)油(you)作粉(fen)底油(you)，既可以營養肌膚，又可以防止粉(fen)狀脫(tuo)落；

5:卸(xie)妝時用橄欖(lan)油輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)按摩面(mian)部，能有(you)效(xiao)的(de)去(qu)除油彩與化妝品，讓我們的(de)臉(lian)部不(bu)受侵蝕(shi)；

6：橄欖油可(ke)以(yi)作為(wei)嬰(ying)兒的護膚(fu)品，被西方(fang)人士(shi)認為(wei)是可(ke)以(yi)吃的護膚(fu)品！

7：在嘴上薄(bo)薄(bo)的抹一層橄欖油，再抹潤唇(chun)膏就(jiu)可以了(le) 我以前嘴巴干的要裂開的，現在就(jiu)很好了(le)

8：橄欖油按摩黑鼻頭，很有效。不(bu)過完了要用收(shou)縮水的。

介紹幾種橄欖油的美膚方法：

1）卸妝油(you)(you): 卸妝時(shi)，滴幾滴橄欖油(you)(you)在手指上,用指腹(fu)輕輕按摩(mo)，再用蒸臉器或毛(mao)巾(jin)敷面，能除去(qu)(qu)毛(mao)孔內肉眼看不見的污垢(gou)，增加皮膚(fu)的光澤和彈性，滋(zi)養(yang)肌膚(fu)，去(qu)(qu)除細小皺紋。

2）日常(chang)護唇：用(yong)棉簽蘸(zhan)少量(liang)橄欖油均(jun)勻涂(tu)在唇部,有益(yi)于保持水分，消除(chu)及延緩唇紋出現，防止口唇脫皮裂(lie)開(kai)(kai)。天氣突然轉冷(leng)，感冒或腸胃(wei)不好(hao)，常(chang)會為口唇脫皮裂(lie)開(kai)(kai)苦惱(nao)，只(zhi)要擦上少量(liang)本品，兩三天后可(ke)使口唇重新變的(de)光滑。

3）日常(chang)護膚：潔膚后涂上本品(pin)，有益于保持水(shui)分并滋(zi)潤營養肌膚，消除及延緩(huan)皺紋出現，減緩(huan)皮膚老化(hua)速度．

4）日常護發(fa)(fa)：洗(xi)發(fa)(fa)后(hou)，于臉盆中注(zhu)入(ru)少量本品(pin)若干，一經漂洗(xi)，油會(hui)均(jun)勻地附著于頭發(fa)(fa)上，或滴在掌心直接細細擦入(ru)頭發(fa)(fa)，常用可使頭發(fa)(fa)變得光澤漂亮(liang)，防止(zhi)頭發(fa)(fa)枯黃起叉(cha)。

5）橄欖油浴(yu)：沐浴(yu)時將身體洗凈，以棉(mian)花浸本品，遍(bian)涂(tu)全身，用熱毛巾包裹，十分鐘(zhong)后再用溫水(shui)沖一遍(bian)即可。

6）防(fang)裂止(zhi)癢(yang)：在(zai)(zai)干燥的秋冬，可防(fang)止(zhi)皮膚皴(cun)裂及皮脂分(fen)泌過少引起的瘙癢(yang)，亦可呵(he)護嬰(ying)兒皮膚，在(zai)(zai)嬰(ying)兒腋下(xia)臀(tun)部(bu)等處涂上本品(pin)，可以防(fang)止(zhi)寶(bao)寶(bao)的皮膚被尿淹或汗淹。

7）炎熱的(de)夏(xia)季，橄(gan)欖油是(shi)最佳(jia)的(de)防(fang)曬按摩油，游泳前后，用橄(gan)欖油涂抹全身，可極其有效地嬌(jiao)嫩的(de)肌膚(fu)。

