顏色：不要(yao)穿太素的衣服，衣服太素使人顯(xian)(xian)得沒有生氣(qi)，看上去就顯(xian)(xian)得老氣(qi)。可選擇一(yi)(yi)些色彩(cai)明度高(gao)一(yi)(yi)些的單品，可選蝦藍、豆綠、金黃等(deng)顏色，膚色白皙的可大膽地穿玫(mei)瑰(gui)紅、海藍等(deng)。

圖案：中老年女性(xing)朋友(you)在選(xuan)擇服裝(zhuang)時(shi)，要注意服裝(zhuang)花色及圖案(an)，不要選(xuan)擇圖案(an)太大(da)的衣(yi)料，而(er)以穿(chuan)細(xi)格子和條格的面料比較適宜，如穿(chuan)花色圖案(an)的衣(yi)料，圖案(an)也以細(xi)小的為好。

款式：服(fu)裝款(kuan)(kuan)式不宜太復雜、繁瑣，不宜選(xuan)用(yong)衣服(fu)上花邊、褶子(zi)、口袋(dai)過(guo)多的(de)服(fu)裝，太累贅的(de)款(kuan)(kuan)式反而會(hui)增添老氣。線條要簡(jian)單，質(zhi)樸，較能體現出老人穩重(zhong)內斂的(de)性(xing)格(ge)，也顯得輕(qing)松利(li)落。

面料：老年人服裝的(de)面(mian)料要柔(rou)(rou)軟(ruan)，以棉布為佳。如果是(shi)內衣(yi)、內褲一(yi)般應選擇(ze)純棉布料；絲綢面(mian)料也是(shi)上選，輕薄(bo)、滑爽(shuang)、高貴典雅，穿著舒(shu)適；絲絨比較的(de)舒(shu)適柔(rou)(rou)軟(ruan)，且(qie)比較的(de)有氣質。

穿衣技巧：胸高點盡量掌握在上(shang)臂中部左(zuo)近，不可挑腰(yao)線(xian)過(guo)低的上(shang)衣；盡可能逃避無袖(xiu)(xiu)、落肩袖(xiu)(xiu)，肩部絕(jue)對挺括(kuo)但不能太厚；選(xuan)對領型(xing)、搭配絲巾、胸針(zhen)、畫一個精巧(qiao)的妝、打理好發型(xing)等(deng)等(deng)。

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款式(shi)(shi)：首(shou)選兩(liang)件(jian)套。首(shou)選分體式(shi)(shi)的兩(liang)件(jian)套睡(shui)衣，穿起來舒適(shi)、行(xing)動方便。上衣應(ying)稍長些，以免睡(shui)覺時腰部受涼(liang)；褲長最后能覆蓋膝(xi)蓋。

材質：最(zui)好選擇(ze)純棉或者真(zhen)絲(si)的(de)。老年(nian)人新陳代謝緩慢，大(da)多有皮膚干燥瘙癢的(de)困擾，而真(zhen)絲(si)對皮膚的(de)刺激性最(zui)小。

顏色：淺色助(zhu)睡(shui)眠。無論從安全還是幫助(zhu)睡(shui)眠的角(jiao)度看，都最好穿(chuan)淺色的，如粉(fen)色、米色、淺灰等。鮮艷的色彩易使人精(jing)神(shen)興(xing)奮或(huo)緊(jin)張，不利于熟睡(shui)。

大小(xiao)：比(bi)外衣(yi)大一碼(ma)。睡衣(yi)應(ying)盡量(liang)寬松(song)，最重要的是其背(bei)幅和(he)前幅應(ying)有充足的闊度，決不(bu)能過小(xiao)或(huo)剛剛好，可以(yi)買比(bi)外衣(yi)大一碼(ma)的。另外睡衣(yi)還應(ying)易(yi)穿(chuan)、易(yi)脫和(he)易(yi)洗。

領(ling)(ling)口：圓領(ling)(ling)或“U”領(ling)(ling)。衣(yi)(yi)領(ling)(ling)要(yao)足夠寬松，長袖上衣(yi)(yi)最(zui)好選擇(ze)開衫(shan)的(de)(de)，短袖上衣(yi)(yi)應盡量購買憑(ping)證的(de)(de)圓領(ling)(ling)或“U”型領(ling)(ling)，最(zui)好不要(yao)買連(lian)帽睡衣(yi)(yi)或領(ling)(ling)子厚重的(de)(de)絨類面料。

季節(jie)：夏(xia)(xia)吊帶(dai)式(shi)，冬分體式(shi)。夏(xia)(xia)季適合(he)穿吊帶(dai)式(shi)的真絲睡衣(yi)。秋冬季節(jie)適合(he)分體式(shi)的純棉睡衣(yi)。深冬可選擇絨類面料的連(lian)身式(shi)睡袍，利于保暖(nuan)，但會產生較(jiao)多靜電(dian)，體質(zhi)較(jiao)干(gan)者或在干(gan)燥地(di)區的人(ren)應慎用(yong)。

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忌領口緊、高：老年人切(qie)忌穿著瘦小的衣(yi)服，領口緊更是一(yi)個大忌

忌腰(yao)口(kou)緊(jin)：有些中老(lao)年(nian)人的(de)腰(yao)圍較粗，再加(jia)上腰(yao)肌(ji)勞損、腰(yao)椎間盤突出(chu)以及骨質增生等(deng)毛(mao)病，他(ta)們的(de)腰(yao)部本來就(jiu)經(jing)常疼痛，如果再穿上腰(yao)口(kou)過緊(jin)的(de)褲子，不適感就(jiu)更強烈了。

