一、老年人穿什么鞋比較好？

很多老(lao)年人最發愁(chou)(chou)的就是(shi)選鞋(xie)，愁(chou)(chou)的不是(shi)挑花樣，也(ye)不是(shi)挑大小，而是(shi)挑舒服不舒服。

首先，人在行走(zou)時，先是足部放(fang)松(song)，足跟著地，此時足跟要承(cheng)受很大的沖(chong)擊力，這種沖(chong)擊力會損傷(shang)足跟部，也可以沿肢體傳達到脊柱和腦(nao)部。鞋(xie)底可以在一定程度(du)上承(cheng)托和緩解足部沖(chong)擊力，但如(ru)果鞋(xie)底太(tai)軟，承(cheng)托的力度(du)就(jiu)不(bu)夠。

其次(ci)，當足(zu)(zu)跟(gen)部(bu)抬起(qi)，足(zu)(zu)中(zhong)部(bu)變得僵硬，前足(zu)(zu)部(bu)屈(qu)曲，推動(dong)身體向前，此時鞋(xie)可(ke)以發揮協助推動(dong)作用。但老年(nian)人腳(jiao)步(bu)的推動(dong)力變弱，如果鞋(xie)子太軟的話(hua)不利于足(zu)(zu)跟(gen)部(bu)抬起(qi)。

此(ci)外，硬底鞋(xie)所(suo)具備的一些好處是軟(ruan)底鞋(xie)所(suo)沒(mei)有(you)的。堅硬的船形鞋(xie)底模擬了行(xing)(xing)走(zou)時足底的屈曲，可給人行(xing)(xing)走(zou)產生“助力”。

實際(ji)上，老年人(ren)買鞋應(ying)當“軟硬(ying)兼施”，平(ping)時家居或散步時可(ke)穿舒(shu)適的軟底鞋(xie)，而外出旅(lv)游時需要長途走路(lu)或爬山等，要選承托(tuo)力(li)足夠的硬(ying)底鞋(xie)。

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二、老年人旅游應該穿什么鞋？

1、老(lao)(lao)(lao)年人(ren)旅(lv)游時選老(lao)(lao)(lao)人(ren)鞋要合腳：不(bu)要穿過松或過緊(jin)的老(lao)(lao)(lao)人(ren)鞋，尤(you)其是去登山涉水(shui)。大小應(ying)該能伸進去1根手(shou)指的寬度為宜(yi);

2、老人(ren)鞋(xie)鞋(xie)底不能過(guo)厚(hou)或(huo)過(guo)硬(ying)：因為過(guo)厚(hou)或(huo)過(guo)硬(ying)的鞋(xie)底走路久了會(hui)(hui)容(rong)易引起腳(jiao)累、腳(jiao)疼、腳(jiao)腫(zhong)等癥狀，會(hui)(hui)給老年人(ren)的腳(jiao)部帶來傷害;

3、旅游(you)時應選(xuan)擇(ze)透氣(qi)(qi)性強的(de)老(lao)人(ren)(ren)鞋：外出(chu)旅游(you)、爬山腳部容(rong)易(yi)(yi)出(chu)腳汗(han)，透氣(qi)(qi)性差的(de)老(lao)人(ren)(ren)鞋會捂腳出(chu)腳汗(han)容(rong)易(yi)(yi)腳臭，所以要選(xuan)擇(ze)透氣(qi)(qi)性好的(de)老(lao)人(ren)(ren)鞋;