8）基(ji)礎(chu)油：和精油搭配使(shi)用做家庭(ting)SPA,是最實惠的基(ji)礎(chu)油。

做家庭SPA,橄(gan)欖油(you)和精油(you)調(diao)配，可抗衰老：

配方1：玫瑰2滴＋肉桂1滴＋橄(gan)欖油10ml

配方(fang)2：乳香1滴＋肉(rou)桂1滴＋玫瑰1滴＋橄欖油10ml

提到(dao)橄(gan)(gan)欖油(you)(you)(you)，人(ren)們就(jiu)會想到(dao)用來(lai)炒(chao)菜。其實，橄(gan)(gan)欖油(you)(you)(you)不為(wei)人(ren)知(zhi)的(de)其它(ta)用途(tu)還(huan)有很多，例如用來(lai)護(hu)發、滋潤(run)眼睛、做面(mian)膜、防曬(shai)等等。是(shi)不是(shi)想馬上知(zhi)道呢？下(xia)面(mian)我們就(jiu)來(lai)看看橄(gan)(gan)欖油(you)(you)(you)這些奇特的(de)別樣用途(tu)，相信(xin)從此你會對它(ta)刮目(mu)相看的(de)。其實早在古(gu)希臘時代，人(ren)們已視(shi)橄(gan)(gan)欖油(you)(you)(you)(Olive Oil)為(wei)良好的(de)天(tian)然美(mei)容材料，并應用于護(hu)膚和潤(run)發上。及(ji)至現(xian)代，很多護(hu)膚品均以橄(gan)(gan)欖油(you)(you)(you)作主要成(cheng)分，滋潤(run)防皺功能(neng)一流，更是(shi)干性肌(ji)膚的(de)保養妙(miao)丹。

橄欖油減肥法

橄欖油(you)所含維(wei)生素E，易于(yu)被皮膚吸收，從(cong)而(er)有助于(yu)保持女(nv)性的體態美。沐浴時(shi)，先將身(shen)體洗(xi)凈，再以棉(mian)花浸橄欖油(you)遍(bian)涂全身(shen)，然后用(yong)熱毛(mao)巾(jin)包裹，10分鐘后再用(yong)溫水沖(chong)洗(xi)一遍(bian)即可。

與其它植物油(you)相(xiang)比，橄欖油(you)的粘(zhan)性較強(qiang)。這種粘(zhan)性使皮(pi)膚有很好的吸著力，可防止(zhi)皮(pi)膚水分蒸(zheng)發。所以不論(lun)面對夏季的日曬(shai)還是冬(dong)天(tian)的寒風(feng)，橄欖油(you)均是皮(pi)膚的最佳保養品。

1.上(shang)妝。經常化妝的女士一定有這樣的體驗：工作太疲(pi)勞，或者(zhe)睡眠不(bu)足時，不(bu)容(rong)易(yi)上(shang)妝。這時，你可求助于橄(gan)欖(lan)油。方法是在基礎化妝品中滴1～2滴橄(gan)欖(lan)油，揉搓(cuo)后均(jun)勻(yun)涂抹于面部，皮膚馬上(shang)就(jiu)變得(de)亮澤而生動。

2.敷(fu)面。先(xian)用(yong)溫水(shui)把臉上的油污洗凈，以(yi)干(gan)毛巾輕(qing)輕(qing)拭(shi)去水(shui)分(fen)，再用(yong)棉花蘸橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)油，遍抹于臉上。橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)油滲透越多(duo)，效果越好，所(suo)以(yi)要用(yong)雙手輕(qing)輕(qing)地按(an)摩臉部(bu)，目的是增加橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)油的滲透力。經過10～15分(fen)鐘(zhong)后，用(yong)熱毛巾敷(fu)面，最后以(yi)干(gan)毛巾輕(qing)輕(qing)擦拭(shi)即可。

用處多多：

傳(chuan)說中(zhong)，古埃及(ji)艷(yan)后克里奧佩特拉(la)每天(tian)清晨都用橄欖油擦遍全(quan)身(shen)，她(ta)那(nei)嬌嫩的(de)(de)(de)(de)肌(ji)膚(fu)(fu)、烏黑的(de)(de)(de)(de)靚發，不但令世人(ren)(ren)艷(yan)羨，而且征(zheng)服了盛氣凌人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)凱撒大(da)帝。當代那(nei)些(xie)赫赫有名的(de)(de)(de)(de)明星們能夠(gou)擁有健美的(de)(de)(de)(de)身(shen)材和年(nian)輕的(de)(de)(de)(de)容貌也得益于橄欖油的(de)(de)(de)(de)滋養。橄欖油具有護膚(fu)(fu)駐顏的(de)(de)(de)(de)功效是不爭的(de)(de)(de)(de)事(shi)實。

1美面：

1)、在洗完臉后，用“橄(gan)欖(lan)油(you)＋鹽”反復輕輕按摩臉部,起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉器或(huo)熱(re)毛(mao)巾敷面，除去(qu)毛(mao)孔內肉眼看不到(dao)的污(wu)垢,增加皮膚的光澤和彈(dan)性。或(huo)將四分(fen)之一杯橄(gan)欖(lan)油(you)放(fang)入(ru)微波爐稍加熱(re)后拿出,待溫度適(shi)中后均勻(yun)涂(tu)抹在臉上,可有(you)效(xiao)調理干(gan)性及敏感性肌膚。

