嬰兒和父母睡覺好嗎
嬰兒和父母同睡危險!
與大(da)人相比(bi),嬰兒的呼吸(xi)功能還不完善,因(yin)(yin)此被子蒙到(dao)臉上(shang)、身體陷到(dao)床里(li)等(deng)因(yin)(yin)素都會妨礙呼吸(xi),從(cong)而(er)引起(qi)窒(zhi)息(xi)死(si)亡(wang)。此前在美(mei)國進行的調查已經發現,窒(zhi)息(xi)死(si)亡(wang)的嬰兒大(da)多數是睡在大(da)人的床上(shang)(與父母一(yi)起(qi)睡)。
美國st.louis大學呼(hu)吸科專業的(de)james s.kemp等人對(dui)1995~1998年(nian)窒息死亡(wang)的(de)不滿11個(ge)月的嬰(ying)兒就其睡覺場所與死亡時的狀況(kuang)重新(xin)進行了分析。
在1995~1998年的4年(nian)間,共有(you)883名(ming)嬰兒在(zai)睡眠中窒息死亡。其(qi)中107人(12%)睡在嬰兒床上,391人(44%)睡在(zai)大人(ren)的(de)(de)床上。此外,睡在(zai)沙發、椅子等上面以及未記錄睡覺場(chang)所的(de)(de)情況也占14%。
在同一時期進行的嬰兒睡眠狀況調查中,通過向未滿8個月(yue)的嬰兒家庭打電(dian)話,詢問“嬰兒一(yi)般情(qing)況下睡在什么地方”。在1994~1998年的5年(nian)間,每年(nian)都要對1000個家(jia)庭進行這樣的調(diao)查。根(gen)據調(diao)查結果,除睡覺場所不確定的情況外,有70%的嬰兒(er)一般都睡在嬰兒(er)床上(shang),9%的嬰(ying)兒(er)一(yi)般是(shi)和(he)大人一(yi)起(qi)睡。
將兩組數據綜合到一起發現,睡在嬰兒床上的嬰兒窒息死亡率為每10萬(wan)人中有0.63人,而睡在(zai)大人床上的嬰兒則為(wei)每10萬(wan)人(ren)中25.5人,其窒息死亡率比前(qian)者高出40倍。即便(bian)扣除(chu)壓死(si)、從(cong)床上滾落等與床無關(guan)的因素,其死(si)亡率也高出20.4倍(95%置信區間(jian):18.0~22.8)。
研究小組得出了“如果睡在不是專門為嬰兒設計的床上(床墊過于柔軟),睡眠中窒息死亡的風險估計至少要高出20倍”的結論。強調應當(dang)讓大(da)家(jia)都清楚嬰兒(er)與父(fu)母(mu)睡(shui)在同一(yi)張床(chuang)上存在很大(da)風險。與歐美人(ren)相(xiang)比,日本人(ren)與嬰兒(er)睡(shui)在一(yi)起的比例更高,因此在鋪床(chuang)時要選用硬(ying)一(yi)點兒(er)的床(chuang)墊,枕頭(tou)不要太高,嬰兒(er)要睡(shui)在靠墻(qiang)一(yi)側等(deng),在安(an)全方(fang)面應當(dang)考慮得更加周全些。
和老人一起睡
有些老(lao)人(ren)(ren)擔心(xin)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)媽媽太累,為了照顧寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)方(fang)便也會同(tong)他們一起(qi)睡。但(dan)是(shi)同(tong)樣(yang)存在著問題:寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)睡在老(lao)人(ren)(ren)旁邊或中間(jian),易吸入大人(ren)(ren)呼出的(de)廢(fei)氣,而寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)呼吸不到新鮮的(de)空氣;寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)四肢(zhi)活(huo)動不自由(you);還可(ke)能(neng)出現(xian)大人(ren)(ren)在翻身時(shi),不小心(xin)壓到寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)出現(xian)危險(xian)。
