嬰兒和父母睡覺好嗎
嬰兒和父母同睡危險！
與大人相比，嬰兒的呼(hu)吸功能(neng)還不完善，因此被子蒙到臉上、身體陷(xian)到床里等因素都(dou)會妨(fang)礙呼(hu)吸，從而引起窒息死(si)亡。此前在美國(guo)進行的調(diao)查已經發現，窒息死(si)亡的嬰兒大多(duo)數(shu)是睡在大人的床上（與父母一(yi)起睡）。
美國st.louis大(da)學呼吸科(ke)專(zhuan)業的james s.kemp等(deng)人對(dui)1995～1998年窒息死(si)亡的(de)不滿(man)11個月的(de)嬰兒就其睡覺場所與死(si)亡時的(de)狀況(kuang)重(zhong)新進(jin)行了分析。
在1995～1998年(nian)的4年(nian)間，共有(you)883名(ming)嬰(ying)兒在(zai)睡眠中(zhong)(zhong)窒息死亡。其中(zhong)(zhong)107人（12%）睡在嬰兒床(chuang)上，391人（44%）睡在(zai)大人的床上。此外，睡在(zai)沙發、椅子等(deng)上面以及未(wei)記錄睡覺場所的情(qing)況(kuang)也占14%。
在同一時期進行的嬰兒睡眠狀況調查中，通過向未滿8個月的(de)嬰兒家(jia)庭打電話，詢問“嬰兒一般情況下(xia)睡在(zai)什么地方(fang)”。在(zai)1994～1998年(nian)的5年(nian)間(jian)，每(mei)年(nian)都要對1000個家(jia)庭進(jin)行(xing)這樣的調查(cha)。根(gen)據調查(cha)結(jie)果，除睡(shui)覺場(chang)所(suo)不確定的情況(kuang)外，有70%的嬰兒一般都睡在嬰兒床(chuang)上，9%的(de)嬰兒(er)一(yi)般是和大人(ren)一(yi)起睡。
將兩組數據綜合到一起發現，睡在嬰兒床上的嬰兒窒息死亡率為每10萬人中有0.63人，而睡在大人床(chuang)上的(de)嬰兒則為每10萬人中25.5人，其(qi)窒息死亡率比(bi)前者高出(chu)40倍。即便扣除壓死、從床上滾落等與床無關(guan)的(de)因素(su)，其死亡率也高出20.4倍(bei)（95%置信(xin)區間：18.0～22.8）。
研究小組得出了“如果睡在不是專門為嬰兒設計的床上（床墊過于柔軟），睡眠中窒息死亡的風險估計至少要高出20倍”的結論。強調應當(dang)讓大家都清楚嬰(ying)兒(er)與(yu)父母(mu)睡在同一(yi)張床上存在很大風險。與(yu)歐(ou)美人(ren)相比，日本人(ren)與(yu)嬰(ying)兒(er)睡在一(yi)起的比例更高，因(yin)此在鋪床時(shi)要(yao)選用硬一(yi)點兒(er)的床墊，枕頭(tou)不要(yao)太高，嬰(ying)兒(er)要(yao)睡在靠墻(qiang)一(yi)側等，在安全方面應當(dang)考慮(lv)得更加周全些。
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和老人一起睡
有(you)些老人(ren)擔心寶(bao)寶(bao)媽媽太累，為了照顧寶(bao)寶(bao)方便也會同(tong)他們一起睡。但是同(tong)樣存在著(zhu)問題(ti)：寶(bao)寶(bao)睡在老人(ren)旁邊或中間(jian)，易吸(xi)入大人(ren)呼出(chu)的廢氣，而(er)寶(bao)寶(bao)呼吸(xi)不到新(xin)鮮的空氣；寶(bao)寶(bao)的四肢活(huo)動不自由(you)；還可能(neng)出(chu)現(xian)大人(ren)在翻身時，不小心壓到寶(bao)寶(bao)出(chu)現(xian)危(wei)險。
寶寶獨立睡覺好處多多
1、有利于(yu)寶貝的身(shen)體健康