2)、敷(fu)(fu)臉,先(xian)用(yong)溫水把臉上的油(you)(you)污洗凈，以(yi)干毛(mao)巾輕輕拭(shi)去水分,再(zai)用(yong)棉花蘸(zhan)橄(gan)欖油(you)(you)，遍抹于臉上，經(jing)過(guo)10～15分鐘后,用(yong)熱(re)毛(mao)巾敷(fu)(fu)面，最后以(yi)干毛(mao)巾輕輕擦拭(shi)即可。

3)、將牛奶50毫升(sheng)，加(jia)4－5滴原生橄欖油，用面粉適(shi)量調勻敷面，保留20分鐘后(hou)用清水(shui)洗(xi)凈,長期使用,可(ke)增(zeng)加(jia)皮(pi)膚的活力和(he)彈性。

4)、將(jiang)一個雞蛋打散，加入半個檸(ning)檬(meng)汁(zhi)及一點點粗鹽，充分攪拌均(jun)勻，而后將(jiang)原生橄(gan)欖油徐(xu)徐(xu)加入雞蛋汁(zhi)里，使(shi)二(er)者混(hun)合均(jun)勻。平(ping)日可將(jiang)此面(mian)膜儲存(cun)在冰(bing)箱里,一周做一至二(er)次,不(bu)僅可防皺,還可以促進皮膚(fu)的光滑細致。

5)、是用(yong)一匙砂糖和原生橄欖油混(hun)合制成面膜，每周用(yong)三次(ci)，收縮毛孔，美白(bai)肌膚。

2 美手：

我們手(shou)(shou)背(bei)上只很(hen)少的(de)皮脂腺，日常(chang)(chang)生(sheng)活中又(you)經(jing)常(chang)(chang)暴(bao)露(lu)在外(wai)，因此需要(yao)經(jing)常(chang)(chang)地補充水分(fen)與油(you)(you)分(fen)，否則，肌膚很(hen)容易變(bian)得干(gan)燥。無(wu)論在夏(xia)季(ji)還是在冬季(ji)，建議(yi)你(ni)隨身準備一(yi)(yi)瓶原(yuan)生(sheng)橄(gan)欖(lan)油(you)(you), 在你(ni)洗手(shou)(shou)或是感到干(gan)燥時(shi)(shi)及(ji)時(shi)(shi)滋潤，以保持(chi)雙手(shou)(shou)的(de)嬌嫩。每星(xing)期給雙手(shou)(shou)進(jin)行一(yi)(yi)次特(te)殊的(de)護理,用少量(liang)的(de)磨砂膏按摩雙手(shou)(shou)10－15分(fen)鐘(zhong)，去(qu)除手(shou)(shou)部死(si)皮，然后在溫熱的(de)原(yuan)生(sheng)橄(gan)欖(lan)油(you)(you)中浸泡(pao)5分(fen)鐘(zhong)。

3 美甲：

把四(si)分之(zhi)一個熟透的(de)牛油果(guo)搗(dao)成果(guo)泥，與(yu)一湯匙原(yuan)生(sheng)橄欖(lan)油混合，然后(hou)涂在指甲上，等15分鐘(zhong)后(hou)用(yong)溫水洗(xi)凈。

4 護唇：

天氣突(tu)然轉冷、感冒(mao)或腸胃不好時(shi),人(ren)們常會出現(xian)嘴(zui)唇脫皮(pi)干裂(lie)，這(zhe)時(shi)，只要涂(tu)上少(shao)量橄(gan)欖(lan)(lan)油,兩三天后就可以讓你的(de)嘴(zui)唇重新變得(de)光(guang)潤.用(yong)法:晚(wan)上睡覺前用(yong)熱毛巾敷(fu)一(yi)下(xia)嘴(zui)唇，再用(yong)化妝棉(mian)沾橄(gan)欖(lan)(lan)油覆(fu)蓋(gai)嘴(zui)唇，隔天起來(lai)(lai)又(you)是粉粉動人(ren)。尤其對每天都(dou)要涂(tu)口(kou)紅的(de)人(ren)來(lai)(lai)說更需要這(zhe)樣來(lai)(lai)保養嘴(zui)唇。現(xian)在還(huan)有(you)不少(shao)女士(shi)用(yong)橄(gan)欖(lan)(lan)油來(lai)(lai)取代唇彩，令嘴(zui)唇亮出天然光(guang)澤。

