嬰兒和父母睡覺好嗎
嬰兒和父母同睡危險！
與大(da)(da)人相(xiang)比，嬰兒(er)的呼吸功能還不完善(shan)，因(yin)(yin)此被(bei)子(zi)蒙(meng)到(dao)臉上(shang)、身體陷到(dao)床(chuang)里等因(yin)(yin)素都會妨礙呼吸，從(cong)而(er)引起窒(zhi)息死亡(wang)。此前在(zai)美國進(jin)行的調查已經發現，窒(zhi)息死亡(wang)的嬰兒(er)大(da)(da)多數是睡在(zai)大(da)(da)人的床(chuang)上(shang)（與父母一起睡）。
美國st.louis大(da)學呼吸科(ke)專(zhuan)業(ye)的james s.kemp等(deng)人對1995～1998年窒(zhi)息死(si)亡的(de)不滿11個月的(de)嬰兒就其(qi)睡覺(jue)場所與死亡時的(de)狀況重新進行了分析。
在1995～1998年的(de)4年間(jian)，共有(you)883名嬰兒在(zai)睡眠中(zhong)窒息死亡。其(qi)中(zhong)107人（12%）睡(shui)在嬰兒床上，391人（44%）睡在(zai)(zai)大人的床上。此外，睡在(zai)(zai)沙發、椅子等(deng)上面(mian)以及未(wei)記錄睡覺場所的情(qing)況也(ye)占14%。
在同一時期進行的嬰兒睡眠狀況調查中，通過向未滿8個月的嬰(ying)兒家庭打電話，詢(xun)問“嬰(ying)兒一般(ban)情況下(xia)睡在(zai)(zai)什么地(di)方”。在(zai)(zai)1994～1998年的5年間(jian)，每年都要對1000個家(jia)庭(ting)進(jin)行(xing)這樣的調(diao)查(cha)。根據調(diao)查(cha)結果，除睡覺場所不確定的情況(kuang)外，有70%的嬰兒(er)(er)一般都睡在嬰兒(er)(er)床上，9%的嬰兒一般是和大人(ren)一起睡。
將兩組數據綜合到一起發現，睡在嬰兒床上的嬰兒窒息死亡率為每10萬(wan)人中有0.63人(ren)，而睡在大人(ren)床上(shang)的嬰兒(er)則(ze)為每(mei)10萬(wan)人(ren)中25.5人，其窒(zhi)息(xi)死亡率(lv)比前者高出40倍。即便(bian)扣除壓死(si)(si)、從床(chuang)上滾落等與床(chuang)無關的因素，其死(si)(si)亡率也高出20.4倍(bei)（95%置信區間：18.0～22.8）。
研究小組得出了“如果睡在不是專門為嬰兒設計的床上（床墊過于柔軟），睡眠中窒息死亡的風險估計至少要高出20倍(bei)”的(de)結論(lun)。強調(diao)應當(dang)讓大家都清(qing)楚嬰兒(er)與父母睡在(zai)同一(yi)張(zhang)床上存(cun)在(zai)很(hen)大風(feng)險。與歐美人(ren)相比(bi)，日本人(ren)與嬰兒(er)睡在(zai)一(yi)起的(de)比(bi)例更(geng)高，因(yin)此在(zai)鋪床時(shi)要選(xuan)用硬一(yi)點兒(er)的(de)床墊(dian)，枕頭(tou)不要太(tai)高，嬰兒(er)要睡在(zai)靠墻一(yi)側等(deng)，在(zai)安(an)全方面應當(dang)考慮得(de)更(geng)加周全些。
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和老人一起睡
有些(xie)老(lao)人擔心寶(bao)寶(bao)媽(ma)媽(ma)太(tai)累(lei)，為了(le)照顧寶(bao)寶(bao)方便也會同他們一起睡。但是同樣存在著問題：寶(bao)寶(bao)睡在老(lao)人旁(pang)邊或中(zhong)間(jian)，易(yi)吸(xi)入大人呼出(chu)的廢氣(qi)，而(er)寶(bao)寶(bao)呼吸(xi)不(bu)到(dao)(dao)新鮮(xian)的空氣(qi)；寶(bao)寶(bao)的四肢活動不(bu)自由(you)；還可(ke)能出(chu)現(xian)大人在翻身時，不(bu)小(xiao)心壓到(dao)(dao)寶(bao)寶(bao)出(chu)現(xian)危險。