如果寶(bao)(bao)(bao)貝(bei)(bei)與父母同(tong)睡(shui)(shui)，特別是夾(jia)在大人中間，雖然照顧(gu)上方(fang)便一些(xie)，但會給寶(bao)(bao)(bao)貝(bei)(bei)的(de)(de)(de)健康(kang)帶來一些(xie)損害(hai)。睡(shui)(shui)在大人中間的(de)(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)貝(bei)(bei)，身(shen)邊(bian)堆滿大人的(de)(de)(de)厚重衣被，不小(xiao)心就會壓住(zhu)寶(bao)(bao)(bao)貝(bei)(bei)；
大人睡(shui)眠時(shi)(shi)呼出的二氧(yang)化碳會整夜彌漫在寶(bao)貝周圍，使寶(bao)貝得不(bu)到新鮮的空氣(qi)，出現睡(shui)眠不(bu)安、做(zuo)噩夢及夜里啼哭的現象；如(ru)果與大人一個被窩，大人身(shen)上的病(bing)菌容易(yi)傳染給寶(bao)貝；有(you)時(shi)(shi)父母翻身(shen)或動(dong)彈(dan)時(shi)(shi)還會驚醒寶(bao)貝，影響睡(shui)眠質量。因此，讓寶(bao)貝獨自睡(shui)覺有(you)利于他們的健康。
2、有(you)利于從小培養內心獨立
內(nei)心(xin)能否獨立是(shi)嬰幼兒能否正確認識自我(wo)的(de)一項重要指(zhi)標(biao)。研(yan)究表明(ming)，孩子(zi)的(de)獨立是(shi)從(cong)形式(shi)到(dao)內(nei)容的(de)，所謂形式(shi)是(shi)看(kan)得(de)見摸(mo)得(de)著的(de)孩子(zi)行為方式(shi)，而內(nei)容則是(shi)孩子(zi)的(de)內(nei)心(xin)。讓孩子(zi)適齡與父母分床，有助于獨立意識和自理(li)能力的(de)培養，并(bing)可促進心(xin)理(li)成(cheng)熟。
寶貝在自己一個人待著或在沒有大人協助時能夠做很多事，如自己跟自己玩耍，和自己說話等等，可以防止長大后對父母過度依賴，并在日后感到孤獨寂寞時，兒時的獨處經歷會幫助他們很快適應周圍環境。3.有(you)利于(yu)促進夫婦(fu)關(guan)系
家(jia)里增添(tian)了(le)寶(bao)(bao)貝(bei)，家(jia)庭生活的重心就都轉移到(dao)(dao)了(le)寶(bao)(bao)貝(bei)身上(shang)，好多都是圍繞著(zhu)寶(bao)(bao)貝(bei)的。由此，夫妻之間溝(gou)通、交(jiao)流及相(xiang)互關心比起(qi)以前少(shao)了(le)許多。經常是媽咪一到(dao)(dao)晚上(shang)，就要(yao)哄寶(bao)(bao)貝(bei)入(ru)睡(shui)，遇到(dao)(dao)難纏的寶(bao)(bao)貝(bei)還要(yao)哄好長時間。待寶(bao)(bao)貝(bei)入(ru)睡(shui)后夫婦都已(yi)困倦不已(yi)，長期下(xia)去(qu)勢必會(hui)影響(xiang)感情。
3、避免形成戀父或戀母(mu)情(qing)結(jie)
寶貝到了3歲(sui)左右已經(jing)能分(fen)清自(zi)己是(shi)男孩(hai)還是(shi)女(nv)孩(hai)了(le)，他(ta)們(men)有(you)了(le)最初的性別意識，心理處于(yu)一個重(zhong)要發育階段。如果長時(shi)間不和父(fu)母(mu)分(fen)床睡覺(jue)，有(you)可能滋(zi)生戀母(mu)或戀父(fu)情結，導致寶貝日后缺乏自(zi)愛、自(zi)律，甚至形成性識別障(zhang)礙。
寶貝多大應該睡自己的房間？
對于這個問題，全世界的(de)父母各(ge)有自己不同的(de)回(hui)答，甚至(zhi)專(zhuan)家的(de)觀點(dian)也莫衷一是。
