一、老年人穿什么鞋比較好？

很多老(lao)年人最(zui)發愁的就(jiu)是選(xuan)鞋，愁的不是挑(tiao)花樣，也不是挑(tiao)大小，而是挑(tiao)舒(shu)服(fu)(fu)不舒(shu)服(fu)(fu)。

首(shou)先，人在(zai)(zai)行走時，先是足(zu)部放松，足(zu)跟著地，此時足(zu)跟要承受很大的沖(chong)擊(ji)力(li)，這種沖(chong)擊(ji)力(li)會損傷足(zu)跟部，也可(ke)以沿肢體(ti)傳達到(dao)脊柱和腦部。鞋(xie)底(di)可(ke)以在(zai)(zai)一定程(cheng)度上承托和緩解足(zu)部沖(chong)擊(ji)力(li)，但如果鞋(xie)底(di)太軟(ruan)，承托的力(li)度就不夠。

其次，當足(zu)跟部抬起，足(zu)中(zhong)部變(bian)(bian)得僵硬，前足(zu)部屈(qu)曲，推動身體向前，此時鞋可以發揮協助推動作(zuo)用。但老年人(ren)腳(jiao)步(bu)的推動力變(bian)(bian)弱(ruo)，如果鞋子太軟的話不利于足(zu)跟部抬起。

此外(wai)，硬(ying)底鞋所(suo)具備的(de)一些好處是軟底鞋所(suo)沒有的(de)。堅硬(ying)的(de)船形鞋底模擬了行走時足底的(de)屈曲(qu)，可給人行走產生“助力”。

實際上，老年(nian)人買(mai)鞋應當(dang)“軟硬兼(jian)施”，平時家(jia)居或散步時可穿舒(shu)適(shi)的軟底鞋，而外出旅游時需要長途走路或爬山等(deng)，要選承托力足夠(gou)的硬底鞋。

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二、老年人旅游應該穿什么鞋？

1、老(lao)年(nian)人旅(lv)游時選(xuan)老(lao)人鞋要合(he)腳：不要穿(chuan)過(guo)松或過(guo)緊的老(lao)人鞋，尤(you)其是去登(deng)山(shan)涉水。大小應該能(neng)伸進(jin)去1根手(shou)指的寬度為(wei)宜;

2、老(lao)人(ren)鞋(xie)鞋(xie)底(di)不能過厚或過硬(ying)(ying)：因為過厚或過硬(ying)(ying)的鞋(xie)底(di)走路久(jiu)了會容(rong)易引(yin)起腳累、腳疼、腳腫等癥狀，會給老(lao)年人(ren)的腳部帶來傷(shang)害;

3、旅(lv)游時(shi)應選擇(ze)透(tou)氣性(xing)強的老人鞋(xie)：外出(chu)旅(lv)游、爬山腳部容易出(chu)腳汗，透(tou)氣性(xing)差的老人鞋(xie)會捂腳出(chu)腳汗容易腳臭(chou)，所以(yi)要選擇(ze)透(tou)氣性(xing)好的老人鞋(xie);

4、旅游時為了自身的安全(quan)應(ying)選擇(ze)防滑性好抓地(di)力強的老(lao)人鞋。

三、老年人選購鞋子注意事項

1、老年人的鞋應該是保暖非常好的

因為(wei)腳(jiao)是(shi)離心臟最(zui)遠的地方(fang)，很容易變冷(leng)，而且腳(jiao)部的脂肪非常(chang)少(shao)，如果自己(ji)的腳(jiao)溫度達到了(le)15攝氏度的時(shi)候(hou)會引發一系列的病癥。腳部最適合的溫度是保持在28攝氏(shi)度到32攝(she)氏度之間。另外一(yi)(yi)點就是鞋子的(de)透氣性能要(yao)良(liang)好(hao)，因為腳(jiao)部每天會散發(fa)一(yi)(yi)定的(de)濕氣，如果腳(jiao)部長時(shi)間在(zai)潮濕的(de)環(huan)境之下是非常容易著涼的(de)。還有(you)就是老年人旅游鞋的(de)防滑性能一(yi)(yi)定要(yao)好(hao)，這(zhe)樣能夠防止老人滑倒(dao)。最后鞋子要(yao)柔軟一(yi)(yi)點，柔軟的(de)鞋子輕便舒(shu)適(shi)。

2、老年人穿鞋標準

老年人穿的鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)子(zi)(zi)要跟(gen)腳(jiao)，鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)子(zi)(zi)不(bu)能太(tai)(tai)松或(huo)者(zhe)是太(tai)(tai)緊，特(te)別是在外出旅(lv)游(you)的時(shi)候，鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)子(zi)(zi)一定要合腳(jiao)。鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)子(zi)(zi)的鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)墊不(bu)能夠太(tai)(tai)厚了(le)，鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)子(zi)(zi)太(tai)(tai)厚的話會造(zao)成中心的不(bu)穩，當然，鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)子(zi)(zi)的鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)底也不(bu)能太(tai)(tai)薄太(tai)(tai)硬，不(bu)然，腳(jiao)跟(gen)會非常痛苦的。我建(jian)議老人穿的鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)子(zi)(zi)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)(xie)跟(gen)高(gao)度最好是在2厘米左右(you)，這樣的高度對保(bao)持(chi)腳的舒(shu)適(shi)是非(fei)常重要(yao)的。老年(nian)人(ren)穿的鞋(xie)(xie)子(zi)要(yao)既能夠保(bao)護腳，有能夠讓腳的運動靈活(huo)。人(ren)一道老年(nian)的時候肌(ji)肉會(hui)發生一定的萎縮，全身的組(zu)織器官會(hui)有一定程度的衰(shuai)減，血液中的膽固醇(chun)含量會(hui)增加，老年(nian)人(ren)有一雙好的運動鞋(xie)(xie)還(huan)是相當重要(yao)的。

3、不同腳型如何選擇鞋子

在買老年(nian)人鞋的(de)(de)(de)(de)時候還(huan)要考慮的(de)(de)(de)(de)一(yi)點就(jiu)是(shi)每個人的(de)(de)(de)(de)腳型都會(hui)有(you)一(yi)定的(de)(de)(de)(de)差別，有(you)的(de)(de)(de)(de)人是(shi)弓形腳，有(you)的(de)(de)(de)(de)人是(shi)平足(zu)，還(huan)有(you)的(de)(de)(de)(de)是(shi)高弓足(zu)，如(ru)果(guo)(guo)腳是(shi)平弓，最好是(shi)選(xuan)擇(ze)一(yi)雙有(you)堅硬(ying)后幫的(de)(de)(de)(de)鞋子，這樣鞋子的(de)(de)(de)(de)支撐力會(hui)比較好。如(ru)果(guo)(guo)是(shi)高足(zu)的(de)(de)(de)(de)人，選(xuan)擇(ze)的(de)(de)(de)(de)鞋子一(yi)定要有(you)良好的(de)(de)(de)(de)減(jian)震，穩定性。有(you)些鞋子的(de)(de)(de)(de)質(zhi)量非常(chang)不過關，稍(shao)微一(yi)穿就(jiu)會(hui)發生變形，會(hui)非常(chang)的(de)(de)(de)(de)不舒適。