寶寶獨立睡覺好處多多
1、有利于寶(bao)貝的身體健康
如果寶(bao)貝(bei)與(yu)父母同睡,特別(bie)是夾在(zai)大(da)人中間(jian),雖然(ran)照(zhao)顧上(shang)方便一些,但(dan)會給寶(bao)貝(bei)的健康帶來(lai)一些損害。睡在(zai)大(da)人中間(jian)的寶(bao)貝(bei),身邊堆滿大(da)人的厚重衣被(bei),不小心就會壓住寶(bao)貝(bei);
大(da)人睡(shui)(shui)眠(mian)時(shi)呼(hu)出的(de)二氧化(hua)碳會(hui)整夜(ye)彌漫在寶(bao)(bao)(bao)(bao)貝周圍,使(shi)寶(bao)(bao)(bao)(bao)貝得不(bu)到新(xin)鮮的(de)空氣,出現睡(shui)(shui)眠(mian)不(bu)安、做噩(e)夢及(ji)夜(ye)里啼(ti)哭(ku)的(de)現象;如果與(yu)大(da)人一(yi)個被窩,大(da)人身上的(de)病(bing)菌容(rong)易(yi)傳(chuan)染給寶(bao)(bao)(bao)(bao)貝;有時(shi)父(fu)母(mu)翻(fan)身或動(dong)彈時(shi)還會(hui)驚醒寶(bao)(bao)(bao)(bao)貝,影響睡(shui)(shui)眠(mian)質量。因此,讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)貝獨(du)自睡(shui)(shui)覺有利(li)于他們(men)的(de)健康。
2、有利于(yu)從(cong)小培(pei)養內心(xin)獨(du)立
內心(xin)(xin)能否獨立(li)是嬰幼兒能否正確(que)認識自(zi)我的一項重(zhong)要指標。研究表明,孩(hai)子(zi)的獨立(li)是從形式(shi)到內容的,所謂(wei)形式(shi)是看得見摸得著(zhu)的孩(hai)子(zi)行為方(fang)式(shi),而內容則(ze)是孩(hai)子(zi)的內心(xin)(xin)。讓孩(hai)子(zi)適齡(ling)與(yu)父母分床,有助于獨立(li)意識和自(zi)理能力的培養,并可促進心(xin)(xin)理成熟。
寶貝在自己一個人待著或在沒有大人協助時能夠做很多事,如自己跟自己玩耍,和自己說話等等,可以防止長大后對父母過度依賴,并在日后感到孤獨寂寞時,兒時的獨處經歷會幫助他們很快適應周圍環境。3.有(you)利(li)于促(cu)進夫婦關系
家里(li)增添了寶(bao)(bao)(bao)貝(bei),家庭生活(huo)的重心就都(dou)(dou)(dou)轉移到了寶(bao)(bao)(bao)貝(bei)身上(shang)(shang),好多(duo)都(dou)(dou)(dou)是圍(wei)繞(rao)著寶(bao)(bao)(bao)貝(bei)的。由(you)此,夫(fu)妻之間溝通、交流(liu)及相(xiang)互關(guan)心比起以前少了許(xu)多(duo)。經常是媽咪(mi)一到晚上(shang)(shang),就要(yao)哄寶(bao)(bao)(bao)貝(bei)入睡(shui),遇到難纏的寶(bao)(bao)(bao)貝(bei)還要(yao)哄好長時(shi)間。待(dai)寶(bao)(bao)(bao)貝(bei)入睡(shui)后夫(fu)婦都(dou)(dou)(dou)已(yi)困(kun)倦不已(yi),長期(qi)下去勢必會影響(xiang)感(gan)情(qing)。
3、避免形成戀(lian)父或戀(lian)母情結
寶貝到了3歲左右已(yi)經能(neng)分清自己是男孩(hai)(hai)還是女孩(hai)(hai)了(le),他們有了(le)最初的性別(bie)意(yi)識(shi),心理處于一個重要發育階段(duan)。如果長(chang)時間不和父母分床睡覺,有可能(neng)滋生戀母或戀父情結,導致寶(bao)貝日后缺乏(fa)自愛、自律,甚至形成性識(shi)別(bie)障礙。
寶貝多大應該睡自己的房間?
