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【計步器知識百科】計步器哪種最好 計步器原理是什么

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導語

計步器通過統計步數、距離、速度、時間等數據,測算卡路里或熱量消耗,用以掌控運動量,防止運動量不足,或運動過量的一種工具。計步器是老年朋友的健康伴侶,也是子女表孝心的實惠健康禮品。那么本期專(zhuan)題由小編為(wei)大(da)家(jia)詳細講解計步(bu)器(qi)的(de)有關知識。

目錄
計步器原理
計步器的分類
計步器的功能
計步器使用方法
計步器的選購方法
計步器app有哪些
計步器

電(dian)子(zi)計步器主要(yao)由震動傳感器和電(dian)子(zi)計數(shu)器組成。人在步(bu)(bu)行時重心都要有一(yi)點上下移動。以腰部的(de)上下位移最為明顯,所(suo)以記步(bu)(bu)器掛(gua)在腰帶上最為適宜。所(suo)謂(wei)的(de)震(zhen)動傳感器其(qi)實就是一(yi)個平(ping)衡(heng)錘在上下振動時平(ping)衡(heng)被破(po)壞使一個觸(chu)點(dian)能(neng)出現通(tong)/斷動作,由電子計數器記錄(lu)并顯示就完(wan)(wan)成了主(zhu)要功(gong)能(neng),其他的(de)熱量消耗,路程換算(suan)均由電路完(wan)(wan)成在現今科技已是(shi)小兒(er)科。詳細>>

2D計步器:老(lao)一(yi)代的(de)2D振(zhen)動(dong)傳感器其(qi)實就(jiu)是一(yi)個平(ping)衡錘在(zai)上(shang)下振(zhen)動(dong)時(shi)平(ping)衡被破壞使一(yi)個觸點能出(chu)現(xian)通/斷動(dong)作,由電子計數器記錄并顯示就(jiu)完成(cheng)了主要功能,其(qi)他的(de)熱(re)量(liang)消耗,路(lu)程換算均由電路完成,也稱作機械式計(ji)步器(qi)(qi)。一般這種2D的(de)(de)電子計(ji)步器(qi)(qi)在使用的(de)(de)時候都需要垂(chui)直(zhi)地面佩帶才(cai)能感受人體的(de)(de)震動產(chan)生數據記錄,所記錄的(de)(de)數據誤差偏大,價格便宜。

3D計步器:當前市面上主(zhu)流都(dou)是使用3D式電(dian)子計步(bu)(bu)器(qi)。3D意味著全方位感(gan)(gan)受人體震(zhen)動,也就是不需要(yao)再垂直地面佩帶,只要(yao)帶在身邊口袋(dai)中,手(shou)提包內都(dou)可以計步(bu)(bu)。使用更為先(xian)進的電(dian)子傳感(gan)(gan)器(qi),計步(bu)(bu)更精(jing)準,體積更小(xiao)。一(yi)些高(gao)級(ji)的3D計步(bu)(bu)器(qi)還帶有:秒表,收音(yin)機(ji),MP3,手(shou)電(dian)筒,UV(紫(zi)外線測試(shi))等功能。

手表計步器:手表計步(bu)器(qi)也(ye)就是將3D計(ji)(ji)步(bu)器(qi)的(de)芯片整(zheng)合在手(shou)表中。這樣用戶(hu)可以通過(guo)佩戴計(ji)(ji)步(bu)器(qi)手(shou)表來計(ji)(ji)算步(bu)數(shu),跑(pao)(pao)步(bu)速度(du),跑(pao)(pao)步(bu)距離(li),卡路里,并且還能(neng)擁有(you)手(shou)表的(de)日(ri)歷,鬧(nao)鐘,秒表,計(ji)(ji)時(shi)等等功(gong)(gong)能(neng),最新的(de)計(ji)(ji)步(bu)器(qi)手(shou)表還集合了GPS定(ding)位(wei),SOS緊急呼救(jiu),防跌倒(dao),吃藥提醒,測心率,血(xue)壓,血(xue)氧等功(gong)(gong)能(neng),實現了運動(dong),健(jian)康,安(an)全一站式管理,有(you)些還有(you)盲人(ren)按(an)鍵設置,更(geng)加人(ren)性(xing)化。

