一、老年人穿什么鞋比較好？

很多老年人最(zui)發愁的就是選鞋(xie)，愁的不是挑花樣，也不是挑大小，而是挑舒服不舒服。

首(shou)先(xian)，人在行走時，先(xian)是足(zu)部放(fang)松，足(zu)跟著地(di)，此(ci)時足(zu)跟要承(cheng)(cheng)受很大的(de)沖(chong)擊力，這種(zhong)沖(chong)擊力會損傷足(zu)跟部，也可(ke)以沿(yan)肢體(ti)傳達到(dao)脊柱和(he)(he)腦部。鞋底可(ke)以在一(yi)定程度(du)上承(cheng)(cheng)托(tuo)(tuo)和(he)(he)緩解足(zu)部沖(chong)擊力，但如果鞋底太軟，承(cheng)(cheng)托(tuo)(tuo)的(de)力度(du)就(jiu)不(bu)夠。

其次，當足跟部(bu)抬起(qi)，足中部(bu)變(bian)得僵硬，前足部(bu)屈(qu)曲，推(tui)動身體向前，此時(shi)鞋可以(yi)發(fa)揮(hui)協助推(tui)動作用。但老年人腳步(bu)的推(tui)動力變(bian)弱，如果鞋子(zi)太軟的話不利于足跟部(bu)抬起(qi)。

此外，硬底(di)鞋所(suo)具備的(de)(de)(de)一些好處是軟底(di)鞋所(suo)沒有的(de)(de)(de)。堅(jian)硬的(de)(de)(de)船形(xing)鞋底(di)模(mo)擬了行(xing)走時足底(di)的(de)(de)(de)屈曲，可(ke)給人行(xing)走產生“助力”。

實際上，老年人買鞋應當“軟硬兼施”，平(ping)時家(jia)居或散(san)步(bu)時可穿舒(shu)適的軟底(di)鞋(xie)，而外出(chu)旅(lv)游時需要長途走路或爬山等，要選承托(tuo)力足(zu)夠的硬底(di)鞋(xie)。

該圖片由注冊用戶"妮子的文字"提供，版權聲明反饋

二、老年人旅游應該穿什么鞋？

1、老年人(ren)(ren)旅游時選老人(ren)(ren)鞋要(yao)合腳：不要(yao)穿(chuan)過松或過緊(jin)的老人(ren)(ren)鞋，尤其是去登(deng)山涉水。大小應該(gai)能(neng)伸進(jin)去1根手指的(de)寬度為宜;

2、老(lao)人(ren)鞋(xie)鞋(xie)底(di)不能過(guo)(guo)厚或(huo)過(guo)(guo)硬：因(yin)為過(guo)(guo)厚或(huo)過(guo)(guo)硬的(de)鞋(xie)底(di)走路久了會(hui)容易引(yin)起(qi)腳(jiao)累、腳(jiao)疼、腳(jiao)腫等癥(zheng)狀，會(hui)給老(lao)年人(ren)的(de)腳(jiao)部帶來(lai)傷害(hai);

3、旅(lv)游(you)時應選(xuan)擇透(tou)氣(qi)性(xing)強(qiang)的老(lao)(lao)人(ren)(ren)鞋：外(wai)出(chu)旅(lv)游(you)、爬山腳(jiao)(jiao)部容(rong)(rong)易出(chu)腳(jiao)(jiao)汗(han)，透(tou)氣(qi)性(xing)差的老(lao)(lao)人(ren)(ren)鞋會(hui)捂腳(jiao)(jiao)出(chu)腳(jiao)(jiao)汗(han)容(rong)(rong)易腳(jiao)(jiao)臭(chou)，所以要選(xuan)擇透(tou)氣(qi)性(xing)好的老(lao)(lao)人(ren)(ren)鞋;