寶寶獨立睡覺好處多多
1、有利(li)于(yu)寶貝(bei)的身體健康
如(ru)果寶(bao)(bao)(bao)貝與父母同睡，特別是夾(jia)在大(da)人中間，雖然照顧上方便一(yi)些(xie)(xie)，但會(hui)給寶(bao)(bao)(bao)貝的健康(kang)帶來一(yi)些(xie)(xie)損害。睡在大(da)人中間的寶(bao)(bao)(bao)貝，身(shen)邊堆滿大(da)人的厚重衣被，不(bu)小心就會(hui)壓住寶(bao)(bao)(bao)貝；
大(da)人(ren)(ren)睡(shui)眠時呼出的(de)(de)二(er)氧化(hua)碳會整夜(ye)彌漫在寶(bao)貝(bei)周圍，使寶(bao)貝(bei)得不到新(xin)鮮的(de)(de)空氣(qi)，出現睡(shui)眠不安、做噩夢及夜(ye)里啼哭的(de)(de)現象(xiang)；如(ru)果與(yu)大(da)人(ren)(ren)一個被(bei)窩，大(da)人(ren)(ren)身上的(de)(de)病菌容易傳染給寶(bao)貝(bei)；有時父母翻身或動彈(dan)時還會驚(jing)醒寶(bao)貝(bei)，影響睡(shui)眠質量。因此，讓寶(bao)貝(bei)獨自睡(shui)覺有利于(yu)他們的(de)(de)健康。
2、有利(li)于從小(xiao)培(pei)養(yang)內心獨立
內心能否獨立是嬰幼兒能否正確(que)認識自我(wo)的(de)一項重要指(zhi)標。研究(jiu)表明(ming)，孩子(zi)(zi)的(de)獨立是從形式(shi)到內容的(de)，所謂形式(shi)是看得見摸得著(zhu)的(de)孩子(zi)(zi)行為方(fang)式(shi)，而內容則是孩子(zi)(zi)的(de)內心。讓孩子(zi)(zi)適(shi)齡與父母分床(chuang)，有助(zhu)于獨立意識和自理(li)能力的(de)培養，并可(ke)促進心理(li)成(cheng)熟(shu)。
寶貝在自己一個人待著或在沒有大人協助時能夠做很多事，如自己跟自己玩耍，和自己說話等等，可以防止長大后對父母過度依賴，并在日后感到孤獨寂寞時，兒時的獨處經歷會幫助他們很快適應周圍環境。3.有利于促進夫婦關系
家里增添了寶(bao)貝，家庭生活的(de)重心就都轉移到了寶(bao)貝身上，好多都是(shi)圍繞著寶(bao)貝的(de)。由此，夫(fu)妻之間(jian)溝通、交流及相互關心比(bi)起以前(qian)少了許(xu)多。經常(chang)是(shi)媽咪一(yi)到晚(wan)上，就要哄寶(bao)貝入睡，遇到難纏(chan)的(de)寶(bao)貝還要哄好長(chang)時(shi)間(jian)。待寶(bao)貝入睡后夫(fu)婦都已困倦不已，長(chang)期下去勢必會影響(xiang)感(gan)情。
3、避免形成(cheng)戀父(fu)或戀母情結
寶貝到了3歲左右已經能(neng)分清(qing)自(zi)己是(shi)男孩還是(shi)女孩了，他(ta)們(men)有(you)了最初(chu)的性別(bie)意識(shi)，心理處于一個重要(yao)發育階段。如果長時間不和父(fu)母分床睡覺，有(you)可能(neng)滋(zi)生戀(lian)母或戀(lian)父(fu)情結，導致寶(bao)貝日后缺(que)乏自(zi)愛(ai)、自(zi)律，甚至形成(cheng)性識(shi)別(bie)障(zhang)礙。
寶貝多大應該睡自己的房間？
對于這個問題，全世(shi)界的(de)(de)父(fu)母各有自(zi)己不同(tong)的(de)(de)回答(da)，甚(shen)至專家的(de)(de)觀點(dian)也莫衷(zhong)一是。