4、旅游時為(wei)了自身(shen)的(de)安全應選擇防(fang)滑(hua)性好抓地(di)力(li)強的(de)老人鞋。

三、老年人選購鞋子注意事項

1、老年人的鞋應該是保暖非常好的

因為(wei)腳(jiao)是離心臟最遠的地(di)方，很容(rong)易變冷，而且腳(jiao)部的脂(zhi)肪非常少(shao)，如果自己的腳(jiao)溫度達到了15攝氏度的時(shi)候(hou)會(hui)引發(fa)一系列的病癥(zheng)。腳部最適(shi)合的溫度是保持(chi)在28攝氏度(du)到32攝氏(shi)度(du)之間(jian)。另外一點就是(shi)鞋(xie)子的(de)(de)(de)透氣(qi)性能要(yao)(yao)良好(hao)，因為腳(jiao)(jiao)部(bu)每天會散發一定(ding)的(de)(de)(de)濕氣(qi)，如果腳(jiao)(jiao)部(bu)長時間(jian)在(zai)潮濕的(de)(de)(de)環(huan)境之下是(shi)非常容易(yi)著涼的(de)(de)(de)。還有就是(shi)老年人(ren)旅游鞋(xie)的(de)(de)(de)防滑性能一定(ding)要(yao)(yao)好(hao)，這樣能夠防止老人(ren)滑倒。最后(hou)鞋(xie)子要(yao)(yao)柔軟一點，柔軟的(de)(de)(de)鞋(xie)子輕便舒適。

2、老年人穿鞋標準

老年(nian)人穿(chuan)的(de)(de)鞋(xie)子(zi)要(yao)跟(gen)腳(jiao)，鞋(xie)子(zi)不(bu)(bu)能(neng)太松(song)或(huo)者(zhe)是太緊(jin)，特別是在外出旅游(you)的(de)(de)時(shi)候，鞋(xie)子(zi)一定要(yao)合(he)腳(jiao)。鞋(xie)子(zi)的(de)(de)鞋(xie)墊不(bu)(bu)能(neng)夠太厚(hou)了，鞋(xie)子(zi)太厚(hou)的(de)(de)話會造成中(zhong)心的(de)(de)不(bu)(bu)穩，當然，鞋(xie)子(zi)的(de)(de)鞋(xie)底(di)也不(bu)(bu)能(neng)太薄太硬，不(bu)(bu)然，腳(jiao)跟(gen)會非常痛苦的(de)(de)。我建(jian)議老人穿(chuan)的(de)(de)鞋(xie)子(zi)鞋(xie)跟(gen)高度最(zui)好是在2厘米左右，這樣的(de)(de)(de)高度對保(bao)持腳(jiao)的(de)(de)(de)舒適是非常重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)。老年人穿的(de)(de)(de)鞋(xie)(xie)子(zi)要(yao)既能(neng)夠(gou)保(bao)護腳(jiao)，有能(neng)夠(gou)讓腳(jiao)的(de)(de)(de)運動靈活。人一道老年的(de)(de)(de)時候肌(ji)肉會(hui)發生一定的(de)(de)(de)萎縮，全(quan)身的(de)(de)(de)組織器官(guan)會(hui)有一定程度的(de)(de)(de)衰減，血液中(zhong)的(de)(de)(de)膽固醇含量(liang)會(hui)增(zeng)加，老年人有一雙好的(de)(de)(de)運動鞋(xie)(xie)還是相當(dang)重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)。

3、不同腳型如何選擇鞋子

在買(mai)老年人(ren)鞋(xie)的(de)(de)時候還(huan)要(yao)考慮的(de)(de)一(yi)點(dian)就是(shi)每個人(ren)的(de)(de)腳(jiao)型(xing)都會有(you)一(yi)定的(de)(de)差別(bie)，有(you)的(de)(de)人(ren)是(shi)弓形腳(jiao)，有(you)的(de)(de)人(ren)是(shi)平(ping)足(zu)(zu)，還(huan)有(you)的(de)(de)是(shi)高(gao)弓足(zu)(zu)，如(ru)(ru)果(guo)腳(jiao)是(shi)平(ping)弓，最好是(shi)選擇一(yi)雙有(you)堅(jian)硬后幫的(de)(de)鞋(xie)子(zi)，這樣鞋(xie)子(zi)的(de)(de)支(zhi)撐力會比較好。如(ru)(ru)果(guo)是(shi)高(gao)足(zu)(zu)的(de)(de)人(ren)，選擇的(de)(de)鞋(xie)子(zi)一(yi)定要(yao)有(you)良好的(de)(de)減震，穩(wen)定性。有(you)些鞋(xie)子(zi)的(de)(de)質量非常不(bu)過關，稍微一(yi)穿(chuan)就會發生變形，會非常的(de)(de)不(bu)舒適。