顏色：不要穿(chuan)太素的衣(yi)服(fu)，衣(yi)服(fu)太素使(shi)人(ren)顯(xian)得(de)(de)沒(mei)有生氣，看上(shang)去就(jiu)顯(xian)得(de)(de)老氣。可(ke)選擇一(yi)些(xie)色(se)(se)彩(cai)明度高一(yi)些(xie)的單品，可(ke)選蝦藍(lan)、豆(dou)綠、金黃等(deng)顏色(se)(se)，膚色(se)(se)白皙的可(ke)大膽地穿(chuan)玫瑰紅、海(hai)藍(lan)等(deng)。

圖案：中老年女(nv)性朋友在選擇服裝時(shi)，要(yao)注意服裝花(hua)(hua)色及圖(tu)案(an)，不要(yao)選擇圖(tu)案(an)太大(da)的(de)(de)衣料，而以穿(chuan)細格子和條格的(de)(de)面料比較適宜，如穿(chuan)花(hua)(hua)色圖(tu)案(an)的(de)(de)衣料，圖(tu)案(an)也(ye)以細小(xiao)的(de)(de)為好。

款式：服裝款(kuan)式不宜太復雜(za)、繁瑣(suo)，不宜選(xuan)用衣服上(shang)花(hua)邊、褶子、口袋過(guo)多的(de)服裝，太累贅(zhui)的(de)款(kuan)式反(fan)而(er)會增添(tian)老氣。線(xian)條要簡單，質樸，較(jiao)能(neng)體(ti)現出(chu)老人穩重內斂的(de)性格(ge)，也顯得輕(qing)松利落。

面料：老年人服(fu)裝的(de)面料要(yao)柔軟，以(yi)棉(mian)布為佳。如果是內衣(yi)、內褲一般應選擇純(chun)棉(mian)布料；絲綢面料也是上選，輕薄、滑爽、高(gao)貴典雅，穿著舒(shu)適；絲絨比(bi)較(jiao)的(de)舒(shu)適柔軟，且比(bi)較(jiao)的(de)有氣質。

穿衣技巧：胸高點盡量掌(zhang)握(wo)在上(shang)臂(bei)中部左(zuo)近，不(bu)可挑腰線過低的(de)上(shang)衣；盡可能(neng)逃(tao)避無袖(xiu)、落肩袖(xiu)，肩部絕對挺括但不(bu)能(neng)太厚(hou)；選對領型、搭配絲巾、胸針、畫一個精巧的(de)妝、打理好(hao)發型等等。

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款式(shi)：首(shou)選兩件套。首(shou)選分體式(shi)的兩件套睡(shui)衣，穿起來(lai)舒適、行動(dong)方便(bian)。上(shang)衣應稍長些，以免(mian)睡(shui)覺(jue)時(shi)腰部(bu)受涼；褲長最后(hou)能覆(fu)蓋膝蓋。

材質：最好選擇純棉(mian)或(huo)者真絲(si)的(de)。老年人新陳代謝緩(huan)慢(man)，大(da)多(duo)有(you)皮膚干燥(zao)瘙癢(yang)的(de)困擾，而(er)真絲(si)對皮膚的(de)刺激性最小。

顏色：淺色助(zhu)(zhu)睡(shui)(shui)眠。無論從安全還是幫助(zhu)(zhu)睡(shui)(shui)眠的角度看(kan)，都(dou)最好穿淺色的，如粉色、米色、淺灰等。鮮艷的色彩易使人精神興奮或緊張，不利于熟(shu)睡(shui)(shui)。

大(da)小(xiao)：比(bi)外衣大(da)一碼。睡(shui)衣應盡量寬松，最重要的(de)是其背幅和前幅應有充足的(de)闊度，決不能過小(xiao)或剛(gang)(gang)剛(gang)(gang)好(hao)，可以買比(bi)外衣大(da)一碼的(de)。另外睡(shui)衣還(huan)應易(yi)穿(chuan)、易(yi)脫和易(yi)洗。

領口：圓(yuan)領或“U”領。衣領要(yao)足夠寬松，長袖上衣最(zui)好(hao)選擇(ze)開衫的，短(duan)袖上衣應盡(jin)量(liang)購買(mai)憑(ping)證的圓(yuan)領或“U”型(xing)領，最(zui)好(hao)不要(yao)買(mai)連帽睡(shui)衣或領子厚重的絨類面料。

季節(jie)：夏吊帶式，冬分體(ti)式。夏季適合(he)穿吊帶式的(de)真絲睡(shui)衣(yi)。秋(qiu)冬季節(jie)適合(he)分體(ti)式的(de)純(chun)棉睡(shui)衣(yi)。深冬可選擇(ze)絨類面料(liao)的(de)連身(shen)式睡(shui)袍，利于保(bao)暖，但會產生較多靜電，體(ti)質(zhi)較干者或在干燥地區的(de)人(ren)應慎(shen)用。

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忌(ji)領口(kou)緊、高：老(lao)年人切忌(ji)穿(chuan)著瘦小的衣服，領口(kou)緊更是一個大忌(ji)