多數觀點認為，寶貝何時與父母分房睡，取決于寶貝的年齡。在嬰兒時期，哺乳的媽咪半夜里要給寶貝喂奶，讓寶貝睡在自己的身邊，或者在自己的大床旁放置嬰兒床，這樣能夠方便自己(ji)照料寶貝，更(geng)重要的是能讓自己(ji)多些睡(shui)眠時間。可是，如果寶貝愛(ai)在夜里啼哭，難以(yi)入(ru)睡(shui)，也會妨礙媽咪(mi)的休息。
許多父母體(ti)會(hui)到，讓寶(bao)貝(bei)(bei)與他(ta)們(men)一(yi)起睡，會(hui)讓寶(bao)貝(bei)(bei)心理上有種安全感。但是，與兩歲(sui)之內的寶(bao)貝(bei)(bei)同睡時，父母一(yi)定要注意(yi)寶(bao)貝(bei)(bei)的安全。父母睡得過沉(chen)可能壓著寶(bao)貝(bei)(bei)，枕頭(tou)、被子等會(hui)導(dao)致寶(bao)貝(bei)(bei)窒息的情況(kuang)發生(sheng)。
另外(wai)，每個階段的(de)(de)寶貝與(yu)父(fu)母同睡，都(dou)可(ke)能影響父(fu)母的(de)(de)性生活。甚至很多夫妻關(guan)系的(de)(de)日漸疏遠(yuan)，就起源于最初寶貝對他們私人空(kong)間的(de)(de)侵占。
況且，幾乎(hu)所有(you)的(de)專家都已(yi)經(jing)達(da)成了共識，那就是，在一定的(de)時(shi)候(hou)讓寶(bao)貝學(xue)會(hui)獨自睡覺(jue)，是父母的(de)職責，也有(you)利(li)于寶(bao)貝身心(xin)的(de)健康(kang)成長(chang)。
所以，一(yi)旦寶貝(bei)能夠整夜睡(shui)覺，就(jiu)讓(rang)他(ta)睡(shui)到(dao)自(zi)己(ji)的(de)房間(jian)去吧(ba)。即便因為(wei)面(mian)積有限(xian)，他(ta)還沒有自(zi)己(ji)的(de)房間(jian)，也可以在你們與寶貝(bei)之間(jian)加個屏(ping)風，做個隔(ge)斷。
按照專家的(de)建(jian)議，要給寶(bao)貝一(yi)(yi)個緩沖期，讓(rang)他(ta)一(yi)(yi)步(bu)步(bu)地習慣(guan)(guan)獨(du)自睡(shui)覺。比如，先(xian)讓(rang)寶(bao)貝白天小睡(shui)時開始自己獨(du)睡(shui)，再讓(rang)他(ta)慢(man)慢(man)習慣(guan)(guan)夜里也能獨(du)睡(shui)。然后，建(jian)立(li)一(yi)(yi)套寶(bao)貝晚間上床前的(de)習慣(guan)(guan)性(xing)活動(dong)，比如講一(yi)(yi)個故事，給寶(bao)貝一(yi)(yi)個擁抱。
另外，還有一些具體的招數：
1、給(gei)寶貝(bei)買一個棉布小動物，或者把他(ta)自己(ji)喜愛的一個小枕頭(tou)給(gei)他(ta)，讓寶貝(bei)可以借(jie)著擁抱自己(ji)的這(zhe)些(xie)安慰物安然進入夢鄉。不久之后，你就會發現，即使你不在寶貝(bei)的身邊，他(ta)也能安靜地睡覺(jue)了。
2、如(ru)果寶貝(bei)(bei)獨(du)自睡(shui)著，卻在夜里(li)啼哭(ku)了，你應該趕快(kuai)到(dao)他的(de)(de)(de)身邊。當你排除掉他哭(ku)泣的(de)(de)(de)原因是由于生病時(shi)，就不需要把他抱(bao)起來安慰，而(er)是俯下身輕(qing)輕(qing)地拍(pai)拍(pai)他就可以了。因為，寶貝(bei)(bei)在學習(xi)所(suo)有(you)的(de)(de)(de)新技巧(qiao)，包(bao)括學習(xi)獨(du)睡(shui)時(shi)必須自己面對出(chu)現的(de)(de)(de)情緒挫折(zhe)，否(fou)則這次嘗試獨(du)睡(shui)的(de)(de)(de)過程將半途而(er)廢。
