顏色：不要穿太(tai)素的(de)衣服，衣服太(tai)素使人(ren)顯得沒有生氣，看上去(qu)就顯得老(lao)氣。可選擇一些(xie)色(se)(se)彩明度高一些(xie)的(de)單(dan)品，可選蝦(xia)藍(lan)、豆綠、金黃等顏色(se)(se)，膚(fu)色(se)(se)白皙的(de)可大膽地穿玫瑰紅、海(hai)藍(lan)等。

圖案：中老年女性(xing)朋友在選擇服裝(zhuang)時，要注意服裝(zhuang)花色及(ji)圖案(an)，不要選擇圖案(an)太(tai)大的(de)衣料，而以(yi)穿(chuan)細格子和條格的(de)面料比較適宜，如穿(chuan)花色圖案(an)的(de)衣料，圖案(an)也以(yi)細小的(de)為好(hao)。

款式：服裝(zhuang)款(kuan)式(shi)(shi)不(bu)(bu)宜太(tai)復雜、繁瑣(suo)，不(bu)(bu)宜選(xuan)用衣服上花(hua)邊(bian)、褶子、口(kou)袋過多的(de)(de)服裝(zhuang)，太(tai)累贅的(de)(de)款(kuan)式(shi)(shi)反而(er)會增添老氣(qi)。線條(tiao)要簡單，質樸，較能體現(xian)出(chu)老人穩重(zhong)內斂的(de)(de)性格，也顯得(de)輕(qing)松利(li)落。

面料：老年人(ren)服裝的面料要柔軟，以(yi)棉布為佳。如果是內衣、內褲一(yi)般應(ying)選(xuan)擇(ze)純棉布料；絲綢面料也(ye)是上選(xuan)，輕(qing)薄(bo)、滑爽、高貴典雅，穿著(zhu)舒(shu)適(shi)；絲絨比(bi)較的舒(shu)適(shi)柔軟，且比(bi)較的有氣質(zhi)。

穿衣技巧：胸(xiong)高(gao)點(dian)盡量掌握(wo)在上臂中(zhong)部左近，不可挑腰線過(guo)低的(de)上衣(yi)；盡可能逃避無袖、落肩(jian)袖，肩(jian)部絕(jue)對挺括(kuo)但不能太厚；選(xuan)對領型、搭配(pei)絲巾、胸(xiong)針(zhen)、畫一個精巧的(de)妝、打理好發型等等。

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款式(shi)：首(shou)(shou)選兩件套。首(shou)(shou)選分體式(shi)的兩件套睡衣，穿起來舒適、行(xing)動方便(bian)。上衣應稍(shao)長些，以免睡覺時(shi)腰部受涼；褲長最后(hou)能覆蓋(gai)膝蓋(gai)。

材質：最好(hao)選(xuan)擇純(chun)棉或者真絲(si)的。老年(nian)人新(xin)陳(chen)代謝緩慢(man)，大(da)多有皮膚干燥瘙癢的困擾，而真絲(si)對皮膚的刺激性最小。

顏色(se)(se)：淺色(se)(se)助睡(shui)眠(mian)。無論(lun)從(cong)安全還是幫助睡(shui)眠(mian)的(de)(de)角(jiao)度看，都最(zui)好穿淺色(se)(se)的(de)(de)，如粉色(se)(se)、米(mi)色(se)(se)、淺灰等。鮮艷的(de)(de)色(se)(se)彩易使人精神(shen)興(xing)奮(fen)或緊張，不利于熟睡(shui)。

大(da)小(xiao)：比外衣大(da)一碼。睡衣應盡量(liang)寬松，最(zui)重要(yao)的是其背幅和(he)前幅應有(you)充足的闊(kuo)度，決不能(neng)過小(xiao)或剛(gang)(gang)剛(gang)(gang)好(hao)，可以(yi)買比外衣大(da)一碼的。另外睡衣還應易穿、易脫和(he)易洗。

領(ling)(ling)(ling)口：圓領(ling)(ling)(ling)或(huo)“U”領(ling)(ling)(ling)。衣領(ling)(ling)(ling)要(yao)(yao)足夠寬松，長袖(xiu)上衣最好(hao)選擇開衫的(de)，短袖(xiu)上衣應盡量購(gou)買憑(ping)證的(de)圓領(ling)(ling)(ling)或(huo)“U”型領(ling)(ling)(ling)，最好(hao)不(bu)要(yao)(yao)買連帽睡衣或(huo)領(ling)(ling)(ling)子厚(hou)重的(de)絨(rong)類面料(liao)。

季節(jie)：夏(xia)吊帶(dai)式(shi)(shi)，冬(dong)分體式(shi)(shi)。夏(xia)季適合穿吊帶(dai)式(shi)(shi)的(de)真絲睡衣。秋(qiu)冬(dong)季節(jie)適合分體式(shi)(shi)的(de)純棉睡衣。深冬(dong)可選(xuan)擇(ze)絨類面料的(de)連身式(shi)(shi)睡袍，利于保暖(nuan)，但會(hui)產生較(jiao)多靜電，體質(zhi)較(jiao)干者(zhe)或在干燥地區的(de)人應慎(shen)用(yong)。

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忌領口緊(jin)(jin)、高：老年人切忌穿著瘦小的衣服(fu)，領口緊(jin)(jin)更(geng)是一個大忌