忌(ji)腰(yao)(yao)口(kou)緊：有(you)些中老(lao)年人(ren)的腰(yao)(yao)圍較粗，再加上腰(yao)(yao)肌勞損、腰(yao)(yao)椎間盤(pan)突出以及(ji)骨質增(zeng)生等(deng)毛病，他(ta)們(men)的腰(yao)(yao)部本來就經常疼痛，如果(guo)再穿上腰(yao)(yao)口(kou)過緊的褲子，不(bu)適感(gan)就更強(qiang)烈(lie)了。

忌襪口(kou)緊(jin)：過緊(jin)的襪口(kou)會勒緊(jin)腳(jiao)腕(wan)，時間(jian)長會引起腳(jiao)脹、腿(tui)腫、腳(jiao)涼、腿(tui)腳(jiao)麻木無力，加速人從腿(tui)腳(jiao)衰老到生命衰老的過程。

忌長時間穿保(bao)暖內(nei)衣：保(bao)暖內(nei)衣中間一(yi)層蓬松的(de)(de)化學纖維或(huo)超薄(bo)(bo)薄(bo)(bo)膜，會導(dao)致皮膚的(de)(de)水分減少，進而使(shi)皮屑增多(duo)，人(ren)就(jiu)會有(you)瘙(sao)癢的(de)(de)感覺(jue)。

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水(shui)晶(jing)：白水(shui)晶(jing)主健康；茶水(shui)晶(jing)，能量(liang)穩重，可以延緩衰老；福(fu)祿(lu)壽是水(shui)晶(jing)中最吉(ji)祥(xiang)的水(shui)晶(jing)，包含了三種水(shui)晶(jing)的功效

手(shou)鐲：金(jin)銀手(shou)鐲、玉手(shou)鐲，許(xu)多寶石含(han)有各種(zhong)有益的微(wei)量元素，長期配戴磨(mo)擦皮膚(fu)，微(wei)量元素浸潤進入人體內(nei)，也有保健的功效

項鏈(lian)：銀項鏈(lian)可以加速創(chuang)傷愈合、防止感染、凈化，翡翠項鏈(lian)有利于增(zeng)強免疫力、提高新陳(chen)代謝功能，改善身心健康(kang)

珍(zhen)珠：珍(zhen)珠有(you)白色(se)、粉(fen)色(se)、黑色(se)等，白色(se)是老年人最合適(shi)佩戴的珍(zhen)珠顏(yan)色(se)，也是大多(duo)數(shu)送禮(li)的首選

玉：老人(ren)最(zui)佳(jia)的(de)玉石選擇就是和(he)田玉，它的(de)滋養能力很強，但能量非常溫和(he)，就算是身體比較虛弱的(de)老人(ren)也完全(quan)可以佩戴(dai)

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款式：老年人(ren)最(zui)好(hao)不(bu)要戴(dai)自動(dong)手(shou)(shou)表(biao)、功能復雜的手(shou)(shou)表(biao)也不(bu)適(shi)(shi)合老年人(ren)。老年人(ren)適(shi)(shi)合表(biao)盤(pan)大、指(zhi)針(zhen)顏色突出的手(shou)(shou)表(biao)。男表(biao)的直(zhi)徑最(zui)好(hao)在35毫米(mi)(mi)以上，女表(biao)也應該在25毫米(mi)(mi)以上比較好(hao)，另外(wai)，表(biao)盤和指(zhi)針要(yao)反差分明(ming)

表帶(dai)：手(shou)表表帶(dai)方便(bian)開啟和閉合的(de)表適合老年人(ren)佩戴。皮帶(dai)表最好用(yong)有蝴蝶(die)表扣那種，有些老年人(ren)手(shou)腳不利落，有這(zhe)些配置比較方便(bian)老年人(ren)

品牌：在(zai)價(jia)(jia)位上選(xuan)擇性價(jia)(jia)比(bi)比(bi)較高(gao)的手表最合(he)適(shi)不過(guo)，我(wo)建議(yi)是(shi)選(xuan)擇國產(chan)(chan)表，雖(sui)然(ran)我(wo)們覺得國產(chan)(chan)表沒有瑞士表好，但是(shi)老人對國產(chan)(chan)的認知度更高(gao)一點，后期(qi)維修也(ye)很方(fang)便(bian)。

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女士(shi)發(fa)型：短燙發(fa)斜劉海發(fa)型、齊耳(er)燙發(fa)有劉海發(fa)型、中年女士(shi)偏梳盤(pan)發(fa)發(fa)型、圓臉中年女士(shi)偏分低盤(pan)發(fa)發(fa)型

男士發(fa)型：斜(xie)劉海(hai)中(zhong)長發(fa)、兩邊(bian)光(guang)斜(xie)梳中(zhong)短(duan)發(fa)、中(zhong)長發(fa)露額發(fa)型、斜(xie)劉海(hai)短(duan)燙發(fa)、蓬松燙發(fa)發(fa)型、紋理燙發(fa)型、平頭

中老(lao)年燙(tang)染：染發前(qian)(qian)一天別洗頭、染發前(qian)(qian)做皮膚(fu)測試(shi)、發際周圍抹點乳(ru)液、不混用染發劑(ji)、一年最多染兩次、如果發根變白也沒必要(yao)次次全染。

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