忌襪口(kou)緊：過緊的襪口(kou)會勒緊腳(jiao)(jiao)腕(wan)，時(shi)間長會引起腳(jiao)(jiao)脹、腿腫、腳(jiao)(jiao)涼(liang)、腿腳(jiao)(jiao)麻(ma)木(mu)無力，加速人從(cong)腿腳(jiao)(jiao)衰老到(dao)生命衰老的過程。

忌長時間穿保(bao)暖內(nei)衣：保(bao)暖內(nei)衣中間一層蓬(peng)松的(de)化學(xue)纖維或超薄(bo)薄(bo)膜，會導致皮膚(fu)的(de)水分減少，進(jin)而使皮屑增多，人就會有瘙癢的(de)感覺。

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水(shui)(shui)晶(jing)：白水(shui)(shui)晶(jing)主健康(kang)；茶水(shui)(shui)晶(jing)，能量穩重，可以(yi)延緩衰老；福祿壽(shou)是水(shui)(shui)晶(jing)中最吉祥的水(shui)(shui)晶(jing)，包含(han)了三種水(shui)(shui)晶(jing)的功效

手鐲(zhuo)：金銀手鐲(zhuo)、玉手鐲(zhuo)，許多寶石含有(you)各種有(you)益的微量(liang)元素(su)，長期配戴磨擦(ca)皮膚，微量(liang)元素(su)浸潤進(jin)入人體內(nei)，也有(you)保健的功(gong)效(xiao)

項鏈：銀項鏈可以(yi)加速創傷愈合、防止(zhi)感染(ran)、凈(jing)化，翡翠項鏈有利于增(zeng)強免疫力、提高新陳代謝功(gong)能，改(gai)善(shan)身心健康

珍(zhen)珠(zhu)：珍(zhen)珠(zhu)有白色(se)、粉色(se)、黑色(se)等，白色(se)是(shi)(shi)老年人最合(he)適(shi)佩戴的珍(zhen)珠(zhu)顏(yan)色(se)，也是(shi)(shi)大多數(shu)送禮的首選(xuan)

玉：老(lao)人(ren)最(zui)佳的玉石(shi)選擇就(jiu)是和田玉，它的滋養能力很強，但(dan)能量非常溫和，就(jiu)算是身(shen)體比(bi)較虛弱的老(lao)人(ren)也完全可以(yi)佩戴(dai)

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款式(shi)：老(lao)年人最(zui)好不(bu)要戴(dai)自動手表(biao)(biao)、功能復(fu)雜的(de)手表(biao)(biao)也(ye)不(bu)適合老(lao)年人。老(lao)年人適合表(biao)(biao)盤(pan)大、指針(zhen)顏色突出的(de)手表(biao)(biao)。男(nan)表(biao)(biao)的(de)直徑最(zui)好在(zai)35毫(hao)米以上(shang)，女表也應該在25毫(hao)米以上(shang)比(bi)較好，另外，表盤和指針要(yao)反(fan)差分明(ming)

表(biao)帶：手(shou)表(biao)表(biao)帶方便(bian)開啟和閉(bi)合的表(biao)適合老(lao)年人(ren)佩戴。皮帶表(biao)最好用有(you)蝴蝶表(biao)扣那種，有(you)些老(lao)年人(ren)手(shou)腳不利落，有(you)這些配置比較方便(bian)老(lao)年人(ren)

品牌：在價位上選擇(ze)性價比比較(jiao)高的手表(biao)(biao)最(zui)合適不過，我(wo)建議(yi)是選擇(ze)國產表(biao)(biao)，雖然(ran)我(wo)們覺得國產表(biao)(biao)沒有瑞士(shi)表(biao)(biao)好(hao)，但是老人(ren)對國產的認知度更(geng)高一點，后期維修也(ye)很方(fang)便。

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女士(shi)發(fa)型(xing)：短燙(tang)發(fa)斜(xie)劉海發(fa)型(xing)、齊耳燙(tang)發(fa)有劉海發(fa)型(xing)、中(zhong)年(nian)(nian)女士(shi)偏梳盤發(fa)發(fa)型(xing)、圓臉(lian)中(zhong)年(nian)(nian)女士(shi)偏分(fen)低盤發(fa)發(fa)型(xing)

男士發(fa)(fa)(fa)型(xing)：斜(xie)劉海中(zhong)長發(fa)(fa)(fa)、兩(liang)邊光斜(xie)梳中(zhong)短發(fa)(fa)(fa)、中(zhong)長發(fa)(fa)(fa)露額發(fa)(fa)(fa)型(xing)、斜(xie)劉海短燙發(fa)(fa)(fa)、蓬松(song)燙發(fa)(fa)(fa)發(fa)(fa)(fa)型(xing)、紋理燙發(fa)(fa)(fa)型(xing)、平頭

中老年燙染(ran)(ran)：染(ran)(ran)發(fa)前一天(tian)別(bie)洗頭、染(ran)(ran)發(fa)前做皮膚測試、發(fa)際周圍抹點乳液、不混用染(ran)(ran)發(fa)劑、一年最多染(ran)(ran)兩次、如果(guo)發(fa)根變白(bai)也(ye)沒必要(yao)次次全染(ran)(ran)。

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