一、老年人穿什么鞋比較好？

很多(duo)老年人(ren)最發愁(chou)的(de)就是(shi)(shi)選(xuan)鞋，愁(chou)的(de)不(bu)是(shi)(shi)挑花樣(yang)，也不(bu)是(shi)(shi)挑大(da)小(xiao)，而是(shi)(shi)挑舒服不(bu)舒服。

首先(xian)，人在行走時，先(xian)是(shi)足部(bu)(bu)放松，足跟著(zhu)地，此(ci)時足跟要承受很大的沖擊力(li)，這種沖擊力(li)會損傷(shang)足跟部(bu)(bu)，也可以(yi)沿肢體傳(chuan)達到脊(ji)柱和(he)(he)腦部(bu)(bu)。鞋底可以(yi)在一(yi)定程度上承托和(he)(he)緩解足部(bu)(bu)沖擊力(li)，但如(ru)果鞋底太軟，承托的力(li)度就(jiu)不夠。

其次(ci)，當足跟部(bu)抬起，足中部(bu)變(bian)得僵硬，前足部(bu)屈曲，推(tui)動(dong)(dong)身體向前，此時鞋可以發揮協助推(tui)動(dong)(dong)作用。但(dan)老年(nian)人腳步(bu)的推(tui)動(dong)(dong)力變(bian)弱(ruo)，如果鞋子太軟的話不利于足跟部(bu)抬起。

此外，硬底(di)(di)鞋(xie)所(suo)具備的(de)一些好(hao)處是軟底(di)(di)鞋(xie)所(suo)沒有的(de)。堅硬的(de)船形(xing)鞋(xie)底(di)(di)模擬了行走(zou)時足底(di)(di)的(de)屈曲，可(ke)給人行走(zou)產生(sheng)“助力”。

實際(ji)上，老年人買鞋應(ying)當(dang)“軟(ruan)硬兼施”，平時家居或散步(bu)時可穿舒適的(de)軟(ruan)底鞋，而外(wai)出(chu)旅(lv)游時需要長途走路或爬山等(deng)，要選承托力(li)足夠的(de)硬底鞋。

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二、老年人旅游應該穿什么鞋？

1、老(lao)年人旅游時(shi)選老(lao)人鞋要合腳：不要穿過松或(huo)過緊的老(lao)人鞋，尤(you)其是去(qu)登山(shan)涉水。大小應該能伸(shen)進去(qu)1根手指的(de)寬度為宜;

2、老人(ren)鞋(xie)鞋(xie)底(di)不能過(guo)(guo)厚或過(guo)(guo)硬(ying)：因為過(guo)(guo)厚或過(guo)(guo)硬(ying)的鞋(xie)底(di)走(zou)路久了會容易引起腳(jiao)累、腳(jiao)疼、腳(jiao)腫等癥狀，會給老年人(ren)的腳(jiao)部帶(dai)來傷害;

3、旅游時應選(xuan)擇透氣(qi)(qi)性(xing)強的(de)老(lao)人鞋(xie)：外出(chu)旅游、爬山腳(jiao)部(bu)容易出(chu)腳(jiao)汗(han)，透氣(qi)(qi)性(xing)差的(de)老(lao)人鞋(xie)會捂腳(jiao)出(chu)腳(jiao)汗(han)容易腳(jiao)臭(chou)，所以要選(xuan)擇透氣(qi)(qi)性(xing)好(hao)的(de)老(lao)人鞋(xie);

4、旅游時為了自(zi)身的(de)安全應選擇防滑性好抓地力強的(de)老(lao)人(ren)鞋(xie)。

三、老年人選購鞋子注意事項

1、老年人的鞋應該是保暖非常好的

因為腳是離(li)心臟最遠的地(di)方，很容易變冷，而(er)且腳部的脂肪非常少(shao)，如果自己的腳溫度(du)達到了15攝氏(shi)度(du)的時候會引發(fa)一系列(lie)的病癥。腳(jiao)部最適合(he)的溫度(du)是保持在28攝氏度到32攝氏度之間(jian)。另外一(yi)(yi)點就(jiu)是(shi)鞋(xie)子的(de)(de)透氣(qi)性(xing)能要(yao)良好(hao)，因為腳部每天會散發一(yi)(yi)定的(de)(de)濕氣(qi)，如果(guo)腳部長時間(jian)在潮濕的(de)(de)環境之下是(shi)非(fei)常容易(yi)著涼(liang)的(de)(de)。還有就(jiu)是(shi)老(lao)年人旅(lv)游鞋(xie)的(de)(de)防(fang)滑(hua)性(xing)能一(yi)(yi)定要(yao)好(hao)，這樣(yang)能夠防(fang)止老(lao)人滑(hua)倒(dao)。最后鞋(xie)子要(yao)柔(rou)軟一(yi)(yi)點，柔(rou)軟的(de)(de)鞋(xie)子輕便舒(shu)適。

