使用計步器有什么好處

1、了解自己每天運動的步數及所消耗的卡路里

對(dui)于許多(duo)喜歡運(yun)動(dong)(dong)的(de)(de)(de)人來(lai)說，每天(tian)(tian)步行(xing)、跑(pao)步或(huo)是健(jian)走都(dou)成為了習慣(guan)，但(dan)對(dui)于一天(tian)(tian)的(de)(de)(de)運(yun)動(dong)(dong)量(liang)與(yu)消耗(hao)的(de)(de)(de)卡路里都(dou)不了解(jie)。而只(zhi)要(yao)你(ni)帶(dai)上計步器，它就能顯示你(ni)每天(tian)(tian)所走的(de)(de)(de)步數與(yu)消耗(hao)的(de)(de)(de)卡路里，讓運(yun)動(dong)(dong)更直觀。

2、有利于監督你每天的運動，養成日行萬步的習慣

使(shi)用計(ji)步器(qi)能激發參加鍛煉的(de)人(ren)(ren)的(de)動(dong)力和熱情(qing)。越(yue)是慣于久坐(zuo)不(bu)愛運動(dong),宅居的(de)人(ren)(ren)，計(ji)步器(qi)對他們(men)的(de)幫助就越(yue)大。計(ji)步器(qi)并不(bu)是什么神(shen)奇(qi)的(de)東西，它(ta)只是對懶惰，沒有激情(qing)的(de)許多朋友起到了監督(du)和催化劑的(de)作用，讓你養成(cheng)每日行走10000步的(de)健康(kang)好習(xi)慣。

3、有利于調控你的運動計劃

電子計步器(qi)就(jiu)是有(you)一個(ge)量(liang)化的(de)指標，通過(guo)步數、距離、時間(jian)、速度(du)等數據(ju)，可以測算出(chu)你運動(dong)消耗的(de)卡路里與熱量(liang)，從(cong)而掌握(wo)運動(dong)量(liang)。電子計步器(qi)能有(you)效的(de)監控(kong)(kong)你每天步行的(de)步數，有(you)利(li)于調控(kong)(kong)你的(de)運動(dong)計劃。

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電子計步器價格是多少

電(dian)子(zi)計步(bu)器(qi)的價格(ge)主要(yao)與(yu)材質(zhi)、功(gong)能(neng)有關。計步(bu)器(qi)的基本功(gong)能(neng)包(bao)括時間顯示(shi)(shi)、跑表功(gong)能(neng)、步(bu)數(shu)顯示(shi)(shi)、距離顯示(shi)(shi)及個性化(hua)步(bu)幅(fu)設計；另(ling)外(wai)還有自(zi)動收臺FM收音(yin)機、目標距離、目標時間、響鬧提醒功(gong)能(neng)、自(zi)動設置步(bu)幅(fu)、10000步(bu)提示(shi)(shi)、速(su)度顯示(shi)(shi)、卡路里功(gong)能(neng)、手指感應心率、自(zi)動瀏覽(lan)數(shu)據等功(gong)能(neng)。

一般來說普(pu)通的(de)電子(zi)計(ji)(ji)步(bu)器價(jia)格(ge)(ge)通常在100元(yuan)以(yi)下，如果(guo)只需要計(ji)(ji)步(bu)功能，100元(yuan)以(yi)下的(de)計(ji)(ji)步(bu)器就足夠用了；部分使用材質較好，功能較多(duo)的(de)電子(zi)計(ji)(ji)步(bu)器價(jia)格(ge)(ge)可能在100元(yuan)-300元(yuan)之間。除(chu)了普(pu)通的(de)電子(zi)計(ji)(ji)步(bu)器外(wai)，市面上還(huan)有(you)智(zhi)(zhi)能手表、智(zhi)(zhi)能手環類計(ji)(ji)步(bu)器，除(chu)了計(ji)(ji)步(bu)以(yi)外(wai)還(huan)有(you)心率檢(jian)測等(deng)功能，因此(ci)價(jia)格(ge)(ge)會比(bi)普(pu)通計(ji)(ji)步(bu)器貴，大概在200元(yuan)-500元(yuan)之間，消費(fei)者可以(yi)根據自己的(de)實際需要來選購。

電子計步器的選購方法

1、品牌

目前市場上在售的優質計步器以國產品牌和進口品牌（大多數為貼牌生產）為主，價格在幾十元至幾百元不等。推薦大家選購價格在百元左右的計步器就可以了。另外，國產優質計步器無論在外觀還是質量上也與進口品牌不相上下，價格上優勢也更大一些。在這里MaiGoo小編推薦計步器十大品牌。【計步器品牌排行榜>>】

2、外觀

優質計步器的(de)外(wai)觀(guan)做工精細(xi)、接縫處均(jun)勻平整、顯(xian)示數據清晰易懂(dong)。而小廠生產(chan)的(de)計步器外(wai)觀(guan)比較粗糙(cao)、使用材料也(ye)與正規廠家(jia)的(de)產(chan)品無法(fa)相比、使用方便(bian)性和質量也(ye)沒有保證，大家(jia)最好不要購買。

3、功能

計步(bu)(bu)(bu)器(qi)(qi)應(ying)計步(bu)(bu)(bu)器(qi)(qi)應(ying)擁有(you)步(bu)(bu)(bu)數顯(xian)(xian)(xian)示、步(bu)(bu)(bu)行距(ju)離顯(xian)(xian)(xian)示、消耗熱量顯(xian)(xian)(xian)示、剩余運動(dong)量提示、累計步(bu)(bu)(bu)行步(bu)(bu)(bu)數與運動(dong)時間(jian)、運動(dong)量顯(xian)(xian)(xian)示、目標運動(dong)量顯(xian)(xian)(xian)示、時間(jian)顯(xian)(xian)(xian)示這些使用功能(neng)。至于其他的附加(jia)功能(neng)，如果沒有(you)需要的話不建議購(gou)買，畢竟功能(neng)越多(duo)計步(bu)(bu)(bu)器(qi)(qi)的價格越貴。

4、防水

在選(xuan)購(gou)計(ji)(ji)(ji)步器(qi)之前最(zui)好(hao)考慮一(yi)下平時鍛煉(lian)的(de)時候計(ji)(ji)(ji)步器(qi)放在哪(na)里，是掛在大臂(bei)上，還是掛在胸前，然后再來選(xuan)擇計(ji)(ji)(ji)步器(qi)的(de)外(wai)形。計(ji)(ji)(ji)步器(qi)一(yi)定要選(xuan)擇防(fang)水(shui)的(de)，一(yi)些質量不(bu)好(hao)的(de)計(ji)(ji)(ji)步器(qi)很容易就被汗水(shui)浸壞掉。