電子計(ji)步器(qi)主要由(you)震動傳感器(qi)和(he)電子計(ji)數器(qi)組成。人在步(bu)行時(shi)重(zhong)心(xin)都(dou)要有一點上(shang)下移動(dong)。以腰部的上(shang)下位(wei)移最為(wei)明顯，所以記步(bu)器(qi)(qi)掛在腰帶上(shang)最為(wei)適宜。所謂的震(zhen)動(dong)傳感器(qi)(qi)其實(shi)就是一個平衡(heng)錘(chui)在上(shang)下(xia)振動(dong)時平衡(heng)被(bei)破壞使一個觸(chu)點能出現通/斷動(dong)作，由電(dian)子計數(shu)器記錄并(bing)顯示就完成了主要功能，其(qi)他的熱量(liang)消耗，路程(cheng)換(huan)算(suan)均由電(dian)路完成在現今科技(ji)已是小兒科。【詳細>>】

2D計步器：老(lao)一代的2D振動(dong)(dong)傳感器其實就是一個平衡錘在(zai)上下(xia)振動(dong)(dong)時(shi)平衡被破壞使一個觸點能出現通/斷動(dong)(dong)作(zuo)，由電子計數器記錄并(bing)顯示就完成了主(zhu)要(yao)功能，其他的熱量消耗，路(lu)程換算(suan)均由(you)電路完(wan)成，也稱作(zuo)機械式計步器。一般這種2D的電子計步器在(zai)使用的時候都需要(yao)垂(chui)直地(di)面佩帶才能感受人體(ti)的震(zhen)動產生數據(ju)記錄，所(suo)記錄的數據(ju)誤差偏大，價(jia)格(ge)便宜。

3D計步器：當前市面上主流都是使用3D式電(dian)(dian)子(zi)計(ji)步器。3D意味(wei)著全(quan)方(fang)位感受人(ren)體(ti)震動，也就(jiu)是不需(xu)要再垂直地面佩帶(dai)，只(zhi)要帶(dai)在身邊口(kou)袋中，手提包內(nei)都可以計(ji)步。使用更(geng)為先(xian)進的電(dian)(dian)子(zi)傳(chuan)感器，計(ji)步更(geng)精準，體(ti)積更(geng)小。一些(xie)高級的3D計(ji)步器還帶(dai)有：秒表，收音機，MP3，手電(dian)(dian)筒(tong)，UV（紫外線測試）等功能。

手表計步器：手表計步(bu)器(qi)也就(jiu)是(shi)將3D計(ji)(ji)步(bu)器(qi)的芯片整合(he)在手(shou)(shou)(shou)表(biao)(biao)中。這樣用戶可以(yi)通過佩戴計(ji)(ji)步(bu)器(qi)手(shou)(shou)(shou)表(biao)(biao)來計(ji)(ji)算步(bu)數(shu)，跑(pao)步(bu)速(su)度，跑(pao)步(bu)距離(li)，卡路里，并且(qie)還能(neng)擁(yong)有(you)手(shou)(shou)(shou)表(biao)(biao)的日歷，鬧(nao)鐘，秒表(biao)(biao)，計(ji)(ji)時等等功(gong)能(neng)，最新的計(ji)(ji)步(bu)器(qi)手(shou)(shou)(shou)表(biao)(biao)還集合(he)了GPS定位，SOS緊(jin)急(ji)呼救，防跌倒，吃藥提醒，測心率，血(xue)壓，血(xue)氧等功(gong)能(neng)，實現了運動(dong)，健康，安(an)全一站(zhan)式管理，有(you)些還有(you)盲人按鍵(jian)設置，更加人性化。

軟件計步器：手機型就是使(shi)用(yong)手(shou)機內的應用(yong)或微(wei)信內工具進行記步(bu)。用(yong)戶可(ke)以(yi)不用(yong)購(gou)買(mai)任何計步(bu)器設備，直接手(shou)機就能(neng)使(shi)用(yong)計步(bu)器功(gong)能(neng)。跑(pao)步(bu)愛(ai)好者可(ke)以(yi)通(tong)過手(shou)機設置自己的身高、體重、年(nian)齡等數(shu)據，直接通(tong)過菜單(dan)功(gong)能(neng)開(kai)啟(qi)計步(bu)器，就能(neng)統計跑(pao)步(bu)的步(bu)數(shu)了(le)。【詳細>>】

