使用計步器有什么好處

1、了解自己每天運動的步數及所消耗的卡路里

對于許多喜歡運(yun)動的(de)人來(lai)說，每(mei)天(tian)步行、跑(pao)步或是健走都成為了(le)習慣(guan)，但(dan)對于一天(tian)的(de)運(yun)動量與(yu)消耗的(de)卡路里都不了(le)解。而(er)只要你帶(dai)上計(ji)步器(qi)，它就能顯示你每(mei)天(tian)所走的(de)步數與(yu)消耗的(de)卡路里，讓(rang)運(yun)動更直(zhi)觀。

2、有利于監督你每天的運動，養成日行萬步的習慣

使用計(ji)(ji)步器(qi)能激發參加鍛煉(lian)的(de)人(ren)的(de)動(dong)力和(he)熱情(qing)。越是(shi)慣于久坐(zuo)不愛運動(dong),宅居的(de)人(ren)，計(ji)(ji)步器(qi)對(dui)他們的(de)幫助就越大(da)。計(ji)(ji)步器(qi)并不是(shi)什么神(shen)奇的(de)東西，它只(zhi)是(shi)對(dui)懶惰，沒有激情(qing)的(de)許多(duo)朋友起到了監督和(he)催化劑的(de)作用，讓你(ni)養成每(mei)日行走10000步的(de)健康好(hao)習(xi)慣。

3、有利于調控你的運動計劃

電子計步(bu)器就是有一個量化的(de)指標，通(tong)過步(bu)數、距(ju)離、時間、速度等數據，可以測算出(chu)你運(yun)動(dong)消耗的(de)卡路里與(yu)熱量，從而掌(zhang)握運(yun)動(dong)量。電子計步(bu)器能有效的(de)監控(kong)(kong)你每天步(bu)行的(de)步(bu)數，有利于調控(kong)(kong)你的(de)運(yun)動(dong)計劃。

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電子計步器價格是多少

電(dian)子計步器(qi)的(de)價格(ge)主(zhu)要(yao)與材(cai)質、功(gong)能(neng)有(you)關(guan)。計步器(qi)的(de)基本功(gong)能(neng)包括時間顯示(shi)、跑(pao)表(biao)功(gong)能(neng)、步數(shu)顯示(shi)、距(ju)離顯示(shi)及個(ge)性化步幅設計；另外還有(you)自(zi)動(dong)(dong)收臺FM收音機、目(mu)標距(ju)離、目(mu)標時間、響(xiang)鬧提醒功(gong)能(neng)、自(zi)動(dong)(dong)設置步幅、10000步提示(shi)、速(su)度顯示(shi)、卡路里功(gong)能(neng)、手指(zhi)感應心率、自(zi)動(dong)(dong)瀏覽數(shu)據等功(gong)能(neng)。

一般來說(shuo)普(pu)通的電(dian)子(zi)計(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)價(jia)格(ge)(ge)通常在100元以下，如果(guo)只需要計(ji)步(bu)(bu)(bu)功能(neng)(neng)，100元以下的計(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)就足夠用了(le)；部分使(shi)用材(cai)質(zhi)較好，功能(neng)(neng)較多(duo)的電(dian)子(zi)計(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)價(jia)格(ge)(ge)可能(neng)(neng)在100元-300元之間(jian)(jian)。除(chu)了(le)普(pu)通的電(dian)子(zi)計(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)外(wai)，市面上還有智能(neng)(neng)手表(biao)、智能(neng)(neng)手環類計(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)，除(chu)了(le)計(ji)步(bu)(bu)(bu)以外(wai)還有心(xin)率檢(jian)測等功能(neng)(neng)，因(yin)此價(jia)格(ge)(ge)會比(bi)普(pu)通計(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)貴，大概在200元-500元之間(jian)(jian)，消費者(zhe)可以根據自己的實際需要來選購。

電子計步器的選購方法

1、品牌

目前市場上在售的優質計步器以國產品牌和進口品牌（大多數為貼牌生產）為主，價格在幾十元至幾百元不等。推薦大家選購價格在百元左右的計步器就可以了。另外，國產優質計步器無論在外觀還是質量上也與進口品牌不相上下，價格上優勢也更大一些。在這里MaiGoo小編推薦計步器十大品牌。【計步器品牌排行榜>>】

2、外觀

優(you)質(zhi)計步器(qi)的外觀(guan)做工精(jing)細、接縫(feng)處均勻平整(zheng)、顯示(shi)數(shu)據清晰易懂。而小廠生(sheng)產的計步器(qi)外觀(guan)比較(jiao)粗糙(cao)、使用(yong)材料也(ye)與(yu)正規廠家的產品(pin)無法相比、使用(yong)方便性和質(zhi)量也(ye)沒有保證，大家最(zui)好不要(yao)購買(mai)。

3、功能

計(ji)(ji)步(bu)(bu)器(qi)應(ying)計(ji)(ji)步(bu)(bu)器(qi)應(ying)擁(yong)有步(bu)(bu)數顯示(shi)(shi)、步(bu)(bu)行距離顯示(shi)(shi)、消耗熱(re)量顯示(shi)(shi)、剩余運動(dong)(dong)量提示(shi)(shi)、累計(ji)(ji)步(bu)(bu)行步(bu)(bu)數與運動(dong)(dong)時(shi)(shi)間、運動(dong)(dong)量顯示(shi)(shi)、目標(biao)運動(dong)(dong)量顯示(shi)(shi)、時(shi)(shi)間顯示(shi)(shi)這些(xie)使用功能(neng)。至于其(qi)他(ta)的(de)附加功能(neng)，如(ru)果沒有需要的(de)話不(bu)建(jian)議購買，畢(bi)竟功能(neng)越(yue)多計(ji)(ji)步(bu)(bu)器(qi)的(de)價(jia)格越(yue)貴。

4、防水

在選購計(ji)(ji)步(bu)器(qi)之前最(zui)好考慮一下平時鍛煉的(de)時候計(ji)(ji)步(bu)器(qi)放在哪里，是(shi)掛在大臂上(shang)，還(huan)是(shi)掛在胸前，然(ran)后再來選擇(ze)計(ji)(ji)步(bu)器(qi)的(de)外形。計(ji)(ji)步(bu)器(qi)一定要(yao)選擇(ze)防水的(de)，一些(xie)質量不好的(de)計(ji)(ji)步(bu)器(qi)很容易就(jiu)被汗水浸(jin)壞掉。