對于(yu)這個(ge)問題,全世界的(de)父母各有(you)自己不同的(de)回答(da),甚至專家的(de)觀(guan)點也莫衷(zhong)一(yi)是。
多數觀點認為,寶貝何時與父母分房睡,取決于寶貝的年齡。在嬰兒時期,哺乳的媽咪半夜里要給寶貝喂奶,讓寶貝睡在自己的身邊,或者在自己的大床旁放置嬰兒床,這樣能夠(gou)方(fang)便自己照料寶貝,更重要的是能讓自己多(duo)些睡眠時間(jian)。可是,如果(guo)寶貝愛在(zai)夜里啼哭,難以入睡,也會妨礙媽咪的休息。
許多(duo)父(fu)母體會(hui)到,讓寶(bao)貝(bei)(bei)與(yu)他們一(yi)起睡,會(hui)讓寶(bao)貝(bei)(bei)心(xin)理(li)上有種安(an)全感(gan)。但是,與(yu)兩(liang)歲之內(nei)的(de)寶(bao)貝(bei)(bei)同(tong)睡時,父(fu)母一(yi)定(ding)要注意(yi)寶(bao)貝(bei)(bei)的(de)安(an)全。父(fu)母睡得過(guo)沉可能壓著(zhu)寶(bao)貝(bei)(bei),枕頭、被子(zi)等會(hui)導(dao)致寶(bao)貝(bei)(bei)窒息的(de)情況發生。
另(ling)外,每個階段的寶貝(bei)與父母(mu)同睡(shui),都可能影響父母(mu)的性生活。甚(shen)至很多夫妻關系的日漸疏遠,就起(qi)源于最初寶貝(bei)對他(ta)們(men)私人空間的侵占。
況且,幾乎所有(you)的專家都已經達成(cheng)了共(gong)識,那(nei)就是,在一(yi)定(ding)的時候讓寶貝學會獨自睡覺,是父(fu)母的職責(ze),也(ye)有(you)利(li)于寶貝身(shen)心的健康成(cheng)長(chang)。
所(suo)以,一旦(dan)寶(bao)貝能夠整夜睡覺,就讓他(ta)睡到自(zi)己的(de)房間去吧。即(ji)便因為面積有(you)限,他(ta)還沒有(you)自(zi)己的(de)房間,也可以在你們(men)與寶(bao)貝之間加個(ge)屏風,做個(ge)隔(ge)斷。
按照(zhao)專(zhuan)家的(de)建議,要給寶貝(bei)一(yi)(yi)個(ge)緩沖(chong)期(qi),讓(rang)(rang)他一(yi)(yi)步步地習(xi)慣獨自睡(shui)覺(jue)。比如,先讓(rang)(rang)寶貝(bei)白天小睡(shui)時開始自己獨睡(shui),再讓(rang)(rang)他慢(man)慢(man)習(xi)慣夜(ye)里也能獨睡(shui)。然(ran)后,建立(li)一(yi)(yi)套寶貝(bei)晚間(jian)上床(chuang)前的(de)習(xi)慣性活動,比如講一(yi)(yi)個(ge)故(gu)事(shi),給寶貝(bei)一(yi)(yi)個(ge)擁(yong)抱。
另外,還有一些具體的招數:
1、給(gei)寶(bao)貝買一個(ge)棉布(bu)小動物(wu)(wu),或者把他自己(ji)喜(xi)愛的(de)一個(ge)小枕頭(tou)給(gei)他,讓寶(bao)貝可(ke)以借著擁抱自己(ji)的(de)這些安慰物(wu)(wu)安然進入夢鄉。不久(jiu)之后,你(ni)就會發(fa)現,即使你(ni)不在寶(bao)貝的(de)身邊,他也能安靜(jing)地睡覺了。
2、如果(guo)寶(bao)貝(bei)獨自睡著(zhu),卻(que)在夜(ye)里啼哭了,你應(ying)該趕快(kuai)到(dao)他(ta)的(de)(de)身邊(bian)。當你排除掉他(ta)哭泣(qi)的(de)(de)原因(yin)是由于生病(bing)時(shi),就不需(xu)要(yao)把他(ta)抱(bao)起(qi)來(lai)安慰,而是俯下身輕(qing)輕(qing)地(di)拍(pai)拍(pai)他(ta)就可以了。因(yin)為,寶(bao)貝(bei)在學(xue)習(xi)所(suo)有的(de)(de)新技(ji)巧,包括學(xue)習(xi)獨睡時(shi)必須自己面對出現的(de)(de)情緒挫折,否則這次嘗試獨睡的(de)(de)過程將半途而廢。