軟件計步器:手機型就是使用(yong)手(shou)機內(nei)的(de)應用(yong)或微信內(nei)工具進行(xing)記步(bu)。用(yong)戶可(ke)以(yi)不(bu)用(yong)購買(mai)任(ren)何計步(bu)器(qi)設(she)備,直接手(shou)機就能(neng)使用(yong)計步(bu)器(qi)功能(neng)。跑(pao)(pao)步(bu)愛好者可(ke)以(yi)通(tong)過手(shou)機設(she)置(zhi)自己的(de)身高、體重、年齡等(deng)數(shu)據,直接通(tong)過菜單功能(neng)開啟計步(bu)器(qi),就能(neng)統(tong)計跑(pao)(pao)步(bu)的(de)步(bu)數(shu)了。詳細>>

1、了解自己每天運動的步數及所消耗的卡路里。對于(yu)許多喜歡運動的人來說,每(mei)天(tian)步行、跑步或是健走都成為了習慣,但對于(yu)一天(tian)的運動量與消耗的卡路里都不(bu)了解。而只要(yao)你帶(dai)上3D感(gan)應電(dian)子計(ji)步(bu)器,它就(jiu)能顯示你每天所走的步(bu)數與消耗的卡路里,讓運動更(geng)直觀。

2、有利于監督你每天的運動,養成日行萬步的習慣。一項科學研究顯示,如果人們在鍛煉的時候使用計步器,每天會促使我們多走2000多步,與此同時,會促使我們的血壓下降更多,體重也會相應減輕。使用計步器能激發參加鍛煉的人的動力和熱情。越是慣于久坐不愛運動,宅居的人,計步器對他們的幫助就越大。計步器并不是什么(me)神(shen)奇的東西,它只是對懶(lan)惰,沒有激(ji)情的許多(duo)朋(peng)友起到了監督和(he)催(cui)化劑的作用,讓你養成(cheng)每日行走10000步(bu)的健康好(hao)習慣。

3、有利于調控你的運動計劃。電子計步器就是有一個量化的指標,通過步數、距離、時間、速度等數據,可以測算出你運動消耗的卡路里與熱量,從而掌握運動量。雖然運動有益健康,但是適合(he)自己運(yun)動的(de)(de)(de)量(liang)才是最佳的(de)(de)(de)運(yun)動狀態。如(ru)果你運(yun)動不足,也許起(qi)到(dao)安慰(wei)的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong);如(ru)果運(yun)動過(guo)量(liang)的(de)(de)(de)話,可能(neng)(neng)會帶來疲(pi)勞或傷害,運(yun)動效果下降。所以電子計(ji)步器能(neng)(neng)有(you)效的(de)(de)(de)監控你每天步行的(de)(de)(de)步數(shu),有(you)利于調控你的(de)(de)(de)運(yun)動計(ji)劃。詳細>>

一般來說計步器不外乎就是清除(RESET),模式(MODE),設置(SET)三種按鍵,各個廠家的叫法不一樣但萬變不離其宗。有的廠家的計步器就加入了背光按鍵,還有MP3按鍵(jian)等附加功能;但基(ji)礎按鍵(jian)不外乎這三(san)種。

通常模式鍵(MODE)是用來切換查看數據,設置鍵(SET)顧名思義就是調整設置數據。計步器設置數據時,可調整的數據會閃爍,這時候調整數據的方式根據廠家的按鍵(jian)設置叫法不(bu)同,設置的操作也不(bu)一(yi)樣(yang)。比如國際品牌isport計(ji)步器就是按清除鍵(jian)(RESET)調(diao)整數據(ju)(ju);如果數據(ju)(ju)不(bu)閃的時候長(chang)按清除鍵(jian)(RESET)就是清零數據(ju)(ju)。

首先,拔除(chu)電(dian)池絕緣(yuan)片開機。(將計步器后(hou)面的電(dian)池絕緣(yuan)片拔除(chu)激活計步器)

其次,設置個人信(xin)息包括體重(zhong)和步(bu)距(ju)。(提(ti)示:步(bu)距(ju)是邁一(yi)步(bu),前(qian)腳(jiao)尖到后腳(jiao)尖的距(ju)離)

