一、老年人穿什么鞋比較好？

很(hen)多老年人最發愁(chou)(chou)的(de)就(jiu)是(shi)選鞋，愁(chou)(chou)的(de)不(bu)(bu)是(shi)挑(tiao)花樣，也不(bu)(bu)是(shi)挑(tiao)大小，而(er)是(shi)挑(tiao)舒服不(bu)(bu)舒服。

首先(xian)，人(ren)在行走時，先(xian)是足(zu)部(bu)放松，足(zu)跟(gen)著(zhu)地，此時足(zu)跟(gen)要承(cheng)受很大的沖擊力(li)，這種沖擊力(li)會損傷足(zu)跟(gen)部(bu)，也可(ke)(ke)以沿(yan)肢(zhi)體傳達到脊柱和腦部(bu)。鞋底可(ke)(ke)以在一(yi)定(ding)程(cheng)度(du)(du)上承(cheng)托和緩解足(zu)部(bu)沖擊力(li)，但如果鞋底太軟(ruan)，承(cheng)托的力(li)度(du)(du)就(jiu)不夠。

其次，當(dang)足跟部(bu)抬起(qi)，足中部(bu)變得僵(jiang)硬(ying)，前(qian)足部(bu)屈曲，推動(dong)身體(ti)向前(qian)，此(ci)時鞋可以發揮(hui)協(xie)助推動(dong)作用。但老年人腳(jiao)步的(de)(de)推動(dong)力變弱，如果(guo)鞋子(zi)太軟的(de)(de)話(hua)不利于足跟部(bu)抬起(qi)。

此外(wai)，硬底(di)鞋(xie)所具備的(de)一些(xie)好處是軟(ruan)底(di)鞋(xie)所沒有的(de)。堅硬的(de)船形鞋(xie)底(di)模擬了(le)行(xing)走(zou)時足底(di)的(de)屈曲，可給人(ren)行(xing)走(zou)產生“助力”。

實際上，老年人買鞋(xie)應當“軟硬(ying)兼施”，平(ping)時家居或(huo)散步時可穿舒適的(de)軟底鞋，而外出旅游時需要長(chang)途走路或(huo)爬山等，要選承托(tuo)力(li)足夠(gou)的(de)硬(ying)底鞋。

該圖片由注冊用戶"妮子的文字"提供，版權聲明反饋

二、老年人旅游應該穿什么鞋？

1、老(lao)(lao)年人旅游時選老(lao)(lao)人鞋要(yao)合腳：不要(yao)穿過松或過緊的老(lao)(lao)人鞋，尤其是(shi)去(qu)登山涉水。大小應該能伸進去(qu)1根手指(zhi)的寬度為(wei)宜(yi);

2、老人鞋(xie)鞋(xie)底不能過厚或過硬(ying)：因(yin)為過厚或過硬(ying)的鞋(xie)底走路久(jiu)了會容易引起(qi)腳累、腳疼、腳腫等癥狀(zhuang)，會給老年人的腳部(bu)帶(dai)來傷(shang)害;

3、旅游時應選擇(ze)透氣(qi)性強的(de)老人(ren)鞋(xie)：外(wai)出(chu)旅游、爬山腳部容(rong)易出(chu)腳汗，透氣(qi)性差的(de)老人(ren)鞋(xie)會(hui)捂腳出(chu)腳汗容(rong)易腳臭(chou)，所以要(yao)選擇(ze)透氣(qi)性好的(de)老人(ren)鞋(xie);