忌(ji)腰(yao)(yao)口(kou)緊：有些(xie)中老年人的腰(yao)(yao)圍(wei)較粗，再(zai)加上(shang)腰(yao)(yao)肌勞損、腰(yao)(yao)椎間盤突出(chu)以及(ji)骨質(zhi)增生等毛病，他們的腰(yao)(yao)部本來就經常疼痛(tong)，如果再(zai)穿上(shang)腰(yao)(yao)口(kou)過緊的褲子(zi)，不適(shi)感就更強烈了。

忌襪口緊：過(guo)緊的襪口會勒緊腳(jiao)腕，時間長會引(yin)起腳(jiao)脹、腿腫(zhong)、腳(jiao)涼、腿腳(jiao)麻木無力(li)，加速人從(cong)腿腳(jiao)衰老到生命衰老的過(guo)程。

忌長時間穿保暖內衣(yi)：保暖內衣(yi)中間一層蓬(peng)松的化(hua)學纖維或(huo)超薄薄膜，會(hui)導(dao)致皮(pi)膚的水分(fen)減少，進而(er)使(shi)皮(pi)屑增多，人就(jiu)會(hui)有瘙(sao)癢的感覺。

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水(shui)晶(jing)：白水(shui)晶(jing)主(zhu)健(jian)康；茶水(shui)晶(jing)，能(neng)量穩重，可以延緩衰老；福祿壽是水(shui)晶(jing)中最吉祥的(de)水(shui)晶(jing)，包含了(le)三種水(shui)晶(jing)的(de)功效

手(shou)鐲(zhuo)：金銀手(shou)鐲(zhuo)、玉手(shou)鐲(zhuo)，許多寶石含(han)有(you)各種有(you)益(yi)的微(wei)量元素，長期(qi)配戴磨(mo)擦皮膚，微(wei)量元素浸潤進入(ru)人(ren)體(ti)內(nei)，也有(you)保(bao)健的功效

項(xiang)(xiang)鏈(lian)(lian)：銀項(xiang)(xiang)鏈(lian)(lian)可以加速創傷(shang)愈合、防止感染、凈化，翡翠項(xiang)(xiang)鏈(lian)(lian)有(you)利(li)于增(zeng)強免疫力、提高新陳代(dai)謝(xie)功能，改善身(shen)心健康

珍珠(zhu)：珍珠(zhu)有(you)白色、粉色、黑色等(deng)，白色是(shi)老年人(ren)最合(he)適佩戴的珍珠(zhu)顏色，也是(shi)大多數送(song)禮的首選(xuan)

玉(yu)：老(lao)人最佳的(de)玉(yu)石(shi)選擇就(jiu)是和(he)田玉(yu)，它(ta)的(de)滋養能力很強，但能量(liang)非常溫(wen)和(he)，就(jiu)算是身(shen)體(ti)比較虛(xu)弱的(de)老(lao)人也(ye)完全可以佩戴

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款式：老年(nian)(nian)人(ren)(ren)最好(hao)不要戴自(zi)動手表(biao)(biao)(biao)、功能復(fu)雜的手表(biao)(biao)(biao)也不適合老年(nian)(nian)人(ren)(ren)。老年(nian)(nian)人(ren)(ren)適合表(biao)(biao)(biao)盤大、指針顏(yan)色突(tu)出的手表(biao)(biao)(biao)。男表(biao)(biao)(biao)的直徑最好(hao)在(zai)35毫米(mi)以上(shang)，女表也應該在25毫米(mi)以上(shang)比較好，另外，表盤和指(zhi)針(zhen)要反差(cha)分(fen)明

表(biao)帶：手表(biao)表(biao)帶方(fang)便(bian)開啟和閉(bi)合的表(biao)適合老(lao)年(nian)(nian)人佩(pei)戴。皮帶表(biao)最好用(yong)有(you)蝴蝶(die)表(biao)扣那(nei)種，有(you)些(xie)老(lao)年(nian)(nian)人手腳(jiao)不利落，有(you)這些(xie)配置(zhi)比較方(fang)便(bian)老(lao)年(nian)(nian)人

品牌：在價位上選擇(ze)性(xing)價比比較高的(de)手表(biao)(biao)最合適不過，我建議是(shi)選擇(ze)國產表(biao)(biao)，雖然我們覺(jue)得國產表(biao)(biao)沒有瑞士表(biao)(biao)好，但是(shi)老人對國產的(de)認知度更高一點，后期維修也很(hen)方便。

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女士發(fa)(fa)(fa)型(xing)：短燙發(fa)(fa)(fa)斜劉海(hai)發(fa)(fa)(fa)型(xing)、齊耳燙發(fa)(fa)(fa)有劉海(hai)發(fa)(fa)(fa)型(xing)、中年女士偏(pian)梳盤發(fa)(fa)(fa)發(fa)(fa)(fa)型(xing)、圓臉中年女士偏(pian)分低盤發(fa)(fa)(fa)發(fa)(fa)(fa)型(xing)

男(nan)士發(fa)型(xing)：斜(xie)劉海中(zhong)長發(fa)、兩邊(bian)光斜(xie)梳中(zhong)短發(fa)、中(zhong)長發(fa)露(lu)額發(fa)型(xing)、斜(xie)劉海短燙發(fa)、蓬松燙發(fa)發(fa)型(xing)、紋理(li)燙發(fa)型(xing)、平頭

中老年(nian)(nian)燙染：染發(fa)前(qian)一(yi)天別洗(xi)頭(tou)、染發(fa)前(qian)做皮膚(fu)測試、發(fa)際周圍抹點乳液、不混用染發(fa)劑、一(yi)年(nian)(nian)最多染兩次(ci)(ci)、如果發(fa)根變白也沒必要(yao)次(ci)(ci)次(ci)(ci)全染。

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