再者,圓形帶背扣的(de)2D計步器需(xu)垂直地面(mian)佩帶(dai);方形(xing)款3D計步器對佩帶(dai)方式無要求。(具體佩帶(dai)方式可參考包裝盒背面(mian)圖(tu)片)

最后,正式使用前(qian)清(qing)零(ling)(ling)數據。(使用者在(zai)正式使用計步(bu)器前(qian)應對(dui)計步(bu)界面上的計步(bu)數清(qing)零(ling)(ling),減少計步(bu)誤差)詳細>>

1、外觀:

優質計步器的外(wai)觀(guan)做工(gong)精(jing)細(xi)、接縫處均(jun)勻平(ping)整、顯(xian)示數據清晰易懂。而小廠(chang)生產的計步器外(wai)觀(guan)比(bi)較粗糙、使(shi)用材料也與正規廠(chang)家(jia)的產品無法相比(bi)、使(shi)用方便性和質(zhi)量也沒有保(bao)證,大家(jia)最好(hao)不要購買。

2、功

計步器應擁有(you)以下(xia)這些實(shi)用功能:

a、步數顯示、步行(xing)距離顯示;b、消耗熱量顯示;c、剩余運(yun)動量提示;d、累計(ji)步(bu)行步(bu)數與運動時(shi)間;e、運(yun)動量顯示;f、目標(biao)運動(dong)量顯示;g、時間顯示。

3、計步器放在哪里:

在選購計步器之前最好考慮一下平(ping)時(shi)鍛煉的時(shi)候計(ji)步器(qi)放(fang)在哪里,是掛在大臂上(shang),還是掛在胸前,然后再(zai)來選擇計(ji)步器(qi)的外形。計(ji)步器(qi)一定要(yao)選擇防水(shui)的,一些質量不(bu)好的計(ji)步器(qi)很容易就被汗(han)水(shui)浸壞掉。

4、品牌:

目前市場上在售的(de)優質計(ji)步(bu)器以國產(chan)品牌(pai)(pai)和進(jin)(jin)口(kou)品牌(pai)(pai)(大(da)(da)多數(shu)為貼牌(pai)(pai)生產(chan))為主,價格(ge)在(zai)幾十元(yuan)至(zhi)幾百(bai)元(yuan)不等。推薦大(da)(da)家選購價格(ge)在(zai)百(bai)元(yuan)左右的(de)計(ji)步(bu)器就可以了(le)。另外,國產(chan)優質計(ji)步(bu)器無論在(zai)外觀(guan)還是質量(liang)上也與進(jin)(jin)口(kou)品牌(pai)(pai)不相上下,價格(ge)上優勢也更(geng)大(da)(da)一(yi)些。在(zai)這里小編推薦計(ji)步(bu)器十大(da)(da)品牌(pai)(pai)。【詳細>>

一、春雨計步器

簡介:春雨計步(bu)器是(shi)一(yi)款記錄每天運動量的免費應用程序(xu),支持記錄每日行(xing)走(zou)步(bu)數,自動測量卡路里(li)消耗(hao),步(bu)行(xing)高低峰(feng)時(shi)段(duan)實(shi)時(shi)顯示,同時(shi)還能(neng)與好友PK步(bu)數。

二、咕

簡介:咕咚是基于GPS技術,通過(guo)(guo)手機端監(jian)測健(jian)身活(huo)動,準確追蹤運(yun)動軌(gui)跡、里程以及時速(su),并能準確分(fen)析運(yun)動中(zhong)卡路里的消耗(hao);通過(guo)(guo)直(zhi)觀、易用(yong)的界面可(ke)以方便(bian)的了解到你運(yun)動的距(ju)離有(you)多遠(yuan),運(yun)動了多少。

三、動動計步器

簡介:動動計步器是(shi)一(yi)款計步器軟件。動動計步器軟件據說是(shi)世(shi)界排名第一(yi)的(de)(de)擁有(you)千(qian)萬用戶的(de)(de)手機計步器Pacer的(de)(de)中文版,非常好(hao)用。

四、樂動力

簡介:樂動力是一款能夠全天候自動記錄用戶運動行為的健康類應用。支持步行、跑步、騎行等有氧運動的自動識別和熱量計算,同時還能幫助用戶自動生成每天的生活軌(gui)跡(ji)。詳細>>

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