使用計步器有什么好處

1、了解自己每天運動的步數及所消耗的卡路里

對于(yu)許多喜歡運(yun)(yun)動的(de)人來說(shuo)，每(mei)天(tian)步(bu)行、跑步(bu)或是健走都成為了習慣，但對于(yu)一天(tian)的(de)運(yun)(yun)動量(liang)與消(xiao)耗(hao)的(de)卡(ka)路里(li)都不了解。而(er)只要你(ni)(ni)帶上(shang)計步(bu)器，它就能顯示你(ni)(ni)每(mei)天(tian)所走的(de)步(bu)數(shu)與消(xiao)耗(hao)的(de)卡(ka)路里(li)，讓運(yun)(yun)動更直觀。

2、有利于監督你每天的運動，養成日行萬步的習慣

使用(yong)計(ji)步器(qi)能激發(fa)參加鍛煉的(de)(de)人的(de)(de)動(dong)力和熱情。越(yue)是慣于久(jiu)坐不(bu)(bu)愛運動(dong),宅(zhai)居的(de)(de)人，計(ji)步器(qi)對他們的(de)(de)幫(bang)助就越(yue)大。計(ji)步器(qi)并不(bu)(bu)是什么神奇的(de)(de)東(dong)西，它(ta)只是對懶惰，沒有(you)激情的(de)(de)許多朋友起到了監(jian)督(du)和催化劑(ji)的(de)(de)作用(yong)，讓(rang)你養成每日行(xing)走10000步的(de)(de)健康好(hao)習(xi)慣。

3、有利于調控你的運動計劃

電子計(ji)步器就是(shi)有(you)一個量化的指標，通過步數(shu)、距離、時間(jian)、速度等(deng)數(shu)據(ju)，可以測算(suan)出(chu)你(ni)運動消耗的卡路里與熱量，從而掌(zhang)握運動量。電子計(ji)步器能有(you)效的監(jian)控(kong)你(ni)每天步行的步數(shu)，有(you)利(li)于調控(kong)你(ni)的運動計(ji)劃(hua)。

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電子計步器價格是多少

電(dian)子計(ji)(ji)(ji)步(bu)器(qi)的價格(ge)主要(yao)與材(cai)質、功能(neng)有關(guan)。計(ji)(ji)(ji)步(bu)器(qi)的基本(ben)功能(neng)包括時(shi)間(jian)顯(xian)示、跑表功能(neng)、步(bu)數(shu)(shu)顯(xian)示、距(ju)離(li)顯(xian)示及個(ge)性化(hua)步(bu)幅設計(ji)(ji)(ji)；另外還(huan)有自(zi)動收臺FM收音機、目標距(ju)離(li)、目標時(shi)間(jian)、響鬧提醒功能(neng)、自(zi)動設置步(bu)幅、10000步(bu)提示、速(su)度顯(xian)示、卡路(lu)里功能(neng)、手指感應心率(lv)、自(zi)動瀏覽數(shu)(shu)據等功能(neng)。

一般(ban)來(lai)說普(pu)通(tong)(tong)的(de)(de)電(dian)子(zi)計(ji)步(bu)(bu)(bu)(bu)器(qi)價格通(tong)(tong)常在100元(yuan)以下，如果只需要計(ji)步(bu)(bu)(bu)(bu)功(gong)能(neng)，100元(yuan)以下的(de)(de)計(ji)步(bu)(bu)(bu)(bu)器(qi)就足夠用了(le)；部分使(shi)用材質較(jiao)好，功(gong)能(neng)較(jiao)多(duo)的(de)(de)電(dian)子(zi)計(ji)步(bu)(bu)(bu)(bu)器(qi)價格可能(neng)在100元(yuan)-300元(yuan)之(zhi)間。除(chu)了(le)普(pu)通(tong)(tong)的(de)(de)電(dian)子(zi)計(ji)步(bu)(bu)(bu)(bu)器(qi)外，市面上還有智(zhi)能(neng)手表、智(zhi)能(neng)手環類(lei)計(ji)步(bu)(bu)(bu)(bu)器(qi)，除(chu)了(le)計(ji)步(bu)(bu)(bu)(bu)以外還有心率檢測等功(gong)能(neng)，因此價格會比普(pu)通(tong)(tong)計(ji)步(bu)(bu)(bu)(bu)器(qi)貴(gui)，大概在200元(yuan)-500元(yuan)之(zhi)間，消(xiao)費(fei)者可以根據自(zi)己的(de)(de)實際(ji)需要來(lai)選購。

電子計步器的選購方法

1、品牌

目前市場上在售的優質計步器以國產品牌和進口品牌（大多數為貼牌生產）為主，價格在幾十元至幾百元不等。推薦大家選購價格在百元左右的計步器就可以了。另外，國產優質計步器無論在外觀還是質量上也與進口品牌不相上下，價格上優勢也更大一些。在這里MaiGoo小編推薦計步器十大品牌。【計步器品牌排行榜>>】

2、外觀

優(you)質(zhi)計步(bu)(bu)器的(de)(de)外觀做工(gong)精細、接縫處均(jun)勻平整、顯示數(shu)據(ju)清晰易懂。而小廠(chang)生產的(de)(de)計步(bu)(bu)器外觀比較粗糙(cao)、使(shi)用材料也與正規廠(chang)家的(de)(de)產品(pin)無(wu)法(fa)相比、使(shi)用方便性和質(zhi)量(liang)也沒有保(bao)證，大(da)家最好不要購買。

3、功能

計步(bu)器應計步(bu)器應擁有步(bu)數顯(xian)(xian)(xian)示(shi)(shi)、步(bu)行距離顯(xian)(xian)(xian)示(shi)(shi)、消耗熱量(liang)(liang)顯(xian)(xian)(xian)示(shi)(shi)、剩余運動量(liang)(liang)提示(shi)(shi)、累計步(bu)行步(bu)數與運動時間、運動量(liang)(liang)顯(xian)(xian)(xian)示(shi)(shi)、目標(biao)運動量(liang)(liang)顯(xian)(xian)(xian)示(shi)(shi)、時間顯(xian)(xian)(xian)示(shi)(shi)這些使用功(gong)能(neng)。至于(yu)其他的附加(jia)功(gong)能(neng)，如果沒有需(xu)要(yao)的話不建(jian)議購(gou)買，畢竟功(gong)能(neng)越多(duo)計步(bu)器的價格越貴。

4、防水

在(zai)(zai)選購(gou)計(ji)步器之前(qian)最好考慮(lv)一下平時(shi)鍛煉(lian)的(de)(de)時(shi)候計(ji)步器放在(zai)(zai)哪里，是(shi)掛(gua)在(zai)(zai)大臂上(shang)，還(huan)是(shi)掛(gua)在(zai)(zai)胸(xiong)前(qian)，然(ran)后再(zai)來選擇計(ji)步器的(de)(de)外(wai)形。計(ji)步器一定要選擇防水(shui)的(de)(de)，一些質量不(bu)好的(de)(de)計(ji)步器很容(rong)易就被(bei)汗(han)水(shui)浸壞掉。