4、旅游時(shi)為了自身的(de)安全應選擇防滑性好抓地力(li)強的(de)老(lao)人鞋。

三、老年人選購鞋子注意事項

1、老年人的鞋應該是保暖非常好的

因為腳是離心臟最遠的(de)地方(fang)，很容易變冷，而且腳部的(de)脂肪非(fei)常(chang)少，如果自己的(de)腳溫度達到了15攝氏度的時候會引(yin)發一系列的病癥。腳部(bu)最適合(he)的溫度是保持在28攝(she)氏度到32攝氏(shi)度之間。另外一(yi)(yi)點就是(shi)鞋(xie)(xie)子的(de)(de)透(tou)氣性能要良好，因為腳部(bu)(bu)每天會(hui)散發一(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)濕氣，如果腳部(bu)(bu)長時間在潮(chao)濕的(de)(de)環境(jing)之下是(shi)非常容易著涼的(de)(de)。還有就是(shi)老年(nian)人(ren)旅游鞋(xie)(xie)的(de)(de)防滑性能一(yi)(yi)定(ding)要好，這樣能夠防止老人(ren)滑倒。最后鞋(xie)(xie)子要柔軟一(yi)(yi)點，柔軟的(de)(de)鞋(xie)(xie)子輕便舒適。

2、老年人穿鞋標準

老年(nian)人穿(chuan)的(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)要(yao)跟(gen)腳(jiao)(jiao)，鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)不能(neng)(neng)(neng)太(tai)松或者是(shi)(shi)太(tai)緊，特別是(shi)(shi)在外出旅游的(de)(de)時候，鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)一定要(yao)合腳(jiao)(jiao)。鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)的(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)墊不能(neng)(neng)(neng)夠(gou)太(tai)厚了，鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)太(tai)厚的(de)(de)話(hua)會造成(cheng)中心的(de)(de)不穩，當然，鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)的(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)底也不能(neng)(neng)(neng)太(tai)薄(bo)太(tai)硬，不然，腳(jiao)(jiao)跟(gen)會非常痛苦的(de)(de)。我建議(yi)老人穿(chuan)的(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)鞋(xie)(xie)(xie)跟(gen)高度(du)最好是(shi)(shi)在2厘(li)米左右，這樣的(de)高度對保持腳(jiao)的(de)舒(shu)適是非常重(zhong)要的(de)。老年(nian)(nian)人(ren)穿的(de)鞋子要既(ji)能(neng)夠保護腳(jiao)，有(you)(you)(you)能(neng)夠讓腳(jiao)的(de)運動靈活。人(ren)一道老年(nian)(nian)的(de)時候肌(ji)肉(rou)會(hui)發生一定(ding)的(de)萎縮(suo)，全(quan)身的(de)組織器官會(hui)有(you)(you)(you)一定(ding)程度的(de)衰(shuai)減，血液中(zhong)的(de)膽固醇含量會(hui)增加，老年(nian)(nian)人(ren)有(you)(you)(you)一雙(shuang)好的(de)運動鞋還(huan)是相當重(zhong)要的(de)。

3、不同腳型如何選擇鞋子

在買(mai)老(lao)年人(ren)鞋(xie)(xie)的(de)(de)(de)時候還要考慮的(de)(de)(de)一(yi)點就(jiu)是每個(ge)人(ren)的(de)(de)(de)腳型都會(hui)(hui)有(you)一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)差別(bie)，有(you)的(de)(de)(de)人(ren)是弓(gong)形腳，有(you)的(de)(de)(de)人(ren)是平足(zu)，還有(you)的(de)(de)(de)是高(gao)弓(gong)足(zu)，如(ru)果腳是平弓(gong)，最好是選擇一(yi)雙(shuang)有(you)堅硬后幫的(de)(de)(de)鞋(xie)(xie)子(zi)，這樣(yang)鞋(xie)(xie)子(zi)的(de)(de)(de)支(zhi)撐力會(hui)(hui)比(bi)較好。如(ru)果是高(gao)足(zu)的(de)(de)(de)人(ren)，選擇的(de)(de)(de)鞋(xie)(xie)子(zi)一(yi)定(ding)要有(you)良好的(de)(de)(de)減震，穩定(ding)性(xing)。有(you)些鞋(xie)(xie)子(zi)的(de)(de)(de)質(zhi)量非(fei)常不過(guo)關，稍微一(yi)穿就(jiu)會(hui)(hui)發生變形，會(hui)(hui)非(fei)常的(de)(de)(de)不舒適(shi)。