多數觀點認為，寶貝何時與父母分房睡，取決于寶貝的年齡。在嬰兒時期，哺乳的媽咪半夜里要給寶貝喂奶，讓寶貝睡在自己的身邊，或者在自己的大床旁放置嬰兒床，這樣能夠方便自(zi)己照料寶貝，更(geng)重(zhong)要的是(shi)能讓自(zi)己多些睡(shui)眠時間。可(ke)是(shi)，如果寶貝愛在夜(ye)里啼(ti)哭，難以入(ru)睡(shui)，也會妨(fang)礙媽咪的休息。
許多父母體會(hui)到，讓寶(bao)(bao)(bao)貝(bei)(bei)與(yu)他們一起(qi)睡(shui)，會(hui)讓寶(bao)(bao)(bao)貝(bei)(bei)心理上(shang)有種安全感。但是，與(yu)兩歲(sui)之內(nei)的(de)寶(bao)(bao)(bao)貝(bei)(bei)同睡(shui)時，父母一定要注(zhu)意寶(bao)(bao)(bao)貝(bei)(bei)的(de)安全。父母睡(shui)得過沉可(ke)能(neng)壓(ya)著(zhu)寶(bao)(bao)(bao)貝(bei)(bei)，枕頭(tou)、被子(zi)等會(hui)導致(zhi)寶(bao)(bao)(bao)貝(bei)(bei)窒息(xi)的(de)情況發生(sheng)。
另外，每個階(jie)段的寶貝(bei)與父(fu)母同(tong)睡，都(dou)可能影響父(fu)母的性生活。甚至很多夫妻關系的日漸(jian)疏遠，就起源于最初寶貝(bei)對他(ta)們(men)私人空(kong)間(jian)的侵占。
況且(qie)，幾乎所有(you)的(de)(de)(de)專家都(dou)已經(jing)達成(cheng)了共識，那(nei)就是(shi)，在一定的(de)(de)(de)時(shi)候讓寶貝(bei)學會獨自睡(shui)覺，是(shi)父(fu)母(mu)的(de)(de)(de)職責，也有(you)利于(yu)寶貝(bei)身心(xin)的(de)(de)(de)健康(kang)成(cheng)長(chang)。
所(suo)以，一旦寶(bao)貝能(neng)夠整夜睡覺，就讓他睡到自(zi)己的房間去吧。即(ji)便因為面積有(you)限，他還沒有(you)自(zi)己的房間，也(ye)可以在你(ni)們(men)與(yu)寶(bao)貝之間加(jia)個(ge)屏風，做(zuo)個(ge)隔斷。
按照專家的建議，要(yao)給寶(bao)貝一(yi)個緩沖期，讓(rang)他一(yi)步步地(di)習慣獨(du)(du)自(zi)睡(shui)(shui)覺。比(bi)如，先讓(rang)寶(bao)貝白(bai)天小睡(shui)(shui)時開始自(zi)己獨(du)(du)睡(shui)(shui)，再讓(rang)他慢慢習慣夜(ye)里也(ye)能獨(du)(du)睡(shui)(shui)。然后，建立一(yi)套寶(bao)貝晚(wan)間(jian)上床前的習慣性活動，比(bi)如講(jiang)一(yi)個故事，給寶(bao)貝一(yi)個擁抱。
另外，還有一些具體的招數：
1、給寶(bao)貝買一個棉布小動物(wu)，或者把他(ta)(ta)自己喜愛的一個小枕頭(tou)給他(ta)(ta)，讓寶(bao)貝可以借著擁抱自己的這(zhe)些(xie)安(an)慰(wei)物(wu)安(an)然進入夢鄉(xiang)。不(bu)(bu)久之后，你就會發現，即使你不(bu)(bu)在寶(bao)貝的身邊，他(ta)(ta)也能安(an)靜地睡覺了。
2、如果寶(bao)(bao)貝獨自睡著，卻在夜里啼哭了，你應(ying)該趕(gan)快到(dao)他的(de)身邊。當你排除掉他哭泣的(de)原因(yin)是(shi)(shi)由于(yu)生病時，就不需要把他抱起來安慰，而是(shi)(shi)俯下(xia)身輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)地拍拍他就可以了。因(yin)為，寶(bao)(bao)貝在學習(xi)所有(you)的(de)新技巧，包括(kuo)學習(xi)獨睡時必須自己面對(dui)出現的(de)情緒(xu)挫折(zhe)，否則這次嘗試獨睡的(de)過程(cheng)將半途而廢。