3、對于(yu)(yu)6歲以上的小孩,要(yao)讓他們感覺到(dao),即(ji)使在夜里,只要(yao)他有需(xu)要(yao),爸(ba)爸(ba)媽咪仍會立即(ji)去(qu)他的房(fang)間(jian)(jian)。有時候,寶貝(bei)(bei)因(yin)為做(zuo)噩夢被嚇醒,由(you)于(yu)(yu)害怕而不(bu)能繼續入睡,最好由(you)父母(mu)(mu)中(zhong)的一(yi)方(fang)去(qu)寶貝(bei)(bei)的房(fang)間(jian)(jian)陪寶貝(bei)(bei),而不(bu)要(yao)把寶貝(bei)(bei)帶到(dao)父母(mu)(mu)的床上,以免就此養成(cheng)壞(huai)習慣。
4、有目的(de)(de)地帶(dai)寶(bao)(bao)貝(bei)去能獨立睡覺的(de)(de)小朋友家串門,給他介紹一(yi)個學習的(de)(de)榜樣。家長可以(yi)當(dang)著自己(ji)寶(bao)(bao)貝(bei)的(de)(de)面,詢(xun)問別人(ren)的(de)(de)寶(bao)(bao)貝(bei)跟誰睡,并(bing)作(zuo)出驚喜(xi)的(de)(de)樣子說:"你真行!一(yi)個人(ren)睡一(yi)個房間,好(hao)勇敢獨立啊。"再帶(dai)著寶(bao)(bao)貝(bei)參觀(guan)一(yi)下(xia)小房間和小床,贊美(mei)幾句(ju)小床柔軟、房間漂亮。這(zhe)時(shi)候,寶(bao)(bao)貝(bei)會因為羨(xian)慕而(er)產(chan)生(sheng)要一(yi)個屬于自己(ji)的(de)(de)小床的(de)(de)愿望(wang),并(bing)且希(xi)望(wang)在小朋友面前(qian),也表現一(yi)下(xia)自己(ji)長大(da)了(le)。這(zhe)個方式,能讓寶(bao)(bao)貝(bei)從容地接受成人(ren)的(de)(de)建議(yi)。
5、如(ru)果寶貝第一(yi)次成功地在(zai)夜里(li)獨睡,父母可以給他一(yi)個小(xiao)獎勵(li)作為鼓勵(li)。
6、如果寶貝在夜里重新摸(mo)到父母(mu)的(de)床上(shang),不(bu)要責備寶貝,也不(bu)要因(yin)為驚訝而高(gao)聲叫(jiao)喊。要平(ping)靜(jing)地把寶貝帶(dai)回他自己的(de)房間,幫(bang)他蓋(gai)上(shang)被子(zi),陪他一會兒,并告訴他,爸(ba)爸(ba)媽咪也在這個房子(zi)里,所以他是很(hen)安(an)全(quan)的(de)。
7、在替寶(bao)貝選(xuan)購床單枕(zhen)頭(tou)等(deng)臥室用品的時(shi)候,盡量(liang)讓寶(bao)貝自己(ji)選(xuan)擇他(ta)(ta)喜歡的款式和花色,同(tong)時(shi),還(huan)應(ying)該讓寶(bao)貝自己(ji)決定(ding)如何布置他(ta)(ta)的房(fang)間(jian)。
此外,專(zhuan)家特別提醒父母,在(zai)白天寶貝(bei)犯錯誤時,不要把(ba)他關在(zai)自己的房間里作為懲罰,否則,寶貝(bei)會很容易討(tao)厭(yan)獨處于自己的房間。
怕黑的寶貝
另有一種情況:寶貝小的時候,一直都是自己睡一個房間,到他一兩歲的時候,卻抗拒自己一個人睡,一定要和爸爸媽咪一起睡。這是為什么呢?原來,幼兒隨著年齡增長,各方面的認知開始發生變化,一個人獨處時就有了孤單和怕黑的感覺。處理這個問題很簡單。其實寶貝怕黑的原因是表示他們缺乏安全感,如果父母在日常生活中,能夠為寶貝建立信心,加強他們的安全感,怕黑的情況就會愈來愈少。最重要的是,要讓寶貝感覺到父母就在他們身邊,隨時會對他們施以愛護和幫助。另外,也可在寶貝的房間里安裝一盞可調明暗的燈,使房間有微微的燈光,在寶貝睡覺前開啟一段時間。但是,寶貝睡著之后一定要關閉,因為睡眠時的燈光對寶貝眼睛的發育沒有好處。
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