3、對于6歲以(yi)上(shang)(shang)的(de)小孩，要讓他們感(gan)覺到，即(ji)(ji)使在夜里，只要他有需要，爸爸媽咪(mi)仍會立即(ji)(ji)去他的(de)房間。有時候，寶貝(bei)因為做(zuo)噩夢被嚇醒，由(you)于害(hai)怕而(er)不能繼續(xu)入(ru)睡，最好由(you)父母中的(de)一方去寶貝(bei)的(de)房間陪寶貝(bei)，而(er)不要把寶貝(bei)帶到父母的(de)床上(shang)(shang)，以(yi)免就(jiu)此養成壞(huai)習慣。
4、有目的(de)地帶(dai)寶(bao)貝(bei)去能(neng)獨(du)立睡覺的(de)小(xiao)朋友(you)家(jia)串門(men)，給他介(jie)紹一(yi)個(ge)學習的(de)榜樣。家(jia)長可以當著自(zi)己(ji)寶(bao)貝(bei)的(de)面(mian)，詢問(wen)別人的(de)寶(bao)貝(bei)跟誰睡，并作出驚喜的(de)樣子(zi)說："你真行(xing)!一(yi)個(ge)人睡一(yi)個(ge)房間，好(hao)勇敢獨(du)立啊。"再帶(dai)著寶(bao)貝(bei)參(can)觀一(yi)下小(xiao)房間和小(xiao)床，贊美幾句小(xiao)床柔軟、房間漂亮。這時(shi)候，寶(bao)貝(bei)會(hui)因為羨慕而產生要一(yi)個(ge)屬于自(zi)己(ji)的(de)小(xiao)床的(de)愿望，并且(qie)希望在小(xiao)朋友(you)面(mian)前，也(ye)表現一(yi)下自(zi)己(ji)長大了。這個(ge)方式(shi)，能(neng)讓(rang)寶(bao)貝(bei)從(cong)容地接受成人的(de)建議。
5、如(ru)果寶(bao)貝第一次成功地在夜里(li)獨睡，父母可以給他一個小獎勵作(zuo)為鼓勵。
6、如果(guo)寶(bao)(bao)貝在夜里重新(xin)摸到(dao)父(fu)母的(de)(de)床上(shang)，不(bu)要責備寶(bao)(bao)貝，也(ye)(ye)不(bu)要因為驚訝(ya)而高聲叫(jiao)喊。要平(ping)靜地把寶(bao)(bao)貝帶回他(ta)(ta)自己的(de)(de)房間，幫(bang)他(ta)(ta)蓋上(shang)被(bei)子(zi)，陪他(ta)(ta)一會(hui)兒，并(bing)告訴他(ta)(ta)，爸(ba)爸(ba)媽(ma)咪也(ye)(ye)在這個房子(zi)里，所以(yi)他(ta)(ta)是很安全的(de)(de)。
7、在(zai)替(ti)寶(bao)貝選購床單(dan)枕頭等臥(wo)室用品的(de)時(shi)候，盡量讓寶(bao)貝自己(ji)選擇(ze)他(ta)喜(xi)歡(huan)的(de)款式和(he)花色，同時(shi)，還(huan)應該讓寶(bao)貝自己(ji)決定如何布置他(ta)的(de)房間。
此(ci)外，專家(jia)特別提醒父母(mu)，在白(bai)天寶貝犯(fan)錯誤時，不(bu)要把他關在自己(ji)的房間里作為懲罰，否(fou)則(ze)，寶貝會很容易討厭獨處于自己(ji)的房間。
怕黑的寶貝
另有一種情況：寶貝小的時候，一直都是自己睡一個房間，到他一兩歲的時候，卻抗拒自己一個人睡，一定要和爸爸媽咪一起睡。這是為什么呢？原來，幼兒隨著年齡增長，各方面的認知開始發生變化，一個人獨處時就有了孤單和怕黑的感覺。處理這個問題很簡單。其實寶貝怕黑的原因是表示他們缺乏安全感，如果父母在日常生活中，能夠為寶貝建立信心，加強他們的安全感，怕黑的情況就會愈來愈少。最重要的是，要讓寶貝感覺到父母就在他們身邊，隨時會對他們施以愛護和幫助。另外，也可在寶貝的房間里安裝一盞可調明暗的燈，使房間有微微的燈光，在寶貝睡覺前開啟一段時間。但是，寶貝睡著之后一定要關閉，因為睡眠時的燈光對寶貝眼睛的發育沒有好處。
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