1、了解自己每天運動的步數及所消耗的卡路里。對(dui)于(yu)許(xu)多(duo)喜歡運動的(de)(de)人來說，每天步行、跑步或是健走(zou)都(dou)(dou)成為了(le)習(xi)慣，但對(dui)于(yu)一天的(de)(de)運動量與(yu)消耗(hao)的(de)(de)卡路里都(dou)(dou)不了(le)解(jie)。而只要(yao)你帶上3D感(gan)應電(dian)子計步(bu)器(qi)，它(ta)就能顯示你每天所走(zou)的步(bu)數與消(xiao)耗的卡路里，讓(rang)運動更(geng)直觀。

2、有利于監督你每天的運動，養成日行萬步的習慣。一項科學研究顯示，如果人們在鍛煉的時候使用計步器，每天會促使我們多走2000多步，與此同時，會促使我們的血壓下降更多，體重也會相應減輕。使用計步器能激發參加鍛煉的人的動力和熱情。越是慣于久坐不愛運動，宅居的人，計步器對他們的幫助就越大。計步器并不是什么神奇的東西，它只是對懶惰，沒有激情的許多朋友起到(dao)了監督和(he)催化(hua)劑的作用(yong)，讓你(ni)養(yang)成每日行走10000步的健康(kang)好習慣。

3、有利于調控你的運動計劃。電子計步器就是有一個量化的指標，通過步數、距離、時間、速度等數據，可以測算出你運動消耗的卡路里與熱量，從而掌握運動量。雖然運動有益健康(kang)，但是(shi)適合自己運(yun)(yun)動(dong)(dong)的(de)(de)量才是(shi)最佳(jia)的(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)(dong)狀態(tai)。如果(guo)你運(yun)(yun)動(dong)(dong)不足，也許起到(dao)安慰的(de)(de)作用；如果(guo)運(yun)(yun)動(dong)(dong)過量的(de)(de)話，可能會帶來疲勞或傷害，運(yun)(yun)動(dong)(dong)效果(guo)下降(jiang)。所(suo)以電子計步(bu)器能有效的(de)(de)監控你每天步(bu)行的(de)(de)步(bu)數，有利于調(diao)控你的(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)(dong)計劃。【詳細>>】

設置

一般來說計步器不外乎就是清除(RESET)，模式(MODE)，設置(SET)三種按鍵，各個廠家的叫法不一樣但萬變不離其宗。有的廠家的計步器就加入了背光按鍵，還有MP3按鍵等附加功能；但基(ji)礎按鍵不(bu)外(wai)乎(hu)這(zhe)三種。

通常模式鍵(MODE)是用來切換查看數據，設置鍵(SET)顧名思義就是調整設置數據。計步器設置數據時，可調整的數據會閃爍，這時候調整數據的方式根據廠家的按鍵(jian)設(she)置叫法不同(tong)，設(she)置的操作也不一樣。比如(ru)國(guo)際品牌isport計步器就(jiu)(jiu)是(shi)按清(qing)除(chu)鍵(jian)(RESET)調整數(shu)據；如(ru)果數(shu)據不閃的時候長按清(qing)除(chu)鍵(jian)(RESET)就(jiu)(jiu)是(shi)清(qing)零(ling)數(shu)據。

流程

首先，拔(ba)除(chu)電池(chi)絕(jue)(jue)緣(yuan)片開(kai)機。(將計(ji)步器(qi)后面的電池(chi)絕(jue)(jue)緣(yuan)片拔(ba)除(chu)激活(huo)計(ji)步器(qi))

其次，設置個人信息包括體(ti)重和步距(ju)。(提示(shi)：步距(ju)是邁一步，前腳尖到后腳尖的(de)距(ju)離)

再者，圓形帶背扣的2D計(ji)步器需垂(chui)直地面佩帶(dai)；方形款3D計(ji)步器對佩帶(dai)方式(shi)無(wu)要(yao)求。(具體佩帶(dai)方式(shi)可參考包裝盒背面圖片)