5 護膚：

秋冬季節(jie)(jie)皮膚比較干燥(zao)，特別是手關(guan)節(jie)(jie)、腳關(guan)節(jie)(jie)以及臀部(bu)等部(bu)位(wei)容易(yi)干燥(zao)和產生皺(zhou)紋，橄欖油具有滋(zi)潤及保(bao)養作(zuo)用，能使皮膚恢復自(zi)然彈(dan)性。在普通干燥(zao)的時候可每星期擦(ca)三次，特別干燥(zao)的日(ri)子里(li)可每日(ri)擦(ca)用。

6 護發：

一(yi)般(ban)的(de)頭發(fa)護(hu)理(li)很簡單，只需(xu)在(zai)梳頭前在(zai)梳子上滴(di)(di)上三四滴(di)(di)橄(gan)欖(lan)(lan)油即可(ke)，而且不會使頭發(fa)油膩。另外，在(zai)洗頭之(zhi)后(hou)，像(xiang)用(yong)(yong)護(hu)發(fa)素(su)(su)一(yi)樣，先擦干頭發(fa)，再均(jun)勻地給秀(xiu)發(fa)抹上橄(gan)欖(lan)(lan)油，然后(hou)用(yong)(yong)熱(re)毛巾(jin)包(bao)裹頭發(fa)10分(fen)鐘(zhong)，便可(ke)使頭發(fa)變(bian)得光澤柔順。或者往(wang)護(hu)發(fa)素(su)(su)里(li)加幾滴(di)(di)橄(gan)欖(lan)(lan)油可(ke)以使頭發(fa)得到(dao)深層(ceng)護(hu)理(li)，當在(zai)浴缸里(li)泡著的(de)時候把調理(li)后(hou)的(de)護(hu)發(fa)素(su)(su)平滑地梳進發(fa)絲里(li)，然后(hou)就不用(yong)(yong)管它了，浴缸里(li)冒出的(de)蒸氣會幫(bang)助護(hu)發(fa)素(su)(su)滲透的(de)。

7 上妝(zhuang)(zhuang)和卸(xie)(xie)妝(zhuang)(zhuang)：用(yong)法：上妝(zhuang)(zhuang)，在基礎(chu)化(hua)妝(zhuang)(zhuang)品(pin)中滴(di)1～2滴(di)橄(gan)欖(lan)油，揉(rou)搓(cuo)后均(jun)勻涂抹于面部，皮膚(fu)馬(ma)上就變得亮澤而生動；卸(xie)(xie)妝(zhuang)(zhuang)，在化(hua)妝(zhuang)(zhuang)棉上滴(di)兩滴(di)橄(gan)欖(lan)油來卸(xie)(xie)妝(zhuang)(zhuang)，它可以把頑固(gu)的彩(cai)妝(zhuang)(zhuang)卸(xie)(xie)掉，包括標榜防(fang)水(shui)的化(hua)妝(zhuang)(zhuang)品(pin)。

8 除(chu)妊娠紋：用一匙橄(gan)欖油擦于妊娠紋處，輕(qing)輕(qing)按摩，長(chang)期堅持，可去(qu)除(chu)妊娠紋，或使(shi)之變(bian)淺。

9 防眼(yan)角皺紋(wen)：用(yong)法：眼(yan)角紋(wen)，對(dui)付惱人的細(xi)紋(wen)、魚(yu)尾紋(wen)或者眼(yan)部細(xi)紋(wen)，可以(yi)用(yong)兩滴橄欖油加(jia)上少許蘆薈膠(jiao)拌(ban)勻后抹于細(xi)紋(wen)處，一旦(dan)涂上去就吸收了，馬上看不出紋(wen)路（外出時不用(yong)洗掉可以(yi)直接上妝）。

10 沐(mu)浴：用橄(gan)(gan)欖油(you)洗澡？太奢(she)侈了！不(bu)(bu)過(guo)(guo)大美女索菲婭·羅(luo)蘭(lan)就是這么(me)保持肌膚的滋潤和彈(dan)性的。不(bu)(bu)過(guo)(guo)我們(men)用的時(shi)候(hou)可(ke)(ke)不(bu)(bu)要這么(me)浪費，只要用棉花浸透橄(gan)(gan)欖油(you)，均勻(yun)遍涂在(zai)全身，再用熱(re)毛巾包裹10分鐘(zhong)，用溫水清洗即可(ke)(ke)。

11 潤身：洗完澡(zao)后在(zai)(zai)一杯(bei)水(shui)里加入一些橄(gan)欖(lan)油拌均勻，分(fen)次(ci)淋在(zai)(zai)身體的(de)每一個部位，再適當地按摩，可以使皮(pi)膚更(geng)光(guang)滑.