2、老年人穿鞋標準

老年(nian)人(ren)穿(chuan)的(de)(de)鞋(xie)子(zi)(zi)要(yao)(yao)跟(gen)腳(jiao)，鞋(xie)子(zi)(zi)不能(neng)(neng)太(tai)(tai)松(song)或者是(shi)太(tai)(tai)緊，特別是(shi)在外出旅游的(de)(de)時候，鞋(xie)子(zi)(zi)一定要(yao)(yao)合腳(jiao)。鞋(xie)子(zi)(zi)的(de)(de)鞋(xie)墊不能(neng)(neng)夠太(tai)(tai)厚了，鞋(xie)子(zi)(zi)太(tai)(tai)厚的(de)(de)話(hua)會(hui)造成中(zhong)心的(de)(de)不穩，當然(ran)，鞋(xie)子(zi)(zi)的(de)(de)鞋(xie)底也不能(neng)(neng)太(tai)(tai)薄太(tai)(tai)硬，不然(ran)，腳(jiao)跟(gen)會(hui)非(fei)常痛苦(ku)的(de)(de)。我建議老人(ren)穿(chuan)的(de)(de)鞋(xie)子(zi)(zi)鞋(xie)跟(gen)高(gao)度最好是(shi)在2厘米左右，這樣的(de)(de)高度(du)對保持(chi)腳的(de)(de)舒適是(shi)非(fei)常重要的(de)(de)。老(lao)(lao)年(nian)人(ren)穿的(de)(de)鞋(xie)子要既能夠保護腳，有能夠讓腳的(de)(de)運動靈活(huo)。人(ren)一(yi)道(dao)老(lao)(lao)年(nian)的(de)(de)時(shi)候肌(ji)肉會(hui)發生一(yi)定的(de)(de)萎縮，全身的(de)(de)組織器官(guan)會(hui)有一(yi)定程度(du)的(de)(de)衰(shuai)減，血液中的(de)(de)膽固醇含(han)量會(hui)增加(jia)，老(lao)(lao)年(nian)人(ren)有一(yi)雙好的(de)(de)運動鞋(xie)還是(shi)相當重要的(de)(de)。

3、不同腳型如何選擇鞋子

在(zai)買老年人(ren)鞋(xie)的(de)(de)(de)時候還要(yao)考慮的(de)(de)(de)一(yi)(yi)點就(jiu)是(shi)每個人(ren)的(de)(de)(de)腳(jiao)型都會(hui)(hui)(hui)有(you)(you)一(yi)(yi)定(ding)(ding)的(de)(de)(de)差別(bie)，有(you)(you)的(de)(de)(de)人(ren)是(shi)弓(gong)形腳(jiao)，有(you)(you)的(de)(de)(de)人(ren)是(shi)平(ping)足，還有(you)(you)的(de)(de)(de)是(shi)高弓(gong)足，如果腳(jiao)是(shi)平(ping)弓(gong)，最好是(shi)選擇一(yi)(yi)雙有(you)(you)堅硬后(hou)幫的(de)(de)(de)鞋(xie)子(zi)，這樣鞋(xie)子(zi)的(de)(de)(de)支撐力會(hui)(hui)(hui)比較好。如果是(shi)高足的(de)(de)(de)人(ren)，選擇的(de)(de)(de)鞋(xie)子(zi)一(yi)(yi)定(ding)(ding)要(yao)有(you)(you)良好的(de)(de)(de)減震(zhen)，穩定(ding)(ding)性。有(you)(you)些鞋(xie)子(zi)的(de)(de)(de)質量非常不(bu)過關(guan)，稍微一(yi)(yi)穿就(jiu)會(hui)(hui)(hui)發(fa)生變形，會(hui)(hui)(hui)非常的(de)(de)(de)不(bu)舒適。