4、旅游時為(wei)了自身的安全應選擇防(fang)滑性好抓地力(li)強(qiang)的老人(ren)鞋。

三、老年人選購鞋子注意事項

1、老年人的鞋應該是保暖非常好的

因為腳是(shi)離心臟(zang)最(zui)遠的地方(fang)，很容易變冷(leng)，而且腳部的脂(zhi)肪非常少，如果自己的腳溫(wen)度達(da)到了15攝氏度的時候會引發一系(xi)列的病癥。腳部最適合的溫度是保持在(zai)28攝氏度到(dao)32攝氏度之(zhi)(zhi)間。另外一點就是鞋(xie)子的(de)(de)(de)(de)透氣性(xing)能(neng)要良好，因為腳部(bu)每天會(hui)散發一定(ding)的(de)(de)(de)(de)濕氣，如果腳部(bu)長時間在(zai)潮濕的(de)(de)(de)(de)環境之(zhi)(zhi)下是非常容易著涼(liang)的(de)(de)(de)(de)。還(huan)有(you)就是老(lao)年人(ren)旅游(you)鞋(xie)的(de)(de)(de)(de)防滑性(xing)能(neng)一定(ding)要好，這樣(yang)能(neng)夠防止(zhi)老(lao)人(ren)滑倒。最后(hou)鞋(xie)子要柔軟一點，柔軟的(de)(de)(de)(de)鞋(xie)子輕便舒(shu)適。

2、老年人穿鞋標準

老(lao)年人穿的(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)(zi)(zi)(zi)要(yao)跟(gen)腳(jiao)，鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)(zi)(zi)(zi)不能(neng)太(tai)(tai)松或者是(shi)太(tai)(tai)緊，特別是(shi)在外出旅游(you)的(de)(de)時候，鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)(zi)(zi)(zi)一定(ding)要(yao)合腳(jiao)。鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)墊不能(neng)夠太(tai)(tai)厚(hou)(hou)了，鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)(zi)(zi)(zi)太(tai)(tai)厚(hou)(hou)的(de)(de)話會造成中心(xin)的(de)(de)不穩，當然，鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)底也不能(neng)太(tai)(tai)薄太(tai)(tai)硬，不然，腳(jiao)跟(gen)會非常(chang)痛苦的(de)(de)。我建議老(lao)人穿的(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)(zi)(zi)(zi)鞋(xie)(xie)(xie)跟(gen)高度最好是(shi)在2厘(li)米左右，這樣(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)高(gao)度對(dui)保(bao)持腳的(de)(de)(de)(de)(de)舒適(shi)是非常(chang)重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)。老(lao)年(nian)人穿的(de)(de)(de)(de)(de)鞋子(zi)要(yao)既能夠保(bao)護腳，有能夠讓腳的(de)(de)(de)(de)(de)運動(dong)靈(ling)活。人一(yi)道老(lao)年(nian)的(de)(de)(de)(de)(de)時候(hou)肌肉(rou)會發生一(yi)定的(de)(de)(de)(de)(de)萎(wei)縮，全身的(de)(de)(de)(de)(de)組織器(qi)官會有一(yi)定程(cheng)度的(de)(de)(de)(de)(de)衰減，血液中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)膽固醇含量會增加，老(lao)年(nian)人有一(yi)雙(shuang)好的(de)(de)(de)(de)(de)運動(dong)鞋還是相(xiang)當(dang)重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)。

3、不同腳型如何選擇鞋子

在買老年人(ren)鞋的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)還要考慮的(de)(de)(de)一(yi)點就是(shi)每個(ge)人(ren)的(de)(de)(de)腳型都會有(you)一(yi)定的(de)(de)(de)差別，有(you)的(de)(de)(de)人(ren)是(shi)弓形(xing)腳，有(you)的(de)(de)(de)人(ren)是(shi)平足(zu)(zu)，還有(you)的(de)(de)(de)是(shi)高(gao)弓足(zu)(zu)，如果(guo)腳是(shi)平弓，最(zui)好是(shi)選(xuan)擇一(yi)雙(shuang)有(you)堅硬后幫的(de)(de)(de)鞋子(zi)，這樣(yang)鞋子(zi)的(de)(de)(de)支(zhi)撐力會比(bi)較好。如果(guo)是(shi)高(gao)足(zu)(zu)的(de)(de)(de)人(ren)，選(xuan)擇的(de)(de)(de)鞋子(zi)一(yi)定要有(you)良好的(de)(de)(de)減震，穩定性。有(you)些鞋子(zi)的(de)(de)(de)質量非(fei)常(chang)不過關，稍(shao)微一(yi)穿就會發生變形(xing)，會非(fei)常(chang)的(de)(de)(de)不舒適。