12 瘦身：高純度(du)冷榨(zha)特級原生(sheng)橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)油(you)(you)可(ke)以(yi)直接飲用，有助(zhu)于(yu)促進身體的新陳代謝和(he)排泄，橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)油(you)(you)所含的維生(sheng)素(su)E，易于(yu)被皮膚吸收，從而(er)有助(zhu)于(yu)保(bao)持女(nv)性的體態美。它不僅(jin)可(ke)以(yi)幫助(zhu)消化，還能預防便秘，所以(yi)減肥效果(guo)顯著(zhu)。記得在(zai)每(mei)天早(zao)餐前，空腹喝兩勺橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)油(you)(you)，減肥的效果(guo)十分(fen)理想。

13 防曬(shai)：橄欖油(you)使紫(zi)外(wai)線容易被吸收，不致于灼傷皮膚。所(suo)以在有太陽(yang)但陽(yang)光不很烈的情況下，可涂橄欖油(you)防曬(shai)。

14 去污：橄欖油也可作(zuo)為(wei)去污的(de)清潔(jie)劑，尤其適合利用在耳(er)朵、肚臍等(deng)地方(fang)。它還是很好的(de)卸妝油，可徹底清潔(jie)皮(pi)膚(fu)，防止化妝品殘留在毛孔中(zhong)，造(zao)成阻塞。

15 護腳(jiao)(jiao)(jiao)：據說這(zhe)是專業模特兒們護足(zu)的“秘方(fang)”：給(gei)雙(shuang)(shuang)腳(jiao)(jiao)(jiao)上膜.將(jiang)海鹽與橄欖(lan)油(you)以(yi)2:1的比例(li)調配,充分按(an)摩腳(jiao)(jiao)(jiao)部后,再(zai)用(yong)毛(mao)巾擦(ca)干；給(gei)雙(shuang)(shuang)腳(jiao)(jiao)(jiao)按(an)摩。將(jiang)凡士林(lin)加入數滴橄欖(lan)油(you)，混和后即可用(yong)來給(gei)雙(shuang)(shuang)腳(jiao)(jiao)(jiao)按(an)摩。 對付足(zu)部長(chang)繭、腳(jiao)(jiao)(jiao)底(di)(di)長(chang)繭,除了(le)盡量選用(yong)質軟、低跟(gen)的鞋(xie)外，常(chang)用(yong)滋養油(you)潤澤腳(jiao)(jiao)(jiao)底(di)(di)也(ye)很重要，選擇原生(sheng)橄欖(lan)油(you)在(zai)(zai)晚上睡覺(jue)時涂在(zai)(zai)腳(jiao)(jiao)(jiao)底(di)(di)，穿上棉襪，讓(rang)熱(re)氣幫助毛(mao)細孔張開，油(you)分被(bei)吸收而(er)使雙(shuang)(shuang)腳(jiao)(jiao)(jiao)皮(pi)膚變得柔軟光(guang)滑，

第二天起床后用(yong)浮石摩擦長繭部位，最后用(yong)溫水洗凈(jing)。一星期護理一次，可以(yi)看(kan)出明顯的(de)效果

◆ 嬰幼兒。嬰兒的皮膚十分嬌嫩，在腋下、臀部等處涂上橄欖油，可(ke)防止寶(bao)寶(bao)的皮膚被尿淹或汗(han)淹。

◆ 防曬。夏天或(huo)戶外作業擦橄(gan)欖油(you)(you)，可(ke)防紫外線對皮膚(fu)(fu)的傷害，避免曬紅、爆皮。如(ru)果(guo)皮膚(fu)(fu)曬傷發紅，立即(ji)涂上(shang)橄(gan)欖油(you)(you)，能(neng)使皮膚(fu)(fu)很快恢(hui)復健康。

◆ 去(qu)疤痕(hen)(hen)。橄(gan)欖油能促(cu)進上皮組織(zhi)生長，可(ke)用于燒傷、燙(tang)傷的創(chuang)面保護(hu)，不(bu)留疤痕(hen)(hen)。