3、對于6歲以上(shang)的(de)小(xiao)孩，要讓他(ta)們感覺(jue)到，即使在夜里，只要他(ta)有(you)需要，爸爸媽咪仍會立即去他(ta)的(de)房間。有(you)時候，寶(bao)貝因為做噩夢被嚇醒，由于害怕而(er)不能(neng)繼續(xu)入睡，最好(hao)由父母(mu)中的(de)一方去寶(bao)貝的(de)房間陪寶(bao)貝，而(er)不要把寶(bao)貝帶到父母(mu)的(de)床上(shang)，以免就此養成壞習慣。
4、有目的(de)(de)地帶寶(bao)貝去能獨(du)(du)立(li)睡覺的(de)(de)小(xiao)朋友家串門，給(gei)他介紹一個(ge)(ge)學習的(de)(de)榜樣。家長(chang)(chang)可以當著(zhu)自(zi)己寶(bao)貝的(de)(de)面，詢問別人的(de)(de)寶(bao)貝跟(gen)誰(shui)睡，并作出驚喜的(de)(de)樣子(zi)說："你真行!一個(ge)(ge)人睡一個(ge)(ge)房間(jian)，好(hao)勇(yong)敢獨(du)(du)立(li)啊。"再帶著(zhu)寶(bao)貝參觀一下小(xiao)房間(jian)和小(xiao)床，贊美幾(ji)句小(xiao)床柔軟、房間(jian)漂亮。這時候，寶(bao)貝會因(yin)為羨(xian)慕而產生要一個(ge)(ge)屬于自(zi)己的(de)(de)小(xiao)床的(de)(de)愿望，并且希(xi)望在(zai)小(xiao)朋友面前，也表(biao)現一下自(zi)己長(chang)(chang)大(da)了。這個(ge)(ge)方式，能讓寶(bao)貝從容(rong)地接受成人的(de)(de)建議。
5、如果(guo)寶貝(bei)第一(yi)(yi)次成功地在(zai)夜里獨睡，父母可以給他一(yi)(yi)個小獎勵(li)作(zuo)為(wei)鼓(gu)勵(li)。
6、如果寶貝(bei)在(zai)夜(ye)里重新摸到父母(mu)的(de)床上(shang)，不要責備(bei)寶貝(bei)，也(ye)不要因為驚訝而高聲叫喊。要平靜(jing)地(di)把寶貝(bei)帶回他(ta)(ta)自(zi)己的(de)房(fang)間，幫他(ta)(ta)蓋(gai)上(shang)被(bei)子，陪他(ta)(ta)一會兒，并告訴他(ta)(ta)，爸(ba)爸(ba)媽咪(mi)也(ye)在(zai)這個房(fang)子里，所(suo)以他(ta)(ta)是很安全的(de)。
7、在(zai)替寶(bao)(bao)貝(bei)選(xuan)購(gou)床單枕頭等臥室用品的時候，盡量讓寶(bao)(bao)貝(bei)自(zi)己選(xuan)擇他(ta)喜歡的款式(shi)和花色，同時，還應(ying)該(gai)讓寶(bao)(bao)貝(bei)自(zi)己決定如何布置他(ta)的房間(jian)。
此外，專家特別(bie)提醒父母(mu)，在白天寶(bao)貝(bei)犯(fan)錯誤時，不(bu)要(yao)把(ba)他關在自(zi)己的房(fang)間里作為懲罰，否(fou)則，寶(bao)貝(bei)會很(hen)容易討厭獨處(chu)于自(zi)己的房(fang)間。
怕黑的寶貝
另有一種情況：寶貝小的時候，一直都是自己睡一個房間，到他一兩歲的時候，卻抗拒自己一個人睡，一定要和爸爸媽咪一起睡。這是為什么呢？原來，幼兒隨著年齡增長，各方面的認知開始發生變化，一個人獨處時就有了孤單和怕黑的感覺。處理這個問題很簡單。其實寶貝怕黑的原因是表示他們缺乏安全感，如果父母在日常生活中，能夠為寶貝建立信心，加強他們的安全感，怕黑的情況就會愈來愈少。最重要的是，要讓寶貝感覺到父母就在他們身邊，隨時會對他們施以愛護和幫助。另外，也可在寶貝的房間里安裝一盞可調明暗的燈，使房間有微微的燈光，在寶貝睡覺前開啟一段時間。但是，寶貝睡著之后一定要關閉，因為睡眠時的燈光對寶貝眼睛的發育沒有好處。
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