最后，正式使用前清(qing)(qing)零(ling)數(shu)據。(使用者在正(zheng)式使用計步器(qi)前應(ying)對計步界面上的(de)計步數(shu)清(qing)(qing)零(ling)，減少計步誤差)【詳細>>】

1、外觀：

優質計步器(qi)的外(wai)觀做工(gong)精(jing)細、接縫處均勻平整、顯示數據清(qing)晰易(yi)懂。而(er)小(xiao)廠生產的計步器(qi)外(wai)觀比(bi)(bi)較粗糙(cao)、使用材料(liao)也與正規廠家的產品無法相(xiang)比(bi)(bi)、使用方(fang)便性和質量也沒有(you)保證，大家最好不要(yao)購買(mai)。

2、功能：

計步器應擁有以下這些實用功能(neng)：

a、步數顯示、步(bu)行距離顯示；b、消耗(hao)熱量顯(xian)示；c、剩余運動量提(ti)示；d、累計(ji)步行步數與運動時(shi)間；e、運(yun)動(dong)量顯示；f、目標運動量顯示(shi)；g、時(shi)間顯示。

3、計步器放在哪里:

在選購計步器之前最好(hao)考慮(lv)一(yi)下(xia)平時鍛煉的時候計(ji)步(bu)器放在哪里(li)，是(shi)掛在大臂上，還是(shi)掛在胸前，然后再來選擇計(ji)步(bu)器的外形(xing)。計(ji)步(bu)器一(yi)定要選擇防水的，一(yi)些質量不(bu)好(hao)的計(ji)步(bu)器很容易(yi)就被汗水浸壞(huai)掉。

4、品牌：

目前市場上在售的優質計(ji)步(bu)(bu)器以國產品(pin)牌(pai)和(he)進口品(pin)牌(pai)（大多數(shu)為貼(tie)牌(pai)生產）為主，價(jia)(jia)格在(zai)幾十元(yuan)(yuan)至(zhi)幾百元(yuan)(yuan)不(bu)等。推(tui)薦大家選(xuan)購價(jia)(jia)格在(zai)百元(yuan)(yuan)左右的計(ji)步(bu)(bu)器就可(ke)以了。另外(wai)，國產優質計(ji)步(bu)(bu)器無論在(zai)外(wai)觀還是(shi)質量(liang)上也與(yu)進口品(pin)牌(pai)不(bu)相(xiang)上下，價(jia)(jia)格上優勢也更大一些。在(zai)這里小編推(tui)薦計(ji)步(bu)(bu)器十大品(pin)牌(pai)。【詳細>>】

一、春雨計步器

簡介：春雨計步(bu)器是一款(kuan)記錄每天運動(dong)量的免費(fei)應用(yong)程序，支持記錄每日行走步(bu)數(shu)，自動(dong)測量卡路(lu)里(li)消耗(hao)，步(bu)行高低峰(feng)時(shi)段實(shi)時(shi)顯示，同時(shi)還能(neng)與好(hao)友PK步(bu)數(shu)。

二、咕咚

簡介：咕咚(dong)是基于(yu)GPS技術，通過手機端(duan)監(jian)測健身活動，準確(que)追蹤(zong)運動軌跡、里(li)程以及時速，并能(neng)準確(que)分析運動中卡路里(li)的消(xiao)耗；通過直觀、易用的界面可以方便的了解到你運動的距離有多遠(yuan)，運動了多少(shao)。

三、動動計步器

簡介：動動計(ji)(ji)步器(qi)(qi)是(shi)一款計(ji)(ji)步器(qi)(qi)軟(ruan)件。動動計(ji)(ji)步器(qi)(qi)軟(ruan)件據說是(shi)世界排名第一的(de)擁有千萬用戶(hu)的(de)手機計(ji)(ji)步器(qi)(qi)Pacer的(de)中文(wen)版，非(fei)常(chang)好(hao)用。

四、樂動力

簡介：樂動力是一款能夠全天候自動記錄用戶運動行為的健康類應用。支持步行、跑步、騎行等有氧運動的自動識別和熱量計算，同時還能幫助用戶自動生成每天的生活(huo)軌跡。【詳細>>】